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  • veganismoevida
    Nathalia Mota Ribeiro
    @veganismoevida

Images by veganismoevida

Da pra imaginar que esse lanche é sem glúten??
Ele era tudo isso, vegano e muito delicioso! Hambúrguer recheado de tofu e brócolis, maionese artesanal, pão sem glúten tostadinho e salada, do @graomaisgrao 
A @feiranaturaltech /@biobrazilfair foi a feira maravilhosa que fui semana passada e pude conhecer lugares com opções veganas sensacionais e pessoas lindas!! Foi demais ver muitos stands (a maioria, sem dúvida!!) com opções veganas. Os stands que não tinham opções veganas, eu perguntava porque não tinham e vários já se mostravam  arrependidos de não ter e diziam estar testando algumas opções. É por aí mesmo!!! Quem é Vegano (ou simpatizante) tem que pedir por essas opções!!! Só assim a “ficha” vai caindo. Um estabelecimento pode começar colocando opções veganas no mercado por uma demanda crescente, e esse pode ser um primeiro passo para:
- Aquele estabelecimento começar a “entender” o veganismo, aumentar ainda mais essas opções e quem sabe não estudar mais sobre o motivo de tanta gente estar se tornando vegana;
- Outros clientes não veganos  testarem/experimentarem essas opções veganas;
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#graomaisgrao #OpçãoVegana #opcaosaudavel #vegano #comidavegana #govegan #semgluten #semglutensemlactose #veganosemgluten #hambuguervegano #hamburguer #hamburguersemgluten #oqueveganocome #veganfood #glutenfree #mercadovegano
Da pra imaginar que esse lanche é sem glúten?? Ele era tudo isso, vegano e muito delicioso! Hambúrguer recheado de tofu e brócolis, maionese artesanal, pão sem glúten tostadinho e salada, do @graomaisgrao A @feiranaturaltech /@biobrazilfair foi a feira maravilhosa que fui semana passada e pude conhecer lugares com opções veganas sensacionais e pessoas lindas!! Foi demais ver muitos stands (a maioria, sem dúvida!!) com opções veganas. Os stands que não tinham opções veganas, eu perguntava porque não tinham e vários já se mostravam arrependidos de não ter e diziam estar testando algumas opções. É por aí mesmo!!! Quem é Vegano (ou simpatizante) tem que pedir por essas opções!!! Só assim a “ficha” vai caindo. Um estabelecimento pode começar colocando opções veganas no mercado por uma demanda crescente, e esse pode ser um primeiro passo para: - Aquele estabelecimento começar a “entender” o veganismo, aumentar ainda mais essas opções e quem sabe não estudar mais sobre o motivo de tanta gente estar se tornando vegana; - Outros clientes não veganos testarem/experimentarem essas opções veganas; . . . . . #graomaisgrao  #OpçãoVegana  #opcaosaudavel  #vegano  #comidavegana  #govegan  #semgluten  #semglutensemlactose  #veganosemgluten  #hambuguervegano  #hamburguer  #hamburguersemgluten  #oqueveganocome  #veganfood  #glutenfree  #mercadovegano 
Quarta-feira com feijoada vegana, couve refogada, arroz integral com açafrão, farofa e tomate. Essa feijoada eu comprei pronta e congelada, e é da @vegabomoficial . Achei super bem temperada! Muito boa!! Eu já fiz feijoada em casa e acho que quando coloco tofu defumado (pra fritar junto com cebola/alho) faz toda a diferença no prato!!! Tofu defumado é maravilho, e em refogados ou na sopa também fica bom! 😘.
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#feijoda #feijoadavegana #almocovegano #veganfood #feijao #comidasaudavel #oqueveganocome #comidavegana #veganlunch #vegan #vegetariano #vegano #congeladosveganos #cozinhavegana #cozinhavegetariana
Quarta-feira com feijoada vegana, couve refogada, arroz integral com açafrão, farofa e tomate. Essa feijoada eu comprei pronta e congelada, e é da @vegabomoficial . Achei super bem temperada! Muito boa!! Eu já fiz feijoada em casa e acho que quando coloco tofu defumado (pra fritar junto com cebola/alho) faz toda a diferença no prato!!! Tofu defumado é maravilho, e em refogados ou na sopa também fica bom! 😘. . . . . . . #feijoda  #feijoadavegana  #almocovegano  #veganfood  #feijao  #comidasaudavel  #oqueveganocome  #comidavegana  #veganlunch  #vegan  #vegetariano  #vegano  #congeladosveganos  #cozinhavegana  #cozinhavegetariana 
A arte de ir no @tomatesecoveg , não conseguir escolher o que comer entre as opções veganas e pegar de tudo um pouco. Risoto de rúcula com tomate seco, com feijoada, com farofa, macarrão a bolonhesa, couve refogada e saladinhas!
