an online Instagram web viewer
  • sylvialifestyle
    My Life .My World. Me.🙋🏻
    @sylvialifestyle

Images by sylvialifestyle

Potrafię stanąć na wysokości zadania , kiedy potrzebują go bliscy ❤️ Wypełniam swoją powinność jako córka.  Jestem dobra w tym czym się zajmuje ,ale także czynie dobro . W ten sposób na dzień dzisiejszy definiuje siebie 😊 A ty zastanawiałaś /eś co definiuje Ciebie ? #polskiedziewczyny #polskiesylwetki #morning #weekend #tatoo #tatoogirl #polishgirl #motywacja #motywacjadodziałania #daily #instadaily #photooftheday #motivation #lifestyle #helthy #healthylifestyle
Potrafię stanąć na wysokości zadania , kiedy potrzebują go bliscy ❤️ Wypełniam swoją powinność jako córka. Jestem dobra w tym czym się zajmuje ,ale także czynie dobro . W ten sposób na dzień dzisiejszy definiuje siebie 😊 A ty zastanawiałaś /eś co definiuje Ciebie ? #polskiedziewczyny  #polskiesylwetki  #morning  #weekend  #tatoo  #tatoogirl  #polishgirl  #motywacja  #motywacjadodziałania  #daily  #instadaily  #photooftheday  #motivation  #lifestyle  #helthy  #healthylifestyle 
Nie przekladaj tak wielkiej wagi do samego wyglądu patrz głębiej ☝🏻Zamiast patrzeć na siebie z zewnątrz i zastanawiać się jak wyglądasz z perspektywy innych zacznij rozważać jak jesteś osobą i przypisuj większe wartości temu co robisz i jak się zachowujesz , a przynajmniej staraj się tak postępować ❤️ #polskadziewczyna #lifestyle #choice #daily #healthylifestyle #photooftheday #instadaily #polskiesylwetki #polishgirl #motywacja #weekend #tatoogirl #fashion #goodvibes
Nie przekladaj tak wielkiej wagi do samego wyglądu patrz głębiej ☝🏻Zamiast patrzeć na siebie z zewnątrz i zastanawiać się jak wyglądasz z perspektywy innych zacznij rozważać jak jesteś osobą i przypisuj większe wartości temu co robisz i jak się zachowujesz , a przynajmniej staraj się tak postępować ❤️ #polskadziewczyna  #lifestyle  #choice  #daily  #healthylifestyle  #photooftheday  #instadaily  #polskiesylwetki  #polishgirl  #motywacja  #weekend  #tatoogirl  #fashion  #goodvibes 
Popełniam błędy , wyciągam wnioski ,idę dalej ☝🏻 jest to moje życie  i będzie się toczyć niezależnie od racji czy opinii innych 🙏🏼❗️#polskadziewczyna #lifestyle #polskiesylwetki #mychoice #motywacjadodziałania #motywacja #tatoo #tatoogirl #checkform #gymshark #gymsharkwomen #photooftheday #daily #instadaily #healthylifestyle
Psychologiczna cena mediów społecznościowych : 📌 większy stopień przyswojenia szczupłego ideału piękna 📌większe samouprzedmiotowienie📌częste porównywanie społeczne 📌 częste zaburzenia odżywiania 📌większe chęci poddawania się operacja plastycznym 📌większe inwestycje w wygląd 📌 nasilone objawy depresyjne . Jest to przerażajace jak media społecznościowe mogą ale oczywiście nie musza na nas wpływać(szczególnie kobiety to dotyka 🙁) 😱  Ja aktualnie na instagram wchodzę 1 lub 2 razy w ciągu dnia , przestałam obserwować osoby które nic nie wnoszą w moje życie jak i nie pokazują nic co mnie ciekawi 😊 tym sposobem pozbyłam się z 500 osób 😱 Miałam czas ze wpadłam w pułapkę instagrama naszczescie małymi krokami z tego wyszłam 🙅🏼‍♀️ Wiele osób żyje instagramem i szczerze bardzo im współczuje ponieważ dziś instagram jest jutro go może nie być i co wtedy 🤔 Osoby które traktują instagrama jako swój dodatek do życia  wyjdą z tego obronna ręka 💁🏼‍♀️ wszystko jest dla ludzi wystarczy mieć w tym wszystkim umiar ☝🏻#polskiesylwetki #lifestyle #mychoice #tatoo #tatoogirl #daily #photooftheday #morning #weekend #motywacja #motywacjadodziałania #helthy #healthylifestyle #siłownia #gymshark #gymsharkwomen #checkform
