an online Instagram web viewer
  • wrocloverun
    wrocloverun
    @wrocloverun

Images by wrocloverun

Zapraszam na @bumwro2018 triathlonistów. Będzie okazja do spotkania z Mistrzynią w Waszej kategorii ;-) @tri_ziptii @_tri_daddy_ @lewytrinuje
 #bumwro2018 #ambasador #friends #biegamyrazem #pobiegane  #running #biegam #biegampomagam #trening #sportlover #biegamwmiescie #biegamwewroclawiu #fit #fitbody #runner #wroclove #biegamwmiescie
@bumwro2018 jest biegiem międzynarodowym a do tego nie lubi rutyny! Sprawdźcie koniecznie jakie kategorie pojawiły się w tym roku i kto stanie z nami na starcie!

@bumwro2018 is an international race. Check the new categories and who will stand with us at  the start 😉  #bumwro2018 #ambasador #friends #biegamyrazem #pobiegane  #running #biegam #biegampomagam #trening #sportlover #biegamwmiescie #biegamwewroclawiu #fit #fitbody #runner #wroclove #biegamwmiescie
@bumwro2018 jest biegiem międzynarodowym a do tego nie lubi rutyny! Sprawdźcie koniecznie jakie kategorie pojawiły się w tym roku i kto stanie z nami na starcie! @bumwro2018 is an international race. Check the new categories and who will stand with us at the start 😉 #bumwro2018  #ambasador  #friends  #biegamyrazem  #pobiegane  #running  #biegam  #biegampomagam  #trening  #sportlover  #biegamwmiescie  #biegamwewroclawiu  #fit  #fitbody  #runner  #wroclove  #biegamwmiescie 
W imieniu Stowarzyszenia @kilometrypomocy oraz w towarzystwie @tucholteam już dziś zapraszam Was na charytatywny bieg we Wrocławiu  dla Poli, która w 2017 r. uległa wypadkowi samochodowemu. W wypadku tym zginęła Poli mama...🖤 Wkrótce podam więcej szczegółów, a Wy już dziś zarezerwujcie w swoich kalendarzach termin  21.10! Jest bieg do przebiegnięcia i dziewczynka, która na nas liczy. 
https://www.facebook.com/1863311177269300/posts/2115149932085422/
Na kogo obecność mogę liczyć ja? 
Biegajmy!!
#biegdlapoli #biegcharytatywny #wroclaw #kilometrypomocy#pobiegane  #running #biegam #biegampomagam #trening #sportlover #biegamwmiescie #biegamwewroclawiu #fit #fitbody #nessisportswear #nessisportswear  #runner #wroclove #biegamwmiescie #yestem #biegamyrazem #biegamypomagamy
W imieniu Stowarzyszenia @kilometrypomocy oraz w towarzystwie @tucholteam już dziś zapraszam Was na charytatywny bieg we Wrocławiu dla Poli, która w 2017 r. uległa wypadkowi samochodowemu. W wypadku tym zginęła Poli mama...🖤 Wkrótce podam więcej szczegółów, a Wy już dziś zarezerwujcie w swoich kalendarzach termin 21.10! Jest bieg do przebiegnięcia i dziewczynka, która na nas liczy. https://www.facebook.com/1863311177269300/posts/2115149932085422/ Na kogo obecność mogę liczyć ja? Biegajmy!! #biegdlapoli  #biegcharytatywny  #wroclaw  #kilometrypomocy #pobiegane  #running  #biegam  #biegampomagam  #trening  #sportlover  #biegamwmiescie  #biegamwewroclawiu  #fit  #fitbody  #nessisportswear  #nessisportswear  #runner  #wroclove  #biegamwmiescie  #yestem  #biegamyrazem  #biegamypomagamy 
35 km pokręcone. Na ostatnich 3 km telefon padł ale moje nogi wytrzymały tę presję (No może ciut przyspieszyły ale bez przesady 😂). Przy okazji zrobiłam rekonesans nowych ścieżek na jesienno- zimowe długie wybiegania. Będą piękne. Przecież żadna kontuzja nie trwa wiecznie.
