an online Instagram web viewer
  • salvecoaching
    Salve Coaching burn out HSP
    @salvecoaching

Images by salvecoaching

Hard zijn voor jezelf zijn is soms even nodig om jezelf bijvoorbeeld over en grens te trekken. Maar niet toegeven, vechten met jezelf en jezelf geen ruimte geven geeft alleen maar remmingen in je eigen groei. Wat resulteert in frustratie en kans op een terugval. Herstel en groei gaat nou eenmaal niet over één nacht ijs. Vertrouw op jezelf en je eigen proces ! 🦋🍀 #burnout #hsp #mindstyle #proces #groei #praktijk #kracht #herstel #voorjou #mindset #vertrouwen #houdenvanjezelf #samenstajijsterk #consulente #ervaringsdeskundige #pratenhelpt #rust #inbalans #balans
Hard zijn voor jezelf zijn is soms even nodig om jezelf bijvoorbeeld over en grens te trekken. Maar niet toegeven, vechten met jezelf en jezelf geen ruimte geven geeft alleen maar remmingen in je eigen groei. Wat resulteert in frustratie en kans op een terugval. Herstel en groei gaat nou eenmaal niet over één nacht ijs. Vertrouw op jezelf en je eigen proces ! 🦋🍀 #burnout  #hsp  #mindstyle  #proces  #groei  #praktijk  #kracht  #herstel  #voorjou  #mindset  #vertrouwen  #houdenvanjezelf  #samenstajijsterk  #consulente  #ervaringsdeskundige  #pratenhelpt  #rust  #inbalans  #balans 
Iets wat vaak voorkomt bij burn out is dat men zich ervoor schaamt. Waarom ? Omdat ze zichzelf constant hebben gedwongen door te gaan en vooral niet op te geven. Om er dan ineens wél aan toe te moeten geven omdat het lijf niet meer meewerkt en je dus die ijzeren controle kwijt bent is heel confronterend, het wordt vaak ervaren als zwakte. Om hiermee om te gaan en je gedachtenpatroon te veranderen kost tijd. Hulp inschakelen van psycholoog, coach of andere instanties is dan geen overbodige luxe, je huisarts kan je bijstaan in het aanvragen van de juiste hulp. 🦋🍀 #burnout #herstel #kracht #energie #praktijk #mindstyle #samenstajijsterk #coach #huisarts #werk #werkgever #hulp #voorjou #gedachtenpatroon #angst #omgaanmetburnout #coaching #schaamte #rust #balans #houvanjezef #inbalans #stress #overbelast #depressie
Iets wat vaak voorkomt bij burn out is dat men zich ervoor schaamt. Waarom ? Omdat ze zichzelf constant hebben gedwongen door te gaan en vooral niet op te geven. Om er dan ineens wél aan toe te moeten geven omdat het lijf niet meer meewerkt en je dus die ijzeren controle kwijt bent is heel confronterend, het wordt vaak ervaren als zwakte. Om hiermee om te gaan en je gedachtenpatroon te veranderen kost tijd. Hulp inschakelen van psycholoog, coach of andere instanties is dan geen overbodige luxe, je huisarts kan je bijstaan in het aanvragen van de juiste hulp. 🦋🍀 #burnout  #herstel  #kracht  #energie  #praktijk  #mindstyle  #samenstajijsterk  #coach  #huisarts  #werk  #werkgever  #hulp  #voorjou  #gedachtenpatroon  #angst  #omgaanmetburnout  #coaching  #schaamte  #rust  #balans  #houvanjezef  #inbalans  #stress  #overbelast  #depressie 
Ieder bewandeld zijn eigen weg, dat is in deze tijd soms al lastig genoeg. Overal wordt er "doe dit" en "doe dat" geroepen, overal zie je beïnvloedende teksten, aangeboden lessen etc. Dan is het moeilijk om door de bomen je eigen bos te zien en heb je misschien de neiging overal enthousiast in te stappen, alleen maar om er gedesillusioneerd weer uit te komen. Verloren energie en geld ! Om bij jezelf te blijven en je eigen gevoel te vertrouwen kost kracht, volharding en een hele grote dosis zelfvertrouwen. Het is zaak dat je je doelen weet en niet afwijkt, hoe meer je dit doet hoe fijner het gaat voelen, beloofd ! 🍀🦋 Hulp nodig met je focus ? Doel ? Wens ?
info@salvecoaching.nl of stuur een pb