Psychologiczna cena mediów społecznościowych : 📌 większy stopień przyswojenia szczupłego ideału piękna 📌większe samouprzedmiotowienie📌częste porównywanie społeczne 📌 częste zaburzenia odżywiania 📌większe chęci poddawania się operacja plastycznym 📌większe inwestycje w wygląd 📌 nasilone objawy depresyjne . Jest to przerażajace jak media społecznościowe mogą ale oczywiście nie musza na nas wpływać(szczególnie kobiety to dotyka 🙁) 😱 Ja aktualnie na instagram wchodzę 1 lub 2 razy w ciągu dnia , przestałam obserwować osoby które nic nie wnoszą w moje życie jak i nie pokazują nic co mnie ciekawi 😊 tym sposobem pozbyłam się z 500 osób 😱 Miałam czas ze wpadłam w pułapkę instagrama naszczescie małymi krokami z tego wyszłam 🙅🏼‍♀️ Wiele osób żyje instagramem i szczerze bardzo im współczuje ponieważ dziś instagram jest jutro go może nie być i co wtedy 🤔 Osoby które traktują instagrama jako swój dodatek do życia wyjdą z tego obronna ręka 💁🏼‍♀️ wszystko jest dla ludzi wystarczy mieć w tym wszystkim umiar ☝🏻#polskiesylwetki  #lifestyle  #mychoice  #tatoo  #tatoogirl  #daily  #photooftheday  #morning  #weekend  #motywacja  #motywacjadodziałania  #helthy  #healthylifestyle  #siłownia  #gymshark  #gymsharkwomen  #checkform 
Nie pamietam kiedy ostatnio robiłam tzw. checkform 🙈 zdjęcia sylwetki itp. Trenowałam , jadłam swoje posiłki , czasem małe grzeszki wleciały 😈 (naprawdę małe ☝🏻)sylwetka zeszła kompletnie na najdalszy plan 💁🏼‍♀️ Dziś bardzo miło się zaskoczyłam sprawdzając swoją „formę” i nie ukrywa ze dało mi to bardzo pozytywnego kopa 👌🏻😍 Oczywiście nie mam zamiaru nigdzie startować itp. robie to dla siebie tylko ze z coraz zdrowsza głowa ❤️ i podejściem . Cdn... #polskiesylwetki#silownia#kulturystyka #checkform #gymshark #gymsharkwomen #polskadziewczyna #lifestyle #healthylifestyle #photooftheday #daily #instadaily #instagirls #fitbody #tatoo #tatoogirl#gym #motywacja #motywacjadodziałania #gymmotivation #fitnessmotivation
Nie pamietam kiedy ostatnio robiłam tzw. checkform 🙈 zdjęcia sylwetki itp. Trenowałam , jadłam swoje posiłki , czasem małe grzeszki wleciały 😈 (naprawdę małe ☝🏻)sylwetka zeszła kompletnie na najdalszy plan 💁🏼‍♀️ Dziś bardzo miło się zaskoczyłam sprawdzając swoją „formę” i nie ukrywa ze dało mi to bardzo pozytywnego kopa 👌🏻😍 Oczywiście nie mam zamiaru nigdzie startować itp. robie to dla siebie tylko ze z coraz zdrowsza głowa ❤️ i podejściem . Cdn... #polskiesylwetki #silownia #kulturystyka  #checkform  #gymshark  #gymsharkwomen  #polskadziewczyna  #lifestyle  #healthylifestyle  #photooftheday  #daily  #instadaily  #instagirls  #fitbody  #tatoo  #tatoogirl #gym  #motywacja  #motywacjadodziałania  #gymmotivation  #fitnessmotivation 
