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  • violainefitness
    Violaine Lizé
    @violainefitness

Images by violainefitness

Bonjour les loulous ! 😘
Hier c'était abdos fessiers puis cardio, 1h de sport pour décrasser ! Et ce matin 45 minutes de cuisse abdos fessiers bon plus des cuisses 😂 et vous ?
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Youngym : LIZE10
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Bonjour les loulous ! 😘 Hier c'était abdos fessiers puis cardio, 1h de sport pour décrasser ! Et ce matin 45 minutes de cuisse abdos fessiers bon plus des cuisses 😂 et vous ? ---------------------------------------------------------------------------- Youngym : LIZE10 ---------------------------------------------------------------------------- #running  #renforcementmusculaires  #run  #runninggirl  #runningmotivation  #pertedepoids  #programmesportif  #pertedegras  #shape  #salledesport  #seche  #sport  #fit  #fitness  #fitgirl  #fessiersdacier  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #fessiers  #fitnessgirl  #fessierenbeton  #healthyfood  #cardiotraining  #cardioworkout  #cardio  #nopainnogain 
Bonjour les petits chou 😘
Aujourd'hui c'était muscu full body et hier body attack suivi de quelques exercices abdos 😊
Et ce soir c'est soirée cinéma avec la petite sœur "les animaux fantastiques" 1 et 2 😍
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-10% Youngym : LIZE10.
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#running #renforcementmusculaires #run #runninggirl #runningmotivation #pertedepoids #programmesportif #pertedegras #shape #salledesport #seche #fit #fullbodyworkout #fitness #fessiersdacier #fitnessmotivation #fitgirl #fessiers #fitnessaddict #fitnessgirl #fessierenbeton #healthyfood #cardiotraining #cardioworkout #cardio #nopainnogain
Bonjour les petits chou 😘 Aujourd'hui c'était muscu full body et hier body attack suivi de quelques exercices abdos 😊 Et ce soir c'est soirée cinéma avec la petite sœur "les animaux fantastiques" 1 et 2 😍 ------------------------------------------------------------ -10% Youngym : LIZE10. ------------------------------------------------------------ #running  #renforcementmusculaires  #run  #runninggirl  #runningmotivation  #pertedepoids  #programmesportif  #pertedegras  #shape  #salledesport  #seche  #fit  #fullbodyworkout  #fitness  #fessiersdacier  #fitnessmotivation  #fitgirl  #fessiers  #fitnessaddict  #fitnessgirl  #fessierenbeton  #healthyfood  #cardiotraining  #cardioworkout  #cardio  #nopainnogain 
Il y a 100 ans, se finissait la première guerre mondiale, j'aimerais rendre hommage à tous ces soldats, ces gens morts pendant cette guerre. 💕 📷 Belfort #running #renforcementmusculaires #run #runninggirl #runningmotivation #pertedepoids #programmesportif #pertedegras #shape #salledesport #seche #sport #fit #fullbodyworkout #fitgirl #fitness #fessiersdacier #fitnessmotivation #fitnessaddict #fessiers #fitnessgirl #fessierenbeton #healthyfood #cardiotraining #cardioworkout #cardio #premièreguerremondiale #hommage
Il y a 100 ans, se finissait la première guerre mondiale, j'aimerais rendre hommage à tous ces soldats, ces gens morts pendant cette guerre. 💕 📷 Belfort #running  #renforcementmusculaires  #run  #runninggirl  #runningmotivation  #pertedepoids  #programmesportif  #pertedegras  #shape  #salledesport  #seche  #sport  #fit  #fullbodyworkout  #fitgirl  #fitness  #fessiersdacier  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #fessiers  #fitnessgirl  #fessierenbeton  #healthyfood  #cardiotraining  #cardioworkout  #cardio  #premièreguerremondiale  #hommage 
Reprise du sport ! 😄 
J'ai bien senti mes jambes et mon fessier 😍
De plus, je vous offre 25% de réduction sur @ohmybeautyfit jusqu'a minuit avec le code violaine25 😜
Et toujours 10% sur @youngym_fr avec le code LIZE10 😊
#renforcementmusculaire #runningaddict #runner #runninggirl #runningmotivation #run #running #programmesportif #pertedepoids #pertedegras #salledesport #shape #seche #fessiersenbeton #fitgirl #fessiersdacier #fitness #fullbodyworkout #fitnessmotivation #fit #fitnessgirl #healthy #healthyfood #cardio #courseapied #cardiotraining #nutritionsaineetequilibree #nopainnogain
