an online Instagram web viewer
  • serviciossaludables
    Servicios Saludables
    @serviciossaludables

Images by serviciossaludables

ÚLTIMO DÍA PARA HACER TU PEDIDO MENÚ SEMANAL PARA DISFRUTAR del miércoles 22 al 29 de junio 👌🙌 A pedido de todos ustedes volvió el Risotto con zapallo cabutia ... D E L I C I O S O 😋😋😋
Pedidos al 📲 Llamar o por WhatsApp 11 2755 3874
Consultas acá abajo o en nuestro mail info@serviciossaludables.com.ar (hasta el Sábado 18/08)⏰ *🍁SALE OFF% OTOÑO 📣* 🕺🏻PACK 10 - SALUDABLE $1100 ☺ 🥙PACK 5 - VEGGIE $540 🍞 💪🏻PACK 5 - PROTEICO $660 🏋🏻‍♂ 🔖PACK 40 - SALUDABLE $3840 _Incluye consulta nutricional sin cargo 🚛 _Te lo enviamos a tu casa el miércoles 22/08 y lo disfrutas toda la semana_ ( Entregas solo CABA con costo adicional según zona $80 o $100 ) 
Pagalo como quieras 💵💳🏦
ÚLTIMO DÍA PARA HACER TU PEDIDO MENÚ SEMANAL PARA DISFRUTAR del miércoles 22 al 29 de junio 👌🙌 A pedido de todos ustedes volvió el Risotto con zapallo cabutia ... D E L I C I O S O 😋😋😋 Pedidos al 📲 Llamar o por WhatsApp 11 2755 3874 Consultas acá abajo o en nuestro mail info@serviciossaludables.com.ar (hasta el Sábado 18/08)⏰ *🍁SALE OFF% OTOÑO 📣* 🕺🏻PACK 10 - SALUDABLE $1100 ☺ 🥙PACK 5 - VEGGIE $540 🍞 💪🏻PACK 5 - PROTEICO $660 🏋🏻‍♂ 🔖PACK 40 - SALUDABLE $3840 _Incluye consulta nutricional sin cargo 🚛 _Te lo enviamos a tu casa el miércoles 22/08 y lo disfrutas toda la semana_ ( Entregas solo CABA con costo adicional según zona $80 o $100 ) Pagalo como quieras 💵💳🏦
Servicios Saludables en TN #metadata con @paulagarciaperiodista 
#plancontralaobesidad
Cómo será el etiquetado frontal de los alimentos: deberá indicar, de forma clara, si tienen muchos azúcares, sodio o grasas. .
.
.
.
.
#etiquetado #obesidadinfantil #etiquetadonutricionalfrontal
#Saludable #Viandas
#ComidaSaludable #HealthyFood #ComidaSana
#consultorioDeNutricion
#Nutricion #serviciossaludables #deliSaludable
#viandassaludables
🔸📝📝📝Turnos de nutrición Caballito/Villa Crespo y pedido de Viandas a 
info@serviciossaludables.com.ar
(Whatsapp) 📲11 2755 3874
Servicios Saludables en TN #metadata  con @paulagarciaperiodista #plancontralaobesidad  Cómo será el etiquetado frontal de los alimentos: deberá indicar, de forma clara, si tienen muchos azúcares, sodio o grasas. . . . . . #etiquetado  #obesidadinfantil  #etiquetadonutricionalfrontal  #Saludable  #Viandas  #ComidaSaludable  #HealthyFood  #ComidaSana  #consultorioDeNutricion  #Nutricion  #serviciossaludables  #deliSaludable  #viandassaludables  🔸📝📝📝Turnos de nutrición Caballito/Villa Crespo y pedido de Viandas a info@serviciossaludables.com.ar (Whatsapp) 📲11 2755 3874
🍅🍎🍉🍌🍒🍐🥝🥕
#DíaDelNutricionista #11DeAgosto Gracias por todos los mensajes que recibimos y por elegirnos para generar hábitos para toda la vida. “El secreto del cambio es enfocar toda tu energía en la construcción de lo nuevo y no en la lucha contra el pasado”
🍅🍎🍉🍌🍒🍐🥝🥕 #DíaDelNutricionista  #11DeAgosto  Gracias por todos los mensajes que recibimos y por elegirnos para generar hábitos para toda la vida. “El secreto del cambio es enfocar toda tu energía en la construcción de lo nuevo y no en la lucha contra el pasado”
Recordá que si te colgaste en hacer tu pedido HOY ES EL ÚLTIMO DÍA! 🙌🙌🙌🙌
No te olvides porque T O D O S los platos están buenísimos 👌 
Hacemos tu pedido al (Whatsapp) 
1127553874⭐ 🍂Nuestros Platos de Invierno para nutrirnos y hacerle frente al frío🥣🍲 🧣🧥 D E L I C I O S O 😋😋😋
*🍁SALE OFF% 📣* 🕺🏻PACK 10 - SALUDABLE $1100 ☺ 🥙PACK 5 - VEGGIE $540 🍞 💪🏻PACK 5 - PROTEICO $660 🏋🏻‍♂ 🔖PACK 40 - SALUDABLE $3840 _Incluye consulta nutricional sin cargo 🚛 _Te lo enviamos a tu casa el miércoles 15/08 y lo disfrutas toda la semana_ ( Entregas solo CABA con costo adicional según zona $80 o $100 ) 
Pagalo como quieras 💵💳🏦
Recordá que si te colgaste en hacer tu pedido HOY ES EL ÚLTIMO DÍA! 🙌🙌🙌🙌 No te olvides porque T O D O S los platos están buenísimos 👌 Hacemos tu pedido al (Whatsapp) 1127553874⭐ 🍂Nuestros Platos de Invierno para nutrirnos y hacerle frente al frío🥣🍲 🧣🧥 D E L I C I O S O 😋😋😋 *🍁SALE OFF% 📣* 🕺🏻PACK 10 - SALUDABLE $1100 ☺ 🥙PACK 5 - VEGGIE $540 🍞 💪🏻PACK 5 - PROTEICO $660 🏋🏻‍♂ 🔖PACK 40 - SALUDABLE $3840 _Incluye consulta nutricional sin cargo 🚛 _Te lo enviamos a tu casa el miércoles 15/08 y lo disfrutas toda la semana_ ( Entregas solo CABA con costo adicional según zona $80 o $100 ) Pagalo como quieras 💵💳🏦
¿QUÉ ES LA DIETA ALCALINA? 🤔
Para muchos es una dieta detox y para otros un estilo de vida.
