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  • yukari_matsuura_
    松浦 裕香里 / YUKARI MATSUURA
    @yukari_matsuura_

Images by yukari_matsuura_

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とうがんの #お味噌汁 が好き。
というか #冬瓜 がすき。
・
あつい夏🌞だからこそ、
しっかりと #発酵食品 を摂るように。
ということで、#味噌汁 を連日作ってます。
・
インスタ映えとは全くかけ離れた
地味な絵ではありますが…笑
地味なご飯ほど美味しかったり。
・
#ココナッツオイル で少し炒めても◎
お味噌は金沢の #髙木糀商店 のを使って。
お出汁は #あご出汁 でとりました🐟
汁物一品にもこだわると愛が湧いてくる、気がする🤔
お味噌汁、みなさんは何出汁が好きですか??
・
・
#美味しいものは意外と地味
#地味飯
#ひとり暮らしごはん
#20代オーガニックライフ 
#自炊女子
*** とうがんの #お味噌汁  が好き。 というか #冬瓜  がすき。 ・ あつい夏🌞だからこそ、 しっかりと #発酵食品  を摂るように。 ということで、#味噌汁  を連日作ってます。 ・ インスタ映えとは全くかけ離れた 地味な絵ではありますが…笑 地味なご飯ほど美味しかったり。 ・ #ココナッツオイル  で少し炒めても◎ お味噌は金沢の #髙木糀商店  のを使って。 お出汁は #あご出汁  でとりました🐟 汁物一品にもこだわると愛が湧いてくる、気がする🤔 お味噌汁、みなさんは何出汁が好きですか?? ・ ・ #美味しいものは意外と地味  #地味飯  #ひとり暮らしごはん  #20代オーガニックライフ  #自炊女子 
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あつい、そうめんが1番。
・
連日の酷暑と #そうめん の相性が良くて
コーンを入れてみたり🌽、
いろいろ試してバリエーションも増えた。
・
#エゴマ の葉っぱ🌿と
#コーン 🌽と
#オリーブオイル がいい感じ。
・
お盆休み、
あと少し、
みなさん体調管理
お気をつけてくださいませ◎
・
・
#パスタのようにフォークで召し上がれ
#ひとり暮らしごはん 
#朝からそうめん
#とうもろこしレシピ
#そうめんアレンジ
*** あつい、そうめんが1番。 ・ 連日の酷暑と #そうめん  の相性が良くて コーンを入れてみたり🌽、 いろいろ試してバリエーションも増えた。 ・ #エゴマ  の葉っぱ🌿と #コーン  🌽と #オリーブオイル  がいい感じ。 ・ お盆休み、 あと少し、 みなさん体調管理 お気をつけてくださいませ◎ ・ ・ #パスタのようにフォークで召し上がれ  #ひとり暮らしごはん  #朝からそうめん  #とうもろこしレシピ  #そうめんアレンジ 
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#山の日 は夏の恒例富士山登山🗻
・
#山登り に欠かせないのはおやつ。
何合目まで登ったら、〇〇食べる!
を目標にいつも登山してます。
(特に富士山は楽しみがご来光か食べ物くらいってくらい道中キツイ)
・
#トレイルミックス 
ならナッツもフルーツも🥥
ちょうど良い塩梅で入ってるので重宝します◎
食べると間違いなく元気になれる💪アイテムの1つです
・ 
特に山登りの時の #ドライマンゴー が最高!なのです✨
じつは今までは外国製のものを持って行ってましたが、
今年は #BS1ST から登場してくれたドライマンゴーを。
8合目あたりからいい仕事をしてくれました😎
(8合目からは岩場が多くて、疲れがじんわり出てくるのです😑)
・
せっかくの自然を体感する時こそ
おやつもナチュラルなものにこだわりたいですよね🌿
山登りだけでなく、#夏のレジャー の
ちょっとしたおやつにもぜひ☺︎
・
ちなみに、今年の富士山もとってもキレイでした!
(写真はスワイプで👉)
・
#mtfuji #富士登山 #単独登山女子 
#ブラウンシュガーファースト #brownsugar1st #brownsugarfirst
#山のおやつ #ドライフルーツ #ドライナッツ #オーガニックおやつ
*** #山の日  は夏の恒例富士山登山🗻 ・ #山登り  に欠かせないのはおやつ。 何合目まで登ったら、〇〇食べる! を目標にいつも登山してます。 (特に富士山は楽しみがご来光か食べ物くらいってくらい道中キツイ) ・ #トレイルミックス  ならナッツもフルーツも🥥 ちょうど良い塩梅で入ってるので重宝します◎ 食べると間違いなく元気になれる💪アイテムの1つです ・ 特に山登りの時の #ドライマンゴー  が最高!なのです✨ じつは今までは外国製のものを持って行ってましたが、 今年は #BS1ST  から登場してくれたドライマンゴーを。 8合目あたりからいい仕事をしてくれました😎 (8合目からは岩場が多くて、疲れがじんわり出てくるのです😑) ・ せっかくの自然を体感する時こそ おやつもナチュラルなものにこだわりたいですよね🌿 山登りだけでなく、#夏のレジャー  の ちょっとしたおやつにもぜひ☺︎ ・ ちなみに、今年の富士山もとってもキレイでした! (写真はスワイプで👉) ・ #mtfuji  #富士登山  #単独登山女子  #ブラウンシュガーファースト  #brownsugar1st  #brownsugarfirst  #山のおやつ  #ドライフルーツ  #ドライナッツ  #オーガニックおやつ 
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大好きな商品🥥が
世界で認められてとてもうれしい㊗️
世界中の沢山のココナッツオイルを食べても
ひいき目なしにして、#ブラウンシュガーファースト 
のココナッツオイルが1番おいしいと思います◎
引き続きのご愛顧よろしくお願いいたします🙇‍♀️❤️
・
Repost from @midoriogino @TopRankRepost #TopRankRepost イギリス🇬🇧から朗報!!
