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"Filezinho" a parmegiana vegano 💚 👉Para fazer o "filé" Refoguei cerca de 2 xícaras de feijão carioca já cozido com alho e cebola. Temperei com sal, páprica defumada e cominho. Amassei bem com um garfo e esperei esfriar. Depois adiconei cerca de 1 xícara de aveia em flocos finos, e 1cs de farinha de linhaça hidratada. Finalizei com cheiro verde fresco. Misturei tudo e levei a geladeira por cerca de 2 horas;
👉Depois, moldei os "filezinhos" e empanei com fubá. Fritei com um pouco de óleo até ficarem bem douradinhos dos dois lados. Coloquei em uma assadeira e por cima coloquei molho de tomate caseiro de o requeijão de tremoço que sempre faço e salsinha desidratada por cima. 
Servi com arroz branco e batatinhas assadas com azeite,  páprica doce e chimichurri 💚
#comidadedomingo #veg #veggie #vegetariano #vegan #veganfood #comidadeverdade #plantbased
"Filezinho" a parmegiana vegano 💚 👉Para fazer o "filé" Refoguei cerca de 2 xícaras de feijão carioca já cozido com alho e cebola. Temperei com sal, páprica defumada e cominho. Amassei bem com um garfo e esperei esfriar. Depois adiconei cerca de 1 xícara de aveia em flocos finos, e 1cs de farinha de linhaça hidratada. Finalizei com cheiro verde fresco. Misturei tudo e levei a geladeira por cerca de 2 horas; 👉Depois, moldei os "filezinhos" e empanei com fubá. Fritei com um pouco de óleo até ficarem bem douradinhos dos dois lados. Coloquei em uma assadeira e por cima coloquei molho de tomate caseiro de o requeijão de tremoço que sempre faço e salsinha desidratada por cima. Servi com arroz branco e batatinhas assadas com azeite, páprica doce e chimichurri 💚 #comidadedomingo  #veg  #veggie  #vegetariano  #vegan  #veganfood  #comidadeverdade  #plantbased 
Vocês também amam salada? Eu não fico 1 dia sem comer hahahah nessa aqui tem: alface crespa, tomate, cenoura, cebola e brócolis 💚
#salada #veg #veggie #vegetariano #vegan #veganfood #vidaverde #plantbased #comidadeverdade #vegano
Pãozinho integral na chapa com azeite + banana maçã amassada com aveia e mix de sementes (linhaça, chia e gergelim) 💚
#cafedamanha #veg #veggie #vegetariano #vegan #veganfood #plantbased #comidadeverdade
A ora pro nobis é uma plantinha muito conhecida no Brasil, pode ser encontrada em qualquer jardim. Suas folhas são comestíveis e das calorias presentes nelas 25% são de proteína, sendo os principais aminoácidos a lisina e o triptofano. Tem 4 vezes mais vitamina C que em 1laranja e é uma fonte excelente de retinol e fibras 💚
#orapronobis #pancs #govegan #anaturezaeperfeita
A ora pro nobis é uma plantinha muito conhecida no Brasil, pode ser encontrada em qualquer jardim. Suas folhas são comestíveis e das calorias presentes nelas 25% são de proteína, sendo os principais aminoácidos a lisina e o triptofano. Tem 4 vezes mais vitamina C que em 1laranja e é uma fonte excelente de retinol e fibras 💚 #orapronobis  #pancs  #govegan  #anaturezaeperfeita 
Arroz, feijao, milho refogado e vagem 💚 
#veg #veggie #vegetariano #vegan #veganfood #plantbased #comidadeverdade
Café da manhã com muita vitamina A 😂: mamaozinho com chia + suco de beterraba, cenoura, maçã, laranja e tangerina 💚
#veg #veggie #vegetariano #vegan #veganfood #veganbreakfast #plantbased #vitaminaa #comidadeverdade
Churrasquinho de domingo né mores?
Tem kafta de lentilha, milho, espetinho de legumes (berinjela, pimentões, tomate e cebola) e pão de alho feito com patê de aquafaba 💚
#churrascovegano #veg #veggie #vegetariano #vegan #veganfood #veganbarbecue #comidadeverdade #plantbased
Pãozinho na chapa com azeite + café 💚
#veg #veggie #vegetariano #vegan
Macarrãozinho colorido + bolonhesa de berinjela e ervilha 💚
#veg #veggie #vegetariano #vegan #goveg #govegan #veganfood #plantbased #comidadeverdade
Arroz, feijão, abóbora cambotia, milho refogado e filezinhos de berinjela grelhados 💚
#veg #veggie #vegetariano #vegan #veganfood #comidadeverdade #plantbased #colorido
Domingo é dia de caprichar né? 
Pra hoje temos: espaguete de abobrinha alho e óleo, almôndega de lentilha assada, molho de tomate caseiro e castanha de caju ralada por cima 💚
👉Da almôndega: Refoguei 1 dente de alho e meia cebola picada com mim fio de azeite. Adicionei 2 xícaras de lentilha cozida e temperei com sal, cominho, páprica defumada e salsinha fresca. Deixei cozinhar até formar uma pastinha (sem caldo). Desliguei e amassei com um garfo e adicionei 1/2 xícara de aveia em flocos finos para dar a liga. Moldei as almôndegas e empanei com fubá, coloquei para assar em forno alto com um fio de azeite por cerca de 45 minutos;
👉Do molho: Refoguei 1 dente de alho, 1/4 de cebola picada no azeite e adiconei 2 tomates bem vermelhos e maduros picados bem pequenos. Coloquei 1 CS de coloral, sal e orégano e deixei em fogo baixo até os tomates soltarem toda a água e apurarem bem. Assim que estava bem grossinho, desliguei.
