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  • makeit_hoon
    김석훈
    @makeit_hoon

Images by makeit_hoon

지나만 다니가가 처음으로 와본 파르나스몰의 별마당도서관!! 책은 됐고 사진이나 찍자🤣ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#파르나스몰#별마당도서관
#우리에겐#그저#포토존일뿐
#repost @makeit_soo 
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🌟멋GYM 두정성정점 바디챌린지🌟
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바디챌린지 4기 4주간의 변화공개👏
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그냥 만들어지는건 없습니다.
혼자하기어렵고 모르겠고 의지가 약하고
쉽게 포기하니까 돈내고 PT하는겁니다.
잘빠지면 트레이너 공 못하면 회원탓 ?
멋짐 두정성정점에선 그딴거 용납못합니다.
회원이 목표 끝까지 완주할수있게 하는것 !
또한 트레이너의 재량이고 달리는 그 시간동안 최대치로 
만들수있는 것 또한 코치의 재량이라고 생각합니다 . 
개인적인 견해지만 그런식으로 할거면 
코치 그만해야한다고 생각합니다 끝없이 공부하고 연구하고 
배워서 그걸 건강하게 무리없이 회원에게 잘 입히는것 .
그게 진짜 1:1 PT 아닐까요? 
그만 돌아가세요 사람을 고용할때는 
그사람의 능력과 책임감 성과 이것만 보시면됩니다^^
전직원 현역선수로만 이루어진 ‘멋짐 두정성정점’ 에서만이 
이룰수있습니다 저희는 회원님들을 ‘책임’ 집니다😎
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#천안헬스 #두정동헬스 #백석동헬스 #성정동헬스 #천안프로필 #천안다이어트 #천안운동 #천안pt #두정동pt #성정동pt #백석동pt #멋짐두정성정점 #멋gym #멋짐
#repost  @makeit_soo _ 🌟멋GYM 두정성정점 바디챌린지🌟 - 바디챌린지 4기 4주간의 변화공개👏 - 그냥 만들어지는건 없습니다. 혼자하기어렵고 모르겠고 의지가 약하고 쉽게 포기하니까 돈내고 PT하는겁니다. 잘빠지면 트레이너 공 못하면 회원탓 ? 멋짐 두정성정점에선 그딴거 용납못합니다. 회원이 목표 끝까지 완주할수있게 하는것 ! 또한 트레이너의 재량이고 달리는 그 시간동안 최대치로 만들수있는 것 또한 코치의 재량이라고 생각합니다 . 개인적인 견해지만 그런식으로 할거면 코치 그만해야한다고 생각합니다 끝없이 공부하고 연구하고 배워서 그걸 건강하게 무리없이 회원에게 잘 입히는것 . 그게 진짜 1:1 PT 아닐까요? 그만 돌아가세요 사람을 고용할때는 그사람의 능력과 책임감 성과 이것만 보시면됩니다^^ 전직원 현역선수로만 이루어진 ‘멋짐 두정성정점’ 에서만이 이룰수있습니다 저희는 회원님들을 ‘책임’ 집니다😎 . . . . . . . . . . . . #천안헬스  #두정동헬스  #백석동헬스  #성정동헬스  #천안프로필  #천안다이어트  #천안운동  #천안pt  #두정동pt  #성정동pt  #백석동pt  #멋짐두정성정점  #멋gym  #멋짐 
촬영끝‼️
수개월을 함께한건 아니지만 빠른기간 잘따라와 주셔서 이렇게 좋은 촬영까지 마쳤네요~ 운동도 식단도 힘들텐데 항상 웃는 얼굴로 지내줘서 고마워요 ‘몸 만들수 있을까요’라고 했던게 엊그제 같은데 어느새 이렇게 시간이 지나 시합까지 왔네요 D-3 조금만 더힘내주세요 좋은결과 있을겁니다!촬영에 시합까지 이어지는 살인 스케줄이지만 이렇게 열심히 해주시는 모습 정말 멋있고 존경스럽기까지 합니다 누군가는 현수씨 모습을 보며 꿈을 꾸시는 분들도 있을거에요 이제 정말 다왔는데 시합 마치고도 잘관리해서 더좋은 모습 보여주세요
다시 한번 힘든 과정속에서도 믿고 잘 따라와주셔서 감사드립니다 항상 응원할게요 화이팅💪💪
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남다른결과를 얻으려면 남다른노력이 필요합니다
시간관리를 위해 계획을 수립하고 오늘을 노치지 않으며 
자신의 삶에 가치를 부여하는것 목표를 세분화하고 순차적으로 
도전하며 마지막까지 굳세게 해내는것 
자신을 통제하는 습관과 인격이 성공의 밑천이라는것
이러한 자세들을 운동에 입히며 교육한다면 투명한 결과가 나오겠죠
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몸을 만들면 그순간이 멋있어지고 마는게 아닙니다
삶의 질이 달라지고 인생이 달라집니다
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한번 그멋진 몸을 만들고 건강한 맛을 느끼게 되면 거기에 빠져 더 투자하게 되고 더 멋지게 가꾸려 합니다
결국엔 자기관리를 꾸준히 하는 사람이 되어지는 것이죠
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뭐든지 처음시작이 어렵습니다
내가 무슨 선수도 아닌데 이정도 해야하나 하나 하는 자기합리화가 수없이 들게 되고 유혹도 많겠지만.
