an online Instagram web viewer
  • sylvialifestyle
    My Life .My World. Me.🙋🏻
    @sylvialifestyle

Images by sylvialifestyle

Uuu pięknie jest 😍 Za mną 14 godzin drogi na miejsce , 10 km biegu , 20km jazdy po górach rowerem 😅 Jutro wyczuwam maskarę 😅 a to dopiero pierwszy z ośmiu dni 🙋🏼‍♀️🤪A co tam u was ciekawego 😊#polskiesylwetki#silownia #polskiedziewczyny #polskadziewczyna #chorwacja #wakacje #tatoogirl #fitbody#lifestyle#gymshark#gym
Dziś wyganiam negatywne myśli z głowy ☝🏻 żeby zrobić miejsce na myśli , ktore mi służą ❤️ @alka_positive Dobrych dni życzę Wam i Sobie 😊#polskiesylwetki#silownia #kulturystyka #morning #daily #lifestyle #motywacja #motywacjadodziałania#polskadziewczyna #polskiedziewczyny #polishgirl #tatoo #tatoogirl #gymshark #gymsharkwomen #gymsharkinfluencer #fitbody
Dzień dobry w poniedziałek 🙋🏼‍♀️ Jak po weekendzie ? Pełni mocy czy raczej brak jej 😅? Ja wypoczęta , zregenerowana z dobrym humorem 😁wchodzę w ten tydzień , a świadomość ze za kilka dni wyjeżdżam , poprawia mi humor jeszcze bardziej 😃😃#polskiesylwetki#morning #morningroutine #daily #instadaily #silownia #kulturystyka #gymshark #gymaharkwomen #gymsharkinfluencer #tatoogirl #tatoo#fitbody #polskiedziewczyny #polskadziewczyna #polishgirl #motywacja #helthy #happy
Dzień dobry w poniedziałek 🙋🏼‍♀️ Jak po weekendzie ? Pełni mocy czy raczej brak jej 😅? Ja wypoczęta , zregenerowana z dobrym humorem 😁wchodzę w ten tydzień , a świadomość ze za kilka dni wyjeżdżam , poprawia mi humor jeszcze bardziej 😃😃#polskiesylwetki #morning  #morningroutine  #daily  #instadaily  #silownia  #kulturystyka  #gymshark  #gymaharkwomen  #gymsharkinfluencer  #tatoogirl  #tatoo #fitbody  #polskiedziewczyny  #polskadziewczyna  #polishgirl  #motywacja  #helthy  #happy 
Heej 🙋🏼‍♀️ Dziś ostatni trening w tym tygodniu i zaczynam deloada😃 Czas zwolnić tempo i wrócić z podwójna siła w kolejny blok 💁🏼‍♀️💪🏻#polskiesylwetki#silownia #gymshark #gymsharkwomen #gymsharkinfluencer #wakeupandsquat #motywacja #chill #polskiedziewczyny #polishgirl#tatoo #tatoogirl #instadaily #morning #fitbody #fitnessgirl #fitnesmotivation #gymmotivation#trening#bocowear #bocogirl
Piątek piąteczek 🙋🏼‍♀️Jakie plany na weekend ?! Bo u mnie wielki back to school🤦🏼‍♀️😅 #polskiesylwetki#weekend #polskadziewczyna #polishgirl #daily #morning #instagirl #gymshark #gymaharkwomen #gymsharkinfluencer #tatoo #tatoogirl #lifestyle #silownia #kulturystyka#smile #helthy #motywacja #helthylifestyle
Dzień dobry 🙋🏼‍♀️ Już za tydzień nareszcie długo wyczekiwany urlop 😍 Mój wpoczynek zdecydowanie będzie należał do aktywnych ☝🏻😃Najgorsze co mnie czeka to ... pakowanie 😱 Kto lubi się pakować na wyjazdy ?😁#polskiesylwetki#silownia #polskiedziewczyny #holiday #trening #morning #daily #motywacja #instadaily #instagirl #tatoogirl #tatoo #krakow #polishgirl #gym #gymshark #gymsharkwomen #gymsharkinfluencer
Ready for training💪🏻 Od wczoraj lekka ścinka kalorii🙈 dodatkowo aż ☝🏻 10 min cardio po treningu 😂#polskiesylwetki#silownia #fitbody #instadaily #instagirl#polskadziewczyna #polishgirl #morningroutine #morning #gymgirl #gymshark #gymsharkwomen #gymsharkinfluencer#tatoo #tatoogirl #helthy#gymmotivation
