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  • trimom_steffi
    Steffi
    @trimom_steffi

Images by trimom_steffi

1. Arbeiten... alle Patienten verrotzt, zerhustet, bei Lebenskrisen aller Art begleiten, aktuell ohne Pause... 2. Toddler... Dauer-Virenalarm. Mein längster Schlaf am Stück 2.5 Stunden, seit 2 Wochen...
3. Training... Woche 7 von 35 für #imkraichgau703 und nach einer Regenerationswoche das übliche Tief. #kenntmanmagmantrotzdemnicht
4. Heute Schwindel Mimimi
#urlaubsreif #nurnoch2wochen #lanzarotewirkommen #gestern10jahrejünger 
#wiehatmandasdennfrühergemacht .
Foto #tenerifetoptraining (2013)
.
#triathlontraining #triathletwannabe #triathlicious #swimbikerun #whenswimmersgetbored #eigentlichbrustschwimmer
1. Arbeiten... alle Patienten verrotzt, zerhustet, bei Lebenskrisen aller Art begleiten, aktuell ohne Pause... 2. Toddler... Dauer-Virenalarm. Mein längster Schlaf am Stück 2.5 Stunden, seit 2 Wochen... 3. Training... Woche 7 von 35 für #imkraichgau703  und nach einer Regenerationswoche das übliche Tief. #kenntmanmagmantrotzdemnicht  4. Heute Schwindel Mimimi #urlaubsreif  #nurnoch2wochen  #lanzarotewirkommen  #gestern10jahrejünger  #wiehatmandasdennfrühergemacht  . Foto #tenerifetoptraining  (2013) . #triathlontraining  #triathletwannabe  #triathlicious  #swimbikerun  #whenswimmersgetbored  #eigentlichbrustschwimmer 
Kindkrankphase in der Ruhewoche. Perfektes Timing.
🤗🙏
Und weil viel Mutter-Sohn-Zeit dominiert.., die nette Anekdote...: Mutti steigt aus der Dusche, Junge mit im Bad, Augen auf Beckenhöhe... "Oh Mama, du hast ja auch ein Bart wie Papa" 🙄🤣 #daystoremember #toddlersofinstagram #februarbaby2016 #triathletwannabe #triathlicious #imkraichgau703 #mitteldistanz2019
26 Stunden Sturmfrei und Mama-ohne-Kind:
Viel Schweiß, etwas Laktat, Papiere der letzten 3 Jahre sortieren, Ausmisten, Fernsehen in Dauerschleife (#gilmoregirls), Essen auf der Couch, Wäschewäschewäsche und Nachts das kleine Bubenbündel im Bett vermissen.. Party? Nö. Was man halt so tut mit fast 40.... 🤣
#triathlicious #triathlontraining #vonnixkommtnix #lifestylechange #trcessen84 #ftptest #laufenmitspass #herbstmodus
#throwback🔙 August 2006. 
3. Platz AK - Weltmeisterschaft über 400 Freistil.
2006 war mein Bestes sportliches Jahr, seit dem ich 1987 (mit 8 Jahren) mit Wettkämpfen anfing.
Es stimmt einfach alles: der Trainer, die Pläne, das Wetter, die Trainingsmöglichkeiten, das Mentale, die Motivation und die Disziplin und einfach der Spass dabei! 😍
Im Herbst 2005 begann ich nach 4 Jahren #nullkommanull Sport und vielen bösen Tiefpunkten im Leben (und entsprechendes Gewicht) beim Unischwimmen und hatte das Glück tolle Menschen kennenzulernen.
Ich gewann Einblicke in eine ganz andere Trainingsmethodik, konstruktive Motivation, Technikänderungen, Belastungswochen und Regenerationswochen. Aus Gesprächen erfolgte dann der ernsthafte Entschluss: Ich will mehr! Schneller werden, Fitter werden und an der WM der AK teilnehmen! Diese Reise bis zur WM war gefüllt mit Muskelkater, auch mal Verzweiflung, Wettkampfhärte und teils fiesen oder langen (oder beides) Trainingsplänen, die ich mir aktuell nicht noch mal zutraue. (🙈🙈) Jeder Tag hat sich gelohnt und es ist voll aufgegangen, das Rennen war mein perfektes Rennen, was sich auch so nie wieder wiederholte! Dieses Jahr hat mich in allen Bereichen geprägt!