世界の美食家たちが、
#ブラウンシュガーファースト の
#エクストラバージンココナッツオイル 、
「めちゃおいしい😋」ってよーー🏅🏅
・
#無臭ココナッツオイル や、#MCT はやらない!
#エクストラバージン 一本でいく!決断した矢先。
朗報が飛び込んできました。とにかく、嬉しいです!
コツコツ、品質改善してきた
甲斐がありました…😭😭😭🏆
・・・
・・・
▼▼▼
NEWS!速報です。
▲▲▲
・
食のオスカーと名高い、
世界的な美食品評会 “great taste award 2018”にて、
当社の#有機エキストラバージンココナッツオイル は、その味を評価いただき★2つ受賞しました!!
ーーー
BROWN SUGAR 1ST. organic extra virgin coconut oil got 2 stars of #greattasteaward2018 !!! 🏆🏅
#brownsugar1st #tokyoorganic #coconutoil #vc #virgincoconutoil #coconut #greattaste #greattasteawards #organiccoconutoil #deliciouscoconut 
ーーー
★を取ること自体、
とても難しい賞にも関わらず
光栄なことに★★の受賞です。
・
今年も世界中から
ココナッツオイルが集結!!
そんななか、もっとも高い
評価をいただきました!!
・
厳しい美食のプロの審査員に、
やわらかいココナッティーな香り、
スムーズな舌ざわりやを高評価いただきました。
・
健康・美容にと、
人気の当社のココナッツオイルですが、
実は、その美味しさをいろんな著名な
#シェフ や#パティシエ #料理研究家 のみなさまが絶賛。
#美食 な食材として使ってくださっています。
・
これからも#美食の世界 でも
どんどん愛していただけるよう努めて参ります。
・
発売からおよそ7年。
もっと美味しく、もっと安心・安全にと
品質を高めるべく尽力くださった三宗貿易さん、
タイ現地の農家さん、加工工場さん、
ご愛顧くださっているみなさまに
心より感謝申し上げます。
・
これからも
10年、20年、30年と
美味しくて#ナチュラル なココナッツオイル を
心豊かな食卓を彩る美味しくみんなが幸せになる
食材としてお届けして参ります。 ・
そして、
「日本の#美味しいオーガニック の食品ブランド」
として世界から認知してもらえるように
精進してまいります。
・
いつもありがとうございます。
心より感謝をこめて。
・
株式会社ブラウンシュガーファースト
代表取締役 荻野みどり
・
・
ーーーーーーーーーーーーーーーー
お求めはこちらから
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▼当社通販
https://www.organic1st.jp/fs/bs1st/all/100571 ▼Amazon
http://amzn.asia/fNbaIyx 
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Amazonレビューに
ご協力いただけますととても励みになります。
いつもありがとうございます。
*** 大好きな商品🥥が 世界で認められてとてもうれしい㊗️ 世界中の沢山のココナッツオイルを食べても ひいき目なしにして、#ブラウンシュガーファースト  のココナッツオイルが1番おいしいと思います◎ 引き続きのご愛顧よろしくお願いいたします🙇‍♀️❤️ ・ Repost from @midoriogino @TopRankRepost #TopRankRepost  イギリス🇬🇧から朗報!! 世界の美食家たちが、 #ブラウンシュガーファースト  の #エクストラバージンココナッツオイル  、 「めちゃおいしい😋」ってよーー🏅🏅 ・ #無臭ココナッツオイル  や、#MCT  はやらない! #エクストラバージン  一本でいく!決断した矢先。 朗報が飛び込んできました。とにかく、嬉しいです! コツコツ、品質改善してきた 甲斐がありました…😭😭😭🏆 ・・・ ・・・ ▼▼▼ NEWS!速報です。 ▲▲▲ ・ 食のオスカーと名高い、 世界的な美食品評会 “great taste award 2018”にて、 当社の#有機エキストラバージンココナッツオイル  は、その味を評価いただき★2つ受賞しました!! ーーー BROWN SUGAR 1ST. organic extra virgin coconut oil got 2 stars of #greattasteaward2018  !!! 🏆🏅 #brownsugar1st  #tokyoorganic  #coconutoil  #vc  #virgincoconutoil  #coconut  #greattaste  #greattasteawards  #organiccoconutoil  #deliciouscoconut  ーーー ★を取ること自体、 とても難しい賞にも関わらず 光栄なことに★★の受賞です。 ・ 今年も世界中から ココナッツオイルが集結!! そんななか、もっとも高い 評価をいただきました!! ・ 厳しい美食のプロの審査員に、 やわらかいココナッティーな香り、 スムーズな舌ざわりやを高評価いただきました。 ・ 健康・美容にと、 人気の当社のココナッツオイルですが、 実は、その美味しさをいろんな著名な #シェフ  や#パティシエ  #料理研究家  のみなさまが絶賛。 #美食  な食材として使ってくださっています。 ・ これからも#美食の世界  でも どんどん愛していただけるよう努めて参ります。 ・ 発売からおよそ7年。 もっと美味しく、もっと安心・安全にと 品質を高めるべく尽力くださった三宗貿易さん、 タイ現地の農家さん、加工工場さん、 ご愛顧くださっているみなさまに 心より感謝申し上げます。 ・ これからも 10年、20年、30年と 美味しくて#ナチュラル  なココナッツオイル を 心豊かな食卓を彩る美味しくみんなが幸せになる 食材としてお届けして参ります。 ・ そして、 「日本の#美味しいオーガニック  の食品ブランド」 として世界から認知してもらえるように 精進してまいります。 ・ いつもありがとうございます。 心より感謝をこめて。 ・ 株式会社ブラウンシュガーファースト 代表取締役 荻野みどり ・ ・ ーーーーーーーーーーーーーーーー お求めはこちらから ーーーーーーーーーーーーーーーー ▼当社通販 https://www.organic1st.jp/fs/bs1st/all/100571 ▼Amazon http://amzn.asia/fNbaIyx ーーーーーーーーーーーーーーーー Amazonレビューに ご協力いただけますととても励みになります。 いつもありがとうございます。
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やってみたかった
#たらこトースト 🍞
・
先日、ご近所の #パーラー江古田 で
焼きたてホヤホヤのトーストに
つい、心奪われて #1斤 買ってしまいました😅
・
お好みの幅に切って、
その週に食べる分は暑いので冷蔵庫に
それ以外は冷凍庫で保存してます❄️
温めるときに凍らした時の
水分も相まって美味しいままです◎
・
そして今日の朝はやってみたかった、たらこトースト♡
#トースト に #ココナッツオイル 🥥を塗って
その上からマヨネーズとたらこを混ぜたソースを塗っただけ✨
(マヨネーズは松田か創建のがオススメ🥚)
食感も欲しかったので、
今日は @editjapan の#フリーカパフ 
もトッピングしてみました😘
・
朝からカロリー高そうですが🐽
食べたかったものについては基本的に
カロリーは気にせず食べたい物を食べる派です🙋🏻‍♀️
(あとで運動などで調節すればOK)
・
今日も暑いみたいですね🌞
美味しいものを食べて元気に週末を過ごしてください☺︎
・
・
#朝ごはん
#ひとり暮らしごはん 
#ひとりぐらしでもオーガニック 
#20代オーガニックライフ 
#bs1st #brownsugar1st #brownsugarfirst #coconutoil #ココナッツオイルレシピ #ブラウンシュガーファースト #フリーカ
*** やってみたかった #たらこトースト  🍞 ・ 先日、ご近所の #パーラー江古田  で 焼きたてホヤホヤのトーストに つい、心奪われて #1斤  買ってしまいました😅 ・ お好みの幅に切って、 その週に食べる分は暑いので冷蔵庫に それ以外は冷凍庫で保存してます❄️ 温めるときに凍らした時の 水分も相まって美味しいままです◎ ・ そして今日の朝はやってみたかった、たらこトースト♡ #トースト  に #ココナッツオイル  🥥を塗って その上からマヨネーズとたらこを混ぜたソースを塗っただけ✨ (マヨネーズは松田か創建のがオススメ🥚) 食感も欲しかったので、 今日は @editjapan の#フリーカパフ  もトッピングしてみました😘 ・ 朝からカロリー高そうですが🐽 食べたかったものについては基本的に カロリーは気にせず食べたい物を食べる派です🙋🏻‍♀️ (あとで運動などで調節すればOK) ・ 今日も暑いみたいですね🌞 美味しいものを食べて元気に週末を過ごしてください☺︎ ・ ・ #朝ごはん  #ひとり暮らしごはん  #ひとりぐらしでもオーガニック  #20代オーガニックライフ  #bs1st  #brownsugar1st  #brownsugarfirst  #coconutoil  #ココナッツオイルレシピ  #ブラウンシュガーファースト  #フリーカ 
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暑い時のひと休みに寄ってね🌞☕️
・
しばらくの間おやすみしていた
神宮前の#BS1ST カフェが新たに 
コーヒースタンドとしてオープンしました☺︎
(今月いっぱいは仮オープンです♡)
・ 
以前も人気だった
#ココカップケーキ 🌴
#ココアイスクリーム 🥥
も引き続き食べられます👍
・
充実のコーヒーラインナップ☕️と
新しくメニューに加わった
#ファラフェルピタサンド 🥙も!