#focus #doel #burnout #hsp #ordeinjeleven #rust #balans #inbalans #gelukkig #lekkerinjevel #coach #mindstyle #praktijk #begeleiding #consulente #ervaringsdeskundige #fijnleven #doelen #goals #groei #persoonlijkegroei #ontwikkeling #salvecoaching #coaching
Ieder bewandeld zijn eigen weg, dat is in deze tijd soms al lastig genoeg. Overal wordt er "doe dit" en "doe dat" geroepen, overal zie je beïnvloedende teksten, aangeboden lessen etc. Dan is het moeilijk om door de bomen je eigen bos te zien en heb je misschien de neiging overal enthousiast in te stappen, alleen maar om er gedesillusioneerd weer uit te komen. Verloren energie en geld ! Om bij jezelf te blijven en je eigen gevoel te vertrouwen kost kracht, volharding en een hele grote dosis zelfvertrouwen. Het is zaak dat je je doelen weet en niet afwijkt, hoe meer je dit doet hoe fijner het gaat voelen, beloofd ! 🍀🦋 Hulp nodig met je focus ? Doel ? Wens ? info@salvecoaching.nl of stuur een pb #focus  #doel  #burnout  #hsp  #ordeinjeleven  #rust  #balans  #inbalans  #gelukkig  #lekkerinjevel  #coach  #mindstyle  #praktijk  #begeleiding  #consulente  #ervaringsdeskundige  #fijnleven  #doelen  #goals  #groei  #persoonlijkegroei  #ontwikkeling  #salvecoaching  #coaching 
WAT AANDACHT KRIJGT GROEIT

Waar leg jij de focus op in je dagelijks leven ?

Natuurlijk ben ik realistisch genoeg om te zeggen dat niet altijd alles bloemetjes en zonneschijn is. Soms heb je dagen die je liever even over zou slaan. Dan lijkt alles fout te gaan of kan een situatie compleet uit de hand lopen en voel je je er gewoon even heel rot over. Je lijkt er maar niet los van te kunnen komen, het blijft malen en terugkomen, ken je dat ?

GOED NIEUWS ! Het is namelijk helemaal niet erg ! En er is een manier om daarmee te dealen.

Als je een negatieve ervaring steeds maar weer omhoog laat komen neemt het je over. Niet dat je alles moet wegdrukken, dat zéker niet ! Geef jezelf een periode, een paar uur of dagen om de bijbehorende emoties te voelen. Leg daarna de focus op alles waar je blij en dankbaar voor bent en de dingen waar je blij van wordt. Zorg dat je dat iedere keer doet zodra je merkt dat je naar dat rotgevoel teruggaat.