Niebo w gębie 😍 dosłownie ☝🏻 Makaron z łososiem w sosie serowym 🙊*losos*makaron*mleko*ser*pomidorki*mleko*ziola* Przygotowanie= łososia oraz pomidorki pieczemy w piekarniku (190 stopni około 15-20min) , w międzyczasie gotujemy makaron , na patelnie wlewamy mleko (50ml u mnie ) , chwile podgrzewamy następnie dodajemy ser( u mnie 50g mozarelli) i ugotowany makaron , dodajemy zioła , przyprawy mieszamy do momentu aż rozpuści się ser , upieczone pomidory i łososia dodajemy na patelnie , chwilkę mieszamy i gotowe 👌🏻 inspiracja od @domaszzzzz #dieta #helthyfood #helthy #dinnertime #dinner #lifestyle #silownia #meal
Niebo w gębie 😍 dosłownie ☝🏻 Makaron z łososiem w sosie serowym 🙊*losos*makaron*mleko*ser*pomidorki*mleko*ziola* Przygotowanie= łososia oraz pomidorki pieczemy w piekarniku (190 stopni około 15-20min) , w międzyczasie gotujemy makaron , na patelnie wlewamy mleko (50ml u mnie ) , chwile podgrzewamy następnie dodajemy ser( u mnie 50g mozarelli) i ugotowany makaron , dodajemy zioła , przyprawy mieszamy do momentu aż rozpuści się ser , upieczone pomidory i łososia dodajemy na patelnie , chwilkę mieszamy i gotowe 👌🏻 inspiracja od @domaszzzzz #dieta  #helthyfood  #helthy  #dinnertime  #dinner  #lifestyle  #silownia  #meal 
Nie jest istotne ile masz , największe jest czy potrafisz się tym dzielić ..? Bo bogatym jest ten kto daje 🙏🏼#polskiesylwetki#morning #routine #weekendtime #weekend #polishgirl #polskiedziewczyny #tatoo #tatoogirl#gym #gymgirl #instadaily #instagirls #motywacja #gymshark #gymaharkwomen #gymsharkinfluencer
Początek dnia na słodko czy wytrawnie ❓ Ja ostatnio jestem bardzo niezdecydowana , dlatego jem i tak i tak 💁🏼‍♀️😅#helthy #helthyfood #helthydiet #morning #morningcoffee #morningroutine #dieta #dinner #breakfast #śniadanie #pomyslnaobiad
Nareszcie witam się z wami w piątek 🙋🏼‍♀️ U mnie dziś dzień pomiarów 😅 nie robiłam tego od lipca🙈  Tak wiec Ja jestem zadowolona z nich czekam teraz co na to mój wspaniały trener 😍 Wczoraj miałam lekkie obawy przed tymi pomiarami chociaż nie wiem dlaczego 🤷🏼‍♀️ trzymam się planu , ufam mojemu trenerowi wiec musi być dobrze 💁🏼‍♀️ Naprawdę dobrze mieć w procesie kształtowania sylwetki  osobę która oceni nas swoim okiem , bo sami jesteśmy wobec siebie  zbyt bardzi krytyczni 😅niestety🤷🏼‍♀️😁 . #polskiesylwetki#silownia #gymshark #gymsharkinfluencer #gymsharkwomen #motywacja #motywacjadodziałania #polskadziewczyna #polskiedziewczyny #instagood #instadaily #instafitness#tatoogirl #tatoo #morning #morningroutine#lifestyle #daily #helthylife #fitbody
Nareszcie witam się z wami w piątek 🙋🏼‍♀️ U mnie dziś dzień pomiarów 😅 nie robiłam tego od lipca🙈 Tak wiec Ja jestem zadowolona z nich czekam teraz co na to mój wspaniały trener 😍 Wczoraj miałam lekkie obawy przed tymi pomiarami chociaż nie wiem dlaczego 🤷🏼‍♀️ trzymam się planu , ufam mojemu trenerowi wiec musi być dobrze 💁🏼‍♀️ Naprawdę dobrze mieć w procesie kształtowania sylwetki osobę która oceni nas swoim okiem , bo sami jesteśmy wobec siebie zbyt bardzi krytyczni 😅niestety🤷🏼‍♀️😁 . #polskiesylwetki #silownia  #gymshark  #gymsharkinfluencer  #gymsharkwomen  #motywacja  #motywacjadodziałania  #polskadziewczyna  #polskiedziewczyny  #instagood  #instadaily  #instafitness #tatoogirl  #tatoo  #morning  #morningroutine #lifestyle  #daily  #helthylife  #fitbody 
Która partie  ciała  uwielbiasz ćwiczyć ...? Ja mam dylemat pomiędzy pupa a barkami 🧐 Dziś mój nieulubiony trening w tygodniu(masz taki?) 😂 a dlaczego nieulubiony , ponieważ uczę się podciągać 🙈#polskiesylwetki#silownia #kulturystyka #trening #morning #polskadziewczyna #polskiedziewczyny #polishgirl #tatoo #tatoogirl #gymshark #gymsharkwomen#lifestyle #insta #instagirls #fitgirl #fitnessmotivation #fitnessgirl #motywacjadodziałania #motywacja
