an online Instagram web viewer
  • sarasa_tomo
    SARASA
    @sarasa_tomo

Images by sarasa_tomo

#三日月キッチン さん
定番化している
お気に入りの
#オリーブオイル と #りんごの酢
そして、#梨 
三村農園さんの豊水
瑞々しくて美味しそう
味わっていただきます^ ^

#ヨガ #行橋
次回ヨガは、10/9火 14:00-15 です。
#三日月キッチン さん
#昼ヨガ
今月もありがとうございました^ ^
斜面大変身に改めて驚!
でもこれで台風きても安心かも。。
次回は10/9火 14:00-15:15 
少人数でのんびりヨガさせていただいてます。
#秋の風景 のどかな風景の中、心地よい場所にいつもこちらが癒されます。

#ヨガ #行橋
#三日月キッチン  さん #昼ヨガ  今月もありがとうございました^ ^ 斜面大変身に改めて驚! でもこれで台風きても安心かも。。 次回は10/9火 14:00-15:15 少人数でのんびりヨガさせていただいてます。 #秋の風景  のどかな風景の中、心地よい場所にいつもこちらが癒されます。 #ヨガ  #行橋 
#tumugiゆるりヨガ 
#りんごジュース🍎  は、プレミアムミックスで^ ^
ヨガあとの、#カフェタイム 
参加費にはワンドリンク付きですよ♪

次回は10/13土 10:00-
ヨガはじめての方歓迎^ ^
参加費1500円

#美味しいコーヒー
#素敵な雑貨
#カフェtumugi  #^ ^北九州 #東田 #ヨガ
#tumugiゆるりヨガ 
窓の外は葡萄棚
入り口にはりんご?
心地よい #シャバアーサナ

次回 10/13土 10:00-
#北九州 #東田 #カフェTUMUGI #ゆるりヨガ
#tumugiゆるりヨガ 
9月ご参加ありがとうございました^ ^
今回もご好評の #チェアヨガ とマットヨガのミックス。
大きな窓の素敵な空間。
お久しぶりの方も、しっかりとカラダを感じてリフレッシュいただけました。
次回は 10/13土 10:00-
#北九州 #東田 #カフェTUMUGI  #やさしいヨガ
#カフェヨガ
9/5市民講座 リラヨガ2回目
ご参加ありがとうございました^ ^ 
ベテランママのスタッフさんが託児してくださる側で、ひと時のリフレッシュ。こんなステキな講座増えて欲しい。

次回は10/3水  10:00-1300
3回講座の最終回 (最終回は前半ヨガ、後半は茶話会になります)
赤ちゃん #託児付 参加無料
#泉台市民センター
子育て中の方でなくても参加できます。お気軽にどうぞ♪

#ヨガ #北九州 #小倉北区
#泉台 #子育て支援 #リラヨガ  #更紗sarasa
9/5市民講座 リラヨガ2回目 ご参加ありがとうございました^ ^ ベテランママのスタッフさんが託児してくださる側で、ひと時のリフレッシュ。こんなステキな講座増えて欲しい。 次回は10/3水 10:00-1300 3回講座の最終回 (最終回は前半ヨガ、後半は茶話会になります) 赤ちゃん #託児付  参加無料 #泉台市民センター  子育て中の方でなくても参加できます。お気軽にどうぞ♪ #ヨガ  #北九州  #小倉北区  #泉台  #子育て支援  #リラヨガ  #更紗sarasa 
先日9月の 
#寺ヨガのすすめ
#筑後船小屋 まで快適な新幹線旅。小倉から45分ー!
しっとり雨の心地よい静けさのヨガ、たくさんのご参加ありがとうございました^ ^
次回は  10/6土 10:30-/13:00-  開催です。
#八楽会奥之院
#みやま市 
#みやまぶらり旅 にも参加させていただいてます!
11/17土 #寺ヨガ プログラム
9/1土 10:30-/13:00-
#寺ヨガのすすめ 
#みやま #八楽会奥之院

夏の疲れをリセット。
静かな山寺でカラダとココロのリラックス。
#ヨガ #寺ヨガ
#やさしいヨガ
#みやま市
#女山

https://www.facebook.com/events/1100004890158879/?ti=icl
#ヨガクラス
#城野市民センター
#フレッシュヨガ !
お盆休み明けの2週間ぶり。
週1ヨガを続けていらっしゃるみなさんは、元気^ ^
今日は #ヨガブロック 使いながら、ゆるーくヨガ。