Je zult door de tijd heen merken dat je focus steeds meer automatisch gericht is op positieve dingen en gevoelens, waardoor negativiteit minder kans krijgt, supermooi !!! 🦋🙏🦋 #burnout #hsp #positiefleven #staypositive #laatlos #balans #life #happiness #peaceofmind #herstel #praktijk #omdenken #mindstyle #balans #inbalans #coaching #begeleiding #ervaringsdeskundige #volharding #resetyourbrain #help #roeping #dankbaar #zorgvoorjezelf #dapper #geluk #gelukkig #genieteniseenkeuze #salvecoaching
WAT AANDACHT KRIJGT GROEIT Waar leg jij de focus op in je dagelijks leven ? Natuurlijk ben ik realistisch genoeg om te zeggen dat niet altijd alles bloemetjes en zonneschijn is. Soms heb je dagen die je liever even over zou slaan. Dan lijkt alles fout te gaan of kan een situatie compleet uit de hand lopen en voel je je er gewoon even heel rot over. Je lijkt er maar niet los van te kunnen komen, het blijft malen en terugkomen, ken je dat ? GOED NIEUWS ! Het is namelijk helemaal niet erg ! En er is een manier om daarmee te dealen. Als je een negatieve ervaring steeds maar weer omhoog laat komen neemt het je over. Niet dat je alles moet wegdrukken, dat zéker niet ! Geef jezelf een periode, een paar uur of dagen om de bijbehorende emoties te voelen. Leg daarna de focus op alles waar je blij en dankbaar voor bent en de dingen waar je blij van wordt. Zorg dat je dat iedere keer doet zodra je merkt dat je naar dat rotgevoel teruggaat. Je zult door de tijd heen merken dat je focus steeds meer automatisch gericht is op positieve dingen en gevoelens, waardoor negativiteit minder kans krijgt, supermooi !!! 🦋🙏🦋 #burnout  #hsp  #positiefleven  #staypositive  #laatlos  #balans  #life  #happiness  #peaceofmind  #herstel  #praktijk  #omdenken  #mindstyle  #balans  #inbalans  #coaching  #begeleiding  #ervaringsdeskundige  #volharding  #resetyourbrain  #help  #roeping  #dankbaar  #zorgvoorjezelf  #dapper  #geluk  #gelukkig  #genieteniseenkeuze  #salvecoaching 
•Zijn jouw dagen te hectisch ? •Voel je je moe en opgejaagd tegelijk ?
•Heb je het idee dat er meer op je af komt dan dat je zou willen op dat moment ?
Vaak zijn dit soort gevoelens/emoties een teken van je onderbewustzijn waar je beter gehoor aan kunt geven. Je energielevel en je drukke bezigheden horen in balans te zijn, zijn ze dat niet dan krijg je deze gevoelens van ongemak en stress.
Balans is dus goed om te bewaken maar is voor velen nog lastig te bepalen. Ook zorgt het gevoel van verantwoordelijkheid en de drang om aardig gevonden te worden ervoor dat je de balans vaak even laat voor wat het is. Hier zul je dus echt iets aan aan moeten passen. Het is niet erg om je af en toe even terug te trekken, ben je druk met iets geweest, stel daar dan een moment van totale rust tegenover. Is je thuissituatie voor jou te hectisch na een drukke dag, communiceer dan duidelijk en trek je terug voor een bepaalde tijd. Wil je hier meer over weten ? Ik help je graag !🦋🍀
#inbalans #uitbalans #burnout #stress #hsp #hooggevoelig #rust #regelmaat #coach #begeleiding #steun #praktijk #passie #hulp #hectiek #mindstyle #zorgenvoorjezelf #groei #medemens #coaching #voorjou #ervaringsdeskundige #techniek #samenstajijsterk
•Zijn jouw dagen te hectisch ? •Voel je je moe en opgejaagd tegelijk ? •Heb je het idee dat er meer op je af komt dan dat je zou willen op dat moment ? Vaak zijn dit soort gevoelens/emoties een teken van je onderbewustzijn waar je beter gehoor aan kunt geven. Je energielevel en je drukke bezigheden horen in balans te zijn, zijn ze dat niet dan krijg je deze gevoelens van ongemak en stress. Balans is dus goed om te bewaken maar is voor velen nog lastig te bepalen. Ook zorgt het gevoel van verantwoordelijkheid en de drang om aardig gevonden te worden ervoor dat je de balans vaak even laat voor wat het is. Hier zul je dus echt iets aan aan moeten passen. Het is niet erg om je af en toe even terug te trekken, ben je druk met iets geweest, stel daar dan een moment van totale rust tegenover. Is je thuissituatie voor jou te hectisch na een drukke dag, communiceer dan duidelijk en trek je terug voor een bepaalde tijd. Wil je hier meer over weten ? Ik help je graag !🦋🍀 #inbalans  #uitbalans  #burnout  #stress  #hsp  #hooggevoelig  #rust  #regelmaat  #coach  #begeleiding  #steun  #praktijk  #passie  #hulp  #hectiek  #mindstyle  #zorgenvoorjezelf  #groei  #medemens  #coaching  #voorjou  #ervaringsdeskundige  #techniek  #samenstajijsterk 
Burn out is heftig, om burn out te raken is er een lange weg van volhouden, doordouwen, stress en druk aan vooraf gegaan. Waar een ander zijn grens kent én bewaakt, is iemand met burn out daar regelmatig overheen gegaan, voor werk of/en in privé. Dus een teken van zwakte is het zéker niet. Verstandig is het ook niet natuurlijk, wat dat betreft is het na burn out lastig opkrabbelen, juist omdat je jezelf steeds hebt aangespoord niet te stoppen om rust te nemen. 🌟 Omdat je burn out niet kunt zien aan de buitenkant nemen mensen het in je omgeving of werk misschien niet meteen serieus. Laat je hierdoor niet van de wijs brengen, zij hebben jouw weg niet gelopen en weten niet hoe het voelt. 🌟Communiceer duidelijk naar de partijen die direct met jou te maken hebben (werkgever, familie, vrienden) en geneer je niet, burn out ís géén zwakte !!🦋🙏
meer weten ? info@salvecoaching of neem even een kijkje op www.salvecoaching.nl
#burnout #rust #schaamte #sterk #herstel #overjegrens #grenzen #werkgever #werknemer #mediator #hulp #praktijk #mindstyle #voorjou #oosterhout #samenstajijsterk #tussenpersoon #breda #ervaringsdeskundige #inbalans #balans #ruimteomtegroeien #zorg #zorgenvoorjezelf #groei #hsp #welkom #waspik #waalwijk
Burn out is heftig, om burn out te raken is er een lange weg van volhouden, doordouwen, stress en druk aan vooraf gegaan. Waar een ander zijn grens kent én bewaakt, is iemand met burn out daar regelmatig overheen gegaan, voor werk of/en in privé. Dus een teken van zwakte is het zéker niet. Verstandig is het ook niet natuurlijk, wat dat betreft is het na burn out lastig opkrabbelen, juist omdat je jezelf steeds hebt aangespoord niet te stoppen om rust te nemen. 🌟 Omdat je burn out niet kunt zien aan de buitenkant nemen mensen het in je omgeving of werk misschien niet meteen serieus. Laat je hierdoor niet van de wijs brengen, zij hebben jouw weg niet gelopen en weten niet hoe het voelt. 🌟Communiceer duidelijk naar de partijen die direct met jou te maken hebben (werkgever, familie, vrienden) en geneer je niet, burn out ís géén zwakte !!🦋🙏 meer weten ? info@salvecoaching of neem even een kijkje op www.salvecoaching.nl #burnout  #rust  #schaamte  #sterk  #herstel  #overjegrens  #grenzen  #werkgever  #werknemer  #mediator  #hulp  #praktijk  #mindstyle  #voorjou  #oosterhout  #samenstajijsterk  #tussenpersoon  #breda  #ervaringsdeskundige  #inbalans  #balans  #ruimteomtegroeien  #zorg  #zorgenvoorjezelf  #groei  #hsp  #welkom  #waspik  #waalwijk 
Loslaten is één van de rode draden van (blijvend) herstel. Ongeacht of het nou om vriendschappen, werk, overtuigingen, verleden of spullen gaat. 
Als je aan iets vast blijft houden wat eigenlijk niet meer bij jou past dan trekt het je uiteindelijk naar beneden, emotioneel en qua energie. Dit heeft uiteindelijk effect op jou en je omgeving. 
Niet willen loslaten heeft vaak (onbewust) met angst te maken. De oude negatieve emoties zijn vertrouwd voor je, het is de angst voor het onbekende, de nieuwe emoties, wat maakt dat je brein de keuze maakt steeds terug te vallen op wat het al kent, zoals negatieve gedachten, schuldgevoel en oude emoties. Hoe neem jij de regie van je "denken" weer terug en hoe kun je leren loslaten ? Oefenen, herhalen en nog eens oefenen en herhalen, ik help je hier graag mee !🦋🙏🦋
info@salvecoaching.nl 
#herstel #loslaten #proces #inbalans #praktijk #burnout #hsp #hooggevoelig #HSP #coaching #coach #metliefde #energie #positief #negatief #rodedraad #voorjou #oefenen #mindstyle #geluk #genieteniseenkeuze #houdenvanjezelf #zorgenvoorjezelf #ervaringsdeskundige #missie #roeping #dankbaar #groei #balans
Loslaten is één van de rode draden van (blijvend) herstel. Ongeacht of het nou om vriendschappen, werk, overtuigingen, verleden of spullen gaat. Als je aan iets vast blijft houden wat eigenlijk niet meer bij jou past dan trekt het je uiteindelijk naar beneden, emotioneel en qua energie. Dit heeft uiteindelijk effect op jou en je omgeving. Niet willen loslaten heeft vaak (onbewust) met angst te maken. De oude negatieve emoties zijn vertrouwd voor je, het is de angst voor het onbekende, de nieuwe emoties, wat maakt dat je brein de keuze maakt steeds terug te vallen op wat het al kent, zoals negatieve gedachten, schuldgevoel en oude emoties. Hoe neem jij de regie van je "denken" weer terug en hoe kun je leren loslaten ? Oefenen, herhalen en nog eens oefenen en herhalen, ik help je hier graag mee !🦋🙏🦋 info@salvecoaching.nl #herstel  #loslaten  #proces  #inbalans  #praktijk  #burnout  #hsp  #hooggevoelig  #HSP  #coaching  #coach  #metliefde  #energie  #positief  #negatief  #rodedraad  #voorjou  #oefenen  #mindstyle  #geluk  #genieteniseenkeuze  #houdenvanjezelf  #zorgenvoorjezelf  #ervaringsdeskundige  #missie  #roeping  #dankbaar  #groei  #balans 
Laat negatieve gebeurtenissen in het verleden niet de rest van je leven bepalen. Het kost onbewust veel energie, geeft een onderliggend stress-niveau wat maakt dat je de tegenslagen in het "nu" als zwaarder ervaart. Waarom ? Omdat het brein nou eenmaal zo werkt, de negatieve emoties zijn bekend voor het brein en bij iedere tegenslag grijpt het uit gewoonte terug naar die bekende emoties. Ga maar na als je boos of gefrustreerd bent, vaak kun je jezelf erop betrappen dat er oude frustraties omhoog komen, waardoor je nog bozer wordt. De truuk is een communicatie tussen je brein en lichaam, vooral als je HSP bent ! 🦋🙏 Meer hierover weten ?
mail naar info@salvecoaching
#coaching #hsp #hooggevoelig #herstel #begeleiding #ervaringsdeskundige #voorjou #coach #mindstyle #blog #salvecoaching #positief #negatief #balans #inbalans #welkom #groei #rust #genieteniseenkeuze #blokkades #verleden
Laat negatieve gebeurtenissen in het verleden niet de rest van je leven bepalen. Het kost onbewust veel energie, geeft een onderliggend stress-niveau wat maakt dat je de tegenslagen in het "nu" als zwaarder ervaart. Waarom ? Omdat het brein nou eenmaal zo werkt, de negatieve emoties zijn bekend voor het brein en bij iedere tegenslag grijpt het uit gewoonte terug naar die bekende emoties. Ga maar na als je boos of gefrustreerd bent, vaak kun je jezelf erop betrappen dat er oude frustraties omhoog komen, waardoor je nog bozer wordt. De truuk is een communicatie tussen je brein en lichaam, vooral als je HSP bent ! 🦋🙏 Meer hierover weten ? mail naar info@salvecoaching #coaching  #hsp  #hooggevoelig  #herstel  #begeleiding  #ervaringsdeskundige  #voorjou  #coach  #mindstyle  #blog  #salvecoaching  #positief  #negatief  #balans  #inbalans  #welkom  #groei  #rust  #genieteniseenkeuze  #blokkades  #verleden 
Wil jij je dagen positief beginnen én eindigen ? Heb jij tijdschriften, kranten, reclamebladen etc. in huis ? Pak dan maar een schaar, lijm en stuk papier/karton, want ik heb een steuntje in de rug voor je, eentje die je zelf kunt maken !
•
Dit is mijn eigen Visionboard, ook wel Moodboard genoemd. Het is een samenstelling van wensen, smaken of overtuiging en wordt bijvoorbeeld veel door mode en interieurstylisten gebruikt om een duidelijk beeld te krijgen van hoe iets moet worden . Ook wordt het gebruikt voor de Wet van Aantrekkingskracht als leidraad om jouw toekomst een positieve draai te geven.

