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  • yoshiko_fukutomi
    福冨よしこ
    @yoshiko_fukutomi

Images by yoshiko_fukutomi

【今日のみそ汁】 ・かまぼこ
・千切り大根
・ぼってりあげ
・大根菜

出張あけ、やはり、味噌汁から。
娘、動かず… .
.
※※※出張料理やってます※※※
心とカラダの健康をつくるのは毎日の食卓から!
☆3時間で17品以上!毎日のおうちごはんはおまかせ!
#作り置き にも対応いたします。
お申し込みはこちら→
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お問い合わせはお気軽に。
メッセージお待ちしています。
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【今日のみそ汁】 ・かまぼこ ・千切り大根 ・ぼってりあげ ・大根菜 出張あけ、やはり、味噌汁から。 娘、動かず… . . ※※※出張料理やってます※※※ 心とカラダの健康をつくるのは毎日の食卓から! ☆3時間で17品以上!毎日のおうちごはんはおまかせ! #作り置き  にも対応いたします。 お申し込みはこちら→ https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ お問い合わせはお気軽に。 メッセージお待ちしています。 大阪・神戸・京都中心に全国どこへでも! https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ . ☆いつものお店のお買い物から!とっても内容充実な《パーソナル出張料理レッスン》 . . ☆ご自宅にいながら!お家を片付けなくても大丈夫。気軽な《オンライン料理レッスン》 . http://ameblo.jp/okiraku-katazuke/ . #起立性調節障害  #グルテンフリー  #小麦アレルギー  #朝ごはん  #朝食  #小学生  #女子  #アレルギー  #胃腸弱い  #手作り  #味噌  #簡単  #料理  #節約  #出張  #料理教室  #関西  #全国  #みそ汁  #サラリーマン  #乳製品不使用  #出張料理  #料理代行  #メンタル  #健康  #いただきます  #今日の味噌汁 
【娘の給食弁当】
・タラのバジルソース
・千切り大根煮
・ほうれん草のおひたし
・ブロッコリーのトマトソースかけ
.
絶賛反抗期中の小6娘。

母はじんわりボディブローのようにやられています…。 心とカラダの健康は毎日の食卓から!
ダイエット中でもアレルギーでも
家族みんなの笑顔になる#出張料理 やってます ☆17品以上をご提供!頑張るママをお助け!
ママが幸せになる健康出張料理。#作り置き にも対応します。

10,000円/回 (税、交通費、材料費別)
11月分受付はこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ (片付け入れて4時間弱程) ☆いつものお店のお買い物から!とっても内容充実なリアル出張料理レッスン☆ ☆ご自宅にいながら!お家を片付けなくても大丈夫。気軽なオンライン料理レッスン☆ ☆☆運気もアップ!ママが幸せになるカンタン健康家庭料理☆☆
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#反抗期
【娘の給食弁当】 ・タラのバジルソース ・千切り大根煮 ・ほうれん草のおひたし ・ブロッコリーのトマトソースかけ . 絶賛反抗期中の小6娘。 母はじんわりボディブローのようにやられています…。 心とカラダの健康は毎日の食卓から! ダイエット中でもアレルギーでも 家族みんなの笑顔になる#出張料理  やってます ☆17品以上をご提供!頑張るママをお助け! ママが幸せになる健康出張料理。#作り置き  にも対応します。 10,000円/回 (税、交通費、材料費別) 11月分受付はこちら https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ (片付け入れて4時間弱程) ☆いつものお店のお買い物から!とっても内容充実なリアル出張料理レッスン☆ ☆ご自宅にいながら!お家を片付けなくても大丈夫。気軽なオンライン料理レッスン☆ ☆☆運気もアップ!ママが幸せになるカンタン健康家庭料理☆☆ http://ameblo.jp/okiraku-katazuke/ #起立性調節障害  #グルテンフリー  #小麦アレルギー  #弁当  #小学生  #女子  #アレルギー  #ダイエット  #胃腸弱い  #手作り  #簡単  #料理  #節約  #出張  #料理教室  #関西  #全国  #大阪  #神戸  #つくおき #給食  #ランチタイム  #802  #いただきます  #反抗期 
【今日の出張家庭料理】
・22品、実は卵焼きもリクエストされて。
すぐにお召し上がりされました^_^ ※※※健康出張家庭料理※※※
心とカラダの健康をつくるのは毎日の食卓から!
☆17品以上をご用意!
普段の料理はおまかせ!
#作り置き #低糖質 食 にも対応いたします。

お申込みはInstagramメッセージ、
または下記フォームから。
https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/

お問い合わせはお気軽に。
メッセージ、DMお待ちしています。
大阪・神戸・京都中心に全国どこへでも!

