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Receita: Sanduíche Natural Ingredientes: • 2 fatias de pão integral • 1 fatia de queijo branco amassado • 1 fatia de peito de peru em tiras • 2 colheres de sopa de cenoura ralada • 2 folhas de alface picadas • 1 colher de sopa de iogurte desnatado Modo de Preparo: Junte os ingredientes do recheio e misture bem. Recheie o pão e sirva imediatamente. #receitas #lowcarb #fit #fitness #sanduiche #salada #integral #perderpeso #perderbarriga #perdergordura #barrigachapada #secabarriga #eliminarbarriga #saude #saudeebemestar #saudeemfoco #emagrecimento #emagrecer #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #emagrecendo #sucodetoxtododia #alimentaçãosaudável #bodybuilding #maromba #esmagaquecresce #saudavel #dieta #dietalowcarb #dietas
. Macarrão sem farinha . Porções: 1 Calorias por porção: 50kcal . Ingredientes 2 unidades abobrinha média A gosto Sal A gosto Pimenta do reino . Modo de preparo Fatiar as abobrinhas. Coloque o espaguete em um prato e leve ao microondas por cerca de 3 minutos. Também pode ser cozido no vapor ou na água fervendo rapidamente. . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb: . 🌀Separadas em café da manhã, almoço e janta; 🌀Receitas fáceis e práticas; 🌀Livro digital ilustrado; 🌀Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 🌀Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; 🌀4 bônus exclusivos 🌀Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 📲 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: ♨️ @receitaslowcarb.2019 ♨️ . #lowcarb #fitness #dieta #gym #fit #keto #emagrecer #o #saude #emagrecimento #academia #treino #foco #reeduca #emagrecimento #lchf #vidasaudavel #oalimentar #perderpeso #diet #alimentaralimentar #alimentacaosaudavel #healthy #foconadieta #ketodiet #emagrecercomsaude #nutricao #healthylifestyle #de #bhfyp
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Você já quis perder aquelas gordurinhas localizadas que teimam em sumir? O verão chegando, praia, piscina...e a vergonha da barriguinha e dos culotes? Pois bem, a hora de queimar (literalmente) elas, chegou! Mande embora a vergonha, jogue fora aquela cinta velha que você está acostumada a usar para que os culotes não pulem para a fora! A solução esta aqui! Tem interesse em saber mais? Nós mande uma DM e te explicaremos como ficar com um corpo de dar inveja! ^^ #perderpeso #17dias #emagrecer #saudeemocional #saude #emagrecendo #balança #eliminargorduras
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Olhem só essa dica pra quem quer se refrescar do calor e não comer coisas muito calórica e engordar . Geladinha feita com frutas e água de coco . É uma delícia e não engorda e vc pode usar a fruta que quiser . Fica a dica 😘 #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #receitas #saúde # #nutrição #emagrecendo #saudável #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #lowcarbbrasil #lowcarb #reeducaçaoalimentar #natura #fitoterapiachinesa #ervasmedicinais #cura #plantasmedicinais #emagrecerdevez #emagrecerrapidodicas #emagrecimentosaudavel #lowcarbmeal
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El agua es muy importante para la pérdida de peso y aparte de eso, el agua contiene muchos beneficios más. Pero porque debemos de tomar un vaso de agua antes de dormir? . Alguien quien quiera adivinar? Vamos aprender!