Wat je energie geeft, groeit !🦋 Voor mijn bord heb ik zinnen en woorden uitgeknipt en opgeplakt,  dingen waar ik waarde aan hecht en die ik, wens, toelaat en uitvoer in mijn dagelijks leven. Het staat op een plek waar ik altijd even kan kijken. Dan neem ik alle woorden en zinnen in me op en wek bewust het gevoel op wat die woorden me geven. Niet dat ik zo'n chagerijnig persoon ben hoor, maar het helpt wél om je positieve vibraties hoog te houden en dus ook je dagen zo prettig mogelijk in te richten. 
Blijven hangen en teruggrijpen naar negatieve gevoelens zullen je leven alleen maar meer verzuren, daar is je leven toch te mooi voor ?🦋🙏❤ #burnout #hsp #mindstyle #praktijk #herstel #moodboard #visionboard #positief #negatief #jouwkeuze #DIY #steuntje #mooiedingen #zorgenvoorjezelf #vibratie #wetvanaantrekkingskracht #inrichting #leven #genieteniseenkeuze #salvecoaching #coach #begeleiding #dagelijksedosisliefde
Wil jij je dagen positief beginnen én eindigen ? Heb jij tijdschriften, kranten, reclamebladen etc. in huis ? Pak dan maar een schaar, lijm en stuk papier/karton, want ik heb een steuntje in de rug voor je, eentje die je zelf kunt maken ! • Dit is mijn eigen Visionboard, ook wel Moodboard genoemd. Het is een samenstelling van wensen, smaken of overtuiging en wordt bijvoorbeeld veel door mode en interieurstylisten gebruikt om een duidelijk beeld te krijgen van hoe iets moet worden . Ook wordt het gebruikt voor de Wet van Aantrekkingskracht als leidraad om jouw toekomst een positieve draai te geven. Wat je energie geeft, groeit !🦋 Voor mijn bord heb ik zinnen en woorden uitgeknipt en opgeplakt, dingen waar ik waarde aan hecht en die ik, wens, toelaat en uitvoer in mijn dagelijks leven. Het staat op een plek waar ik altijd even kan kijken. Dan neem ik alle woorden en zinnen in me op en wek bewust het gevoel op wat die woorden me geven. Niet dat ik zo'n chagerijnig persoon ben hoor, maar het helpt wél om je positieve vibraties hoog te houden en dus ook je dagen zo prettig mogelijk in te richten. Blijven hangen en teruggrijpen naar negatieve gevoelens zullen je leven alleen maar meer verzuren, daar is je leven toch te mooi voor ?🦋🙏❤ #burnout  #hsp  #mindstyle  #praktijk  #herstel  #moodboard  #visionboard  #positief  #negatief  #jouwkeuze  #DIY  #steuntje  #mooiedingen  #zorgenvoorjezelf  #vibratie  #wetvanaantrekkingskracht  #inrichting  #leven  #genieteniseenkeuze  #salvecoaching  #coach  #begeleiding  #dagelijksedosisliefde 
Ik hoorde ooit een mooi kort verhaal over loslaten, die zou ik graag delen :

