an online Instagram web viewer
  • running_queen_
    Asia
    @running_queen_

Images by running_queen_

Oj ciężko było, ale jakoś poszło 😉💪🔥 Dzisiaj w planie treningowym fartleki, czyli zabawa biegowa. W sumie nie wiem czemu tak się nazywa, że zabawa. Ja tak do końca nie mogę powiedzieć, że się jakos mega bawiłam 😉😂 Pewnie widzący mnie ludzie mięli niezły ubaw, jak z językiem przy ziemii biegałam. Plan wyglądał tak - rozgrzewka 4km, a potem tempem 4:10-4:20 8'7'6'5'4'3'2'1' na 3' truchtu. Pod koniec już nie wiedziałam jak mam na imię i co ja tam robię po ciemku na stadionie😂😂😂 Najważniejsze jednak, że trening zrobiony, a satysfakcja jak zawsze wynagradza trud. Miłego wieczoru wszystkim 😊
#brubeckteam #brubeck
#runningqueen #bieganie #gryfino #loverun #loverunning #biegaczka #runninggirl #instarunners #bieg #pobiegane #bieganiejestfajne #biegambolubie #trening #run #running #runningwoman #runforfun #runhappy #keeprunning  #polskabiega #motivation #endorfiny #instarunnerspolska #iloverunning #nevergiveup #justdoit #motywacja #dashrade
Oj ciężko było, ale jakoś poszło 😉💪🔥 Dzisiaj w planie treningowym fartleki, czyli zabawa biegowa. W sumie nie wiem czemu tak się nazywa, że zabawa. Ja tak do końca nie mogę powiedzieć, że się jakos mega bawiłam 😉😂 Pewnie widzący mnie ludzie mięli niezły ubaw, jak z językiem przy ziemii biegałam. Plan wyglądał tak - rozgrzewka 4km, a potem tempem 4:10-4:20 8'7'6'5'4'3'2'1' na 3' truchtu. Pod koniec już nie wiedziałam jak mam na imię i co ja tam robię po ciemku na stadionie😂😂😂 Najważniejsze jednak, że trening zrobiony, a satysfakcja jak zawsze wynagradza trud. Miłego wieczoru wszystkim 😊 #brubeckteam  #brubeck  #runningqueen  #bieganie  #gryfino  #loverun  #loverunning  #biegaczka  #runninggirl  #instarunners  #bieg  #pobiegane  #bieganiejestfajne  #biegambolubie  #trening  #run  #running  #runningwoman  #runforfun  #runhappy  #keeprunning  #polskabiega  #motivation  #endorfiny  #instarunnerspolska  #iloverunning  #nevergiveup  #justdoit  #motywacja  #dashrade 
#dziendobry Odrobina motywacji na dziś 😉 Jakie plany na dziś? Regeneracja czy trening? U mnie wieczorny trening na bieżni, będzie wesoło 👌😁 Miłego dnia 😊
#brubeckteam #brubeck
#runningqueen #bieganie #gryfino #loverun #loverunning #biegaczka #runninggirl #instarunners #dashrade #pobiegane #bieganiejestfajne #biegambolubie #trening #run #running #runningwoman #runforfun #runhappy #keeprunning  #polskabiega #motivation #endorfiny #instarunnerspolska #iloverunning #nevergiveup #justdoit #motywacja
#dziendobry  Odrobina motywacji na dziś 😉 Jakie plany na dziś? Regeneracja czy trening? U mnie wieczorny trening na bieżni, będzie wesoło 👌😁 Miłego dnia 😊 #brubeckteam  #brubeck  #runningqueen  #bieganie  #gryfino  #loverun  #loverunning  #biegaczka  #runninggirl  #instarunners  #dashrade  #pobiegane  #bieganiejestfajne  #biegambolubie  #trening  #run  #running  #runningwoman  #runforfun  #runhappy  #keeprunning  #polskabiega  #motivation  #endorfiny  #instarunnerspolska  #iloverunning  #nevergiveup  #justdoit  #motywacja 
Jeszcze raz wszystkiego najlepszego @kris_kc3!!! Świetna impreza biegowo-urodzinowa, a medal jest piękną pamiątką. Bawiłam się fantastycznie, buzia i brzuch jeszcze mnie boli od śmiechu. 