Mantener el límite de pH en la saliva, orina, sangre,  es esencial para el buen funcionamiento de nuestros órganos. El cuerpo humano regula los niveles de acidez o alcalinidad mediante la respiración, riñones y alimentación.
🌟Una dieta elevada en ácidos hace imposible eliminar los desechos al 100%, genera un exceso de acidez, que si no es regulado debilita todos los sistemas de equilibrio del organismo y aumenta las probabilidades de enfermar. También reduce la cantidad de oxígeno que transporta a las células generando un envejecimiento prematuro.
Nuestra salud va a depender de cómo nos alimentemos. Una dieta alcalina plantea que necesitamos consumir un 75% de los mismos y un 25% de alimentos ácidos.
🌟Alimentos alcalinos:
✔Vegetales de hojas: nos aporta clorofila que es una sustancia altamente alcalinizante
✔Verduras: preferir el consumo en crudo o no superar los 40-45° C en la cocción.
✔Frutas: preferir consumirlas crudas.
✔Frutos secos: como por ejemplo las nueces, almendras, castañas y avellanas.
✔Otros: semillas, jengibre, el tisanas naturales. ✔Agua 🌟Alimentos Ácidos:
✔Productos de panadería, pastas frescas, galletitas, snacks.
·✔Gaseosas comunes, dietéticas o saborizadas, el alcohol en todas sus presentaciones, el café, el té común, el mate.
✔Alimentos envasados y enlatados.
✔Proteínas en exceso como carne de vaca, cerdo, quesos.
🌟No es necesario llevar una alimentación vegetariana, dado que si consumimos las carnes en justa medida, logramos balancear la acidez.
🌟El limón es bien ácido pero cuando lo consumimos  alcaliniza nuestro medio interno. Consumir un vaso de agua con el exprimido de 1 limón en ayunas y 15-20 min después desayunar.
🌟Se puede consumir 1kg entre frutas y verduras por día, preferirlas crudas.
🌟El té tradicional puede reemplazarse por una diversa variedad de tisanas naturales o agregar hierbas a la yerba mate tradicional.
Una alimentación saludable se alcanza con pequeños cambios en nuestros hábitos y nos darán una mejor calidad de vida🤗
¿QUÉ ES LA DIETA ALCALINA? 🤔 Para muchos es una dieta detox y para otros un estilo de vida. Mantener el límite de pH en la saliva, orina, sangre, es esencial para el buen funcionamiento de nuestros órganos. El cuerpo humano regula los niveles de acidez o alcalinidad mediante la respiración, riñones y alimentación. 🌟Una dieta elevada en ácidos hace imposible eliminar los desechos al 100%, genera un exceso de acidez, que si no es regulado debilita todos los sistemas de equilibrio del organismo y aumenta las probabilidades de enfermar. También reduce la cantidad de oxígeno que transporta a las células generando un envejecimiento prematuro. Nuestra salud va a depender de cómo nos alimentemos. Una dieta alcalina plantea que necesitamos consumir un 75% de los mismos y un 25% de alimentos ácidos. 🌟Alimentos alcalinos: ✔Vegetales de hojas: nos aporta clorofila que es una sustancia altamente alcalinizante ✔Verduras: preferir el consumo en crudo o no superar los 40-45° C en la cocción. ✔Frutas: preferir consumirlas crudas. ✔Frutos secos: como por ejemplo las nueces, almendras, castañas y avellanas. ✔Otros: semillas, jengibre, el tisanas naturales. ✔Agua 🌟Alimentos Ácidos: ✔Productos de panadería, pastas frescas, galletitas, snacks. ·✔Gaseosas comunes, dietéticas o saborizadas, el alcohol en todas sus presentaciones, el café, el té común, el mate. ✔Alimentos envasados y enlatados. ✔Proteínas en exceso como carne de vaca, cerdo, quesos. 🌟No es necesario llevar una alimentación vegetariana, dado que si consumimos las carnes en justa medida, logramos balancear la acidez. 🌟El limón es bien ácido pero cuando lo consumimos alcaliniza nuestro medio interno. Consumir un vaso de agua con el exprimido de 1 limón en ayunas y 15-20 min después desayunar. 🌟Se puede consumir 1kg entre frutas y verduras por día, preferirlas crudas. 🌟El té tradicional puede reemplazarse por una diversa variedad de tisanas naturales o agregar hierbas a la yerba mate tradicional. Una alimentación saludable se alcanza con pequeños cambios en nuestros hábitos y nos darán una mejor calidad de vida🤗
TRUFAS SALUDABLES Y SÚPER FÁCILES  Les compartimos una de las recetas que preparamos con los chicos en el Taller de Cocina en el @elportuguescaballito con la @lachinacocina y con la que todos quedaron encantados y es una excelente idea para reemplazar las golosinas!! 🍫 ✔1/2 taza almendras (aprox 40g, se pueden reemplazar por nueces o mani sin sal) ✔4 dátiles (también usamos ciruelas desecadas sin carozo o pasas de uva )
✔1 cda de azúcar mascabo ✔1 cda de cacao amargo ✔1 cda de pasta de maní o aceite de coco (opcional)
✔ para decorar: coco rallado, cacao amargo o semillas de chía, 😶Preparación: 
Lo ideal es dejar en remojo los frutos secos, y las frutas desecadas por lo menos 8 horas. Escurrir y hacer una pasta procesando todo junto, luego armar bolitas de similar tamaño y decorar con coco rallado, cacao amargo o semillas de chía .... y a disfrutarlas en familia!!
