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We kick off right here in Bali tomorrow.  Not many spots left on our trips remaining for 2018 so grab one today!
Bali October 13th - Booked Out
Noosa October 24th - 1 room
Thailand Nov  12th - 3 rooms
Barbados Nov 19th - 3 rooms
Noosa Nov 28th - 3 rooms
Which one do you want to come on!?
📸 @dreamlifewithyou
==>Double Tap and Tag your friend<==
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Via:@activeescapes

#fitnessgear #fitnessstyle #fitnessismylife #fitnessgram #fitnesstrainer #fitnessblog #fitnesslife #fitnessmotivations #fitnesscompetition #fitnessmeal #fitnessphysique #fitnessfriday #fitnesscoach #fitnessclub #fitness19 #fitnessmen #fitnessmalaysia #fitnessfood #fitnessguru #fitnessinspiration #fitnesstips #fitnessmeme
We kick off right here in Bali tomorrow. Not many spots left on our trips remaining for 2018 so grab one today! Bali October 13th - Booked Out Noosa October 24th - 1 room Thailand Nov 12th - 3 rooms Barbados Nov 19th - 3 rooms Noosa Nov 28th - 3 rooms Which one do you want to come on!? 📸 @dreamlifewithyou ==>Double Tap and Tag your friend<== ============= Via:@activeescapes #fitnessgear  #fitnessstyle  #fitnessismylife  #fitnessgram  #fitnesstrainer  #fitnessblog  #fitnesslife  #fitnessmotivations  #fitnesscompetition  #fitnessmeal  #fitnessphysique  #fitnessfriday  #fitnesscoach  #fitnessclub  #fitness19  #fitnessmen  #fitnessmalaysia  #fitnessfood  #fitnessguru  #fitnessinspiration  #fitnesstips  #fitnessmeme 
MACH DEIN TRAINING ENDLICH ZUM ERFOLG!😉💥
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Starte heute noch im angesagtesten GYM von Heilbronn!🔥
Gerne berät Dich unser freundliches und kompetentes Personal täglich zwischen 08:00 und 22:00 Uhr, um das für Dich beste Angebot zu finden!😉
WIR BIETEN DIR ☝:
-Ganz individuelle Vertragslaufzeiten
-Von monatlich bis 24 Monate
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-Jetzt auch für Schüler-/ Studenten- & Azubis–SONDERTARIFE
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#heilbronn #gym #training #highperformancefitness #love
==>Double Tap and Tag your friend<==
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Via:@smartgym_official

#fitnessmodels #fitnessmodeling #fitnessvideos #fitnessforlife #fitnessbikini #fitnessvideo #fitnesshumor #fitnesstime #fitnessmen #fitnessforall #fitnesstips #fitnesscouple #fitnessstyle #fitnessbloggen #fitnesstraining
MACH DEIN TRAINING ENDLICH ZUM ERFOLG!😉💥 - Starte heute noch im angesagtesten GYM von Heilbronn!🔥 Gerne berät Dich unser freundliches und kompetentes Personal täglich zwischen 08:00 und 22:00 Uhr, um das für Dich beste Angebot zu finden!😉 WIR BIETEN DIR ☝: -Ganz individuelle Vertragslaufzeiten -Von monatlich bis 24 Monate -Auf deine Bedürfnisse angepasst -Jetzt auch für Schüler-/ Studenten- & Azubis–SONDERTARIFE - #heilbronn  #gym  #training  #highperformancefitness  #love  ==>Double Tap and Tag your friend<== ============= Via:@smartgym_official #fitnessmodels  #fitnessmodeling  #fitnessvideos  #fitnessforlife  #fitnessbikini  #fitnessvideo  #fitnesshumor  #fitnesstime  #fitnessmen  #fitnessforall  #fitnesstips  #fitnesscouple  #fitnessstyle  #fitnessbloggen  #fitnesstraining 
to say today’s been an emotional day is an understatement.
but i’m working hard on keeping my head held high and knowing god has a plan. i just keep saying, pick yourself back up. you got this. ✨💛
_
stay strong out there. life is full of trials, but you are strong enough to get through it. 💛😭
==>Double Tap and Tag your friend<==
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Via:@_brittanylupton

