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Préparation de l'appareil à tarte rustique aux oignons... 🍃
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Les quantités correspondent à la réalisation de 2 ou 3 tartes rondes ou 2 rectangulaires.
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Pour réaliser l'appareil à tarte, vous aurez besoin :
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🌼 6 oignons..
🌼 2 saucisses végétales..
🌼 1 càs d'huile d'olive..
🌼 1/2 verre de farine..
🌼 20cl de soja cuisine.
🌼 eau, sel.
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Couper les oignons, préalablement épluchés et lavés, en fines lamelles. Blanchir dans une poêle avec 1 verre d'eau à feu moyen. Ajouter l'huile d'olive et le sel. Mélanger et laisser cuire. Une fois les oignons bien cuits, incorporer les saucisses coupées en rondelles ou dés et mélanger. Verser la farine petit à petit, tout en mélangeant énergiquement. Retirer du feu. Incorporer le soja cuisine et mélanger de nouveau. Ajuster le sel.
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Votre appareil est prêt. Il ne vous reste plus qu'à le verser dans votre fond de tarte et enfourner. .
N'OUBLIEZ PAS D'ENREGISTRER LA RECETTE EN CLIQUANT SUR LE DRAPEAU EN BAS À DROITE 🤗
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#fitgirl #veganism #vegansofig #healthychoice #fitness #healthyfood #healthy #vegan #vegana #vegano #foodlover #fitnessfood #vegankitchen #vegetarian #veganrecipes #veganshare #végétarien #végétalien #govegan #rawvegan #eatclean #mangersain #comersano #comida #organic #ital #plantbased #paleo #foodgarsm #worldwideveganfood
Préparation de l'appareil à tarte rustique aux oignons... 🍃 . Les quantités correspondent à la réalisation de 2 ou 3 tartes rondes ou 2 rectangulaires. . Pour réaliser l'appareil à tarte, vous aurez besoin : . 🌼 6 oignons.. 🌼 2 saucisses végétales.. 🌼 1 càs d'huile d'olive.. 🌼 1/2 verre de farine.. 🌼 20cl de soja cuisine. 🌼 eau, sel. . Couper les oignons, préalablement épluchés et lavés, en fines lamelles. Blanchir dans une poêle avec 1 verre d'eau à feu moyen. Ajouter l'huile d'olive et le sel. Mélanger et laisser cuire. Une fois les oignons bien cuits, incorporer les saucisses coupées en rondelles ou dés et mélanger. Verser la farine petit à petit, tout en mélangeant énergiquement. Retirer du feu. Incorporer le soja cuisine et mélanger de nouveau. Ajuster le sel. . Votre appareil est prêt. Il ne vous reste plus qu'à le verser dans votre fond de tarte et enfourner. . N'OUBLIEZ PAS D'ENREGISTRER LA RECETTE EN CLIQUANT SUR LE DRAPEAU EN BAS À DROITE 🤗 . . . . #fitgirl  #veganism  #vegansofig  #healthychoice  #fitness  #healthyfood  #healthy  #vegan  #vegana  #vegano  #foodlover  #fitnessfood  #vegankitchen  #vegetarian  #veganrecipes  #veganshare  #végétarien  #végétalien  #govegan  #rawvegan  #eatclean  #mangersain  #comersano  #comida  #organic  #ital  #plantbased  #paleo  #foodgarsm  #worldwideveganfood 
JACOB. Figure emblématique de la plage de Ste Anne, qui plus est une histoire de famille ❤ .
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Alors qui ne connaît pas notre JACOB ? 🎵"Les 2 doigts d'en l'air..." ✌🏾🎵
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Si vous passez par la plage de Ste Anne vous ne pourriez pas passer outre ses sérénades, alors dites lui que vous venez d'ma part 😉😁
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#fitgirl #veganism  #healthychoice #fitness #healthyfood #healthy #vegan #vegana #vegano #foodlover #fitnessfood #fwi #igguadeloupe #guadeloupe #vegetarian #paradise #caraibes #lessaintes #végétarien #végétalien #govegan #eatclean #mangersain #summer #comida #holidays #ital #plantbased #paleo
JACOB. Figure emblématique de la plage de Ste Anne, qui plus est une histoire de famille ❤ . . Alors qui ne connaît pas notre JACOB ? 🎵"Les 2 doigts d'en l'air..." ✌🏾🎵 . Si vous passez par la plage de Ste Anne vous ne pourriez pas passer outre ses sérénades, alors dites lui que vous venez d'ma part 😉😁 . . . . #fitgirl  #veganism   #healthychoice  #fitness  #healthyfood  #healthy  #vegan  #vegana  #vegano  #foodlover  #fitnessfood  #fwi  #igguadeloupe  #guadeloupe  #vegetarian  #paradise  #caraibes  #lessaintes  #végétarien  #végétalien  #govegan  #eatclean  #mangersain  #summer  #comida  #holidays  #ital  #plantbased  #paleo 
"Ne crains rien car je suis avec toi, ne promène pas des regards inquiets..." Because He  walks by my side ❤
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#fitgirl #veganism  #healthychoice #fitness #healthyfood #healthy #vegan #vegana #vegano #christian #fitnessfood #fwi #igguadeloupe #guadeloupe #vegetarian #paradise #caraibes #lessaintes #végétarien #végétalien #govegan #eatclean #mangersain #summer #sda #holidays #ital #plantbased #paleo
🍃 PÂTE BRISÉE VÉGÉTALE 🍃
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Comme promis je vous livre ma recette de pâte brisée végétale. Cette recette sera disponible sur le blog à la rentrée 😊 N'oubliez pas d'enregistrer la recette en cliquant sur le drapeau en bas à droite.
