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  • ruminax2006
    SADサークルNagano 代表 宮下
    @ruminax2006

Images by ruminax2006

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🍖焼肉いちばん忘年会参加者紹介🍖
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はい、カラオケ終了し、
焼肉いちばんの食べ放題忘年会中です。
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参加者紹介します!
左からメンバーの鮎川くん、
大学生ボランティアの2人、
りんごちゃんと、
焼肉から参加のミクちゃんです😊
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⚪️Photo2枚目
左からメンバーのテンシンハンくん、
そしてトングカニ😄
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#忘年会 #焼肉
#焼肉いちばん
#長野市 #nagano 
#ボランティア募集
#ボランティア募集中
#学生ボランティア
#フォロバします
#フォローバックします
. 🍖焼肉いちばん忘年会参加者紹介🍖 . はい、カラオケ終了し、 焼肉いちばんの食べ放題忘年会中です。 . 参加者紹介します! 左からメンバーの鮎川くん、 大学生ボランティアの2人、 りんごちゃんと、 焼肉から参加のミクちゃんです😊 . ⚪️Photo2枚目 左からメンバーのテンシンハンくん、 そしてトングカニ😄 . #忘年会  #焼肉  #焼肉いちばん  #長野市  #nagano  #ボランティア募集  #ボランティア募集中  #学生ボランティア  #フォロバします  #フォローバックします 
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🎸鮎川くんはKinKi Kids✨ワンオクロック❗️🎸
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はい、メンバーの鮎川くんです。
実は一番歌っております😆
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キンキキッズの、
『スワンソング』
ワンオクロックの
『皆無』
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#忘年会 #カラオケ
#キンキキッズ
#ワンオクロック
#長野市 #nagano 
#フォロバします
#フォローバックします
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🍎坂本真綾✨ゆず❗️ボランティアのりんごちゃん🍎
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はい、ボランティアのりんごちゃん歌唱曲です!
今日はマラカスで盛り上げてくれてありがとう✨
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坂本真綾の『プラチナ』
ゆずの『桜会』ですね。
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#忘年会 #カラオケ
#坂本真綾 #ゆず
#長野市 #nagano 
#ボランティア募集
#ボランティア募集中
#フォロバします
#フォローバックします
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🎸ワンオク✨浜崎あゆみ✨キロロ✨HY❗️🎸
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はい、わたくしの歌唱曲紹介❗️
ワンオクロックの新曲、
『Stand Out Fit In』
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だいぶ前になりますが、
LIVEに何度も行ってる、
浜崎あゆみバージョンの
『卒業写真』
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我が家の思い入れ強い、
キロロの『未来へ』
大好きな曲で今CMで、
お馴染みですね、
HYの『366日』
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#忘年会 #カラオケ
#ワンオク #浜崎あゆみ
#キロロ #HY
#長野市 #nagano 
#フォロバします
#フォローバックします
. 🎸ワンオク✨浜崎あゆみ✨キロロ✨HY❗️🎸 . はい、わたくしの歌唱曲紹介❗️ ワンオクロックの新曲、 『Stand Out Fit In』 . だいぶ前になりますが、 LIVEに何度も行ってる、 浜崎あゆみバージョンの 『卒業写真』 . 我が家の思い入れ強い、 キロロの『未来へ』 大好きな曲で今CMで、 お馴染みですね、 HYの『366日』 . #忘年会  #カラオケ  #ワンオク  #浜崎あゆみ  #キロロ  #HY  #長野市  #nagano  #フォロバします  #フォローバックします 
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🎸BAND-MAIDのLIVEに
行って来た、テンシンハンくん❗️🎸
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はい、長野忘年会カラオケ、
参加者の歌唱曲一部ですが、
紹介します❗️
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メンバーのテンシンハンくん、
BAND-MAIDの、
『Puzzle』
『Daydreaming』
『secret My lips』
『Choose me』です✨
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#忘年会 #カラオケ
#bandmaid 
#長野市 #nagano 
#フォロバします
#フォローバックします
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🎸長野カラオケ忘年会参加者紹介❗️🎸
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こんにちは😊
長野忘年会カラオケしております🎶
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先ず左から、
BAND-MAID(バンドメイド)の
ライブに行って来たばかりの、
メンバー、テンシンハンくん、
今日は思いっきり、
女性アーティストの歌うたぞの自分😄
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⚪️Photo2枚目
メンバーの鮎川くん、
大学生ボランティアのりんごちゃんです🍎
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#忘年会 #カラオケ
#bandmaid 
#長野市 #nagano 
#ボランティア
#ボランティア募集
#フォロバします
#フォローバックします
. 🎸長野カラオケ忘年会参加者紹介❗️🎸 . こんにちは😊 長野忘年会カラオケしております🎶 . 先ず左から、 BAND-MAID(バンドメイド)の ライブに行って来たばかりの、 メンバー、テンシンハンくん、 今日は思いっきり、 女性アーティストの歌うたぞの自分😄 . ⚪️Photo2枚目 メンバーの鮎川くん、 大学生ボランティアのりんごちゃんです🍎 . #忘年会  #カラオケ  #bandmaid  #長野市  #nagano  #ボランティア  #ボランティア募集  #フォロバします  #フォローバックします 
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💐長野市豊野・朝陽・若槻&須坂市で、
あがり症の方、ボランティア募集活動❗️💐
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こんにちは😊
皆さんのいいねが、自分の力になります❗️
感謝です💫
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それではメンバー&ボランティア
募集活動の模様。
冊子、ボランティア募集のチラシ、
おいて参りました❗️
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先ずは長野市、
💐Photo1〜2枚目
豊野公民館さん
様々な心の病を引き起こしやすい
SAD(過度なあがり症)、
ボランティア募集のチラシ、
挨拶しておいて参りました。
.