Pomysł na szybkie I sycące ciacho ☝🏻 📍250 g ciecierzycy ( ja gotowa kupuje w lidlu ) 📍1 jajko 📍 słodzik 📍35 g maki żytniej lub pszennej ( nie próbowałam innych mak)📍 3 g oliwy z oliwek📍 1 łyżeczka proszku do pieczenia 📍1/2 łyżeczki sody 📍100g owoców leśnych (mrożone ) lub inne ulubione 📌 Mąkę , sodę , proszek do pieczenia mieszamy z sobą 📌 ciecierzycę miksujemy z oliwa , żółtkiem oraz słodzikiem 📌 białka ubijamy na sztywno📌 łączymy zmiksowana ciecierzycę z maka 📌 do masy dodajemy ubite białka 📌 dodajemy owoce , dokładnie mieszamy 📌 ciasto przekładamy do formy 📌 Pieczemy 35 min w 180 stopniach . Fajny pomysł na posiłek na wynos 👌🏻 #polskiesylwetki #silownia #dieta #healthyfood #helthy #checkform #redukcja #dinner #morning #photooftheday #lunchbox #lunch #breakfast #gymshark #gymsharkwomen #lifestyle #healthylifestyle
Pomysł na szybkie I sycące ciacho ☝🏻 📍250 g ciecierzycy ( ja gotowa kupuje w lidlu ) 📍1 jajko 📍 słodzik 📍35 g maki żytniej lub pszennej ( nie próbowałam innych mak)📍 3 g oliwy z oliwek📍 1 łyżeczka proszku do pieczenia 📍1/2 łyżeczki sody 📍100g owoców leśnych (mrożone ) lub inne ulubione 📌 Mąkę , sodę , proszek do pieczenia mieszamy z sobą 📌 ciecierzycę miksujemy z oliwa , żółtkiem oraz słodzikiem 📌 białka ubijamy na sztywno📌 łączymy zmiksowana ciecierzycę z maka 📌 do masy dodajemy ubite białka 📌 dodajemy owoce , dokładnie mieszamy 📌 ciasto przekładamy do formy 📌 Pieczemy 35 min w 180 stopniach . Fajny pomysł na posiłek na wynos 👌🏻 #polskiesylwetki  #silownia  #dieta  #healthyfood  #helthy  #checkform  #redukcja  #dinner  #morning  #photooftheday  #lunchbox  #lunch  #breakfast  #gymshark  #gymsharkwomen  #lifestyle  #healthylifestyle 
Nie chce patrzeć już na swoje ciało i życie przez pryzmat liczenia kalorii czy kształtowania sylwetki ❌ Niestety doprowadziło mnie to do zaburzeń odżywiania , z którymi teraz się mecze 🤦🏼‍♀️Przez ostatnie 3,5 roku moje życie kręciło się wokół liczenia kalorii , pojęcie jedzenie =kalorie 🤯 doprowadzilo mnie to  jedynie do problemów 👎🏻Czuje ze nadszedł nareszcie ten moment w którym chce zaufać sobie ❤️ a nie wadze . Plusem tego liczenia jest to ze wyrobiłam w sobie tzw zdrowe nawyki żywieniowe , które z pewnością mi teraz pomogą 🙏🏼 Zależy mi żeby moje ciało było zdrowe , sprawne , zadbane a do tego zdecydowanie liczenie kalorii jest nie potrzebne 😃☝🏻 Moje ulubione aktywności zostają na swoim miejscu bo nie wyobrażam sobie życia bez nich ☝🏻Robie krok do przodu i zaczynam ufać sobie , ponieważ wierze w siebie i wiem ze uda mi się przez to przejść i żyć życiem a nie jedzeniem . Cały mój proces wspomaga również moja psychoterapeutka , ale najważniejsze jest to ze sama pragnę  zmian . Nie wstydzę się o tym pisać czy mówić wiele osób ma ten problem tylko nikt o tym nie mówi bo przecież na instagramie przedstawia się w większości tylko idealne , bezproblemowe , szczęśliwe życie 👎🏻 Witam was w realnym życiu ... Ps. Dziś zrobiłam naleśniki nie licząc kalorii 😂 i żyje 🙈🙌🏻#polskiesylwetki#motywacja #motywacjadodziałania #life #lifestyle #polskadziewczyna #polishgirl #weekend #motivation#jesien #autumn #silownia#photooftheday #instadaily #daily
