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  • yukari_matsuura_
    松浦 裕香里 / YUKARI MATSUURA
    @yukari_matsuura_

Images by yukari_matsuura_

***
保存しておいたインスタライブ、
沢山の方に観ていただけて感謝です🙏🏻
(BS1ST.商品開発のKanakoと思いつきでやりました。笑)
・
#BS1ST の #水洗いシュシュ は
特許技術で #電気分解 した
お水でできた洗浄・除菌,洗浄スプレー
お水だからどんなシーンで使っても安心◎
・
昨日のパーティで大活躍だったのは
【 #水洗いシュシュ -ベジタブル🍅-】
今回のパーティ食材で使ったのは
🍇ぶどう
🍅プチトマト
🥬ロメインレタス
にシュッとひと吹き。
-ぶどう🍇は、皮ごと食べられる品種。
シュッシュをしたらお水が白く濁りました😳
-プチトマト🍅もお水が黄色くなり、農薬と展着剤が取れていく様子がハッキリと。
-レタスは🥬特に汚れませんでしたが、
そのまま食べる素材だからきれいにしました。
・
「安心して食べられるねー!」
なんてみんなで言ってお皿に盛り付け。
いつもの食卓においしさ+”安心”が加わるって最高🙌🍽
・
ちなみにお料理が終わった台所では
油汚れなどを落とすのに
【水洗いシュシュ -キッチン🍴-】
がきれいに油汚れを落としてくれました。
・
ちなみに水洗いシュシュは7日から
全国書店にて #モダンリビング @ml.modernliving 
スペシャルBOXの付録になってます◎
•ベジタブル🥦
•ベッド&ルーム 🛏
の2種類とモダンリビングがついて1,980円
(安すぎる!豪華すぎる!)
・
【水洗いシュシュ-BED&ROOM🛌-】
はお部屋の
#ウイルス #雑菌 (#ノロウイルス や#インフルエンザウイルス)など
99.9%殺菌してくれる優れもの!👏
もちろん、洋服や部屋の悪臭の原因となる雑菌を
除菌してくれます。
・
...とまあ、とにかく水洗いシュシュが
優秀すぎて発売から私も感動しっぱなし😮😮😮
みんなの生活にもぜひ役立ててほしいです。
・
とってもいい商品だから、
少しでも多くの人に届いてほしいので
私のほうで把握している販売先を下に書いておきますね👇
——-
伊勢丹新宿店#ビューティアポセカリー
中目黒高架下 #ハチゴウ 85
名古屋 #オンセブンデイズ 全店
大阪 @5enen さん
沖縄 @bplus_okinawa さん
もちろん、@bs1st 公式通販サイト
Amazonでも販売されてます◎
——
・
・
#大掃除 にも
#bs1st #brownsugar1st #ブラウンシュガーファースト #水で世界を変える 
#除菌スプレー #消臭スプレー #洗浄スプレー
*** 保存しておいたインスタライブ、 沢山の方に観ていただけて感謝です🙏🏻 (BS1ST.商品開発のKanakoと思いつきでやりました。笑) ・ #BS1ST  の #水洗いシュシュ  は 特許技術で #電気分解  した お水でできた洗浄・除菌,洗浄スプレー お水だからどんなシーンで使っても安心◎ ・ 昨日のパーティで大活躍だったのは 【 #水洗いシュシュ  -ベジタブル🍅-】 今回のパーティ食材で使ったのは 🍇ぶどう 🍅プチトマト 🥬ロメインレタス にシュッとひと吹き。 -ぶどう🍇は、皮ごと食べられる品種。 シュッシュをしたらお水が白く濁りました😳 -プチトマト🍅もお水が黄色くなり、農薬と展着剤が取れていく様子がハッキリと。 -レタスは🥬特に汚れませんでしたが、 そのまま食べる素材だからきれいにしました。 ・ 「安心して食べられるねー!」 なんてみんなで言ってお皿に盛り付け。 いつもの食卓においしさ+”安心”が加わるって最高🙌🍽 ・ ちなみにお料理が終わった台所では 油汚れなどを落とすのに 【水洗いシュシュ -キッチン🍴-】 がきれいに油汚れを落としてくれました。 ・ ちなみに水洗いシュシュは7日から 全国書店にて #モダンリビング  @ml.modernliving スペシャルBOXの付録になってます◎ •ベジタブル🥦 •ベッド&ルーム 🛏 の2種類とモダンリビングがついて1,980円 (安すぎる!豪華すぎる!) ・ 【水洗いシュシュ-BED&ROOM🛌-】 はお部屋の #ウイルス  #雑菌  (#ノロウイルス  や#インフルエンザウイルス )など 99.9%殺菌してくれる優れもの!👏 もちろん、洋服や部屋の悪臭の原因となる雑菌を 除菌してくれます。 ・ ...とまあ、とにかく水洗いシュシュが 優秀すぎて発売から私も感動しっぱなし😮😮😮 みんなの生活にもぜひ役立ててほしいです。 ・ とってもいい商品だから、 少しでも多くの人に届いてほしいので 私のほうで把握している販売先を下に書いておきますね👇 ——- 伊勢丹新宿店#ビューティアポセカリー  中目黒高架下 #ハチゴウ  85 名古屋 #オンセブンデイズ  全店 大阪 @5enen さん 沖縄 @bplus_okinawa さん もちろん、@bs1st 公式通販サイト Amazonでも販売されてます◎ —— ・ ・ #大掃除  にも #bs1st  #brownsugar1st  #ブラウンシュガーファースト  #水で世界を変える  #除菌スプレー  #消臭スプレー  #洗浄スプレー 
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ちょっと早い #クリスマスパーティ 🌲
今日は大切な友だちと我が家で
・
朝から買い出しして、後輩と一緒に
ワクワクお料理🥰
後半から加わる仲間のために
メインは後半にとっておいて…🍻
・
野菜🍅🥬のお料理を中心に
オーガニックビールやワインで
これからさっそくいただきます🙏🏻!
・
みなさんも素敵な休日をお過ごしください☺︎!
