an online Instagram web viewer
  • staygold_masa
    大川雅仁
    @staygold_masa

Images by staygold_masa

おはようございます!
⚽️ワールドカップはフランス🇫🇷が優勝しましたね🏆️ 試合は視てないけど…😅 と言う訳で、今朝は焼き肉丼と、台湾🇹🇼の家庭料理・蕃茄炒蛋(トマトの玉子炒め🍅🥚)の厚焼きバージョンにしました。

厚焼きは型崩れしてしまいましたが😅、お味の方はノープロブレムでございました🙆

本日も猛暑日になりますので、熱中症には呉々もご注意くださいませ💦💦 #朝食 #早餐 #breakfast
#焼き肉丼 #蕃茄炒蛋 #台湾 #家庭料理 #厚焼き玉子 #トマトの玉子炒め
#臥薪嘗胆
おはようございます! ⚽️ワールドカップはフランス🇫🇷が優勝しましたね🏆️ 試合は視てないけど…😅 と言う訳で、今朝は焼き肉丼と、台湾🇹🇼の家庭料理・蕃茄炒蛋(トマトの玉子炒め🍅🥚)の厚焼きバージョンにしました。 厚焼きは型崩れしてしまいましたが😅、お味の方はノープロブレムでございました🙆 本日も猛暑日になりますので、熱中症には呉々もご注意くださいませ💦💦 #朝食  #早餐  #breakfast  #焼き肉丼  #蕃茄炒蛋  #台湾  #家庭料理  #厚焼き玉子  #トマトの玉子炒め  #臥薪嘗胆 
玉子焼き用のフライパンを買ったので、それを使って一品作ってみました。

ベーコン&ほうれん草入り玉子焼き。

専用フライパンは調理し易いですね🙆

#晩酌 #肴 #つまみ #酒のアテ
#玉子焼き #ベーコン #ほうれん草
#臥薪嘗胆
おはようございます!
今朝はイカ刺しにしました。乗っけようかどうか迷いましたが笑、別皿にしました。

下足は昨夜同様肝和え。

#朝食 #早餐 #breakfast
#イカ刺し #肝和え
#臥薪嘗胆
夏・夏・夏・常~夏
と言う訳で、今夜は海の家をイメージして、イカ焼きにしてみました。

焼いたのはボディだけで、下足は肝和えで頂きました!

おまけは、サバ缶なめろうのネギバージョン。

#晩酌 #肴 #つまみ #酒のアテ
#海の家 #イカ焼き #サバ缶 #なめろう #あつかった
#臥薪嘗胆
ゴルフなう⛳️
暑い🔥💦💦 #ゴルフ #4ヶ月ぶり #いい天気
#臥薪嘗胆
おはようございます!
今朝は茄子とパプリカの生姜焼き丼にしました🍚

別皿にして定食風でも良かったんですが、何となく乗っけてみました、笑。

茄子と生姜とおかかがよく合って、ベリーナイスでございました🙆

おまけはコールスロー。本日は塩分控えめ、笑

#朝食 #早餐 #breakfast
#茄子 #パプリカ #生姜焼き #おかか #玉葱も少々
#臥薪嘗胆
おはようございます! 今朝は茄子とパプリカの生姜焼き丼にしました🍚 別皿にして定食風でも良かったんですが、何となく乗っけてみました、笑。 茄子と生姜とおかかがよく合って、ベリーナイスでございました🙆 おまけはコールスロー。本日は塩分控えめ、笑 #朝食  #早餐  #breakfast  #茄子  #パプリカ  #生姜焼き  #おかか  #玉葱も少々  #臥薪嘗胆 
今夜のアテは、鶏胸肉と砂肝と長ネギのガーリック醤油焼きにしました。

夜なのでニンニクは多目に投入。

ご飯に乗っけたくなる味でございますね🍚

#晩酌 #肴 #つまみ #酒のアテ 
#鶏 #胸肉 #砂肝 #ガーリック醤油 #ニンニク
#臥薪嘗胆
おはようございます!
明け方に一雨あり、涼しい朝になりました。

そんな今朝は、マグロ漬け山かけ丼にしました🍚

写真ではネギが目立ってますが、ネギ丼ではございません😅

これから朝ジム💪💨💦
少し眠いけど、ガッツリ動きたいと思います。

#朝食 #早餐 #breakfast
#マグロ #鮪 #漬け #山芋
#朝ジム #朝活
#臥薪嘗胆
おはようございます! 明け方に一雨あり、涼しい朝になりました。 そんな今朝は、マグロ漬け山かけ丼にしました🍚 写真ではネギが目立ってますが、ネギ丼ではございません😅 これから朝ジム💪💨💦 少し眠いけど、ガッツリ動きたいと思います。 #朝食  #早餐  #breakfast  #マグロ  #鮪  #漬け  #山芋  #朝ジム  #朝活  #臥薪嘗胆 
おはようございます!
今朝はシーチキンコールスロー丼?にしました🍚

