an online Instagram web viewer
  • swk0682
    Sawako Mori
    @swk0682

Images by swk0682

昨日のおやつ
グルテンフリーバナナ🍌ワッフル❤️
サクッとして美味しい😋
合わせてビーガンバターにいちごのジャム🍓
(白砂糖不使用)
Drink: mariage freres ambootia  ファーストフラッシュ

#glutenfree#vegan#グルテンフリー#ワッフル#卵乳製品白砂糖小麦不使用#アレルギー対応#おやつ#mariagefreres#healthylifestylecooking


おやつ🍰☕️🍰
esquisseのケーキって見た目からも本当にワクワクさせられて、ついつい買ってしまいます…😍
沢山は食べられないのですが、少しずつ味わって食べたい😋💕 

Drinks:
大好きなジュンパナ茶園のダージリン☕️
カフェインレスソイラテ☕️ 


#esquissecinq#ケーキ#おやつ#ワクワクする🍰#twgtea#jungpana#ジュンパナ茶園#夏積み
試作用の焼き菓子をおやつに❤️
玄米甘酒ナッツマフィン
しっとりしたマフィンになりました👌

#グルテンフリー#アレルギー対応#卵乳製品白砂糖小麦粉不使用#玄米甘酒#オーガニック#試作#ライスジュレ#healthylifestylecooking#glutenfree#vegan#muffin
料理教室のご案内

サンドイッチクラス(写真とは別の内容になります)
3種類のサンドイッチ🥪を作ります
卵を使わないエッグサンド🥚と
お肉を使わないハンバーガーサンド🍔
フルーツサンド (卵、乳製品など使用しません)

お惣菜 2種類 
冷静スープ

食後のデザート コーヒーまたは紅茶

お持ち帰り用のパンもございますのでお楽しみに🍞🥖 開催日:8/25 土曜 26 日曜
時間:12時〜
金額:5000円

2時間半ぐらいの内容となりますが、多少前後致しますのでよろしくお願い致します)

大変申し訳ございませんが、準備のためキャンセル費は1週間前から発生致します。

ご持参頂くもの:エプロン 筆記用具
デモンストレーション形式になりますが、幾つかお手伝い頂いております。

開催場所:有楽町線 豊洲駅 徒歩7分
自宅で開催しておりますので、ご不便おかけすることがあるかもしれませんがよろしくお願い致します。 *お申し込み、お問い合わせは下記のメールアドレスまたはインスタのDMからお願い致します。開催場所、お振込先はお申し込み頂いた方のみに直接ご連絡致しております。
info@m-healthylifestylecooking.com
ご不明な点等ございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい😊
皆さまのご参加をお待ちしております🎈

#organic#vegan#サンドイッチ#野菜たっぷり#卵乳製品白砂糖不使用#肉不使用のハンバーガー🍔#料理教室#healthylifestylecooking
料理教室のご案内 サンドイッチクラス(写真とは別の内容になります) 3種類のサンドイッチ🥪を作ります 卵を使わないエッグサンド🥚と お肉を使わないハンバーガーサンド🍔 フルーツサンド (卵、乳製品など使用しません) お惣菜 2種類 冷静スープ 食後のデザート コーヒーまたは紅茶 お持ち帰り用のパンもございますのでお楽しみに🍞🥖 開催日:8/25 土曜 26 日曜 時間:12時〜 金額:5000円 2時間半ぐらいの内容となりますが、多少前後致しますのでよろしくお願い致します) 大変申し訳ございませんが、準備のためキャンセル費は1週間前から発生致します。 ご持参頂くもの:エプロン 筆記用具 デモンストレーション形式になりますが、幾つかお手伝い頂いております。 開催場所:有楽町線 豊洲駅 徒歩7分 自宅で開催しておりますので、ご不便おかけすることがあるかもしれませんがよろしくお願い致します。 *お申し込み、お問い合わせは下記のメールアドレスまたはインスタのDMからお願い致します。開催場所、お振込先はお申し込み頂いた方のみに直接ご連絡致しております。 info@m-healthylifestylecooking.com ご不明な点等ございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい😊 皆さまのご参加をお待ちしております🎈 #organic #vegan #サンドイッチ #野菜たっぷり #卵乳製品白砂糖不使用 #肉不使用のハンバーガー 🍔#料理教室 #healthylifestylecooking 
昨日のおやつ😙(自分も食べたくて多めに作りました)

先日オーダー頂いた新作スイーツ🍰
いちじく和三盆ヴェリーヌ

中には
一番下にアールグレイのジェノワーズ生地(グルテンフリー)

和三盆だけで甘みを加えた和三盆クリーム

お気に入りの鹿児島県産の有機和紅茶のゼリー(ゼラチン不使用)

最後にいちじくをのせました❤️ 色々な味と食感と香りが楽しめて、私のお気に入りデザートです!