Reprise du sport ! 😄 J'ai bien senti mes jambes et mon fessier 😍 De plus, je vous offre 25% de réduction sur @ohmybeautyfit jusqu'a minuit avec le code violaine25 😜 Et toujours 10% sur @youngym_fr avec le code LIZE10 😊 #renforcementmusculaire  #runningaddict  #runner  #runninggirl  #runningmotivation  #run  #running  #programmesportif  #pertedepoids  #pertedegras  #salledesport  #shape  #seche  #fessiersenbeton  #fitgirl  #fessiersdacier  #fitness  #fullbodyworkout  #fitnessmotivation  #fit  #fitnessgirl  #healthy  #healthyfood  #cardio  #courseapied  #cardiotraining  #nutritionsaineetequilibree  #nopainnogain 
Bonjour les petits monstres ! Rien de tel qu'un pancake géant proteiné pour commencer la journée du bon pied ! De chez @fitnessboutiqueangers 😋 #renforcementmusculaire #runningaddict #runner #runninggirl #runningmotivation #run #running #programmesportif #pertedepoids #pancakes #pertedegras #salledesport #shape #seche #fessiersenbeton #fitgirl #fessiersdacier #fitness #fullbodyworkout #fitnessmotivation #fit #fitnessgirl #cardio #cardiotraining #healthy #courseapied #nutritionsaineetequilibree
Bonjour les petits monstres ! Rien de tel qu'un pancake géant proteiné pour commencer la journée du bon pied ! De chez @fitnessboutiqueangers 😋 #renforcementmusculaire  #runningaddict  #runner  #runninggirl  #runningmotivation  #run  #running  #programmesportif  #pertedepoids  #pancakes  #pertedegras  #salledesport  #shape  #seche  #fessiersenbeton  #fitgirl  #fessiersdacier  #fitness  #fullbodyworkout  #fitnessmotivation  #fit  #fitnessgirl  #cardio  #cardiotraining  #healthy  #courseapied  #nutritionsaineetequilibree 
Bonjour les amis ! 😘
Aujourd'hui c'était legdays et cardio pour finir, 1h de sport ca decrasse ! Jeudi je commence mon programme muscu et nutrition avec @les2maigres, j'ai hâte 😈! #renforcementmusculaire #runningaddict #runner #runninggirl #runningmotivation #run #running #programmesportif #pertedepoids #pertedegras #salledesport #shape #seche #fessiersenbeton #fessiersdacier #fitgirl #fitness #fullbodyworkout #fitnessmotivation #fit #fitnessgirl #cardio #courseapied #cardiotraining #legdays #nutritionsaineetequilibree #fessiers
Bonjour les amis ! 😘 Aujourd'hui c'était legdays et cardio pour finir, 1h de sport ca decrasse ! Jeudi je commence mon programme muscu et nutrition avec @les2maigres, j'ai hâte 😈! #renforcementmusculaire  #runningaddict  #runner  #runninggirl  #runningmotivation  #run  #running  #programmesportif  #pertedepoids  #pertedegras  #salledesport  #shape  #seche  #fessiersenbeton  #fessiersdacier  #fitgirl  #fitness  #fullbodyworkout  #fitnessmotivation  #fit  #fitnessgirl  #cardio  #courseapied  #cardiotraining  #legdays  #nutritionsaineetequilibree  #fessiers 
Oui je suis gourmande 🙈😻
Aujourd'hui c'était musculation full body, j'aime mon petit programme de ma coach 😄 
Et je suis retournée à @fitnessboutiqueangers et j'ai craqué 😇😣 #renforcementmusculaire #runningaddict #runner #runninggirl #runningmotivation #run #running #programmesportif #pertedepoids #proteines #pertedegras #salledesport #shape #seche #fessiersenbeton #fitgirl #fessiersdacier #fitness #fitnessmotivation #fit #fitnessgirl #healthy #cardio #courseapied #cardiotraining #nutritionsaineetequilibree #healthyfood
Oui je suis gourmande 🙈😻 Aujourd'hui c'était musculation full body, j'aime mon petit programme de ma coach 😄 Et je suis retournée à @fitnessboutiqueangers et j'ai craqué 😇😣 #renforcementmusculaire  #runningaddict  #runner  #runninggirl  #runningmotivation  #run  #running  #programmesportif  #pertedepoids  #proteines  #pertedegras  #salledesport  #shape  #seche  #fessiersenbeton  #fitgirl  #fessiersdacier  #fitness  #fitnessmotivation  #fit  #fitnessgirl  #healthy  #cardio  #courseapied  #cardiotraining  #nutritionsaineetequilibree  #healthyfood 
Ce dimanche je cours pour le cancer du sein ! Motivation ! Sinon j'ai enfin trouvé ma coach a ma salle de sport ! Alors c'est parti pour sécher un petit peu 😄 aujourd'hui c'était RPM et j'en ai chier 😂 #renforcementmusculaire #runningaddict #runner #runninggirl #runningmotivation #run #running #programmesportif #pertedepoids #proteines #pertedegras #salledesport #shape #seche #fessiersenbeton #fessiersdacier #fitgirl #fitness #fitnessmotivation #fit #fitnessgirl #healthy #healthyfood #cardio #courseapied #cardiotraining #nutritionsaineetequilibree #octobrerose