・
ちょっぴり大人っぽい雰囲気に
生まれ変わった
#BROWNSUGAR1STCOFFEE に
ぜひお立ち寄りください◎
・
・
#bs1st #brownsugar1st #brownsugarfirst #tokyoorganic #jingumae #coffeestand #organiccafe #harajuku #ブラウンシュガーファースト
*** 暑い時のひと休みに寄ってね🌞☕️ ・ しばらくの間おやすみしていた 神宮前の#BS1ST  カフェが新たに コーヒースタンドとしてオープンしました☺︎ (今月いっぱいは仮オープンです♡) ・ 以前も人気だった #ココカップケーキ  🌴 #ココアイスクリーム  🥥 も引き続き食べられます👍 ・ 充実のコーヒーラインナップ☕️と 新しくメニューに加わった #ファラフェルピタサンド  🥙も! ・ ちょっぴり大人っぽい雰囲気に 生まれ変わった #BROWNSUGAR1STCOFFEE  に ぜひお立ち寄りください◎ ・ ・ #bs1st  #brownsugar1st  #brownsugarfirst  #tokyoorganic  #jingumae  #coffeestand  #organiccafe  #harajuku  #ブラウンシュガーファースト 
***
#桃 がとまらない🍑
・
果物の中でもベスト3に入るくらい
大好きなのが桃🍑🍑
朝から大きな桃を剥いて少し気分が上がるくらい。
・
桃だけ食べてもさみしい朝食🥣なので
#アップルソース 🍎
#ビーポーレン 🐝
と一緒にかんたん #フルーツボウル に♡
上にはほんの少し #ココナッツネクター をかけてみました。
・
ビーポーレン🐝は好き嫌い・賛否両論あるかと思いますが、
私はアップルソースやヨーグルトの
トッピングとしてよく使います◎
(ちょっと高いですが、ひと瓶にぎっしり入ってるの
でなかなか使いきれません😅)
のり玉のような風味がなんだかクセに…
気になる方はぜひお試しを👌
・
さて、今日も朝から暑いですね。
桃🍑も食べたしサッパリとした朝食で
心地の良いスタートが切れそうです◎
・
・
#ひとり暮らしごはん 
#朝ごはん
#ひとりぐらしでもオーガニック 
#20代オーガニックライフ 
#オーガニックフードPR 
#bs1st #brownsugar1st #tokyoorganic #brownsugarfirst #ブラウンシュガーファースト #beepolen #fruitsbowl #organicapplesauce
#peach
*** #桃  がとまらない🍑 ・ 果物の中でもベスト3に入るくらい 大好きなのが桃🍑🍑 朝から大きな桃を剥いて少し気分が上がるくらい。 ・ 桃だけ食べてもさみしい朝食🥣なので #アップルソース  🍎 #ビーポーレン  🐝 と一緒にかんたん #フルーツボウル  に♡ 上にはほんの少し #ココナッツネクター  をかけてみました。 ・ ビーポーレン🐝は好き嫌い・賛否両論あるかと思いますが、 私はアップルソースやヨーグルトの トッピングとしてよく使います◎ (ちょっと高いですが、ひと瓶にぎっしり入ってるの でなかなか使いきれません😅) のり玉のような風味がなんだかクセに… 気になる方はぜひお試しを👌 ・ さて、今日も朝から暑いですね。 桃🍑も食べたしサッパリとした朝食で 心地の良いスタートが切れそうです◎ ・ ・ #ひとり暮らしごはん  #朝ごはん  #ひとりぐらしでもオーガニック  #20代オーガニックライフ  #オーガニックフードPR  #bs1st  #brownsugar1st  #tokyoorganic  #brownsugarfirst  #ブラウンシュガーファースト  #beepolen  #fruitsbowl  #organicapplesauce  #peach 
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さいきん毎日、
#パクチーサラダ を食べてます🥗
・
農協に行くといつも50円とか高くて80円で
パクチーの束が売られてるので
ついついまとめ買いして毎日食べてます🌿
先日いただいた飛騨の美味しいトマト🍅
とマッシュルームのパクチーサラダ🥗
我ながら美味でした💯
・
我が家には#ドレッシング がいつも無くって
もっぱら目分量で #自家製ドレッシング です。
・
💬一人暮らしだと、
ドレッシングなかなか使いきれないよねぇ〜🤔
なんて話をちょうどこの間友人としてました。
・
そう、ボトルを使い切る間に飽きてしまったり…なんて😅
あとは、個人的なこだわりの話になりますが
・酵母エキスとか
・白砂糖とかとかとか、
キッチンでは使わない材料が裏面に書いてあるものもあるので
そもそもドレッシングはスーパーで手に取らないです🙅‍♀️
( #bs1st で販売中のドレッシングはそんな不安を解消した有機ドレッシングですので、ドレッシング購入派の方は是非!)
という訳で、元々ドレッシングとはあまり縁のない派です💁🏻‍♀️
あとは、なによりもその日使うお野菜🥒で
🇨🇳中華風
🇮🇹イタリアンハーブ風
🇹🇭アジアンエスニック風
など味とバリエーションを考えるのが
楽しみなので、作る方が好き◎というのが大きな理由ですね👌
・
ちなみにドレッシングをつくる時のお酢は
#アップルサイダービネガー 🍎を使うことが多いです。
米酢ほど酸味も強くなく、フルーティな風味が特長♡
なによりも、#酵母 がそのままボトリングされているので
カラダにもうれしいです☺︎
という訳で今回のパクチーサラダにも使っています。
それはそれはいい感じ👍✨
・
夏場はドレッシング以外にも
ドリンクに少し混ぜたりしても元気の源に💪
食べるとこから楽しく#お酢活 してみるのもオススメです。
・
・
#ひとり暮らしごはん 
#ひとりぐらしでもオーガニック 
#20代オーガニックライフ 
#オーガニックフードPR 
#bs1st #brownsugar1st #brownsugarfirst #tokyoorganic #applecidervinegar #リンゴ酢 #ブラウンシュガーファースト #毎日サラダ #夏サラダ