#fitnessworld #fitnessfun #fitnessaddicts #fitness #fitnessblog #fitnessislife #fitnessmen #fitnessjourney #fitnesslovers #fitnesspark #fitnessfriday #fitnessstudio #fitnesslife #fitnessmum #fitness #fitnesscoach #fitnesscouple #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessvideo #fitnessgram #fitnesstips
to say today’s been an emotional day is an understatement. but i’m working hard on keeping my head held high and knowing god has a plan. i just keep saying, pick yourself back up. you got this. ✨💛 _ stay strong out there. life is full of trials, but you are strong enough to get through it. 💛😭 ==>Double Tap and Tag your friend<== ============= Via:@_brittanylupton #fitnessworld  #fitnessfun  #fitnessaddicts  #fitness  #fitnessblog  #fitnessislife  #fitnessmen  #fitnessjourney  #fitnesslovers  #fitnesspark  #fitnessfriday  #fitnessstudio  #fitnesslife  #fitnessmum  #fitness  #fitnesscoach  #fitnesscouple  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #fitnessvideo  #fitnessgram  #fitnesstips 
Ain’t got time for crossroads ✖️
Full steam ahead this week.. making ground on all the projects.
@adidasau #Pureboost GO
==>Double Tap and Tag your friend<==
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Via:@tanyapoppett

#fitnessmom #fitnessquotes #fitnesstraining #fitnesscoach #fitnessfood #fitnessgear #fitnesswomen #fitnessfreaks #fitnessvideo #fitnessblender #fitnessmalaysia #fitness24seven #fitnesstips #fitnessaddict #fitnessmum #fitnessphysique #fitnessfun #fitnessboy #fitnesscompetitor #fitnesslovers #fitnessmotivation #fitnessmodels
Ain’t got time for crossroads ✖️ Full steam ahead this week.. making ground on all the projects. @adidasau #Pureboost  GO ==>Double Tap and Tag your friend<== ============= Via:@tanyapoppett #fitnessmom  #fitnessquotes  #fitnesstraining  #fitnesscoach  #fitnessfood  #fitnessgear  #fitnesswomen  #fitnessfreaks  #fitnessvideo  #fitnessblender  #fitnessmalaysia  #fitness24seven  #fitnesstips  #fitnessaddict  #fitnessmum  #fitnessphysique  #fitnessfun  #fitnessboy  #fitnesscompetitor  #fitnesslovers  #fitnessmotivation  #fitnessmodels 
I’m on cloud wine
☁️☁️☁️
@tulum - you are one of the hidden gems. From the cenotes to your tacos, I have loved every part
☁️☁️☁️
Picture taken at @azuliktulum
==>Double Tap and Tag your friend<==
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Via:@christyleighbarre

#fitnesscompetitor #fitnesswear #fitness #fitnessblender #fitnessfood #fitnessgram #fitnessmodels #fitnessvideo #fitnesspark #fitnessclub #fitnesstraining #fitnessmotivation #fitnessapparel #fitnessforall #fitnesspageforall #fitnessguru #fitnessbikini #fitnessmotivations #fitnessforlife #fitnessmodeling #fitnessinspiration #fitnessfirst #fitnessmom #fitnessguy
I’m on cloud wine ☁️☁️☁️ @tulum - you are one of the hidden gems. From the cenotes to your tacos, I have loved every part ☁️☁️☁️ Picture taken at @azuliktulum ==>Double Tap and Tag your friend<== ============= Via:@christyleighbarre #fitnesscompetitor  #fitnesswear  #fitness  #fitnessblender  #fitnessfood  #fitnessgram  #fitnessmodels  #fitnessvideo  #fitnesspark  #fitnessclub  #fitnesstraining  #fitnessmotivation  #fitnessapparel  #fitnessforall  #fitnesspageforall  #fitnessguru  #fitnessbikini  #fitnessmotivations  #fitnessforlife  #fitnessmodeling  #fitnessinspiration  #fitnessfirst  #fitnessmom  #fitnessguy 
Anzeige*
Aurum Kollektion von @smilodox seit Sonntag am Start😍
.
Wer mich supporten möchte darf gerne den Code „Nico10“ bei der Bestellung nutzen ❤️
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Die Seamless shirts und die Hose Trage ich beide in L 🙏🏻
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Gestern wurde das Gewinnspiel ausgelost😁
Danke für die hammer Teilnahme 😊
Keine Sorge war bestimmt nicht das letzte 😝
Aktueller Diät Stand 88,3 Kilo weiterhin. Langsam geht das Wasser raus.
Formupdate in der Story 😏
——————————————-
#gym #fitnessmotivation #fashionista #fitness #fashion
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Via:@nico_speed

