🖐QUANTO TEMPO TI SERVE PER AVERE RISULTATI?🖐 Oggi è il 19 febbraio e i prossimi mesi saranno in assoluto il periodo dell'anno in cui più donne in Italia si iscriveranno in palestra.
- Col proposito di perdere i chili presi durante l'anno
- Con l'idea di ottenere finalmente un corpo da spiaggia
- Con la volontà di trasformare completamente la propria estetica e arrivare a risultati fisici strepitosi.
MA QUANTO TEMPO CI VUOLE PER AVERE DAVVERO RISULTATI?
La risposta sincera è: MOLTO TEMPO, almeno un anno. ☝🏻 Quello su cui voglio porre attenzione è che PER AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE e per PERDERE GRASSO CORPOREO, ci vuole tempo.
Non bastano pochi mesi.
Chiaramente in 12 settimane puoi cambiare un po' il tuo corpo, mettere un po' di massa muscolare, perdere un po' di grasso (fino a 10 chili), e questo può servirti da MOTIVAZIONE per andare avanti.
Ma se vuoi davvero arrivare a dire "questa ero io 2 anni fa (o più) ma oggi sono così", allora devi metterti in gioco con tutta te stessa, SENZA FRETTA, accettando il fatto che il tuo corpo non è Amazon Prime e non è sufficiente volere, qualcosa per ottenerlo immediatamente il giorno dopo in consegna espressa.
Soprattutto non ha senso dire "voglio diventare come...." perché ognuno di noi è diverso e può ambire solo alla migliore versione di se stesso/a!! Personalmente nutro molta stima e ammirazione quando vedo queste meravigliose fitness girls con un fisico mozzafiato... ma fondamentalmente penso a come raggiungere il MIO obiettivo senza paragoni!! Credo sia la strada migliore per arrivare al massimo del tuo percorso!! Il mio consiglio è:
•CREDERE IN SE STESSO
•ESSERE PAZIENTE
•AVERE MOTIVAZIONE
•SOPPORTARE UN SACRIFICIO •NON PARAGONARSI A NESSUNO
•ALLENARSI E SEGUIRE UNO STILE DI VITA SANO PER RAGGIUNGERE L'OBIETTIVO!! 👌🏻🎯 #me#consigli#fitnessgirl#motivation#passione#sacrificio#obiettivo#gymlife#gymlifestyles#nopainnogain#nevergiveup#coach#personaltrainer#followme
Iniziamo le presentazioni! La prima atleta è la grintosa e determinata @martapileggi . Classe ’95, si avvia all’atletica a 14 anni provando diverse specialità, per specializzarsi successivamente nei 400 arrivando a correrli in 58”56. Per Marta quattro medaglie ai campionati italiani, tutte conquistate nella categoria U23. Appassionata di moda, ha avuto anche un passato come modella con attivo diverse sfilate ed alcune campagne pubblicitarie; le piace l’arte.
Continua a seguire le avventure del #Diadora#brighTeam 🔥
✨ #MakeItBright
👟👟Grazie a @diadoraofficial e @runningtimebg 📸 credits: @photomaraviglia
Tú puedes ser todo lo que deseas. Puedes ser un deportista, un nutricionista, un actor, un chico o una chica, un mecánico o un pintor, puedes ser todo aquello que te propongas... sólo tienes que dedicar tiempo y energía a practicar y aprender. .
Feliz día. No se fijen sólo en la imagen , también es interesante valorar el contenido, el interior que mueve a est@ niñit@.
.
#beyou#motivationalquotes
Hello hello 👋🏻 Ce matin première retour de mes entraînements à la maison mais avant petit déjeuner! •pain de mie •miel • clémentine •mélange de fruits sec
Sinon parlons de mes entraînements. Je m’entraîne trois fois par semaine à la maison car étant étudiante la salle de sport ne m’est pas accessible 🤷♀️
J’essaie de faire 3 séances par semaine en fonction de mes horaires de stages et d’école.
Ici 👉🏻 Haut du corps le lundi (30min)
Bas du corps le mercredi (30min)
Et full body le samedi (1h a 1h30)
Voilà je ne dis pas que mon plan est le meilleur mais il me convient et il me permet d’accepter la guérison de la maladie 🍀
Et toi tu t’entraîne comment? 😍
#healthylifestyle#healthyfood#teamfitcats#healthybreakfeast#healthy#fitness#fitnessgirl#fitandfood#sport#sportmotivation#fitday#sportaddict#lifestyle#teamfitness#teamfit
11:24am 02/19/2019
0
3
Наиболее часто встречающейся ошибкой для многих спортсменов является очень большая скорость уменьшения калорийности питания. Еще одной ошибкой есть экстремальный сброс веса перед самыми соревнованиями. Попытка за месяц прийти к соревновательной форме приводит к тому, что уменьшается количество мышц и упругость кожи.
Лучше начать работу над собой примерно за 3 месяца до выступления, при этом потери массы в неделю должны быть от 0,5 до 1 кг. При прекращении питания вообще, организм не может потерять больше 1,5 кг жира в неделю. Если происходит более значительная потеря массы, то уменьшается при этом количество воды в организме и уходят мышцы.
Потеря жира начинается примерно при поступлении не более 30-35 калорий в сутки на 1 кг веса. Но при этом учитывается необходимость затраты энергии во время тренировки. Наилучшим вариантом будет разделение дневного количества пищи на хотя бы четыре порции. Если питаться часто и малыми количествами, то это способствует уменьшению уровня инсулина (в результате чего улучшается сжигание жира), а также поддержанию нормального уровня сахара, что подавляет чувство голода.