#yestem #yestem❤#runner #weekend #biegaczka #trening #sportlover #motywacja #bike #cykling #fitbody #biegamwewroclawiu #sport #aktywnie #aktywnyweekend #endomondo #trening
35 km pokręcone. Na ostatnich 3 km telefon padł ale moje nogi wytrzymały tę presję (No może ciut przyspieszyły ale bez przesady 😂). Przy okazji zrobiłam rekonesans nowych ścieżek na jesienno- zimowe długie wybiegania. Będą piękne. Przecież żadna kontuzja nie trwa wiecznie. #yestem  #yestem ❤#runner  #weekend  #biegaczka  #trening  #sportlover  #motywacja  #bike  #cykling  #fitbody  #biegamwewroclawiu  #sport  #aktywnie  #aktywnyweekend  #endomondo  #trening 
Idealna temperatura, cudowne powietrze, piękne ścieżki biegowe, delikatny deszcz. Mimo, że prawa noga przestała współpracować już na 6km nie potrafiłam się zatrzymać.
11km pobiegane 🏃‍♀️
#yestem #yestem❤ #osa #bumwro2018  #pobiegane  #running #biegam #biegampomagam #trening #sportlover #biegamwmiescie #biegamwewroclawiu #fit #fitbody #nessisportswear #nessisportswear  #runner #wroclove #biegamwmiescie
Do uczestników @bumwro2018 dołączył @zabieganyfittata 👍 Dziękuję za wszystkie wiadomości i pytania w sprawie biegu. @marta_nitka_marta cieszę się, że wybrałaś na swój debiut #bumwro. @jacher99 będziesz idealnym pacemakerem w moim zastępstwie! 
Kogo jeszcze spotkamy, a kogo zabraknie? Wiem, wiem @lewytrinuje 😉 za rok 😄
#yestem #loveit #bumwro2018 #ambasador #friends #biegamyrazem #pobiegane  #running #biegam #biegampomagam #trening #sportlover #biegamwmiescie #biegamwewroclawiu #fit #fitbody #runner #wroclove #biegamwmiescie
Do uczestników @bumwro2018 dołączył @zabieganyfittata 👍 Dziękuję za wszystkie wiadomości i pytania w sprawie biegu. @marta_nitka_marta cieszę się, że wybrałaś na swój debiut #bumwro . @jacher99 będziesz idealnym pacemakerem w moim zastępstwie! Kogo jeszcze spotkamy, a kogo zabraknie? Wiem, wiem @lewytrinuje 😉 za rok 😄 #yestem  #loveit  #bumwro2018  #ambasador  #friends  #biegamyrazem  #pobiegane  #running  #biegam  #biegampomagam  #trening  #sportlover  #biegamwmiescie  #biegamwewroclawiu  #fit  #fitbody  #runner  #wroclove  #biegamwmiescie 
@lukas_running_for_dreams_ zaprasza do Walimia na III Walimski Półmaraton Górski a wiadomo, że zaproszenia od Łukasza nie sposób nie przyjąć...Z tej okazji zabrałam się za mocniejsze treningi. Koniec marudzenia o kontuzji.
Mam tam zadanie do wykonania😉Dziękuję @lukas_running_for_dreams_ za cierpliwość do mnie 😜 Ja się kiedy poprawię w tej swojej niepoprawności 😆
#yestem #trening #sportlover #biegamwmiescie #biegamwewroclawiu #fit #fitbody #runner #wroclove #biegamwmiescie #boskobiegam #halfmaraton #biegampogorach #running #motywacja #walimskipolmaratongorski
@lukas_running_for_dreams_ zaprasza do Walimia na III Walimski Półmaraton Górski a wiadomo, że zaproszenia od Łukasza nie sposób nie przyjąć...Z tej okazji zabrałam się za mocniejsze treningi. Koniec marudzenia o kontuzji. Mam tam zadanie do wykonania😉Dziękuję @lukas_running_for_dreams_ za cierpliwość do mnie 😜 Ja się kiedy poprawię w tej swojej niepoprawności 😆 #yestem  #trening  #sportlover  #biegamwmiescie  #biegamwewroclawiu  #fit  #fitbody  #runner  #wroclove  #biegamwmiescie  #boskobiegam  #halfmaraton  #biegampogorach  #running  #motywacja  #walimskipolmaratongorski 
Dzisiaj piątek...U mnie dzień regeneracji, rolowania, rozciągania 3×R. Weekendowe plany zawodowe nie pozwolą pobiegać o świcie ale zbliżający się Maraton Wrocławski zobowiązuje do aktywnego, długiego wybiegania. Jeśli tylko kontuzja pozwoli potruchtam wolniej, za to dalej. Jak Wam mija piątek? Pobiegane? 