그처음을 이겨내는 순간 내몸값은 한층 더 올라가게 됩니다
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무슨 직업이든 상관없어요
충분히 그상황에 맞춰 이겨낼수 있습니다
사람마다 목표치가 다를거에요 그렇지만 그목표에만 몰두한다면 인생을 변화시킬수 있습니다
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언제까지 핑계만 늘어놓으며 다이어트를 미루기에는 젊고 아름다운 순간이 멀어집니다
웃으며 긍정적으로 다이어트 할수 있도록 도와드리겠습니다
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멘탈이 약하신분 멘탈부터 잡아드릴게요
언제든 메세지 주세요
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☑️문자 : 010-2079-6607
☑️디엠📩📩
☑️파트너쉽 레슨
☑️그룹 PT
☑️1:1 PT / 2:1 PT
☑️다이어트 남녀
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촬영끝‼️ 수개월을 함께한건 아니지만 빠른기간 잘따라와 주셔서 이렇게 좋은 촬영까지 마쳤네요~ 운동도 식단도 힘들텐데 항상 웃는 얼굴로 지내줘서 고마워요 ‘몸 만들수 있을까요’라고 했던게 엊그제 같은데 어느새 이렇게 시간이 지나 시합까지 왔네요 D-3 조금만 더힘내주세요 좋은결과 있을겁니다!촬영에 시합까지 이어지는 살인 스케줄이지만 이렇게 열심히 해주시는 모습 정말 멋있고 존경스럽기까지 합니다 누군가는 현수씨 모습을 보며 꿈을 꾸시는 분들도 있을거에요 이제 정말 다왔는데 시합 마치고도 잘관리해서 더좋은 모습 보여주세요 다시 한번 힘든 과정속에서도 믿고 잘 따라와주셔서 감사드립니다 항상 응원할게요 화이팅💪💪 _ 남다른결과를 얻으려면 남다른노력이 필요합니다 시간관리를 위해 계획을 수립하고 오늘을 노치지 않으며 자신의 삶에 가치를 부여하는것 목표를 세분화하고 순차적으로 도전하며 마지막까지 굳세게 해내는것 자신을 통제하는 습관과 인격이 성공의 밑천이라는것 이러한 자세들을 운동에 입히며 교육한다면 투명한 결과가 나오겠죠 _ 몸을 만들면 그순간이 멋있어지고 마는게 아닙니다 삶의 질이 달라지고 인생이 달라집니다 _ 한번 그멋진 몸을 만들고 건강한 맛을 느끼게 되면 거기에 빠져 더 투자하게 되고 더 멋지게 가꾸려 합니다 결국엔 자기관리를 꾸준히 하는 사람이 되어지는 것이죠 _ 뭐든지 처음시작이 어렵습니다 내가 무슨 선수도 아닌데 이정도 해야하나 하나 하는 자기합리화가 수없이 들게 되고 유혹도 많겠지만. 그처음을 이겨내는 순간 내몸값은 한층 더 올라가게 됩니다 _ 무슨 직업이든 상관없어요 충분히 그상황에 맞춰 이겨낼수 있습니다 사람마다 목표치가 다를거에요 그렇지만 그목표에만 몰두한다면 인생을 변화시킬수 있습니다 _ 언제까지 핑계만 늘어놓으며 다이어트를 미루기에는 젊고 아름다운 순간이 멀어집니다 웃으며 긍정적으로 다이어트 할수 있도록 도와드리겠습니다 _ 멘탈이 약하신분 멘탈부터 잡아드릴게요 언제든 메세지 주세요 _ ☑️문자 : 010-2079-6607 ☑️디엠📩📩 ☑️파트너쉽 레슨 ☑️그룹 PT ☑️1:1 PT / 2:1 PT ☑️다이어트 남녀 . . . #천안pt  #천안헬스  #두정동pt  #두정동헬스  #성정동헬스  #백석동헬스  #성정동pt  #백석동pt  #멋짐  #멋gym 
오랜만에 여유있는 오후일정이다~~😌 @hello___mango 촬영 덕분에 바바라스튜디오에서 커피한잔중
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#바바라스튜디오
오랜만에 여유있는 오후일정이다~~😌 @hello___mango 촬영 덕분에 바바라스튜디오에서 커피한잔중 _ #바바라스튜디오 
먹을만큼 먹었으니까 다시 유지하자👍👍체지방8프로 유지하면서 운동강도 늘리기!!!11월부터 제대로 들어간다.