Een jonge en een oude monnik liepen samen langs een rivier. Langs de rivier vonden ze een huilende jonge vrouw. Ze wilde graag naar de overkant maar kon dat niet zelf. De jonge monnik liep haar voorbij, het was immers niet toegestaan als monnik een vrouw aan te raken. De oude monnik tilde haar op, bracht haar naar de overkant en vervolgde zijn weg. Hun weg vervolgend klaagde de jonge monnik en vroeg aan de oude waarom hij de regels had gebroken, dat hij het niet begreep en waarom de oude monnik het had gedaan. Na een lange tijd het geklaag en verwijten aangehoord te hebben draaide de oude monnik zich naar de jonge toe en antwoordde : "ik heb haar maar één moment gedragen en weer losgelaten, dus waarom draag jij haar nu dan nog steeds"? 🦋🙏🦋 #loslaten #leren #verhaal #herstel #burnout #hsp #praktijk #mindstyle #groeien #burnoutpraktijk #coaching #coach #begeleiding #geluk #balans #inbalans #uitbalans #rust #stoftotnadenken #kennisdelen8
Ik hoorde ooit een mooi kort verhaal over loslaten, die zou ik graag delen : Een jonge en een oude monnik liepen samen langs een rivier. Langs de rivier vonden ze een huilende jonge vrouw. Ze wilde graag naar de overkant maar kon dat niet zelf. De jonge monnik liep haar voorbij, het was immers niet toegestaan als monnik een vrouw aan te raken. De oude monnik tilde haar op, bracht haar naar de overkant en vervolgde zijn weg. Hun weg vervolgend klaagde de jonge monnik en vroeg aan de oude waarom hij de regels had gebroken, dat hij het niet begreep en waarom de oude monnik het had gedaan. Na een lange tijd het geklaag en verwijten aangehoord te hebben draaide de oude monnik zich naar de jonge toe en antwoordde : "ik heb haar maar één moment gedragen en weer losgelaten, dus waarom draag jij haar nu dan nog steeds"? 🦋🙏🦋 #loslaten  #leren  #verhaal  #herstel  #burnout  #hsp  #praktijk  #mindstyle  #groeien  #burnoutpraktijk  #coaching  #coach  #begeleiding  #geluk  #balans  #inbalans  #uitbalans  #rust  #stoftotnadenken  #kennisdelen8 
Je ziet ze vast wel eens, een vervallen gebouw, een oude verroestte auto, boeket of overblijfselen van iets dat was. Hoe vervallen het ook is, op één of andere manier lijkt het in die staat juist mooier, mysterieus, geleefd. 
Zo ook met gebeurtenissen, je kunt heel opgelucht zijn als iets voorbij is, zoals die nare baan, of die energiezuigende relatie of dat vreselijke huis waar je blij was uit te kunnen verhuizen. Als je er dan later op terugkijkt blijk je er tóch iets van geleerd te hebben of bepaalde aspecten te missen. 
Natuurlijk hoef je niet met heimwee op die dingen terug te kijken maar het is zéker niet nodig om er gefrustreerd over te blijven. Echt zonde van je energie !
Hoe zet je je over je verleden heen en hoe kun je er vrede mee sluiten ? 🦋🙏 Dit zijn belangrijke dingen die ik natuurlijk niet even simpel en kort in een bericht kan zetten maar er is een weg die ik je graag wijs. Meer weten ? 
stuur een mailtje naar info@salvecoaching.nl of app naar 0642520652.
Meer over mijn praktijk kun je vinden op www.salvecoaching.nl
Blog in de maak 🎨

