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  • ruth_del_alba_
    Cree En Ti 😊
    @ruth_del_alba_

Images by ruth_del_alba_

Buenos días desde Barcelona🤩 que ganitas tenía de conocerlas chicas 🤗👏vamos a disfrutar mucho de este gran evento 🤗👏
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Nuestra capacitación hoy en Barcelona impartida por el doctor nutricionista, médico deportista Julián Álvarez 😍😍💪.
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#éxitos #equipo #vision #logros #lucha #sefeliz#tutambiénpuedes #barcelona #nutricion #aprender #quererespoder
Día de locos acabamos de llegar a Barcelona pero no me quería ir a dormir, sin antes mostrarles las fotos del reto de 🍽 plato  colores, enhorabuena a todas las chicas qlo han bordado 👏👏👏👏
. El lunes nuevo reto 💪 vamos a por todas 💪 🤩
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#reto #objetivos #obstáculos#positividad #metas #accion#empezar #actitud#contancia#believe#love #sueños #equipo #trabajo #
Mañana terminamos semana y finaliza el reto de platos🍽️ de colores🌈 toca color rojo el domingo publicaremos la ganadora 🤗 buenas noches dulces sueños 😘
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Buenas tardes día de locos hoy a mil sin poder pasarme por aquí 🤦‍♀️el reto sigue y hoy fueron estos estupendos platos🍽 con color🌈 blanco enhorabuena a todas 💪👏👏mañana finalizamos y toca color rojo 🤗
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cuisine #cook 
#bienestar #healthylifestyle #yoelijocuidarme  #juntospodemos #mimatucuerpo #aporelreto #llenodenutrientes #ayquerico #queaprobeche #sanoycompleto #proteina#carbohidratos
Otro día superado enhorabuena chicas ,me encanta que todas estéis motivadas 😘👏👏👏
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Agradecer🙌 siempre cada paso que damos , por l esfuerzo siempre tiene recompensa buena mañana de miércoles 🤗😉
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Por eso siempre agradecida🙌 ,hay veces que las recompensas tardan ,pero te aseguro llegan😃😊👏
Buenas noches dulces sueños 💤😴
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Que lindo ver cuando tienes un grupo motivado y creativo 👏👏👏🎉enhorabuena a todas por esos platazos 😊👌mañana toca color amarillo 🤗🎉🚀
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Buenos días ‼️ feliz martes 😉
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Mi hijo perruno y yo les deceamos buenas noches 😴
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Buenas tardes si eres positiva todo te irá mejor 😉🤗
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MAÑANA MI CHICAS COMIENZAN NUEVO RETO SEMANAL
. 🌈Platos de colores🌈
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Chicas os traigo nuevo reto que durará UNA SEMANA
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Se trata de que cada día de la semana predomine el color indicado en vuestro plato.
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Serán los siguientes :
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Lunes : naranja 🧡
Martes : verde 💚
Miércoles : amarillo 💛
Jueves: blanco 💟
Viernes : rojo❤️
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Buscar  ingredientes saludables y originales!👏🏼 👏🏼.
Se que más de una me sorprenderá! La que consiga hacerlo bien y sin perder ni un día opta a premio!🎉👏🏼 💪🏼 🙌🏽 🎉 Deseando ver vuestros super platos de colores 🌈🌈🌈🌈 .
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#aporelreto #llenodenutrientes #ayquerico#queaprobeche #healthyrecipes #eat 
#sano #healthychoices #healthy #athome #fitfam#nutrientes #nutricion#alimentaciónsaludable
MAÑANA MI CHICAS COMIENZAN NUEVO RETO SEMANAL . 🌈Platos de colores🌈 . . Chicas os traigo nuevo reto que durará UNA SEMANA . Se trata de que cada día de la semana predomine el color indicado en vuestro plato. . Serán los siguientes : . Lunes : naranja 🧡 Martes : verde 💚 Miércoles : amarillo 💛 Jueves: blanco 💟 Viernes : rojo❤️ . Buscar ingredientes saludables y originales!👏🏼 👏🏼. Se que más de una me sorprenderá! La que consiga hacerlo bien y sin perder ni un día opta a premio!🎉👏🏼 💪🏼 🙌🏽 🎉 Deseando ver vuestros super platos de colores 🌈🌈🌈🌈 . . #aporelreto  #llenodenutrientes  #ayquerico #queaprobeche  #healthyrecipes  #eat  #sano  #healthychoices  #healthy  #athome  #fitfam #nutrientes  #nutricion #alimentaciónsaludable 
Buenos días ‼️ feliz domingo para todos aquí en Galicia día pocho así que tocará tarde de sofá y disfrutar del día 🤗😉
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#domingo #familia #lluvia #sofa #disfrutar #buenosdias
Frio ❄, lluvia ☔ invierno implantado 😨buena tarde para todos 🤗
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#motivacion #quierete#cuidate#love #metas #accion #invierno #galicia
🎄Exclusivo reto de Navidad.🎅🏽 📣📣Tenemos sólo  5 plazas disponibles para 5 Personas que quieran tener resultados con su cuerpo.
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. 🥇La que mejor resultado tenga se llevará un premio valorado en 50€.
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. 📆El reto empieza el día 12 y termina el 30 de Noviembre.
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. ▶️▶️Tendrán :◀️◀️
✅1 Coach en exclusiva para cada una. 🙌🏽👍🏼
✅Seguimiento diario. 24/7📲
✅Pautas de alimentación.📝
✅Tablas  de ejercicios.🤸‍♂️
✅Motivación y apoyo.💪🏼
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‼️Quieres unirte? No te quedes sin tu plaza‼️
Es ahora, no esperes a mñ porque las oportunidades solo pasan una vez. Escríbeme!💪🏼👍🏼😉
🎄Exclusivo reto de Navidad.🎅🏽 📣📣Tenemos sólo 5 plazas disponibles para 5 Personas que quieran tener resultados con su cuerpo. . . 🥇La que mejor resultado tenga se llevará un premio valorado en 50€. . . 📆El reto empieza el día 12 y termina el 30 de Noviembre. . . ▶️▶️Tendrán :◀️◀️ ✅1 Coach en exclusiva para cada una. 🙌🏽👍🏼 ✅Seguimiento diario. 24/7📲 ✅Pautas de alimentación.📝 ✅Tablas de ejercicios.🤸‍♂️ ✅Motivación y apoyo.💪🏼 . ‼️Quieres unirte? No te quedes sin tu plaza‼️ Es ahora, no esperes a mñ porque las oportunidades solo pasan una vez. Escríbeme!💪🏼👍🏼😉
Buenos días ‼️ feliz jueves 😚
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#motivacion#quierete#cuidate#love#metas#accion#empezar #behappy #jueves
Cada vez que nos entren dudas con respecto a donde somos capaces de llegar, simplemente recordemos donde llegamos, recordemos todo lo que hemos enfrentado , todas las batallas que hemos ganado y todos los miedos que hemos superado .Por todo eso seguiremos tomando desiciones que nos sigan enseñando que vale la pena arriesgar ..
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