😎🏊‍♀️🏊‍♀️
Herbst 2018 starte ich ähnlich. Auch mit einem motivierenden Trainer, auch mit einem Ziel 2019, auch mit unglaublich viel Motivation und Disziplin(übungen)!! Die heutige hügelige Rennradtour mit schweren Beinen vom Vortag, hat mich etwas auf den Boden der Tatsachen geworfen... Es gibt noch viel zu tun! Aber zu wissen, was nach all den Trainingseinheiten am Ende herauskommen kann, hält mich 12 Jahre später immens aufrecht und motiviert. Danke! (@elmarheger @andkrause73 )
#throwback 🔙 August 2006. 3. Platz AK - Weltmeisterschaft über 400 Freistil. 2006 war mein Bestes sportliches Jahr, seit dem ich 1987 (mit 8 Jahren) mit Wettkämpfen anfing. Es stimmt einfach alles: der Trainer, die Pläne, das Wetter, die Trainingsmöglichkeiten, das Mentale, die Motivation und die Disziplin und einfach der Spass dabei! 😍 Im Herbst 2005 begann ich nach 4 Jahren #nullkommanull  Sport und vielen bösen Tiefpunkten im Leben (und entsprechendes Gewicht) beim Unischwimmen und hatte das Glück tolle Menschen kennenzulernen. Ich gewann Einblicke in eine ganz andere Trainingsmethodik, konstruktive Motivation, Technikänderungen, Belastungswochen und Regenerationswochen. Aus Gesprächen erfolgte dann der ernsthafte Entschluss: Ich will mehr! Schneller werden, Fitter werden und an der WM der AK teilnehmen! Diese Reise bis zur WM war gefüllt mit Muskelkater, auch mal Verzweiflung, Wettkampfhärte und teils fiesen oder langen (oder beides) Trainingsplänen, die ich mir aktuell nicht noch mal zutraue. (🙈🙈) Jeder Tag hat sich gelohnt und es ist voll aufgegangen, das Rennen war mein perfektes Rennen, was sich auch so nie wieder wiederholte! Dieses Jahr hat mich in allen Bereichen geprägt! 😎🏊‍♀️🏊‍♀️ Herbst 2018 starte ich ähnlich. Auch mit einem motivierenden Trainer, auch mit einem Ziel 2019, auch mit unglaublich viel Motivation und Disziplin(übungen)!! Die heutige hügelige Rennradtour mit schweren Beinen vom Vortag, hat mich etwas auf den Boden der Tatsachen geworfen... Es gibt noch viel zu tun! Aber zu wissen, was nach all den Trainingseinheiten am Ende herauskommen kann, hält mich 12 Jahre später immens aufrecht und motiviert. Danke! (@elmarheger @andkrause73 )
Frauen sind so grausam untereinander...🤮 Heute wollte mein Sohn mit zum Laufen im Jogger. 😎👩‍👦
Wir los, ..begegnen einer entgegenkommenden Mutter mit 4 kleinen Kindern. (Das älteste Mädchen bekommt offensichtlich zu wenig Bewegung 🤔🙄...) Mutter zu ihrer Tochter in unsere Richtung "der arme Junge! Muss aushalten, was Mutti durchsetzt".... mein Junge prompt: "Mama, schnell, Juhu, durch Blätter fahren!". #failed
#besteantwort #dummgelaufenmadame
..
Bei älteren Generationen erzeugt man als #laufmamamitkind eher Bewunderung und positive Zurufe, Frauen mit Kinderwagen gucken IMMER böse oder abfallend... ach pfui! Leben und leben lassen!
Die Blicke von den Muttis, wenn dann auch noch Peppa Wutz läuft, beschreibe ich besser nicht.