#glutenfree#vegan#グルテンフリー#オーガニック#卵乳製品白砂糖小麦粉不使用#体に優しいスイーツ#healthylifestylecooking
昨日のおやつ😙(自分も食べたくて多めに作りました) 先日オーダー頂いた新作スイーツ🍰 いちじく和三盆ヴェリーヌ 中には 一番下にアールグレイのジェノワーズ生地(グルテンフリー) 和三盆だけで甘みを加えた和三盆クリーム お気に入りの鹿児島県産の有機和紅茶のゼリー(ゼラチン不使用) 最後にいちじくをのせました❤️ 色々な味と食感と香りが楽しめて、私のお気に入りデザートです! #glutenfree #vegan #グルテンフリー #オーガニック #卵乳製品白砂糖小麦粉不使用 #体に優しいスイーツ #healthylifestylecooking 
昨日リッツで購入した豆乳おからケーキ🍰
マクロビ!?って期待しちゃましたが😅乳製品、卵使用しております🥛🥚
いつかアレルギー対応のケーキがホテルで販売されたら嬉しい😍

紅茶:マリアージュフレール(singbulli 夏積み)すごい美味しい☕️☕️ #おやつ#リッツカールトンカフェ#豆乳おからケーキ🍰#紅茶好き#マリアージュフレール#ダージリンティー#セカンドフラッシュ
昨日リッツで購入した豆乳おからケーキ🍰 マクロビ!?って期待しちゃましたが😅乳製品、卵使用しております🥛🥚 いつかアレルギー対応のケーキがホテルで販売されたら嬉しい😍 紅茶:マリアージュフレール(singbulli 夏積み)すごい美味しい☕️☕️ #おやつ #リッツカールトンカフェ #豆乳おからケーキ 🍰#紅茶好き #マリアージュフレール #ダージリンティー #セカンドフラッシュ 
手土産用に購入❤️ 厨菓子くろぎとアトリエうかい

#厨菓子くろぎ#アトリエうかいのクッキー#どちらも中身が素敵#手土産
たまには朝食作り。普段は野菜ジュースのみですが、昨日新作で焼いたレモンラズベリーケーキといちじくとバナナのオートミール🥣

無農薬無肥料のレモンにオーガニックラズベリーをソースにして生地に混ぜ込んで焼きました💕湿気が多い時期にさっぱり食べられるケーキ🍰

Raspberry and lemon cake (glutenfree vegan)
Fig and banana oatmeal with raw organic honey 🍯 
Drink:Soy latte 
#glutenfree#vegan#organic#breakfast#朝食#グルテンフリー#卵乳製品白砂糖小麦粉不使用#体に優しいおやつ#オーガニック#healthylifestylecooking
たまには朝食作り。普段は野菜ジュースのみですが、昨日新作で焼いたレモンラズベリーケーキといちじくとバナナのオートミール🥣 無農薬無肥料のレモンにオーガニックラズベリーをソースにして生地に混ぜ込んで焼きました💕湿気が多い時期にさっぱり食べられるケーキ🍰 Raspberry and lemon cake (glutenfree vegan) Fig and banana oatmeal with raw organic honey 🍯 Drink:Soy latte #glutenfree #vegan #organic #breakfast #朝食 #グルテンフリー #卵乳製品白砂糖小麦粉不使用 #体に優しいおやつ #オーガニック #healthylifestylecooking 
オーダー頂いた和三盆豆乳プリン🍮
オーガニックの豆乳に
甘さは和三盆だけで作りました😋

#glutenfreevegan#organic#グルテンフリー#卵乳製品白砂糖小麦粉不使用#和三盆豆乳プリン🍮#ヘルシーおやつ#healthylifestylecooking
昨日焼いた試作中のケーキ2種類をおやつに☕️☕️
どちらもチョコレートベース。
1.
コーヒーラムレーズンチョコレートケーキ🍰
ヴァローナのチョコレート🍫をトッピングだけでなく、生地にも混ぜ込んでます。中にはラムレーズンを。食べるとコーヒーの良い香りにビターな味。

2.アールグレイジャスミンチョコケーキ🍰 
こちらも同じく、生地にヴァローナのチョコレートを混ぜ込んでます。
ベルガモットとほんのりジャスミンの良い香り😍
チョコレートとベルガモット&ジャスミンの組み合わせは最高!