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#어제먹은#짜글이#후유증#장난아니네
하루종일 붙어있으니까 지겹다 이제 집에가자ㅋㅋㅋ
미팅있다니까 하루종일 운전해준 태환아 고맙다
(덕분에 없던 차멀미 생겼다 제발좀 천천히 가자)
진심으로 소통할수 있는 진짜 몇없는 친구인데
멀미는 우정으로 해결이 안되나보다💀진짜 죽을뻔했네
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#잠수교#미안해요#멀미는#어쩔수없나봐요
하루종일 붙어있으니까 지겹다 이제 집에가자ㅋㅋㅋ 미팅있다니까 하루종일 운전해준 태환아 고맙다 (덕분에 없던 차멀미 생겼다 제발좀 천천히 가자) 진심으로 소통할수 있는 진짜 몇없는 친구인데 멀미는 우정으로 해결이 안되나보다💀진짜 죽을뻔했네 _ _ #잠수교 #미안해요 #멀미는 #어쩔수없나봐요 
슬슬 빠지기 시작🔥
약점이였던 등이 조금씩 보완되고 있다!!아직 부족하지만 천천히 
채워보자 극단적인 목표를 잡았으니 극단적인 노력을 해야한다. 
무조건 할수있다.잔인하게 스스로를 훈련시켜야 잔인한 몸이 나오겠지
(@hello___mango 저기요 핸드폰 그만보고 운동좀 하시죠..🤨)
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#불금#뭐있나#운동이나하자
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미트리 닭가슴살 추천인 코드 : 100008991
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☑️문자 : 010-2079-6607
☑️디엠📩📩
☑️파트너쉽 레슨
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☑️다이어트 남녀
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#천안pt #천안헬스 #두정동pt #두정동헬스 #성정동헬스 #백석동헬스 #성정동pt #백석동pt #멋짐 #멋gym
슬슬 빠지기 시작🔥 약점이였던 등이 조금씩 보완되고 있다!!아직 부족하지만 천천히 채워보자 극단적인 목표를 잡았으니 극단적인 노력을 해야한다. 무조건 할수있다.잔인하게 스스로를 훈련시켜야 잔인한 몸이 나오겠지 (@hello___mango 저기요 핸드폰 그만보고 운동좀 하시죠..🤨) _ _ #불금 #뭐있나 #운동이나하자  _ _ _ 미트리 닭가슴살 추천인 코드 : 100008991 _ ☑️문자 : 010-2079-6607 ☑️디엠📩📩 ☑️파트너쉽 레슨 ☑️그룹 PT ☑️1:1 PT / 2:1 PT ☑️다이어트 남녀 _ _ _ #천안pt  #천안헬스  #두정동pt  #두정동헬스  #성정동헬스  #백석동헬스  #성정동pt  #백석동pt  #멋짐  #멋gym 
흔들리지 말고 할일만 하자. 핑계는 핑계일뿐이지
누군가에게는 우스운 일일수도
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#닭가슴살#고구마#식단
#닭구마인생
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#repost @get_repost 🌟멋GYM 두정성정점 바디챌린지🌟
멋짐 두정성정점에서 이렇게 또 한 분이
프로필 촬영의 영광을 받으셨습니다👏
8주간 고생하신 회원님 고생하셨습니다
비록 4등으로 바디챌린지 순위안에는
들지 못하셨으나ㅠㅠ끝까지 완주해주셔서
정말 멋있고 감사합니다 유지잘하세요😎
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전직원 현역선수로만 이루어진
천안 최고의 위치 최고의 운영진
과학적인 영양식단과 수업지도 !