Ce dimanche je cours pour le cancer du sein ! Motivation ! Sinon j'ai enfin trouvé ma coach a ma salle de sport ! Alors c'est parti pour sécher un petit peu 😄 aujourd'hui c'était RPM et j'en ai chier 😂 #renforcementmusculaire  #runningaddict  #runner  #runninggirl  #runningmotivation  #run  #running  #programmesportif  #pertedepoids  #proteines  #pertedegras  #salledesport  #shape  #seche  #fessiersenbeton  #fessiersdacier  #fitgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #fit  #fitnessgirl  #healthy  #healthyfood  #cardio  #courseapied  #cardiotraining  #nutritionsaineetequilibree  #octobrerose 
Bonjour 😘
Hier c"était abdos fessiers et ce matin full body ! J'en ai chier mais j'ai adoré 😄 
Et vous c'était quoi comme séance de sport ? 😁 maintenant direction le travail 😩 📷 Barcelone en avril !
#renforcementmusculaire #runningaddict #runner #runninggirl #runningmotivation #run #running #programmesportif #pertedepoids #proteines #pertedegras #salledesport #shape #seche #fessiersenbeton #fitgirl #fessiersdacier #fitness #fitnessmotivation #fit #fessiers #fitnessgirl #healthy #healthyfood #cardio #courseapied #cardiotraining #nutritionsaineetequilibree #nofrustration
Bonjour 😘 Hier c"était abdos fessiers et ce matin full body ! J'en ai chier mais j'ai adoré 😄 Et vous c'était quoi comme séance de sport ? 😁 maintenant direction le travail 😩 📷 Barcelone en avril ! #renforcementmusculaire  #runningaddict  #runner  #runninggirl  #runningmotivation  #run  #running  #programmesportif  #pertedepoids  #proteines  #pertedegras  #salledesport  #shape  #seche  #fessiersenbeton  #fitgirl  #fessiersdacier  #fitness  #fitnessmotivation  #fit  #fessiers  #fitnessgirl  #healthy  #healthyfood  #cardio  #courseapied  #cardiotraining  #nutritionsaineetequilibree  #nofrustration 
Vive les patates en forme de coeur 😍
Hier c'était abdos fessier et body attack ! Je ne pouvais pas poster hier alors je le fais aujourd'hui 😄
Aujourd'hui c'est repas et ce soir cinéma pour voir "la nonne" avec les soeurs @leaalize3 @lizemorgane #renforcementmusculaire #runningaddict #runner #runninggirl #runningmotivation #run #running #programmesportif #pertedepoids #pertedegras #proteines #salledesport #shape #seche #fessiersenbeton #fitgirl #fessiersdacier #fitness #fitnessmotivation #fit #fessiers #fitnessgirl #healthy #healthyfood #cardio #courseapied #cardiotraining #nutritionsaineetequilibree #nofrustration
Vive les patates en forme de coeur 😍 Hier c'était abdos fessier et body attack ! Je ne pouvais pas poster hier alors je le fais aujourd'hui 😄 Aujourd'hui c'est repas et ce soir cinéma pour voir "la nonne" avec les soeurs @leaalize3 @lizemorgane #renforcementmusculaire  #runningaddict  #runner  #runninggirl  #runningmotivation  #run  #running  #programmesportif  #pertedepoids  #pertedegras  #proteines  #salledesport  #shape  #seche  #fessiersenbeton  #fitgirl  #fessiersdacier  #fitness  #fitnessmotivation  #fit  #fessiers  #fitnessgirl  #healthy  #healthyfood  #cardio  #courseapied  #cardiotraining  #nutritionsaineetequilibree  #nofrustration 
Aujourd'hui ayant mal au dos, c'est vélo ! Cela me permet de me muscler les jambes et de ne pas accentuer la douleur du dos ! 😊 
Demain matin ce sera peut-etre abdos fessiers en fonction de mon dos 😅
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Aujourd'hui ayant mal au dos, c'est vélo ! Cela me permet de me muscler les jambes et de ne pas accentuer la douleur du dos ! 😊 Demain matin ce sera peut-etre abdos fessiers en fonction de mon dos 😅 #renforcementmusculaire  #runningaddict  #runner  #runninggirl  #runningmotivation  #run  #running  #programmesportif  #pertedepoids  #pertedegras  #salledesport  #shape  #seche  #fessiersenbeton  #fitgirl  #fessiersdacier  #fitness  #fitnessmotivation  #fit  #fitnessgirl  #healthy  #healthyfood  #cardio  #courseapied  #cardiotraining  #nutritionsaineetequilibree  #nutritionsaine  #nofrustration 
Malgré la journée de merde, petit run pour décompresser ! 