#burnout #emoties #hsp #herstel #samenstajijsterk #salve #coaching #mindstyle #ziektewet #vergankelijkheid #trauma #healing #positiefdenken #praktijk #zelfzorg #houdenvanjezelf #kracht #coach #ontwikkeling  #openbaring #energie #blogfriek
Je ziet ze vast wel eens, een vervallen gebouw, een oude verroestte auto, boeket of overblijfselen van iets dat was. Hoe vervallen het ook is, op één of andere manier lijkt het in die staat juist mooier, mysterieus, geleefd. Zo ook met gebeurtenissen, je kunt heel opgelucht zijn als iets voorbij is, zoals die nare baan, of die energiezuigende relatie of dat vreselijke huis waar je blij was uit te kunnen verhuizen. Als je er dan later op terugkijkt blijk je er tóch iets van geleerd te hebben of bepaalde aspecten te missen. Natuurlijk hoef je niet met heimwee op die dingen terug te kijken maar het is zéker niet nodig om er gefrustreerd over te blijven. Echt zonde van je energie ! Hoe zet je je over je verleden heen en hoe kun je er vrede mee sluiten ? 🦋🙏 Dit zijn belangrijke dingen die ik natuurlijk niet even simpel en kort in een bericht kan zetten maar er is een weg die ik je graag wijs. Meer weten ? stuur een mailtje naar info@salvecoaching.nl of app naar 0642520652. Meer over mijn praktijk kun je vinden op www.salvecoaching.nl Blog in de maak 🎨 #burnout  #emoties  #hsp  #herstel  #samenstajijsterk  #salve  #coaching  #mindstyle  #ziektewet  #vergankelijkheid  #trauma  #healing  #positiefdenken  #praktijk  #zelfzorg  #houdenvanjezelf  #kracht  #coach  #ontwikkeling  #openbaring  #energie  #blogfriek 
Dit zijn de drie hoofdzakelijke tekenen dat je lichaam je iets probeert te zeggen en dat je het onbewust negeert. 
Hier hoort in een later stadium bij : • Kort lontje • verlaagde concentratie • vergeetachtigheid

Als je hier niets mee doet zal de relatie hoofd/lichaam uiteindelijk alleen maar verslechteren met tot gevolg...burnout ! 
Ik kan je vertellen dat het verre van een pretje is, het verliezen van de controle over je eigen lichaam wordt door velen als traumatisch ervaren, zo ook bij mij, jaren geleden.