#fitness24seven #fitnesspark #fitnessstyle #fitnessclass #fitnessboy #fitnesscoach #fitnessfreak #fitnessforall #fitnessbikini #fitnessfun #fitnessgear #fitnessfashion #fitnessworld #fitnessgram #fitnesscolombia #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessinspiration
Anzeige* Aurum Kollektion von @smilodox seit Sonntag am Start😍 . Wer mich supporten möchte darf gerne den Code „Nico10“ bei der Bestellung nutzen ❤️ . Die Seamless shirts und die Hose Trage ich beide in L 🙏🏻 . Gestern wurde das Gewinnspiel ausgelost😁 Danke für die hammer Teilnahme 😊 Keine Sorge war bestimmt nicht das letzte 😝 Aktueller Diät Stand 88,3 Kilo weiterhin. Langsam geht das Wasser raus. Formupdate in der Story 😏 ——————————————- #gym  #fitnessmotivation  #fashionista  #fitness  #fashion  ==>Double Tap and Tag your friend<== ============= Via:@nico_speed #fitness24seven  #fitnesspark  #fitnessstyle  #fitnessclass  #fitnessboy  #fitnesscoach  #fitnessfreak  #fitnessforall  #fitnessbikini  #fitnessfun  #fitnessgear  #fitnessfashion  #fitnessworld  #fitnessgram  #fitnesscolombia  #fitnessaddict  #fitnessmodel  #fitnessinspiration 
Food is life❤️Aktuell bin ich für jede Mahlzeit so unglaublich dankbar🙏🏽| Anzeige
@bonjoursaigon #köln #cologne #bonjoursaigon #rudolfplatz #iifym
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Via:@bro_sep

#fitnessaddict #fitnessmotivacion #fitnessphysique #fitnessmum #fitnessportugal #fitnesscompetition #fitnessmeal #fitnessbikini #fitnessgoal #fitnesscenter #fitnessgoals #fitnessinspiration #fitnessbrasil #fitnesslifestyle #fitnessprogress
Food is life❤️Aktuell bin ich für jede Mahlzeit so unglaublich dankbar🙏🏽| Anzeige @bonjoursaigon #köln  #cologne  #bonjoursaigon  #rudolfplatz  #iifym  ==>Double Tap and Tag your friend<== ============= Via:@bro_sep #fitnessaddict  #fitnessmotivacion  #fitnessphysique  #fitnessmum  #fitnessportugal  #fitnesscompetition  #fitnessmeal  #fitnessbikini  #fitnessgoal  #fitnesscenter  #fitnessgoals  #fitnessinspiration  #fitnessbrasil  #fitnesslifestyle  #fitnessprogress 
Streben nach Perfektion!
Der Popo muss wachsen! Mehr Hip Thrust, mehr Gewicht!  Die Bauchmuskeln müssen zusehen sein! Bloß kein Blähbauch! Die Zahl auf der Waage! Bleib da wo du bist!
.
Quatsch einfach nur Quatsch! Natürlich hätte ich gerne, dass sich mein Training bezahlt macht und deshalb mein Popo wächst. Natürlich bin ich stolz auf meine Bauchmuskeln, weil sie sehr hart erkämpft sind. Aber am Ende vom Tag spielt das keine Rolle! Am Ende vom Tag ist es das unwichtigste und zwar mit Abstand! Ich bin gesund und meine Familie ist gesund. Ich kann riechen, fühlen, schmecken, atmen, lachen, weinen, tanzen.. Und der Sport? Der Sport ist mein Ausgleich. Für gute Tage und für schlechte Tage, aber er macht mich nicht aus. Genauso wenig wie meine Optik mich als Mensch ausmacht. Ich bin soviel mehr als eine Zahl auf der Waage, ein wachsender Popo oder permanent sichtbare Bauchmuskeln! Ich bin glücklich und auch nicht immer. Ich bin dankbar und auch nicht immer. Ich bin stark und auch nicht immer. Ich bin einfach ich.
==>Double Tap and Tag your friend<==
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Via:@luluwirbelwind