Chocolate rum raisin coffee cake 
Chocolate earl grey jasmine cake 
All gluten-free vegan 🌱 
#glutenfree#vegan#cake#グルテンフリー#卵乳製品白砂糖小麦粉不使用#オーガニック#試作品#healthylifestylecooking#体への負担が少ないスイーツ🍰
昨日焼いた試作中のケーキ2種類をおやつに☕️☕️ どちらもチョコレートベース。 1. コーヒーラムレーズンチョコレートケーキ🍰 ヴァローナのチョコレート🍫をトッピングだけでなく、生地にも混ぜ込んでます。中にはラムレーズンを。食べるとコーヒーの良い香りにビターな味。 2.アールグレイジャスミンチョコケーキ🍰 こちらも同じく、生地にヴァローナのチョコレートを混ぜ込んでます。 ベルガモットとほんのりジャスミンの良い香り😍 チョコレートとベルガモット&ジャスミンの組み合わせは最高! Chocolate rum raisin coffee cake Chocolate earl grey jasmine cake All gluten-free vegan 🌱 #glutenfree #vegan #cake #グルテンフリー #卵乳製品白砂糖小麦粉不使用 #オーガニック #試作品 #healthylifestylecooking #体への負担が少ないスイーツ 🍰
昨日焼いたドライフルーツケーキ🍰
ドライフルーツはトルコ産の有機白イチジクに有機レーズンをラムに一晩つけたもの。
ナッツには有機クルミを使用。

生地には米粉だけではなく、ビタミン、ミネラル、食物繊維がほとんど破壊されていない玄米粉を使用しています。

イチジク多めにして焼きました😋

昨日焼いていた焼き菓子などは授乳中のお母様達からのオーダー分。
体に優しいスイーツを食べたいとのことでした。

育児中での疲れを少しでも体への負担がかからないスイーツで癒してもらえたらと思います🍰 🍰:Dried fruits with walnuts cake 
#glutenfree#vegan#organic#グルテンフリー#卵乳製品白砂糖小麦粉不使用 #パウンドケーキ#オーガニック#おやつ#harneyandsons #healthylifestylecooking
昨日焼いたドライフルーツケーキ🍰 ドライフルーツはトルコ産の有機白イチジクに有機レーズンをラムに一晩つけたもの。 ナッツには有機クルミを使用。 生地には米粉だけではなく、ビタミン、ミネラル、食物繊維がほとんど破壊されていない玄米粉を使用しています。 イチジク多めにして焼きました😋 昨日焼いていた焼き菓子などは授乳中のお母様達からのオーダー分。 体に優しいスイーツを食べたいとのことでした。 育児中での疲れを少しでも体への負担がかからないスイーツで癒してもらえたらと思います🍰 🍰:Dried fruits with walnuts cake #glutenfree #vegan #organic #グルテンフリー #卵乳製品白砂糖小麦粉不使用  #パウンドケーキ #オーガニック #おやつ #harneyandsons  #healthylifestylecooking 
新作のケーキ
有機オレンジソイヨーグルトケーキ🍊

オレンジのいい香り😍かなり自分好み😋こちらも皆さんに是非食べてもらいたい!次回の料理教室のデザートにします🍰

#glutenfree#vegan#organic#グルテンフリー#卵乳製品白砂糖小麦粉不使用 #オレンジケーキ🍊#今の時期にオススメ#healthylifestylecooking
近所で開催されていたマルシェで買ってきた無農薬、無肥料のレモン使って焼いたレモンケーキ🍋
シフォンケーキのような生地に仕上げました🍰

#Glutenfree#vegan#organic#グルテンフリー#卵乳製品白砂糖小麦粉不使用#無農薬無肥料#レモンケーキ🍋#healthylifestylecooking
米粉のバターサンド(ストロベリー味🍓とレーズン入り)gluten-free vegan
今回は期間限定のストロベリー味をおやつに🍓

