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    Vagner Nascimento
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As vezes uma derrota faz vc avaliar se o caminho está certo ou não. e se vc realmente quer aquilo vai ter que abrir mão de alguma coisa pra se dedicar!
As vezes uma derrota faz vc avaliar se o caminho está certo ou não. e se vc realmente quer aquilo vai ter que abrir mão de alguma coisa pra se dedicar!
Parceria pra tudo!!!!
Parceria pra tudo!!!!
" respeite quem pode chegar onde a gente chegou"......👊👊👊 #Repost @coachwillima (@get_repost)
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Não existe palavras para descrever a emoção de completar mais uma maratona (3° em 3 anos) o ciclo foi bem difícil não consegui treinar como gostaria, tive uma notícia muito ruim há 2 semanas que me abalou emocionalmente, porém foram 2 semanas de muito acolhimento e muito amor recebido por todos que estão tanto ao meu redor como da @crisspaivva e isso me deu muita força para buscar meu objetivo aqui.
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Me emocionei muito durante e pós prova lembrando de tudo que passo para chegar até aqui, sem vitimismo mais chegar aonde cheguei, saindo da aonde sempre saio infelizmente ainda é para poucos então se eu puder mostrar para os meus que isso é muito possível já estarei com a minha missão cumprida.
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Essa medalha não é minha, é dos meus alunos pq sem eles isso nunca seria possível, dos meus amigos que estiveram comigo neste momento complicado que passei, dos meus pais, meu irmão e meu sobrinho que são minha base, do meu parceiro @tfthiagofranco que me encoraja a conhecer o mundo correndo e principalmente a minha esposa @crisspaivva estamos cada vez mais fortes e seguiremos firmes até o fim as dificuldades só nos fortalece 🙏
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Agora é comemorar descansar e planejar a próxima 🏃‍♂️🏅❤
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#marathonicecannes #42km #42195 #adidasrunnersrj #adidasbrasil #adidas #conexaocrossfit #triprunners #dafavelaparaomundo #darocinhaparaomundo #bigodepelomundo
" respeite quem pode chegar onde a gente chegou"......👊👊👊 #Repost  @coachwillima (@get_repost) ・・・ Não existe palavras para descrever a emoção de completar mais uma maratona (3° em 3 anos) o ciclo foi bem difícil não consegui treinar como gostaria, tive uma notícia muito ruim há 2 semanas que me abalou emocionalmente, porém foram 2 semanas de muito acolhimento e muito amor recebido por todos que estão tanto ao meu redor como da @crisspaivva e isso me deu muita força para buscar meu objetivo aqui. . Me emocionei muito durante e pós prova lembrando de tudo que passo para chegar até aqui, sem vitimismo mais chegar aonde cheguei, saindo da aonde sempre saio infelizmente ainda é para poucos então se eu puder mostrar para os meus que isso é muito possível já estarei com a minha missão cumprida. . Essa medalha não é minha, é dos meus alunos pq sem eles isso nunca seria possível, dos meus amigos que estiveram comigo neste momento complicado que passei, dos meus pais, meu irmão e meu sobrinho que são minha base, do meu parceiro @tfthiagofranco que me encoraja a conhecer o mundo correndo e principalmente a minha esposa @crisspaivva estamos cada vez mais fortes e seguiremos firmes até o fim as dificuldades só nos fortalece 🙏 . Agora é comemorar descansar e planejar a próxima 🏃‍♂️🏅❤ . #marathonicecannes  #42km  #42195  #adidasrunnersrj  #adidasbrasil  #adidas  #conexaocrossfit  #triprunners  #dafavelaparaomundo  #darocinhaparaomundo  #bigodepelomundo 
#Repost @leoschwab (@get_repost)
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Eu e @vnajunior através da @vntrainer resolvemos abraçar a excelente atitude da nossa aluna @brunaguimaraes Vamos realizar um treinão solidário, para ajudar quem precisa de um pouco mais de amor e carinho. E passar muitas energias positivas pra ela nesse desafio dos 100km. Levar a doação no dia. Local do treino: Praça do Zózimo, final do Leblon. Próximo da subida da Niemeyer.  Data: 11/11. Horário: 7hs  Distâncias: 6.5km/8km/10km/16km. E aí vamos nessa? #vamosnessa #vntrainer #sonic #meumalvadofavorito #tzar #tzarrevestimentos #elcrucecolumbia #elcruce2018 #trailrun #100k #corridaderua #desafio #metas #organização #amor #carinho #solidariedade #prosperidade #futuro #doacao #brinquedos #criancas #amoraoproximo
#Repost  @leoschwab (@get_repost) ・・・ Eu e @vnajunior através da @vntrainer resolvemos abraçar a excelente atitude da nossa aluna @brunaguimaraes Vamos realizar um treinão solidário, para ajudar quem precisa de um pouco mais de amor e carinho. E passar muitas energias positivas pra ela nesse desafio dos 100km. Levar a doação no dia. Local do treino: Praça do Zózimo, final do Leblon. Próximo da subida da Niemeyer. Data: 11/11. Horário: 7hs Distâncias: 6.5km/8km/10km/16km. E aí vamos nessa? #vamosnessa  #vntrainer  #sonic  #meumalvadofavorito  #tzar  #tzarrevestimentos  #elcrucecolumbia  #elcruce2018  #trailrun  #100k  #corridaderua  #desafio  #metas  #organização  #amor  #carinho  #solidariedade  #prosperidade  #futuro  #doacao  #brinquedos  #criancas  #amoraoproximo 
Mais uma aluna fechando o ciclo rumo a maratona de NY.