#fitnessgear #fitnesscouple #fitnesstime #fitnesscompetitor #fitnesstrainer #fitnessquote #fitnesslifestyle #fitnesswear #fitnessmeme #fitnesslover #fitnessday #fitnessinstructor #fitnesspark #fitnessjunkie #fitnessfood #fitnessblogger #fitnesstraining #fitnessgirl #fitnesspageforall #fitnessaddicted #fitnessislife
Streben nach Perfektion! Der Popo muss wachsen! Mehr Hip Thrust, mehr Gewicht! Die Bauchmuskeln müssen zusehen sein! Bloß kein Blähbauch! Die Zahl auf der Waage! Bleib da wo du bist! . Quatsch einfach nur Quatsch! Natürlich hätte ich gerne, dass sich mein Training bezahlt macht und deshalb mein Popo wächst. Natürlich bin ich stolz auf meine Bauchmuskeln, weil sie sehr hart erkämpft sind. Aber am Ende vom Tag spielt das keine Rolle! Am Ende vom Tag ist es das unwichtigste und zwar mit Abstand! Ich bin gesund und meine Familie ist gesund. Ich kann riechen, fühlen, schmecken, atmen, lachen, weinen, tanzen.. Und der Sport? Der Sport ist mein Ausgleich. Für gute Tage und für schlechte Tage, aber er macht mich nicht aus. Genauso wenig wie meine Optik mich als Mensch ausmacht. Ich bin soviel mehr als eine Zahl auf der Waage, ein wachsender Popo oder permanent sichtbare Bauchmuskeln! Ich bin glücklich und auch nicht immer. Ich bin dankbar und auch nicht immer. Ich bin stark und auch nicht immer. Ich bin einfach ich. ==>Double Tap and Tag your friend<== ============= Via:@luluwirbelwind #fitnessgear  #fitnesscouple  #fitnesstime  #fitnesscompetitor  #fitnesstrainer  #fitnessquote  #fitnesslifestyle  #fitnesswear  #fitnessmeme  #fitnesslover  #fitnessday  #fitnessinstructor  #fitnesspark  #fitnessjunkie  #fitnessfood  #fitnessblogger  #fitnesstraining  #fitnessgirl  #fitnesspageforall  #fitnessaddicted  #fitnessislife 
Hakuna matata 🐸 Wie seid ihr in die Woche gekommen? Ich bin leider nicht so ganz fit ... heisst heute mal Halbgas✌ 😊 Heute: ⚠ 🔥ZIMT - GUT ODER GIFT?🔥
↪ℹJoin the Team and ▶▶Spread the message😊▶ #justsportsnobullshit ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
▶🔹Teil 2🔹◀
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Wie gestern bereits erwähnt, handelt es sich bei Zimt um eine wirklich potente Substanz. Teilweise sogar so wirksam, das in Fachkreisen darüber diskutiert wird, sie als Nahrungsmittel oder gar als Droge einzustufen. Um es aber mal vorwegzunehmen, auf natürlichem Wege kann man praktisch nicht zu viel Zimt zu sich nehmen. Entscheidend für seine Wirksamkeit sind wie bei vielen pflanzlichen Supplementen auch hier die sogenannte Polyphenole. Aus ihr resultierenden die gesundheitlichen Vorteile. Beschäftigen wir uns heute zunächst einmal kurz mit der Verwendung des handelsüblichen Zimtpulvers bzw der Zimtstangen. Jeder der schon mal mit Zimt gearbeitet hat dürfte gemerkt haben, dass sich diese Rinde in Wasser nicht löst. Wäre auch reichlich merkwürdig, wenn sich "Holz" in Wasser lösen würde. Parallel hierzu lösen sich auch logischerweise etliche Bestandteile nicht im Wasser. Viele der Bestandteile von Zimt sind fettlöslich und können nur so von unserem Körper verwendet werden. Doch bevor jetzt hier alle anfangen, Zimt mit fettigen Speisen zu konsumieren muss man direkt erwähnen, dass gerade diese fettlöslichen Substanzen für uns gar nicht so gesund sind. Ganz im Gegenteil. Dementsprechend würde ich jedem da draußen davon abraten, Zimtpulver zu verwenden. Stattdessen sollte man zu handelsüblichen Zimtstangen greifen. Diese können dann wunderbar mitgekocht werden oder für einige Minuten in der Teetasse mitziehen. Im Optimalfall natürlich unter Ausschluss von Fett. Auf diese Weise kann man die positiven und negativen Inhaltsstoffe des Zimts wunderbar voneinander trennen.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#ajfa #coruña #kaffee #karlsruhe
==>Double Tap and Tag your friend<==
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Via:@just_sports_no_bullshit