Se puder clique duas vezes na foto 👆🏻😍 . Comente SIM se você gostar dessa opção . . . Bom dia pessoa, bora começar a luta! 😘 Café da manhã: banana Pêssego Morangos Aveia 150ml de agua, leite ou iourgute. Bata no liquidificador e tome. . . Não esquece de curtir e marcar as amigas 💕 . . . . . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil @receitas_saudaveis_e_fit ❤ . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitas_saudaveis_e_fit
receitas.saudavel Escondidinho de mandioquinha com carne😋 . Purê de mandioquinha: 400g mandioquinha cozida 120g leite (desnatado ou vegetal) 1 col chá de óleo de coco 1 col café de sal . Recheio de carne: Óleo de coco para untar frigideira 1 cebola pequena picada 180g carne moída (usei patinho) 3 col sopa de extrato de tomate + 90ml água (ou usar molho de tomate) Sal, pimenta, páprica doce e manjericão a gosto . DICAS: Cozinhar a mandioquinha até "desmanchar" e amassar com um garfo. Misturar o purê em fogo baixo até engrossar. Usei metade da receita do recheio de carne para fazer o escondidinho. Montagem: Purê, recheio de carne, purê e queijo muçarela ralado. Levar ao forno preaquecido por 20 a 25 minutos a 200•C ou até dourar. . . . . #saludable #nutrición #fitness #salud #saludybienestar #dieta #estilosaludable #vidasaludable #comesano #vivesano #tipssaludables #habitossaludables #comesaludable #saludyvida #fitnesstips #saludybelleza #dietasaludable #snacksaludable #recetassaludables #dietando #dietaflexible #dietaeterna #vidasana #vidafit #comidasaludable #comidasana #bajardepeso #perderpeso #perdidadepeso #vidafitness #saludable #nutrición #fitness #salud #saludybienestar #dieta #estilosaludable #vidasaludable #comesano #vivesano #tipssaludables #habitossaludables #comesaludable #saludyvida #fitnesstips #saludybelleza #dietasaludable #snacksaludable #recetassaludables #dietando #dietaflexible #dietaeterna #vidasana #vidafit #comidasaludable #comidasana #bajardepeso #perderpeso #perdidadepeso #vidafitness
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Aprendam como conquistar uma mulher com o @rodrigo_romeh Preparei isso para ti♥ ai que bonitinho, amei♡ Menino, eu casava na mesma hora se fizessem isso comigo. kkk Um homem romântico e cheiroso é outro nível. Marah Imbiriba ♥ Música Regional & Cia #dança #musica #dicas #turismo #carimbo #belem #manaus #roraima #rondonia #acre #sergipe #saopaulo #empreendedores #saúde #perderpeso #oportunidade #emprego #estética #santarem #pará #brasil #noivas #namoro #familia #filhos #bebe #amor
Dale Me gusta y comenta. Quiero decirte una cosa. Yo pongo 100% de mi para forjar transformaciones de mis clientes. Te voy a dar mi número de contacto y voy a contestarte todas las dudas para de asesoria. Siempre digo esto, si tu pones en prácticas las herramientas que te suministro, no existe manera en que NO vayas a pegar una transformación. Y no, no es arrogancia, es realidad👈 . Así que si buscas una transformación, esta es tu oportunidad Si no has empezando con el pie correcto estos primeros días del año, no pasa nada. Tienes oportunidad de agarrar el volante de tu meta nuevamente◾ #alimentacionsaludable #adelgazar #salud #autoestima #estilodevidafit #estilodevidasaludable #exito #yomecuido #obesidad #argentina #perdergrasa #perderpeso #dieta #diet #fitnessargentina #fitness #fitnessgirl #comidasana #comer #trelew #chubut #vidasana #valencia #bajardepeso #trelew #sevilla #españa #fitnessmotivation #barcelona #cuerposano
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Almoço de hoje o que achou? 😍🤔😋 Se gostou curta 👍❤️ e siga nossa página ✔️ . Ai tem :Arroz integral, alface, brócolis, cenoura, tomate, alcatra e filé. . . Quer perder peso sem passar fome,sem abrir mão de alimentos deliciosos😋 Ao seguir a Dieta em apenas 60 dias você vai: *Emagrecer no mínimo 18kg *Ter um estilo de vida saudável *Vestir de 2 à 3 tamanhos a baixo de suas calças Clique no link azul da nossa descrição @emagrecerdevez1 #emagreça #emagrecacomsaude #emagrecersemsofrer #alimentacaosaudavel #perderpeso #receitasfit