Важность потребления необходимого количества воды никак не меньше в предсоревновательный период. Ведь она необходима для выведения продуктов распада жиров. При использовании высокопротеиновой диеты и недостатке воды организм задерживает ее всеми доступными способами, что негативно сказывается на мышцах, которые на 72% состоят из нее. Кроме того, вода выводит токсины, выделяющиеся при распаде жиров в кровь. А ведь при повышенном содержании их в крови падает способность организма сжигать жир. Грамотный подход, самое главное в подготовке к соревнованием! #фитнес#тренер#персональныйтренер#фитнестренер#тренерминск#фитнесминск#мотивация#зож#тренировка#спортзал # @adrenalin.belarus # @adrenalin.nzv #спорт#минск#fitness#fitnessmotivation#fitnessmodel#fitnessgirl#gym#gymmotivation#gymgirl#personaltrainer#personaltraining#bodybuilding#bodybuildingmotivation#sport#minsk
Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ . -
Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM... . -
Bananinhas da terra na Airfryer 😃 que delicioso gente 😍 . -
Repost: @coisasdenany . -
Uso bananas mais pra maduras, pincelo azeite, ponho na Airfryer pré aquecida a 180 graus e vou virando conforme vão dourando, ao final do preparo pincelo azeite de novo, fica igualzinho a banana frita de restaurante 🤗🤗 . -
Deseja eliminar de 5 a 10 quilos em 17 dias? . -
Para isso preparamos para você um livro digital Desafio Dieta 17dias. . - 🙆Descubra, Como Nunca Engorda. . 🍬Receitas fáceis Fit. . 📖Cardápio Fit. . 📒Receitas LowCarb. . 🕴Exercícios de Circuito Funcional. . 🗣+ 1 Bônus Desafio de 17 Dias. . - 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @zerofat_emagrecer 👈.. - . ❤INVISTA EM VOCÊ❤
11:19am 02/19/2019
1
4
Sommer og sol,jeg kan nesten ikke vente!
Sommerferie og roadtrip,bare glemme tid og sted!
Jeg er så sommerfrelst!
Ooog tenk at det nå går mot sommer igjen!! Får energi bare av tanken!!☀️😍 Ønsker deg en super tirsdag!
———————————————————————
#lacoachjulie
Когда становишься мамой, жизнь меняется на до и после. До беременности я думала о том, как изменится жизнь с появлением ребенка. Боялась этих перемен и откладывала этот момент. Сейчас я думаю, как же мы раньше жили без нашего малыша! 😀 Это самое большое счастье – быть родителями. Видеть в своем ребенке продолжение друг друга. И сейчас я понимаю, что такое настоящая любовь. ❤
Очень нравится это фото, какие же мы здесь красивые, особенно Ванюшка!😍 Лайк красавчику. 😘 Здесь Ванечке 6,5 месяцев. Понемногу буду делиться с вами самыми интересными моментами, когда Ванечка был совсем маленьким. А сколько еще замечательных моментов впереди!
Раньше я не выкладывала ничего с малышом. Сейчас мнение изменилось, ведь это лучшее, что есть в моей жизни! Детки такие милые, дарят море положительных эмоций! Они умеют радоваться жизни просто так, вот чему стоит у них поучится! Благодарю Вселенную за то, что послала мне моего сыночка! 😇 Рождение ребенка очень сильно меняет мировоззрение. Начинаешь больше любить себя, людей, жизнь. Ведь это настоящее чудо!!!!💞
‼️XBody intègre la technologie de l’électro-stimulation dans un objectif de santé durable‼️
Efficacité inégalée en 20 minutes de travail total (équivalence à 1h30 de fitness traditionnel)❗️Stimulation métabolique pendant 72 heures : dépense calorique continue. ❌❌ Zéro impact articulaire ❌❌
Du sportif de haut niveau au sédentaire les résultats sont bluffants 😯. N’attendez pas pour vous laissez tenter l’expérience innovante 🏃🏽♂️🏃🏽♀️💨.
.
▶️Pack 10 séances spécial cadeau de fin d’année.
▶️séance découverte moitié prix pour le mois de décembre) 📞 Pour plus d'information, retrouvez les coordonnées sur le profil d'accueil 👍🏼
.
.
.
.
.
.
.
#opulse#coaching#coach#trainer#crosstraining#xbody#toulon#private#studio#fitness#trx#personaltrainer#ems#bosu#mihabodytec#bodytech
@xbody_by_fuse_concept @xbody_world
12:18pm 11/29/2017
1
38
⚡️⚡️Découvrez le concept Xbody, équipement dernier cri et innovant.
😮 20 Minutes d'entraînement équivaut à 1h30 de fitness!
XBody intégre la technologie de l’électrostimulation musculaire dans un objectif de santé durable.
🔝Bienfaits musculaires et cardio vasculaires sans impact articulaire.
Deux séances/semaine garantissent des effets sur la transformation du corps et permettent un raffermissement cutané et des bienfaits esthétiques.
📞 Pour plus d'information, retrouvez les coordonnées sur le profil d'accueil 👍🏼 .
.
.
.
.
.
.
#opulse#coaching#coach#trainer#crosstraining#xbody#toulon#private#studio#fitness#trx#personaltrainer#ems @xbody_by_fuse_concept
5:42pm 11/26/2017
1
34
💬 Le studio Opulse est doté d'équipements haut de gamme, et vous permettra d'effectuer vos séances d'entraînements qui s'adaptent à vos objectifs 📊
✅ Remise en forme, perte de poids, réhabilitation, préparation physique spécifique et séances de haute intensité 🔥
📞 Pour plus d'information, retrouvez les coordonnées sur le profil d'accueil 👍🏼
.
.
.
.
.
.
.
#opulse#coaching#coach#trainer#crosstraining#xbody#toulon#private#studio#fitness#trx#personaltrainer#ems @tactical.steel @singularwod @assaultairbike @technogym @xbody_by_fuse_concept
5:24pm 11/26/2017
2
54
❗️Nouveau studio de coaching situé à La Valette❗️
🤔 A la recherche d’un suivi adapté à vos besoin selon votre niveau?
Opulse studio vous propose différentes formules pour venir vous entraîner seul ou en duo dans un espace privatisé, accompagné d'un coach qui organisera vos séances. 📞 Pour plus d'information, retrouvez les coordonnées sur le profil d'accueil 👍🏼
.
.
.
.
.
.
.