#手作り 
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#作り置き 
#美味しい 
#冷凍できる
#日本一の出張家庭料理人
【今日の出張家庭料理】 ・22品、実は卵焼きもリクエストされて。 すぐにお召し上がりされました^_^ ※※※健康出張家庭料理※※※ 心とカラダの健康をつくるのは毎日の食卓から! ☆17品以上をご用意! 普段の料理はおまかせ! #作り置き  #低糖質  食 にも対応いたします。 お申込みはInstagramメッセージ、 または下記フォームから。 https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ お問い合わせはお気軽に。 メッセージ、DMお待ちしています。 大阪・神戸・京都中心に全国どこへでも! #手作り  #簡単  #料理  #節約  #出張  #料理教室  #関西  #全国  #出張料理  #料理代行  #健康的  #おうちごはん  #つくおき  #痩せる  #作り置き  #美味しい  #冷凍できる  #日本一の出張家庭料理人 
【今日のみそ汁・番外編】 ・キャベツ
・アオサ
・ネギ

鶏ガラスープを使って、緑のスープ。
.
.
出張中は味噌汁はお休み。
娘は味噌汁が苦手。 .
.
※※※出張料理やってます※※※
心とカラダの健康をつくるのは毎日の食卓から!
☆3時間で17品以上!毎日のおうちごはんはおまかせ!
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お申し込みはこちら→
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大阪・神戸・京都中心に全国どこへでも!
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☆いつものお店のお買い物から!とっても内容充実な《パーソナル出張料理レッスン》
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☆ご自宅にいながら!お家を片付けなくても大丈夫。気軽な《オンライン料理レッスン》
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【今日のみそ汁・番外編】 ・キャベツ ・アオサ ・ネギ 鶏ガラスープを使って、緑のスープ。 . . 出張中は味噌汁はお休み。 娘は味噌汁が苦手。 . . ※※※出張料理やってます※※※ 心とカラダの健康をつくるのは毎日の食卓から! ☆3時間で17品以上!毎日のおうちごはんはおまかせ! #作り置き  にも対応いたします。 お申し込みはこちら→ https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ お問い合わせはお気軽に。 メッセージお待ちしています。 大阪・神戸・京都中心に全国どこへでも! https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ . ☆いつものお店のお買い物から!とっても内容充実な《パーソナル出張料理レッスン》 . . ☆ご自宅にいながら!お家を片付けなくても大丈夫。気軽な《オンライン料理レッスン》 . http://ameblo.jp/okiraku-katazuke/ . #起立性調節障害  #グルテンフリー  #小麦アレルギー  #朝ごはん  #朝食  #小学生  #女子  #アレルギー  #胃腸弱い  #手作り  #味噌  #簡単  #料理  #節約  #出張  #料理教室  #関西  #全国  #みそ汁  #サラリーマン  #乳製品不使用  #出張料理  #料理代行  #メンタル  #健康  #いただきます  #今日の味噌汁 
【今日のみそ汁・番外編】 
早朝出勤につき、おにぎりのみ。
・鮭
・自家製昆布の佃煮

昆布の佃煮は出し殻で。 .
.
※※※出張料理やってます※※※
心とカラダの健康をつくるのは毎日の食卓から!
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【今日のみそ汁・番外編】 早朝出勤につき、おにぎりのみ。 ・鮭 ・自家製昆布の佃煮 昆布の佃煮は出し殻で。 . . ※※※出張料理やってます※※※ 心とカラダの健康をつくるのは毎日の食卓から! ☆3時間で17品以上!毎日のおうちごはんはおまかせ! #作り置き  にも対応いたします。 お申し込みはこちら→ https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ お問い合わせはお気軽に。 メッセージお待ちしています。 大阪・神戸・京都中心に全国どこへでも! https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ . ☆いつものお店のお買い物から!とっても内容充実な《パーソナル出張料理レッスン》 . . ☆ご自宅にいながら!お家を片付けなくても大丈夫。気軽な《オンライン料理レッスン》 . http://ameblo.jp/okiraku-katazuke/ . #起立性調節障害  #グルテンフリー  #小麦アレルギー  #朝ごはん  #朝食  #小学生  #女子  #アレルギー  #胃腸弱い  #手作り  #味噌  #簡単  #料理  #節約  #出張  #料理教室  #関西  #全国  #みそ汁  #サラリーマン  #乳製品不使用  #出張料理  #料理代行  #メンタル  #健康  #いただきます  #今日の味噌汁 
【今日のみそ汁】 .
・ちくわ
・ほうれん草 ・ぼってりあげ