Herken jij jezellf hierin en wil je erger voorkomen ? 
SCHAAM JE NIET en zoek hulp ! Voor meer informatie kun je contact opnemen via info@salvecoaching.nl of app naar 06-42520652. binnenkort komt mijn BLOGsite online met uitgebreide informatie zodat je altijd een steuntje in de rug hebt.
#burnout #praktijk #gespannen #herstel #coaching #salvecoaching #begeleiding #rust #inbalans #balans #mindstyle #zorgenvoorjezelf #lichaamengeest #mindstyle #ditishetmoment #blog #blogger #voorjou #healing #helpen #advies #leven #gelukkig #genieteniseenkeuze #coach
Dit zijn de drie hoofdzakelijke tekenen dat je lichaam je iets probeert te zeggen en dat je het onbewust negeert. Hier hoort in een later stadium bij : • Kort lontje • verlaagde concentratie • vergeetachtigheid Als je hier niets mee doet zal de relatie hoofd/lichaam uiteindelijk alleen maar verslechteren met tot gevolg...burnout ! Ik kan je vertellen dat het verre van een pretje is, het verliezen van de controle over je eigen lichaam wordt door velen als traumatisch ervaren, zo ook bij mij, jaren geleden. Herken jij jezellf hierin en wil je erger voorkomen ? SCHAAM JE NIET en zoek hulp ! Voor meer informatie kun je contact opnemen via info@salvecoaching.nl of app naar 06-42520652. binnenkort komt mijn BLOGsite online met uitgebreide informatie zodat je altijd een steuntje in de rug hebt. #burnout  #praktijk  #gespannen  #herstel  #coaching  #salvecoaching  #begeleiding  #rust  #inbalans  #balans  #mindstyle  #zorgenvoorjezelf  #lichaamengeest  #mindstyle  #ditishetmoment  #blog  #blogger  #voorjou  #healing  #helpen  #advies  #leven  #gelukkig  #genieteniseenkeuze  #coach 
Kijk eens aan, mijn lieve man nam boodschappen mee en meteen twee pakken Cranberrysap van @healthypeople.official , cranberry ondersteunt je filterfuncties en is goed tegen blaasontsteking en urineweg problemen, ook een vorm van stressvermindering 🦋😄🍊
#cranberrie #healthypeople #pds #zuiver #gezondheid #burnout #hsp #ziek #blaasontsteking #urineweginfectie #stress #liefde #lichaamengeest #zorgenvoorjezelf #zorgenvoorjevrouw ❤
Daar lig ik dan, met een infectie, die werd opgemerkt door een pds-aanval (prikkelbaar darm syndroom, iets wat mijn hele leven al speelt).
Ik zet de tering naar de nering en bovenop de antibiotica neem ik gestoomde groentes met kurkuma en natuurlijke probiotica zoals augurkjes, en water...veeeel veeeel water ! De grootste uitdaging op dit moment is foto's competable maken voor mijn (nog in de maak) blog, jaja, life goes on als "sickpreneur" 😂🦋
.
.
#mindstyle #hsp #burnout #pds #passie #praktijk #blog #typischfriek #kurkuma #antibiotica #probiotica #paprika #gezondleven #lichaamengeest #stress #zorgenvoorjezelf #dapperedigibeet #rust #balans
Daar lig ik dan, met een infectie, die werd opgemerkt door een pds-aanval (prikkelbaar darm syndroom, iets wat mijn hele leven al speelt). Ik zet de tering naar de nering en bovenop de antibiotica neem ik gestoomde groentes met kurkuma en natuurlijke probiotica zoals augurkjes, en water...veeeel veeeel water ! De grootste uitdaging op dit moment is foto's competable maken voor mijn (nog in de maak) blog, jaja, life goes on als "sickpreneur" 😂🦋 . . #mindstyle  #hsp  #burnout  #pds  #passie  #praktijk  #blog  #typischfriek  #kurkuma  #antibiotica  #probiotica  #paprika  #gezondleven  #lichaamengeest  #stress  #zorgenvoorjezelf  #dapperedigibeet  #rust  #balans 
Hoewel HSP steeds meer bekendheid krijgt is het, vanwege de vele eigenschappen, lastig te ontdekken of je hsp bent. Ik zeg expres ontdekken omdat er gewoonweg nog geen diagnose bepaling voor is. Daarbij verschillen hsp-ers van elkaar in eigenschappen, terwijl veel eigenschappen ook wel weer overeenkomen.
Het ontdekken en erkennen van een hsp in jezelf opent deuren maar de weg ernaartoe is voor velen zwaar en frustrerend. Zij blijven eerst nog vechten tegen de dingen die eigenlijk goed voor ze zijn en dingen toelaten waardoor ze gefrustreerd raken, ("de rest kan het, dus ik zal ook moeten"). Hoe geef je je over ? Hoe weet je welke algemene lusten jouw persoonlijke lasten zijn en hoe maak je van jouw last dus weer een lust ?? 🦋❤
#salvecoaching #samenstajijsterk #HSP #burnout #hooggevoelig #lasten #lusten #balans #mindstyle #coach #advies #emoties #ervaringsdeskundige #vanlastnaarlust #seminar #blog #typischfriek #praktijkaanhuis #praktijk #gezondheid #lichaamengeest #inbalans
Hoewel HSP steeds meer bekendheid krijgt is het, vanwege de vele eigenschappen, lastig te ontdekken of je hsp bent. Ik zeg expres ontdekken omdat er gewoonweg nog geen diagnose bepaling voor is. Daarbij verschillen hsp-ers van elkaar in eigenschappen, terwijl veel eigenschappen ook wel weer overeenkomen. Het ontdekken en erkennen van een hsp in jezelf opent deuren maar de weg ernaartoe is voor velen zwaar en frustrerend. Zij blijven eerst nog vechten tegen de dingen die eigenlijk goed voor ze zijn en dingen toelaten waardoor ze gefrustreerd raken, ("de rest kan het, dus ik zal ook moeten"). Hoe geef je je over ? Hoe weet je welke algemene lusten jouw persoonlijke lasten zijn en hoe maak je van jouw last dus weer een lust ?? 🦋❤ #salvecoaching  #samenstajijsterk  #HSP  #burnout  #hooggevoelig  #lasten  #lusten  #balans  #mindstyle  #coach  #advies  #emoties  #ervaringsdeskundige  #vanlastnaarlust  #seminar  #blog  #typischfriek  #praktijkaanhuis  #praktijk  #gezondheid  #lichaamengeest  #inbalans 
Vroeger had ik er ook een handje van, ik nam de fijne dingen in het leven voor lief en kon mijn verdere dag geheel laten draaien om één negatieve gedachte of gebeurtenis. 
Wat kostte me dat bakken met energie ! En wat zonde van de tijd !