#opulse#coaching#coach#trainer#crosstraining#xbody#toulon#private#studio#fitness#trx#personaltrainer @tactical.steel @singularwod @assaultairbike @technogym @xbody_by_fuse_concept
LEG /FESSIER rappel ÉPAULES /BICEPS ABDO /CARDIO done 🤪 Ce soir on remet ça.. spinning 💪🏼 #training #entrainement #musculation #musclegirl #girl #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitgirl #bodyfit #bodyfitness #shape #absworkout #abs #motivation #determination #objectif #gym #workout #focus #leg #legday #legdayworkout
Смак дитинства голубці :=) Фірмове блюдо моєї бабусі :) А зелені томати - смак з дитячого садка :) #здоровийспосібжиття #здороваїжа #кориснаїжа #фітнес #дієта #блогер #блог #голубці #томат #обід #selfi #blog #blogger #ukreine #sport #fitnessgirl #fitness #instagram #reklama #modelplussize #model
Followed up with a nice creamy coffee ☕️ feeling full enough to last till dinner, and I’m so looking forward to it 😍 . . . . . #keto #ketogenic #ketogeniclife #ketolifestyle #ketoaf #ketobeginner #ketomom #intermittentfasting #imf #fasting #beatyesterday #findyourstrong #fitnessgirl #fitnesswomen #iwill #powerofshe #staypositive #workouttime #youcandoit #fitnessgoals #fitnessmotivation #fitspiration #fitspo #getfit #motivation #movementculture #nopainnogain #strongnotskinny #positivemood #workoutday
#fitness #fitnessgirl #مربی
Тренировки 6 дней в неделю это конечно адовый ад!!! В обычной жизни я ходила в зал 2-3 раза в неделю, но для достижения результата в процессе похудения как считает мой тренер @mikhnyuk_kach этого не достаточно. Приходится усиленно работать! Поменялся не только график тренировок, а так же, уровень нагрузки и питание. Сегодня белковый день, но это не значит, что я ем только мясо 🍖! Яйца, говядина, курица, творог (обезжиренный), рыба и много-много овощей в сегодняшнем рационе. Главное не переедать и не голодать! #бойсленью #бойсленью2019 #bodyrevolution #bodyrevolution2019 #citrusfitness #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #ясмогу #Мила #Мила_кач #Милакач #спорт #sport #sportgirl #sportlife #Че #Челябинск #мысурала #блондинка #блондинки #блондинкирулят #соспортомпожизни #фитоняшка #красота #красотастрашнаясила #худеемвместе #похудение #похудениедоипосле
#integrazione #bodybuilding #💪🏻 #fitness #fitnessgirl #nevergiveup #strong #muscle #allenamento #exercise @alesianiludovica
🆕 GYM /NEW 🥊 #fitnessmotivation #fitnessgirl
Believe in yourself and all that you are. Know that there is something inside of you that is greater than any obstacle. . . .⠀ .⠀ #motivation #health #socialsteeze #fitnessmodel #fitnessaddict #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #GetStrong #Cycling #fitness #fitnessgirl #musculacaofeminina #musculação #endorfina #newbodyacademia #acrediteemvoce #projetobumbumnanuca #fitnessmotivation #vidasaudavel #academia #saude #treino #foco #lifestyle #photooftheday
الاراده والعزيمه 👍👌مشوار ساعه للجم يوميا لازم يكون اهم من اي مشوار بحياتك . عشان جمالك وشكلك وصحتك لازم تهتمي برياضه . . . . . #workout #fit #fitnessgirl #oman_women #gym
S.E.C.O.N.D D.A.Y Repas de ce midi. Petite salade froide 😋 Riz, pomme, champignons, crevettes, feta. Graines de petits lapins 🐰. Huile de noix. Bon Appétit L.O.V.E 🧡 #dejeuner #insta #instaoftheday #picoftheday #food #healthylifestyle #healthy #healthyfood #fit #fitness #fitgirl #fitnessgirl #photooftheday #lesfruitscestlavie #teamfitcats #bienmanger #mangerbien #biendansmonslip #bienetre #sansgluten #glutenfree #perfectmorning #plaisir #alhive
sonic #like4like #girl #fitnessgirl #gym #randomoutfit #followme #home #happy #longhair #mybed #tired #italiangirl #motivation #follow4followback #gymaddicted #veins #gymlover #nevergiveup #instagymers #fitnesspro #instasunday #haveagoodsunday #sundaymood #outfitoftheday #tired #letmesleep #shitday #blackandwhite #pinkfilter #insta #instaday
Ovos mexidos, biscoitos de arroz integral com chia e linhaça e café puro para o café da manhã de hoje. . . . #dietasemsofrer #dietaflexivel #dieta #emagrecimento #meta #fitness #instafit #fitnessgirl #cafedamanhasaudavel #cafedamanha #vidasaudavel #healthylife
Breakfast was bomb, avocado, spinach, eggs, bacon and a sprinkling of feta cheese 🙌🏼 . . . . . #keto #ketogenic #ketogeniclife #ketolifestyle #ketoaf #ketobeginner #ketomom #intermittentfasting #imf #fasting #beatyesterday #findyourstrong #fitnessgirl #fitnesswomen #iwill #powerofshe #staypositive #workouttime #youcandoit #fitnessgoals #fitnessmotivation #fitspiration #fitspo #getfit #motivation #movementculture #nopainnogain #strongnotskinny #positivemood #workoutday
💜Balancing standing Pose #digasana @sadhakayoga challenge✨🌸🤸🏽♀️
Keep calm..💣💥#zumba #keepcalm #cumbiadancehall #iamzin #zumbainstructor #zumbalove #zumbalife #zumbavideo #zumbachoreo #ilovezumba #dance #dancefitness #smile #fitnessgirl #motivation #fun #zumbafitness #informa #conilsorriso #cidivertiamoconpoco @eve_tvt88 @vanessatropea @alessandra.scilio
🖐QUANTO TEMPO TI SERVE PER AVERE RISULTATI?🖐 Oggi è il 19 febbraio e i prossimi mesi saranno in assoluto il periodo dell'anno in cui più donne in Italia si iscriveranno in palestra. - Col proposito di perdere i chili presi durante l'anno - Con l'idea di ottenere finalmente un corpo da spiaggia - Con la volontà di trasformare completamente la propria estetica e arrivare a risultati fisici strepitosi. MA QUANTO TEMPO CI VUOLE PER AVERE DAVVERO RISULTATI? La risposta sincera è: MOLTO TEMPO, almeno un anno. ☝🏻 Quello su cui voglio porre attenzione è che PER AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE e per PERDERE GRASSO CORPOREO, ci vuole tempo. Non bastano pochi mesi. Chiaramente in 12 settimane puoi cambiare un po' il tuo corpo, mettere un po' di massa muscolare, perdere un po' di grasso (fino a 10 chili), e questo può servirti da MOTIVAZIONE per andare avanti. Ma se vuoi davvero arrivare a dire "questa ero io 2 anni fa (o più) ma oggi sono così", allora devi metterti in gioco con tutta te stessa, SENZA FRETTA, accettando il fatto che il tuo corpo non è Amazon Prime e non è sufficiente volere, qualcosa per ottenerlo immediatamente il giorno dopo in consegna espressa. Soprattutto non ha senso dire "voglio diventare come...." perché ognuno di noi è diverso e può ambire solo alla migliore versione di se stesso/a!! Personalmente nutro molta stima e ammirazione quando vedo queste meravigliose fitness girls con un fisico mozzafiato... ma fondamentalmente penso a come raggiungere il MIO obiettivo senza paragoni!! Credo sia la strada migliore per arrivare al massimo del tuo percorso!! Il mio consiglio è: •CREDERE IN SE STESSO •ESSERE PAZIENTE •AVERE MOTIVAZIONE •SOPPORTARE UN SACRIFICIO •NON PARAGONARSI A NESSUNO •ALLENARSI E SEGUIRE UNO STILE DI VITA SANO PER RAGGIUNGERE L'OBIETTIVO!! 👌🏻🎯 #me #consigli #fitnessgirl #motivation #passione #sacrificio #obiettivo #gymlife #gymlifestyles #nopainnogain #nevergiveup #coach #personaltrainer #followme
AVILA!!! Que ganas tengo de bailaros!!! 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 os veo el próximo 9 de marzo para darlo todo junto a compañeros de la talla de @anthony16zumba y @pablomonti09 🥳🥳🥳 y solo por 8€ no falteis y coge tu entrada 🎟 que vuelan‼️‼️ vamos #AVILA . #gymlife #vidasaludable #health #zumba #healthy #zinlife #zumbaconjordigiralde #abs #baile #fitnessmodel #fitnessaddict #love #like #estilodevida #entrenadorpersonal #follow #healthylifestyle #gymtime #fuerza #correr #fitnessgirl #body #vida #ejercicios #disciplina #belleza #energia
🔥BAND & SLIDER LINK IN BIO 🔥GET YOURS NOW! . . . . . . . . . . #fitness #fitnessjourney #fitnessgirl #fitgitl #fitfam #fitspo #fitnessinspiration #gluteday #legday #girlswholift #girlswhosquat #girlswholiftheavy #girlswholiftweights #gymshark #girlswithgains #girlswithmuscle #bootypop #booty 🍑 #weights #strong #strongwomen #strongnotskinny #strengthtraining #beastmode #powerliftingchicks #trainhard #instafit #instafitness
Had a few days of due to illness, finally felt better this morning so smashed out two days of workouts and it was killer but felt amazing!! 💪 🏋️♀️ 🥵 #toneandsculpt #toneandsculptapp #fitnessmotivation #cleaneating #healthylifestyle #lookgoodfeelgood #fitness #fitnessgirl #workhard #workoutmotivation
Never give up on a dream just because of the time it will take to accomplish it. The time will pass anyway. . . .⠀ .⠀ #motivation #health #socialsteeze #fitnessmodel #fitnessaddict #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #GetStrong #Cycling #fitness #fitnessgirl #musculacaofeminina #musculação #endorfina #newbodyacademia #acrediteemvoce #projetobumbumnanuca #fitnessmotivation #vidasaudavel #academia #saude #treino #foco #lifestyle #photooftheday
Knee to Stand 4 different variations. From Easy to Hard. Train your upper legs, Glutes, Core, Shoulders, Biceps. Start without weight and work up to weights. I have two 30lbs dumbbells in my hands. I am here to help visit my website to set up a phone call or virtual meeting. http://www.bodybyclint.com #real #reallife #honesty #fitnesstransformation #bodygoals #fitness #gymlife #fitnessgoals #bodybuilding #girlswithmuscle #girlswholift #fitnessgirl #fitmom #fitnessmodel #nutrition #healthy #diet #glutes #fitnessinspiration #weightlossjourney #weightlossinspiration #fitnessmotivation #weightlossmotivation #bicep #legday #takingcareofme #antioxidants #stronger #dumbbells Clint Mobley Body by Clint 630-559-6525 One size fits one! Customized training and meal plans!! http://www.facebook.com/bodybyclint/ Clint.Mobley@BodybyClint.com http://www.bodybyclint.com/ http://www.trainerize.me/profile/bodybyclint/Clint.Mobley
🔥💉 #snapchat 👻 #snapchats #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness
🏋️♂️🤸♂️💪 🌟🍀 #health #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #inspiration #fit #workout #workoutmotivation #gym #training #healthy #getfit #strong #power #girlpower #exercise #exercisemotivation #exerciseroutine #glutesworkout #magnus #fitnesscenter
#ropa #weightloss #fitnessgirl #chile #sport #deporte #art #modafashion #running #playa #bikini #hollywood #actor #models #meet #rock #love #musically #friends #miami #chilegram #casual #singers #underwear #model #modelo #moda #dress #style #fitness
#stockings #lingerie #amazing #amazinggirl #topmodel #boudoir #beautiful #bikinimodel #bikini #lingeriemodel #gorgeous #awesome #awesomegirl #follow #followme #perfectgirl #amazing #amazingass #gorgeous #cute #chick #superass #supermodel #legs #fitbody #fitnessmodel #fitnessgirl #sexybabe #fit #fitgirl
Spooky season 👻🦁 🔻 🔻 Photo by👉@george_bojkov 🔻 #photooftheday #photoday #photo #photograph #photodaily #photoart #art #post #fitnessbody #gymgirl #gym #training #instagood #instapost #instadaily #2019 #tbt #mua Credits > @nelina.cvetanova #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessgirl
La società è organizzata non tanto dalla legge quanto dalla tendenza all ‘imitazione. #fitness #fitnessgirl #muscle #muscolituttalavita #questateladedico #quantosonosciocca
Que una mano menos no sea una excusa 💪 Demasiados días quieta🤕😓 Vamos a ver qué se puede hacer 🏋️♀️⬅️no . . . . . #gym #gymmotivation #gymgirl #abs #go #fitness #fitnessgirl
Hiii there, time to train💪🏻💪🏻💪🏻 Happy Tuesday fitness lovers... #fitness #fitnessfeeak #fitnessjunkie #fitnesspro #zumba #zumbainstructor #zumbafitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesstransformation #fitspo #igaddict #iglover #igfitfam #igdaily #iggirl
Model: @fitness_with_trisha Photo/retouching: @genatashimov MUA: @oljga_zunda Clothes: @bfide.lv Shot in: @olympriga Riga, Latvia - + Booking info: tashimov@tashimov.uk / DM - #gymmotivation #bravogreatphoto #фитнесклуб #спортзал #fitspo #fitnessgirl #myphotoshop #portrait #featurecollective #bodybuilding #fit #brand #gym #vscoportrait #portraitpage #фитнес #фитнесбикини #йога #bikini #gymlife #genatashimov #girl #modelings #yoga #спортивныйкостюм #fitness #спорт #health #cardio #fitnessmodels