💐Photo3〜5枚目
老人福祉センター・保健センター内、
豊野地区社会福祉部会さん
.
💐Photo6枚目
朝陽支所内、
朝陽地区ボランティアセンターさん
長の方、名刺交換ありがとうございます❗️
.
💐Photo7〜8枚目
若槻支所内、
若槻第2ボランティアセンターさん
会の事知ってくれてましたね(^○^)
.
須坂市に移り、
💐Photo9〜10枚目
市立須坂図書館さんです。
.
皆さん、ありがとうございます❗️
大感謝です✨
.
🈁上記の施設複数で、
話題に出たんですが、
近年、ボランティアの確保が、
各団体さん難しいようですね。
.
自分もそれは感じてまして、
長野市は特にこれから重点的に細かく、
多くの方に会の存在を知ってもらうよう
出向きます✨
我こそはという方、
是非力を貸して下さい❗️
.
新年の長野サークルは、
⚪️1月20日(日)
会場は吉田公民館になります。
.
🌷あがり症の仲間とサークル活動したい方、
ボランティアとして、
フリートークやカフェ巡りを
楽しんで下さる方🌷
.
💐お待ちしてます❗️💐
.
#長野市豊野町 
#豊野公民館
#豊野地区社会福祉部会
#長野市朝陽
#朝陽地区ボランティアセンター
#長野市若槻
#若槻第2ボランティアセンター
#須坂市 #市立須坂図書館
#長野市 #nagano 
#社交不安症 #あがり症
#ボランティア募集
#ボランティア募集中 
#学生ボランティア
#学生ボランティア募集中
#フォロバします
#フォローバックします
. 💐長野市豊野・朝陽・若槻&須坂市で、 あがり症の方、ボランティア募集活動❗️💐 . こんにちは😊 皆さんのいいねが、自分の力になります❗️ 感謝です💫 . それではメンバー&ボランティア 募集活動の模様。 冊子、ボランティア募集のチラシ、 おいて参りました❗️ . 先ずは長野市、 💐Photo1〜2枚目 豊野公民館さん 様々な心の病を引き起こしやすい SAD(過度なあがり症)、 ボランティア募集のチラシ、 挨拶しておいて参りました。 . 💐Photo3〜5枚目 老人福祉センター・保健センター内、 豊野地区社会福祉部会さん . 💐Photo6枚目 朝陽支所内、 朝陽地区ボランティアセンターさん 長の方、名刺交換ありがとうございます❗️ . 💐Photo7〜8枚目 若槻支所内、 若槻第2ボランティアセンターさん 会の事知ってくれてましたね(^○^) . 須坂市に移り、 💐Photo9〜10枚目 市立須坂図書館さんです。 . 皆さん、ありがとうございます❗️ 大感謝です✨ . 🈁上記の施設複数で、 話題に出たんですが、 近年、ボランティアの確保が、 各団体さん難しいようですね。 . 自分もそれは感じてまして、 長野市は特にこれから重点的に細かく、 多くの方に会の存在を知ってもらうよう 出向きます✨ 我こそはという方、 是非力を貸して下さい❗️ . 新年の長野サークルは、 ⚪️1月20日(日) 会場は吉田公民館になります。 . 🌷あがり症の仲間とサークル活動したい方、 ボランティアとして、 フリートークやカフェ巡りを 楽しんで下さる方🌷 . 💐お待ちしてます❗️💐 . #長野市豊野町  #豊野公民館  #豊野地区社会福祉部会  #長野市朝陽  #朝陽地区ボランティアセンター  #長野市若槻  #若槻第2ボランティアセンター  #須坂市  #市立須坂図書館  #長野市  #nagano  #社交不安症  #あがり症  #ボランティア募集  #ボランティア募集中  #学生ボランティア  #学生ボランティア募集中  #フォロバします  #フォローバックします 
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🍜塩中華そば(期間限定)❗️✨ゆいが総本店(長野市)🍜
.
こんばんは😊
いつも、いいねして下さる方々に感謝です💫
.
サークルのネタが尽きました😄
個人的ラーメン行脚で❗️
.
長野市川中島町御厨、
ゆいが総本店さんで、
期間限定『塩中華そば』
850円税込
食べて来ました。
.