Która partie ciała uwielbiasz ćwiczyć ...? Ja mam dylemat pomiędzy pupa a barkami 🧐 Dziś mój nieulubiony trening w tygodniu(masz taki?) 😂 a dlaczego nieulubiony , ponieważ uczę się podciągać 🙈#polskiesylwetki #silownia  #kulturystyka  #trening  #morning  #polskadziewczyna  #polskiedziewczyny  #polishgirl  #tatoo  #tatoogirl  #gymshark  #gymsharkwomen #lifestyle  #insta  #instagirls  #fitgirl  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #motywacjadodziałania  #motywacja 
Fajnie włożyć na siebie coś innego niż dres 😁 Chociaż żeby to się wydarzyło naprawdę muszę mieć na to chęć 🤷🏼‍♀️Nie ukrywam ze najlepiej mi w sportowym stylu 🙈 nawet gdy zakładam coś bardziej eleganckiego muszę mieć „luz”  i dopiero wtedy czuje ze jestem sobą 👌🏻 #polskiesylwetki#polishgirl #polskadziewczyna #fasion #morning #morningroutine #motywacja #siłownia #trenerpersonalny #trener #tatoogirl #tatoo #tatoos #gymahark #gymsharkwomen#insta #instagirl #lifestyle
Fajnie włożyć na siebie coś innego niż dres 😁 Chociaż żeby to się wydarzyło naprawdę muszę mieć na to chęć 🤷🏼‍♀️Nie ukrywam ze najlepiej mi w sportowym stylu 🙈 nawet gdy zakładam coś bardziej eleganckiego muszę mieć „luz” i dopiero wtedy czuje ze jestem sobą 👌🏻 #polskiesylwetki #polishgirl  #polskadziewczyna  #fasion  #morning  #morningroutine  #motywacja  #siłownia  #trenerpersonalny  #trener  #tatoogirl  #tatoo  #tatoos  #gymahark  #gymsharkwomen #insta  #instagirl  #lifestyle 
Nie zawsze byłam tak pozytywna , uśmiechnięta osoba . Miałam w swoim życiu czas w którym miałam naprawdę dość życia , bo dostawałam ciosy z każdej możliwej strony będąc z tym wszystkim sama ... Szczerze gdyby nie wiara to nie wiem jak bym to wszystko przetrwała , wiem ze Bóg pomógł mi przez to przejść bo sam dał mi ten krzyż na barki . Dzięki tej porządnej lekcji życia stałam się człowiekiem którym jestem ❤️🙏🏼 Każdego dnia doceniam to co mam , może mam niewiele ale mam za to duże wartości które są ponad wszystkie dobra materialne , cieszę się z głupot bo dość mam już smutnych dni 😊 Patrzę pozytywnie w przyszłość , bo wiem jak wiele dobrych rzeczy mnie spotkało do tej pory o których tylko marzyłam 😃 Chce zarażać pozytywna energia bo tak czuje , tego chce 🤷🏼‍♀️ Spokojnej niedzieli ❤️#polskiesylwetki#silownia #motywacja #motywacjadodziałania #morning #polskiedziewczyny #polskadziewczyna #polishgirl #weekend#gymmotivation #gym #gymgirl #instagram #instafit #instadaily #instafitness #happygirl #helthylife #helthylifestyle #lifestyle #tatoogirl #tatoo #tatoos
Nie zawsze byłam tak pozytywna , uśmiechnięta osoba . Miałam w swoim życiu czas w którym miałam naprawdę dość życia , bo dostawałam ciosy z każdej możliwej strony będąc z tym wszystkim sama ... Szczerze gdyby nie wiara to nie wiem jak bym to wszystko przetrwała , wiem ze Bóg pomógł mi przez to przejść bo sam dał mi ten krzyż na barki . Dzięki tej porządnej lekcji życia stałam się człowiekiem którym jestem ❤️🙏🏼 Każdego dnia doceniam to co mam , może mam niewiele ale mam za to duże wartości które są ponad wszystkie dobra materialne , cieszę się z głupot bo dość mam już smutnych dni 😊 Patrzę pozytywnie w przyszłość , bo wiem jak wiele dobrych rzeczy mnie spotkało do tej pory o których tylko marzyłam 😃 Chce zarażać pozytywna energia bo tak czuje , tego chce 🤷🏼‍♀️ Spokojnej niedzieli ❤️#polskiesylwetki #silownia  #motywacja  #motywacjadodziałania  #morning  #polskiedziewczyny  #polskadziewczyna  #polishgirl  #weekend #gymmotivation  #gym  #gymgirl  #instagram  #instafit  #instadaily  #instafitness  #happygirl  #helthylife  #helthylifestyle  #lifestyle  #tatoogirl  #tatoo  #tatoos 
