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@Regran_ed from @saude_beleza_fit - 🍴⬇ Berinjela Laminada LowCarb ⬇🍴
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🍲 Ingrediente 🍲
1 berinjela
1 xícara de molho marinara
Tomate fatiado
Manjericão
Muçarela em fatias
1 colher de chá de sal
½ colher de chá de pimenta
2 dentes de alho, amassados
Azeite de oliva
2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
1 colher de chá de sal
½ colher de chá de pimenta.
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🍛 Modo de Preparo 🍛
1. Preaqueça o forno a 190°C.
2. Corte a berinjela em sentido longitudinal, mantendo-a presa ao talo.
3. Coloque o molho marinara em um refratário e espalhe para cobrir o fundo.
4. Coloque a berinjela diretamente no molho.
5. Fatie o tomate e a muçarela em fatias finas. Intercale os tomates, manjericão e o queijo em cada fatia da berinjela.
6. Espalhe o sal, pimenta, alho e o azeite, cubra com papel alumínio e asse por 50 minutos até que a berinjela esteja macia.
7. Em uma tigela pequena, misture o parmesão, o sal e a pimenta.
8. Despeje a mistura sobre a berinjela e leve ao forno descoberta por mais 5 minutos. Ou até que esteja bem dourada.
9. Agora é só cortar o pedaço desejado e saborear!
Porções: 2 a 3.
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. . . . . 💪💜 [PARA SABER MAIS] e conhecer o nosso método de EMAGRECIMENTO que já ajudou [CENTENAS DE MILHARES] de pessoas. Acesse nossa bios e CLIQUE no link em [AZUL]. [GANHE UM SUPER DESCONTO] válido para as [PRIMEIRAS 30 PESSOAS]
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@Regran_ed from @saude_beleza_fit - 🍴⬇ Berinjela Laminada LowCarb ⬇🍴 - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga nosso instagram e compartilhe ❤️ - 🍲 Ingrediente 🍲 1 berinjela 1 xícara de molho marinara Tomate fatiado Manjericão Muçarela em fatias 1 colher de chá de sal ½ colher de chá de pimenta 2 dentes de alho, amassados Azeite de oliva 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado 1 colher de chá de sal ½ colher de chá de pimenta. - 🍛 Modo de Preparo 🍛 1. Preaqueça o forno a 190°C. 2. Corte a berinjela em sentido longitudinal, mantendo-a presa ao talo. 3. Coloque o molho marinara em um refratário e espalhe para cobrir o fundo. 4. Coloque a berinjela diretamente no molho. 5. Fatie o tomate e a muçarela em fatias finas. Intercale os tomates, manjericão e o queijo em cada fatia da berinjela. 6. Espalhe o sal, pimenta, alho e o azeite, cubra com papel alumínio e asse por 50 minutos até que a berinjela esteja macia. 7. Em uma tigela pequena, misture o parmesão, o sal e a pimenta. 8. Despeje a mistura sobre a berinjela e leve ao forno descoberta por mais 5 minutos. Ou até que esteja bem dourada. 9. Agora é só cortar o pedaço desejado e saborear! Porções: 2 a 3. - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga nosso instagram e compartilhe ❤️ . . . . . 💪💜 [PARA SABER MAIS] e conhecer o nosso método de EMAGRECIMENTO que já ajudou [CENTENAS DE MILHARES] de pessoas. Acesse nossa bios e CLIQUE no link em [AZUL]. [GANHE UM SUPER DESCONTO] válido para as [PRIMEIRAS 30 PESSOAS] . . . . . #saudebemestar  #nutricao  #fitnessgirl  #alimentaçãosaudavel  #saudávelparasempre  #emagrecercomendo  #emagrecerdevez  #emagrecereaparecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel  #reeducaçaoalimentarja  #emagrecendo  #nutrição  #reeducaçãoalimentar  #emagrecercerto  #reeducaçaoalimentar  #emagrecersemsofrer  #saude  #emagreceragora  #emagrecimento  #emagrecerrapido  #saúdebemestar  #fitnessmodel  #saúde  #emagrecercomsaúde  #perderpeso  #emagrecer  #saudavel  #saudável  #dieta 
@Regran_ed from @saude_beleza_fit -  Marque sua amiga que "tenta" ser Fitness😂😂😂
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@Regran_ed from @saude_beleza_fit - Marque sua amiga que "tenta" ser Fitness😂😂😂 . ❤Quer Emagrecer Até o Natal? Siga as dicas do nosso ig:@saude_beleza_fit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #exerciciosemcasa  #exercicios  #barrigachapada  #gorduralocalizada  #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel  #saudeebemestar  #dietaetreino  #treinoedieta  #comeeagacha  #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecendo  #gordura  #secavaca  #migasualoka  #zueira  - #regrann 
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