#fitnessclub #fitnessbrasil #fitnessismylife #fitnessgear #fitnessblogger #fitness #fitnesswear #fitnessmotivation #fitnessphotography #fitnessmeme #fitnesspro #fitnessgram #fitnessbloggen #fitnessfamily #f
Hakuna matata 🐸 Wie seid ihr in die Woche gekommen? Ich bin leider nicht so ganz fit ... heisst heute mal Halbgas✌ 😊 Heute: ⚠ 🔥ZIMT - GUT ODER GIFT?🔥 ↪ℹJoin the Team and ▶▶Spread the message😊▶ #justsportsnobullshit  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ▶🔹Teil 2🔹◀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖ Wie gestern bereits erwähnt, handelt es sich bei Zimt um eine wirklich potente Substanz. Teilweise sogar so wirksam, das in Fachkreisen darüber diskutiert wird, sie als Nahrungsmittel oder gar als Droge einzustufen. Um es aber mal vorwegzunehmen, auf natürlichem Wege kann man praktisch nicht zu viel Zimt zu sich nehmen. Entscheidend für seine Wirksamkeit sind wie bei vielen pflanzlichen Supplementen auch hier die sogenannte Polyphenole. Aus ihr resultierenden die gesundheitlichen Vorteile. Beschäftigen wir uns heute zunächst einmal kurz mit der Verwendung des handelsüblichen Zimtpulvers bzw der Zimtstangen. Jeder der schon mal mit Zimt gearbeitet hat dürfte gemerkt haben, dass sich diese Rinde in Wasser nicht löst. Wäre auch reichlich merkwürdig, wenn sich "Holz" in Wasser lösen würde. Parallel hierzu lösen sich auch logischerweise etliche Bestandteile nicht im Wasser. Viele der Bestandteile von Zimt sind fettlöslich und können nur so von unserem Körper verwendet werden. Doch bevor jetzt hier alle anfangen, Zimt mit fettigen Speisen zu konsumieren muss man direkt erwähnen, dass gerade diese fettlöslichen Substanzen für uns gar nicht so gesund sind. Ganz im Gegenteil. Dementsprechend würde ich jedem da draußen davon abraten, Zimtpulver zu verwenden. Stattdessen sollte man zu handelsüblichen Zimtstangen greifen. Diese können dann wunderbar mitgekocht werden oder für einige Minuten in der Teetasse mitziehen. Im Optimalfall natürlich unter Ausschluss von Fett. Auf diese Weise kann man die positiven und negativen Inhaltsstoffe des Zimts wunderbar voneinander trennen. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #ajfa  #coruña  #kaffee  #karlsruhe  ==>Double Tap and Tag your friend<== ============= Via:@just_sports_no_bullshit #fitnessclub  #fitnessbrasil  #fitnessismylife  #fitnessgear  #fitnessblogger  #fitness  #fitnesswear  #fitnessmotivation  #fitnessphotography  #fitnessmeme  #fitnesspro  #fitnessgram  #fitnessbloggen  #fitnessfamily  #f 
Das Training zeigt mir eigentlich jeden Tag, dass ich meine Ziele erreichen kann. Vielleicht bin ich deswegen so süchtig danach?😁 Ich spüre noch immer die Motivation von meinem Men’s Physique Wettkampf damals, ich hätte nie gedacht, dass mich diese Motivations- und Disziplinwelle so lange tragen kann🙏 Wenn ihr schon länger dabei seid, sucht euch wirklich mal wieder neue Ziele um einfach wieder diesen Antrieb im Training zu bekommen.
#goals
==>Double Tap and Tag your friend<==
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Via:@goeerki