・
・
#これからプレゼント交換
#BGMはシーアのクリスマスアルバム
#20代オーガニックライフ #ひとりぐらしでもオーガニック #ホームパーティ 
#tablegathering #christmasparty #eelriverbrewing #alishanorganic #organicfoods #organicparty #christmaspartyfood
*** ちょっと早い #クリスマスパーティ  🌲 今日は大切な友だちと我が家で ・ 朝から買い出しして、後輩と一緒に ワクワクお料理🥰 後半から加わる仲間のために メインは後半にとっておいて…🍻 ・ 野菜🍅🥬のお料理を中心に オーガニックビールやワインで これからさっそくいただきます🙏🏻! ・ みなさんも素敵な休日をお過ごしください☺︎! ・ ・ #これからプレゼント交換  #BGMはシーアのクリスマスアルバム  #20代オーガニックライフ  #ひとりぐらしでもオーガニック  #ホームパーティ  #tablegathering  #christmasparty  #eelriverbrewing  #alishanorganic  #organicfoods  #organicparty  #christmaspartyfood 
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きのうは #アリサン 新商品発表会🥜
・
PRサポートさせていただいている
@alishanorganic のプレス発表会を開催しました。
・
有機ピーナッツバター🥜が創業30周年を機に
新しい
#サイズ 
#パッケージデザイン
で登場します◎
・
当日はパタパタしてたら全然写真が
手元になかった😭
(ケータリングも美しくそして美味しかったのにー!)
最後にアリサンチームで撮った写真を!
・ 
お越しいただいたご関係者の皆さま、
ありがとうございました!!
・
ピーナッツバターレシピ、私もたくさん
あるのでこちらでアップしていきます◎🥜
・
・
#alishanorganic #アリサンカフェ #オーガニックフード #オーガニックフードpr 
#30周年 #家族経営 #高麗 #新商品発表会 #プレス発表会
*** きのうは #アリサン  新商品発表会🥜 ・ PRサポートさせていただいている @alishanorganic のプレス発表会を開催しました。 ・ 有機ピーナッツバター🥜が創業30周年を機に 新しい #サイズ  #パッケージデザイン  で登場します◎ ・ 当日はパタパタしてたら全然写真が 手元になかった😭 (ケータリングも美しくそして美味しかったのにー!) 最後にアリサンチームで撮った写真を! ・ お越しいただいたご関係者の皆さま、 ありがとうございました!! ・ ピーナッツバターレシピ、私もたくさん あるのでこちらでアップしていきます◎🥜 ・ ・ #alishanorganic  #アリサンカフェ  #オーガニックフード  #オーガニックフードpr  #30周年  #家族経営  #高麗  #新商品発表会  #プレス発表会 
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#月曜日の朝は大好物で始めよう ・
今朝は大好物の #卵のお味噌汁 🥚
上にはパクチーをオン🌿
/
お味噌は先日行った 
#まるごと南会津観光PRフェア で
学生時代の後輩あいちゃん(会津にUターンして活躍中)に
///
このお味噌汁食べたらやめられないですよ!
ユカリさんに絶対食べて欲しくて!!
///
と、熱い推しと彼女のご厚意で🙏
手土産にいただいた #土っ子田島farm の #あやこがね味噌 (パッケージはスワイプしてチェック👉)
/
このお味噌汁、#生味噌 なのです。
つまり、桶からそのままパッキング。
#酵母 が生きたままで発酵を続けている”生きているお味噌”。
市販のものは流通の過程でどうしても時間がかかってしまうので、発酵を止めたお味噌が一般的。
ジュースで言えば生搾りジュースと、
缶入りのジュースの違いくらいかな🤔
とにもかくにも、生味噌は購入できる機会が限られているので貴重です◎
/
そしてこのお味噌、旨味がとても強くて
お出汁なしでお湯に解くだけで充分!
美味しい!👏
(出汁入り味噌じゃないのに!)
今日のお味噌汁も出汁なしで作りました👌
・
味噌、色々買い込んでますがこのお味噌は今までで1番かも!😳
…と朝からこのお味噌についてツラツラ書いてしまいましたが、朝から飲むお味噌汁ホッとする♡
/
今週もみなさん頑張りましょう☻
・
・
#あいちゃんステキなお味噌ありがとう
#本人見てないけど
#ひとりぐらしごはん
#今日のあさごはん
#和食朝食 #おみそ汁 #ひじき #さつまいも #柿 #ひとりぐらしでもオーガニック #20代オーガニックライフ
*** #月曜日の朝は大好物で始めよう  ・ 今朝は大好物の #卵のお味噌汁  🥚 上にはパクチーをオン🌿 / お味噌は先日行った #まるごと南会津観光PRフェア  で 学生時代の後輩あいちゃん(会津にUターンして活躍中)に /// このお味噌汁食べたらやめられないですよ! ユカリさんに絶対食べて欲しくて!! /// と、熱い推しと彼女のご厚意で🙏 手土産にいただいた #土っ子田島farm  の #あやこがね味噌  (パッケージはスワイプしてチェック👉) / このお味噌汁、#生味噌  なのです。 つまり、桶からそのままパッキング。 #酵母  が生きたままで発酵を続けている”生きているお味噌”。 市販のものは流通の過程でどうしても時間がかかってしまうので、発酵を止めたお味噌が一般的。 ジュースで言えば生搾りジュースと、 缶入りのジュースの違いくらいかな🤔 とにもかくにも、生味噌は購入できる機会が限られているので貴重です◎ / そしてこのお味噌、旨味がとても強くて お出汁なしでお湯に解くだけで充分! 美味しい!👏 (出汁入り味噌じゃないのに!) 今日のお味噌汁も出汁なしで作りました👌 ・ 味噌、色々買い込んでますがこのお味噌は今までで1番かも!😳 …と朝からこのお味噌についてツラツラ書いてしまいましたが、朝から飲むお味噌汁ホッとする♡ / 今週もみなさん頑張りましょう☻ ・ ・ #あいちゃんステキなお味噌ありがとう  #本人見てないけど  #ひとりぐらしごはん  #今日のあさごはん  #和食朝食  #おみそ汁  #ひじき  #さつまいも  #柿  #ひとりぐらしでもオーガニック  #20代オーガニックライフ 
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わたしの友だちがつくる
#ギルトフリー スイーツ🍪
/
先週末は #清澄白河 で行われていた
#nookmarket に行ってきました。
香川に移住した学生時代のアルバイト仲間
かおりんが主宰するおやつブランド
@_fragrant._  のおやつを買いに🚃
/
彼女は昔からおやつ作りが得意だったのだけど
まさか地方に移住しておいしいおやつを
(しかもカラダにやさしい)作ってるなんて
ほんとうにびっくり。
/
#fragrant のスイーツは
香川の名産 #うどん粉 🍲を使ったおやつ。
#白砂糖不使用 
#動物性原料不使用 (バター・乳・卵不使用)
#植物性原料 だけを使ったカラダにやさしいおやつ。
/
それがまあ驚くほど美味しくて😳
東京でも買えたらなあって切望。
(今のところ東京はポップアップとかのみみたい)
—-
◆わたしのイチオシ #抹茶のスノーボール 🍵
味がとにかく濃くて、おいしいの◎
スノーボールの概念が打ち破られた美味しさ!