昨日から朝にガッツリ食べるようにしたんだけど、
痩せるかな… .
.
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【今日のみそ汁】 . ・ちくわ ・ほうれん草 ・ぼってりあげ 昨日から朝にガッツリ食べるようにしたんだけど、 痩せるかな… . . ※※※出張料理やってます※※※ 心とカラダの健康をつくるのは毎日の食卓から! ☆3時間で17品以上!毎日のおうちごはんはおまかせ! #作り置き  にも対応いたします。 お申し込みはこちら→ https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ お問い合わせはお気軽に。 メッセージお待ちしています。 大阪・神戸・京都中心に全国どこへでも! https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ . ☆いつものお店のお買い物から!とっても内容充実な《パーソナル出張料理レッスン》 . . ☆ご自宅にいながら!お家を片付けなくても大丈夫。気軽な《オンライン料理レッスン》 . http://ameblo.jp/okiraku-katazuke/ . #起立性調節障害  #グルテンフリー  #小麦アレルギー  #朝ごはん  #朝食  #小学生  #女子  #アレルギー  #胃腸弱い  #手作り  #味噌  #簡単  #料理  #節約  #出張  #料理教室  #関西  #全国  #みそ汁  #サラリーマン  #乳製品不使用  #出張料理  #料理代行  #メンタル  #健康  #いただきます  #今日の味噌汁 
【今日のみそ汁】 ・鶏団子
・玉ねぎ
・キャベツ
・青ネギ

作り置きしていた、塩味付き鳥ミンチをスプーンですくって作った鶏団子。
これは時にはロールキャベツに、時にはハンバーグに。 .
.
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【今日のみそ汁】 ・鶏団子 ・玉ねぎ ・キャベツ ・青ネギ 作り置きしていた、塩味付き鳥ミンチをスプーンですくって作った鶏団子。 これは時にはロールキャベツに、時にはハンバーグに。 . . ※※※出張料理やってます※※※ 心とカラダの健康をつくるのは毎日の食卓から! ☆3時間で17品以上!毎日のおうちごはんはおまかせ! #作り置き  にも対応いたします。 お申し込みはこちら→ https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ お問い合わせはお気軽に。 メッセージお待ちしています。 大阪・神戸・京都中心に全国どこへでも! https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ . ☆いつものお店のお買い物から!とっても内容充実な《パーソナル出張料理レッスン》 . . ☆ご自宅にいながら!お家を片付けなくても大丈夫。気軽な《オンライン料理レッスン》 . http://ameblo.jp/okiraku-katazuke/ . #起立性調節障害  #グルテンフリー  #小麦アレルギー  #朝ごはん  #朝食  #小学生  #女子  #アレルギー  #胃腸弱い  #手作り  #味噌  #簡単  #料理  #節約  #出張  #料理教室  #関西  #全国  #みそ汁  #サラリーマン  #乳製品不使用  #出張料理  #料理代行  #メンタル  #健康  #いただきます  #今日の味噌汁 
【今日のみそ汁】 ・豚しゃぶ
・玉ねぎ
・小松菜
・三つ葉

最近は料理レッスンのお客様の希望もあり、下ごしらえを再確認。
やっぱり、あると無いでは
心と時間の余裕が違う! .
.
※※※出張料理やってます※※※
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【今日のみそ汁】 ・豚しゃぶ ・玉ねぎ ・小松菜 ・三つ葉 最近は料理レッスンのお客様の希望もあり、下ごしらえを再確認。 やっぱり、あると無いでは 心と時間の余裕が違う! . . ※※※出張料理やってます※※※ 心とカラダの健康をつくるのは毎日の食卓から! ☆3時間で17品以上!毎日のおうちごはんはおまかせ! #作り置き  にも対応いたします。 お申し込みはこちら→ https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ お問い合わせはお気軽に。 メッセージお待ちしています。 大阪・神戸・京都中心に全国どこへでも! https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ . ☆いつものお店のお買い物から!とっても内容充実な《パーソナル出張料理レッスン》 . . ☆ご自宅にいながら!お家を片付けなくても大丈夫。気軽な《オンライン料理レッスン》 . http://ameblo.jp/okiraku-katazuke/ . #起立性調節障害  #グルテンフリー  #小麦アレルギー  #朝ごはん  #朝食  #小学生  #女子  #アレルギー  #胃腸弱い  #手作り  #味噌  #簡単  #料理  #節約  #出張  #料理教室  #関西  #全国  #みそ汁  #サラリーマン  #乳製品不使用  #出張料理  #料理代行  #メンタル  #健康  #いただきます 
【今日のオンライン料理レッスン】
① しゃぶしゃぶ
②野菜のグリル(かぼちゃ、さつまいも、人参、たまねぎ)
③ グリルチキン
④ 蒸し鶏むね
⑤肉味噌
⑥ 塩味つき鶏ミンチ
⑦蒸し豚 
今回はどちらかといえば、下ごしらえに近い形で、
調理したものを展開・アレンジして飽きずに食べることができるようなメニューをお伝えいたしまた。