Je vasthouden aan negativiteit is een soort onopgemerkte vanzelfsprekende maar tegelijkertijd kapotmakende verslaving. Een verslaving van het brein om constant bepaalde negatief geladen emoties te herbeleven. En ben je HSP dan voel je al die emoties natuurlijk dubbel zo hard en kost het twee keer zoveel tijd om er vrede mee te sluiten of te verwerken.

Zit jij ook in zo'n negatieve carroussel ? Herken jij jezelf in dit beknopte verhaal ? Dan is er goed nieuws ! Er is een weg ! Een manier om dat te "resetten" zodat je het negatieve erkent (dus niet negeert) maar de rest van je dag loopt op de kleine mooie dingen van het leven om dankbaar voor te zijn.
En zodra je dit foefje onder de knie hebt, beloof ik je dat je dagen positiever aanvoelen en je meer goede energie ervaart.🦋🙏
#salvecoaching #burnout #hsp #hooggevoelig #herstel #vanlastnaarlust #samenstajijsterk #mindstyle #resetyourbrain #dankbaarheid #emotioneelschizofreen #ervaringsdeskundige #mijnheljouwherstel #trouwaanjezelf #eenleven #plukdedag #coach
Vroeger had ik er ook een handje van, ik nam de fijne dingen in het leven voor lief en kon mijn verdere dag geheel laten draaien om één negatieve gedachte of gebeurtenis. Wat kostte me dat bakken met energie ! En wat zonde van de tijd ! Je vasthouden aan negativiteit is een soort onopgemerkte vanzelfsprekende maar tegelijkertijd kapotmakende verslaving. Een verslaving van het brein om constant bepaalde negatief geladen emoties te herbeleven. En ben je HSP dan voel je al die emoties natuurlijk dubbel zo hard en kost het twee keer zoveel tijd om er vrede mee te sluiten of te verwerken. Zit jij ook in zo'n negatieve carroussel ? Herken jij jezelf in dit beknopte verhaal ? Dan is er goed nieuws ! Er is een weg ! Een manier om dat te "resetten" zodat je het negatieve erkent (dus niet negeert) maar de rest van je dag loopt op de kleine mooie dingen van het leven om dankbaar voor te zijn. En zodra je dit foefje onder de knie hebt, beloof ik je dat je dagen positiever aanvoelen en je meer goede energie ervaart.🦋🙏 #salvecoaching  #burnout  #hsp  #hooggevoelig  #herstel  #vanlastnaarlust  #samenstajijsterk  #mindstyle  #resetyourbrain  #dankbaarheid  #emotioneelschizofreen  #ervaringsdeskundige  #mijnheljouwherstel  #trouwaanjezelf  #eenleven  #plukdedag  #coach 
Haal jij voldoening uit je werk ? of ga je iedere dag met lood in je schoenen op weg ? 🦋
#werk #burnout #rust #mindstyle #balans #roeping #moetje #ontdekjezelf #watpastbijjou #durf #lef #genoegen
Perfectie, wat is dat eigenlijk, wanneer is iets of iemand perfect ? En wie bepaalt er eigenlijk de definitie van "perfectie"? In mijn ogen is perfectie gelinkt aan authenticiteit en kan het dus nooit "imperfect" zijn maar zelfs imperfecte dingen kunnen voor een ander juist wél perfect zijn. 
Dus druk om "perfect" te zijn is als mens zijnde eigenlijk niet nodig. Laat het los, blijf bij jezelf, je eigen overtuigingen en durf jezelf te zijn, zo blijf je de meest "perfecte" versie van jezelf, inclusief de prachtige imperfecties, wat die defineren jouw unieke "ik". 🦋❤
(kaart:TanjaHilgers serie) (tekst:salvecoaching)
#hsp #burnout #mindstyle #praktijk #mensen #humane #perfectie #coach #begeleiding #ervaringsdeskundige #positiefdenken #uniek #herstel #mindset #reset #kaart #authenticity
Perfectie, wat is dat eigenlijk, wanneer is iets of iemand perfect ? En wie bepaalt er eigenlijk de definitie van "perfectie"? In mijn ogen is perfectie gelinkt aan authenticiteit en kan het dus nooit "imperfect" zijn maar zelfs imperfecte dingen kunnen voor een ander juist wél perfect zijn. Dus druk om "perfect" te zijn is als mens zijnde eigenlijk niet nodig. Laat het los, blijf bij jezelf, je eigen overtuigingen en durf jezelf te zijn, zo blijf je de meest "perfecte" versie van jezelf, inclusief de prachtige imperfecties, wat die defineren jouw unieke "ik". 🦋❤ (kaart:TanjaHilgers serie) (tekst:salvecoaching) #hsp  #burnout  #mindstyle  #praktijk  #mensen  #humane  #perfectie  #coach  #begeleiding  #ervaringsdeskundige  #positiefdenken  #uniek  #herstel  #mindset  #reset  #kaart  #authenticity