Fot. @krupajakkasza ❣
#yestem #yestem❤ #aktywnie #bieg  #running #biegam  #trening #sportlover #biegamwmiescie #biegamwewroclawiu #fit #fitbody #nessisportswear  #runner #wroclove #biegamwmiescie #runninggirls #kobietybiegaja
Dzisiaj piątek...U mnie dzień regeneracji, rolowania, rozciągania 3×R. Weekendowe plany zawodowe nie pozwolą pobiegać o świcie ale zbliżający się Maraton Wrocławski zobowiązuje do aktywnego, długiego wybiegania. Jeśli tylko kontuzja pozwoli potruchtam wolniej, za to dalej. Jak Wam mija piątek? Pobiegane? Fot. @krupajakkasza ❣ #yestem  #yestem ❤ #aktywnie  #bieg  #running  #biegam  #trening  #sportlover  #biegamwmiescie  #biegamwewroclawiu  #fit  #fitbody  #nessisportswear  #runner  #wroclove  #biegamwmiescie  #runninggirls  #kobietybiegaja 
Pobiegane, potruchtane i pochodzone w Parku Wschodnim z @krupajakkasza❤ Można lata się nie widzieć a jakby jeden dzień ... Przy okazji powiem Wam, że  to najzdolniejsza Rączka w fotografii bez dwóch zdań!
#yestem #yestem❤ #osa #running #biegam #biegampomagam #trening #sportlover #biegamwmiescie #biegamwewroclawiu #fit #fitbody #nessisportswear #nessisportswear  #runner #wroclove #biegamwmiescie #boskobiegam
I po treningu. Dzisiaj pokręcone stacjonarnie. Kontuzja niestety się  potwierdza, ma się dobrze i jest coraz bardziej nieznośna (wiadomo z czyjego powodu). Jutro luźne wybieganie w Parku Wschodnim w towarzystwie @krupajakkasza a w kolejnych dniach biorę się za to pasmo, bo choć podczas kręcenia żyć daje, to po treningach nie daje żyć. Rolowanie dzisiaj pewne jak plank o świcie i na dobranoc.
#yestem #yestem❤ #osa #cykling #bike #kontuzja #trening #sportlover #biegamwmiescie #biegamwewroclawiu #fit #fitbody #runner #wroclove #biegamwmiescie #boskobiegam
I po treningu. Dzisiaj pokręcone stacjonarnie. Kontuzja niestety się potwierdza, ma się dobrze i jest coraz bardziej nieznośna (wiadomo z czyjego powodu). Jutro luźne wybieganie w Parku Wschodnim w towarzystwie @krupajakkasza a w kolejnych dniach biorę się za to pasmo, bo choć podczas kręcenia żyć daje, to po treningach nie daje żyć. Rolowanie dzisiaj pewne jak plank o świcie i na dobranoc. #yestem  #yestem ❤ #osa  #cykling  #bike  #kontuzja  #trening  #sportlover  #biegamwmiescie  #biegamwewroclawiu  #fit  #fitbody  #runner  #wroclove  #biegamwmiescie  #boskobiegam 
Wyszłam dzisiaj sprawdzić jak się ma moje pasmo. A więc pasmo ma się dobrze, gorzej ze mną 😂 8 km zachowawczo pobiegane 🤪 Zdecydowanie wolę być po kontuzji niż przed i w trakcie 👊
#yestem #yestem❤ #osa #running #biegam #biegampomagam #trening #sportlover #biegamwmiescie #biegamwewroclawiu #fit #fitbody #nessisportswear #nessisportswear  #runner #wroclove #biegamwmiescie #boskobiegam
Dzisiaj dzień biegania...I przy okazji takie wspomnienie sprzed dwóch lat. Trening bez selfie się nie liczy wiadomo😂
#yestem #yestem❤ #osa #running #biegam #biegampomagam #trening #sportlover #biegamwmiescie #biegamwewroclawiu #fit #fitbody #nessisportswear #nessisportswear  #runner #wroclove #biegamwmiescie #biegkoguta
Miał być dzisiaj trening, jak co tydzień o tej porze w niezawodnym duecie. I się nie udało...Bo ten duet ciężko pracował w  weekend od wczesnych godzin porannych  i dzisiaj nastąpił jednoosobowy bunt organizmu, który również i mi dostarczył radości... wykorzystałam tę nieobecność mojej przyjaciółki na regenerację. Miał być cykling w Aquaparku a wyszła nieplanowana regeneracja w tropikalnej scenerii. I okazało się, że ja również tego bardzo potrzebowałam. O wszystkim zawsze staram się pamiętać mimo moich przeeeróżnych zajęć. Regeneracja zawsze jest na końcu, jako ta najmniej potrzebna lub ta na którą brakuje czasu. Ja koniecznie muszę wprowadzić ten element do stałego grafika. Wczoraj las, dzisiaj sztuczna fala. Uwielbiam to miasto. Mam wrażenie, że ma w sobie dokładnie tyle samo sprzeczności ile mieści się we mnie.