#brubeckteam #brubeck
#runningqueen #bieganie #gryfino #loverun #loverunning #biegaczka #runninggirl #instarunners #bieg #pobiegane #bieganiejestfajne #biegambolubie #trening #run #running #runningwoman #runforfun #runhappy #keeprunning  #polskabiega #motivation #endorfiny #instarunnerspolska #iloverunning #nevergiveup #justdoit #motywacja #piwnamila
Jeszcze raz wszystkiego najlepszego @kris_kc3!!! Świetna impreza biegowo-urodzinowa, a medal jest piękną pamiątką. Bawiłam się fantastycznie, buzia i brzuch jeszcze mnie boli od śmiechu. #brubeckteam  #brubeck  #runningqueen  #bieganie  #gryfino  #loverun  #loverunning  #biegaczka  #runninggirl  #instarunners  #bieg  #pobiegane  #bieganiejestfajne  #biegambolubie  #trening  #run  #running  #runningwoman  #runforfun  #runhappy  #keeprunning  #polskabiega  #motivation  #endorfiny  #instarunnerspolska  #iloverunning  #nevergiveup  #justdoit  #motywacja  #piwnamila 
#dziendobry Dzisiaj sobota na którą długo czekałam. Ostatnio moje weekendy były bardzo intensywne, jak nie szkolenie to zawody. Cały czas coś, cały czas w pośpiechu, wczesne wstawanie i niedosypianie. Dzisiaj i jutro mam zamiar odpocząć. Wam też tego życzę. Miłego dnia 😊
Wczorajszy zachód słońca nad Odrą.
#brubeckteam #brubeck
#runningqueen #bieganie #gryfino #loverun #loverunning #biegaczka #runninggirl #instarunners #bieg #pobiegane #bieganiejestfajne #biegambolubie #trening #run #running #runningwoman #runforfun #runhappy #keeprunning  #polskabiega #motivation #endorfiny #instarunnerspolska #iloverunning #nevergiveup #justdoit #motywacja
#dziendobry  Dzisiaj sobota na którą długo czekałam. Ostatnio moje weekendy były bardzo intensywne, jak nie szkolenie to zawody. Cały czas coś, cały czas w pośpiechu, wczesne wstawanie i niedosypianie. Dzisiaj i jutro mam zamiar odpocząć. Wam też tego życzę. Miłego dnia 😊 Wczorajszy zachód słońca nad Odrą. #brubeckteam  #brubeck  #runningqueen  #bieganie  #gryfino  #loverun  #loverunning  #biegaczka  #runninggirl  #instarunners  #bieg  #pobiegane  #bieganiejestfajne  #biegambolubie  #trening  #run  #running  #runningwoman  #runforfun  #runhappy  #keeprunning  #polskabiega  #motivation  #endorfiny  #instarunnerspolska  #iloverunning  #nevergiveup  #justdoit  #motywacja 
Dzisiaj w planie były rytmo-podbiegi🔥🔥🔥 Łydki i płuca spłonęły 😂 Łącznie wyszło 15km, w tym 10x100m rytm+100m podbieg jednym ciągiem, co dało łącznie ze zbiegami 4km💪💪💪 Teraz relax👌 Miłego wieczoru 😊
#brubeckteam #brubeck
#runningqueen #bieganie #gryfino #loverun #loverunning #biegaczka #runninggirl #instarunners #bieg #pobiegane #bieganiejestfajne #biegambolubie #trening #run #running #runningwoman #runforfun #runhappy #keeprunning  #polskabiega #motivation #endorfiny #instarunnerspolska #iloverunning #nevergiveup #justdoit #motywacja
Dzisiaj w planie były rytmo-podbiegi🔥🔥🔥 Łydki i płuca spłonęły 😂 Łącznie wyszło 15km, w tym 10x100m rytm+100m podbieg jednym ciągiem, co dało łącznie ze zbiegami 4km💪💪💪 Teraz relax👌 Miłego wieczoru 😊 #brubeckteam  #brubeck  #runningqueen  #bieganie  #gryfino  #loverun  #loverunning  #biegaczka  #runninggirl  #instarunners  #bieg  #pobiegane  #bieganiejestfajne  #biegambolubie  #trening  #run  #running  #runningwoman  #runforfun  #runhappy  #keeprunning  #polskabiega  #motivation  #endorfiny  #instarunnerspolska  #iloverunning  #nevergiveup  #justdoit  #motywacja 
Dzisiaj już trochę spokojniejszym tempem wleciało 12 km wieczorową porą 😉 Łydki jeszcze czuły wczorajsze tempo i podbiegi, także zostały porządnie przerolowane🔥