秘伝の塩ダレに、
ホタテと煮干しのハーモニーと
メニューにあり。
,
細いが、ゆいが独特のコシがある麺、
優しく煮干しとホタテ、柚子が、
調和したスープです。
,
スープだけになると
ホタテの出汁の効き具合が、
よく分かる!
女性にもいいじゃないっすかね(^○^)
.
個性的なあっさりラーメン食べたい方には、
オススメします✨
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#ゆいが総本店
#塩中華そば
#長野市ラーメン #ラーメン 
#長野市 #nagano 
#ramen #noodles #noodle 
#フォロバします
#フォローバックします
. 🍜塩中華そば(期間限定)❗️✨ゆいが総本店(長野市)🍜 . こんばんは😊 いつも、いいねして下さる方々に感謝です💫 . サークルのネタが尽きました😄 個人的ラーメン行脚で❗️ . 長野市川中島町御厨、 ゆいが総本店さんで、 期間限定『塩中華そば』 850円税込 食べて来ました。 . 秘伝の塩ダレに、 ホタテと煮干しのハーモニーと メニューにあり。 , 細いが、ゆいが独特のコシがある麺、 優しく煮干しとホタテ、柚子が、 調和したスープです。 , スープだけになると ホタテの出汁の効き具合が、 よく分かる! 女性にもいいじゃないっすかね(^○^) . 個性的なあっさりラーメン食べたい方には、 オススメします✨ . #ゆいが総本店  #塩中華そば  #長野市ラーメン  #ラーメン  #長野市  #nagano  #ramen  #noodles  #noodle  #フォロバします  #フォローバックします 
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🍮手作りなめらかプリン❗️✨ローカル食堂(松本市)🍮
.
こんばんは😊
日曜日の松本サークル
.
ラストは女鳥羽川沿いの、
ローカル食堂さんで、
カフェタイム☕️
.
🙆‍♂️ボランティアのハツさん感想🙆‍♂️
.
『今日のトーク後に行ったのは、
ローカル食堂でした。
自分は手作りなめらかプリンを食べました😄
味は普通のプリンよりも、
濃いめでした😉
.
併設されているお店で、
買える食器を使っているみたいなので、
食器類お洒落な感じだったと、
思います(^^)
.
定食等も豊富なので、
ご飯を食べに行っても良いお店だと、
思いました😊』
.
ハツさん、いつも感想サンクス❗️
.
🍮Photo2枚目
メンバーのケンくん、テンシンハンくんは、
『お団子2本セット』
2人共、たれは、
みたらし、あんこでしたね(^○^)
.
🍮Photo3枚目
メンバーのナオさん、
自分は期間限定、
『冬の手作りガトーショコラ』
.
併設の雑貨店もとてもお洒落で
デートにもいいんじゃないですかね✨
.
ローカル食堂さんです💫
.
次回の松本サークル、
⚪️12月23日(日)
会場は松本市市民活動サポートセンターです。
.
💐あがり症の仲間とサークル活動したい方、
ボランティアとして、
フリートークやカフェ巡りを
楽しんで下さる方、
.
🍮お待ちしてます❗️🍮
.
#ローカル食堂
#手作りなめらかプリン
#プリン #松本市カフェ
#松本市カフェ巡り 
#松本市 #長野県
#matsumoto #nagano 
#フォロバします
#フォローバックします
. 🍮手作りなめらかプリン❗️✨ローカル食堂(松本市)🍮 . こんばんは😊 日曜日の松本サークル . ラストは女鳥羽川沿いの、 ローカル食堂さんで、 カフェタイム☕️ . 🙆‍♂️ボランティアのハツさん感想🙆‍♂️ . 『今日のトーク後に行ったのは、 ローカル食堂でした。 自分は手作りなめらかプリンを食べました😄 味は普通のプリンよりも、 濃いめでした😉 . 併設されているお店で、 買える食器を使っているみたいなので、 食器類お洒落な感じだったと、 思います(^^) . 定食等も豊富なので、 ご飯を食べに行っても良いお店だと、 思いました😊』 . ハツさん、いつも感想サンクス❗️ . 🍮Photo2枚目 メンバーのケンくん、テンシンハンくんは、 『お団子2本セット』 2人共、たれは、 みたらし、あんこでしたね(^○^) . 🍮Photo3枚目 メンバーのナオさん、 自分は期間限定、 『冬の手作りガトーショコラ』 . 併設の雑貨店もとてもお洒落で デートにもいいんじゃないですかね✨ . ローカル食堂さんです💫 . 次回の松本サークル、 ⚪️12月23日(日) 会場は松本市市民活動サポートセンターです。 . 💐あがり症の仲間とサークル活動したい方、 ボランティアとして、 フリートークやカフェ巡りを 楽しんで下さる方、 . 🍮お待ちしてます❗️🍮 . #ローカル食堂  #手作りなめらかプリン  #プリン  #松本市カフェ  #松本市カフェ巡り  #松本市  #長野県  #matsumoto  #nagano  #フォロバします  #フォローバックします 
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🍜鶏煮干しラーメン❗️✨ 麺匠胡桃
(松本市)🍜
.