シーチキンは何かと便利ですね😉

#朝食 #早餐 #breakfast
#シーチキン #コールスロー #胡瓜 #玉葱
#臥薪嘗胆
今夜も揚げ物!
鶏ささみチーズカツとチーズインハムカツにしました。

まいうーでございます、笑

#晩酌 #肴 #つまみ #酒のアテ 
#揚げ物 #鶏ささみチーズカツ #チーズイン #ハムカツ
#臥薪嘗胆
おはようございます!
昨夜は調子にのっても飲み過ぎました🍺😅 と言う訳で、今朝はトコロテンだけ…😓 一応、白胡麻と青海苔を散らしてみた、笑

まあ、二日酔いの朝には持って来いの食べ物ですね👍

#朝食 #早餐 #breakfast
#トコロテン #心太  #二日酔い
#臥薪嘗胆
おはようございます! 昨夜は調子にのっても飲み過ぎました🍺😅 と言う訳で、今朝はトコロテンだけ…😓 一応、白胡麻と青海苔を散らしてみた、笑 まあ、二日酔いの朝には持って来いの食べ物ですね👍 #朝食  #早餐  #breakfast  #トコロテン  #心太  #二日酔い  #臥薪嘗胆 
本日より揚げ物解禁!
ゴールデンウィークから減量を始めて、当初の目標はクリアしたんですが、少し欲が出て、目標を再設定してゆ~るく減量を続けておりました。

今朝、その目標をクリアしましたので、減量中に控えていた揚げ物を解禁しました!

揚げ物と言えばやっぱ唐揚げでしょ!

と言う訳で、今夜のアテは鶏唐揚げにしました。

ムネ肉とモモ肉半々で、ムネ肉は塩胡椒味、モモ肉は醤油味にしました。

#晩酌 #肴 #つまみ #酒のアテ 
#鶏唐揚げ #美味い
#減量 #69Kg→62Kg
#リバウンド 間違いなし!笑
#臥薪嘗胆
本日より揚げ物解禁! ゴールデンウィークから減量を始めて、当初の目標はクリアしたんですが、少し欲が出て、目標を再設定してゆ~るく減量を続けておりました。 今朝、その目標をクリアしましたので、減量中に控えていた揚げ物を解禁しました! 揚げ物と言えばやっぱ唐揚げでしょ! と言う訳で、今夜のアテは鶏唐揚げにしました。 ムネ肉とモモ肉半々で、ムネ肉は塩胡椒味、モモ肉は醤油味にしました。 #晩酌  #肴  #つまみ  #酒のアテ  #鶏唐揚げ  #美味い  #減量  #69Kg →62Kg #リバウンド  間違いなし!笑 #臥薪嘗胆 
おはようございます!
今朝は銀座木村屋のバゲットでフレンチトーストを作りました🍞

野菜との相性は微妙ですが😅、ハニーメープルをかけたフレンチトーストはベリーナイスでございました🙆

#朝食 #早餐 #breakfast
#銀座木村屋 #バゲット #フレンチトースト #ハニーメープル #Baguette #Frenchtoast #honeymaple
#中殿筋筋肉痛
#臥薪嘗胆
今夜はダブルチーズハンバーグにしました。

大きめの一個にすれば良いんでしょうけど、少し遊んでみました。

#晩酌 #肴 #つまみ #酒のアテ 
#ハンバーグ #チーズ #じゃがいも #パプリカ #人参
#臥薪嘗胆
おはようございます!
今朝はサバ缶のペペロンチーノにしました。結構イケますね👍

西日本の大雨が早く収まりますように!
安否不明の方が早く救出されますように!
遠方より祈ることしかできません。

#朝食 #早餐 #breakfast
#サバ缶 #鯖缶 #ペペロンチーノ #イタリアン #パスタ #Italian #pasta
#臥薪嘗胆
昼呑み失礼します!🍺
サバ缶なめろうで、チューハイ一杯だけ、笑

#昼呑み #サバ缶 #なめろう
#臥薪嘗胆
おはようございます!
今朝はイカ納豆丼にしました。

本日は七夕🎋
皆様のご健康とご多幸をお祈り致します。

それから、西日本の大雨被害がこれ以上拡がらないことを祈ります。

#朝食 #早餐 #breakfast
#イカ納豆丼 #烏賊 #スルメイカ #納豆
#七夕 #祈り
#臥薪嘗胆
今夜のアテは野菜オンリー。
トマトと新玉ねぎのマリネ、胡瓜の胡麻油和えにしました🍅🥒 お酒もスイカ入りウォッカのレモンソーダ割り🍉🍋🍹 今週もお疲れ様でございました💪

#晩酌 #肴 #つまみ #酒のアテ 
#トマト #新玉ねぎ #マリネ #胡瓜
#ウォッカ #vodka #スイカ
#臥薪嘗胆