#teamrabenmutter 
#laufenverbindet #lauffreunde #triathlontraining #trainingmitkind #mitteldistanz2019 #im703kraichgau
Frauen sind so grausam untereinander...🤮 Heute wollte mein Sohn mit zum Laufen im Jogger. 😎👩‍👦 Wir los, ..begegnen einer entgegenkommenden Mutter mit 4 kleinen Kindern. (Das älteste Mädchen bekommt offensichtlich zu wenig Bewegung 🤔🙄...) Mutter zu ihrer Tochter in unsere Richtung "der arme Junge! Muss aushalten, was Mutti durchsetzt".... mein Junge prompt: "Mama, schnell, Juhu, durch Blätter fahren!". #failed  #besteantwort  #dummgelaufenmadame  .. Bei älteren Generationen erzeugt man als #laufmamamitkind  eher Bewunderung und positive Zurufe, Frauen mit Kinderwagen gucken IMMER böse oder abfallend... ach pfui! Leben und leben lassen! Die Blicke von den Muttis, wenn dann auch noch Peppa Wutz läuft, beschreibe ich besser nicht. #teamrabenmutter  #laufenverbindet  #lauffreunde  #triathlontraining  #trainingmitkind  #mitteldistanz2019  #im703kraichgau 
Trainingswoche 3/35 für #im703kraichgau startete etwas holperig mit einem kurzen Krankenhausaufenthalt Dank eines fiesen Magen Darm Virus... 😱😩🤢🤮🤮....
....den mein Sohn nach bereits 2 Stunden Dauerbrechen völlig grau, eingefallen und apathisch werden ließ. 
Trainingstechnisch nur minimal umdisponiert Dank verständnisvollen Trainer und alle 3 Einheiten bisher liefen schon viel viel besser als in den letzten 2 Wochen.
Logistik müssen manche studieren... #mutterwerden bringt das mit sich. Einfach Mittagessen mit in den Jogger... und eben so andere Organisationswunder schaffen, die es als Single so nie gab. 🤣🤗😉
#thatsmommyenergy #löwenmütter #trainingintherightdirection #trainingmitkind #trainingmitverstand #triathlontraining #trcessen84 #mitteldistanz2019 #fitmom #swimbikerun #trimom #trigirlz
Trainingswoche 3/35 für #im703kraichgau  startete etwas holperig mit einem kurzen Krankenhausaufenthalt Dank eines fiesen Magen Darm Virus... 😱😩🤢🤮🤮.... ....den mein Sohn nach bereits 2 Stunden Dauerbrechen völlig grau, eingefallen und apathisch werden ließ. Trainingstechnisch nur minimal umdisponiert Dank verständnisvollen Trainer und alle 3 Einheiten bisher liefen schon viel viel besser als in den letzten 2 Wochen. Logistik müssen manche studieren... #mutterwerden  bringt das mit sich. Einfach Mittagessen mit in den Jogger... und eben so andere Organisationswunder schaffen, die es als Single so nie gab. 🤣🤗😉 #thatsmommyenergy  #löwenmütter  #trainingintherightdirection  #trainingmitkind  #trainingmitverstand  #triathlontraining  #trcessen84  #mitteldistanz2019  #fitmom  #swimbikerun  #trimom  #trigirlz 
Wenn mein Sohn später mal alleine zum Arzt geht, um sich wegen Muskelkater vor der Schule zu drücken..... dann darf er 50 Liegestütze extra machen!! #hausarztdiary #sachengibts #pädagogischwertvoll 
#aufinswintertraining #gehtsobockaufrollentraining #nichtschönaberegal #triathlontraining #swimbikerun #imkraichgau703 #mitteldistanz2019 #werbungdamarkenerkennung
40 werden in 2019 ist ganz schön aufregend.. 🙊🙉🙈
#Trimami ist im Ordnungswahnsinn.. Behörden, Konto, Ernährung, Figur, #erstemitteldistanz2019 ...