◆ #パウンドケーキ 
しっとりしてて、香りも芳醇!
(ラムレーズンも、柚子&ローズマリーも最高だった)
◆ #マフィン しっとりふわふわでボリュームもすごい!
ブルーベリーの酸味もいい感じで朝ごはんにも◎
—-
本当にね、ほんっとーに美味しくって感動!
この手のスイーツに食べ慣れているから、
滅多に感動するってないんだけれど…
かおりんはやっぱり天才でした👏
/
香川周辺のカフェにおやつを卸してたり、
イベントに出没したりしているみたいなので
香川に行くことがある方、
ぜひ彼女の絶品スイーツ試してみてください🙆🏻‍♀️💕
・
・
#一緒にアイス屋さんで歌唄ってたなんて
#あれは今から10年以上前
#同い年で頑張ってるから感動!
#カフェスイーツ #手づくりおやつ #香川 #フレグラント#カラダにやさしい #乳製品不使用 #卵不使用 #バター不使用 #絶品スイーツ #東京で買えない
*** わたしの友だちがつくる #ギルトフリー  スイーツ🍪 / 先週末は #清澄白河  で行われていた #nookmarket  に行ってきました。 香川に移住した学生時代のアルバイト仲間 かおりんが主宰するおやつブランド @_fragrant._ のおやつを買いに🚃 / 彼女は昔からおやつ作りが得意だったのだけど まさか地方に移住しておいしいおやつを (しかもカラダにやさしい)作ってるなんて ほんとうにびっくり。 / #fragrant  のスイーツは 香川の名産 #うどん粉  🍲を使ったおやつ。 #白砂糖不使用  #動物性原料不使用  (バター・乳・卵不使用) #植物性原料  だけを使ったカラダにやさしいおやつ。 / それがまあ驚くほど美味しくて😳 東京でも買えたらなあって切望。 (今のところ東京はポップアップとかのみみたい) —- ◆わたしのイチオシ #抹茶のスノーボール  🍵 味がとにかく濃くて、おいしいの◎ スノーボールの概念が打ち破られた美味しさ! ◆ #パウンドケーキ  しっとりしてて、香りも芳醇! (ラムレーズンも、柚子&ローズマリーも最高だった) ◆ #マフィン  しっとりふわふわでボリュームもすごい! ブルーベリーの酸味もいい感じで朝ごはんにも◎ —- 本当にね、ほんっとーに美味しくって感動! この手のスイーツに食べ慣れているから、 滅多に感動するってないんだけれど… かおりんはやっぱり天才でした👏 / 香川周辺のカフェにおやつを卸してたり、 イベントに出没したりしているみたいなので 香川に行くことがある方、 ぜひ彼女の絶品スイーツ試してみてください🙆🏻‍♀️💕 ・ ・ #一緒にアイス屋さんで歌唄ってたなんて  #あれは今から10年以上前  #同い年で頑張ってるから感動 ! #カフェスイーツ  #手づくりおやつ  #香川  #フレグラント #カラダにやさしい  #乳製品不使用  #卵不使用  #バター不使用  #絶品スイーツ  #東京で買えない 
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#月曜日の朝は大好物で始めよう !
(もうとっくに陽は暮れて夜の投稿ですが🌝)
・
週末に買った #安納芋 を
朝からホクホク蒸して 🍠
朝ごはんを芋だけに!
(我ながら思い切りました)
・
というくらい、お芋食べたくて
ウズウズしながらお布団入って
迎えた朝だったのです。
・
お芋と相性抜群なのはなんと
#ココナッツオイル 🥥!!
安納芋クラスは甘くてねっとり系で
それだけでもおいしいのですが
…それでも、ココナッツオイルをつけるのがオススメ🍠🌴🍠
というか、付けたい!付けたのを食べたいのです!
・
あらびっくり、お芋が一気にドルチェに変身!
このメニューを食べると、
秋冬きたなーってしみじみ感じます◎
(ちなみにアップルソース🍎つけるのもオススメ)
てくらい、毎年恒例の楽しみ🙄
・
#炭水化物 しか取ってない朝ですが、
大好物で始めるのが
何よりも私にとっての元気の源
・
お芋+ココナッツオイル お試しあれ!
・
・
#朝ごはん #今日の朝ごはん #さつまいも
#🍠 #20代オーガニックライフ #ひとりぐらしでもオーガニック #ひとりぐらしごはん #お芋さん #ココナッツオイルレシピ #bs1st #brownsugar1st #ブラウンシュガーファースト #brownsugarfirst #coconutoil
*** #月曜日の朝は大好物で始めよう  ! (もうとっくに陽は暮れて夜の投稿ですが🌝) ・ 週末に買った #安納芋  を 朝からホクホク蒸して 🍠 朝ごはんを芋だけに! (我ながら思い切りました) ・ というくらい、お芋食べたくて ウズウズしながらお布団入って 迎えた朝だったのです。 ・ お芋と相性抜群なのはなんと #ココナッツオイル  🥥!! 安納芋クラスは甘くてねっとり系で それだけでもおいしいのですが …それでも、ココナッツオイルをつけるのがオススメ🍠🌴🍠 というか、付けたい!付けたのを食べたいのです! ・ あらびっくり、お芋が一気にドルチェに変身! このメニューを食べると、 秋冬きたなーってしみじみ感じます◎ (ちなみにアップルソース🍎つけるのもオススメ) てくらい、毎年恒例の楽しみ🙄 ・ #炭水化物  しか取ってない朝ですが、 大好物で始めるのが 何よりも私にとっての元気の源 ・ お芋+ココナッツオイル お試しあれ! ・ ・ #朝ごはん  #今日の朝ごはん  #さつまいも  #🍠 #20代オーガニックライフ  #ひとりぐらしでもオーガニック  #ひとりぐらしごはん  #お芋さん  #ココナッツオイルレシピ  #bs1st  #brownsugar1st  #ブラウンシュガーファースト  #brownsugarfirst  #coconutoil 
***
日曜日ゆっくり起きた日の #ブランチ
・
昨日 #農協直売所 に行って
沢山の野菜とフルーツをゲット
そんな次の日の料理はワクワクします◎
・
根菜と柿の #温サラダ 🥗
根菜は #カブ #里芋 #ラディッシュ
(カブと里芋は蒸してホクホクに♨️)
そこに旬の #柿 を合わせました
・
味付けには
@alishanorganic の
#りんごと西洋ワサビのスプレッド 🍎
(パッケージはスワイプ👉でチェック)
マヨネーズ(ほんの少し)🥚
オリーブオイル🌿
レモン汁🍋
塩コショウ
・
ざっくり混ぜて、#サラダほうれん草 
の上に盛りつけて完成!