A arte de ir no @tomatesecoveg , não conseguir escolher o que comer entre as opções veganas e pegar de tudo um pouco. Risoto de rúcula com tomate seco, com feijoada, com farofa, macarrão a bolonhesa, couve refogada e saladinhas!
Já estou de volta mas as lembranças (e quilos) da viagem ainda estão muito presentes. Eu voei pela @tapairportugal e no meu cadastro avisei que eu era vegana, e me surpreendi com a qualidade das opções veganas servidas a bordo! Além da comida vegana vir primeiro do que das outras pessoas, em todas as refeições tinha cogumelos e na maioria delas tinha tofu! Não era aquela opção vegana sem graça só pra cumprir o procedimento, sabe? Na primeira foto foi um almoço com batatas assadas, croquete de tofu, espinafre refogado, cogumelos com molho de tomate, abobrinha, alface, pãozinho e salada de frutas. A segunda foto foi o café da manhã com pão com tofu e tomate (que estava muito gostoso!!!), salada de fruta, maçã e mais um pãozinho com geleia. Na última foto foi o jantar (da ida pra Portugal) com refogado de cogumelos e pimentões, batatinhas assadas e salada de fruta.
✈️ Sempre que um voo for muito longo é possível pedir comidas especiais (sem glúten, veganas, etc), mas é importante se informar como a companhia aérea lida com isso (quando tem que avisar pra eles poderem preparar as refeições especiais). No voo de volta também teve lanche da tarde, mas eu esqueci de tirar foto 😅. Fiquei sem postar direito porque aproveitei essas férias para descansar muito e me envolver completamente com a viagem, mas agora estou de volta, com energia renovada!!!! 😘
Já estou de volta mas as lembranças (e quilos) da viagem ainda estão muito presentes. Eu voei pela @tapairportugal e no meu cadastro avisei que eu era vegana, e me surpreendi com a qualidade das opções veganas servidas a bordo! Além da comida vegana vir primeiro do que das outras pessoas, em todas as refeições tinha cogumelos e na maioria delas tinha tofu! Não era aquela opção vegana sem graça só pra cumprir o procedimento, sabe? Na primeira foto foi um almoço com batatas assadas, croquete de tofu, espinafre refogado, cogumelos com molho de tomate, abobrinha, alface, pãozinho e salada de frutas. A segunda foto foi o café da manhã com pão com tofu e tomate (que estava muito gostoso!!!), salada de fruta, maçã e mais um pãozinho com geleia. Na última foto foi o jantar (da ida pra Portugal) com refogado de cogumelos e pimentões, batatinhas assadas e salada de fruta. ✈️ Sempre que um voo for muito longo é possível pedir comidas especiais (sem glúten, veganas, etc), mas é importante se informar como a companhia aérea lida com isso (quando tem que avisar pra eles poderem preparar as refeições especiais). No voo de volta também teve lanche da tarde, mas eu esqueci de tirar foto 😅. Fiquei sem postar direito porque aproveitei essas férias para descansar muito e me envolver completamente com a viagem, mas agora estou de volta, com energia renovada!!!! 😘
Experimentando o café da manhã tipicamente britânico, bem “fritovegetariano” hahah mas maravilhoso!!!! Tostada de batata, feijão agridoce, cogumelos salteados, salsicha, tofu mexido, tomates fritos, torradinha e margarina. 
O @harleysheffield  não é exclusivamente veganos mas tem muitas opções! O lanche que postei também é desse lugar e esse café da manhã foi +- 4 libras (uns 20 reais), mas foi mais que suficiente para duas pessoas. 