.
.
.
#losniñoscocinan #trufas #recetadivertidas #recetasfaciles #recetasparaniños #niñosenaccion #tallerdecocinasaludableparaniños #turnosnutricion
#Saludable #Viandas
#ComidaSaludable #HealthyFood #ComidaSana
#consultorioDeNutricion
#Nutricion #serviciossaludables #deliSaludable
#viandassaludables
🔸📝📝📝Turnos de nutrición Caballito/Villa Crespo y pedido de Viandas a 
info@serviciossaludables.com.ar
(Whatsapp) 📲11 2755 3874
TRUFAS SALUDABLES Y SÚPER FÁCILES Les compartimos una de las recetas que preparamos con los chicos en el Taller de Cocina en el @elportuguescaballito con la @lachinacocina y con la que todos quedaron encantados y es una excelente idea para reemplazar las golosinas!! 🍫 ✔1/2 taza almendras (aprox 40g, se pueden reemplazar por nueces o mani sin sal) ✔4 dátiles (también usamos ciruelas desecadas sin carozo o pasas de uva ) ✔1 cda de azúcar mascabo ✔1 cda de cacao amargo ✔1 cda de pasta de maní o aceite de coco (opcional) ✔ para decorar: coco rallado, cacao amargo o semillas de chía, 😶Preparación: Lo ideal es dejar en remojo los frutos secos, y las frutas desecadas por lo menos 8 horas. Escurrir y hacer una pasta procesando todo junto, luego armar bolitas de similar tamaño y decorar con coco rallado, cacao amargo o semillas de chía .... y a disfrutarlas en familia!! . . . #losniñoscocinan  #trufas  #recetadivertidas  #recetasfaciles  #recetasparaniños  #niñosenaccion  #tallerdecocinasaludableparaniños  #turnosnutricion  #Saludable  #Viandas  #ComidaSaludable  #HealthyFood  #ComidaSana  #consultorioDeNutricion  #Nutricion  #serviciossaludables  #deliSaludable  #viandassaludables  🔸📝📝📝Turnos de nutrición Caballito/Villa Crespo y pedido de Viandas a info@serviciossaludables.com.ar (Whatsapp) 📲11 2755 3874
Estrategias de nutrición e hidratación en los días previos a la Media y a la Maratón de Buenos Aires. En la previa de los 21k y los 42K de la ciudad de Buenos Aires, las nutricionistas de Servicios Saludables @lic.care y @nadiahrycyk darán una charla con recomendaciones para los debutantes pero también para los experimentados. Los esperamos en Juramento y Alcorta a las 11 hs !!! Invita Tarjeta Runners
Estrategias de nutrición e hidratación en los días previos a la Media y a la Maratón de Buenos Aires. En la previa de los 21k y los 42K de la ciudad de Buenos Aires, las nutricionistas de Servicios Saludables @lic.care y @nadiahrycyk darán una charla con recomendaciones para los debutantes pero también para los experimentados. Los esperamos en Juramento y Alcorta a las 11 hs !!! Invita Tarjeta Runners
Les compartimos la nota que nos hicieron el año pasado para el blog #mujerdisco acerca de nuestros talleres de cocina saludable para chicos que repetiremos este sábado 4 de agosto junto a la @lachinacocina en el @elportuguescaballito
Gracias a las genias de  @bigstoriescontenidos @discoargentina
No se pierdan la nota completa en 
http://mujerdisco.com.ar/sentite-bien/familia/aprender-cocinando/
.
Hacer que los chicos coman de todo, a veces, requiere de paciencia y algo de tiempo. A través de la experimentación y los sentidos es posible que esa comida que nunca quisieron probar termine siendo una de sus favoritas.
Enseñar sobre alimentación a través del juego es una buena manera!!
.
.
.
