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    Yuuma
    @yuuma4309

Images by yuuma4309

目黒にあるワークアウトスタジオに行ってきました。

いつもひとりで黙々と筋トレをするのと違って、プロの方に全身を意識した正しい姿勢と動きを教えてもらいながらミッションをクリアしていくのがこんなに楽しいとは(^^) あっという間に時間が過ぎ、終わったときの達成感がハンパなかったです。
曜日によってプログラムが違うらしく、今度は別のプログラムも受けてみたいなと思いました!
#workout#fittness#筋トレ女子 #gritnation #ジム#筋トレ#ワークアウト
目黒にあるワークアウトスタジオに行ってきました。 いつもひとりで黙々と筋トレをするのと違って、プロの方に全身を意識した正しい姿勢と動きを教えてもらいながらミッションをクリアしていくのがこんなに楽しいとは(^^) あっという間に時間が過ぎ、終わったときの達成感がハンパなかったです。 曜日によってプログラムが違うらしく、今度は別のプログラムも受けてみたいなと思いました! #workout #fittness #筋トレ女子  #gritnation  #ジム #筋トレ #ワークアウト 
買ってみた(^^) 粉末ピーナッツバター🥜❤︎❤︎❤︎ タンパク質は取りたいけど脂肪分はカットしたい人にオススメみたいです。

100gあたり普通のピーナッツバターだと640kcalくらい。PB2は185kcal。なんとも優秀ー〜! プロテインシェイクに混ぜて飲んだら美味しかったー〜。 ほかにもお料理やお菓子作り、
いろいろ使えそうだし楽しみ(^^)
#workoutfood #筋トレ女子 #fitnessgirl #ピーナッツバター#pb2
買ってみた(^^) 粉末ピーナッツバター🥜❤︎❤︎❤︎ タンパク質は取りたいけど脂肪分はカットしたい人にオススメみたいです。 100gあたり普通のピーナッツバターだと640kcalくらい。PB2は185kcal。なんとも優秀ー〜! プロテインシェイクに混ぜて飲んだら美味しかったー〜。 ほかにもお料理やお菓子作り、 いろいろ使えそうだし楽しみ(^^) #workoutfood  #筋トレ女子  #fitnessgirl  #ピーナッツバター #pb2 
備忘録
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LAに行った時にスタバでプロテインボックスというメニューがいくつかあって、そのうちの1つ。
・
日本のスタバもこういうのドシドシおいてくれたら嬉しいなー♩
#la #losangeles #starbucks #proteinbox #プロテインボックス#筋トレご飯#筋トレ女子 #workoutfood
気になってたお店に行けた♩

筋トレしてる人にはオススメなお店でした。

サラダがめちゃくちゃ大きくて新鮮!
これは女性はみんな嬉しいメニューですね。
#筋肉食堂 #筋トレご飯#筋トレ女子#六本木
気になってたお店に行けた♩ 筋トレしてる人にはオススメなお店でした。 サラダがめちゃくちゃ大きくて新鮮! これは女性はみんな嬉しいメニューですね。 #筋肉食堂  #筋トレご飯 #筋トレ女子 #六本木 
筋トレ前に。

かなり強め。パッケージ怖い
#preworkout #筋トレ#プレワークアウト
最近愛用してる筋膜リリース。

痛い。なんなのってくらい痛いw
でもすごくいい!!! これは買ってよかったもののひとつだわ♩これで筋膜を柔らかくして、筋肉の柔軟性UP↑↑
#筋膜リリース#おすすめ#買ってよかった#筋トレアイテム#筋トレグッズ#筋トレ#gym
New protein❤︎
届いたー!!
どんな味か楽しみーー♩
#iherb #protein#プロテイン#workout to
久々に外食(^^)
こんなにてんこ盛りにされたお肉は初めてみたw塩加減が絶妙でした!!欲を言えば、私はよく焼き派です。
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ブッラータは大好物です!
イチヂクと生ハムも最高に美味しかった。イチヂク。また食べたい。
美味しいものを食べるとみんな共通で幸せな気持ちになりますよね。
楽しいひと時でした。
#イルコルティーレ#三軒茶屋#お肉#food#foodporn #foodphotography #yum
久々に外食(^^) こんなにてんこ盛りにされたお肉は初めてみたw塩加減が絶妙でした!!欲を言えば、私はよく焼き派です。 . . ブッラータは大好物です! イチヂクと生ハムも最高に美味しかった。イチヂク。また食べたい。 美味しいものを食べるとみんな共通で幸せな気持ちになりますよね。 楽しいひと時でした。 #イルコルティーレ #三軒茶屋 #お肉 #food #foodporn  #foodphotography  #yum 
雨だけど☔️こんな時は汗をかいて気分上げてきましょ〜〜(^^)
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最近購入したお気に入りの味。
#bcaa #x-tend#xtend #マンゴー味#gym#gymdrink #workout#workoutgirl #fitnessgirl #dirnk#いろいろ変えるの楽しい
最近は筋トレ後に有酸素を入れてます。
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有酸素をするとモチベーションが上がるので好きです。
#筋トレ#有酸素運動 #脂肪燃焼#fitnessgirl #gym#workout
今日は暑いー😵💦
沖縄も暑かったけど、東京も負けてない。

筋肉飯いただきまーす!
#筋肉飯#ローストビーフ丼#gymfoodlove #fitnessgirl #温玉のせ #カフェ#sundaycafe
届いた〜〜!
SALEで安くなってたからまとめ買い🎵
使うのが楽しみです(^^)
#iherblove #シロップ#減量期にも良いかも#iherb購入品 #カロリーゼロ #fitnessgirl
ゴムバンドなら旅行でもかさばらず持ってこれます(^^) #筋トレ女子 #沖縄#海#ゴムバンド#お供#旅行#workout
私のワークアウト必需品(^^)
このブレンダーボトルがお気に入り❤︎ #gym#ブレンダーボトル#blenderbottle #workout#ワイヤレスイヤホン#zoro
コストコでの購入品(^^) 鶏肉の水煮発見した( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
胸肉オンリーではないが、試してみる価値はありそうなので購入♩

#kirkland #cosco #コストコ #chickenbreast#筋トレ女子 #ヘンプシード#スーパーフード#胸肉の味に飽きてきたから調味料購入#ターメリック
今日は背中の日でした(^^)
背中で語る女になりたいw
#gym#workout #筋トレ#ジム#fitness
最近の購入品☺️
#myprotein #eaa#bcaa #マイプロテイン
家でのプリケツトレーニングはゴムバンドを使用してます。

目指せプリケツ❤︎
#workout #gym#プリケツ目指す#自宅トレーニング#筋トレ