ですので、味付けは
塩や塩麹などのシンプルなものを中心に。

一部は調理一歩手前までにして、
更にアレンジしやすく、普段の料理の手間と労力を省くように考えました。

今日の受講者さんはすでに3回目のお申込みの木場めぐみさん。

受講されての変化はありましたか?の質問に

①アレンジの幅が広がったこと
②圧倒的に料理の手間が減ったこと
③買い物に行く回数が減ったので、時間と心の余裕ができたこと
④料理に対する考えが変わったこと
⑤毎日料理を考えなく済んできたことなど、など、

沢山の発見があったとのこと!

とっても嬉しいです。そしてお役に立てている実感がまた、私自身の快感(笑)

木場めぐみさんはとっても素敵なライフオーガナイザー。
東京時代に何度かお会いし、色々とお話もさせていただいた間柄なのです。
ますますご活躍できる時間が増えること間違いないですー!

今日から向こう3日分の晩ごはん、レッスンを受けながら作ってみませんか?
Zoomアプリをつかったオンラインレッスンなので、
ご自宅から、お子様がいても気軽に受講できますよ^^ 気になった方はメッセージくださいね。
ブログからでも。
#手作り #味噌 #簡単 #料理 #節約 #出張 #料理教室 #関西 #全国 #出張料理教室 #健康 #パーソナルレッスン #大阪 #神戸 #京都 #お子様連れでも大丈夫 #初心者大歓迎
#オンラインレッスン
【今日のオンライン料理レッスン】 ① しゃぶしゃぶ ②野菜のグリル(かぼちゃ、さつまいも、人参、たまねぎ) ③ グリルチキン ④ 蒸し鶏むね ⑤肉味噌 ⑥ 塩味つき鶏ミンチ ⑦蒸し豚 今回はどちらかといえば、下ごしらえに近い形で、 調理したものを展開・アレンジして飽きずに食べることができるようなメニューをお伝えいたしまた。 ですので、味付けは 塩や塩麹などのシンプルなものを中心に。 一部は調理一歩手前までにして、 更にアレンジしやすく、普段の料理の手間と労力を省くように考えました。 今日の受講者さんはすでに3回目のお申込みの木場めぐみさん。 受講されての変化はありましたか?の質問に ①アレンジの幅が広がったこと ②圧倒的に料理の手間が減ったこと ③買い物に行く回数が減ったので、時間と心の余裕ができたこと ④料理に対する考えが変わったこと ⑤毎日料理を考えなく済んできたことなど、など、 沢山の発見があったとのこと! とっても嬉しいです。そしてお役に立てている実感がまた、私自身の快感(笑) 木場めぐみさんはとっても素敵なライフオーガナイザー。 東京時代に何度かお会いし、色々とお話もさせていただいた間柄なのです。 ますますご活躍できる時間が増えること間違いないですー! 今日から向こう3日分の晩ごはん、レッスンを受けながら作ってみませんか? Zoomアプリをつかったオンラインレッスンなので、 ご自宅から、お子様がいても気軽に受講できますよ^^ 気になった方はメッセージくださいね。 ブログからでも。 #手作り  #味噌  #簡単  #料理  #節約  #出張  #料理教室  #関西  #全国  #出張料理教室  #健康  #パーソナルレッスン  #大阪  #神戸  #京都  #お子様連れでも大丈夫  #初心者大歓迎 #オンラインレッスン
【今日のオンライン料理レッスン】
どれもシンプルな材料、調味料で、
さやかさんはいつもより簡単にスピーディーにお料理ができたとのこと。
そして、キッチン周りもきれいな状態なんですよ。
いつもより多くのキッチン道具を使わないので、
思っている以上にキッチンはきれいな状態。

今日の晩ごはん、レッスンを受けながら作ってみませんか?
Zoomアプリをつかったオンラインレッスンなので、
ご自宅から、お子様がいても気軽に受講できますよ^^ 気になった方はメッセージくださいね。
ブログからでも。
https://ameblo.jp/okiraku-katazuke/
・
・ 本当につくりたいものを
いつも買うスーパーのお買い物同行から、
いつも使うご自宅のキッチンでの、
あなたの為の料理レッスン。 .
.
✅基礎の基礎から知ることができるので、
一人でもう一度作れる再現性の高いお料理初心者さんにもオススメのレッスンです。 .
.
.
✅ひとりだからこそ、質問もしやすい!
. .
✅包丁の持ち方、出汁の取り方、冷凍の仕方、、基本の基本からも丁寧に対応いたします。