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Produto exatamente pensado em pessoas que não possuem muito tempo, estão insatisfeitas com o peso atual e desejam uma forma objetiva e pratica de seguirem uma reeducação alimentar para emagrecerem de forma saudável. Quer saber mais? Chama no direct 📱 ou diga SIM dos comentários 👇 ---------------------------------------------------------------------------------- #mulheres #foco #dieta #treinopesado #comerbem #corpo #saude #academia #alimentacaosaudavel #vidafitness #emagrecer #fitnessmotivation #fitness #reeducacaoalimentar #motivação #whatsapp #focus #perderpeso #wheyprotein #cardio #bemestar #secar #workout #gym #dietaflexivel #lowcarb #lowcarbbrasil #dietaetreino #meta #detox
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Isso que eu chamo de organização 😂 Marmitinhas para semana ✌️ #lowcarb #dieta #emagrecimento #emagrecerrapido #alimentacaosaudavel #perderpeso #emagrecer #reeducaçãoalimentar #dicaslowcarb #lowcarbvida #fitness
Dicas para quem está em Reeducação Alimentar, se você é adepto a LowCarb, será preciso excluir o arroz. 😉 #lowcarb #dieta #emagrecimento #emagrecerrapido #alimentacaosaudavel #perderpeso #emagrecer #reeducaçãoalimentar #dicaslowcarb #lowcarbvida #fitness
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Son las 1:46 y yo comiendo la última comida 🤣🤣🤣🔥👨💻#diet #emagrecer #dietalowcarb #fitness #dietasemsofrer #dietas #emagrecimento #dietadukan #diet #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #dietando #dietsehat #dietaflexivel #saude #dieta_treino #foconadieta #dietalami #healthyfood #dietampuh #dietasana #reeducaçãoalimentar #fit #lowcarb #perderpeso #dietapaleo #dieta_ja #dietaman #pelangsing #emagrecendo
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Dica de almoço saudável, com baixa calorias, rico em proteínas e fibras. #lowcarb #dieta #emagrecimento #emagrecerrapido #alimentacaosaudavel #perderpeso #emagrecer #reeducaçãoalimentar #dicaslowcarb #lowcarbvida #fitness
INGREDIENTES Brigadeiro fit 1 xícara de leite em pó desnatado 1 xícara de açúcar orgânico 1 colher de sopa de óleo de coco 2 colheres de sopa de #foodsrbg #foodgasm #foodlover #foodpic #delicious #comidadeverdade #protein #food #instagram #reeducaçãoalimentar #plantbased #perderpeso #lunch #vidasaudavel #Foodspotting #realfood #instafood #foodporn #foodie #falafel #foodstagram #healthylifestyle #muffins #lowcarb #Foodoftheday #yummyfood #veganfood #healthyfood
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Uma deliciosa opção para café da manhã ou lanche da tarde, e super #lowcarb . . . . . . . #lowcarb #dieta #emagrecimento #emagrecerrapido #alimentacaosaudavel #perderpeso #emagrecer #reeducaçãoalimentar #dicaslowcarb #lowcarbvida #fitness
Estos factores psicológicos sabotean los esfuerzos que hacemos para #perderpeso . .Ansiedad y estrés: Se preocupan mucho por las cosas, presentan dificultad para reducir la tensión y utilizan la comida para relajarse. .El evasivo: Le cuesta manejar sus problemas y en lugar de enfrentar las dificultades y resolverlas, intenta olvidarlas a través de la comida. .El depresivo: Se siente fácilmente insatisfecho, triste, aburrido o cansado y utiliza la comida como un estimulante. .Impulsibilidad: No presta suficiente atención a lo que come, casi siempre hace alguna otra cosa mientras come (hablar por teléfono, ver tv). .Hedonismo: Son personas comunicativas y audaces que buscan el placer y acto mismo de comer le aporta una inmensa satisfacción, prestan atención a todo aquello que comen. #ansiedad #depresion #pensarcomoflaca #Lecheria
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Bolo de banana fit 1 🍌 banana Canela a gosto 1 colher de sopa de aveia 1 ovo Açúcar de sua preferência (eu usei mascavo) #foodsrbg #foodgasm #foodlover #foodpic #delicious #comidadeverdade #protein #food #instagram #reeducaçãoalimentar #plantbased #perderpeso #lunch #vidasaudavel #Foodspotting #realfood #instafood #foodporn #foodie #falafel #foodstagram #healthylifestyle #muffins #lowcarb #Foodoftheday #yummyfood #veganfood #healthyfood