#ヨガ #北九州 #小倉南区
#やさしいヨガ
#テニスボール
もつかいます。
むくみの気になる方もいらっしゃったので、ボールでカラダケアをプラス。
おしりホグホグ♡
コレは以前素敵なセラピストさんにも教わったのですが、人気ツールでクラス後は、なんかスッキリしたー♪気持ちよかったー♪
の声多し。大人気です^_^

#ヨガ #ヨガクラス
#城野市民センター #北九州
新しい方も増え、この暑さにもかかわらず、ほぼ100%の出席率!みなさん素晴らしい^ ^
60代70代の方も多いですが、週イチヨガの効果か元気いっぱいです(^-^)
16日はお盆休み
毎週木曜日午後  やってます。お気軽にお問い合わせどうぞ。
城野市民センター
093-951-0231
#フレッシュヨガ ✨
#ノンコートテニス
#テニスボール  もつかいます。 むくみの気になる方もいらっしゃったので、ボールでカラダケアをプラス。 おしりホグホグ♡ コレは以前素敵なセラピストさんにも教わったのですが、人気ツールでクラス後は、なんかスッキリしたー♪気持ちよかったー♪ の声多し。大人気です^_^ #ヨガ  #ヨガクラス  #城野市民センター  #北九州  新しい方も増え、この暑さにもかかわらず、ほぼ100%の出席率!みなさん素晴らしい^ ^ 60代70代の方も多いですが、週イチヨガの効果か元気いっぱいです(^-^) 16日はお盆休み 毎週木曜日午後 やってます。お気軽にお問い合わせどうぞ。 城野市民センター 093-951-0231 #フレッシュヨガ  ✨ #ノンコートテニス 
届いた。。
#ヨガブロック
#バーガンディ の色気に入ったので、クラス用に購入。
また、ヨガクラスに抱えていくものが増えた(^_^;)
持てるのか?笑

ブロックあるとできること増え、カラダサポートが高まります、更にヨガを楽しめます^ ^
来週からつかお、楽しみ♪

#城野市民センター
#ヨガクラス
#ヨガ #やさしいヨガ
先日受講した
#アロマテラピー 講座
アロマのお話と
#ルームスプレー作り 
家でもつくり
ヨガマットやクラス、親しい方へのプレゼントにも使ってます(^-^) #フランキンセンス と柑橘系

今回講座は、以前滞り感MAX(;o;)のときお世話になったアロマサロン!のセラピストさんによる
#市民センター講座 で楽しく深いお勉強!素敵なセラピストさんでした🌸
やっぱりアロマいいなぁ。

専門知識がタダで学べる!
市民講座は活用すべし^ ^

#北九州 #小倉北区 #泉台市民センター 
9月、10月第1水曜に #ヨガ講座 あります(^-^) 託児付き!
先日受講した #アロマテラピー  講座 アロマのお話と #ルームスプレー作り  家でもつくり ヨガマットやクラス、親しい方へのプレゼントにも使ってます(^-^) #フランキンセンス  と柑橘系 今回講座は、以前滞り感MAX(;o;)のときお世話になったアロマサロン!のセラピストさんによる #市民センター講座  で楽しく深いお勉強!素敵なセラピストさんでした🌸 やっぱりアロマいいなぁ。 専門知識がタダで学べる! 市民講座は活用すべし^ ^ #北九州  #小倉北区  #泉台市民センター  9月、10月第1水曜に #ヨガ講座  あります(^-^) 託児付き!
昨年春、秋に続き
#子育て支援講座 
#リラックスヨガ  #泉台市民センター 
9/5水 10:30-11:30 
あります(^-^)
。。子育て支援講座、ですが。
実は、
子育て中でない方も参加できます(^-^) 同じ部屋で託児をしてもらいながら、ヨガできるとってもよい企画!しかも参加無料!