あなたが苦手・嫌いだと思ったことはタダ単にコツを知らないだけかもしれません。

また、
.
✅レッスンの為だけにわざわざ出かける必要が無いので、小さなお子さんがいる方や遠方の方にもご好評頂いています^_^ ・
.
✅全国どこへでも出張いたします。 .
.
※※※パーソナル出張料理レッスン※※※
https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ .
・11月2日(金)、8日(木)、9日(金)、20日(火)、30日(金)
・12月3日(月)、4日(火)、10日(月)、17日(月)
・土日ご希望の方はご相談ください

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ブログ
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【今日のみそ汁】 ・キャベツ
・ぼってりあげ
・青ネギ

おはようございます。
一週間始まりました。
先週末は#断捨離
まだまだ捨てないと、頭の中も心の中も身体もスッキリしたいですー .
.
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【今日のみそ汁】 ・キャベツ ・ぼってりあげ ・青ネギ おはようございます。 一週間始まりました。 先週末は#断捨離  まだまだ捨てないと、頭の中も心の中も身体もスッキリしたいですー . . ※※※出張料理やってます※※※ 心とカラダの健康をつくるのは毎日の食卓から! ☆3時間で17品以上!毎日のおうちごはんはおまかせ! #作り置き  にも対応いたします。 お申し込みはこちら→ https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ お問い合わせはお気軽に。 メッセージお待ちしています。 大阪・神戸・京都中心に全国どこへでも! https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ . ☆いつものお店のお買い物から!とっても内容充実な《パーソナル出張料理レッスン》 . . ☆ご自宅にいながら!お家を片付けなくても大丈夫。気軽な《オンライン料理レッスン》 . http://ameblo.jp/okiraku-katazuke/ . #起立性調節障害  #グルテンフリー  #小麦アレルギー  #朝ごはん  #朝食  #小学生  #女子  #アレルギー  #胃腸弱い  #手作り  #味噌  #簡単  #料理  #節約  #出張  #料理教室  #関西  #全国  #みそ汁  #サラリーマン  #乳製品不使用  #出張料理  #料理代行  #メンタル  #健康  #いただきます 
【今日のみそ汁】 ・ごぼう
・アオサ
・大根
・人参
・干し椎茸

野菜→切って冷凍、しいたけ→軽く洗って手で砕く。
包丁要らずのお味噌汁(*´-`) .
.
※※※出張料理やってます※※※
心とカラダの健康をつくるのは毎日の食卓から!
☆3時間で17品以上!毎日のおうちごはんはおまかせ!
#作り置き にも対応いたします。
お申し込みはこちら→
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お問い合わせはお気軽に。
メッセージお待ちしています。
大阪・神戸・京都中心に全国どこへでも!
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☆いつものお店のお買い物から!とっても内容充実な《パーソナル出張料理レッスン》
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☆ご自宅にいながら!お家を片付けなくても大丈夫。気軽な《オンライン料理レッスン》
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http://ameblo.jp/okiraku-katazuke/
.

#起立性調節障害 #グルテンフリー #小麦アレルギー #朝ごはん #朝食 #小学生 #女子 #アレルギー #胃腸弱い #手作り #味噌 #簡単 #料理 #節約 #出張 #料理教室 #関西 #全国 #みそ汁 #サラリーマン #乳製品不使用 #出張料理 #料理代行 #メンタル #健康 #いただきます
【今日のみそ汁】 ・ごぼう ・アオサ ・大根 ・人参 ・干し椎茸 野菜→切って冷凍、しいたけ→軽く洗って手で砕く。 包丁要らずのお味噌汁(*´-`) . . ※※※出張料理やってます※※※ 心とカラダの健康をつくるのは毎日の食卓から! ☆3時間で17品以上!毎日のおうちごはんはおまかせ! #作り置き  にも対応いたします。 お申し込みはこちら→ https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ お問い合わせはお気軽に。 メッセージお待ちしています。 大阪・神戸・京都中心に全国どこへでも! https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ . ☆いつものお店のお買い物から!とっても内容充実な《パーソナル出張料理レッスン》 . . ☆ご自宅にいながら!お家を片付けなくても大丈夫。気軽な《オンライン料理レッスン》 . http://ameblo.jp/okiraku-katazuke/ . #起立性調節障害  #グルテンフリー  #小麦アレルギー  #朝ごはん  #朝食  #小学生  #女子  #アレルギー  #胃腸弱い  #手作り  #味噌  #簡単  #料理  #節約  #出張  #料理教室  #関西  #全国  #みそ汁  #サラリーマン  #乳製品不使用  #出張料理  #料理代行  #メンタル  #健康  #いただきます 
【今日のみそ汁】 .
・ぼってりあげ
・大根 ・人参 ・大根菜