Surtout n"oubliez pas dire aux personnes qui vous sont chères que vous les aimez, un jour il sera trop tard... on ne sait jamais de quoi demain sera fait... 💞 #renforcementmusculaire #runningaddict #runner #runninggirl #runningmotivation #run #running #programmesportif #pertedepoids #pertedegras #salledesport #shape #seche #fessiersenbeton #fitgirl #fessiersdacier #fitness #fitnessmotivation #fit #fessiers #fitnessgirl #healthy #healthyfood #cardio #courseapied #cardiotraining #nutritionsaineetequilibree #nutritionsaine #nofrustration
Malgré la journée de merde, petit run pour décompresser ! Surtout n"oubliez pas dire aux personnes qui vous sont chères que vous les aimez, un jour il sera trop tard... on ne sait jamais de quoi demain sera fait... 💞 #renforcementmusculaire  #runningaddict  #runner  #runninggirl  #runningmotivation  #run  #running  #programmesportif  #pertedepoids  #pertedegras  #salledesport  #shape  #seche  #fessiersenbeton  #fitgirl  #fessiersdacier  #fitness  #fitnessmotivation  #fit  #fessiers  #fitnessgirl  #healthy  #healthyfood  #cardio  #courseapied  #cardiotraining  #nutritionsaineetequilibree  #nutritionsaine  #nofrustration 
Aujourd'hui je vous présente les petits nouveaux ! Bcaa+ goût Orange et Whey Premium protein goût fraise ! Une tuerie! 😋 je vous parlerai prochainement de ce qu'est la BCAA ! 
Sinon pour moi c'était run aujourd'hui et je vais me faire un petit planning pour la semaine en fonction de mon travail 😊#renforcementmusculaire #runningaddict #runner #runninggirl #runningmotivation #run #running #programmesportif #pertedepoids #pertedegras #proteines #salledesport #shape #seche #fessiersenbeton #fitgirl #fessiersdacier #fitness #fitnessmotivation #fit #fitnessgirl #healthy #healthyfood #cardio #courseapied #cardiotraining #nutritionsaineetequilibree #nutritionsaine #nofrustration
Aujourd'hui je vous présente les petits nouveaux ! Bcaa+ goût Orange et Whey Premium protein goût fraise ! Une tuerie! 😋 je vous parlerai prochainement de ce qu'est la BCAA ! Sinon pour moi c'était run aujourd'hui et je vais me faire un petit planning pour la semaine en fonction de mon travail 😊#renforcementmusculaire  #runningaddict  #runner  #runninggirl  #runningmotivation  #run  #running  #programmesportif  #pertedepoids  #pertedegras  #proteines  #salledesport  #shape  #seche  #fessiersenbeton  #fitgirl  #fessiersdacier  #fitness  #fitnessmotivation  #fit  #fitnessgirl  #healthy  #healthyfood  #cardio  #courseapied  #cardiotraining  #nutritionsaineetequilibree  #nutritionsaine  #nofrustration 
Petit Harry Potter au cinema et évidemment on ne revient pas sans les bonbons de Berty Crochu 😘
Vous me choisissez un goût à manger ? 😂
Sinon petit run ce soir 😄#renforcementmusculaire #runningaddict #runner #runninggirl #runningmotivation #run #running #programmesportif #pertedepoids #pertedegras #salledesport #shape #seche #fessiersenbeton #fitgirl #fitnessmotivation #fit #fessiers #fitnessgirl #healthy #healthyfood #cardio #courseapied #cardiotraining #nutritionsaineetequilibree #nutritionsaine #nofrustration
Petit Harry Potter au cinema et évidemment on ne revient pas sans les bonbons de Berty Crochu 😘 Vous me choisissez un goût à manger ? 😂 Sinon petit run ce soir 😄#renforcementmusculaire  #runningaddict  #runner  #runninggirl  #runningmotivation  #run  #running  #programmesportif  #pertedepoids  #pertedegras  #salledesport  #shape  #seche  #fessiersenbeton  #fitgirl  #fitnessmotivation  #fit  #fessiers  #fitnessgirl  #healthy  #healthyfood  #cardio  #courseapied  #cardiotraining  #nutritionsaineetequilibree  #nutritionsaine  #nofrustration