忙しい毎日、たまには自分の為にリフレッシュを。
ヨガ初めてのかたもお気軽にどうぞ^ ^

先日は #アロマ講座 
#リンパ講座 も受講させてもらいました。市民センターの講座、プロが教える充実の内容、しかもタダ。。もっとたくさんの方な知ってもらいたいなぁ。
めちゃ学べますよー♪

#やさしいヨガ
#北九州 #小倉北区
#ヨガ #リラックス
#無料講座
昨年春、秋に続き #子育て支援講座  #リラックスヨガ  #泉台市民センター  9/5水 10:30-11:30 あります(^-^) 。。子育て支援講座、ですが。 実は、 子育て中でない方も参加できます(^-^) 同じ部屋で託児をしてもらいながら、ヨガできるとってもよい企画!しかも参加無料! 忙しい毎日、たまには自分の為にリフレッシュを。 ヨガ初めてのかたもお気軽にどうぞ^ ^ 先日は #アロマ講座  #リンパ講座  も受講させてもらいました。市民センターの講座、プロが教える充実の内容、しかもタダ。。もっとたくさんの方な知ってもらいたいなぁ。 めちゃ学べますよー♪ #やさしいヨガ  #北九州  #小倉北区  #ヨガ  #リラックス  #無料講座 
REPOSTさせていただきました^ ^
#TUMUGI ゆるりヨガ
#チェアヨガ
#TUMUGI カフェ
#北九州 #東田
#カクレガカフェヨガ 
#更紗sarasa
#TUMUGI ゆるりヨガ
#カフェタイム
気持ちよくカラダを動かしたあとのまったり時間
八幡東区東田の カフェTUMUGI さんは、金土の午後のみオープン!の隠れ家カフェ。
(おやすみの日もありますので、ご確認の上ご来店くださいねー)
素敵な雑貨や器もあります。
#天然染色 #こるり さんの #藍染 手ぬぐいを贈り物用に購入しました^ ^ 素敵だ✨

#りんごジュース🍎
今回は #ジョナゴールド

#チェアヨガ おすすめです♪

#ヨガ
#北九州 #東田 
#カフェヨガ
#ゆるりヨガ
#ひめトレ
#更紗sarasa
#TUMUGI  ゆるりヨガ #カフェタイム  気持ちよくカラダを動かしたあとのまったり時間 八幡東区東田の カフェTUMUGI さんは、金土の午後のみオープン!の隠れ家カフェ。 (おやすみの日もありますので、ご確認の上ご来店くださいねー) 素敵な雑貨や器もあります。 #天然染色  #こるり  さんの #藍染  手ぬぐいを贈り物用に購入しました^ ^ 素敵だ✨ #りんごジュース 🍎 今回は #ジョナゴールド  #チェアヨガ  おすすめです♪ #ヨガ  #北九州  #東田  #カフェヨガ  #ゆるりヨガ  #ひめトレ  #更紗sarasa 
#TUMUGI ゆるりヨガ
今月もご参加ありがとうございました^ ^
実はチェアヨガは、いつもよりポーズが深められる素晴らしいツール。
みなさん、キレイに #トリコナアーサナ  決まってます!
イスのフォローがあると、安心感があり、自分で程よくサポート調整できるので、できることも増えて、楽しいヨガ。
好評いただきました✨

#チェアヨガ おすすめです♪

#ヨガ
#北九州 #東田 
#カフェヨガ
#ゆるりヨガ
#ひめトレ
#更紗sarasa
#TUMUGI  ゆるりヨガ 今月もご参加ありがとうございました^ ^ 実はチェアヨガは、いつもよりポーズが深められる素晴らしいツール。 みなさん、キレイに #トリコナアーサナ  決まってます! イスのフォローがあると、安心感があり、自分で程よくサポート調整できるので、できることも増えて、楽しいヨガ。 好評いただきました✨ #チェアヨガ  おすすめです♪ #ヨガ  #北九州  #東田  #カフェヨガ  #ゆるりヨガ  #ひめトレ  #更紗sarasa 
#TUMUGIゆるりヨガ
今月は #チェアヨガ 
イスを使うことで、ヨガのイメージ変わるかも?^ - ^
高い天井、窓からの緑は ぶどう🍇!たくさん実をつけています!美味しそうー♪

#ヨガ
#北九州 #東田 
#カフェヨガ
#ゆるりヨガ
#更紗sarasa