今日は娘いないのに、
息子が学校イヤイヤ期に(笑) .
.
※※※出張料理やってます※※※
心とカラダの健康をつくるのは毎日の食卓から!
☆3時間で17品以上!毎日のおうちごはんはおまかせ!
#作り置き にも対応いたします。
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☆ご自宅にいながら!お家を片付けなくても大丈夫。気軽な《オンライン料理レッスン》
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#箸は
#ビームサーベル
【今日のみそ汁】 . ・ぼってりあげ ・大根 ・人参 ・大根菜 今日は娘いないのに、 息子が学校イヤイヤ期に(笑) . . ※※※出張料理やってます※※※ 心とカラダの健康をつくるのは毎日の食卓から! ☆3時間で17品以上!毎日のおうちごはんはおまかせ! #作り置き  にも対応いたします。 お申し込みはこちら→ https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ お問い合わせはお気軽に。 メッセージお待ちしています。 大阪・神戸・京都中心に全国どこへでも! https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ . ☆いつものお店のお買い物から!とっても内容充実な《パーソナル出張料理レッスン》 . . ☆ご自宅にいながら!お家を片付けなくても大丈夫。気軽な《オンライン料理レッスン》 . http://ameblo.jp/okiraku-katazuke/ . #起立性調節障害  #グルテンフリー  #小麦アレルギー  #朝ごはん  #朝食  #小学生  #女子  #アレルギー  #胃腸弱い  #手作り  #味噌  #簡単  #料理  #節約  #出張  #料理教室  #関西  #全国  #みそ汁  #サラリーマン  #乳製品不使用  #出張料理  #料理代行  #メンタル  #健康  #いただきます  #箸は  #ビームサーベル 
【今日のみそ汁】 ・里芋
・牛しゃぶ ・玉ねぎ
・青ネギ

里芋の煮っころがしが少し残ってたので、味噌汁の具に。
今日から娘は修学旅行に行ってしまいました。
間に合ってよかった(*´-`)
いや、マジで。
いつもより早くには起き辛いと思ったから。 .
.
※※※出張料理やってます※※※
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【今日のみそ汁】 ・里芋 ・牛しゃぶ ・玉ねぎ ・青ネギ 里芋の煮っころがしが少し残ってたので、味噌汁の具に。 今日から娘は修学旅行に行ってしまいました。 間に合ってよかった(*´-`) いや、マジで。 いつもより早くには起き辛いと思ったから。 . . ※※※出張料理やってます※※※ 心とカラダの健康をつくるのは毎日の食卓から! ☆3時間で17品以上!毎日のおうちごはんはおまかせ! #作り置き  にも対応いたします。 お申し込みはこちら→ https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ お問い合わせはお気軽に。 メッセージお待ちしています。 大阪・神戸・京都中心に全国どこへでも! https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ . ☆いつものお店のお買い物から!とっても内容充実な《パーソナル出張料理レッスン》 . . ☆ご自宅にいながら!お家を片付けなくても大丈夫。気軽な《オンライン料理レッスン》 . http://ameblo.jp/okiraku-katazuke/ . #起立性調節障害  #グルテンフリー  #小麦アレルギー  #朝ごはん  #朝食  #小学生  #女子  #アレルギー  #胃腸弱い  #手作り  #味噌  #簡単  #料理  #節約  #出張  #料理教室  #関西  #全国  #みそ汁  #サラリーマン  #乳製品不使用  #出張料理  #料理代行  #メンタル  #健康  #いただきます 
【今日の出張家庭料理】
色々24品…作りました。
全部野菜だけ。
野菜料理です。 .
.
※※※健康出張家庭料理※※※
心とカラダの健康をつくるのは毎日の食卓から!
☆17品以上をご用意!
普段の料理はおまかせ!
#作り置き #低糖質 食 にも対応いたします。

お申込みはInstagramメッセージ、
または下記フォームから。
https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/

お問い合わせはお気軽に。
メッセージ、DMお待ちしています。
大阪・神戸・京都中心に全国どこへでも!