➡️Hier sind 9.5kg Münzen der letzten Jahre/Jahrzehnte.. 1bis 10 Cent ist alles dabei. Wieviel das wohl wird?? 🤗🤗🤩🤩
#swimbikerun #triathletwannabe #triathlontraining #im703kraichgau #40werdenmitnemlattenschuss
Was ein Gegensatz zu dem letzten verregneten Wochenende!!
Von Morgens bis Abends blauer Himmel. 😍
Leider gab es noch kein richtiges versöhnliches Rad-Rendevouz seit dem Sturz,... die Strecke nach Sicherheit gewählt statt Gefallen oder Spontanität. Aber immerhin 2 1/4 Std mit Anspannung ausgehalten und zwischendurch auch tatsächlich Ausblicke geniessen können. #werbungdamarkenerkennung #selbstgekauft
#eswirdzwarlangsamabereswird #nachdemsturzwiederaufstehen #cyclingfans #bianchi #triathlontraining #imkraichgau703 #halfimtraining
Was ein Gegensatz zu dem letzten verregneten Wochenende!! Von Morgens bis Abends blauer Himmel. 😍 Leider gab es noch kein richtiges versöhnliches Rad-Rendevouz seit dem Sturz,... die Strecke nach Sicherheit gewählt statt Gefallen oder Spontanität. Aber immerhin 2 1/4 Std mit Anspannung ausgehalten und zwischendurch auch tatsächlich Ausblicke geniessen können. #werbungdamarkenerkennung  #selbstgekauft  #eswirdzwarlangsamabereswird  #nachdemsturzwiederaufstehen  #cyclingfans  #bianchi  #triathlontraining  #imkraichgau703  #halfimtraining 
So it begins! Training for #imkraichgau703 ! 🤩🤩
Oder auch früher Herbst. 😎😍 Meine liebste Jahreszeit!
Ab ins Hallenbad hieß es auch: Ziel für Kraichgau ➡️ nicht nur gut Schwimmen, auch gut und schnell Schwimmen und Zeit den anderen Damen aufbrummen. 🙈🙉🙊
Auch wenn eins klar ist.... #amendekacktdieente 🤣
#triathlontraining #trimoms #fitmom #autmn #swiminyourownlane #whenswimmersgetbored #im703kraichgau #halfironman #erstemitteldistanz2019
In genau 2 Monaten chillen und trainieren wir auf #lanzarote 😍😍
#fernweh #besucherdeck #flughafen 
Noch 3 Tage Off-Season und ich freue mich auf die kommende Zeit!! Gewicht rauf und Kondition runter ist zwar das September-Fazit aber Motivation dafür 200% 🤩✔🏃‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️
#swimbikerun #triathletwannabe
#triathlontraining #trimoms #ironman703 #imkraichgau703 #erstemitteldistanz2019
Noch 8 Tage Off-Season oder Laissez-faire Training und ich übe freiwillig das, was ich schlechter kann: "Wald". Orientierung, Hügel, Schotterwege. Alleine an der Orientierung ist die #streckenkönigin ordentlich gescheitert, TROTZ schlauer Uhr.
➡️ Bild rechts oben geplantes Navigieren mit Uhr. Sieht doch simpel aus 🤗🏃‍♀️✊
➡️ Bild rechts unten das Resultat 😂😂
Oh man. Das #mimimi an den Anstiegen beschreibe ich NICHT. 
#failed #qualitätkommtvonquälen #lauftraining #laufmami #fitmom #traillaufenistnichtmeinewelt #triathletwannabe #triathlontraining
Noch 8 Tage Off-Season oder Laissez-faire Training und ich übe freiwillig das, was ich schlechter kann: "Wald". Orientierung, Hügel, Schotterwege. Alleine an der Orientierung ist die #streckenkönigin  ordentlich gescheitert, TROTZ schlauer Uhr. ➡️ Bild rechts oben geplantes Navigieren mit Uhr. Sieht doch simpel aus 🤗🏃‍♀️✊ ➡️ Bild rechts unten das Resultat 😂😂 Oh man. Das #mimimi  an den Anstiegen beschreibe ich NICHT. #failed  #qualitätkommtvonquälen  #lauftraining  #laufmami  #fitmom  #traillaufenistnichtmeinewelt  #triathletwannabe  #triathlontraining 
Narben verheilt, blaue Flecke verblasst, Blut verschmierte Schuhe irgendwie ok.... ab aufs Rad. Eine kleine innere Stimme in mir hat sich Regen gewünscht, aber es war traumhaftes Wetter. 🙈
Es gab also wenig Ausreden, vor allem wäre ich ohne Trauma, ohne mit der Wimper zu zucken, aufgestiegen..