*** さいきん毎日、 #パクチーサラダ  を食べてます🥗 ・ 農協に行くといつも50円とか高くて80円で パクチーの束が売られてるので ついついまとめ買いして毎日食べてます🌿 先日いただいた飛騨の美味しいトマト🍅 とマッシュルームのパクチーサラダ🥗 我ながら美味でした💯 ・ 我が家には#ドレッシング  がいつも無くって もっぱら目分量で #自家製ドレッシング  です。 ・ 💬一人暮らしだと、 ドレッシングなかなか使いきれないよねぇ〜🤔 なんて話をちょうどこの間友人としてました。 ・ そう、ボトルを使い切る間に飽きてしまったり…なんて😅 あとは、個人的なこだわりの話になりますが ・酵母エキスとか ・白砂糖とかとかとか、 キッチンでは使わない材料が裏面に書いてあるものもあるので そもそもドレッシングはスーパーで手に取らないです🙅‍♀️ ( #bs1st  で販売中のドレッシングはそんな不安を解消した有機ドレッシングですので、ドレッシング購入派の方は是非!) という訳で、元々ドレッシングとはあまり縁のない派です💁🏻‍♀️ あとは、なによりもその日使うお野菜🥒で 🇨🇳中華風 🇮🇹イタリアンハーブ風 🇹🇭アジアンエスニック風 など味とバリエーションを考えるのが 楽しみなので、作る方が好き◎というのが大きな理由ですね👌 ・ ちなみにドレッシングをつくる時のお酢は #アップルサイダービネガー  🍎を使うことが多いです。 米酢ほど酸味も強くなく、フルーティな風味が特長♡ なによりも、#酵母  がそのままボトリングされているので カラダにもうれしいです☺︎ という訳で今回のパクチーサラダにも使っています。 それはそれはいい感じ👍✨ ・ 夏場はドレッシング以外にも ドリンクに少し混ぜたりしても元気の源に💪 食べるとこから楽しく#お酢活  してみるのもオススメです。 ・ ・ #ひとり暮らしごはん  #ひとりぐらしでもオーガニック  #20代オーガニックライフ  #オーガニックフードPR  #bs1st  #brownsugar1st  #brownsugarfirst  #tokyoorganic  #applecidervinegar  #リンゴ酢  #ブラウンシュガーファースト  #毎日サラダ  #夏サラダ 
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#BROWNSUGAR1ST のカフェが
さらにアップデートしてリニューアル☕️します◎
・
おやすみしていた神宮前の#BS1ST の
カフェが8/1から再オープン🏝
・
大人気のココカップケーキも🥥
ココアイスクリーム🍨🌴も
さらには、ファラフェル🇮🇱サンド🌮
などの軽食も🍽加わって
パワーアップします☺︎!!
・
写真はメニューの試食会の様子
私のいち押しは
大好きな#ゴールデンミルクラテ !
日本のカフェではまだ飲めるお店が少ない中、
BS1STのカフェなら楽しめます◎
・
神宮前にお立ち寄りの際は、
ぜひひと休みに遊びに来てください♡
・
・
・
#brownsugarfirst #tokyoorganic #ブラウンシュガーファースト #原宿カフェ #organiccafe #harajuku #jingumae
*** #BROWNSUGAR1ST  のカフェが さらにアップデートしてリニューアル☕️します◎ ・ おやすみしていた神宮前の#BS1ST  の カフェが8/1から再オープン🏝 ・ 大人気のココカップケーキも🥥 ココアイスクリーム🍨🌴も さらには、ファラフェル🇮🇱サンド🌮 などの軽食も🍽加わって パワーアップします☺︎!! ・ 写真はメニューの試食会の様子 私のいち押しは 大好きな#ゴールデンミルクラテ  ! 日本のカフェではまだ飲めるお店が少ない中、 BS1STのカフェなら楽しめます◎ ・ 神宮前にお立ち寄りの際は、 ぜひひと休みに遊びに来てください♡ ・ ・ ・ #brownsugarfirst  #tokyoorganic  #ブラウンシュガーファースト  #原宿カフェ  #organiccafe  #harajuku  #jingumae 
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台風一過のあつーいお昼は🍴
昨日、仕込んでおいたキーマカレー🍛
・
暑い日こそ、スパイスを摂ると元気が出ます(私はね☺︎)
スパイスパワーすばらしき🔮👏
・
暑いからといってつい、
冷たいものを取り過ぎたり🍧
冷房にあたったりすると
カラダも内側外側と冷えがちに⛄️
スパイス料理や温かい飲み物を
夏の間は意識して積極的に摂るのが、
私の夏の過ごし方🏖です!
・
もちろん、#BS1STの#ココナッツオイル と
#TAKECO1982 の#ノブオブレンド (カレー粉)を使って
ココナッツオイルは、#ターメリックライス を炊くとき
に使うのもオススメ🥥🍚✨
(パサパサにならず、しっとり炊けます)
・
自分で作って、自分でおいしくって。
ついついお腹いっぱいに。
午後はお昼寝タイムになりそうです💤
みなさんも、素敵な日曜日をお過ごしください🌞
・
・
#ひとり暮らしごはん 
#ひとりぐらしでもオーガニック 
#20代オーガニックライフ 
#スパイスカレー #自家製カレー
#brownsugar1st #brownsugarfirst #ブラウンシュガーファースト #coconutoil #spicelife #ココナッツオイルレシピ
*** 台風一過のあつーいお昼は🍴 昨日、仕込んでおいたキーマカレー🍛 ・ 暑い日こそ、スパイスを摂ると元気が出ます(私はね☺︎) スパイスパワーすばらしき🔮👏 ・ 暑いからといってつい、 冷たいものを取り過ぎたり🍧 冷房にあたったりすると カラダも内側外側と冷えがちに⛄️ スパイス料理や温かい飲み物を 夏の間は意識して積極的に摂るのが、 私の夏の過ごし方🏖です! ・ もちろん、#BS1STの #ココナッツオイル  と #TAKECO1982  の#ノブオブレンド  (カレー粉)を使って ココナッツオイルは、#ターメリックライス  を炊くとき に使うのもオススメ🥥🍚✨ (パサパサにならず、しっとり炊けます) ・ 自分で作って、自分でおいしくって。 ついついお腹いっぱいに。 午後はお昼寝タイムになりそうです💤 みなさんも、素敵な日曜日をお過ごしください🌞 ・ ・ #ひとり暮らしごはん  #ひとりぐらしでもオーガニック  #20代オーガニックライフ  #スパイスカレー  #自家製カレー  #brownsugar1st  #brownsugarfirst  #ブラウンシュガーファースト  #coconutoil  #spicelife  #ココナッツオイルレシピ 
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2018.7.20
#かかし大作戦
#Cleansimplesmart vol.2発刊イベント
みなさまお集まりいただきありがとうございました!
