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Desayunos libres de gluten y lácteos: revuelto de ajetes con quinoa cocida y huevo + licuado de manzana, Apio, rabanitos y remolacha.
Enjoy your meal!

#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #desayuno #singluten #sinlacteos
😂😂😂 "No hay que tomarse la vida muy en serio, que al final nadie sale vivo de ella"

#toogoodtobefood #fisiogenomica #risoterapia #salud
Ahora que los días son más cortos y las temperaturas bajan el cuerpo pide menos ensalada y más cuchara😅
Aunque hoy en día vivimos en la era de la rapidez y la inmediatez, la cocina requiere su tiempo y dedicación. 
La cocina de verdad es la que hacían nuestr@s abuel@s; cocción lenta y a bajas temperaturas.
Si quieres que tus cremas, potajes, sopas....conserven más sabor, lo ideal es picar bien los vegetales (aunque sean para triturar) y rehogar a fuego lento. Luego ya es cuestión de cada uno añadirle condimentos al gusto😉
Y ya si queréis darle un toque diferente y supersaludable, le podéis añadir una cucharada de pasta de umeboshi (una pasta hecha con un tipo de ciruela fermentada que alcaliniza, depura y remuneraliza tu organismo... Y por cierto, es ideal para un día de resaca 😅😂😂)
Enjoy your meal!! #toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #antiinflamatorio #alcalino #antiox #anticancer #realfood
Ahora que los días son más cortos y las temperaturas bajan el cuerpo pide menos ensalada y más cuchara😅 Aunque hoy en día vivimos en la era de la rapidez y la inmediatez, la cocina requiere su tiempo y dedicación. La cocina de verdad es la que hacían nuestr@s abuel@s; cocción lenta y a bajas temperaturas. Si quieres que tus cremas, potajes, sopas....conserven más sabor, lo ideal es picar bien los vegetales (aunque sean para triturar) y rehogar a fuego lento. Luego ya es cuestión de cada uno añadirle condimentos al gusto😉 Y ya si queréis darle un toque diferente y supersaludable, le podéis añadir una cucharada de pasta de umeboshi (una pasta hecha con un tipo de ciruela fermentada que alcaliniza, depura y remuneraliza tu organismo... Y por cierto, es ideal para un día de resaca 😅😂😂) Enjoy your meal!! #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #antiinflamatorio  #alcalino  #antiox  #anticancer  #realfood 
Creps de algarroba sin gluten:
- Un vaso de harina de trigo sarraceno
- Dos cucharadas soperas de algarroba en polvo
- un vaso de bebida vegetal
- canela en polvo al gusto
- sal marina sin refinar
- un huevo
- mijo hinchado para poner por encima
Batir y en una sartén hacer las Creps. El mijo se pone antes de darle la vuelta para que no se suelte.

#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #realfood #breakfast
Creps de algarroba sin gluten: - Un vaso de harina de trigo sarraceno - Dos cucharadas soperas de algarroba en polvo - un vaso de bebida vegetal - canela en polvo al gusto - sal marina sin refinar - un huevo - mijo hinchado para poner por encima Batir y en una sartén hacer las Creps. El mijo se pone antes de darle la vuelta para que no se suelte. #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #realfood  #breakfast 
"Ningún soñador es pequeño, ni ningún sueño demasiado grande"🍁🍃🍂🌱 #toogoodtobefood #fisiogenomica #vitaminaD 😊
Comer bien fuera de casa!
Patata cocida + setas a la plancha + ventresca de atún + Ali oli de aguacate (1 aguacate + aceite + medio diente de ajo + sal marina + jugo de limón)
Enjoy your meal!
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Desayunos fisiogenomicos!!
Mijo cocido + semillas de Chía a remojo en bebida de arroz y coco + maca + canela + semillas de Calabaza + un chorrito de aceite de lino