Eine kurze Minute Pause hat mir einen tollen Ausblick gegönnt, die restlichen 74min war ich stark auf Verkehr, Strassenbeschaffung, Lichtverhältnisse etc konzentriert. Kein Blick auf Tacho, nur bekannte Wege in der Nähe.
Bei meinem alten Rad-Selbstbewusstsein (wenn man das nach einem Jahr so sagen kann...) bin ich noch lange nicht angelangt.. 😞🚴‍♀️
#wanngehtdasendlichvorbei
#werbungdamarkenerkennung #bianchi
#einfachweitermachen #eyeontheprize #imkraichgau #kraichgau703 #erstemitteldistanz2019 #triathlontraining #triathletwannabe #cyclinggirl
#triathlon #laufmami #fitmom #schmerzistvergänglichwasbleibtistderpost
Narben verheilt, blaue Flecke verblasst, Blut verschmierte Schuhe irgendwie ok.... ab aufs Rad. Eine kleine innere Stimme in mir hat sich Regen gewünscht, aber es war traumhaftes Wetter. 🙈 Es gab also wenig Ausreden, vor allem wäre ich ohne Trauma, ohne mit der Wimper zu zucken, aufgestiegen.. Eine kurze Minute Pause hat mir einen tollen Ausblick gegönnt, die restlichen 74min war ich stark auf Verkehr, Strassenbeschaffung, Lichtverhältnisse etc konzentriert. Kein Blick auf Tacho, nur bekannte Wege in der Nähe. Bei meinem alten Rad-Selbstbewusstsein (wenn man das nach einem Jahr so sagen kann...) bin ich noch lange nicht angelangt.. 😞🚴‍♀️ #wanngehtdasendlichvorbei  #werbungdamarkenerkennung  #bianchi  #einfachweitermachen  #eyeontheprize  #imkraichgau  #kraichgau703  #erstemitteldistanz2019  #triathlontraining  #triathletwannabe  #cyclinggirl  #triathlon  #laufmami  #fitmom  #schmerzistvergänglichwasbleibtistderpost 
Expositionstherapie. Das war der Unfallort. Dort am Vorfahrtsschild wurde mir die Vorfahrt genommen. Der Weg ist hell, Meterweit einsehbar ... Ich habe lange nach Gründen gesucht, was ICH hätte anders machen können. Ich weiss es nicht. Nicht fahren? Keine Option. 
Habe Erinnerungen immer präsent, vor allem im Schlaf: die Millisekunden von dem Schatten im Augenwinkel bis zum Aufprall und in denen ich noch denken konnte "Oh Gott, das geht nicht gut". Ich bin weit hinten auf der Linksabbiegerspur gelandet und habe dabei lange geschrien... als es vorbei war, dachte ich an meinen Sohn... dass er mich zwar wieder blutend verheult im Krankenhaus sieht, ich ihn aber in die Arme nehmen KANN.
#tausenddankanmeineschutzengel
Heute das erste Mal wieder mit dem Rennrad auf der Strasse und am Unfallort vorbei, ..ging nur mit Begleitung! Jedes herankommende Auto machte mich nervös und es war anstrengend noch fokussierter zu bleiben, wenn man doch einfach nur nett Ausfahren will.

Liebe Autofahrer. Beim nächsten Drängeln, Ausbremsen, Vorfahrtnehmen, Hupen, Schimpfen und eng überholen... bedenkt,  dass dort auf dem Rad ein Mensch sitzt, ohne Airbag und Knautschzone. Ein Mensch der Mann/Frau, Partner/-in, Mama/Papa, Tochter/Sohn, Freund/Freundin ist.