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Les quantités correspondent à 2 ou 3 tartes rondes ou encore 2 rectangulaires.
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🌿INGRÉDIENTS :
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🌻 700g de farine T.80.
🌻 200ml d'huile d'olive (ou 250 pr un rendu plus sablé).
🌻 200ml d'eau.
🌻 sel.
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Dans un cul de poule, verser la farine. Ajouter le sel selon votre convenance. Verser l'huile et à l'aide de vos doigts rendre la préparation sableuse. Incorporer l'eau petit à petit. Pétrir jusqu'à l'obtention d'une pâte bien homogène. .
Votre pâte est prête. Vous pouvez utiliser cette pâte pour réaliser des biscuits salés également avec graines de sésame, de lin, tournesols, etc...
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N'hésitez pas à me tagguer sur vos photos et utiliser le hashtag #vegetalsmel 🤗
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#fitgirl #veganism #vegansofig #healthychoice #fitness #healthyfood #healthy #vegan #vegana #vegano #foodlover #fitnessfood #vegetarian #veganrecipes #veganshare #végétarien #végétalien #govegan #rawvegan #eatclean #mangersain #comersano #comida #organic #ital #plantbased #paleo  #worldwideveganfood
🍃 PÂTE BRISÉE VÉGÉTALE 🍃 . Comme promis je vous livre ma recette de pâte brisée végétale. Cette recette sera disponible sur le blog à la rentrée 😊 N'oubliez pas d'enregistrer la recette en cliquant sur le drapeau en bas à droite. . Les quantités correspondent à 2 ou 3 tartes rondes ou encore 2 rectangulaires. . 🌿INGRÉDIENTS : . 🌻 700g de farine T.80. 🌻 200ml d'huile d'olive (ou 250 pr un rendu plus sablé). 🌻 200ml d'eau. 🌻 sel. . Dans un cul de poule, verser la farine. Ajouter le sel selon votre convenance. Verser l'huile et à l'aide de vos doigts rendre la préparation sableuse. Incorporer l'eau petit à petit. Pétrir jusqu'à l'obtention d'une pâte bien homogène. . Votre pâte est prête. Vous pouvez utiliser cette pâte pour réaliser des biscuits salés également avec graines de sésame, de lin, tournesols, etc... . N'hésitez pas à me tagguer sur vos photos et utiliser le hashtag #vegetalsmel  🤗 . . . . #fitgirl  #veganism  #vegansofig  #healthychoice  #fitness  #healthyfood  #healthy  #vegan  #vegana  #vegano  #foodlover  #fitnessfood  #vegetarian  #veganrecipes  #veganshare  #végétarien  #végétalien  #govegan  #rawvegan  #eatclean  #mangersain  #comersano  #comida  #organic  #ital  #plantbased  #paleo  #worldwideveganfood 
Gladys arborant fièrement son T-shirt aux couleurs de l'équipe de France dont elle porte également le drapeau sur les deux joues 🇫🇷
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Une des meilleures vendeuses de tourments d'amour  de l'île des Saintes. Je vous assure. Et confidences pour confidences, je ne suis pas sponsorisée 😉
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Elle vous propose plusieurs déclinaisons de saveurs de ces douceurs composées de pâte brisée, confiture et génoise. Coco, Ananas, Goyave, Banane ou encore un mélange de toutes ces variétés pour vous permettre de les goûter 😍
Perso, j'ai opté pr le mélange 🙈😄
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Alors, quel(le) bien aimé(e) attendrais-tu avec cette merveilleuse douceur ? ❤
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#fitgirl #veganism  #healthychoice #fitness #healthyfood #healthy #vegan #vegana #vegano #foodlover #fitnessfood #fwi #igguadeloupe #guadeloupe #vegetarian #paradise #caraibes #lessaintes #végétarien #végétalien #govegan #eatclean #mangersain #summer #comida #holidays #ital #plantbased #paleo
Gladys arborant fièrement son T-shirt aux couleurs de l'équipe de France dont elle porte également le drapeau sur les deux joues 🇫🇷 . Une des meilleures vendeuses de tourments d'amour de l'île des Saintes. Je vous assure. Et confidences pour confidences, je ne suis pas sponsorisée 😉 . Elle vous propose plusieurs déclinaisons de saveurs de ces douceurs composées de pâte brisée, confiture et génoise. Coco, Ananas, Goyave, Banane ou encore un mélange de toutes ces variétés pour vous permettre de les goûter 😍 Perso, j'ai opté pr le mélange 🙈😄 . Alors, quel(le) bien aimé(e) attendrais-tu avec cette merveilleuse douceur ? ❤ . . . . #fitgirl  #veganism  #healthychoice  #fitness  #healthyfood  #healthy  #vegan  #vegana  #vegano  #foodlover  #fitnessfood  #fwi  #igguadeloupe  #guadeloupe  #vegetarian  #paradise  #caraibes  #lessaintes  #végétarien  #végétalien  #govegan  #eatclean  #mangersain  #summer  #comida  #holidays  #ital  #plantbased  #paleo 
T O U R M E N T S • D' A M O U R 🌴❤ #TravelWithKurt .