10명중 7명이 프로필촬영을 성공하는
멋짐두정성정점 에서 운동하세요💪
모르고하면 3년 알고하면 3개월입니다^^
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미트리 닭가슴살 추천인 코드 : 100008991
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☑️문자 : 010-2079-6607
☑️디엠📩📩
☑️파트너쉽 레슨
☑️그룹 PT
☑️1:1 PT / 2:1 PT
☑️다이어트 남녀
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- #repost  @get_repost 🌟멋GYM 두정성정점 바디챌린지🌟 멋짐 두정성정점에서 이렇게 또 한 분이 프로필 촬영의 영광을 받으셨습니다👏 8주간 고생하신 회원님 고생하셨습니다 비록 4등으로 바디챌린지 순위안에는 들지 못하셨으나ㅠㅠ끝까지 완주해주셔서 정말 멋있고 감사합니다 유지잘하세요😎 - 전직원 현역선수로만 이루어진 천안 최고의 위치 최고의 운영진 과학적인 영양식단과 수업지도 ! 10명중 7명이 프로필촬영을 성공하는 멋짐두정성정점 에서 운동하세요💪 모르고하면 3년 알고하면 3개월입니다^^ _ 미트리 닭가슴살 추천인 코드 : 100008991 _ ☑️문자 : 010-2079-6607 ☑️디엠📩📩 ☑️파트너쉽 레슨 ☑️그룹 PT ☑️1:1 PT / 2:1 PT ☑️다이어트 남녀 . . . . . . . #천안헬스  #두정동헬스  #성정동헬스  #백석동헬스  #천안다이어트  #천안운동  #멋짐두정성정점  #멋짐  #멋gym  #천안pt  #두정동pt  #성정동pt  #백석동pt  #천안프로필 
주말동안 너무 잘먹었다..아무 생각이 없다🙃
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#월요일#후유증#같기도하고
#닭구마#어색하네
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한동안 말하지 못했던 서로의 속상정들과 이런저런  얘기들을 나눌수 있었고 서로의 마음을 다시한번 확인하고 확신할수 있었던 당일치기
여행! 화려한것도 좋지만 가끔씩은 소소한게 더욱 기억에 남을때가 
있는데 오늘이 그날이었던것 같다❤️
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#5주년#여행#성공적
. 한동안 말하지 못했던 서로의 속상정들과 이런저런 얘기들을 나눌수 있었고 서로의 마음을 다시한번 확인하고 확신할수 있었던 당일치기 여행! 화려한것도 좋지만 가끔씩은 소소한게 더욱 기억에 남을때가 있는데 오늘이 그날이었던것 같다❤️ _ _ #5주년 #여행 #성공적 
‘5 years’ 확실함
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#5주년
#항상감사합니다
어제 가슴운동하고 준우쌤한테 조명좋은곳 추천받아서 잡아본 포즈😬모든 보디빌딩 선수님들 존경합니다...다이어트 되면 까불어야겠다
(구조50올렸습니다 이랬으면 좋겠습니다)
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#마음만은#보디빌딩
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미트리 닭가슴살 추천인 코드 : 100008991
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☑️문자 : 010-2079-6607
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☑️파트너쉽 레슨
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☑️다이어트 남녀
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#천안pt #천안헬스 #두정동pt #두정동헬스 #성정동헬스 #백석동헬스 #성정동pt #백석동pt #멋짐 #멋gym
어제 가슴운동하고 준우쌤한테 조명좋은곳 추천받아서 잡아본 포즈😬모든 보디빌딩 선수님들 존경합니다...다이어트 되면 까불어야겠다 (구조50올렸습니다 이랬으면 좋겠습니다) _ #마음만은 #보디빌딩  _ 미트리 닭가슴살 추천인 코드 : 100008991 _ ☑️문자 : 010-2079-6607 ☑️디엠📩📩 ☑️파트너쉽 레슨 ☑️그룹 PT ☑️1:1 PT / 2:1 PT ☑️다이어트 남녀 _ _ _ #천안pt  #천안헬스  #두정동pt  #두정동헬스  #성정동헬스  #백석동헬스  #성정동pt  #백석동pt  #멋짐  #멋gym 
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솔찌키 진짜 눈돌아가서 먹었다🙄하루종일 먹은거 뺀다고 유산소 4시간정도 했지만 또 먹고싶다. 후회없다. 또 먹고싶다. 인생맛집이다.