Nie chce patrzeć już na swoje ciało i życie przez pryzmat liczenia kalorii czy kształtowania sylwetki ❌ Niestety doprowadziło mnie to do zaburzeń odżywiania , z którymi teraz się mecze 🤦🏼‍♀️Przez ostatnie 3,5 roku moje życie kręciło się wokół liczenia kalorii , pojęcie jedzenie =kalorie 🤯 doprowadzilo mnie to jedynie do problemów 👎🏻Czuje ze nadszedł nareszcie ten moment w którym chce zaufać sobie ❤️ a nie wadze . Plusem tego liczenia jest to ze wyrobiłam w sobie tzw zdrowe nawyki żywieniowe , które z pewnością mi teraz pomogą 🙏🏼 Zależy mi żeby moje ciało było zdrowe , sprawne , zadbane a do tego zdecydowanie liczenie kalorii jest nie potrzebne 😃☝🏻 Moje ulubione aktywności zostają na swoim miejscu bo nie wyobrażam sobie życia bez nich ☝🏻Robie krok do przodu i zaczynam ufać sobie , ponieważ wierze w siebie i wiem ze uda mi się przez to przejść i żyć życiem a nie jedzeniem . Cały mój proces wspomaga również moja psychoterapeutka , ale najważniejsze jest to ze sama pragnę zmian . Nie wstydzę się o tym pisać czy mówić wiele osób ma ten problem tylko nikt o tym nie mówi bo przecież na instagramie przedstawia się w większości tylko idealne , bezproblemowe , szczęśliwe życie 👎🏻 Witam was w realnym życiu ... Ps. Dziś zrobiłam naleśniki nie licząc kalorii 😂 i żyje 🙈🙌🏻#polskiesylwetki #motywacja  #motywacjadodziałania  #life  #lifestyle  #polskadziewczyna  #polishgirl  #weekend  #motivation #jesien  #autumn  #silownia #photooftheday  #instadaily  #daily 
Kolejny piękny jesienny weekend przed nami 😍 Wiec będzie trzeba wykorzystać go aktywnie i smacznie 😅#polskiesylwetki#polishgirl #fitgirl #weekend #lifestyle #adidasoriginals #tatoogirl #tatoo #silownia #gymshark #gymsharkwomen#instadaily #photooftheday #daily #healthylifestyle#polskadziewczyna
Dzień dobry z siłowni 🙋🏼‍♀️ Nie wyobrażam sobie zaczęcia dnia bez aktywności 🙈 Endorfiny uzależniają ☝🏻😍 A  Ty jak rozpoczynasz swój dzień ? #polskiesylwetki#morning #morningroutine #lifestyle #polskadziewczyna #poloshgirl #adidas #tatoo #tatoogirl #fitbody #daily #instadaily#helthy #helthylife #motywacja #motywacjadodziałania #motywacjadotreningu #trenerpersonalny #checkform #gymshark #gymsharkwomen
Hey you 🙋🏼‍♀️ you are so pretty ❤️ accept yourself☝🏻 Wiem ze nie zawsze jest to takie proste 😏 Sama stale nad tym pracuje 💁🏼‍♀️ Zaakceptowanie siebie to najlepsza rzecz jaka możemy zrobić dla siebie ❤️ Taka prawda ze człowiek musi stale nad sobą pracować 🤷🏼‍♀️ #polskiesylwetki#morning #morningmotivation #motywacjadodziałania #motywacja #polskadziewczyna #polishgirl #tatoo #tatoogirl #jesien #atumn #lifestyle #helthy #helthylife#fitbody #instagirls #instadaily #photooftheday
Hey you 🙋🏼‍♀️ you are so pretty ❤️ accept yourself☝🏻 Wiem ze nie zawsze jest to takie proste 😏 Sama stale nad tym pracuje 💁🏼‍♀️ Zaakceptowanie siebie to najlepsza rzecz jaka możemy zrobić dla siebie ❤️ Taka prawda ze człowiek musi stale nad sobą pracować 🤷🏼‍♀️ #polskiesylwetki #morning  #morningmotivation  #motywacjadodziałania  #motywacja  #polskadziewczyna  #polishgirl  #tatoo  #tatoogirl  #jesien  #atumn  #lifestyle  #helthy  #helthylife #fitbody  #instagirls  #instadaily  #photooftheday 
Książki mnie usypiają (dosłownie 😂) Tak wiec było trzeba znaleść inne rozwiązanie 💁🏼‍♀️ i zaczęłam słuchać audiobooków 💁🏼‍♀️ Słucham sprzątając , jedząc , gotując , biegając , spacerując i jadąc autem . Przyjemne z pożytecznym najlepsze połączenie ❤️ Jeżeli macie fajne książki do polecenia to piszcie interesuje mnie tematyka rozwoju osobistego 😊  dieta i trening tez miłe widziane 🙋🏼‍♀️#polskiesylwetki#morning #motywacja #motywacjadodziałania #silownia #kulturystyka #fitnessgirl #tatoo #tatoogirl#converse #lifestyle #helthy #helthylife #gymmotivation #gymshark #gymsharkwomen #polskadziewczyna #polishgirl