とっても簡単、楽チン、しかもカラダ冷えにくい。
・
この #スプレッド 、クラッカーとかにつけても
もちろん美味しいし、
クリーミーなのでサラダに使ったり
チキンとかポークステーキにつけるのもオススメ🙆🏻‍♀️
・
今日も気持ちのいい日曜日、
皆さまも美味しいもの食べて元気に
過ごしてくださいませ!
・
・
#ひとりぐらしごはん
#美味しいご飯は器から
#吉澤寛郎 さんの器
#オーガニックフードPR
#ひとりぐらしでもオーガニック #20代オーガニックライフ #alishanorganic #アリサン #Veggiestreet #apfelmeerrettich #biosalad #柿のサラダ #今日のサラダ
*** 日曜日ゆっくり起きた日の #ブランチ  ・ 昨日 #農協直売所  に行って 沢山の野菜とフルーツをゲット そんな次の日の料理はワクワクします◎ ・ 根菜と柿の #温サラダ  🥗 根菜は #カブ  #里芋  #ラディッシュ  (カブと里芋は蒸してホクホクに♨️) そこに旬の #柿  を合わせました ・ 味付けには @alishanorganic の #りんごと西洋ワサビのスプレッド  🍎 (パッケージはスワイプ👉でチェック) マヨネーズ(ほんの少し)🥚 オリーブオイル🌿 レモン汁🍋 塩コショウ ・ ざっくり混ぜて、#サラダほうれん草  の上に盛りつけて完成! とっても簡単、楽チン、しかもカラダ冷えにくい。 ・ この #スプレッド  、クラッカーとかにつけても もちろん美味しいし、 クリーミーなのでサラダに使ったり チキンとかポークステーキにつけるのもオススメ🙆🏻‍♀️ ・ 今日も気持ちのいい日曜日、 皆さまも美味しいもの食べて元気に 過ごしてくださいませ! ・ ・ #ひとりぐらしごはん  #美味しいご飯は器から  #吉澤寛郎  さんの器 #オーガニックフードPR  #ひとりぐらしでもオーガニック  #20代オーガニックライフ  #alishanorganic  #アリサン  #Veggiestreet  #apfelmeerrettich  #biosalad  #柿のサラダ  #今日のサラダ 
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#サタデーランチ 🍽
・
冷凍でとっておいた #秋刀魚🐟
を使って今日のお昼は #パスタ に
・
国産の#セロリ (珍しい!)🌿と
トマト🍅
クミン、唐辛子🌶で香りづけ
味付けは塩コショウのみです。
#ココナナッツオイル で炒めて、
最後に #国産レモン をひと絞り🍋
シンプルだけど、美味しくできました◎
・
セロリが秋刀魚の臭みも消してくれていい感じ。
トマトは湯むき忘れたけど、いい感じ
要は、いい感じ🤤
お腹減ってパスタと合わせたけど、
パスタなくても一品として成立する
彩とボリュームでした🙆🏻‍♀️
・
まだまだ秋刀魚が安いですね、
またレシピ考えてみよう💡
・
・
#美味しいご飯は器から
#吉澤寛郎 さんの器
#ひとりランチ
#ひとりぐらしごはん #秋刀魚パスタ
#ひとりぐらしでもオーガニック 
#パスタレシピ #パスタランチ
#さんま #サンマ
*** #サタデーランチ  🍽 ・ 冷凍でとっておいた #秋刀魚 🐟 を使って今日のお昼は #パスタ  に ・ 国産の#セロリ  (珍しい!)🌿と トマト🍅 クミン、唐辛子🌶で香りづけ 味付けは塩コショウのみです。 #ココナナッツオイル  で炒めて、 最後に #国産レモン  をひと絞り🍋 シンプルだけど、美味しくできました◎ ・ セロリが秋刀魚の臭みも消してくれていい感じ。 トマトは湯むき忘れたけど、いい感じ 要は、いい感じ🤤 お腹減ってパスタと合わせたけど、 パスタなくても一品として成立する 彩とボリュームでした🙆🏻‍♀️ ・ まだまだ秋刀魚が安いですね、 またレシピ考えてみよう💡 ・ ・ #美味しいご飯は器から  #吉澤寛郎  さんの器 #ひとりランチ  #ひとりぐらしごはん  #秋刀魚パスタ  #ひとりぐらしでもオーガニック  #パスタレシピ  #パスタランチ  #さんま  #サンマ 
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HELLO!! SATURDAY 🌞
陽射しが差し込む気持ちいい土曜日
・
朝はゆっくりしたごはんで始めたくて
@bs1st の大好きな #アップルソース
にしました🍎
・
それまた大好きな #生乳ヨーグルト に
アップルソース🍏
@roselabo.japan の#ローズジャム🌹
#noblehandcrafted の #メープルシロップ をすこし 🍁
(ちょっと欲張りすぎたな😅)
・
朝から豊かな気持ちにしてくれるアイテムばっかりで幸せ😌!
・
もちろんシンプルにアップルソースだけ
もおすすめです◎
天気も良くて気持ちの良い週末、
みなさまもステキな土曜日をお過ごしください💕
・
・
#朝これだけで足りるかな
#足らないな
#今日の朝ごはん
#ひとりぐらしごはん #ひとりぐらしでもオーガニック #20代オーガニックライフ #オーガニックフードpr #ブラウンシュガーファースト #bs1st #brownsugar1st #roselab
*** HELLO!! SATURDAY 🌞 陽射しが差し込む気持ちいい土曜日 ・ 朝はゆっくりしたごはんで始めたくて @bs1st の大好きな #アップルソース  にしました🍎 ・ それまた大好きな #生乳ヨーグルト  に アップルソース🍏 @roselabo.japan の#ローズジャム 🌹 #noblehandcrafted  の #メープルシロップ  をすこし 🍁 (ちょっと欲張りすぎたな😅) ・ 朝から豊かな気持ちにしてくれるアイテムばっかりで幸せ😌! ・ もちろんシンプルにアップルソースだけ もおすすめです◎ 天気も良くて気持ちの良い週末、 みなさまもステキな土曜日をお過ごしください💕 ・ ・ #朝これだけで足りるかな  #足らないな  #今日の朝ごはん  #ひとりぐらしごはん  #ひとりぐらしでもオーガニック  #20代オーガニックライフ  #オーガニックフードpr  #ブラウンシュガーファースト  #bs1st  #brownsugar1st  #roselab 
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#今日の朝ごはん 🥗
めずらしく、#サラダ生活 が続いております。
(なかなかの飽き性なので、きっとすぐ飽きる気がしてますが😅)
・
今日の朝はさすがに寒くて、
ちょっと暖かいお野菜も食べたいなあ
なんて思ったので#野菜グリル を乗せてみました◎
・
有機の #かぶ が手に入ったので
にんじんと一緒に#ココナッツオイル でグリルに🥕🌴
(味付けは塩コショウです)
かぶって、熱を通すとホクホクになって
甘みも増して…まさに冬の幸せの味❄️
・
カブの葉っぱも一緒にサラダに混ぜました!