A teraz kolacyjka i spać. Miłego wieczoru 😉😉
#brubeckteam #brubeck
#runningqueen #bieganie #gryfino #loverun #loverunning #biegaczka #runninggirl #instarunners #bieg #pobiegane #bieganiejestfajne #biegambolubie #trening #run #running #runningwoman #runforfun #runhappy #keeprunning  #polskabiega #motivation #endorfiny #instarunnerspolska #iloverunning #nevergiveup #justdoit #motywacja
Dzisiaj już trochę spokojniejszym tempem wleciało 12 km wieczorową porą 😉 Łydki jeszcze czuły wczorajsze tempo i podbiegi, także zostały porządnie przerolowane🔥 A teraz kolacyjka i spać. Miłego wieczoru 😉😉 #brubeckteam  #brubeck  #runningqueen  #bieganie  #gryfino  #loverun  #loverunning  #biegaczka  #runninggirl  #instarunners  #bieg  #pobiegane  #bieganiejestfajne  #biegambolubie  #trening  #run  #running  #runningwoman  #runforfun  #runhappy  #keeprunning  #polskabiega  #motivation  #endorfiny  #instarunnerspolska  #iloverunning  #nevergiveup  #justdoit  #motywacja 
Trening dzisiaj wleciał pięknusieńko! Mimo trudnej trasy, bo mocno pagórkowatej, udało się utrzymać szybkie i równe tempo 💪🔥Teraz rolowanie i masaż nowym sprzętem 😁😁😁 Miłego wieczoru 😊
#brubeckteam #brubeck
#runningqueen #bieganie #gryfino #loverun #loverunning #biegaczka #runninggirl #instarunners #bieg #pobiegane #bieganiejestfajne #biegambolubie #trening #run #running #runningwoman #runforfun #runhappy #keeprunning  #polskabiega #motivation #endorfiny #instarunnerspolska #iloverunning #nevergiveup #justdoit #motywacja
Trening dzisiaj wleciał pięknusieńko! Mimo trudnej trasy, bo mocno pagórkowatej, udało się utrzymać szybkie i równe tempo 💪🔥Teraz rolowanie i masaż nowym sprzętem 😁😁😁 Miłego wieczoru 😊 #brubeckteam  #brubeck  #runningqueen  #bieganie  #gryfino  #loverun  #loverunning  #biegaczka  #runninggirl  #instarunners  #bieg  #pobiegane  #bieganiejestfajne  #biegambolubie  #trening  #run  #running  #runningwoman  #runforfun  #runhappy  #keeprunning  #polskabiega  #motivation  #endorfiny  #instarunnerspolska  #iloverunning  #nevergiveup  #justdoit  #motywacja 
A na wieczór - trening zrobiony! Dzisiaj podbiegi, więc nogi płoną🔥🔥🔥Teraz rolowanie i spać 😉
Weekend pełen wrażeń zakończony!
Miłego wieczoru 😊
#brubeckteam #brubeck
#runningqueen #bieganie #gryfino #loverun #loverunning #biegaczka #runninggirl #instarunners #bieg #pobiegane #bieganiejestfajne #biegambolubie #trening #run #running #runningwoman #runforfun #runhappy #keeprunning  #polskabiega #motivation #endorfiny #instarunnerspolska #iloverunning #nevergiveup #justdoit #motywacja
A na wieczór - trening zrobiony! Dzisiaj podbiegi, więc nogi płoną🔥🔥🔥Teraz rolowanie i spać 😉 Weekend pełen wrażeń zakończony! Miłego wieczoru 😊 #brubeckteam  #brubeck  #runningqueen  #bieganie  #gryfino  #loverun  #loverunning  #biegaczka  #runninggirl  #instarunners  #bieg  #pobiegane  #bieganiejestfajne  #biegambolubie  #trening  #run  #running  #runningwoman  #runforfun  #runhappy  #keeprunning  #polskabiega  #motivation  #endorfiny  #instarunnerspolska  #iloverunning  #nevergiveup  #justdoit  #motywacja 
Od dziś oficjalnie - Trener Personalny Joanna Świat! Wczorajszy egzamin zdany, a już od dzisiaj mogę się cieszyć uzyskanym tytułem i certyfikatami. Dziękuję wszystkim za mega energię, świetną atmosferę i przeogromną dawkę wiedzy! Teraz chwila przerwy i zabieram się do ciężkiej pracy! Pierwszym klientem będę ją sama, a mam nadzieję że wkrótce również będę mogła pomóc innym. Nie zatrzymuję się i będę się dalej rozwijać. To dopiero początek!