#fitnessfirst #fitnessvideo #fitnessmotivation #fitnesspro #fitnessquotes #fitnessboy #fitnessgirl #fitnessaddicts #fitnesspark #fitnesscolombia #fitnessmalaysia #fitnesscompetition #fitnessstudio #fitnesscenter #fitnessjunkie #fitnesscoaching #fitnessmodeling #fitnessaddicted #fitnessportugal #fitnessphysique #fitness #fitnessaddict
Das Training zeigt mir eigentlich jeden Tag, dass ich meine Ziele erreichen kann. Vielleicht bin ich deswegen so süchtig danach?😁 Ich spüre noch immer die Motivation von meinem Men’s Physique Wettkampf damals, ich hätte nie gedacht, dass mich diese Motivations- und Disziplinwelle so lange tragen kann🙏 Wenn ihr schon länger dabei seid, sucht euch wirklich mal wieder neue Ziele um einfach wieder diesen Antrieb im Training zu bekommen. #goals  ==>Double Tap and Tag your friend<== ============= Via:@goeerki #fitnessfirst  #fitnessvideo  #fitnessmotivation  #fitnesspro  #fitnessquotes  #fitnessboy  #fitnessgirl  #fitnessaddicts  #fitnesspark  #fitnesscolombia  #fitnessmalaysia  #fitnesscompetition  #fitnessstudio  #fitnesscenter  #fitnessjunkie  #fitnesscoaching  #fitnessmodeling  #fitnessaddicted  #fitnessportugal  #fitnessphysique  #fitness  #fitnessaddict 
Olympia weekend was a success! I wasn’t at a booth this year, so I got to focus on enjoying the expo and filming some content. From jumping into the pool off the roof of our AirBnb to having an epic cheat meal at one of the hotel buffets, this upcoming vlog is gonna be lit. And although most of the weekend was spent working on some business stuff with @kingketo and the team, I did find a little time to chill in the pool with my new friend Sparkles the unicorn.
#MrOlympia2018 #LasVegas #fitspo #bodybuilding #fitness
==>Double Tap and Tag your friend<==
=============
Via:@connormurphyofficial

#fitnessgoal #fitnessfriday #fitnesstime #fitnessbikini #fitnessworld #fitnesscolombia #fitnesstrainer #fitnessfun #fitnessportugal #fitness #fitnesscoach #fitnesswomen #fitnessfashion #fitnessgram #fitnessguy
Olympia weekend was a success! I wasn’t at a booth this year, so I got to focus on enjoying the expo and filming some content. From jumping into the pool off the roof of our AirBnb to having an epic cheat meal at one of the hotel buffets, this upcoming vlog is gonna be lit. And although most of the weekend was spent working on some business stuff with @kingketo and the team, I did find a little time to chill in the pool with my new friend Sparkles the unicorn. #MrOlympia2018  #LasVegas  #fitspo  #bodybuilding  #fitness  ==>Double Tap and Tag your friend<== ============= Via:@connormurphyofficial #fitnessgoal  #fitnessfriday  #fitnesstime  #fitnessbikini  #fitnessworld  #fitnesscolombia  #fitnesstrainer  #fitnessfun  #fitnessportugal  #fitness  #fitnesscoach  #fitnesswomen  #fitnessfashion  #fitnessgram  #fitnessguy 
Strong is sexy! Be proud of who you are and of what it took you to become that person.

#gymaesthetics #strongissexy #wrkhrd #fitness #performancewear
==>Double Tap and Tag your friend<==
=============
Via:@gymaesthetics

#fitnessmum #fitnessbrasil #fitnessboy #fitnessmom #fitness #fitnessclass #fitnesspark #fitnessislife #fitnessblogger #fitnesschallenge #fitnessaddicted #fitnessday #fitnessstudio #fitnessforall #fitnessmotivation #fitnesswear #fitnessmalaysia
Strong is sexy! Be proud of who you are and of what it took you to become that person. #gymaesthetics  #strongissexy  #wrkhrd  #fitness  #performancewear  ==>Double Tap and Tag your friend<== ============= Via:@gymaesthetics #fitnessmum  #fitnessbrasil  #fitnessboy  #fitnessmom  #fitness  #fitnessclass  #fitnesspark  #fitnessislife  #fitnessblogger  #fitnesschallenge  #fitnessaddicted  #fitnessday  #fitnessstudio  #fitnessforall  #fitnessmotivation  #fitnesswear  #fitnessmalaysia 
Whether good morning or good evening, just get up and work your ass off!
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#goodmorning #goodevening #getup #workhard #runningterritory
==>Double Tap and Tag your friend<==
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Via:@seen_running

#fitnessblender #fitnessvideos #fitnessfamily #fitnessgym #fitnesspark #fitnesscolombia #fitnessmodeling #fitnessfreaks #fitnessforall #fitnessapparel #fitnessphysique #fitnessjunkie #fitnessmeme #fitnessbikini #fitnesslifestyle #fitnessmom
ok ok, we’ve all heard about cryo, saunas, stretching studios + ice baths to help us recover after workouts … but have you guys heard of clothing that aids in recovery? we hadn’t either until recently when we tried these @rerecoverywear outfits: they’re a line of loungewear that harnesses the power of far infrared technology to help you recover while you rest. we decided to take yesterday off from working out and hang in our recovery rompers -- (has anything ever looked more comfortable??) they allow your muscles recover quicker, increase circulation and help you sleep better (we both slept close to 10 hours last night, which is full blown RARITY). next time we’ve been hitting the workouts hard, we know what we’re doing after 😂