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Un niño siempre puede enseñar 3 cosas a un adulto :
A ponerse contento sin motivo
A estar siempre ocupado con algo
Y a saber exigir con todas sus fuerzas aquello que desea.
Paulo Coehlo
#salud #SiempreFuerte #Estasvivo #Quesenote #actitud #ilusion #movimiento #onehour #motivacion
Bacalao a la plancha con patata y chiribia cocida + salsa de calabacin, puerro, zanahoria, chiribia y albahaca fresca + un chorrito de aceite de oliva el crudo.
La chiribia es una raíz, similar a la zanahoria pero color crema. Da mucho juego para hacer purés, cremas, salsas u otras combinaciones. Y su sabor dulzón atrae más a los pequeños de casa 😉
Feliz domingo!
@salcedo890!!💪🏽💪🏽😘
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Bacalao a la plancha con patata y chiribia cocida + salsa de calabacin, puerro, zanahoria, chiribia y albahaca fresca + un chorrito de aceite de oliva el crudo. La chiribia es una raíz, similar a la zanahoria pero color crema. Da mucho juego para hacer purés, cremas, salsas u otras combinaciones. Y su sabor dulzón atrae más a los pequeños de casa 😉 Feliz domingo! @salcedo890!!💪🏽💪🏽😘 #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #antiinflamatorio  #alcalino  #antiox  #anticancer  #sindromemetabolico 
Ensalada tibia de: pasta de espelta, aceitunas negras, tomate casero, albahaca fresca, aguacate, ventresca, mejillones al vapor, brotes verdes y aliño de aceite, jugo de limón y semillas.
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"El sufrimiento es momentáneo, pero la gloria es eterna"😂😂😂🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️ #toogoodtobefood #fisiogenomica #love #yoga #alldamnday #allaroundtheworld #yogueando #balance #Estasvivo #Quesenote #galifornia #SiempreFuerte #salud #actividadfisica
Mejillones al vapor, macerados con aceite de oliva virgen extra, vinagre de manzana eco, cebolla picada, pimiento rojo picado, y una rama de albahaca fresca (se puede cambiar por perejil, romero, etc.)
Enjoy your meal!
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #realfood #comidadeverdad
Tortitas de avena 😋
- 1 taza de copos de avena, bien lavados.
- 1/2 taza de bebida vegetal o agua (al gusto)
- un punto de sal marina sin refinar
- 1 huevo entero
- Condimentos al gusto (vainilla, cardamomo, jengibre, clavo, canela...) - BATIR BIEN Y A LA SARTÉN O PLANCHA CON UNAS GOTAS DE ACEITE.
No apto para colon irritado, y para celíacos utilizar avena sin gluten (según individualidad) 
Enjoy your meal!!
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #desayuno #fibra
Tortitas de avena 😋 - 1 taza de copos de avena, bien lavados. - 1/2 taza de bebida vegetal o agua (al gusto) - un punto de sal marina sin refinar - 1 huevo entero - Condimentos al gusto (vainilla, cardamomo, jengibre, clavo, canela...) - BATIR BIEN Y A LA SARTÉN O PLANCHA CON UNAS GOTAS DE ACEITE. No apto para colon irritado, y para celíacos utilizar avena sin gluten (según individualidad) Enjoy your meal!! #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #recetas  #terapéuticas  #comerbien  #comersano  #comidasaludable  #healthyliving  #healthylifestyle  #dietabasicasana  #desayuno  #fibra 
Paté de guisantes y aguacate 🥑
- una taza de guisantes cocidos
- un aguacate pequeño o mitad de uno grande
- una ramita de albahaca
- jugo de limón
- sal marina sin refinar
- un chorrito aceite de oliva virgen extra
😋
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #realfood #comidadeverdad #pate #verde
Para días de calor, recetas frescas! Ensalada de canónigos, quinoa cocida, tiras de pollo casero, aceitunas, zanahoria picada, pipas de Calabaza, nueces y cebolla negra (le da un toque muy rico!)
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#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #dietabasicasana #ensalada
Para días de sol y calor recetas refrescantes y saludables 😊😋
Está colgado en la web. Para los que tengáis problemas para abrir la página es por el cambio de política de Google, no es ningún virus ni nada. Le dais a seguir igualmente y ya está 😉
Feliz lunes!!
#toogoodtobefood #fisiogenomica #recetas #terapéuticas #comerbien #comersano #comidasaludable #healthyliving #healthylifestyle #realfood #healthyfood
Compartir conocimiento te hace inmortal, porque permanece y se mantiene en la vida de otras personas... de generación en generación.
Compartir momentos de risa te hace inmortal porque le da vida a los años, a uno mismo y a los que le rodean.
Compartir ilusión te hace inmortal porque mantiene viva el alma.
Así que @itziargonzalezdearriba, nos vas a enterrar a todos!!!!😂😂😂😂😂♥️
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Que te regalen una mini Flo me hace inmortal!!! Porque esta sí que va a permanecer hasta el final de los tiempos!!!😂😂😂😂😍🙏
#toogoodtobefood #fisiogenomica #graciasdecorazon #mesuperencanta #soymuyafortunada!!!
Compartir conocimiento te hace inmortal, porque permanece y se mantiene en la vida de otras personas... de generación en generación. Compartir momentos de risa te hace inmortal porque le da vida a los años, a uno mismo y a los que le rodean. Compartir ilusión te hace inmortal porque mantiene viva el alma. Así que @itziargonzalezdearriba, nos vas a enterrar a todos!!!!😂😂😂😂😂♥️ . . Que te regalen una mini Flo me hace inmortal!!! Porque esta sí que va a permanecer hasta el final de los tiempos!!!😂😂😂😂😍🙏 #toogoodtobefood  #fisiogenomica  #graciasdecorazon  #mesuperencanta  #soymuyafortunada !!!
Ensalada variada para verano; lechuga, tomate, atún, alcachofas, sésamo, vinagre y aceite de sésamo😋
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