こんばんは😊
沢山のいいね、フォロー感謝です💐
.
日曜日の松本サークル、
6人でのトーク前は
希望してくれた4人で、
麺匠胡桃さんで、ラーメンランチ❗️
.
まだ新しいお店なんですが、
開店前から一気に人が集まり、
うちらが食べてる間も外に待ち人あり。
既に人気店ですわ(^○^)
.
皆で『鶏煮干しラーメン』  780円を食べる!
.
メニュー二品なんね。
濃いめの方ですわ。
.
細麺ストレートで、
イメージしてたより、
煮干し濃度は濃かったですが、
今回、ラーメン慣れしてるメンツで、
行ったんで、丁度良かったようだ✌️
.
鶏と煮干しは合うしね✨
.
濃いの苦手な方は、
あっさりの煮干し醤油ラーメンをどうぞ🍜
.
次回の松本サークル、
⚪️12月23日(日)
会場は松本市市民活動サポートです💫
.
あがり症の方、ボランティア希望の方、
いたらよろしく❗️
.
#麺匠胡桃 #胡桃
#煮干しラーメン 
#ラーメン #松本市ラーメン 
#松本市 #matumoto
#nagano 
#ramen #noodles #noodle 
#フォロバします
#フォローバックします
. 🍜鶏煮干しラーメン❗️✨ 麺匠胡桃 (松本市)🍜 . こんばんは😊 沢山のいいね、フォロー感謝です💐 . 日曜日の松本サークル、 6人でのトーク前は 希望してくれた4人で、 麺匠胡桃さんで、ラーメンランチ❗️ . まだ新しいお店なんですが、 開店前から一気に人が集まり、 うちらが食べてる間も外に待ち人あり。 既に人気店ですわ(^○^) . 皆で『鶏煮干しラーメン』 780円を食べる! . メニュー二品なんね。 濃いめの方ですわ。 . 細麺ストレートで、 イメージしてたより、 煮干し濃度は濃かったですが、 今回、ラーメン慣れしてるメンツで、 行ったんで、丁度良かったようだ✌️ . 鶏と煮干しは合うしね✨ . 濃いの苦手な方は、 あっさりの煮干し醤油ラーメンをどうぞ🍜 . 次回の松本サークル、 ⚪️12月23日(日) 会場は松本市市民活動サポートです💫 . あがり症の方、ボランティア希望の方、 いたらよろしく❗️ . #麺匠胡桃  #胡桃  #煮干しラーメン  #ラーメン  #松本市ラーメン  #松本市  #matumoto  #nagano  #ramen  #noodles  #noodle  #フォロバします  #フォローバックします 
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🌲あがたの森のヒマラヤ杉並木❗️✨
12月今後のサークル予定🌲
.
こんばんは😊
Photoは日曜日の松本サークル前、
あがたの森で撮影した、
ヒマラヤ杉並木です🌳
.
🤶12月今後のサークル予定❗️🤶
.
🍖長野カラオケ&焼肉忘年会🍖
12月16日(日)
👉トーク会場、使用不可の為、
カラオケと恒例の忘年会を、
焼肉屋でします❗️
.
🍀松本サークルトーク
12月23日(日)
会場・松本市市民活動サポートセンター
⏰午後13時〜15時
.
🍺松本カラオケ忘年会🍺
👉トーク後、カラオケ店で実施。
.
対象・10代〜40代
.
⚪️メンバー希望の方
軽いあがり症(診断の必要はありません)〜
過度なあがり症(SAD、社交不安症)の
診断を受けている方で。
仲間とサークル活動したい方。
.
⚪️ボランティア希望の方
お世話する会ではありません。
サークルの仲間として、
フリートークにカフェ巡りを、
楽しんで下さる方。
.
👉メンバー&ボランティア、
共に継続参加出来る方。

月会費・ボランティアさんも500円
(学生さん、カフェに参加しやすいよう
会費免除、高校生参加不可)
.
🈁 詳しくは、DM、プロフィール下の、
電話かメールでお願いします(^○^)
.
💐長野市、小諸市ボランティアセンター。
松本市、上田市社会福祉協議会。
松本市市民活動サポートセンター 登録団体💐
.