皮ごとグリルして、葉っぱも使って
#有機野菜 だとゴシゴシ念入りに洗わなくていいし
楽チンですね🙆🏻‍♀️!
・
ドレッシングは、レモン🍋汁とマヨ、オリーブオイルを使って
酸味たっぷりのドレッシングに。
(昨日とは違ったフレンチ風ドレッシング)
・
ココナッツオイルで野菜を炒めるの(特に根菜系)
とってもおいしいのでオススメです!
しばらくカブのグリルにハマりそう🌝
・
・
#また今日も投稿が夜に
#食べたら満足する性格でして
#美味しいご飯は器から #松永進 さんの器
#ひとりぐらしごはん #朝ごはん
#サラダごはん #ひとりぐらしでもオーガニック #20代オーガニックライフ
#ブラウンシュガーファースト #bs1st #brownsugar1st  #ココナッツオイルレシピ #サラダレシピ #手づくりドレッシング
*** #今日の朝ごはん  🥗 めずらしく、#サラダ生活  が続いております。 (なかなかの飽き性なので、きっとすぐ飽きる気がしてますが😅) ・ 今日の朝はさすがに寒くて、 ちょっと暖かいお野菜も食べたいなあ なんて思ったので#野菜グリル  を乗せてみました◎ ・ 有機の #かぶ  が手に入ったので にんじんと一緒に#ココナッツオイル  でグリルに🥕🌴 (味付けは塩コショウです) かぶって、熱を通すとホクホクになって 甘みも増して…まさに冬の幸せの味❄️ ・ カブの葉っぱも一緒にサラダに混ぜました! 皮ごとグリルして、葉っぱも使って #有機野菜  だとゴシゴシ念入りに洗わなくていいし 楽チンですね🙆🏻‍♀️! ・ ドレッシングは、レモン🍋汁とマヨ、オリーブオイルを使って 酸味たっぷりのドレッシングに。 (昨日とは違ったフレンチ風ドレッシング) ・ ココナッツオイルで野菜を炒めるの(特に根菜系) とってもおいしいのでオススメです! しばらくカブのグリルにハマりそう🌝 ・ ・ #また今日も投稿が夜に  #食べたら満足する性格でして  #美味しいご飯は器から  #松永進  さんの器 #ひとりぐらしごはん  #朝ごはん  #サラダごはん  #ひとりぐらしでもオーガニック  #20代オーガニックライフ  #ブラウンシュガーファースト  #bs1st  #brownsugar1st  #ココナッツオイルレシピ  #サラダレシピ  #手づくりドレッシング 
***
#今日の朝ごはん 🍽
今さらながら朝ごはんのはなし🌞
・
今日はびっくり美味しい#ドレッシング が出来たから、
#葉っぱだらけ のサラダ🥗が一気に興奮材料になった◎
・
レシピとか苦手なので(全て適当な案配)
使ったアイテム載せときます⬇︎
(パッケージはスワイプしてね👉)
#創建社の有精卵マヨネーズ 🥚
@editjapan の #ケッパーペースト 🥄
@bs1st の#アップルサイダービネガー 🍎 @hemp_foods_japan の#ヘンプシードオイル 🌿
いつも使ってる粗挽きペッパー 🥄
・
すっぱいのが好きならビネガー気持ち多めで◎
マヨ多めだとすこしやさしい感じに。
何よりケッパーペーストがいい味出してくれます。
ちょっと贅沢な #フレンチドレッシング 風に😋
・
#ケール とも、#アボカド とも相性良くて
朝から野菜が進みました🥑🥕
朝は肌寒い日も多くなってきたので、
生野菜🥒を食べる時はお白湯と一緒に!を心掛けてます(カラダ冷えるからね)
・
明日はどんな #サラダ にしようかなあ🤔
・
#我が家にはドレッシングがありません
#だったら作ればいいじゃない 
#っていう発想です
#美味しいご飯は器から #わかさま陶芸 の器
#ひとりぐらしごはん #グリーンサラダ #朝サラダ #手づくりドレッシング #20代オーガニックライフ #オーガニックフードPR #bs1st #editjapan #hempfoodsjapan #ブラウンシュガーファースト#エディットジャパン #ヘンプフーズジャパン
*** #今日の朝ごはん  🍽 今さらながら朝ごはんのはなし🌞 ・ 今日はびっくり美味しい#ドレッシング  が出来たから、 #葉っぱだらけ  のサラダ🥗が一気に興奮材料になった◎ ・ レシピとか苦手なので(全て適当な案配) 使ったアイテム載せときます⬇︎ (パッケージはスワイプしてね👉) #創建社の有精卵マヨネーズ  🥚 @editjapan の #ケッパーペースト  🥄 @bs1st の#アップルサイダービネガー  🍎 @hemp_foods_japan の#ヘンプシードオイル  🌿 いつも使ってる粗挽きペッパー 🥄 ・ すっぱいのが好きならビネガー気持ち多めで◎ マヨ多めだとすこしやさしい感じに。 何よりケッパーペーストがいい味出してくれます。 ちょっと贅沢な #フレンチドレッシング  風に😋 ・ #ケール  とも、#アボカド  とも相性良くて 朝から野菜が進みました🥑🥕 朝は肌寒い日も多くなってきたので、 生野菜🥒を食べる時はお白湯と一緒に!を心掛けてます(カラダ冷えるからね) ・ 明日はどんな #サラダ  にしようかなあ🤔 ・ #我が家にはドレッシングがありません  #だったら作ればいいじゃない  #っていう発想です  #美味しいご飯は器から  #わかさま陶芸  の器 #ひとりぐらしごはん  #グリーンサラダ  #朝サラダ  #手づくりドレッシング  #20代オーガニックライフ  #オーガニックフードPR  #bs1st  #editjapan  #hempfoodsjapan  #ブラウンシュガーファースト #エディットジャパン  #ヘンプフーズジャパン 
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日曜日の #朝ごはん 🍽
・
急に#ターメリックライス が食べたくなって
朝から小鍋で炊きました♨︎
・
ターメリックライスを炊く時は
•ココナッツオイル
•カルダモン
•シナモン
•クローブ
を一緒に加えていつも炊きます◎
香りがフワッと広がる #スパイスライス
に早変わり。
鍋のふたを開けた瞬間幸せな気分になりました😌
・
今日は付け合わせに
🌿からし菜とパクチーの #オイルサラダ
🥔じゃがいものクミン&アンチョビ炒め
🥑アボカドスライスと
🍋#国産レモン のスライスも(味が一気に締まります)
・
トッピングには#ヘンプシード も忘れずに。
お皿は少しずつ集めている#佐々木康弘 さんの器
(益子で少し大きめのを買えたんだ) で#ワンプレート 盛り!