Eat protein when ever you want. These times are best in which protein can get digest. . . Tag your friends who need this and follow 👉🏻 @layeq_ali for more valuable tips and exercise.. . . . #fitness #fit #fitnessmotivation #bodytransformation #bodybuilding #bodybuilder #fatloss #fitnessmodel #fitnessgirl #bodybuildingmotivation #shredded #diet #nutrition #gym #workout #weightlossjourney #crossfit #personaltrainer #physique #bodybuildinglifestyle #gymlife #training #gymmotivation #workoutmotivation #pakistanifashion #motivation #pakistan #pakistaniwedding #pakistanibride #styleinspo
#fitmom #fitnessaddict #fitnessquotes #fitnesslife #fitnessfun #fitnessmodel #fitnessfreaks #fitnessmodels #fitnessgirlsmotivation #fitnessgirl #motivational #motivationtrip #motivationalquotes #hollywood #musica #fitnessjourney #fitnessgear #gymrat
elastic knee three zipper imitation leather nine points leggings Free Shipping to Europe and USA Price 13 $ #fitness #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnesslife #gifts #giftcard #love #bodybuilding #beautiful #body #girls #lingerie #bra #bras #brand #yoga #yogapants #yogabody #yogis #fitnesslife #fitnesswear #newyork #travel #trump #pants #www #gym #yogachallenge #yogafit #womaneed #newyork
Spin class today 👌🏻🚴🏼♀️#slimmingworldinsta #slimmingworldvegetarian #slimmingworlder #weightloss #slimmingworldstudent #spin #spinclass #weightlossjourney #fitnessmotivation #fitnessgirl #slimmingworld #slimmingworldbodymagic #bodymagic
Iniziamo le presentazioni! La prima atleta è la grintosa e determinata @martapileggi . Classe ’95, si avvia all’atletica a 14 anni provando diverse specialità, per specializzarsi successivamente nei 400 arrivando a correrli in 58”56. Per Marta quattro medaglie ai campionati italiani, tutte conquistate nella categoria U23. Appassionata di moda, ha avuto anche un passato come modella con attivo diverse sfilate ed alcune campagne pubblicitarie; le piace l’arte. Continua a seguire le avventure del #Diadora #brighTeam 🔥 ✨ #MakeItBright 👟👟Grazie a @diadoraofficial e @runningtimebg 📸 credits: @photomaraviglia
🌸ChILL&BEACH🎀 . Quelle sera votre tenue fétiche pour chiller sur les plages cet été??😋 . Soyez unique et assortissez vos bikinis préférés à nos nouvelles tuniques de plage!😍 . . . #womanstyle #beachgirl #bikinigirl #sunset #chilling #soleil #plage #beachbody #fitgirl #chill #beach #frenchgirl #bienetre #fitnessgirl
#diet #strength #gymtime #exercise #muscles #gymrat #goals #physique #beastmode #fitnessjourney #getfit #life #transformation #follow #fitnessgirl #dedication #girlswholift #trainhard #gymshark #fitnesslife #nutrition #crossfit #photooftheday #bhfyp #train #bodybuildingmotivation #instafitness #like #nopainnogain #gymaddict
Follow me at @bad.bitches.2019 . #gym #fitnessmodel #fitnessjourney #fitnessgirl #manga #fitnessboy #tuesdays #gymlife #wednesday #transformationtuesday #gymmotivation #gymnastics #fitnessfreak #fitnessgoals #fitnessfood #fitnessgear #mani #tacotuesday #tongueouttuesday #fitnessbody #fitnesswomen #fitnessphysique #tuesdaymotivation #mane #fitnessmom #fitnesslover #fitnesstips #fitnessforlife #fitnesslover
Herbalife nin Muhteşem meşhur çayı... #herbalifeturkiye #takip #sağlıklıbeslenme #takipçikazan #gt #spor #fıtness #fitness #fitnessgirl #keşfet #sdv #rfr #sdvtodos #takipcikazan #beğeni #followforfollowback #follow #follow4followback #likeforlikes #likeforfollow #izmir #istanbul
Quer arrasar e ainda estar confortável nos treinos? #looklindo é aqui 📍👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •Para comprar ou + informações pelo WhatsApp +55 11 98211-4678 ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •Aceitamos todos os cartões de crédito parcelamos até 3x s/ juros 💳 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •Enviamos para todo Brasil ✈️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •Frete grátis compras acima 300,00 📦 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #modafitness #academia #parque #conforto #mulheresquetreinam #leggins #top #bemestar #projetobabababy #motivacao #musculacao #pilates #fitnessgirl #funcional #fitdance #zumba #cardio #corrida #marombada #musafitness #roupafitness #boxegirl #agachaquecresce #crossfit #altacompressao #saiashorts #top
Morning 😁🔥 💪 #fitness #weightlifting #powerlifting #legday #hacksquat #beatmode #gains #workoutmotivation #life #rant #goals #bestversionofyourself #hardestworkerintheroom #duespaid #iam1stphorm #100to0 #disabled #cerebralpalsy #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessgram #fitnessblogger #fitnessblog #fitnessjourney #fitnessbody #skinnyfit #skinnylegs #shredded
Pega a dica ! #lojadesuplemento #academia #maromba #receitamaromba #fitness #fibrado #amendoim #lowcarb #segueoplano #emagrecer #suplemento #vitamina #boacomida #pastadeamendoim #fitnessgirl #saudável #shape #banana #nutrição #bem estar #drogaria #anabolic #farma #hipertrofia #fitness
Link: https://www.logosnews.it/node/44648 #vitadaMaeeestra #danza #dance #dancerslife #ballerina #hiphopdance #training #vegan #veg #followme #teaching #rehearsal #allenamento #musical #show #ilovemyjob #stikeapose #romeoegiulietta #romeoandjuliet #compagnialagoccia #choreographers #fitnessgirl #onstage #photooftheweek
Aquí tenemos a Eric acompañando a nuestra socia en su entreno de #musculación . Nuestro coach empezó hace poco con el equipo, le gusta la musculación y planificar entrenamientos. #lorangebleueborbó #moncoachfitness #clasedirigida #moncoachmotivation #fitness #fitnessboy #fitnessgirl #fit #fitnessboy #fitmotivation #fitgirl #gym #gymlife #gymgirl #coah #personaltraining #entrenamiento #workout #barcelona #bcn #virreiamat