・
直前の告知にもかかわらず、沢山の方にお集まりいただき嬉しかったです。
お昼の かかし★大作戦 🌾
夜の Clean,Simple,Smart 発刊イベント📚
どちらも、各方面のプロフェッショナル同士のトークセッション
私も聞いて、ふむふむ📝なことばかり。
英知をアップデートする、良き機会となりました。
・
CSSは無料でお渡しできるので、
ご興味ある方はDMくださいませ◎
@kaihikiji さん、おつかれさまでした!
・
・
#引地海 #松浦美穂 #NOMA #荻野みどり #渡来徹 #磯野謙 #twiggy #ブラウンシュガーファースト #自然電力 #BPM #tokyoedge
*** 2018.7.20 #かかし大作戦  #Cleansimplesmart  vol.2発刊イベント みなさまお集まりいただきありがとうございました! ・ 直前の告知にもかかわらず、沢山の方にお集まりいただき嬉しかったです。 お昼の かかし★大作戦 🌾 夜の Clean,Simple,Smart 発刊イベント📚 どちらも、各方面のプロフェッショナル同士のトークセッション 私も聞いて、ふむふむ📝なことばかり。 英知をアップデートする、良き機会となりました。 ・ CSSは無料でお渡しできるので、 ご興味ある方はDMくださいませ◎ @kaihikiji さん、おつかれさまでした! ・ ・ #引地海  #松浦美穂  #NOMA  #荻野みどり  #渡来徹  #磯野謙  #twiggy  #ブラウンシュガーファースト  #自然電力  #BPM  #tokyoedge 
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明後日20日は
#かかし大作戦 @bpm.tokyo (池尻大橋)
・
農業×IoT 👨‍🌾で
食の未来、農業ビジネスの未来
を考えてみるイベント。
豪華なトークセッションも
予定しています◎
・
メディアの皆さん、
ご興味ありましたらDMくださいませ✉︎
・
私もどんな話が聞けるのか楽しみなイベント。
皆さまのお越しをお待ちしてます🙇‍♀️
(メディア向けイベントになります)
・
・
#ekakashi #pssolutions #メディア向け #新商品発表会 #アグリテック #農育 #食育 #農業ビジネス #農業イベント
*** 明後日20日は #かかし大作戦  @bpm.tokyo (池尻大橋) ・ 農業×IoT 👨‍🌾で 食の未来、農業ビジネスの未来 を考えてみるイベント。 豪華なトークセッションも 予定しています◎ ・ メディアの皆さん、 ご興味ありましたらDMくださいませ✉︎ ・ 私もどんな話が聞けるのか楽しみなイベント。 皆さまのお越しをお待ちしてます🙇‍♀️ (メディア向けイベントになります) ・ ・ #ekakashi  #pssolutions  #メディア向け  #新商品発表会  #アグリテック  #農育  #食育  #農業ビジネス  #農業イベント 
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あつい、そうめんが止まらない🌞
・
毎日暑すぎて、明けても暮れても
#そうめん を食べてます💦
・
そうめんにもたまにはバリエーションを
#ココナッツオイル で素揚げした
#なす 🍆と#ししとう をトッピング
#ミョウガ と#トマト 🍅も忘れずに◎
・
ココナッツオイルで揚げ物をすると
ベトベトにならず
個人的には食べた後も胃が重くならないので
#揚げ物 は必ずと言っていいほど、
ココナッツオイルで🥥
酸化もしにくく嫌な臭いもしないから
とにかくおすすめ!
・
そうめんに合わせる揚げ物にもピッタリ✨
お試しあれー!
・
・
#bs1st #brownsugar1st #tokyoorganic #brownsugarfirst #coconutoil #20代オーガニックライフ #ひとり暮らしごはん #ひとりぐらしでもオーガニック #ブラウンシュガーファースト #ココナッツオイルレシピ #素麺
*** あつい、そうめんが止まらない🌞 ・ 毎日暑すぎて、明けても暮れても #そうめん  を食べてます💦 ・ そうめんにもたまにはバリエーションを #ココナッツオイル  で素揚げした #なす  🍆と#ししとう  をトッピング #ミョウガ  と#トマト  🍅も忘れずに◎ ・ ココナッツオイルで揚げ物をすると ベトベトにならず 個人的には食べた後も胃が重くならないので #揚げ物  は必ずと言っていいほど、 ココナッツオイルで🥥 酸化もしにくく嫌な臭いもしないから とにかくおすすめ! ・ そうめんに合わせる揚げ物にもピッタリ✨ お試しあれー! ・ ・ #bs1st  #brownsugar1st  #tokyoorganic  #brownsugarfirst  #coconutoil  #20代オーガニックライフ  #ひとり暮らしごはん  #ひとりぐらしでもオーガニック  #ブラウンシュガーファースト  #ココナッツオイルレシピ  #素麺 
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旬の夏野菜とフルーツで涼しく🍅🥑🌿🥝🥒
・・・
3連休、とにかく暑かったですね🌞
みなさん、体調は大丈夫ですか?