・
本当はトマト欲しかったけど、
我が家の冷蔵庫には不在だったので
なんともグリーンな盛り付けに。
・
今日も天気が気持ちよくて、素敵な朝でした🌞
皆さまも素敵な日曜日をお過ごしください。
・
・
#炭水化物と炭水化物
#20代オーガニックライフ 
#ワンプレートごはん 
#朝ごはん #ひとりぐらしごはん 
#ひとり暮らしでもオーガニック
#美味しいご飯は器から
*** 日曜日の #朝ごはん  🍽 ・ 急に#ターメリックライス  が食べたくなって 朝から小鍋で炊きました♨︎ ・ ターメリックライスを炊く時は •ココナッツオイル •カルダモン •シナモン •クローブ を一緒に加えていつも炊きます◎ 香りがフワッと広がる #スパイスライス  に早変わり。 鍋のふたを開けた瞬間幸せな気分になりました😌 ・ 今日は付け合わせに 🌿からし菜とパクチーの #オイルサラダ  🥔じゃがいものクミン&アンチョビ炒め 🥑アボカドスライスと 🍋#国産レモン  のスライスも(味が一気に締まります) ・ トッピングには#ヘンプシード  も忘れずに。 お皿は少しずつ集めている#佐々木康弘  さんの器 (益子で少し大きめのを買えたんだ) で#ワンプレート  盛り! ・ 本当はトマト欲しかったけど、 我が家の冷蔵庫には不在だったので なんともグリーンな盛り付けに。 ・ 今日も天気が気持ちよくて、素敵な朝でした🌞 皆さまも素敵な日曜日をお過ごしください。 ・ ・ #炭水化物と炭水化物  #20代オーガニックライフ  #ワンプレートごはん  #朝ごはん  #ひとりぐらしごはん  #ひとり暮らしでもオーガニック  #美味しいご飯は器から 
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晴れの週末さいこー🌞🙌!
今日は #ブランチ でスタート
・
先週末 #益子陶器市 で購入した
#吉澤寛郎 さんの器で🍽
・
🍞こちらも益子で購入した #ごまパン
🥚いい感じの #半熟たまご
🥕有機にんじんの #クミン ソテー
🥔じゃがいも #ローズマリーソテー
🌿からし菜の #オリーブオイルサラダ
・
ワンプレートに食べたいものをドサっと◎
#オリーブオイル は有機の #centonze を
贅沢にたっぷり使いました♡
(スワイプしてね👉)
・
午後はこれから本棚整理📚
気持ちいい天気だから、なんでもできる気がしてきます。
・
みなさんも素敵な週末を!
・
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#BGMはずーっとjwave
#美味しいごはんは器から
#ひとりぐらしでもオーガニック
#20代オーガニックライフ 
#ひとりぐらしごはん #saturdaybranch 
#ワンプレートごはん #野菜ソテー
#オーガニックフードPR
*** 晴れの週末さいこー🌞🙌! 今日は #ブランチ  でスタート ・ 先週末 #益子陶器市  で購入した #吉澤寛郎  さんの器で🍽 ・ 🍞こちらも益子で購入した #ごまパン  🥚いい感じの #半熟たまご  🥕有機にんじんの #クミン  ソテー 🥔じゃがいも #ローズマリーソテー  🌿からし菜の #オリーブオイルサラダ  ・ ワンプレートに食べたいものをドサっと◎ #オリーブオイル  は有機の #centonze  を 贅沢にたっぷり使いました♡ (スワイプしてね👉) ・ 午後はこれから本棚整理📚 気持ちいい天気だから、なんでもできる気がしてきます。 ・ みなさんも素敵な週末を! ・ ・ #BGMはずーっとjwave  #美味しいごはんは器から  #ひとりぐらしでもオーガニック  #20代オーガニックライフ  #ひとりぐらしごはん  #saturdaybranch  #ワンプレートごはん  #野菜ソテー  #オーガニックフードPR 
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#月曜日の朝は大好物で始めよう 🌞
・
チキンライスをうっかり作りすぎてしまい
昨日のお昼・夜・今朝…と3食連続の
#オムライス 🐓🥚
・
久しぶりに作ったら卵を巻く腕が鈍ってました😅
(結果は写真の通り…お恥ずかしい)
・
オムライス作る時、皆さんバター使ってますか?
私は断然#ココナッツオイル 派🌴
チキンライスを炒める時も、
卵を焼く時も両方使ってます◎
・・・
#チキンライス はケチャップを使うので、
ココナッツオイルの香りも和らぐので
苦手な方にも実はオススメ👍🏻✨
・
卵も、まるでバターで焼いたようなコクが😋
(しかも、全然胃もたれしない!)
・・・
ココナッツオイルで作るオムライス
本当にオススメです🙆🏻‍♀️
ぜひお試しあれー!
・
今週は10月最後の週、
今週も美味しいものたくさん食べて頑張りましょう!