#fürmehrrücksichtimstrassenverkehr #einfachwiederaufgestiegen #trigirl #cyclinggirl #ontheroad #outdoorsport #triathlon #triathlontraining
Expositionstherapie. Das war der Unfallort. Dort am Vorfahrtsschild wurde mir die Vorfahrt genommen. Der Weg ist hell, Meterweit einsehbar ... Ich habe lange nach Gründen gesucht, was ICH hätte anders machen können. Ich weiss es nicht. Nicht fahren? Keine Option. Habe Erinnerungen immer präsent, vor allem im Schlaf: die Millisekunden von dem Schatten im Augenwinkel bis zum Aufprall und in denen ich noch denken konnte "Oh Gott, das geht nicht gut". Ich bin weit hinten auf der Linksabbiegerspur gelandet und habe dabei lange geschrien... als es vorbei war, dachte ich an meinen Sohn... dass er mich zwar wieder blutend verheult im Krankenhaus sieht, ich ihn aber in die Arme nehmen KANN. #tausenddankanmeineschutzengel  Heute das erste Mal wieder mit dem Rennrad auf der Strasse und am Unfallort vorbei, ..ging nur mit Begleitung! Jedes herankommende Auto machte mich nervös und es war anstrengend noch fokussierter zu bleiben, wenn man doch einfach nur nett Ausfahren will. Liebe Autofahrer. Beim nächsten Drängeln, Ausbremsen, Vorfahrtnehmen, Hupen, Schimpfen und eng überholen... bedenkt, dass dort auf dem Rad ein Mensch sitzt, ohne Airbag und Knautschzone. Ein Mensch der Mann/Frau, Partner/-in, Mama/Papa, Tochter/Sohn, Freund/Freundin ist. #fürmehrrücksichtimstrassenverkehr  #einfachwiederaufgestiegen  #trigirl  #cyclinggirl  #ontheroad  #outdoorsport  #triathlon  #triathlontraining 
#lieblingsfarbegrün #werbungdaortsmarkierung
Grünes Licht für Sport gabs ja sowieso schon, aber heute nach der Leistungsdiagnostik gab es dazu grünes Licht für Wettkampfsport (mit Auflagen gut auf die Hydratation und Elyte zu achten!), sogar in Form eines Funktionsshirts. Dafür mache ich gerne #werbung
Here I come  #imkraichgau703 🙈✔🍾🥂🤗😁🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️
So eine sympathische kompetente Sportkardiologische Praxis, unabhängig von dem Ergebnis! In den letzten 2 Wochen habe ich auch andere Kardiologen erlebt... "Das ist nun so und dann lassen Sie doch einfach Sport sein. Warum das bei Ihnen so ist, kann ich auch nicht sagen..."
Erstes Ergebnis... Ich kann sogar gute Fettverbrennung... Könnte man mir auch gerne ansehen!
#longqtfastweg #sehrgutertrainingszustandfürdasalter #gehtrunterwieöl 
#trimama #triharder #triathlontraining #703 #triathlon #whenswimmersgetbored #runmommyrun
#lieblingsfarbegrün  #werbungdaortsmarkierung  Grünes Licht für Sport gabs ja sowieso schon, aber heute nach der Leistungsdiagnostik gab es dazu grünes Licht für Wettkampfsport (mit Auflagen gut auf die Hydratation und Elyte zu achten!), sogar in Form eines Funktionsshirts. Dafür mache ich gerne #werbung  Here I come #imkraichgau703  🙈✔🍾🥂🤗😁🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ So eine sympathische kompetente Sportkardiologische Praxis, unabhängig von dem Ergebnis! In den letzten 2 Wochen habe ich auch andere Kardiologen erlebt... "Das ist nun so und dann lassen Sie doch einfach Sport sein. Warum das bei Ihnen so ist, kann ich auch nicht sagen..." Erstes Ergebnis... Ich kann sogar gute Fettverbrennung... Könnte man mir auch gerne ansehen! #longqtfastweg  #sehrgutertrainingszustandfürdasalter  #gehtrunterwieöl  #trimama  #triharder  #triathlontraining  #703  #triathlon  #whenswimmersgetbored  #runmommyrun 
#throwback🔙 #triathlonessen
Eine tolles erstes Triathlonjahr liegt hinter mir mit überraschenden Entwicklungen und viel Spass am Training und am Wettkämpfen.