#vntrainer #vamonessa #tzarrevestimentos #tfc#treinamentofuncionalclube 
#Repost @juliasette77 (@get_repost)
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Último longuin 🐍 no melhor lugar ❤️, com as melhores energias e um coraçãoZin leve de terminar um ciclo maratonistico bem feliz ☺️! E se tem um homem que eu posso agradecer por tudo isso é ele... São Pedro 👴🏽👏🏼👏🏼! Pq né ?? Em pleno 28 de outubro, fazer um treinin desses, com uma temperatura e frescor como hoje 😅🌥👌 só vc mesmo 😉! @vnajunior você tem seu valor também tá 😜 #melhorCicloDaVida❤️ #obrigadaPorTudo🕺🏼! Que venha a #tcsnycmarathon que eu to Ready😛🗽🍎 ! #vntrainer #nycmarathon2018 #roadtonyc #criadocomadidas @adidasbrasil @adidas
Mais uma aluna fechando o ciclo rumo a maratona de NY. #vntrainer  #vamonessa  #tzarrevestimentos  #tfc #treinamentofuncionalclube  #Repost  @juliasette77 (@get_repost) ・・・ Último longuin 🐍 no melhor lugar ❤️, com as melhores energias e um coraçãoZin leve de terminar um ciclo maratonistico bem feliz ☺️! E se tem um homem que eu posso agradecer por tudo isso é ele... São Pedro 👴🏽👏🏼👏🏼! Pq né ?? Em pleno 28 de outubro, fazer um treinin desses, com uma temperatura e frescor como hoje 😅🌥👌 só vc mesmo 😉! @vnajunior você tem seu valor também tá 😜 #melhorCicloDaVida ❤️ #obrigadaPorTudo 🕺🏼! Que venha a #tcsnycmarathon  que eu to Ready😛🗽🍎 ! #vntrainer  #nycmarathon2018  #roadtonyc  #criadocomadidas  @adidasbrasil @adidas
Vai com tudo que tenho certeza que está super preparada pra prova! #vntrainer #vamos nessa #TFC #TfCmuitomaisque1treino #treinamentofuncionalclube

#Repost @jess_acocella (@get_repost)
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Mais 16k 🏃🏼‍♀️✔️ E o que tinha pra ser feito até aqui, foi feito! Mais um ciclo de maratona chegando ao fim. O terceiro. Totalmente diferente dos outros, mas sempre com tantos aprendizados. Foi o mais solitário, 100% dos treinos sozinha... 24, 26, 30, 34k só eu e Deus! E a mente com certeza sai mais forte do que nunca! 🙏🏼 O corpo cansou, chegou no limite, não teria como ser diferente... mas teve um cara que tornou cada treino tão mais fácil! Cada semana uma supresa, um desafio e ele sempre conseguindo tirar um pouco mais de mim! Obrigada @vnajunior @vntrainer por ser esse professor maravilhoso que cuida, incentiva, dá uns puxões de orelha de vez em qdo e acredita sempre! Mais (mto mais) do que eu mesma! O corpo cansou! Mas meu maior parceiro deixou tudo tão mais leve, tão sem peso, sem paranóias, sem cobrança. @rodrigo_sampaio (aliás, um dos corredores mais bizarros que conheço) me ensinou tanto nesse ciclo. Me mostrou que a nossa vida é mto mais do que a corrida. Ela faz parte do nosso estilo de vida - e Deus queira que assim seja sempre! Mas sempre com equilíbrio e nunca esquecendo do que realmente importa nessa jornada!! Vem dia 04!!! 🙏🏼🙌🏼💙 #roadtonycmarathon #girlswhorun #vamonessa #criadocomadidas #polarbrasil
Vai com tudo que tenho certeza que está super preparada pra prova! #vntrainer  #vamos  nessa #TFC  #TfCmuitomaisque1treino  #treinamentofuncionalclube  #Repost  @jess_acocella (@get_repost) ・・・ Mais 16k 🏃🏼‍♀️✔️ E o que tinha pra ser feito até aqui, foi feito! Mais um ciclo de maratona chegando ao fim. O terceiro. Totalmente diferente dos outros, mas sempre com tantos aprendizados. Foi o mais solitário, 100% dos treinos sozinha... 24, 26, 30, 34k só eu e Deus! E a mente com certeza sai mais forte do que nunca! 