#松本市 #あがたの森
#ヒマラヤ杉
#長野市 #上田市
#あがり症  #社交不安症 
#ボランティア募集
#ボランティア募集中
#学生ボランティア
#学生ボランティア募集
#フォローバックします
#フォロバします
. 🌲あがたの森のヒマラヤ杉並木❗️✨ 12月今後のサークル予定🌲 . こんばんは😊 Photoは日曜日の松本サークル前、 あがたの森で撮影した、 ヒマラヤ杉並木です🌳 . 🤶12月今後のサークル予定❗️🤶 . 🍖長野カラオケ&焼肉忘年会🍖 12月16日(日) 👉トーク会場、使用不可の為、 カラオケと恒例の忘年会を、 焼肉屋でします❗️ . 🍀松本サークルトーク 12月23日(日) 会場・松本市市民活動サポートセンター ⏰午後13時〜15時 . 🍺松本カラオケ忘年会🍺 👉トーク後、カラオケ店で実施。 . 対象・10代〜40代 . ⚪️メンバー希望の方 軽いあがり症(診断の必要はありません)〜 過度なあがり症(SAD、社交不安症)の 診断を受けている方で。 仲間とサークル活動したい方。 . ⚪️ボランティア希望の方 お世話する会ではありません。 サークルの仲間として、 フリートークにカフェ巡りを、 楽しんで下さる方。 . 👉メンバー&ボランティア、 共に継続参加出来る方。 月会費・ボランティアさんも500円 (学生さん、カフェに参加しやすいよう 会費免除、高校生参加不可) . 🈁 詳しくは、DM、プロフィール下の、 電話かメールでお願いします(^○^) . 💐長野市、小諸市ボランティアセンター。 松本市、上田市社会福祉協議会。 松本市市民活動サポートセンター 登録団体💐 . #松本市  #あがたの森  #ヒマラヤ杉  #長野市  #上田市  #あがり症  #社交不安症  #ボランティア募集  #ボランティア募集中  #学生ボランティア  #学生ボランティア募集  #フォローバックします  #フォロバします 
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🍰冬の手作りガトーショコラ❗️✨ローカル
食堂(松本市)🍰
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こんばんは😊
沢山のいいね、ありがとうございます💫
長野市に戻りました。
.
松本市市民活動サポートセンターで、
6人でトークした後は、
スイーツタイム🎶
.
松本市大手の、
ローカル食堂さんに5人で、
寄って来ました❗️
.
Photoはナオさん、自分の
期間限定、
『冬の手作りガトーショコラ』です✨
クリームが美味いっすね。
.
雑貨屋に併設されてまして、
そちらのお店で買える器を使用されてるそう。
.
雑貨店の方で会計するんですが、
『ここがまたお洒落❗️』
デートにもいいんじゃないっすか。
おススメしますね💖
.
はい、ハートマーク付けたとこで(笑)
次回の松本会場、
本年ラストのサークルになります。
.
⚪️12月23日(日)
トークに場所を変えて、
恒例の松本忘年会カラオケです❗️
.
💐あがり症の仲間とサークル活動したい方、
ボランティアとして、
フリートークやカフェ巡りを、
楽しんで下さる方💐
.
🍰お待ちしてます❗️🍰
,
#ローカル食堂
#ガトーショコラ
#おススメ
#松本市カフェ
#松本市カフェ巡り 
#松本市 #長野県
#matsumoto #nagano 
#フォロバします
#フォローバックします
. 🍰冬の手作りガトーショコラ❗️✨ローカル 食堂(松本市)🍰 . こんばんは😊 沢山のいいね、ありがとうございます💫 長野市に戻りました。 . 松本市市民活動サポートセンターで、 6人でトークした後は、 スイーツタイム🎶 . 松本市大手の、 ローカル食堂さんに5人で、 寄って来ました❗️ . Photoはナオさん、自分の 期間限定、 『冬の手作りガトーショコラ』です✨ クリームが美味いっすね。 . 雑貨屋に併設されてまして、 そちらのお店で買える器を使用されてるそう。 . 雑貨店の方で会計するんですが、 『ここがまたお洒落❗️』 デートにもいいんじゃないっすか。 おススメしますね💖 . はい、ハートマーク付けたとこで(笑) 次回の松本会場、 本年ラストのサークルになります。 . ⚪️12月23日(日) トークに場所を変えて、 恒例の松本忘年会カラオケです❗️ . 💐あがり症の仲間とサークル活動したい方、 ボランティアとして、 フリートークやカフェ巡りを、 楽しんで下さる方💐 . 🍰お待ちしてます❗️🍰 , #ローカル食堂  #ガトーショコラ  #おススメ  #松本市カフェ  #松本市カフェ巡り  #松本市  #長野県  #matsumoto  #nagano  #フォロバします  #フォローバックします 
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💐松本サークル参加者紹介❗️💐
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はい、松本城そば、
松本市市民活動サポートセンターでの
トークタイムです🎶
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参加者紹介しますね。
メンバーのケンくん、ナオさん、ハクさん。
.
💐Photo2枚目
左からボランティアのハツさん、
メンバーのテンシンハンくん、
そして、取り敢えず、
ファイティングポーズ😄
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#松本市市民活動サポートセンター #松本市 
#長野県 #matsumoto #nagano #サークル
#あがり症  #ボランティア募集 
#学生ボランティア
#フォローバックします
#フォロバします
. 💐松本サークル参加者紹介❗️💐 . はい、松本城そば、 松本市市民活動サポートセンターでの トークタイムです🎶 . 参加者紹介しますね。 メンバーのケンくん、ナオさん、ハクさん。 . 💐Photo2枚目 左からボランティアのハツさん、 メンバーのテンシンハンくん、 そして、取り敢えず、 ファイティングポーズ😄 . #松本市市民活動サポートセンター  #松本市  #長野県  #matsumoto  #nagano  #サークル  #あがり症  #ボランティア募集  #学生ボランティア  #フォローバックします  #フォロバします 
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💐あがたの森(松本市)でボランティア募集
活動❗️💐
.