No i mam weekend 😍 Pospalam dziś konkretnie ponad 8 godzin 😁 Już pomalowana , posiłek na wynos zrobiony 👌🏻 teraz czas na śniadanko hmm odwieczny dylemat co by tu zjesc 😅 dobrego . Uwielbiam śniadania na „bogato” 🐷 Napiszcie swoje ulubione śniadania najlepiej na słodko 🙈 może znajdę coś dla siebie 💁🏼‍♀️#polskiesylwetki#silownia #kulturystyka #morning #śniadanie #helthy #helthyfood #tattoo #gymgirl #gym #gymshark #gymsharkwomen #insta #instadaily #instagirl #fitness#fitnessgirl #lifestyle #polskadziewczyna #polskiedziewczyny #polishgirl
No i mam weekend 😍 Pospalam dziś konkretnie ponad 8 godzin 😁 Już pomalowana , posiłek na wynos zrobiony 👌🏻 teraz czas na śniadanko hmm odwieczny dylemat co by tu zjesc 😅 dobrego . Uwielbiam śniadania na „bogato” 🐷 Napiszcie swoje ulubione śniadania najlepiej na słodko 🙈 może znajdę coś dla siebie 💁🏼‍♀️#polskiesylwetki #silownia  #kulturystyka  #morning  #śniadanie  #helthy  #helthyfood  #tattoo  #gymgirl  #gym  #gymshark  #gymsharkwomen  #insta  #instadaily  #instagirl  #fitness #fitnessgirl  #lifestyle  #polskadziewczyna  #polskiedziewczyny  #polishgirl 
Aktualny cel ▶️ codzienne bycie lepsza wersja siebie . Tak dobrze czytasz lepsza wersja siebie 🙏🏼 nie kogoś innego ❗️Każdy z nas ma w sobie coś wyjątkowego , niepowtarzalnego ☝🏻Często dostaje wiadomości typu - fajnie ze jesteś sobą , pokazujesz jak wyglada życie ze nie zawsze jest kolorowo itp Hmm dla mnie oczywiste jest bycie tu sobą 💁🏼‍♀️ nie wyobrażam sobie udawać kogoś kim nie jestem , to naprawdę musi być męczące 🙈 ale wiem ze instagram rządzi się swoimi prawami 🤷🏼‍♀️ pomimo tego dalej stawiam na prawdziwość i bycie sobą 💁🏼‍♀️ I cieszę się ze tak wielu osoba to odpowiada ,  Dziękuje ❤️ ze tu jesteście 🙌🏻#polskiesylwetki#kulturystyka #silownia #fitness #fit #fitbody #insta #fitinstagram #polska #polskiedziewczyny #polskadziewczyna #polishgirl#gym #gymmotivation #gymgirl #motywacja #helthylife #helthy #tatoo #tatoogirl #gymshark #gymsharkwomen #gymsharkinfluencer
Aktualny cel ▶️ codzienne bycie lepsza wersja siebie . Tak dobrze czytasz lepsza wersja siebie 🙏🏼 nie kogoś innego ❗️Każdy z nas ma w sobie coś wyjątkowego , niepowtarzalnego ☝🏻Często dostaje wiadomości typu - fajnie ze jesteś sobą , pokazujesz jak wyglada życie ze nie zawsze jest kolorowo itp Hmm dla mnie oczywiste jest bycie tu sobą 💁🏼‍♀️ nie wyobrażam sobie udawać kogoś kim nie jestem , to naprawdę musi być męczące 🙈 ale wiem ze instagram rządzi się swoimi prawami 🤷🏼‍♀️ pomimo tego dalej stawiam na prawdziwość i bycie sobą 💁🏼‍♀️ I cieszę się ze tak wielu osoba to odpowiada , Dziękuje ❤️ ze tu jesteście 🙌🏻#polskiesylwetki #kulturystyka  #silownia  #fitness  #fit  #fitbody  #insta  #fitinstagram  #polska  #polskiedziewczyny  #polskadziewczyna  #polishgirl #gym  #gymmotivation  #gymgirl  #motywacja  #helthylife  #helthy  #tatoo  #tatoogirl  #gymshark  #gymsharkwomen  #gymsharkinfluencer