#mujerdisco #cocinaparaniños #talleresdecocina #turnosnutricion
#Saludable #Viandas
#ComidaSaludable #HealthyFood #ComidaSana
#consultorioDeNutricion
#Nutricion #serviciossaludables #deliSaludable
#viandassaludables
🔸📝📝📝Turnos de nutrición Caballito/Villa Crespo y pedido de Viandas a 
info@serviciossaludables.com.ar
(Whatsapp) 📲11 2755 3874
Les compartimos la nota que nos hicieron el año pasado para el blog #mujerdisco  acerca de nuestros talleres de cocina saludable para chicos que repetiremos este sábado 4 de agosto junto a la @lachinacocina en el @elportuguescaballito Gracias a las genias de @bigstoriescontenidos @discoargentina No se pierdan la nota completa en http://mujerdisco.com.ar/sentite-bien/familia/aprender-cocinando/ . Hacer que los chicos coman de todo, a veces, requiere de paciencia y algo de tiempo. A través de la experimentación y los sentidos es posible que esa comida que nunca quisieron probar termine siendo una de sus favoritas. Enseñar sobre alimentación a través del juego es una buena manera!! . . . #mujerdisco  #cocinaparaniños  #talleresdecocina  #turnosnutricion  #Saludable  #Viandas  #ComidaSaludable  #HealthyFood  #ComidaSana  #consultorioDeNutricion  #Nutricion  #serviciossaludables  #deliSaludable  #viandassaludables  🔸📝📝📝Turnos de nutrición Caballito/Villa Crespo y pedido de Viandas a info@serviciossaludables.com.ar (Whatsapp) 📲11 2755 3874
Cocinan los niños !!! 👩🏻‍🍳👧🏼👦🏽 TALLER DE COCINA SALUDABLE PARA NIÑOS
Te esperamos en nuestro próximo taller éste Sábado 04 de Agosto a las 15 hrs en compañía de @lachinacocina y @nadiahrycyk la nutricionista de @serviciossaludables haremos una divertida receta para que los niños puedan divertirse y la mejor forma de que incorporen alimentos saludables es jugando con ellos!! 🎉🍫✨ Escríbe a @elportuguescaballito por MD y reserva tu lugar 💥💥💥 📩 epcaballito@gmail.com 📞 11 3305 5858. 
Los esperamos con amor 💓💓💓 #elportuguescaballito #losniñoscocinan #mesaniversario #recetadivertidas #recetasfaciles #recetasparaniños #niñosenaccion #brunch #tallerdecocinasaludableparaniños #turnosnutricion
#Saludable #Viandas
#ComidaSaludable #HealthyFood #ComidaSana
#consultorioDeNutricion
#Nutricion #serviciossaludables #deliSaludable
#viandassaludables
🔸📝📝📝Turnos de nutrición Caballito/Villa Crespo y pedido de Viandas a 
info@serviciossaludables.com.ar
(Whatsapp) 📲11 2755 3874
Cocinan los niños !!! 👩🏻‍🍳👧🏼👦🏽 TALLER DE COCINA SALUDABLE PARA NIÑOS Te esperamos en nuestro próximo taller éste Sábado 04 de Agosto a las 15 hrs en compañía de @lachinacocina y @nadiahrycyk la nutricionista de @serviciossaludables haremos una divertida receta para que los niños puedan divertirse y la mejor forma de que incorporen alimentos saludables es jugando con ellos!! 🎉🍫✨ Escríbe a @elportuguescaballito por MD y reserva tu lugar 💥💥💥 📩 epcaballito@gmail.com 📞 11 3305 5858. Los esperamos con amor 💓💓💓 #elportuguescaballito  #losniñoscocinan  #mesaniversario  #recetadivertidas  #recetasfaciles  #recetasparaniños  #niñosenaccion  #brunch  #tallerdecocinasaludableparaniños  #turnosnutricion  #Saludable  #Viandas  #ComidaSaludable  #HealthyFood  #ComidaSana  #consultorioDeNutricion  #Nutricion  #serviciossaludables  #deliSaludable  #viandassaludables  🔸📝📝📝Turnos de nutrición Caballito/Villa Crespo y pedido de Viandas a info@serviciossaludables.com.ar (Whatsapp) 📲11 2755 3874
LUNES SALUDABLE CON SOUFFLE DE CALABAZA Y CHOCLO🌽
Quedó riquísimo 👌
Con este clima queremos cosas calentitas y el souffle es una gran opción, además de que se prepara súper rápido.
.
Necesitas:
✔1/2 calabaza
✔1 taza de choclo ✔2 huevos
✔ 1 cda de casamcream light
.
Hervir el zapallo/choclo o 10 min de microondas hasta que quede estilo puré. Luego, mezclar con el choclo y el casamcream. 
Por otro lado batir 2 huevos hasta que queden espumosos y agregar el resto de la preparación.
Llevar al horno por 30 min aprox donde quede bien consistente.
.
.
Es una buena manera de incorporar vegetales y proteína. Calentito, saciador y súper rico 😃
Preparado por la nutri del Team de Servicios Saludables la Lic. Bárbara Care @lic.care
🔸📝📝📝Turnos de nutrición Caballito/Villa Crespo y pedido de Viandas a 
info@serviciossaludables.com.ar
(Whatsapp) 📲11 2755 3874
.