はい、山雅イベントの交通規制見越して、
早めに動いてたら、
ランチ場所に早過ぎる到着(笑)
.
先程行ってきた、
ボランティア募集活動は、
以前サークル会場に使用させてもらってた、
あがたの森文化会館さんです❗️
.
事務所に挨拶して、
冊子&ボランティア募集のチラシ、
おいて参りました✨
.
いつも正面玄関右手、
ブックポストにおいてもらってますね💫
.
文化会館さんありがとうございます❗️
.
👉冊子はうつ病・パニック症・
依存症を引き起こしやすい、
過度なあがり症、
(SAD、社交不安症)のものですね。
.
当会、特に通院されていない、
軽いあがり症の方から、
SADの診断を受けている方で、
サークル活動を楽しみたい方を、
募集していますね。
.
ボランティアさんは、
一緒にフリートークや、
カフェ巡り、イベントを、楽しんで頂ける方、
求めてます✨
.
お世話するのではなく、
ボランティアも楽しめる会にしてます。
.
🌺気楽に連絡を下さいね。🌺
.
#あがたの森 #あがたの森文化会館 #松本市
#長野県 #matsumoto #nagano #サークル
#社交不安症 #あがり症
#ボランティア募集
#ボランティア募集中 
#学生ボランティア
#学生ボランティア募集中
#フォロバします
#フォローバックします
. 💐あがたの森(松本市)でボランティア募集 活動❗️💐 . はい、山雅イベントの交通規制見越して、 早めに動いてたら、 ランチ場所に早過ぎる到着(笑) . 先程行ってきた、 ボランティア募集活動は、 以前サークル会場に使用させてもらってた、 あがたの森文化会館さんです❗️ . 事務所に挨拶して、 冊子&ボランティア募集のチラシ、 おいて参りました✨ . いつも正面玄関右手、 ブックポストにおいてもらってますね💫 . 文化会館さんありがとうございます❗️ . 👉冊子はうつ病・パニック症・ 依存症を引き起こしやすい、 過度なあがり症、 (SAD、社交不安症)のものですね。 . 当会、特に通院されていない、 軽いあがり症の方から、 SADの診断を受けている方で、 サークル活動を楽しみたい方を、 募集していますね。 . ボランティアさんは、 一緒にフリートークや、 カフェ巡り、イベントを、楽しんで頂ける方、 求めてます✨ . お世話するのではなく、 ボランティアも楽しめる会にしてます。 . 🌺気楽に連絡を下さいね。🌺 . #あがたの森  #あがたの森文化会館  #松本市  #長野県  #matsumoto  #nagano  #サークル  #社交不安症  #あがり症  #ボランティア募集  #ボランティア募集中  #学生ボランティア  #学生ボランティア募集中  #フォロバします  #フォローバックします 
.
♨️瑞祥で身体に優しく✨ブライアン・オルテガ👊松本サークルデー❗️♨️ .
.
おはようございます😊
今日は松本サークルデー!
.
何は風邪ひかないと言いますが、
ひかないわたくし(笑)
.
ただ気管支炎の持病がありまして、
点火しました😄
.
熱が出る訳でもなく、
ぐずぐず咳や痰が出る。
薬でごまかして、サークルして来ました。
.
そして、食欲はあるし、超太りやすい。
医師にはやめろと言われるが、
サウナ入ったりする。
.
ただ今、渚ライフサイトの
瑞祥で珍しくサウナなし!
露天のぬるい夢見の湯で夢もみず、ゆったり。
.
信楽焼の壺湯で、
たぬきになった気分でつかる(笑)
.
そして、瞑想室の低音サウナに入り、
ラストは内湯で半身浴して来ました。
.
いつもはサウナオンリーだが今日は、
風呂本来の入りかたね😄
.
🤜さてわたくしの愛する、
MMA(総合格闘技)のメジャー大会、
UFCのカナダ大会!
.
防御技術が上がって、
判定が多いUFCで、
チョーク、三角締めで一本勝ち量産する、
グレイシー柔術門下の、
ブライアン・オルテガが、
マックス・ホロウェイの
フェザー級王座に挑戦!
.
打ち合いに滅法強い、
ホロウェイに一本取れるか、
楽しみにしておりま🥋
.
⚽️今日は松本山雅の
昇格祝いのパレードと、
お城での報告会がありますね。
.
仲間の2人はパレード見に行くよう(^○^)
.
お城のそばでサークルするんで、
事前に仲間とは話し合い、
駐車場の具合報告してもらってします。
.
それではよろしく❗️
.