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#일단#계란말이#시키면#게임끝
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#repost @get_repost 
천안 최고의 팀원들의 회식은 당연히
천안 최고의 맛집 #불당포차 에서🔥
분위기 개쩐다🔥🔥🔥🔥🔥🔥
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현석이 머슬매니아 입상기념 그리고
건욱이(회원) 프로필촬영 끝난기념 👏
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#천안맛집 #천안헬스 #불당동카페거리 #신불당맛집 #천안pt #두정동pt #성정동pt #두정동헬스 #성정동헬스 #멋짐두정성정점 #멋gym
. 솔찌키 진짜 눈돌아가서 먹었다🙄하루종일 먹은거 뺀다고 유산소 4시간정도 했지만 또 먹고싶다. 후회없다. 또 먹고싶다. 인생맛집이다. _ #일단 #계란말이 #시키면 #게임끝  - #repost  @get_repost 천안 최고의 팀원들의 회식은 당연히 천안 최고의 맛집 #불당포차  에서🔥 분위기 개쩐다🔥🔥🔥🔥🔥🔥 - 현석이 머슬매니아 입상기념 그리고 건욱이(회원) 프로필촬영 끝난기념 👏 . . . . . . . #천안맛집  #천안헬스  #불당동카페거리  #신불당맛집  #천안pt  #두정동pt  #성정동pt  #두정동헬스  #성정동헬스  #멋짐두정성정점  #멋gym 
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가장 놀라운 유형은 꾸준히 성실한 사람이다
그건 일을 잘하고 못하고 재능이 있고 없고의 문제가 아니다
성실한 사람의 안정감은 경의로운 성취다
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#이번한주도#간절하게
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미트리 닭가슴살 추천인 코드 : 100008991
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☑️문자 : 010-2079-6607
☑️디엠📩📩
☑️파트너쉽 레슨
☑️그룹 PT
☑️1:1 PT / 2:1 PT
☑️다이어트 남녀
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#천안pt #천안헬스 #두정동pt #두정동헬스 #성정동헬스 #백석동헬스 #성정동pt #백석동pt #멋짐 #멋gym
. 가장 놀라운 유형은 꾸준히 성실한 사람이다 그건 일을 잘하고 못하고 재능이 있고 없고의 문제가 아니다 성실한 사람의 안정감은 경의로운 성취다 _ #이번한주도 #간절하게  _ 미트리 닭가슴살 추천인 코드 : 100008991 _ ☑️문자 : 010-2079-6607 ☑️디엠📩📩 ☑️파트너쉽 레슨 ☑️그룹 PT ☑️1:1 PT / 2:1 PT ☑️다이어트 남녀 _ _ _ #천안pt  #천안헬스  #두정동pt  #두정동헬스  #성정동헬스  #백석동헬스  #성정동pt  #백석동pt  #멋짐  #멋gym 
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요즘 투샷이 늘고있군😁(인싸인척)
오늘 하체운동은 둘이서 진짜 어거지로 버텼다
어제먹은 소고기 빼려고 애좀썼군..휴
다음주도 타이트하게 가야하는데 다리도 안움직이고 
오늘은 침대에서 안일어나야겠다ㅎ
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☑️문자 : 010-2079-6607
☑️디엠📩📩
☑️파트너쉽 레슨
☑️그룹 PT
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☑️다이어트 남녀
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. 요즘 투샷이 늘고있군😁(인싸인척) 오늘 하체운동은 둘이서 진짜 어거지로 버텼다 어제먹은 소고기 빼려고 애좀썼군..휴 다음주도 타이트하게 가야하는데 다리도 안움직이고 오늘은 침대에서 안일어나야겠다ㅎ _ ☑️문자 : 010-2079-6607 ☑️디엠📩📩 ☑️파트너쉽 레슨 ☑️그룹 PT ☑️1:1 PT / 2:1 PT ☑️다이어트 남녀 _ _ _ #천안pt  #천안헬스  #두정동pt  #두정동헬스  #성정동헬스  #백석동헬스  #성정동pt  #백석동pt  #멋짐  #멋gym 
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꾸준히 할 자신이 없으면 시작을 말고
시작을 했으면 끈기를 갖고 해 나가야지.
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☑️문자 : 010-2079-6607
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20일 안에 변화를 보여드리죠🔥🔥
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남다른결과를 얻으려면 남다른노력이 필요합니다
시간관리를 위해 계획을 수립하고 오늘을 노치지 않으며 
자신의 삶에 가치를 부여하는것 목표를 세분화하고 순차적으로 
도전하며 마지막까지 굳세게 해내는것 
자신을 통제하는 습관과 인격이 성공의 밑천이라는것
이러한 자세들을 운동에 입히며 교육한다면 투명한 결과가 나오겠죠
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이상 화요일도 모두 화이팅입니다!!!💪
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☑️문자 : 010-2079-6607
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