La importancia del agua en nuestras vidas 😁🥛🏖🔵 . . . #saludable #salud #fitness #gym #nutricion #fit #healthyfood #healthy #vidasana #dieta #bienestar #comidasana #food #health #fitnessmotivation #comida #vidasaludable #sano #healthylifestyle #ejercicio #water #entrenamiento #motivacion #nutrition #bajardepeso #perderpeso #bhfyp
Buenas noches!! ✔Yogurt griego con fresa, almendra y un poquito de miel 😁 ✔Ensalada de pollo, huevo duro, aguacate, semillas de girasol y vinagre balsámico . Las cantidades de alimentos varían de persona a persona. NO TODOS PODEMOS SEGUIR EL MISMO PLAN ALIMENTICIO. Los objetivos de cada individuo son distintos. Antes de realizar cualquier "dieta" asesorate. Consumir alimentos hechos en casa es de lo mejor!!! 😊😊. YO ME MIDO, NO ME PRIVO 😊 #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #healthygirl #healthymum #realfooding #fitmum #fitgirl #fitfood #fitmotivation #healthychoices #fitnesslifestyle #comidacasera #foodporn #pictureoftheday #comidasana #healthyfood #cambiodehabitos #saludable #realfood #eresloquecomes #perderpeso #adelgazar #dieta #dietafitness #eatclean #comidareal #nutritivo #nutricionistal
Pizza Ingredientes 1ovo inteiro 2 xícaras farinha de trigo integral 1 colher sopa margarina light 1 xícara água morna 10 g a 15 g de fermento de pão sal a gosto #foodsrbg #foodgasm #foodlover #foodpic #delicious #comidadeverdade #protein #food #instagram #reeducaçãoalimentar #plantbased #perderpeso #lunch #vidasaudavel #Foodspotting #realfood #instafood #foodporn #foodie #falafel #foodstagram #healthylifestyle #muffins #lowcarb #Foodoftheday #yummyfood #veganfood #healthyfood
Sí, yo sé que parece algo demasiado básico😜 pero les prometo que es exageradamente poderoso 💪🏽 Es una de las cosas que me han permitido superar esos primeros días de déficit calórico que tanto nos cuesta atravesar mientras vamos agarrando el ritmo 🤗 La idea es ir implementando poco a poco los hábitos correctos que nos permitan no solo tener las composición corporal que tanto anhelamos, si no también mantenerla con facilidad a largo plazo😎 En lo que respecta al aumento de masa muscular, la hidratación es igual de importante o hasta más. El procesamiento de proteína, entre otros procesos metabólicos, generan bastantes desechos que expulsamos por la orina con lo que perdemos agua que hay que reponer. Por otro lado, estar hidratados facilita que los nutrientes lleguen a los músculos, promoviendo el desarrollo 💪🏽💪🏽 #fitness #saludable #salud #agua #adelgazar #musculacion #comidasana #comidareal #bodybuilding #perderpeso #perdergrasa #perdergordura #consejos #consejosaludable
Faltam 18 dias 😋😋😋 Desafio Detox ! #emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #fit #academia #treino #emagrecercomsaude #lowcarb #saúde #perderpeso #reeducaçãoalimentar #nutricao #gym #comidadeverdade #bemestar #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #foconadieta #dietasemsofrer #lifestyle #saudavel #musculacao #fitnessmotivation #brasil #workout #nopainnogain , estou a usar @tagsfinder_com
•Nieve de plátano y canela casera• •Proceso: Se congelan 2 plátanos durante toda la noche, al estar completamente rígidos, en un Procesador/Licuadora se agrega 1 yogurt griego + los plátanos congelados + 1 cucharada de leche y 1 canela al gusto, después se licúa hasta tener la consistencia deseada... #Nutritec #comidasana #a #comida #belleza #bodybuilding #healthylifestyle #diet #gymmotivation #food #adelgazar #perderpeso #crossfit #muscle #bajardepeso #alimentacionsaludable #proteina #vidasana #like #sport #alimentacion #body #personaltrainer #deportes #running #life #instagood #abs #alimentacionsaludable #love #nutrition
Revirando meu Facebook encontrei mas essa lindona aqui e não poderia deixar de postar 😍😍 #emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #fit #academia #treino #emagrecercomsaude #lowcarb #saúde #perderpeso #reeducaçãoalimentar #nutricao #gym #comidadeverdade #bemestar #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #foconadieta #dietasemsofrer #lifestyle #saudavel #musculacao #fitnessmotivation #brasil #workout #nopainnogain