Książki mnie usypiają (dosłownie 😂) Tak wiec było trzeba znaleść inne rozwiązanie 💁🏼‍♀️ i zaczęłam słuchać audiobooków 💁🏼‍♀️ Słucham sprzątając , jedząc , gotując , biegając , spacerując i jadąc autem . Przyjemne z pożytecznym najlepsze połączenie ❤️ Jeżeli macie fajne książki do polecenia to piszcie interesuje mnie tematyka rozwoju osobistego 😊 dieta i trening tez miłe widziane 🙋🏼‍♀️#polskiesylwetki #morning  #motywacja  #motywacjadodziałania  #silownia  #kulturystyka  #fitnessgirl  #tatoo  #tatoogirl #converse  #lifestyle  #helthy  #helthylife  #gymmotivation  #gymshark  #gymsharkwomen  #polskadziewczyna  #polishgirl 
Nigdy nie szczyć się swoją młodością ani pięknem ☝🏻Nie zrobiłeś nic , aby je osiągnąć i nie możesz zrobić nic , aby je zachować . Mądre słowa na weekend ❤️ #polskiesylwetki#morning #motywacja #place #lifestyle #polskadziewczyna #tatoogirl #tatoo #weeknd #daily #instagram #instadaily #fitbody#chorwacja
Niczego nie oczekuj, niczego nie poszukuj , niczego się nie chwytaj 🤷🏼‍♀️ Tak chyba najlepiej 💁🏼‍♀️#polskiesylwetki#silownia #morning #instadaily #daily #motywacja #lifestyle #chorwacja #friends #besttime #gymshark #gymsharkwomen #gymsharkinfluencer #tatoo #tatoogirl #polskadziewczyna #polishgirl #fitbody
Pytanie do was 😊Kraje , które warto zobaczyć według was to ...? U mnie podróże kuleja niestety , dlatego czas to zmienić . Nowy rok tuż tuż 😍#polskiesylwetki#silownia #kulturystyka #tatoo #tatoogirl #chorwacja #wakacje #podróże #morning #instadaily#polskadziewczyna #polishgirl#nowyrok #fitbody #polskadziewczyna #polishgirl
Od dziś zaczynam funkcjonować NIE na 100% 😅☝🏻 Tak dobrze czytasz , do tej pory starałam się robić wszystko na 100% co doprowadziło mnie do perfekcji która zawładnęła moim życiem 💁🏼‍♀️ Żyjąc na 100% zamykasz się w swoim świecie nie dopuszczając nikogo do siebie 🤦🏼‍♀️ Przekłada się to również na jedzenie , jeżeli nie trzymam się swoich założeń żywieniowych na 100 % to mam do siebie pretensje .. Dlatego , 100%albo nic to najgłupszy tekst jaki może być ! Nie da się tak żyć , bo można zwariować 🤯 Robie podejście do -> WRZUĆ NA LUZ 😉 Jesteśmy w końcu  ludźmi tylko 💁🏼‍♀️ czas  to nareszcie zrozumiec ☝🏻#polskiesylwetki#silownia #kulturystyka #morning #motywacja #motywacjadodziałania #motivation #daily #instadaily#polskadziewczyna #chorwacja #nike #tatoo #tatoogirl #nikeshoes #lifestyle #fitbody #helthylifestyle#sea #polishgirl
Od dziś zaczynam funkcjonować NIE na 100% 😅☝🏻 Tak dobrze czytasz , do tej pory starałam się robić wszystko na 100% co doprowadziło mnie do perfekcji która zawładnęła moim życiem 💁🏼‍♀️ Żyjąc na 100% zamykasz się w swoim świecie nie dopuszczając nikogo do siebie 🤦🏼‍♀️ Przekłada się to również na jedzenie , jeżeli nie trzymam się swoich założeń żywieniowych na 100 % to mam do siebie pretensje .. Dlatego , 100%albo nic to najgłupszy tekst jaki może być ! Nie da się tak żyć , bo można zwariować 🤯 Robie podejście do -> WRZUĆ NA LUZ 😉 Jesteśmy w końcu ludźmi tylko 💁🏼‍♀️ czas to nareszcie zrozumiec ☝🏻#polskiesylwetki #silownia  #kulturystyka  #morning  #motywacja  #motywacjadodziałania  #motivation  #daily  #instadaily #polskadziewczyna  #chorwacja  #nike  #tatoo  #tatoogirl  #nikeshoes  #lifestyle  #fitbody  #helthylifestyle #sea  #polishgirl