・
今日も朝から暑かったので、
#夏野菜 とフルーツを使って
涼しめの#お昼ごはん 🍽
・
土曜日 #アリサンフードカーニバル
のマルシェで購入した
#トマト 🍅 
#バジル 🌿 
#ブラックベリー 🍓
でサラダと#ヨーグルトボウル 🥣を。
ヨーグルトボウルには
#アップルソース (シナモン風味)🍏も入れて◎
・
まだまだ暑さ厳しい毎日が続きそうですが
美味しいものをたくさん食べて健やかに過ごしましょう☺︎
・
写真を撮ってたら、実家の犬さまが
覗き込みにきました🐕
・
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#organicapplesauce #alishanorganic  #alishanfoodcarnival  #夏サラダ #いぬのいる生活 #20代オーガニックライフ #オーガニックフードPR
*** 旬の夏野菜とフルーツで涼しく🍅🥑🌿🥝🥒 ・・・ 3連休、とにかく暑かったですね🌞 みなさん、体調は大丈夫ですか? ・ 今日も朝から暑かったので、 #夏野菜  とフルーツを使って 涼しめの#お昼ごはん  🍽 ・ 土曜日 #アリサンフードカーニバル  のマルシェで購入した #トマト  🍅 #バジル  🌿 #ブラックベリー  🍓 でサラダと#ヨーグルトボウル  🥣を。 ヨーグルトボウルには #アップルソース  (シナモン風味)🍏も入れて◎ ・ まだまだ暑さ厳しい毎日が続きそうですが 美味しいものをたくさん食べて健やかに過ごしましょう☺︎ ・ 写真を撮ってたら、実家の犬さまが 覗き込みにきました🐕 ・ ・ #organicapplesauce  #alishanorganic  #alishanfoodcarnival  #夏サラダ  #いぬのいる生活  #20代オーガニックライフ  #オーガニックフードPR 
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#alishanfoodcarnival でお手伝い🎪
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埼玉県日高市にあるオーガニックメーカー
#アリサン の夏の一大イベント 
#アリサンフードカーニバル でお手伝い☺︎
(写真はスワイプしてね👉)
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灼熱の1日でしたが、たくさんの方がきてくれて
嬉しかったです☺︎!
日中のマルシェ、フードブース、ワークショップ、音楽ライブ
も盛りだくさん&大盛況👏
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夜のシェアダイニングは、アリサンカフェ
自慢のお料理がたーっくさん!
美味しい料理と素敵な音楽
お客さんとの楽しい時間をシェアしました◎ ・
普段のカフェもご飯からスイーツまでベジタリアンメニューが美味しくて
素敵なので、オススメ👍
埼玉飯能・秩父方面にお越しの際には
#アリサンカフェ にも立ち寄ってみてください✨
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#今年で創業30周年
#老舗です
#alishanorganic #organiccafe 
#日高市 #秩父 
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*** #alishanfoodcarnival  でお手伝い🎪 ・ 埼玉県日高市にあるオーガニックメーカー #アリサン  の夏の一大イベント #アリサンフードカーニバル  でお手伝い☺︎ (写真はスワイプしてね👉) ・ 灼熱の1日でしたが、たくさんの方がきてくれて 嬉しかったです☺︎! 日中のマルシェ、フードブース、ワークショップ、音楽ライブ も盛りだくさん&大盛況👏 ・ 夜のシェアダイニングは、アリサンカフェ 自慢のお料理がたーっくさん! 美味しい料理と素敵な音楽 お客さんとの楽しい時間をシェアしました◎ ・ 普段のカフェもご飯からスイーツまでベジタリアンメニューが美味しくて 素敵なので、オススメ👍 埼玉飯能・秩父方面にお越しの際には #アリサンカフェ  にも立ち寄ってみてください✨ ・ ・ #今年で創業30周年  #老舗です  #alishanorganic  #organiccafe  #日高市  #秩父  #オーガニックフードPR 
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あつい日朝ごはん 🍎
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連日あつい日が続いて
朝からご飯もパンもちょっと…
って時はフルーツをとるようにしてます。松浦です🙋🏻‍♀️
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近所のおばあちゃんがやってる八百屋さんで
珍しく小さめの#あんず が売ってたので朝ごはんに🍴
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#アップルソース 🍎
#グラノーラ 🥣
#ヨーグルト 🐄
#ドライフルーツ 🍍
とかとにかく好きなものをうつわに
それっぽく(オシャっぽく)盛って
これでもかって位あんずを乗せて。
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自分の好きなものしか入れてないので
そりゃあ間違いなく美味しかったです☺︎ ・
食欲ない夏の朝、#アップルソース 
使ってお好みでトッピングしてみる
のがオススメ◎
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パウチタイプのアップルソースは
#ナチュラルローソン さんで手に入ります🍏
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#bs1st #brownsugar1st #ブラウンシュガーファースト #brownsugarfirst #organicapplesauce #northcoast 
#ズボラ女子 #ズボラ飯 #朝ごはん
#ひとり暮らしごはん #ひとりぐらしでもオーガニック #20代オーガニックライフ #オーガニックフードPR