U mnie już wiosna, również na talerzu🌷🌺 Potreningowe małe co nieco 😋🥞 Omlet z kaszy jaglanej 👌 - pół woreczka kaszy jaglanej - mrożone maliny - 2 łyżki mąki kokosowej - białko bez smakowe (opcjonalnie) - 50-100 ml mleka - 2 jajka - kokos + ewentualnie inne dodatki - dodatki: banan, orzechy włoskie, nasiona goyi, daktyle Smażymy na rozgrzanej patelni ok. 4 min z każdej strony, pod przykryciem 👩🍳 I delektujemy się przepysznym smakiem ☺️ Najlepiej we dwoje 🤭😍 Kto wpada ?🙈 #omlet #maliny #fitfood #healthyfood #cooking #fitbody #healthylifestyle #fitnessgirl #mamagotuje #potreningu #obiad #lunch #dieta #zdrowo #przepysznie #kuchnia #strong #gym #silownia #family #hungry #czystamicha #warsaw #instafood #inspirarion #motywacja
Ötüb zaman unutmuşam,nece deyim, Bacarmıram daş olaydı kaş üreyim... Paylaşdı: Eli#admin #fashion #beatiful #gt #gtr #gt2 #like4likes #followforfollowback #model #fitnessgirl #fitness #baku #aztagram #azerbaycan #azeactive #instafashion #girls #best #bestoftheday #cool #tiktok #aze #takipçikazan #takipcikazan #takip #takipedenitakipederim
Tú puedes ser todo lo que deseas. Puedes ser un deportista, un nutricionista, un actor, un chico o una chica, un mecánico o un pintor, puedes ser todo aquello que te propongas... sólo tienes que dedicar tiempo y energía a practicar y aprender. . Feliz día. No se fijen sólo en la imagen , también es interesante valorar el contenido, el interior que mueve a est@ niñit@. . #beyou #motivationalquotes
#abs #absworkout #fitnessgirl #gymmotivation #allenamento @elisabeth91df
#fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessfreaks #fitnesstransformation #fitnessquotes #fitnessfun #fitnesspro #fitnessmom #fitnesstips #fitnessbikini #fitnesslove #fitnessfashion #fitnessinspiration #fitnesswomen #relax
@citofonare_barabaus Kettlebell stacco . . . #pt #entrenamiento #training #workout #onlinecoach #fitness #fitnessgirl #followers #active #cardio #motivation #exercise #diet #fitnesslife
Você esta na luta contra o peso? já tentou de tudo para emagrecer e não consegue? tem a auto-estima baixa devido ao seu peso? A infeliz com o seu corpo? quer emagrecer de vez? Está disposta(o) a lutar por isso? aaaaaaaa a se a resposta foi SIM para todas as perguntas Cadastre - se . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaAde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudAvel #saudavel #saudAvelparasempre #saudavelgostoso #saudavelcomcaradejaca #alimentaAAosaudavel #reeducaAAoalimentar #reeducaAaoalimentarja #reeducaAaoalimentar #saudebemestar #saAdebemestar #saAde #saude #nutriAAo #nutricao #nutriAAofuncional #nutricaoeficiente #jejumintermitente
Treino funcional... na areia... #funcionaltraining #funcional #treinofuncional #treinoemcasa #mulheradaquetreina #mulher #fitnessgirl #fit #fitness #nutricionista #alimentossaudaveis #treinofuncional #nutri #fit #fittness #fittrainers #personaltrainer #personal #personaltrainer #trainer #alimentossaudaveis #alimentossaudáveis #saude #saudeebemestar #saúde #saúdedamulher #gim #areia #treinonaareia #transformationtuesday #training #motivação #motivation #
Follow me at @bad.bitches.2019 . #gym #fitnessmodel #fitnessjourney #fitnessgirl #manga #fitnessboy #tuesdays #gymlife #wednesday #transformationtuesday #gymmotivation #gymnastics #fitnessfreak #fitnessgoals #fitnessfood #fitnessgear #mani #tacotuesday #tongueouttuesday #fitnessbody #fitnesswomen #fitnessphysique #tuesdaymotivation #mane #fitnessmom #fitnesslover #fitnesstips #fitnessforlife #fitnesslover
Hello hello 👋🏻 Ce matin première retour de mes entraînements à la maison mais avant petit déjeuner! •pain de mie •miel • clémentine •mélange de fruits sec Sinon parlons de mes entraînements. Je m’entraîne trois fois par semaine à la maison car étant étudiante la salle de sport ne m’est pas accessible 🤷♀️ J’essaie de faire 3 séances par semaine en fonction de mes horaires de stages et d’école. Ici 👉🏻 Haut du corps le lundi (30min) Bas du corps le mercredi (30min) Et full body le samedi (1h a 1h30) Voilà je ne dis pas que mon plan est le meilleur mais il me convient et il me permet d’accepter la guérison de la maladie 🍀 Et toi tu t’entraîne comment? 😍 #healthylifestyle #healthyfood #teamfitcats #healthybreakfeast #healthy #fitness #fitnessgirl #fitandfood #sport #sportmotivation #fitday #sportaddict #lifestyle #teamfitness #teamfit
Наиболее часто встречающейся ошибкой для многих спортсменов является очень большая скорость уменьшения калорийности питания. Еще одной ошибкой есть экстремальный сброс веса перед самыми соревнованиями. Попытка за месяц прийти к соревновательной форме приводит к тому, что уменьшается количество мышц и упругость кожи. Лучше начать работу над собой примерно за 3 месяца до выступления, при этом потери массы в неделю должны быть от 0,5 до 1 кг. При прекращении питания вообще, организм не может потерять больше 1,5 кг жира в неделю. Если происходит более значительная потеря массы, то уменьшается при этом количество воды в организме и уходят мышцы. Потеря жира начинается примерно при поступлении не более 30-35 калорий в сутки на 1 кг веса. Но при этом учитывается необходимость затраты энергии во время тренировки. Наилучшим вариантом будет разделение дневного количества пищи на хотя бы четыре порции. Если питаться часто и малыми количествами, то это способствует уменьшению уровня инсулина (в результате чего улучшается сжигание жира), а также поддержанию нормального уровня сахара, что подавляет чувство голода. Важность потребления необходимого количества воды никак не меньше в предсоревновательный период. Ведь она необходима для выведения продуктов распада жиров. При использовании высокопротеиновой диеты и недостатке воды организм задерживает ее всеми доступными способами, что негативно сказывается на мышцах, которые на 72% состоят из нее. Кроме того, вода выводит токсины, выделяющиеся при распаде жиров в кровь. А ведь при повышенном содержании их в крови падает способность организма сжигать жир. Грамотный подход, самое главное в подготовке к соревнованием! #фитнес #тренер #персональныйтренер #фитнестренер #тренерминск #фитнесминск #мотивация #зож #тренировка #спортзал # @adrenalin.belarus # @adrenalin.nzv #спорт #минск #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessgirl #gym #gymmotivation #gymgirl #personaltrainer #personaltraining #bodybuilding #bodybuildingmotivation #sport #minsk