#yestem #regeneracja #runner #runninggirl #biegaczka #trening #sportlover #motywacja #run #biegambolubie #fitbody #biegamwewroclawiu #sport #aktywnie #aktywnyweekend #endomondo #bieganie #virtualrunner #bieganiemojapasja
Miał być dzisiaj trening, jak co tydzień o tej porze w niezawodnym duecie. I się nie udało...Bo ten duet ciężko pracował w weekend od wczesnych godzin porannych i dzisiaj nastąpił jednoosobowy bunt organizmu, który również i mi dostarczył radości... wykorzystałam tę nieobecność mojej przyjaciółki na regenerację. Miał być cykling w Aquaparku a wyszła nieplanowana regeneracja w tropikalnej scenerii. I okazało się, że ja również tego bardzo potrzebowałam. O wszystkim zawsze staram się pamiętać mimo moich przeeeróżnych zajęć. Regeneracja zawsze jest na końcu, jako ta najmniej potrzebna lub ta na którą brakuje czasu. Ja koniecznie muszę wprowadzić ten element do stałego grafika. Wczoraj las, dzisiaj sztuczna fala. Uwielbiam to miasto. Mam wrażenie, że ma w sobie dokładnie tyle samo sprzeczności ile mieści się we mnie. #yestem  #regeneracja  #runner  #runninggirl  #biegaczka  #trening  #sportlover  #motywacja  #run  #biegambolubie  #fitbody  #biegamwewroclawiu  #sport  #aktywnie  #aktywnyweekend  #endomondo  #bieganie  #virtualrunner  #bieganiemojapasja 
Ten dzień kiedy dwójka Twoich przyjaciół przygotowuje się do biegu, którego jesteś ambasadorką @bumwro2018, by zadebiutować na dystansie 10km...cudowny!! Proszę o kciuki w górę  za nich😉
@marta_nitka_marta ❤❤❤
#bumwro2018 #friends #biegamyrazem
#pobiegane  #running #biegam #biegampomagam #trening #sportlover #biegamwmiescie #biegamwewroclawiu #fit #fitbody #runner #wroclove #biegamwmiescie
Idealne zakończenie weekendu... zapachy, kolory, cisza dookoła. Mogę tak godzinami  a kiedy ich brak (bo jestem w ciągłym niedoczasie, bo pomysłów za dużo, planów za wiele, bo chciałabym wszystko naraz i jak najlepiej, bo za dużo marzę i zbyt wiele realizuję) 1.5 h wycieczka wystarcza żeby stwierdzić, że to piękny weekend był🌲🌳🌳i że szczęsciara ze mnie z wielu powodów 😉 
Pokręcone🚴‍♀️
#yestem #runner #weekend #biegaczka #trening #sportlover #motywacja #bike #cykling #fitbody #biegamwewroclawiu #sport #aktywnie #aktywnyweekend #endomondo #trening
Idealne zakończenie weekendu... zapachy, kolory, cisza dookoła. Mogę tak godzinami a kiedy ich brak (bo jestem w ciągłym niedoczasie, bo pomysłów za dużo, planów za wiele, bo chciałabym wszystko naraz i jak najlepiej, bo za dużo marzę i zbyt wiele realizuję) 1.5 h wycieczka wystarcza żeby stwierdzić, że to piękny weekend był🌲🌳🌳i że szczęsciara ze mnie z wielu powodów 😉 Pokręcone🚴‍♀️ #yestem  #runner  #weekend  #biegaczka  #trening  #sportlover  #motywacja  #bike  #cykling  #fitbody  #biegamwewroclawiu  #sport  #aktywnie  #aktywnyweekend  #endomondo  #trening 
Kolana nie pozwoliły biegać więc rekreacyjnie 18 km stacjonarnie pokręcone. Regeneracja 😀
#yestem #yestem❤ #osa #bumwro2018  #pobiegane  #running #biegam #biegampomagam #trening #sportlover #biegamwmiescie #biegamwewroclawiu #fit #fitbody
Czołówka pzostawiona w domu.
Stoper zatrzymany po 1km.
Kolano prawe do wymiany.
Kolano lewe do naprawy.
Trening do powtórzenia.

13 km pobiegane. To było bardzo dobre zakończenie dnia🏃‍♀️
#yestem #yestem❤ #osa #bumwro2018  #pobiegane  #running #biegam #biegampomagam #trening #sportlover #biegamwmiescie #biegamwewroclawiu #fit #fitbody #nessisportswear #nessisportswear  #runner #wroclove #biegamwmiescie