#vegan#macrobiotic#マクロビスイーツ #チャヤマクロビ#グルテンフリー#卵乳製品白砂糖小麦粉不使用 #バターサンド#おやつ#最近買ったお花#バラのいい香り
気になっていたKUMOケーキ🍰を買ってきました!
見た目の可愛さだけでも買いたくなる☁️☁️
時期によって中身が変わるみたいですが、今回はマンゴー。
中に入っているマンゴーのムースが雲みたいにとっても軽くて、重くなく美味しい☁️☁️☁️ 口いっぱいにマンゴーを堪能できるケーキでした❤️ #マンダリンオリエンタル東京 #スイーツ#おやつ#可愛いケーキ#マクロビでも軽いムース作ってみよう#スイーツは見た目も大事#モンブランは明日試食😅
気になっていたKUMOケーキ🍰を買ってきました! 見た目の可愛さだけでも買いたくなる☁️☁️ 時期によって中身が変わるみたいですが、今回はマンゴー。 中に入っているマンゴーのムースが雲みたいにとっても軽くて、重くなく美味しい☁️☁️☁️ 口いっぱいにマンゴーを堪能できるケーキでした❤️ #マンダリンオリエンタル東京  #スイーツ #おやつ #可愛いケーキ #マクロビでも軽いムース作ってみよう #スイーツは見た目も大事 #モンブランは明日試食 😅
おやつ☕️
ナチュラルハーモニーで買ってきた米粉の甘夏ケーキとチョコレートケーキ。
どちらもグルテンフリー、動物性不使用😋

#glutenfree#vegan#自然栽培#ナチュラルハーモニー#卵乳製品白砂糖小麦不使用#おやつ
Raw chocolate bark
with dandelion latte

今日はローチョコレート作り🍫
ナッツやドライフルーツを入れました。
自分好みに仕上がり満足😋♥️
色々アレンジしてみたい!

こちらはレッスンで行います🍫

#glutenfree#vegan#organic#rawchocolate#chocolatebark#ローチョコレート#グルテンフリー#オーガニック#自分好みの甘さ#乳製品白砂糖不使用#healthylifestylecooking
料理教室のご案内

内容:
2種類のグルテンフリーたこ焼き
卵不使用(魚介は使用)
ソースで食べるたこ焼きとさっぱりお出汁で食べるたこ焼きです🐙

野菜寿司 🍅🍆
洋風豆腐サラダ
紫キャベツと切り干し大根のエスニックサラダ
里芋のハーブ竜田揚げ🌿

食後に紅茶と手作りスイーツ

日程: 6月23日土曜 24日日曜
時間:12時〜
2時間半ぐらいの内容となりますが、多少前後致しますのでよろしくお願い致します)
金額:5000円

大変申し訳ございませんが、準備のためキャンセル費は1週間前から発生致します。

ご持参頂くもの:エプロン 筆記用具
デモンストレーション形式になりますが、幾つかお手伝い頂いております。

開催場所:有楽町線 豊洲駅 徒歩7分
自宅で開催しておりますので、ご不便おかけすることがあるかもしれませんがよろしくお願い致します。 *お申し込み、お問い合わせは下記のメールアドレスまたはインスタのDMからお願い致します。開催場所、お振込先はお申し込み頂いた方のみに直接ご連絡致しております。
info@m-healthylifestylecooking.com
ご不明な点等ございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい😊

#グルテンフリー#卵乳製品白砂糖小麦粉不使用#たこ焼きパーティー🎉#料理教室#healthylifestylecooking
料理教室のご案内 内容: 2種類のグルテンフリーたこ焼き 卵不使用(魚介は使用) ソースで食べるたこ焼きとさっぱりお出汁で食べるたこ焼きです🐙 野菜寿司 🍅🍆 洋風豆腐サラダ 紫キャベツと切り干し大根のエスニックサラダ 里芋のハーブ竜田揚げ🌿 食後に紅茶と手作りスイーツ 日程: 6月23日土曜 24日日曜 時間:12時〜 2時間半ぐらいの内容となりますが、多少前後致しますのでよろしくお願い致します) 金額:5000円 大変申し訳ございませんが、準備のためキャンセル費は1週間前から発生致します。 ご持参頂くもの:エプロン 筆記用具 デモンストレーション形式になりますが、幾つかお手伝い頂いております。 開催場所:有楽町線 豊洲駅 徒歩7分 自宅で開催しておりますので、ご不便おかけすることがあるかもしれませんがよろしくお願い致します。 *お申し込み、お問い合わせは下記のメールアドレスまたはインスタのDMからお願い致します。開催場所、お振込先はお申し込み頂いた方のみに直接ご連絡致しております。 info@m-healthylifestylecooking.com ご不明な点等ございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい😊 #グルテンフリー #卵乳製品白砂糖小麦粉不使用 #たこ焼きパーティー 🎉#料理教室 #healthylifestylecooking