#nutricionista #nutricion #souffle #zapallo #choclo #rico #sano #saludable #equilibrado #healthyfood #healthy #turnosnutricion
#Saludable #Viandas
#ComidaSaludable #HealthyFood #ComidaSana
#consultorioDeNutricion
#Nutricion #serviciossaludables #deliSaludable
#viandassaludables
LUNES SALUDABLE CON SOUFFLE DE CALABAZA Y CHOCLO🌽 Quedó riquísimo 👌 Con este clima queremos cosas calentitas y el souffle es una gran opción, además de que se prepara súper rápido. . Necesitas: ✔1/2 calabaza ✔1 taza de choclo ✔2 huevos ✔ 1 cda de casamcream light . Hervir el zapallo/choclo o 10 min de microondas hasta que quede estilo puré. Luego, mezclar con el choclo y el casamcream. Por otro lado batir 2 huevos hasta que queden espumosos y agregar el resto de la preparación. Llevar al horno por 30 min aprox donde quede bien consistente. . . Es una buena manera de incorporar vegetales y proteína. Calentito, saciador y súper rico 😃 Preparado por la nutri del Team de Servicios Saludables la Lic. Bárbara Care @lic.care 🔸📝📝📝Turnos de nutrición Caballito/Villa Crespo y pedido de Viandas a info@serviciossaludables.com.ar (Whatsapp) 📲11 2755 3874 . #nutricionista  #nutricion  #souffle  #zapallo  #choclo  #rico  #sano  #saludable  #equilibrado  #healthyfood  #healthy  #turnosnutricion  #Saludable  #Viandas  #ComidaSaludable  #HealthyFood  #ComidaSana  #consultorioDeNutricion  #Nutricion  #serviciossaludables  #deliSaludable  #viandassaludables 
No tenés ganas de cocinar? ⚠ Hace tu pedido HASTA HOY 📚 Arrancan las clases, tené tus viandas listas para cuando llegues a casa! 🎉NUEVO MENU🎉 🍴 CARRÉ REBOZADO EN SEMILLAS ✅ Pack de 10 VIANDAS $1100 ✅ Pack de 5 VIANDAS PROTEICAS $660 ➕ Pack de 5 VIANDAS VEGGIES $540 ✅ Combinalas como quieras ✅ Podes pagar en 💸 o con 💳 ➡ Entregas el MIÉRCOLES DE 19 A 22H 📱 1127553874
No tenés ganas de cocinar? ⚠ Hace tu pedido HASTA HOY 📚 Arrancan las clases, tené tus viandas listas para cuando llegues a casa! 🎉NUEVO MENU🎉 🍴 CARRÉ REBOZADO EN SEMILLAS ✅ Pack de 10 VIANDAS $1100 ✅ Pack de 5 VIANDAS PROTEICAS $660 ➕ Pack de 5 VIANDAS VEGGIES $540 ✅ Combinalas como quieras ✅ Podes pagar en 💸 o con 💳 ➡ Entregas el MIÉRCOLES DE 19 A 22H 📱 1127553874
🌟Brownie fácil y liviano ¿ESTÁS PARA ALGO DULCE?🍫
Un postre que se cocina en 1 minuto, y sin tener que encender el horno, ya que se cocina en microondas🤔
Tan rico como tan fácil y rápido de hacer!!
👉Para 2 porciones ✔4 cucharadas soperas de Avena Arrollada
✔2 cucharadas soperas de cacao en polvo
✔1 cucharadita de esencia de vainilla
✔1 huevo
✔6 cucharadas soperas de leche descremada
✔1 cucharadita de edulcorante (stevia o sucralosa) o de azúcar Mascabo
✔1 cucharadita de aceite de girasol
✔½ cucharadita de polvo para hornear (o bicarbonato de sodio)
✔4 nueces picadas
Mezclar todos los ingredientes (excepto las nueces) y licuar o procesar con minipimer.
👉Lubricar con rocío vegetal dos tazas chicas o pocillos y dividir la mezcla en ellas sin que llegue hasta el borde (unos 2/3 de altura). Introducirlo en el microondas durante 1 minuto a máxima potencia. Desmoldar y servirlo tibio con las nueces picadas. ¿Se animan a prepararlo?
.
.
.
▪▪▪
#browniesaludable #dulcesaludable #turnosnutricion
#Saludable #Viandas
#ComidaSaludable #HealthyFood #ComidaSana
#consultorioDeNutricion
#Nutricion #serviciossaludables #deliSaludable
#viandassaludables
🔸📝📝📝Turnos de nutrición Caballito/Villa Crespo y pedido de Viandas a 
info@serviciossaludables.com.ar
(Whatsapp) 📲11 2755 3874