Aproveitando o último dia na Inglaterra... 😢
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#comidavegana #veganfood #sheffield #sheffieldvegan #vegansheffield #govegan #vegan #veganismo #viagemvegana #oqueveganocome #britishbreakfast #veganbritish #veganbritishfood #veganbritishbreakfast #inglaterra #inglaterravegana
Experimentando o café da manhã tipicamente britânico, bem “fritovegetariano” hahah mas maravilhoso!!!! Tostada de batata, feijão agridoce, cogumelos salteados, salsicha, tofu mexido, tomates fritos, torradinha e margarina. O @harleysheffield não é exclusivamente veganos mas tem muitas opções! O lanche que postei também é desse lugar e esse café da manhã foi +- 4 libras (uns 20 reais), mas foi mais que suficiente para duas pessoas. Aproveitando o último dia na Inglaterra... 😢 . . . . . #comidavegana  #veganfood  #sheffield  #sheffieldvegan  #vegansheffield  #govegan  #vegan  #veganismo  #viagemvegana  #oqueveganocome  #britishbreakfast  #veganbritish  #veganbritishfood  #veganbritishbreakfast  #inglaterra  #inglaterravegana 
Comemorando uma nova fase, um novo ano e alguns novos quilos muito bem aproveitados!!! Comi um lanche maravilhoso no @harleysheffield com hambúrguer desenvolvido pelo @twistedburgerco , queijo vegano da Violife, jaca com molho barbecue e batata frita com mais queijo vegano.
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#comidavegana #sheffiel #vegansheffield #sheffieldvegan #govegan #ferias #veganoforadecasa #oqueveganocome #viagemvegana #inglaterra #inglaterravegana #veganengland #twistedburger #harleysheffield
Comemorando uma nova fase, um novo ano e alguns novos quilos muito bem aproveitados!!! Comi um lanche maravilhoso no @harleysheffield com hambúrguer desenvolvido pelo @twistedburgerco , queijo vegano da Violife, jaca com molho barbecue e batata frita com mais queijo vegano. . . . . . #comidavegana  #sheffiel  #vegansheffield  #sheffieldvegan  #govegan  #ferias  #veganoforadecasa  #oqueveganocome  #viagemvegana  #inglaterra  #inglaterravegana  #veganengland  #twistedburger  #harleysheffield 
Nas primeiras horas em Londres já comi uma quantidade gigante de coisas muito diferentes!! To postando tudo nos stories. Esse lugar é tudo vegano! Donuts recheados de Nutella, outros com pasta de amendoim e chocolate 🍩🥨@doughsocietyldn .
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#donutsvegan #veganismo #vegandonuts #londresvegan #comidavegana #govegan #londres #london #londresvegan #londresvegano #veganlondon #veganlondonlife
Hambúrguer vegano maravilhoso com bacon, queijo, seitan empanado MARAVILHOSO e hotwings de seitan muito muito bom (bem apimentado mas uma delicia)!!!!
@templeofseitan !!!! 😍
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#londresvegan #veganlondon #veganlondonlife #comidavegana #govegan #viagemvegana #ferias #oqueveganocome #londonvegans #europaviagens #europavegan
Pastel de nata vegano! Conhecendo as tradições da onde vou, mas na versão vegana. Amando esse mundo com tantas opções e culturas.
🇵🇹
Esse pastel de nata eu comprei na @veganaburgers !!
#pasteldenata #pasteldenatavegan #pasteldenatavegano #veganaburguers #comidavegana #veganfood #portugal #portugalvegano #lisboa #lisboavegan #viagemvegana #oqueveganocome
Almoço de hoje foi no @thecru_healthyfood , um restaurante muito legal e com bastantes opções veganas em Cascais (Lisboa). Comi torta de batata doce com legumes e saladinha. Tem até brunch por lá!
Almoço de hoje foi no @thecru_healthyfood , um restaurante muito legal e com bastantes opções veganas em Cascais (Lisboa). Comi torta de batata doce com legumes e saladinha. Tem até brunch por lá!
Comida maravilhosa do @growhealthy.pt !! Falafel, salada de feijões, brócolis, cogumelos, legumes refogados, quinoa, molho tahine e molho de beterraba.  Passei só meio dia em Portugal e já estou amando tudo. Pessoas, lugares e as opções veganas sem fim!!!! Estou postando mais nos stories do insta ☺️. .