#瑞祥 #松本市日帰り温泉
#日帰り入浴 
#松本市温泉 
#松本市 #長野県 #mma
#ブライアンオルテガ
#matsumoto #nagano 
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. ♨️瑞祥で身体に優しく✨ブライアン・オルテガ👊松本サークルデー❗️♨️ . . おはようございます😊 今日は松本サークルデー! . 何は風邪ひかないと言いますが、 ひかないわたくし(笑) . ただ気管支炎の持病がありまして、 点火しました😄 . 熱が出る訳でもなく、 ぐずぐず咳や痰が出る。 薬でごまかして、サークルして来ました。 . そして、食欲はあるし、超太りやすい。 医師にはやめろと言われるが、 サウナ入ったりする。 . ただ今、渚ライフサイトの 瑞祥で珍しくサウナなし! 露天のぬるい夢見の湯で夢もみず、ゆったり。 . 信楽焼の壺湯で、 たぬきになった気分でつかる(笑) . そして、瞑想室の低音サウナに入り、 ラストは内湯で半身浴して来ました。 . いつもはサウナオンリーだが今日は、 風呂本来の入りかたね😄 . 🤜さてわたくしの愛する、 MMA(総合格闘技)のメジャー大会、 UFCのカナダ大会! . 防御技術が上がって、 判定が多いUFCで、 チョーク、三角締めで一本勝ち量産する、 グレイシー柔術門下の、 ブライアン・オルテガが、 マックス・ホロウェイの フェザー級王座に挑戦! . 打ち合いに滅法強い、 ホロウェイに一本取れるか、 楽しみにしておりま🥋 . ⚽️今日は松本山雅の 昇格祝いのパレードと、 お城での報告会がありますね。 . 仲間の2人はパレード見に行くよう(^○^) . お城のそばでサークルするんで、 事前に仲間とは話し合い、 駐車場の具合報告してもらってします。 . それではよろしく❗️ . #瑞祥  #松本市日帰り温泉  #日帰り入浴  #松本市温泉  #松本市  #長野県  #mma  #ブライアンオルテガ  #matsumoto  #nagano  #フォロバします  #フォローバックします 
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🥘見た目鮮やかで美味い❗️
魚介のパエリア✨ パラエジャ(長野市)🥘
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こんばんは😊
いつも、いいね下さる皆さんに感謝です❗️
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日曜日の長野サークル、
最終記事は、ランチで、鮎川くんと食べた、
長野市吉田、
パラエジャさんの、
『魚介のパエリア』
2人前からで税別  980円
.
料理時間はかかりますが、
その分、サフランで色付いた米に、
様々な魚介の出汁が、
染み込んで旨い❗️
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『これ美味いわ〜』と、
鮎川くんと語っておりました✌️
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パエリアなんて、
今まで片手でおさまる程しか食べてないから、
語れないんだけど(笑)
感想、魚介出汁とか、
ラーメンみたいになってるし😄
.
それでも、これ、味いいと思いますよ💫
おススメしますね❗️
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🥘Photo3枚目
ダリ好きなわたくし、
ポスターが目の前にあり喜ぶ(^○^)
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それでは次回の長野サークル、
⚪️1月20日(日)
会場は吉田公民館です。
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💐あがり症の仲間とサークル活動したい方、
ボランティアとして、
フリートークやカフェ巡りを
楽しんで下さる方💐
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🥘お待ちしてます❗️🥘
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#パラエジャ 
#パエリア #おススメ 
#長野市洋食 #長野市スペイン料理店 #長野市 #nagano 
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. 🥘見た目鮮やかで美味い❗️ 魚介のパエリア✨ パラエジャ(長野市)🥘 . こんばんは😊 いつも、いいね下さる皆さんに感謝です❗️ . 日曜日の長野サークル、 最終記事は、ランチで、鮎川くんと食べた、 長野市吉田、 パラエジャさんの、 『魚介のパエリア』 2人前からで税別 980円 . 料理時間はかかりますが、 その分、サフランで色付いた米に、 様々な魚介の出汁が、 染み込んで旨い❗️ . 『これ美味いわ〜』と、 鮎川くんと語っておりました✌️ . パエリアなんて、 今まで片手でおさまる程しか食べてないから、 語れないんだけど(笑) 感想、魚介出汁とか、 ラーメンみたいになってるし😄 . それでも、これ、味いいと思いますよ💫 おススメしますね❗️ . 🥘Photo3枚目 ダリ好きなわたくし、 ポスターが目の前にあり喜ぶ(^○^) . それでは次回の長野サークル、 ⚪️1月20日(日) 会場は吉田公民館です。 . 💐あがり症の仲間とサークル活動したい方、 ボランティアとして、 フリートークやカフェ巡りを 楽しんで下さる方💐 . 🥘お待ちしてます❗️🥘 . #パラエジャ  #パエリア  #おススメ  #長野市洋食  #長野市スペイン料理店  #長野市  #nagano  #フォロバします  #フォローバックします 
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🍰 クッキーシュー ❗️✨ビアードパパMIDORI長野店🍰
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こんばんは😊
日曜日の長野サークル、
ラストは4人で、
長野駅ビルMIDORIの
ビアードパパさんへ✨
.