•Tostada de atún al curry• •1 rice cake de @realnaturalmx •1 cama de espinacas baby • 2 cucharadas de atún al curry y pico de gallo asado •1 pizca de chía para decorar #Nutritec #comidasana #a #comida #belleza #bodybuilding #healthylifestyle #diet #gymmotivation #food #adelgazar #perderpeso #crossfit #muscle #bajardepeso #alimentacionsaludable #proteina #vidasana #like #sport #alimentacion #body #personaltrainer #deportes #running #life #instagood #abs #alimentacionsaludable #love #nutrition
• Savita Wrap's• Wrap de pollo, Pimiento rojo, Cebolla morada, Queso panela + ½ Taza de mezcla de Quinoa y Arroz integral + Medio aguacate #Nutritec #comidasana #a #comida #belleza #bodybuilding #healthylifestyle #diet #gymmotivation #food #adelgazar #perderpeso #crossfit #muscle #bajardepeso #alimentacionsaludable #proteina #vidasana #like #sport #alimentacion #body #personaltrainer #deportes #running #life #instagood #abs #alimentacionsaludable #love #nutrition
•Vulgaris Toast• •1 Rice cake de @realnaturalmx •Base de frijoles •Pechuga de pollo •Queso Oaxaca •Pico de gallo guisado •Semillas de chía #Nutritec #comidasana #a #comida #belleza #bodybuilding #healthylifestyle #diet #gymmotivation #food #adelgazar #perderpeso #crossfit #muscle #bajardepeso #alimentacionsaludable #proteina #vidasana #like #sport #alimentacion #body #personaltrainer #deportes #running #life #instagood #abs #alimentacionsaludable #love #nutrition
•Sesamum Bowl• 1 Pechuga de pollo en cubos a la plancha sazonado con curry + 1 Taza de Korean Mix (Previamente cortados) + 1 Taza de Korean mix (Pimiento rojo, Champiñones fileteados, Jícama en cubos, Brócoli, Edamames) + ½ Taza de pico de gallo asado con margarina de almendras + 1 Cucharada de ajonjolí #Nutritec #comidasana #a #comida #belleza #bodybuilding #healthylifestyle #diet #gymmotivation #food #adelgazar #perderpeso #crossfit #muscle #bajardepeso #alimentacionsaludable #proteina #vidasana #like #sport #alimentacion #body #personaltrainer #deportes #running #life #instagood #abs #alimentacionsaludable #love #nutrition
Tostadas Agaricus •1 Tostada deshidratada de @sanissimomx •1 Puño de espinacas •⅓ Taza de cubos de pollos empanizados •¼ De taza champiñones crudos (Lavados Previamente) •1 Pizca de chía de @okkosuperfoods •Aderezado con mostaza #Nutritec #comidasana #a #comida #belleza #bodybuilding #healthylifestyle #diet #gymmotivation #food #adelgazar #perderpeso #crossfit #muscle #bajardepeso #alimentacionsaludable #proteina #vidasana #like #sport #alimentacion #body #personaltrainer #deportes #running #life #instagood #abs #alimentacionsaludable #love #nutrition
Cucurbita Bowl ½ Calabacita en rodajas + 1 Huevo estrellado sazonado con paprika + 1Filete tilapia empapelado en cubos (Previamente cortados) + 1 Taza de Korean mix (Pimiento rojo, Champiñones fileteados, Jícama en cubos, Brócoli, Edamames) #Nutritec #comidasana #a #comida #belleza #bodybuilding #healthylifestyle #diet #gymmotivation #food #adelgazar #perderpeso #crossfit #muscle #bajardepeso #alimentacionsaludable #proteina #vidasana #like #sport #alimentacion #body #personaltrainer #deportes #running #life #instagood #abs #alimentacionsaludable #love #nutrition
1Filete de tilapia cubierto de Pimiento rojo y Chile serrano al horno + 2 Puños de espinaca + 1 Taza de arroz rojo #Nutritec •Previamente se guiso en pimiento y el chile (sin grasa añadida) #comidasana #a #comida #belleza #bodybuilding #healthylifestyle #diet #gymmotivation #food #adelgazar #perderpeso #crossfit #muscle #bajardepeso #alimentacionsaludable #proteina #vidasana #like #sport #alimentacion #body #personaltrainer #deportes #running #life #instagood #abs #alimentacionsaludable #love #nutrition
Licuado Verde Post Workout •½ Plátano •1 Puño de espinacas •1 Taza de leche deslactosada •1 Cda. De crema de cacahuate •1 Cda. De cocoa en polvo #comidasana #a #comida #belleza #bodybuilding #healthylifestyle #diet #gymmotivation #food #adelgazar #perderpeso #crossfit #muscle #bajardepeso #alimentacionsaludable #proteina #vidasana #like #sport #alimentacion #body #personaltrainer #deportes #running #life #instagood #abs #alimentacionsaludable #love #nutrition