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#vigemvegana #portugalvegano #portugalvegan #veganportugal #oqueveganocome #comidavegana #falafel #govegan #veganfood #cascais #growhealthy #veganoforadecasa #ferias #veganismo #vegano
Comida maravilhosa do @growhealthy.pt !! Falafel, salada de feijões, brócolis, cogumelos, legumes refogados, quinoa, molho tahine e molho de beterraba. Passei só meio dia em Portugal e já estou amando tudo. Pessoas, lugares e as opções veganas sem fim!!!! Estou postando mais nos stories do insta ☺️. . . . . . #vigemvegana  #portugalvegano  #portugalvegan  #veganportugal  #oqueveganocome  #comidavegana  #falafel  #govegan  #veganfood  #cascais  #growhealthy  #veganoforadecasa  #ferias  #veganismo  #vegano 
Aeroporto já tem comidas extremamente caras, e encontrar opções veganas nem sempre é fácil. Hoje como sabia que ia ser super corrido, trouxe marmitinhas pra comer no aeroporto e só comprei esse chá gelado! Cada um se vira como pode 😬.
Recentemente fiz uma postagem dizendo alguns restaurantes de aeroportos que tem opções veganas - da pra ver em #aeroportovegano  Acabei de ver que aqui no embarque internacional de Guarulhos tem um restaurante que chama “Fit Food” com hambúrguer de quinoa vegano (pelo menos era o que estava escrito na divulgação...não consegui parar pra perguntar e não queria pagar 35 reais nesse momento sabendo que eu tinha marmita hahha). Não achei o Instagram aqui pra marcar, mas quando eu tiver a oportunidade eu experimento! 😉 @casadopaodequeijo fui até a loja de vocês mas de vegano só as bebidas, castanhas e batata chips...deixei uma sugestão para vocês incluírem opções veganas! 😘
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#viagemvegana #portugalvegano #portugalvegan #inglaterravegana #veganengland #veganoforadecasa #comidavegana #marmitavegana #oqueveganocome #ferias #feriassualinda
Aeroporto já tem comidas extremamente caras, e encontrar opções veganas nem sempre é fácil. Hoje como sabia que ia ser super corrido, trouxe marmitinhas pra comer no aeroporto e só comprei esse chá gelado! Cada um se vira como pode 😬. Recentemente fiz uma postagem dizendo alguns restaurantes de aeroportos que tem opções veganas - da pra ver em #aeroportovegano  Acabei de ver que aqui no embarque internacional de Guarulhos tem um restaurante que chama “Fit Food” com hambúrguer de quinoa vegano (pelo menos era o que estava escrito na divulgação...não consegui parar pra perguntar e não queria pagar 35 reais nesse momento sabendo que eu tinha marmita hahha). Não achei o Instagram aqui pra marcar, mas quando eu tiver a oportunidade eu experimento! 😉 @casadopaodequeijo fui até a loja de vocês mas de vegano só as bebidas, castanhas e batata chips...deixei uma sugestão para vocês incluírem opções veganas! 😘 . . . . . #viagemvegana  #portugalvegano  #portugalvegan  #inglaterravegana  #veganengland  #veganoforadecasa  #comidavegana  #marmitavegana  #oqueveganocome  #ferias  #feriassualinda 
Coxinha de jaca. ♥️♥️♥️ @matilhaveganfood
Coxinha de jaca. ♥️♥️♥️ @matilhaveganfood
Que um dia todas as espécies sejam respeitadas, e que todas as mães (humanas e não humanas) tenham o direito de conviver com seus filhos. Que nenhum filho seja separado de sua mãe pra benefício de outra espécie. Que o amor seja estendido a todas as espécies. .