What’s your best recovery tip? xx #ssssweats #spon
==>Double Tap and Tag your friend<==
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Via:@sweatsandthecity

#fitnessinspiration #fitnessfreaks #fitnessfun #fitnesscenter #fitnessmum #fitnessvideos #fitnessmotivation #fitnesspark #fitnessfirst #fitnesstraining #fitnessaddicted #fitnessphysique #fitnessstyle #fitnesslove #fitnessmodels #fitnesscoach #fitnessfamily #fitnessismylife #fitnesscouple #fitnessworld
ok ok, we’ve all heard about cryo, saunas, stretching studios + ice baths to help us recover after workouts … but have you guys heard of clothing that aids in recovery? we hadn’t either until recently when we tried these @rerecoverywear outfits: they’re a line of loungewear that harnesses the power of far infrared technology to help you recover while you rest. we decided to take yesterday off from working out and hang in our recovery rompers -- (has anything ever looked more comfortable??) they allow your muscles recover quicker, increase circulation and help you sleep better (we both slept close to 10 hours last night, which is full blown RARITY). next time we’ve been hitting the workouts hard, we know what we’re doing after 😂 What’s your best recovery tip? xx #ssssweats  #spon  ==>Double Tap and Tag your friend<== ============= Via:@sweatsandthecity #fitnessinspiration  #fitnessfreaks  #fitnessfun  #fitnesscenter  #fitnessmum  #fitnessvideos  #fitnessmotivation  #fitnesspark  #fitnessfirst  #fitnesstraining  #fitnessaddicted  #fitnessphysique  #fitnessstyle  #fitnesslove  #fitnessmodels  #fitnesscoach  #fitnessfamily  #fitnessismylife  #fitnesscouple  #fitnessworld 
There is NO secret! Not one....there is nothing that you need to achieve your goals that you don’t already have 🙌🏼🖤
.

You don’t need the secret to motivation or macros or workouts or motivation and if anybody claims to have it for you....don’t listen 🙉and don’t spend your money. It comes down to building habits that are specific to your needs and goals. You might need a little help with that, but the goal should always be SELF-SUFFICIENCY!
.

Once the little habits fall in to place and it becomes what you do day in and day out instead of streaky good and bad phases, you’ll see the pay-off! I get so sad seeing people look to programs or supplements to replace consistency 👊🏼😪
.

If I could share one message (other than Jesus loves you and died for you) it would be: PERFECTION IS NOT REQUIRED, BUT CONSISTENCY IS ⚡️
.

Easier said than done, I totally understand 😘 I truly hope to spread that message...we strive for perfection, but we don’t have to!
==>Double Tap and Tag your friend<==
=============
Via:@madeline_moves

#fitnessvideo #fitnessmom #fitnessfriday #fitnessismylife #fitnesstime #fitnessjunkie #fitnessapparel #fitnesstrainer #fitnessmodeling #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitnesswoman #fitnessclub #fitnessmum #fitnessblogger #fitnessphotography #fitnesspark #fitnessday #fitness #fitnessforall #fitness19 #fitnesscouple #fitnessathlete #fitnesspage
There is NO secret! Not one....there is nothing that you need to achieve your goals that you don’t already have 🙌🏼🖤 . You don’t need the secret to motivation or macros or workouts or motivation and if anybody claims to have it for you....don’t listen 🙉and don’t spend your money. It comes down to building habits that are specific to your needs and goals. You might need a little help with that, but the goal should always be SELF-SUFFICIENCY! . Once the little habits fall in to place and it becomes what you do day in and day out instead of streaky good and bad phases, you’ll see the pay-off! I get so sad seeing people look to programs or supplements to replace consistency 👊🏼😪 . If I could share one message (other than Jesus loves you and died for you) it would be: PERFECTION IS NOT REQUIRED, BUT CONSISTENCY IS ⚡️ . Easier said than done, I totally understand 😘 I truly hope to spread that message...we strive for perfection, but we don’t have to! ==>Double Tap and Tag your friend<== ============= Via:@madeline_moves #fitnessvideo  #fitnessmom  #fitnessfriday  #fitnessismylife  #fitnesstime  #fitnessjunkie  #fitnessapparel  #fitnesstrainer  #fitnessmodeling  #fitnesslifestyle  #fitnessmotivation  #fitnesswoman  #fitnessclub  #fitnessmum  #fitnessblogger  #fitnessphotography  #fitnesspark  #fitnessday  #fitness  #fitnessforall  #fitness19  #fitnesscouple  #fitnessathlete  #fitnesspage 
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Hashtag #_fitness_swag_ in your captions for a possible feature