🌟Brownie fácil y liviano ¿ESTÁS PARA ALGO DULCE?🍫 Un postre que se cocina en 1 minuto, y sin tener que encender el horno, ya que se cocina en microondas🤔 Tan rico como tan fácil y rápido de hacer!! 👉Para 2 porciones ✔4 cucharadas soperas de Avena Arrollada ✔2 cucharadas soperas de cacao en polvo ✔1 cucharadita de esencia de vainilla ✔1 huevo ✔6 cucharadas soperas de leche descremada ✔1 cucharadita de edulcorante (stevia o sucralosa) o de azúcar Mascabo ✔1 cucharadita de aceite de girasol ✔½ cucharadita de polvo para hornear (o bicarbonato de sodio) ✔4 nueces picadas Mezclar todos los ingredientes (excepto las nueces) y licuar o procesar con minipimer. 👉Lubricar con rocío vegetal dos tazas chicas o pocillos y dividir la mezcla en ellas sin que llegue hasta el borde (unos 2/3 de altura). Introducirlo en el microondas durante 1 minuto a máxima potencia. Desmoldar y servirlo tibio con las nueces picadas. ¿Se animan a prepararlo? . . . ▪▪▪ #browniesaludable  #dulcesaludable  #turnosnutricion  #Saludable  #Viandas  #ComidaSaludable  #HealthyFood  #ComidaSana  #consultorioDeNutricion  #Nutricion  #serviciossaludables  #deliSaludable  #viandassaludables  🔸📝📝📝Turnos de nutrición Caballito/Villa Crespo y pedido de Viandas a info@serviciossaludables.com.ar (Whatsapp) 📲11 2755 3874
Servicios Saludables en TN hablando de la Intolerancia a la lactosa.  Gracias Paula  @paulagarciaperiodista por la nota de hoy y por la buena onda
Servicios Saludables en TN hablando de la Intolerancia a la lactosa. Gracias Paula @paulagarciaperiodista por la nota de hoy y por la buena onda
Recordá que si te colgaste en hacer tu pedido HOY ES EL ÚLTIMO DÍA! 🙌🙌🙌🙌
No te olvides porque T O D O S los platos están buenísimos 👌 
Hacemos tu pedido al (Whatsapp) 📲1127553874 ⭐NUEVO: NUGUETS DE POLLO Y CABUTIA ⭐BURGUERS DE LENTEJAS Y TOMATES SECOS🍂Es uno de nuestros Platos de Invierno para nutrirnos y hacerle frente al frío🥣🍲 🧣🧥 D E L I C I O S O 😋😋😋
*🍁SALE OFF% 📣* 🕺🏻PACK 10 - SALUDABLE $1100 ☺ 🥙PACK 5 - VEGGIE $540 🍞 💪🏻PACK 5 - PROTEICO $660 🏋🏻‍♂ 🔖PACK 40 - SALUDABLE $3840 _Incluye consulta nutricional sin cargo 🚛 _Te lo enviamos a tu casa el miércoles 25/07 y lo disfrutas toda la semana_ ( Entregas solo CABA con costo adicional según zona $80 o $100 ) 
Pagalo como quieras 💵💳🏦
Recordá que si te colgaste en hacer tu pedido HOY ES EL ÚLTIMO DÍA! 🙌🙌🙌🙌 No te olvides porque T O D O S los platos están buenísimos 👌 Hacemos tu pedido al (Whatsapp) 📲1127553874 ⭐NUEVO: NUGUETS DE POLLO Y CABUTIA ⭐BURGUERS DE LENTEJAS Y TOMATES SECOS🍂Es uno de nuestros Platos de Invierno para nutrirnos y hacerle frente al frío🥣🍲 🧣🧥 D E L I C I O S O 😋😋😋 *🍁SALE OFF% 📣* 🕺🏻PACK 10 - SALUDABLE $1100 ☺ 🥙PACK 5 - VEGGIE $540 🍞 💪🏻PACK 5 - PROTEICO $660 🏋🏻‍♂ 🔖PACK 40 - SALUDABLE $3840 _Incluye consulta nutricional sin cargo 🚛 _Te lo enviamos a tu casa el miércoles 25/07 y lo disfrutas toda la semana_ ( Entregas solo CABA con costo adicional según zona $80 o $100 ) Pagalo como quieras 💵💳🏦
🌟AVENA PARA UN DESAYUNO DE INVIERNO❄
🌬Llega el invierno y nuestro cuerpo nos pide preparaciones calientes para soportar las bajas temperarutas. ¿Cómo prepararla?👩‍🍳
🤔Para que pasemos esta temporada del año sin notar un aumento brusco de peso, te dejamos una excelente alternativa que te aportará energía y nutrientes de excelente calidad para reforzar nuestras defensas. Ideal para los chicos que van al colegio, oficinistas, y también para deportistas.💪🏽
👏BENEFICIOS DE LA AVENA:
✔Aporta gran saciedad por ser fuente de fibra que actúa como regulador metabólico ayudando a controlar la sensación de apetito, ya que aporta energía durante largo tiempo. Muy útil si quieres bajar de peso. También es excelente antes de practicar deporte ya que ayuda a evitar la fatiga.
✔Mejora trastornos digestivos, acidez estomacal, estreñimiento o diarreas. Su contenido de fibra ayuda el tránsito intestinal protegiendo los intestinos y eliminando toxinas.
✔La fibra que posee la avena, arrastra el colesterol malo, ayudando así a reducir su nivel en sangre.
✔Aporta de magnesio y vitaminas de grupo B.
🔶️Animate a incorporar avena en tu desayuno y notaras los beneficios en poco tiempo.
🌟Nota: En planes de alimentación para bajar de peso, la avena puede reemplazar a las tostadas o al pan del desayuno o merienda, la cantidad recomendada son 2 a 3 cucharadas soperas como se detalla en la preparación, la cantidad de leche puede ser 1 taza, según la tolerancia individual, agregar una manzana o pera trozada o pasas de uva y cambiar la miel por edulcorante sucralosa o estevia.