*** あつい日朝ごはん 🍎 ・ 連日あつい日が続いて 朝からご飯もパンもちょっと… って時はフルーツをとるようにしてます。松浦です🙋🏻‍♀️ ・ 近所のおばあちゃんがやってる八百屋さんで 珍しく小さめの#あんず  が売ってたので朝ごはんに🍴 ・ #アップルソース  🍎 #グラノーラ  🥣 #ヨーグルト  🐄 #ドライフルーツ  🍍 とかとにかく好きなものをうつわに それっぽく(オシャっぽく)盛って これでもかって位あんずを乗せて。 ・ 自分の好きなものしか入れてないので そりゃあ間違いなく美味しかったです☺︎ ・ 食欲ない夏の朝、#アップルソース  使ってお好みでトッピングしてみる のがオススメ◎ ・ パウチタイプのアップルソースは #ナチュラルローソン  さんで手に入ります🍏 ・ ・ #bs1st  #brownsugar1st  #ブラウンシュガーファースト  #brownsugarfirst  #organicapplesauce  #northcoast  #ズボラ女子  #ズボラ飯  #朝ごはん  #ひとり暮らしごはん  #ひとりぐらしでもオーガニック  #20代オーガニックライフ  #オーガニックフードPR 
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#季節の野菜 を使って🌽
#週末ごはん は大好物の#とうもろこしごはん
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初めて食べたのは、BS1ST.のベジランチで
@hanae_021 はなちゃんが、作ってくれたのが最初🍚
とっても美味しかったのが忘れられなくて、
それからレパートリー入り🙆‍♀️
・
今年は一人暮らしですが、
たっぷりのお米ととうもろこし一本🌽
贅沢に使って炊き上げました◎
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炊き上がった仕上げに #ココナッツオイル を
ひと匙程度入れるとぐっと美味しさが増します。
とうもろこしご飯は、冷やしても美味しくて
2日目の今日も美味しくいただきました🙏✨
・
季節のお野菜を使って、ココナッツオイルレシピ
沢山やりたいなぁ🤔
夏野菜の誘惑が止まらない🍅🥒🥥
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#20代オーガニックライフ 
#ひとりぐらしでもオーガニック
#bs1st #brownsugar1st #brownsugarfirst #ブラウンシュガーファースト #coconutoil 
#オーガニックフードPR 
#夏野菜レシピ #とうもろこしご飯
*** #季節の野菜  を使って🌽 #週末ごはん  は大好物の#とうもろこしごはん  ・ 初めて食べたのは、BS1ST.のベジランチで @hanae_021 はなちゃんが、作ってくれたのが最初🍚 とっても美味しかったのが忘れられなくて、 それからレパートリー入り🙆‍♀️ ・ 今年は一人暮らしですが、 たっぷりのお米ととうもろこし一本🌽 贅沢に使って炊き上げました◎ ・ 炊き上がった仕上げに #ココナッツオイル  を ひと匙程度入れるとぐっと美味しさが増します。 とうもろこしご飯は、冷やしても美味しくて 2日目の今日も美味しくいただきました🙏✨ ・ 季節のお野菜を使って、ココナッツオイルレシピ 沢山やりたいなぁ🤔 夏野菜の誘惑が止まらない🍅🥒🥥 ・ ・ #20代オーガニックライフ  #ひとりぐらしでもオーガニック  #bs1st  #brownsugar1st  #brownsugarfirst  #ブラウンシュガーファースト  #coconutoil  #オーガニックフードPR  #夏野菜レシピ  #とうもろこしご飯 
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#こじらせママ子育てしながらココナッツオイルで年商7億円 
の著書を引っさげて今週末は2つのトークショーへ🎤
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土曜日は講談社 #ミモレ大学
今日は #二子玉川蔦屋家電
・
どちらも沢山の方にご静聴いただき感謝です🙏
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書籍を読みました!🙋‍♀️
という方から実際にお声を聞けるのはとても貴重な機会。
みどりさんの枠にとらわれない、
自由な考え方と生きやすい生き方
そのメソッドが多くの女性に届いてることがとっても嬉しい◎
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まだ、本を読んでない!
トークショー行けなかった!
という方いらっしゃいましたら、
ぜひAmazonで🔍#こじらせママ で検索してくださいませ!
書籍を読めばきっと一歩踏み出す勇気をもらえる、
そんな本になっています📚
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週末お集まりいただいた皆さま
イベント開催に御協力頂いた皆さま
本当にありがとうございました🙇‍♀️💕
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#bs1st #ブラウンシュガーファースト #brownsugar1st #brownsugarfirst #荻野みどり #集英社 #女性起業家 #蔦屋家電 #蔦屋書店 #二子玉川
*** #こじらせママ子育てしながらココナッツオイルで年商7億円  の著書を引っさげて今週末は2つのトークショーへ🎤 ・ 土曜日は講談社 #ミモレ大学  今日は #二子玉川蔦屋家電  ・ どちらも沢山の方にご静聴いただき感謝です🙏 ・ 書籍を読みました!🙋‍♀️ という方から実際にお声を聞けるのはとても貴重な機会。 みどりさんの枠にとらわれない、 自由な考え方と生きやすい生き方 そのメソッドが多くの女性に届いてることがとっても嬉しい◎ ・ まだ、本を読んでない! トークショー行けなかった! という方いらっしゃいましたら、 ぜひAmazonで🔍#こじらせママ  で検索してくださいませ! 書籍を読めばきっと一歩踏み出す勇気をもらえる、 そんな本になっています📚 ・ 週末お集まりいただいた皆さま イベント開催に御協力頂いた皆さま 本当にありがとうございました🙇‍♀️💕 ・ ・ #bs1st  #ブラウンシュガーファースト  #brownsugar1st  #brownsugarfirst  #荻野みどり  #集英社  #女性起業家  #蔦屋家電  #蔦屋書店  #二子玉川