Credit to @Laurendrainfit
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“Your true friends are the ones who are there for you during the hard times” WELLLLL, idk about that.. lemme explain👇🏼
.
You see, it’s easy for our friends to be there for us when we are going through shit. They get the pleasure of helping, of being the hero, and almost feeling superior because they aren’t going through shit... even if it’s a subconscious thought.
.
I believe that your TRUE friends, are the ones who are there at your best. When you are killing it... making a lot of money, or just got a new job, or are in an awesome relationship, or just slaying the game of life.. the friends who are there then (especially if they themselves aren’t doing too hot) .. now those are the real friends (ideally they are there for both the good AND the bad)💯
.
Because it’s not as easy to cheer on the friend who’s making millions when you are living paycheck to paycheck.
It’s not as easy to be supportive of the friend who’s getting married when you haven’t had a date in 3 years.
It’s not as easy to listen to your successful friend’s problems.. when you’d DREAM to have the problems she’s facing.
.
We tend to get jealous.
We get resentful.
We get angry.
We get envious.
.
Think about it, we all have that friend who is running to help when you are crying, but won’t text you back when you tell them exciting news (or you don’t even text them for fear it will upset them).
.
GUYS, if the people around you don’t support you at your best, they are not worth it and will continue to hold you back from ever being your best.
.
And don’t forget, you are a friend too.. what kind of friend are you? Work on being extremely happy for your friends and their successes. If you are jealous.. that is not their problem, that’s YOUR problem. If you are comfortable and confident in yourself and your being.. you will be able to cheer on ANY success your friends have!
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🔥P.S. LAST DAY TO ENROLL IN THE CHALLENGE! You have until midnight to purchase!!🌸
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#truth #personaldevelopment #selfgrowth #positivevibes #friends
==>Double Tap and Tag your friend<==
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Via:@gabbymale

#fitnessjunkie #fitnesstrainer #fitnessgoals #fitnessfriday #fitnesslife #fitnessportugal #fitnesscouple
“Your true friends are the ones who are there for you during the hard times” WELLLLL, idk about that.. lemme explain👇🏼 . You see, it’s easy for our friends to be there for us when we are going through shit. They get the pleasure of helping, of being the hero, and almost feeling superior because they aren’t going through shit... even if it’s a subconscious thought. . I believe that your TRUE friends, are the ones who are there at your best. When you are killing it... making a lot of money, or just got a new job, or are in an awesome relationship, or just slaying the game of life.. the friends who are there then (especially if they themselves aren’t doing too hot) .. now those are the real friends (ideally they are there for both the good AND the bad)💯 . Because it’s not as easy to cheer on the friend who’s making millions when you are living paycheck to paycheck. It’s not as easy to be supportive of the friend who’s getting married when you haven’t had a date in 3 years. It’s not as easy to listen to your successful friend’s problems.. when you’d DREAM to have the problems she’s facing. . We tend to get jealous. We get resentful. We get angry. We get envious. . Think about it, we all have that friend who is running to help when you are crying, but won’t text you back when you tell them exciting news (or you don’t even text them for fear it will upset them). . GUYS, if the people around you don’t support you at your best, they are not worth it and will continue to hold you back from ever being your best. . And don’t forget, you are a friend too.. what kind of friend are you? Work on being extremely happy for your friends and their successes. If you are jealous.. that is not their problem, that’s YOUR problem. If you are comfortable and confident in yourself and your being.. you will be able to cheer on ANY success your friends have! . 🔥P.S. LAST DAY TO ENROLL IN THE CHALLENGE! You have until midnight to purchase!!🌸 . #truth  #personaldevelopment  #selfgrowth  #positivevibes  #friends  ==>Double Tap and Tag your friend<== ============= Via:@gabbymale #fitnessjunkie  #fitnesstrainer  #fitnessgoals  #fitnessfriday  #fitnesslife  #fitnessportugal  #fitnesscouple