👉Do espaguete: Ralei uma abobrinha bem grande com um cortador específico e a coloquei em uma frigideira com 2 dentes de alho já refogados com bastante azeite, colocando um pouquinho de sal. Assim que a abobrinha deu uma murchada e soltou toda a água, desloquei e adiconei cheiro verde fresco picadinho.
👉Servi colocando a abobrinha por baixo, depois a almôndega e o molho. Ralei 2 castanhas de caju por cima 💚
#veg #veggie #vegetariano #vegan #veganfood #vegano #fit #plantbased #comidadeverdade #comidadedomingo #espaguete
Domingo é dia de caprichar né? Pra hoje temos: espaguete de abobrinha alho e óleo, almôndega de lentilha assada, molho de tomate caseiro e castanha de caju ralada por cima 💚 👉Da almôndega: Refoguei 1 dente de alho e meia cebola picada com mim fio de azeite. Adicionei 2 xícaras de lentilha cozida e temperei com sal, cominho, páprica defumada e salsinha fresca. Deixei cozinhar até formar uma pastinha (sem caldo). Desliguei e amassei com um garfo e adicionei 1/2 xícara de aveia em flocos finos para dar a liga. Moldei as almôndegas e empanei com fubá, coloquei para assar em forno alto com um fio de azeite por cerca de 45 minutos; 👉Do molho: Refoguei 1 dente de alho, 1/4 de cebola picada no azeite e adiconei 2 tomates bem vermelhos e maduros picados bem pequenos. Coloquei 1 CS de coloral, sal e orégano e deixei em fogo baixo até os tomates soltarem toda a água e apurarem bem. Assim que estava bem grossinho, desliguei. 👉Do espaguete: Ralei uma abobrinha bem grande com um cortador específico e a coloquei em uma frigideira com 2 dentes de alho já refogados com bastante azeite, colocando um pouquinho de sal. Assim que a abobrinha deu uma murchada e soltou toda a água, desloquei e adiconei cheiro verde fresco picadinho. 👉Servi colocando a abobrinha por baixo, depois a almôndega e o molho. Ralei 2 castanhas de caju por cima 💚 #veg  #veggie  #vegetariano  #vegan  #veganfood  #vegano  #fit  #plantbased  #comidadeverdade  #comidadedomingo  #espaguete 
Depois da feira hoje temos: feijão, saladinha de mandioca, milho e vagem refogados 💚
#veg #veggie #vegetariano #vegan #veganfood #comidadeverdade #plantbased #vegano #almoco
Caldo de lentilha com mandioca e cheiro verde 💚
#veg #veggie #vegetariano #sopa #caldo #frio #vegan #vegano #comidadeverdade #plantbased
Pãozinho integral, hommus e saladinha de alface roxa 💚
#veg #veggie #vegetariano #vegan #veganfood #comidadeverdade #comidaboa #simples #plantbased
Feijãozinho, refogado de batata doce e chuchu e espaguete de cenoura com brócolis, alho, cebola e cheiro verde 💚
#veg #veggie #vegetariano #vegfood #vegan #veganfood #comidadeverdade #plantbased
#comidadeverdade 💚💚💚
Receitinha que fiz domingo passado: kibe de abóbora recheado com babaganush + saladinha de grão de bico com bastanteee cheiro verde 💚
👉 Para fazer o kibe, Refoguei 1/2 abóbora cambotia picada em pedaços bem pequenos no azeite com alho e cebola, tempero com sal, páprica picante e pimenta siria. Depois que estava bem molinha, desliguei o fogo e amassei até obter um purê. Adicionei 1/2 pacote de trigo hidratado e mexi bem até obter uma textura modelavel. Adicionei umas folhinhas de hortelã fresco;
👉Para fazer o babaganush, usei 2 berinjelas pequenas e as coloquei na boca do fogão em fogo médio e fui girando até elas ficarem bem murchas. Desliguei o fogo, abri as berinjelas e tirei toda a polpa. Bati no liquidificador com tahine, suco de 1/2 limão, sal, 1 dente de alho pequeno e bastante azeite;
👉Em uma travessa, coloquei uma camada do kibe, depois coloquei todo o babaganush e outra camada de kibe por cima. Reguei com um pouco de azeite por cima e levei para assar em fogo alto por 30 minutos 💚
#veg
#veggie #vegan #veganfood #arabianfood #comidadeverdade #comidaboa
Receitinha que fiz domingo passado: kibe de abóbora recheado com babaganush + saladinha de grão de bico com bastanteee cheiro verde 💚 👉 Para fazer o kibe, Refoguei 1/2 abóbora cambotia picada em pedaços bem pequenos no azeite com alho e cebola, tempero com sal, páprica picante e pimenta siria. Depois que estava bem molinha, desliguei o fogo e amassei até obter um purê. Adicionei 1/2 pacote de trigo hidratado e mexi bem até obter uma textura modelavel. Adicionei umas folhinhas de hortelã fresco; 👉Para fazer o babaganush, usei 2 berinjelas pequenas e as coloquei na boca do fogão em fogo médio e fui girando até elas ficarem bem murchas. Desliguei o fogo, abri as berinjelas e tirei toda a polpa. Bati no liquidificador com tahine, suco de 1/2 limão, sal, 1 dente de alho pequeno e bastante azeite; 👉Em uma travessa, coloquei uma camada do kibe, depois coloquei todo o babaganush e outra camada de kibe por cima. Reguei com um pouco de azeite por cima e levei para assar em fogo alto por 30 minutos 💚 #veg  #veggie  #vegan  #veganfood  #arabianfood  #comidadeverdade  #comidaboa 
Espaguete alho e óleo com cebola, tomate, brócolis e grão de bico 💚
#veg #veggie #vegetariano #vegan #veganfood #comidaboa