5 Starts in 2018: 3x Sprint-, 2x Kurzdistanz mit tollen Teamkollegen, die die 5. Disziplin (=Anfeuern) hervorragend beherrschen.
#trcessen84 
September wird gesportet nur nach Lust, ohne Plan. 
Dann geht's los: Projekt #erstemitteldistanz 
1.9km 🏊‍♀️ 90km 🚴‍♀️ und 21.1km 🏃‍♀️und ich freue mich 💪💪🤗🐳🐢🍾 #ak40 #40werdenmitnemlattenschuss #jajunggeblieben #weilniegeraucht
#imkraichgau703 #trimama #mamaherz #sportlicheeltern #vorbildfunktionbitte #vorbildfürpatientenundkind #facharztfürallgemeinmedizin
#throwback 🔙 #triathlonessen  Eine tolles erstes Triathlonjahr liegt hinter mir mit überraschenden Entwicklungen und viel Spass am Training und am Wettkämpfen. 5 Starts in 2018: 3x Sprint-, 2x Kurzdistanz mit tollen Teamkollegen, die die 5. Disziplin (=Anfeuern) hervorragend beherrschen. #trcessen84  September wird gesportet nur nach Lust, ohne Plan. Dann geht's los: Projekt #erstemitteldistanz  1.9km 🏊‍♀️ 90km 🚴‍♀️ und 21.1km 🏃‍♀️und ich freue mich 💪💪🤗🐳🐢🍾 #ak40  #40werdenmitnemlattenschuss  #jajunggeblieben  #weilniegeraucht  #imkraichgau703  #trimama  #mamaherz  #sportlicheeltern  #vorbildfunktionbitte  #vorbildfürpatientenundkind  #facharztfürallgemeinmedizin 
#ironman703 #imkraichgau #erstemitteldistanz 
Kraichgau... 1000 HM rauf und runter, nie flach auf dem Rad... in den letzten Jahren immer heiss, Laufen ebenso profiliert, 2 verschiedene Wechselzonen... es gibt einfachere "Erste Male"...
Wenn der Trainer bedenkenlos Ja sagt, Anwalt und Arztbesuche gut ausgingen..., nächstes Jahr eine Null im Alter steht.... so blieb nur eins: Anmelden!
Ab dem 1.10.18 geht das Training los. 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️
Im Moment eher so: 🐳🐢🐌 🤣🤣
Aaaaaaah 🤪🙈🤪🙈 #triathletensindschoneinvölkchenfürsich #triathlon #trimama #triathletwannabe #cyclinggirl #cyclingmom #toddlermom #ak40
#ironman703  #imkraichgau  #erstemitteldistanz  Kraichgau... 1000 HM rauf und runter, nie flach auf dem Rad... in den letzten Jahren immer heiss, Laufen ebenso profiliert, 2 verschiedene Wechselzonen... es gibt einfachere "Erste Male"... Wenn der Trainer bedenkenlos Ja sagt, Anwalt und Arztbesuche gut ausgingen..., nächstes Jahr eine Null im Alter steht.... so blieb nur eins: Anmelden! Ab dem 1.10.18 geht das Training los. 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ Im Moment eher so: 🐳🐢🐌 🤣🤣 Aaaaaaah 🤪🙈🤪🙈 #triathletensindschoneinvölkchenfürsich  #triathlon  #trimama  #triathletwannabe  #cyclinggirl  #cyclingmom  #toddlermom  #ak40 
#sommer2018 du warst wirklich toll! Warum warst du nur so kurz da???
Hallo 2. Kitajahr. Hallo #kitavirenbingo 😖🤪 Hach ich hab's nicht vermißt... #toddlermom #toddlersofinstagram #mimimianmich #rotznasenkindermode #mutternachtschicht