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Contrairement aux croyances, cette pâtisserie saintoise aurait été créé par Mlle Eugénie Célany aka Man NINI, grande et belle "capresse", pâtissière et cuisinière occasionnelle originaire de Baie - Mahault. Regagnant Terre de haut en 1928 avec son mari gravement malade, ce dernier désirant mourir sur ses terres, elle expatrie avec elle sa recette, ne portant pas encore d'appellation.
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L’origine de l’appellation ?
Une première légende prétend qu’elle serait venue spontanément à l’esprit et aux lèvres d’une épouse se languissant de son mari parti en mer, et réalisant ce gâteau en l’absence de ce dernier, aurait compensé sa frustration d’amoureuse par le moelleux de la génoise et la douceur du coco. Une autre dit que ce serait au contraire pour satisfaire son mari à son retour de la pêche, lequel ayant enduré mille tourments loin de sa bien-aimée, aurait été récompensé de sa patience en dégustant à son retour la savoureuse pâtisserie à la confiture…
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Je vous laisse le soin de choisir celle qui vous convient,  ne sachant vous dire laquelle est la vraie ou si elles sont toutes deux également fausses, bien qu’évoquant l’une et l’autre l’amour et ses tourments, au féminin comme au masculin !.. .
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#fitgirl #veganism  #healthychoice #fitness #healthyfood #healthy #vegan #vegana #vegano #tourmentsdamour #fitnessfood #fwi #igguadeloupe #guadeloupe #vegetarian #paradise #caraibes #lessaintes #végétarien #végétalien #govegan #eatclean #mangersain #summer #comida #holidays #ital #plantbased #paleo
T O U R M E N T S • D' A M O U R 🌴❤ #TravelWithKurt  . . Contrairement aux croyances, cette pâtisserie saintoise aurait été créé par Mlle Eugénie Célany aka Man NINI, grande et belle "capresse", pâtissière et cuisinière occasionnelle originaire de Baie - Mahault. Regagnant Terre de haut en 1928 avec son mari gravement malade, ce dernier désirant mourir sur ses terres, elle expatrie avec elle sa recette, ne portant pas encore d'appellation. . L’origine de l’appellation ? Une première légende prétend qu’elle serait venue spontanément à l’esprit et aux lèvres d’une épouse se languissant de son mari parti en mer, et réalisant ce gâteau en l’absence de ce dernier, aurait compensé sa frustration d’amoureuse par le moelleux de la génoise et la douceur du coco. Une autre dit que ce serait au contraire pour satisfaire son mari à son retour de la pêche, lequel ayant enduré mille tourments loin de sa bien-aimée, aurait été récompensé de sa patience en dégustant à son retour la savoureuse pâtisserie à la confiture… . Je vous laisse le soin de choisir celle qui vous convient,  ne sachant vous dire laquelle est la vraie ou si elles sont toutes deux également fausses, bien qu’évoquant l’une et l’autre l’amour et ses tourments, au féminin comme au masculin !.. . . . . #fitgirl  #veganism  #healthychoice  #fitness  #healthyfood  #healthy  #vegan  #vegana  #vegano  #tourmentsdamour  #fitnessfood  #fwi  #igguadeloupe  #guadeloupe  #vegetarian  #paradise  #caraibes  #lessaintes  #végétarien  #végétalien  #govegan  #eatclean  #mangersain  #summer  #comida  #holidays  #ital  #plantbased  #paleo 
It's time to LUNCH 😋🍃
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Je vous donne prochainement les recettes de ma pâte brisée végétale et de la tarte aux oignons maison 🤗
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#fitgirl #veganism #vegansofig #healthychoice #fitness #healthyfood #healthy #vegan #vegana #vegano #foodlover #fitnessfood #vegankitchen #vegetarian #veganrecipes #veganshare #végétarien #végétalien #govegan #rawvegan #eatclean #mangersain #comersano #comida #organic #ital #plantbased #paleo #fwi
It's time to LUNCH 😋🍃 . Je vous donne prochainement les recettes de ma pâte brisée végétale et de la tarte aux oignons maison 🤗 . . . . #fitgirl  #veganism  #vegansofig  #healthychoice  #fitness  #healthyfood  #healthy  #vegan  #vegana  #vegano  #foodlover  #fitnessfood  #vegankitchen  #vegetarian  #veganrecipes  #veganshare  #végétarien  #végétalien  #govegan  #rawvegan  #eatclean  #mangersain  #comersano  #comida  #organic  #ital  #plantbased  #paleo  #fwi 
Helloo 🌞
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En ce qui concerne le concours #VegetalSmelÉgerie, je me donne les vacances pour élir et annoncer les égéries sélectionnées et retenues.