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#felizdiadasmaes #diadasmaes  #mae #respeito #amor #especismo #vegan #veganismo
Que um dia todas as espécies sejam respeitadas, e que todas as mães (humanas e não humanas) tenham o direito de conviver com seus filhos. Que nenhum filho seja separado de sua mãe pra benefício de outra espécie. Que o amor seja estendido a todas as espécies. . . . . . . #felizdiadasmaes  #diadasmaes  #mae  #respeito  #amor  #especismo  #vegan  #veganismo 
Como decidir entre risoto de shimeji e feijoada vegana??? Impossível!!! Essa feijoada tinha linguiça vegetal, coco, berinjela e outros legumes. Muito saborosa!! @tomatesecoveg cheio de opções veganas 💚.
Como decidir entre risoto de shimeji e feijoada vegana??? Impossível!!! Essa feijoada tinha linguiça vegetal, coco, berinjela e outros legumes. Muito saborosa!! @tomatesecoveg cheio de opções veganas 💚.
Bom dia!! Café da manhã com pão de beijo, capuccino e pastinha de tofu com tomate. 
Eu amo pão de queijo vegano e sempre que posso, eu faço! Com mandioquinha é a receita que mais gosto. Mas quando não da tempo de fazer da pra comprar congelado em vários lugares!! Esse vende no @bomqueijo . Essa pastinha de tofu aí atrás também é de lá, e o capuccino eu que fiz 😬.
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#cafedamanhavegano #paodebeijo #paodequeijovegano #capuccinovegano #capuccino #cafedamanha #veganbreakfast #veganizandopiracicaba #piracicaba #piracity #piracicabaveg
Bom dia!! Café da manhã com pão de beijo, capuccino e pastinha de tofu com tomate. Eu amo pão de queijo vegano e sempre que posso, eu faço! Com mandioquinha é a receita que mais gosto. Mas quando não da tempo de fazer da pra comprar congelado em vários lugares!! Esse vende no @bomqueijo . Essa pastinha de tofu aí atrás também é de lá, e o capuccino eu que fiz 😬. . . . . . #cafedamanhavegano  #paodebeijo  #paodequeijovegano  #capuccinovegano  #capuccino  #cafedamanha  #veganbreakfast  #veganizandopiracicaba  #piracicaba  #piracity  #piracicabaveg 
O seu dia das mães pode ter muito amor pelas nossas mães e também pelas mães não-humanas. Vacas leiteiras, galinhas, porcas, etc...esses animais são considerados "máquinas reprodutoras" na indústria da carne/ovos/leites e por isso elas são exploradas durante toda suas vidas. Resumindo demais, as vacas são inseminadas artificialmente, seus filhotes são separados delas após nascerem (machos podem ser vendidos como carne de vitela e as fêmeas podem ter o mesmo destino de suas mães) e seu leite é ordenado para consumo humano (e não para o consumo do seu filhote). Assim que a produção de leite acaba, ela é inseminada novamente e tudo acontece de novo, e de novo, e de novo até que a indústria perceba que ela não está mais dando tanto lucro (quando sua produção de leite diminui) ...e então ela é transportada para abatedouros para virar hambúrguer. Devido a manipulação genética, essas vacas produzem até 10 vezes mais leite do que um bezerro beberia, e isso causa inflamações no tecido mamário (mastite) - o que contamina o leite com células somáticas (famoso #pus ) e sangue (e isso ainda está no leite que você toma, ok?). O livro #Galactolatria é maravilhoso e explica muito muito melhor que eu essa indústria maluca, e também o vídeo do youtube "A indústria do leite explicada em 5 minutos" é muito bom!! Super indico. Vou deixar o link de ambos nos stories do instagram.
💕Se você quiser estender seu amor a todas as mães (humanas e não humanas) no dia das mães, pode fazer um almoço vegano e delicioso! Se não puder cozinhar por algum motivo, pode comprar de quem faz #vegan .
Aqui em Piracicaba dois lugares completamente veganos estão recebendo encomendas de pratos específicos para o dia das mães (se tiver mais algum lugar fazendo encomendas veganas em Piracicaba, me avisem por favor que incluo aqui).
Alguns pratos:
- @comcarinhovegan quiche de alho poró ou cogumelos, espetinhos para churrasco, gnocchi de espinafre, batalhoada, totellini com recheio de ricota de tofu e presunto vegetal, etc .
- @levegpiracicaba : rocambole de lentilhas e quinoa, lasanha de cogumelos com molho branco, cheesecake vegano com frutas vermelhas, salpicão de grão de bico, medalhão de legumes, etc.