▪▪▪
#avena #desayunosaludable #turnosnutricion
#Saludable #Viandas
#ComidaSaludable #HealthyFood #ComidaSana
#consultorioDeNutricion
#Nutricion #serviciossaludables #deliSaludable
#viandassaludables
🔸📝📝📝Turnos de nutrición Caballito/Villa Crespo y pedido de Viandas a 
info@serviciossaludables.com.ar
(Whatsapp) 📲11 2755 3874
🌟AVENA PARA UN DESAYUNO DE INVIERNO❄ 🌬Llega el invierno y nuestro cuerpo nos pide preparaciones calientes para soportar las bajas temperarutas. ¿Cómo prepararla?👩‍🍳 🤔Para que pasemos esta temporada del año sin notar un aumento brusco de peso, te dejamos una excelente alternativa que te aportará energía y nutrientes de excelente calidad para reforzar nuestras defensas. Ideal para los chicos que van al colegio, oficinistas, y también para deportistas.💪🏽 👏BENEFICIOS DE LA AVENA: ✔Aporta gran saciedad por ser fuente de fibra que actúa como regulador metabólico ayudando a controlar la sensación de apetito, ya que aporta energía durante largo tiempo. Muy útil si quieres bajar de peso. También es excelente antes de practicar deporte ya que ayuda a evitar la fatiga. ✔Mejora trastornos digestivos, acidez estomacal, estreñimiento o diarreas. Su contenido de fibra ayuda el tránsito intestinal protegiendo los intestinos y eliminando toxinas. ✔La fibra que posee la avena, arrastra el colesterol malo, ayudando así a reducir su nivel en sangre. ✔Aporta de magnesio y vitaminas de grupo B. 🔶️Animate a incorporar avena en tu desayuno y notaras los beneficios en poco tiempo. 🌟Nota: En planes de alimentación para bajar de peso, la avena puede reemplazar a las tostadas o al pan del desayuno o merienda, la cantidad recomendada son 2 a 3 cucharadas soperas como se detalla en la preparación, la cantidad de leche puede ser 1 taza, según la tolerancia individual, agregar una manzana o pera trozada o pasas de uva y cambiar la miel por edulcorante sucralosa o estevia. ▪▪▪ #avena  #desayunosaludable  #turnosnutricion  #Saludable  #Viandas  #ComidaSaludable  #HealthyFood  #ComidaSana  #consultorioDeNutricion  #Nutricion  #serviciossaludables  #deliSaludable  #viandassaludables  🔸📝📝📝Turnos de nutrición Caballito/Villa Crespo y pedido de Viandas a info@serviciossaludables.com.ar (Whatsapp) 📲11 2755 3874
¡¡Aloha 🌺!! Nueva receta en @lacocinadepochina 😉 "Tosta de pan de integral con palta, queso crema, huevo y salmón ahumado" Que pinta!! Nuestro desayuno, almuerzo, merienda o Brunch favorito🍞🥑 Una opción super Fit, rápida y rica. Les dejo la receta en los post de Pochi 😉 y acá abajo 👇 
#recetas #brunch #desayunosaludable #meriendasaludable #fitness #saludables #deporte #nutrición #bienestar #salud #sersaludable #delisaludable #motivación #wellness #estilosaludable #recetasfit #recetasfitness #recetassanas #comesano #fitfood #ricoysaludable #serviciossaludables #viandas #healthyfood #healthy #fit #serviciossaludablesdeli #lacocinadepochina

#Repost @lacocinadepochina (@get_repost)
・・・
Brunch👋🏼
.
Una rica tostada con:
Queso crema 🧀
Palta 🥑
Salmón Ahumado 🐟
Huevo 🍳
.
.
Insuperable 🤤
.
Acompáñalo con frutas secas, una rica naranja cortada en gajos y unos mates!! 🙌🏼🙌🏼
¡¡Aloha 🌺!! Nueva receta en @lacocinadepochina 😉 "Tosta de pan de integral con palta, queso crema, huevo y salmón ahumado" Que pinta!! Nuestro desayuno, almuerzo, merienda o Brunch favorito🍞🥑 Una opción super Fit, rápida y rica. Les dejo la receta en los post de Pochi 😉 y acá abajo 👇 #recetas  #brunch  #desayunosaludable  #meriendasaludable  #fitness  #saludables  #deporte  #nutrición  #bienestar  #salud  #sersaludable  #delisaludable  #motivación  #wellness  #estilosaludable  #recetasfit  #recetasfitness  #recetassanas  #comesano  #fitfood  #ricoysaludable  #serviciossaludables  #viandas  #healthyfood  #healthy  #fit  #serviciossaludablesdeli  #lacocinadepochina  #Repost  @lacocinadepochina (@get_repost) ・・・ Brunch👋🏼 . Una rica tostada con: Queso crema 🧀 Palta 🥑 Salmón Ahumado 🐟 Huevo 🍳 . . Insuperable 🤤 . Acompáñalo con frutas secas, una rica naranja cortada en gajos y unos mates!! 🙌🏼🙌🏼
Recordá que si te colgaste en hacer tu pedido HOY ES EL ÚLTIMO DÍA! 🙌🙌🙌🙌
No te olvides porque T O D O S los platos están buenísimos 👌 
Hacemos tu pedido al (Whatsapp) 📲1127553874 ⭐NUEVO: CAZUELA DE POLLO, SALAD ANDINA Y MORRONES RELLENOS DE YAMANI ⭐ 🍂Son nuestros Platos de Invierno para nutrirnos y hacerle frente al frío🥣🍲 🧣🧥 D E L I C I O S O 😋😋😋
*🍁SALE OFF% 📣* 🕺🏻PACK 10 - SALUDABLE $1100 ☺ 🥙PACK 5 - VEGGIE $540 🍞 💪🏻PACK 5 - PROTEICO $660 🏋🏻‍♂ 🔖PACK 40 - SALUDABLE $3840_Incluye consulta nutricional 🚛 _Te lo enviamos a tu casa el miércoles 18/07 y lo disfrutas toda la semana_ ( Entregas solo CABA con costo adicional según zona $80 o $100 ) 
Pagalo como quieras 💵💳🏦
Recordá que si te colgaste en hacer tu pedido HOY ES EL ÚLTIMO DÍA! 🙌🙌🙌🙌 No te olvides porque T O D O S los platos están buenísimos 👌 Hacemos tu pedido al (Whatsapp) 📲1127553874 ⭐NUEVO: CAZUELA DE POLLO, SALAD ANDINA Y MORRONES RELLENOS DE YAMANI ⭐ 🍂Son nuestros Platos de Invierno para nutrirnos y hacerle frente al frío🥣🍲 🧣🧥 D E L I C I O S O 😋😋😋 *🍁SALE OFF% 📣* 🕺🏻PACK 10 - SALUDABLE $1100 ☺ 🥙PACK 5 - VEGGIE $540 🍞 💪🏻PACK 5 - PROTEICO $660 🏋🏻‍♂ 🔖PACK 40 - SALUDABLE $3840_Incluye consulta nutricional 🚛 _Te lo enviamos a tu casa el miércoles 18/07 y lo disfrutas toda la semana_ ( Entregas solo CABA con costo adicional según zona $80 o $100 ) Pagalo como quieras 💵💳🏦
🌟🌟El Yogur, un Superalimento Funcional💪🥛 Te contamos los efectos que aportan las bacterias saludables del yogur 👉El yogur contiene probióticos que son microorganismos que se le agregan a la leche, mejorando la consistencia y también la digestibilidad de la misma👌
👉Estas bacterias saludables se encargan de descomponer la lactosa y éste proceso genera que se tolere y se digiera mucho mejor el yogur que la leche, inclusive en personas intolerantes a la lactosa.