#手作り 
#簡単 
#料理 
#節約 
#出張 
#料理教室 
#関西 #全国
#出張料理 
#料理代行 #健康的 
#おうちごはん 
#つくおき #痩せる
#作り置き 
#美味しい 
#冷凍できる
#日本一の出張家庭料理人
【今日の出張家庭料理】 色々24品…作りました。 全部野菜だけ。 野菜料理です。 . . ※※※健康出張家庭料理※※※ 心とカラダの健康をつくるのは毎日の食卓から! ☆17品以上をご用意! 普段の料理はおまかせ! #作り置き  #低糖質  食 にも対応いたします。 お申込みはInstagramメッセージ、 または下記フォームから。 https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ お問い合わせはお気軽に。 メッセージ、DMお待ちしています。 大阪・神戸・京都中心に全国どこへでも! #手作り  #簡単  #料理  #節約  #出張  #料理教室  #関西  #全国  #出張料理  #料理代行  #健康的  #おうちごはん  #つくおき  #痩せる  #作り置き  #美味しい  #冷凍できる  #日本一の出張家庭料理人 
【今日のみそ汁】 .牛しゃぶ .玉ねぎ .青ネギ
牛しゃぶは作り置きしていた湯通しした牛肉薄切り。
少しでもお肉が入っていると豪華な朝ごはんに^_^ .
.
※※※出張料理やってます※※※
心とカラダの健康をつくるのは毎日の食卓から!
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【今日のみそ汁】 .牛しゃぶ .玉ねぎ .青ネギ 牛しゃぶは作り置きしていた湯通しした牛肉薄切り。 少しでもお肉が入っていると豪華な朝ごはんに^_^ . . ※※※出張料理やってます※※※ 心とカラダの健康をつくるのは毎日の食卓から! ☆3時間で17品以上!毎日のおうちごはんはおまかせ! #作り置き  にも対応いたします。 お申し込みはこちら→ https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ お問い合わせはお気軽に。 メッセージお待ちしています。 大阪・神戸・京都中心に全国どこへでも! https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ . ☆いつものお店のお買い物から!とっても内容充実な《パーソナル出張料理レッスン》 . . ☆ご自宅にいながら!お家を片付けなくても大丈夫。気軽な《オンライン料理レッスン》 . http://ameblo.jp/okiraku-katazuke/ . #起立性調節障害  #グルテンフリー  #小麦アレルギー  #朝ごはん  #朝食  #小学生  #女子  #アレルギー  #胃腸弱い  #手作り  #味噌  #簡単  #料理  #節約  #出張  #料理教室  #関西  #全国  #みそ汁  #サラリーマン  #乳製品不使用  #出張料理  #料理代行  #メンタル  #健康  #いただきます 
【今日の出張料理レッスン】
・今回はオーブンレンジを使った簡単料理をご希望。
普段からお料理が苦手だといつもおっしゃるお客様。
でも確実にできる料理が増えてきました。
合わせて、食卓に野菜が並ぶことも増えてきて、今は離乳食のお子様にも出せるメニューも自分の手で作って出したい!とキラキラいいお顔されていました^_^
・
・
◉ぎゅうぎゅう焼き
◉ツナと人参の炒め物
◉キャベツと豚肉の重ね蒸し
◉牛肉とカボチャの味噌炒め風
◉基本の炊き込みご飯
◉豆苗と人参の和え物
◉各種タレ(2種)
・
・ 本当につくりたいものを
いつも買うスーパーのお買い物同行から、
いつも使うご自宅のキッチンでの、
あなたの為の料理レッスン。 .
.
✅基礎の基礎から知ることができるので、
一人でもう一度作れる再現性の高いお料理初心者さんにもオススメのレッスンです。 .
.
.
✅ひとりだからこそ、質問もしやすい!
. .
✅包丁の持ち方、出汁の取り方、冷凍の仕方、、基本の基本からも丁寧に対応いたします。

あなたが苦手・嫌いだと思ったことはタダ単にコツを知らないだけかもしれません。

また、
.
✅レッスンの為だけにわざわざ出かける必要が無いので、小さなお子さんがいる方や遠方の方にもご好評頂いています^_^ ・
.
✅全国どこへでも出張いたします。 .
.
※※※パーソナル出張料理レッスン※※※
https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ .
・11月2日(金)、8日(木)、9日(金)、20日(火)、30日(金)
・12月3日(月)、4日(火)、10日(月)、17日(月)
・土日ご希望の方はご相談ください

お問い合わせはお気軽に。
メッセージお待ちしています。
大阪・神戸・京都中心に全国どこへでも! .
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☆いつものお店のお買い物から!とっても内容充実な《パーソナル出張料理レッスン》 ・
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・
お問い合わせはこちら
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ブログ
https://ameblo.jp/okiraku-katazuke/