🐮♥
O seu dia das mães pode ter muito amor pelas nossas mães e também pelas mães não-humanas. Vacas leiteiras, galinhas, porcas, etc...esses animais são considerados "máquinas reprodutoras" na indústria da carne/ovos/leites e por isso elas são exploradas durante toda suas vidas. Resumindo demais, as vacas são inseminadas artificialmente, seus filhotes são separados delas após nascerem (machos podem ser vendidos como carne de vitela e as fêmeas podem ter o mesmo destino de suas mães) e seu leite é ordenado para consumo humano (e não para o consumo do seu filhote). Assim que a produção de leite acaba, ela é inseminada novamente e tudo acontece de novo, e de novo, e de novo até que a indústria perceba que ela não está mais dando tanto lucro (quando sua produção de leite diminui) ...e então ela é transportada para abatedouros para virar hambúrguer. Devido a manipulação genética, essas vacas produzem até 10 vezes mais leite do que um bezerro beberia, e isso causa inflamações no tecido mamário (mastite) - o que contamina o leite com células somáticas (famoso #pus  ) e sangue (e isso ainda está no leite que você toma, ok?). O livro #Galactolatria  é maravilhoso e explica muito muito melhor que eu essa indústria maluca, e também o vídeo do youtube "A indústria do leite explicada em 5 minutos" é muito bom!! Super indico. Vou deixar o link de ambos nos stories do instagram. 💕Se você quiser estender seu amor a todas as mães (humanas e não humanas) no dia das mães, pode fazer um almoço vegano e delicioso! Se não puder cozinhar por algum motivo, pode comprar de quem faz #vegan  . Aqui em Piracicaba dois lugares completamente veganos estão recebendo encomendas de pratos específicos para o dia das mães (se tiver mais algum lugar fazendo encomendas veganas em Piracicaba, me avisem por favor que incluo aqui). Alguns pratos: - @comcarinhovegan quiche de alho poró ou cogumelos, espetinhos para churrasco, gnocchi de espinafre, batalhoada, totellini com recheio de ricota de tofu e presunto vegetal, etc . - @levegpiracicaba : rocambole de lentilhas e quinoa, lasanha de cogumelos com molho branco, cheesecake vegano com frutas vermelhas, salpicão de grão de bico, medalhão de legumes, etc. 🐮♥
Os voos nacionais da @azulinhasaereas tem algumas opções veganas (normalmente amendoim, batata chips e as vezes maçã), mas quando a fome é maior e eu saio do aeroporto de Viracopos eu compro esse lanche no @seeds.up que tem requeijão vegano, homus, cebola, beterraba, cenoura, chia, etc. É gostoso e me salva várias vezes. 
Aeroporto não é um lugar com muitas opções veganas, mas como as vezes viajo de avião a trabalho eu fico procurando por elas. Os restaurantes em aeroportos que eu normalmente consigo encontrar opções veganas são  @vienarestaurante que tem almoço por quilo com bastante salada, o @bakedpotatooficial com batata recheada, @spoleto_oficial com macarrão , @selettioficial com pratos feitos e a @seeds.up que só tem em Viracopos. Com certeza tem outros lugares que também tem opção...se alguém lembrar de mais alguns avisa a gente aqui ♥️✈️🌱.
Os voos nacionais da @azulinhasaereas tem algumas opções veganas (normalmente amendoim, batata chips e as vezes maçã), mas quando a fome é maior e eu saio do aeroporto de Viracopos eu compro esse lanche no @seeds.up que tem requeijão vegano, homus, cebola, beterraba, cenoura, chia, etc. É gostoso e me salva várias vezes. Aeroporto não é um lugar com muitas opções veganas, mas como as vezes viajo de avião a trabalho eu fico procurando por elas. Os restaurantes em aeroportos que eu normalmente consigo encontrar opções veganas são @vienarestaurante que tem almoço por quilo com bastante salada, o @bakedpotatooficial com batata recheada, @spoleto_oficial com macarrão , @selettioficial com pratos feitos e a @seeds.up que só tem em Viracopos. Com certeza tem outros lugares que também tem opção...se alguém lembrar de mais alguns avisa a gente aqui ♥️✈️🌱.