・
#それにしてもケチャップのかけ方
#性格の出る料理が苦手です
#増田光 さんの器で
#朝ごはん
#bs1st #brownsugar1st #brownsugarfirst #ブラウンシュガーファースト #有機エキストラバージンココナッツオイル #ココナッツオイルレシピ
#朝からオムライス #ひとりぐらしごはん #20代オーガニックライフ #オーガニックフードPR #大好物
*** #月曜日の朝は大好物で始めよう  🌞 ・ チキンライスをうっかり作りすぎてしまい 昨日のお昼・夜・今朝…と3食連続の #オムライス  🐓🥚 ・ 久しぶりに作ったら卵を巻く腕が鈍ってました😅 (結果は写真の通り…お恥ずかしい) ・ オムライス作る時、皆さんバター使ってますか? 私は断然#ココナッツオイル  派🌴 チキンライスを炒める時も、 卵を焼く時も両方使ってます◎ ・・・ #チキンライス  はケチャップを使うので、 ココナッツオイルの香りも和らぐので 苦手な方にも実はオススメ👍🏻✨ ・ 卵も、まるでバターで焼いたようなコクが😋 (しかも、全然胃もたれしない!) ・・・ ココナッツオイルで作るオムライス 本当にオススメです🙆🏻‍♀️ ぜひお試しあれー! ・ 今週は10月最後の週、 今週も美味しいものたくさん食べて頑張りましょう! ・ #それにしてもケチャップのかけ方  #性格の出る料理が苦手です  #増田光  さんの器で #朝ごはん  #bs1st  #brownsugar1st  #brownsugarfirst  #ブラウンシュガーファースト  #有機エキストラバージンココナッツオイル  #ココナッツオイルレシピ  #朝からオムライス  #ひとりぐらしごはん  #20代オーガニックライフ  #オーガニックフードPR  #大好物 
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ちょっと一息に
#CBDチョコレート 🍫
・
天気が良くって朝から部屋の片付けが捗る日曜日🌞
時計を見たらそろそろ15時🕒
ここでひと休憩のアイテムに
@elixinoljapan の #CBDローカカオバー 🍫
@imalivechocolate さんで
ひとつひとつ手づくりで作られている#ローチョコレート
・
しかもこのチョコレート、
なんと生の #CBDオイル 
が含まれているという珍しい一品👀✨
(きっと世界で唯一だと思う!)
・
チョコレートのやさしい甘さに癒やされつつも、
CBDオイルのリラックス効果も一緒に期待できる
一石二鳥の#ギルトフリー チョコレート
・
サイズ感もちょうど良くて、デスクやバッグに潜ませたり、
これからのホリデーシーズンプレゼントにも良いかも◎
・
味はほんのりビターなので今日は
上海旅行の時に買った有機ローズ🌹の
お茶と一緒に楽しみました♡
・
このチョコレート
#伊勢丹ビューティアポセカリー で販売中
(しかも人気で、発売期間が延長に延長しているそうですよ!👏)
また買いに行かなくてはー!🏃‍♀️三
・
・
#elixinoljapan #cbdoildrops#cbdrawcacaobar
#エリクシノール #食べるマインドフルネス 
#imalivechocolate #rawchocolate #cbdoil #cbd #glutenfree #Rosetea #chinesetea 
#チョコレートは板チョコ派です
#3時のおやつ
#ギルトフリースイーツ #ギルトフリー
#ティータイム #チョコレート #おやつ #おやつタイム
*** ちょっと一息に #CBDチョコレート  🍫 ・ 天気が良くって朝から部屋の片付けが捗る日曜日🌞 時計を見たらそろそろ15時🕒 ここでひと休憩のアイテムに @elixinoljapan の #CBDローカカオバー  🍫 @imalivechocolate さんで ひとつひとつ手づくりで作られている#ローチョコレート  ・ しかもこのチョコレート、 なんと生の #CBDオイル  が含まれているという珍しい一品👀✨ (きっと世界で唯一だと思う!) ・ チョコレートのやさしい甘さに癒やされつつも、 CBDオイルのリラックス効果も一緒に期待できる 一石二鳥の#ギルトフリー  チョコレート ・ サイズ感もちょうど良くて、デスクやバッグに潜ませたり、 これからのホリデーシーズンプレゼントにも良いかも◎ ・ 味はほんのりビターなので今日は 上海旅行の時に買った有機ローズ🌹の お茶と一緒に楽しみました♡ ・ このチョコレート #伊勢丹ビューティアポセカリー  で販売中 (しかも人気で、発売期間が延長に延長しているそうですよ!👏) また買いに行かなくてはー!🏃‍♀️三 ・ ・ #elixinoljapan  #cbdoildrops #cbdrawcacaobar  #エリクシノール  #食べるマインドフルネス  #imalivechocolate  #rawchocolate  #cbdoil  #cbd  #glutenfree  #Rosetea  #chinesetea  #チョコレートは板チョコ派です  #3時のおやつ  #ギルトフリースイーツ  #ギルトフリー  #ティータイム  #チョコレート  #おやつ  #おやつタイム 
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Hello Saturday 🌞
しっかり寝坊して #ブランチ でスタートの土曜日
・
今日もサラダ🥗でスタートしました。
パクチーと有機にんじん🥕with国産レモンサラダ🍋
・
サラダのもはや定番✨
#ヘンプシード と#ドライナッツ をトッピング◎
・
#国産レモン で #無農薬 なら安心して
皮ごと食べられるのでサラダに乗せても
美味しく食べられます🙆🏻‍♀️
・
雨もすっかり上がって
心地よい風が吹く土曜日ですね。
皆様も素敵な週末を♡
・
・
#アボカドも隠れてるよ 🥑
#ひとりぐらしごはん 
#ひとりぐらしでもオーガニック 
#20代オーガニックライフ 
#朝サラダ #サラダごはん #レモンサラダ #パクチー
*** Hello Saturday 🌞 しっかり寝坊して #ブランチ  でスタートの土曜日 ・ 今日もサラダ🥗でスタートしました。 パクチーと有機にんじん🥕with国産レモンサラダ🍋 ・ サラダのもはや定番✨ #ヘンプシード  と#ドライナッツ  をトッピング◎ ・ #国産レモン  で #無農薬  なら安心して 皮ごと食べられるのでサラダに乗せても 美味しく食べられます🙆🏻‍♀️ ・ 雨もすっかり上がって 心地よい風が吹く土曜日ですね。 皆様も素敵な週末を♡ ・ ・ #アボカドも隠れてるよ  🥑 #ひとりぐらしごはん  #ひとりぐらしでもオーガニック  #20代オーガニックライフ  #朝サラダ  #サラダごはん  #レモンサラダ  #パクチー 
***
GOOD MORNING SUNDAY🌞
夜遅くまで飲みすぎ・食べ過ぎた
翌日の朝は #スーパーサラダ 🥗でスタート
・
とはいえ、野菜室のスタメンと
お気に入りのトッピングを入れただけ
#パクチー と #ルッコラ (クセの強い葉っぱたち)をベースに
【やさい達トッピング】
🥕 #小川町 の #無農薬にんじん
:小ぶりで甘くてこれが美味!