3 Hotcakes de Zanahoria + ½ Toronja + ½ Pera en rebanadas #Nutritec •Preparación para masa de hotcakes• •½ Taza de Avena molida •1 Zanahoria rallada •½ Cda. De canela en polvo •½ Taza de leche (A elegir) •2 Huevos •1 Pizca de levadura #comidasana #a #comida #belleza #bodybuilding #healthylifestyle #diet #gymmotivation #food #adelgazar #perderpeso #crossfit #muscle #bajardepeso #alimentacionsaludable #proteina #vidasana #like #sport #alimentacion #body #personaltrainer #deportes #running #life #instagood #abs #alimentacionsaludable #love #nutrition
1 Rice cake + 1 Cda. De crema de cacahuate y cacao + ½ plátano en rodajas + 1 Pizca de cocoa en polvo = ¡El snack perfecto! #Nutritec #comidasana #a #comida #belleza #bodybuilding #healthylifestyle #diet #gymmotivation #food #adelgazar #perderpeso #crossfit #muscle #bajardepeso #alimentacionsaludable #proteina #vidasana #like #sport #alimentacion #body #personaltrainer #deportes #running #life #instagood #abs #alimentacionsaludable #love #nutrition
Sandwich de Pollo con Pimiento rojo, Espinacas, Panela, Cebolla, Mostaza + 1 Zanahoria en tiras (Se utilizo pan Thin) #comidasana #a #comida #belleza #bodybuilding #healthylifestyle #diet #gymmotivation #food #adelgazar #perderpeso #crossfit #muscle #bajardepeso #alimentacionsaludable #proteina #vidasana #like #sport #alimentacion #body #personaltrainer #deportes #running #life #instagood #abs #alimentacionsaludable #love #nutrition
Pimientos horneados rellenos de cubos de pollo y panela + 1 Huevo cocido sobre cama de espinacas (la yema se extrajo y se mezcló con mostaza para agregar sabor) + 1 taza de Arroz rojo + 2 Paquetes de tostadas deshidratadas #Nutritec #comidasana #a #comida #belleza #bodybuilding #healthylifestyle #diet #gymmotivation #food #adelgazar #perderpeso #crossfit #muscle #bajardepeso #alimentacionsaludable #proteina #vidasana #like #sport #alimentacion #body #personaltrainer #deportes #running #life #instagood #abs #alimentacionsaludable #love #nutrition
Filete de tilapia empapelado (sazonado con con cúrcuma, sal de mar y pimienta) + Ensalada (2 puños de Espinaca + 1 Tómate en rodajas + ¼ de taza de Panela en cubos), 1 taza de Arroz rojo y de postre 2 mandarinas en gajos #Nutritec #comidasana #a #comida #belleza #bodybuilding #healthylifestyle #diet #gymmotivation #food #adelgazar #perderpeso #crossfit #muscle #bajardepeso #alimentacionsaludable #proteina #vidasana #like #sport #alimentacion #body #personaltrainer #deportes #running #life #instagood #abs #alimentacionsaludable #love #nutrition
1 taza de Chicken Balls empanizadas con avena, pimienta y paprika + 2 puños de espinacas baby + 1 tomate en rodajas #Nutritec #comidasana #a #comida #belleza #bodybuilding #healthylifestyle #diet #gymmotivation #food #adelgazar #perderpeso #crossfit #muscle #bajardepeso #alimentacionsaludable #proteina #vidasana #like #sport #alimentacion #body #personaltrainer #deportes #running #life #instagood #abs #alimentacionsaludable #love #nutrition
Dieta mediterránea: Platillo: "Bowl de Croquetas Alliúm" Croquetas de pollo con chile serrano y cebolla asada. Para acompañar: Ensalada de espinacas, champiñones asados, 1 taza de arroz, ½ aguacate en cubos. Para aderezar: Aderezo de lentejas casero con chile jalapeño asado y pimienta molida #comidasana #a #comida #belleza #bodybuilding #healthylifestyle #diet #gymmotivation #food #adelgazar #perderpeso #crossfit #muscle #bajardepeso #alimentacionsaludable #proteina #vidasana #like #sport #alimentacion #body #personaltrainer #deportes #running #life #instagood #abs #alimentacionsaludable #love #nutrition
3 Hot cakes de espinacas + ½ Manzana en rebanadas + Miel de Maple al gusto #Nutritec •Preparación para masa de hotcakes• •½ Taza de Avena molida •1 Puño grande de espinacas •½ Plátano •½ Taza de leche (A elegir) •2 Huevos •1 Pizca de levadura #comidasana #a #comida #belleza #bodybuilding #healthylifestyle #diet #gymmotivation #food #adelgazar #perderpeso #crossfit #muscle #bajardepeso #alimentacionsaludable #proteina #vidasana #like #sport #alimentacion #body #personaltrainer #deportes #running #life #instagood #abs #alimentacionsaludable #love #nutrition