#brubeckteam #brubeck
#runningqueen #bieganie #gryfino #loverun #loverunning #biegaczka #runninggirl #instarunners #bieg #pobiegane #bieganiejestfajne #biegambolubie #trening #run #running #runningwoman #runforfun #runhappy #keeprunning  #polskabiega #motivation #endorfiny #instarunnerspolska #iloverunning #nevergiveup #justdoit #motywacja
Od dziś oficjalnie - Trener Personalny Joanna Świat! Wczorajszy egzamin zdany, a już od dzisiaj mogę się cieszyć uzyskanym tytułem i certyfikatami. Dziękuję wszystkim za mega energię, świetną atmosferę i przeogromną dawkę wiedzy! Teraz chwila przerwy i zabieram się do ciężkiej pracy! Pierwszym klientem będę ją sama, a mam nadzieję że wkrótce również będę mogła pomóc innym. Nie zatrzymuję się i będę się dalej rozwijać. To dopiero początek! #brubeckteam  #brubeck  #runningqueen  #bieganie  #gryfino  #loverun  #loverunning  #biegaczka  #runninggirl  #instarunners  #bieg  #pobiegane  #bieganiejestfajne  #biegambolubie  #trening  #run  #running  #runningwoman  #runforfun  #runhappy  #keeprunning  #polskabiega  #motivation  #endorfiny  #instarunnerspolska  #iloverunning  #nevergiveup  #justdoit  #motywacja 
Pobiegane po lesie w nowych #inov8 Jestem z nich póki co bardzo zadowolona, mam nadzieję że przy dłuższych dystansach też będę 😉  Miłego wieczoru 😊
#brubeckteam #brubeck
#runningqueen #bieganie #gryfino #loverun #loverunning #biegaczka #runninggirl #instarunners #bieg #pobiegane #bieganiejestfajne #biegambolubie #trening #run #running #runningwoman #runforfun #runhappy #keeprunning  #polskabiega #motivation #endorfiny #instarunnerspolska #iloverunning #nevergiveup #justdoit #motywacja
Pobiegane po lesie w nowych #inov8  Jestem z nich póki co bardzo zadowolona, mam nadzieję że przy dłuższych dystansach też będę 😉 Miłego wieczoru 😊 #brubeckteam  #brubeck  #runningqueen  #bieganie  #gryfino  #loverun  #loverunning  #biegaczka  #runninggirl  #instarunners  #bieg  #pobiegane  #bieganiejestfajne  #biegambolubie  #trening  #run  #running  #runningwoman  #runforfun  #runhappy  #keeprunning  #polskabiega  #motivation  #endorfiny  #instarunnerspolska  #iloverunning  #nevergiveup  #justdoit  #motywacja 
Nowe buty trailowe właśnie dotarły😍😍😍Moje pierwsze #inov8. Na początek wybrałam #trailtalon290. Pierwsze wrażenia - lekkie, wygodne i miękkie. Już się nie mogę doczekać treningu w nich 😁
Dzięki @wrorunism za konsultacje 😉
#brubeckteam #brubeck
#runningqueen #bieganie #gryfino #loverun #loverunning #biegaczka #runninggirl #instarunners #pobiegane #bieganiejestfajne #biegambolubie #trening #run #running #runningwoman #runforfun #runhappy #keeprunning  #polskabiega #motivation #endorfiny #instarunnerspolska #iloverunning #nevergiveup #justdoit #motywacja
Nowe buty trailowe właśnie dotarły😍😍😍Moje pierwsze #inov8 . Na początek wybrałam #trailtalon290 . Pierwsze wrażenia - lekkie, wygodne i miękkie. Już się nie mogę doczekać treningu w nich 😁 Dzięki @wrorunism za konsultacje 😉 #brubeckteam  #brubeck  #runningqueen  #bieganie  #gryfino  #loverun  #loverunning  #biegaczka  #runninggirl  #instarunners  #pobiegane  #bieganiejestfajne  #biegambolubie  #trening  #run  #running  #runningwoman  #runforfun  #runhappy  #keeprunning  #polskabiega  #motivation  #endorfiny  #instarunnerspolska  #iloverunning  #nevergiveup  #justdoit  #motywacja 