🍊大分の #カボス
:爽やかな香りがアクセントに
🥑安定の #アボカド
:わたしのサラダのど定番
🥚栃木県産の #自然卵 ゆでタマゴ
:ざっくり潰して入れちゃいます
🌳農協でゲットした #ザクロ
:サラダにも実はぴったり
・・
【ドレッシング&トッピング】
(使ったアイテムはスワイプで👉)
• 🥜 @biokashi_organic のナッツを刻んで
オーガニックで無塩、ノンオイルコーティング
素材そのものの味がおいしいし、
一袋に5種類の有機生ナッツが入ってて重宝してます◎
• 🍎 @bs1st の#アップルサイダービネガー 
ドレッシング作る時の酢はだいたいコレ
酵母がそのまま閉じ込められていて
米酢ほど酸味も強くなく、フルーティ
大好きなお酢だからたっぷり♡
• 🌿 @hemp_foods_japan の #ヘンプシード 
食感も好きだし、#オメガ3 を手軽に摂れるアイテム
でも、何よりも味と食感がお気に入りで
何かとトッピングに使ってます◎
・
#贅沢サラダ で、お腹も程よく満たされて
(お店で食べたらとっても高そう…!!!)
気持ちいい日曜日のスタート☺︎
・
みなさまも素敵な日曜日を💕
・
・
#調理時間はたったの5分#別名ズボラサラダ
#ひとりぐらしごはん
#朝ごはん
#20代オーガニックライフ 
#ひとりぐらしでもオーガニック 
#サラダごはん #秋サラダ
*** GOOD MORNING SUNDAY🌞 夜遅くまで飲みすぎ・食べ過ぎた 翌日の朝は #スーパーサラダ  🥗でスタート ・ とはいえ、野菜室のスタメンと お気に入りのトッピングを入れただけ #パクチー  と #ルッコラ  (クセの強い葉っぱたち)をベースに 【やさい達トッピング】 🥕 #小川町  の #無農薬にんじん  :小ぶりで甘くてこれが美味! 🍊大分の #カボス  :爽やかな香りがアクセントに 🥑安定の #アボカド  :わたしのサラダのど定番 🥚栃木県産の #自然卵  ゆでタマゴ :ざっくり潰して入れちゃいます 🌳農協でゲットした #ザクロ  :サラダにも実はぴったり ・・ 【ドレッシング&トッピング】 (使ったアイテムはスワイプで👉) • 🥜 @biokashi_organic のナッツを刻んで オーガニックで無塩、ノンオイルコーティング 素材そのものの味がおいしいし、 一袋に5種類の有機生ナッツが入ってて重宝してます◎ • 🍎 @bs1st の#アップルサイダービネガー  ドレッシング作る時の酢はだいたいコレ 酵母がそのまま閉じ込められていて 米酢ほど酸味も強くなく、フルーティ 大好きなお酢だからたっぷり♡ • 🌿 @hemp_foods_japan の #ヘンプシード  食感も好きだし、#オメガ3  を手軽に摂れるアイテム でも、何よりも味と食感がお気に入りで 何かとトッピングに使ってます◎ ・ #贅沢サラダ  で、お腹も程よく満たされて (お店で食べたらとっても高そう…!!!) 気持ちいい日曜日のスタート☺︎ ・ みなさまも素敵な日曜日を💕 ・ ・ #調理時間はたったの5分 #別名ズボラサラダ  #ひとりぐらしごはん  #朝ごはん  #20代オーガニックライフ  #ひとりぐらしでもオーガニック  #サラダごはん  #秋サラダ 
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GOOD MORNING ☕️
w/ #ココナッツオイル ・
朝でも夜でももっぱら#デカフェ の松浦です。
コーヒーの香りと一緒にココナッツオイル🥥 を
味もマイルド、香りも豊か、頭シャッキリ✨
いい事づくしのカンタン#完全無欠コーヒー に。
・
完全無欠コーヒーに使うMCT(中鎖脂肪酸)は
もちろん、ココナッツオイルにも含まれてます。
#BROWNSUGAR1ST のココナッツオイルには
全体量の60%以上も#中鎖脂肪酸含 が◎
(結構…たっぷりじゃない?って私は思ってます😅)
・
より #ナチュラル に、やさしい香りと一緒に
コーヒーを楽しみたいので、
私は断然、ココナッツオイルで中鎖脂肪酸摂取派🙋🏻‍♀️
(しかもカンタンだしね!)
・
朝から気分もスッキリ、
頭もシャッキリしてきたぞー!☺︎
ココナッツオイルとコーヒー☕️
ぜひお試しあれ🙌🏻
・
みなさま良き、週末を♡
・
・
#bs1st #brownsugar1st #ブラウンシュガーファースト #わが子に食べさせたいかどつか #ココナッツオイルコーヒー #MCT #朝の習慣 #シリコンバレー式最強の食事
*** GOOD MORNING ☕️ w/ #ココナッツオイル  ・ 朝でも夜でももっぱら#デカフェ  の松浦です。 コーヒーの香りと一緒にココナッツオイル🥥 を 味もマイルド、香りも豊か、頭シャッキリ✨ いい事づくしのカンタン#完全無欠コーヒー  に。 ・ 完全無欠コーヒーに使うMCT(中鎖脂肪酸)は もちろん、ココナッツオイルにも含まれてます。 #BROWNSUGAR1ST  のココナッツオイルには 全体量の60%以上も#中鎖脂肪酸含  が◎ (結構…たっぷりじゃない?って私は思ってます😅) ・ より #ナチュラル  に、やさしい香りと一緒に コーヒーを楽しみたいので、 私は断然、ココナッツオイルで中鎖脂肪酸摂取派🙋🏻‍♀️ (しかもカンタンだしね!) ・ 朝から気分もスッキリ、 頭もシャッキリしてきたぞー!☺︎ ココナッツオイルとコーヒー☕️ ぜひお試しあれ🙌🏻 ・ みなさま良き、週末を♡ ・ ・ #bs1st  #brownsugar1st  #ブラウンシュガーファースト  #わが子に食べさせたいかどつか  #ココナッツオイルコーヒー  #MCT  #朝の習慣  #シリコンバレー式最強の食事