#手作り #味噌 #簡単 #料理 #節約 #出張 #料理教室 #関西 #全国 #出張料理教室 #健康 #パーソナルレッスン #大阪 #神戸 #京都 #お子様連れでも大丈夫 #初心者大歓迎
【今日の出張料理レッスン】 ・今回はオーブンレンジを使った簡単料理をご希望。 普段からお料理が苦手だといつもおっしゃるお客様。 でも確実にできる料理が増えてきました。 合わせて、食卓に野菜が並ぶことも増えてきて、今は離乳食のお子様にも出せるメニューも自分の手で作って出したい!とキラキラいいお顔されていました^_^ ・ ・ ◉ぎゅうぎゅう焼き ◉ツナと人参の炒め物 ◉キャベツと豚肉の重ね蒸し ◉牛肉とカボチャの味噌炒め風 ◉基本の炊き込みご飯 ◉豆苗と人参の和え物 ◉各種タレ(2種) ・ ・ 本当につくりたいものを いつも買うスーパーのお買い物同行から、 いつも使うご自宅のキッチンでの、 あなたの為の料理レッスン。 . . ✅基礎の基礎から知ることができるので、 一人でもう一度作れる再現性の高いお料理初心者さんにもオススメのレッスンです。 . . . ✅ひとりだからこそ、質問もしやすい! . . ✅包丁の持ち方、出汁の取り方、冷凍の仕方、、基本の基本からも丁寧に対応いたします。 あなたが苦手・嫌いだと思ったことはタダ単にコツを知らないだけかもしれません。 また、 . ✅レッスンの為だけにわざわざ出かける必要が無いので、小さなお子さんがいる方や遠方の方にもご好評頂いています^_^ ・ . ✅全国どこへでも出張いたします。 . . ※※※パーソナル出張料理レッスン※※※ https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ . ・11月2日(金)、8日(木)、9日(金)、20日(火)、30日(金) ・12月3日(月)、4日(火)、10日(月)、17日(月) ・土日ご希望の方はご相談ください お問い合わせはお気軽に。 メッセージお待ちしています。 大阪・神戸・京都中心に全国どこへでも! . . ☆いつものお店のお買い物から!とっても内容充実な《パーソナル出張料理レッスン》 ・ . . ☆ご自宅にいながら!お家を片付けなくても大丈夫。気軽な《オンライン料理レッスン》 ・ お問い合わせはこちら https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ ブログ https://ameblo.jp/okiraku-katazuke/ #手作り  #味噌  #簡単  #料理  #節約  #出張  #料理教室  #関西  #全国  #出張料理教室  #健康  #パーソナルレッスン  #大阪  #神戸  #京都  #お子様連れでも大丈夫  #初心者大歓迎
【娘の給食弁当】
・ロールキャベツ
・小松菜のおひたし
・リンゴと玉ねぎのマリネ
・焼き鮭 ・
・
ロールキャベツは爪楊枝を使わずに端を畳み込む方法だから、小さなお子さんでも食べやすい^_^
・
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心とカラダの健康は毎日の食卓から!
ダイエット中でもアレルギーでも
家族みんなの笑顔になる#出張料理 やってます ☆17品以上をご提供!頑張るママをお助け!
ママが幸せになる健康出張料理。#作り置き にも対応します。

10,000円/回 (税、交通費、材料費別)
11月分受付はこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ (片付け入れて4時間弱程) ☆いつものお店のお買い物から!とっても内容充実なリアル出張料理レッスン☆ ☆ご自宅にいながら!お家を片付けなくても大丈夫。気軽なオンライン料理レッスン☆ ☆☆運気もアップ!ママが幸せになるカンタン健康家庭料理☆☆
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【娘の給食弁当】 ・ロールキャベツ ・小松菜のおひたし ・リンゴと玉ねぎのマリネ ・焼き鮭 ・ ・ ロールキャベツは爪楊枝を使わずに端を畳み込む方法だから、小さなお子さんでも食べやすい^_^ ・ ・ ・ 心とカラダの健康は毎日の食卓から! ダイエット中でもアレルギーでも 家族みんなの笑顔になる#出張料理  やってます ☆17品以上をご提供!頑張るママをお助け! ママが幸せになる健康出張料理。#作り置き  にも対応します。 10,000円/回 (税、交通費、材料費別) 11月分受付はこちら https://ws.formzu.net/fgen/S85335516/ (片付け入れて4時間弱程) ☆いつものお店のお買い物から!とっても内容充実なリアル出張料理レッスン☆ ☆ご自宅にいながら!お家を片付けなくても大丈夫。気軽なオンライン料理レッスン☆ ☆☆運気もアップ!ママが幸せになるカンタン健康家庭料理☆☆ http://ameblo.jp/okiraku-katazuke/ #起立性調節障害  #グルテンフリー  #小麦アレルギー  #弁当  #小学生  #女子  #アレルギー  #ダイエット  #胃腸弱い  #手作り  #簡単  #料理  #節約  #出張  #料理教室  #関西  #全国  #大阪  #神戸  #つくおき #給食  #ランチタイム  #802  #いただきます  #ロールキャベツ