🙏🏼 O corpo cansou, chegou no limite, não teria como ser diferente... mas teve um cara que tornou cada treino tão mais fácil! Cada semana uma supresa, um desafio e ele sempre conseguindo tirar um pouco mais de mim! Obrigada @vnajunior @vntrainer por ser esse professor maravilhoso que cuida, incentiva, dá uns puxões de orelha de vez em qdo e acredita sempre! Mais (mto mais) do que eu mesma! O corpo cansou! Mas meu maior parceiro deixou tudo tão mais leve, tão sem peso, sem paranóias, sem cobrança. @rodrigo_sampaio (aliás, um dos corredores mais bizarros que conheço) me ensinou tanto nesse ciclo. Me mostrou que a nossa vida é mto mais do que a corrida. Ela faz parte do nosso estilo de vida - e Deus queira que assim seja sempre! Mas sempre com equilíbrio e nunca esquecendo do que realmente importa nessa jornada!! Vem dia 04!!! 🙏🏼🙌🏼💙 #roadtonycmarathon  #girlswhorun  #vamonessa  #criadocomadidas  #polarbrasil 
Final de semana com muita alegria e diversão! #TFC #vntrainer #tzarrevestimentos #treinamentofuncionalclube #vamosnessa #xcbuzios
Porradaria o tempo todo!
Porradaria o tempo todo!
E aí, vamos nessa?
#Repost @tzardesign (@get_repost)
・・・
Não fique de fora dessa. Mais um evento da deelite em que nós temos o orgulho em apoiar e a certeza de um grande evento pra fecharmos o ano com chave de ouro! #tzardesign
E aí, vamos nessa? #Repost  @tzardesign (@get_repost) ・・・ Não fique de fora dessa. Mais um evento da deelite em que nós temos o orgulho em apoiar e a certeza de um grande evento pra fecharmos o ano com chave de ouro! #tzardesign 
#Repost @fabiobaraunafotografia (@get_repost)
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Dizem que o melhor lugar do mundo é dentro de um abraço...
#fabiobaraunafotografia #fotografia #photograpyh #foto #photo #abraço #amor #familia #family
Parabéns minha "gordinha" preferida!!🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉
Parabéns minha "gordinha" preferida!!🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉
São 23anos de jiu-jitsu e só de faixa preta já se vão 14anos (hj peguei o 4° grau).
Muitos me perguntam pq vc não larga tudo e vou dar aula de jiu-jitsu já que todos sabem que é o esporte que eu gosto?
Por alguns motivos:
1) Mesmo tendo 14anos de jiu-jitsu ainda me vejo como lutador e não como professor,  pra mim é muito difícil separar essas duas coisas. sempre que vou pro tatame eu quero treinar e ali é o meu momento " eu gosto de brigar", mas não quer dizer que isso não vá mudar.
2) Sou muito feliz e realizado com o que faço e minha maior felicidade profissional é poder ajudar aos meus alunos conquistarem os seus objetivos.
#vamosnessa #vntrainer #TfCmuitomaisque1treino #treinamentofuncionalclube #TFC#treinamentofuncional #napressao#tzardesign #vitallmedicinaintegrativa #fabricadebandeiras
São 23anos de jiu-jitsu e só de faixa preta já se vão 14anos (hj peguei o 4° grau). Muitos me perguntam pq vc não larga tudo e vou dar aula de jiu-jitsu já que todos sabem que é o esporte que eu gosto? Por alguns motivos: 1) Mesmo tendo 14anos de jiu-jitsu ainda me vejo como lutador e não como professor, pra mim é muito difícil separar essas duas coisas. sempre que vou pro tatame eu quero treinar e ali é o meu momento " eu gosto de brigar", mas não quer dizer que isso não vá mudar. 2) Sou muito feliz e realizado com o que faço e minha maior felicidade profissional é poder ajudar aos meus alunos conquistarem os seus objetivos. #vamosnessa  #vntrainer  #TfCmuitomaisque1treino  #treinamentofuncionalclube  #TFC #treinamentofuncional  #napressao #tzardesign  #vitallmedicinaintegrativa  #fabricadebandeiras