Le choix s'avère être difficile car vous êtes toutes géniales 😍
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Merci à chacune de vous, vous avez bien joué le jeu. Je vais bien m'entourer pour effectuer ce choix ultime croyez moi 🤗
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Fin Septembre je vous annoncerai  les noms et dévoilerai les visages des filles retenues 😄
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Bonne journée ! ❤
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#fitgirl #veganism #vegansofig #healthychoice #fitness #healthyfood #healthy #vegan #vegana #vegano #foodlover #fitnessfood #vegetarian #veganrecipes #veganshare #végétarien #végétalien #govegan #rawvegan #eatclean #mangersain #comersano #comida #organic #ital #plantbased #paleo #fwi
Helloo 🌞 . En ce qui concerne le concours #VegetalSmelÉgerie , je me donne les vacances pour élir et annoncer les égéries sélectionnées et retenues. Le choix s'avère être difficile car vous êtes toutes géniales 😍 . Merci à chacune de vous, vous avez bien joué le jeu. Je vais bien m'entourer pour effectuer ce choix ultime croyez moi 🤗 . Fin Septembre je vous annoncerai les noms et dévoilerai les visages des filles retenues 😄 . Bonne journée ! ❤ . . . . #fitgirl  #veganism  #vegansofig  #healthychoice  #fitness  #healthyfood  #healthy  #vegan  #vegana  #vegano  #foodlover  #fitnessfood  #vegetarian  #veganrecipes  #veganshare  #végétarien  #végétalien  #govegan  #rawvegan  #eatclean  #mangersain  #comersano  #comida  #organic  #ital  #plantbased  #paleo  #fwi 
Oyé Oyé 📣📣
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C'est avec plaisir que je vous donne rdv le Dimanche 29 Juillet au centre commercial Le Tamarinier à Belcourt à partir de 9h30 pour un atelier cuisine autour de la patate douce 🤗 .
Au cours de cet atelier, nous réaliserons ensemble 3 recettes vegan, n'attendez pas pour vous inscrire, les places sont limités 🔥
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Atelier cuisine organisé avec @les_ateliers_foodiles 😊 Inscriptions et informations sur leur site web.
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#fitgirl #veganism #vegansofig #healthychoice #fitness #healthyfood #healthy #vegan #vegana #vegano #foodlover #fitnessfood #vegankitchen #vegetarian #veganrecipes #veganshare #végétarien #végétalien #govegan #rawvegan #eatclean #mangersain #comersano #comida #organic #ital #plantbased #paleo #foodgarsm #worldwideveganfood
Oyé Oyé 📣📣 . C'est avec plaisir que je vous donne rdv le Dimanche 29 Juillet au centre commercial Le Tamarinier à Belcourt à partir de 9h30 pour un atelier cuisine autour de la patate douce 🤗 . Au cours de cet atelier, nous réaliserons ensemble 3 recettes vegan, n'attendez pas pour vous inscrire, les places sont limités 🔥 . Atelier cuisine organisé avec @les_ateliers_foodiles 😊 Inscriptions et informations sur leur site web. . . . . #fitgirl  #veganism  #vegansofig  #healthychoice  #fitness  #healthyfood  #healthy  #vegan  #vegana  #vegano  #foodlover  #fitnessfood  #vegankitchen  #vegetarian  #veganrecipes  #veganshare  #végétarien  #végétalien  #govegan  #rawvegan  #eatclean  #mangersain  #comersano  #comida  #organic  #ital  #plantbased  #paleo  #foodgarsm  #worldwideveganfood