На фото красиво всё: природа, девушка, техника, комплект. Сделай шаг к такой картинке - закажи комплект у нас 😉 - шорты и топ в наличии. Также в синем цвете. ⠀ ✔доставка по РФ бесплатно ✔вопросы и заказы он-лайн в Директ 📲Тел./WA/Viber +7-908-927-41-91⠀ ⠀ #fitnessekb #sport #dance #танцыекб #екатеринбург #екатеринбургсегодня #спортивныедевушки #спортивнаяодежда #топ #леггинсы #фитнесрезинка #комбинезон #зож #fitnessmodel #gym #motivation #fitnessgirl #fitnessfashion #фитнесблогер #фитнесекб #nebbiafitness #спортекб #спортивныйкостюм #тренировка #одеждадляфитнеса #лосины
‘Until you spread your wings, you'll have no idea how far you can fly.” 💖#iloveantigravity #ilovemyjob #iambepostural #antigravityrestorative
Bom dia meus Amores! O Chá é proibido para Gestantes, hipertensa e pressão alta! . Repost: @lowcarb_alimentacao . . . . #receitasfit #receitassaudaveis #receitaslight #receitasaudavel #receitasfaceis #receitalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessgirl #saudável #alimentaçãosaudavel #saude #nutrição #nutricao #Cozinhafit #cozinhasaudavel #dieta #hipertrofia #emagrecimento #cha #cabelo #diuretico #cavalinha
Боже храни фотошоп 🙌😅 . . #ялюблютебяжизнь #люблювас #дорогиемоихорошие #kbmood #kaluga #калуга #калуга40 #kaluga24 #kalugaphoto #photo_live #kaluganews #kaluga40 #beautiful #amazing #beauty #fitnessbaby #fitnessgirl #beautytime #tanya_poker #мама #модель #босс #poker_photo #poker_art #хочумогуиделаю #mua #makeup #макияж #макияжкалуга
💖 Focus On Giving Your 100% 💖 #bodybuilding #fitness #gymmotivation 💖
Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ . - Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM... . - Bananinhas da terra na Airfryer 😃 que delicioso gente 😍 . - Repost: @coisasdenany . - Uso bananas mais pra maduras, pincelo azeite, ponho na Airfryer pré aquecida a 180 graus e vou virando conforme vão dourando, ao final do preparo pincelo azeite de novo, fica igualzinho a banana frita de restaurante 🤗🤗 . - Deseja eliminar de 5 a 10 quilos em 17 dias? . - Para isso preparamos para você um livro digital Desafio Dieta 17dias. . - 🙆Descubra, Como Nunca Engorda. . 🍬Receitas fáceis Fit. . 📖Cardápio Fit. . 📒Receitas LowCarb. . 🕴Exercícios de Circuito Funcional. . 🗣+ 1 Bônus Desafio de 17 Dias. . - 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @zerofat_emagrecer 👈.. - . ❤INVISTA EM VOCÊ❤
Sommer og sol,jeg kan nesten ikke vente! Sommerferie og roadtrip,bare glemme tid og sted! Jeg er så sommerfrelst! Ooog tenk at det nå går mot sommer igjen!! Får energi bare av tanken!!☀️😍 Ønsker deg en super tirsdag! ——————————————————————— #lacoachjulie
👀. #me #girl #blonde #mardi #beauty #photooftheday #toulon #beautiful #smile #fitnessgirl #frenchgirl #model #outfit #happiness #instagirl #instafit #instagram #photography #mood #mode #style #likeforlikes #like4likes #france #instagramers #goodvibes #love #fashion #blogger
Bon día ! 👯
🎈 . . . . . . . . #denimlook #todayslook #happytuesday #ootd #livingeachmoment #lovefordenim #cute #love #livinglifetothefullest #keepsmiling #lifestyle #hairs #ootd #stayhappy #fitnessmodel #slay #blog #ootdfashion #enjoylife #poserme #differenthairstyle #bloggerfashion #fitnessgirl #follow #fashionista #instagood #instapic #followforfollow #followformore #instagram
#Fit #Tips 👆 Do NOT skip #meals ! When you skip #meals your #metabolism shows down,and you are not #burning #calories like you should. Your #body thinks that are #starving , so when you #eat again,your #body stores away more than usual resulting in More #Fat #herbalifenutrition 🍃 #herbalife 💚 #herbalifeshake #metabolism #fitnessgirl
הסיבה לחיוך שלי ❤ אוהבת אותך שאמן🤓 . . . . #loveyourself #girly #girl #beloved #ilovemyself #beyourself #beutiful #dailylook #beloved #me #tbt #cute #follow #followme #photooftheday #fitness #fitgirls #healthy #nevergiveup 💪 #girlpower #fitnessgirl #fitnesslife #followers #followmenow #followmealways
#fortaleza #ceara #motivacaofitness #foco #foconotreino #treino #mulheresdeatitude #mulherespoderosas #treinotop #tonnyrobbins #conquisteosucesso #academias #ficagrande #ficagrandeporra #mulheresbonitas #projetoverao #projetoverao2018 #summer #saude #saudefisica #coach #mulheres #mulherespoderosas #summer #mulheresfitness #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessbikini #fitnessmotivation #modelosfitness #saudefeminina
👍Credit @simeonpanda _ Follow @amazing_fitness_loverig _ _ DM for shoutout to promotion 👍 #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessjourney #fitnesswomen #fitnessgoals #fitnessgirl #fitnessgear #bodybuilding #bodygoals #bodypositive #motivation
I miss weights so much! That being said, after this week is over I am back to sagi! Haven’t decided on doing the bodybeast program again or a hybrid one of it. . . . . . #fitchick #inspiration #exercise #girlswithmuscle #girlsthatlift #fitfam #physique #fitlifestyle #fitness #fitnessmotivation #fitspiration #fitnessaddict #fitnessgirl #fit #teambeachbody #girlswholift #lifting #fitspo #instafit #muscle #cardio #selfie #workout #weightloss #fitforlife #weightlifting #strengthtraining #gains #healthy #beastmode