👉Los microorganismos sobreviven a la digestión normal y llegan al colon, con múltiples beneficios para la salud:
☑Las bacterias presentes en el yogurt, actúan en el sistema inmune y mantienen un intestino saludable, previenen el cáncer de colon, a través de cambios positivos en la flora intestinal, también ayudan en el tratamiento de las enfermedades inflamatorias intestinales y evita la constipación.
☑Genera saciedad porque aporta proteínas de buena calidad, necesarias para la reparación, mantenimiento y crecimiento del músculo.
☑Aporta pocas calorías si seleccionamos la versión descremada por tener un bajo porcentaje de grasa y colesterol.
☑Su consumo es recomendado tanto antes como después de hacer deporte porque se digiere fácilmente. Antes, proporciona energía necesaria y después, es un aliado para la recuperación, aporta carbohidratos para reponer las reservas de glucógeno y aporta proteínas para la recuperación muscular. ☑Es fuente de calcio para mejorar la salud ósea, evitar la osteopenia y la osteoporosis. Este mineral junto con el magnesio, optimizan la contracción muscular.
☑Se recomienda consumir yogur durante y después de tratamientos con antibióticos porque  protege  y recupera al intestino restableciendo la flora bacteriana benéfica y disminuye los síntomas agresivos que generan las bacterias causantes de las infecciones
▪▪▪
#superalimento #yogur #turnosnutricion
#Saludable #Viandas
#ComidaSaludable #HealthyFood
#consultorioDeNutricion
#Nutricion #serviciossaludables #deliSaludable
#viandassaludables 📝📝📝Turnos de nutrición Caballito/Villa Crespo y pedido de Viandas a 
info@serviciossaludables.com.ar
(Whatsapp) 📲11 2755 3874
🌟🌟El Yogur, un Superalimento Funcional💪🥛 Te contamos los efectos que aportan las bacterias saludables del yogur 👉El yogur contiene probióticos que son microorganismos que se le agregan a la leche, mejorando la consistencia y también la digestibilidad de la misma👌 👉Estas bacterias saludables se encargan de descomponer la lactosa y éste proceso genera que se tolere y se digiera mucho mejor el yogur que la leche, inclusive en personas intolerantes a la lactosa. 👉Los microorganismos sobreviven a la digestión normal y llegan al colon, con múltiples beneficios para la salud: ☑Las bacterias presentes en el yogurt, actúan en el sistema inmune y mantienen un intestino saludable, previenen el cáncer de colon, a través de cambios positivos en la flora intestinal, también ayudan en el tratamiento de las enfermedades inflamatorias intestinales y evita la constipación. ☑Genera saciedad porque aporta proteínas de buena calidad, necesarias para la reparación, mantenimiento y crecimiento del músculo. ☑Aporta pocas calorías si seleccionamos la versión descremada por tener un bajo porcentaje de grasa y colesterol. ☑Su consumo es recomendado tanto antes como después de hacer deporte porque se digiere fácilmente. Antes, proporciona energía necesaria y después, es un aliado para la recuperación, aporta carbohidratos para reponer las reservas de glucógeno y aporta proteínas para la recuperación muscular. ☑Es fuente de calcio para mejorar la salud ósea, evitar la osteopenia y la osteoporosis. Este mineral junto con el magnesio, optimizan la contracción muscular. ☑Se recomienda consumir yogur durante y después de tratamientos con antibióticos porque protege y recupera al intestino restableciendo la flora bacteriana benéfica y disminuye los síntomas agresivos que generan las bacterias causantes de las infecciones ▪▪▪ #superalimento  #yogur  #turnosnutricion  #Saludable  #Viandas  #ComidaSaludable  #HealthyFood  #consultorioDeNutricion  #Nutricion  #serviciossaludables  #deliSaludable  #viandassaludables  📝📝📝Turnos de nutrición Caballito/Villa Crespo y pedido de Viandas a info@serviciossaludables.com.ar (Whatsapp) 📲11 2755 3874