Kolejne spokojne bieganie, dzisiaj ponad 12 km po moim kochanym lesie🌲🌳 Niestety nie wiem ile dokładnie, ani jakie tempo, bo mój zegarek znowu odmówił posłuszeństwa 😒 Chyba czas na nowy, może w końcu natrafię na ten ideał. Był Polar, teraz Xiaomi, a co będzie?? Może #garmin? Do trzech razy sztuka 😉
Miłego wieczoru 😉
#brubeckteam #brubeck
#runningqueen #bieganie #gryfino #loverun #loverunning #biegaczka #runninggirl #instarunners #bieg #pobiegane #bieganiejestfajne #biegambolubie #trening #run #running #runningwoman #runforfun #runhappy #keeprunning  #polskabiega #motivation #endorfiny #instarunnerspolska #iloverunning #nevergiveup #justdoit #motywacja
Kolejne spokojne bieganie, dzisiaj ponad 12 km po moim kochanym lesie🌲🌳 Niestety nie wiem ile dokładnie, ani jakie tempo, bo mój zegarek znowu odmówił posłuszeństwa 😒 Chyba czas na nowy, może w końcu natrafię na ten ideał. Był Polar, teraz Xiaomi, a co będzie?? Może #garmin ? Do trzech razy sztuka 😉 Miłego wieczoru 😉 #brubeckteam  #brubeck  #runningqueen  #bieganie  #gryfino  #loverun  #loverunning  #biegaczka  #runninggirl  #instarunners  #bieg  #pobiegane  #bieganiejestfajne  #biegambolubie  #trening  #run  #running  #runningwoman  #runforfun  #runhappy  #keeprunning  #polskabiega  #motivation  #endorfiny  #instarunnerspolska  #iloverunning  #nevergiveup  #justdoit  #motywacja 
Kolejny trening zaliczony. Dzisiaj było już znacznie lepiej, nogi wracają do siebie i już nie są takie ociężałe. Dzisiaj transgranicznie w kierunku Niemiec z moją ulubioną muzyką w słuchawkach #xiaomi. Miłego wieczoru 😉
#brubeckteam #brubeck
#runningqueen #bieganie #gryfino #loverun #loverunning #biegaczka #runninggirl #instarunners #bieg #pobiegane #bieganiejestfajne #biegambolubie #trening #run #running #runningwoman #runforfun #runhappy #keeprunning  #polskabiega #motivation #endorfiny #instarunnerspolska #iloverunning #nevergiveup #justdoit #motywacja
Kolejny trening zaliczony. Dzisiaj było już znacznie lepiej, nogi wracają do siebie i już nie są takie ociężałe. Dzisiaj transgranicznie w kierunku Niemiec z moją ulubioną muzyką w słuchawkach #xiaomi . Miłego wieczoru 😉 #brubeckteam  #brubeck  #runningqueen  #bieganie  #gryfino  #loverun  #loverunning  #biegaczka  #runninggirl  #instarunners  #bieg  #pobiegane  #bieganiejestfajne  #biegambolubie  #trening  #run  #running  #runningwoman  #runforfun  #runhappy  #keeprunning  #polskabiega  #motivation  #endorfiny  #instarunnerspolska  #iloverunning  #nevergiveup  #justdoit  #motywacja 
#dziendobry Proces regeneracji dobiegł końca 😉 Wracam do żywych i do dalszej realizacji planu treningowego. Miłego dnia 😊☀️😎
📷 Zdjęcie robione jakiś czas temu 😉
#brubeckteam #brubeck
#runningqueen #bieganie #gryfino #loverun #loverunning #biegaczka #runninggirl #instarunners #bieg #pobiegane #bieganiejestfajne #biegambolubie #trening #run #running #runningwoman #runforfun #runhappy #keeprunning  #polskabiega #motivation #endorfiny #instarunnerspolska #iloverunning #nevergiveup #justdoit #motywacja
#dziendobry  Proces regeneracji dobiegł końca 😉 Wracam do żywych i do dalszej realizacji planu treningowego. Miłego dnia 😊☀️😎 📷 Zdjęcie robione jakiś czas temu 😉 #brubeckteam  #brubeck  #runningqueen  #bieganie  #gryfino  #loverun  #loverunning  #biegaczka  #runninggirl  #instarunners  #bieg  #pobiegane  #bieganiejestfajne  #biegambolubie  #trening  #run  #running  #runningwoman  #runforfun  #runhappy  #keeprunning  #polskabiega  #motivation  #endorfiny  #instarunnerspolska  #iloverunning  #nevergiveup  #justdoit  #motywacja