J’anticipe vos questions, si vous aimez l’effet miroir pas propre, go sur snap effet : EndlessSummer Sinon, se laver les dents devant, ça le fait aussi ✌🏼 . . . . . #ootd #outfit #instafashion #fashion #style #black #love #dress #selfie #mirrorselfie #tattoo #ink #inkgirl #picoftheday #photooftheday #instalike #instagood #instagram #mood #girl #frenchgirl #italiangirl #spanishgirl #fitnessgirl #bodyfitness
Тундра у Кремля и "мост в никуда" #кремль #зарядье #парящиймост #merrychristmas #happynewyear #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessbikini #mensphysique #instafit #motivation #fitnesslifestyle #gymlife #lifestyle #instago #cardio #sweat #fitnessmotivation #bodybuilding #bodypositive #motivation #fitnessmotivation #fitness #fitspo #olimpia #ifbb #ifbbpro #ifbbproleague #likeforlikes #likeforfollow #like4likes #like4follow
#likeforlikes #likeforfollow #like4likes #likeforlikeback #like4follow #liker #likesforlike #likeforlikealways #likesforfollow #follow4like #like4likeback #followforfollowback #follow4followback #followbackinstantly #likeforfollow #followbackalways #follow4like #followalways #followforlike #mode #model #belgium #travel #fitness #fitnessgirl #fit #fitgirl #outfit #mannequin #makeup #hair #longhair
#likeforlikes #likeforfollow #like4likes #likeforlikeback #like4follow #liker #likesforlike #likeforlikealways #likesforfollow #follow4like #like4likeback #followforfollowback #follow4followback #followbackinstantly #likeforfollow #followbackalways #follow4like #followalways #followforlike #mode #model #belgium #travel #fitness #fitnessgirl #fit #fitgirl #outfit #mannequin #makeup #hair #longhair
Когда становишься мамой, жизнь меняется на до и после. До беременности я думала о том, как изменится жизнь с появлением ребенка. Боялась этих перемен и откладывала этот момент. Сейчас я думаю, как же мы раньше жили без нашего малыша! 😀 Это самое большое счастье – быть родителями. Видеть в своем ребенке продолжение друг друга. И сейчас я понимаю, что такое настоящая любовь. ❤ Очень нравится это фото, какие же мы здесь красивые, особенно Ванюшка!😍 Лайк красавчику. 😘 Здесь Ванечке 6,5 месяцев. Понемногу буду делиться с вами самыми интересными моментами, когда Ванечка был совсем маленьким. А сколько еще замечательных моментов впереди! Раньше я не выкладывала ничего с малышом. Сейчас мнение изменилось, ведь это лучшее, что есть в моей жизни! Детки такие милые, дарят море положительных эмоций! Они умеют радоваться жизни просто так, вот чему стоит у них поучится! Благодарю Вселенную за то, что послала мне моего сыночка! 😇 Рождение ребенка очень сильно меняет мировоззрение. Начинаешь больше любить себя, людей, жизнь. Ведь это настоящее чудо!!!!💞
throwback 🦋 #me #girl #blonde #blondegirl #polishgirl #polskadziewczyna #fitgirl #fitnessgirl #travelgirl #instagirl #bikini #holiday #mood #beautifulview #nature #travel #instatravel #photooftheday #slovakgirl #czechgirl #italiangirl #body #russiangirl #bodygoals #sweetgirl #sealovers #lovesea #bodypositive #model #modeling
Yesterday, at the #keysi #training in the #beach , such an amazing experience! Thanks to #keysiworld . . . . . #amazing #experience #thanks #martialarts #selfdefense #sport #exercise #healthy #happy #joy #sand #calisthenics #cardio #fit #fitness #fitfam #mentalhealth #harmony #power #body #fitnessgirl #sun #pic #instagood #photography #photooftheday
‼️XBody intègre la technologie de l’électro-stimulation dans un objectif de santé durable‼️ Efficacité inégalée en 20 minutes de travail total (équivalence à 1h30 de fitness traditionnel)❗️Stimulation métabolique pendant 72 heures : dépense calorique continue. ❌❌ Zéro impact articulaire ❌❌ Du sportif de haut niveau au sédentaire les résultats sont bluffants 😯. N’attendez pas pour vous laissez tenter l’expérience innovante 🏃🏽♂️🏃🏽♀️💨. . ▶️Pack 10 séances spécial cadeau de fin d’année. ▶️séance découverte moitié prix pour le mois de décembre) 📞 Pour plus d'information, retrouvez les coordonnées sur le profil d'accueil 👍🏼 . . . . . . . #opulse #coaching #coach #trainer #crosstraining #xbody #toulon #private #studio #fitness #trx #personaltrainer #ems #bosu #mihabodytec #bodytech @xbody_by_fuse_concept @xbody_world
⚡️⚡️Découvrez le concept Xbody, équipement dernier cri et innovant. 😮 20 Minutes d'entraînement équivaut à 1h30 de fitness! XBody intégre la technologie de l’électrostimulation musculaire dans un objectif de santé durable. 🔝Bienfaits musculaires et cardio vasculaires sans impact articulaire. Deux séances/semaine garantissent des effets sur la transformation du corps et permettent un raffermissement cutané et des bienfaits esthétiques. 📞 Pour plus d'information, retrouvez les coordonnées sur le profil d'accueil 👍🏼 . . . . . . . #opulse #coaching #coach #trainer #crosstraining #xbody #toulon #private #studio #fitness #trx #personaltrainer #ems @xbody_by_fuse_concept
💬 Le studio Opulse est doté d'équipements haut de gamme, et vous permettra d'effectuer vos séances d'entraînements qui s'adaptent à vos objectifs 📊 ✅ Remise en forme, perte de poids, réhabilitation, préparation physique spécifique et séances de haute intensité 🔥 📞 Pour plus d'information, retrouvez les coordonnées sur le profil d'accueil 👍🏼 . . . . . . . #opulse #coaching #coach #trainer #crosstraining #xbody #toulon #private #studio #fitness #trx #personaltrainer #ems @tactical.steel @singularwod @assaultairbike @technogym @xbody_by_fuse_concept
❗️Nouveau studio de coaching situé à La Valette❗️ 🤔 A la recherche d’un suivi adapté à vos besoin selon votre niveau? Opulse studio vous propose différentes formules pour venir vous entraîner seul ou en duo dans un espace privatisé, accompagné d'un coach qui organisera vos séances. 📞 Pour plus d'information, retrouvez les coordonnées sur le profil d'accueil 👍🏼 . . . . . . . #opulse #coaching #coach #trainer #crosstraining #xbody #toulon #private #studio #fitness #trx #personaltrainer @tactical.steel @singularwod @assaultairbike @technogym @xbody_by_fuse_concept