🙆‍♀️ボランティアの大学生、
りんごちゃん感想 🙆‍♀️
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🍎ビアードパパでは、
クッキーシューをいただきました
目の前でクリームをつめてくれるのが、
とても新鮮でした。
,
サクサクしたシュー生地と、
カスタードクリームがおいしかったです。🍎
.
りんごちゃん、
いつも感想担当してくれてサンクス❗️
.
🍰Photo2枚目
メンバーの鮎川くん、
この日、メンバー希望で、
初参加のタッチさんは、
『芳醇生クリームシュー』
.
🍰Photo3枚目
インスタ映えばかり意識するわたくし(笑)
見た目洒落てて、
中身がギュッと詰まり濃厚な
『フォンダンショコラ』でございます😆
.
次回の長野サークル、
⚪️1月20日(日)
吉田公民館で行います。
.
🍰あがり症のメンバーor
ボランティア希望の方いたらよろしく🍰
.
#ビアードパパ
#シュークリーム
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#長野駅ビル #長野駅ビルmidori 
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. 🍰 クッキーシュー ❗️✨ビアードパパMIDORI長野店🍰 . こんばんは😊 日曜日の長野サークル、 ラストは4人で、 長野駅ビルMIDORIの ビアードパパさんへ✨ . 🙆‍♀️ボランティアの大学生、 りんごちゃん感想 🙆‍♀️ . 🍎ビアードパパでは、 クッキーシューをいただきました 目の前でクリームをつめてくれるのが、 とても新鮮でした。 , サクサクしたシュー生地と、 カスタードクリームがおいしかったです。🍎 . りんごちゃん、 いつも感想担当してくれてサンクス❗️ . 🍰Photo2枚目 メンバーの鮎川くん、 この日、メンバー希望で、 初参加のタッチさんは、 『芳醇生クリームシュー』 . 🍰Photo3枚目 インスタ映えばかり意識するわたくし(笑) 見た目洒落てて、 中身がギュッと詰まり濃厚な 『フォンダンショコラ』でございます😆 . 次回の長野サークル、 ⚪️1月20日(日) 吉田公民館で行います。 . 🍰あがり症のメンバーor ボランティア希望の方いたらよろしく🍰 . #ビアードパパ  #シュークリーム  #クッキーシュー  #長野駅ビル  #長野駅ビルmidori  #長野市スイーツ  #長野市  #長野県  #nagano  #フォロバします  #フォローバックします 
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🥘煮込みハンバーグ❗️✨パラエジャ
(長野市)🥘
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こんばんは😊
沢山のいいね、
フォローありがとうございます✨
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日曜日の長野サークル、
先ずは3人でスペイン料理、
長野市吉田のパラエジャさんへ💫
.
🙆‍♀️大学生のボランティア、
りんごちゃん感想 🙆‍♀️
.
🍎煮込みハンバーグをはじめて食べました。
普通のハンバーグとちがって、
すごくトロトロで、スプーンで、
崩しながらいただきました。
.
ソースはトマトや玉ねぎといった、
野菜と煮込んだ感じで、
濃厚な味がとてもおいしかったです。🍎
.
りんごちゃん、いつも感想感謝だよ❗️
.
👉パラエジャさん、
サークル会場から程近く、
値段も手頃なんで、
チョイスさせてもらいました(^○^)
.
次回の長野サークルは、トークが、
⚪️1月20日(日)
会場は吉田公民館です。
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💐あがり症の仲間とサークル活動したい方、
ボランティアとして、
フリートークやカフェ巡りを、
楽しんで下さる方💐
.
🥘お待ちしてます❗️🥘
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#パラエジャ 
#煮込みハンバーグ
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. 🥘煮込みハンバーグ❗️✨パラエジャ (長野市)🥘 . こんばんは😊 沢山のいいね、 フォローありがとうございます✨ . 日曜日の長野サークル、 先ずは3人でスペイン料理、 長野市吉田のパラエジャさんへ💫 . 🙆‍♀️大学生のボランティア、 りんごちゃん感想 🙆‍♀️ . 🍎煮込みハンバーグをはじめて食べました。 普通のハンバーグとちがって、 すごくトロトロで、スプーンで、 崩しながらいただきました。 . ソースはトマトや玉ねぎといった、 野菜と煮込んだ感じで、 濃厚な味がとてもおいしかったです。🍎 . りんごちゃん、いつも感想感謝だよ❗️ . 👉パラエジャさん、 サークル会場から程近く、 値段も手頃なんで、 チョイスさせてもらいました(^○^) . 次回の長野サークルは、トークが、 ⚪️1月20日(日) 会場は吉田公民館です。 . 💐あがり症の仲間とサークル活動したい方、 ボランティアとして、 フリートークやカフェ巡りを、 楽しんで下さる方💐 . 🥘お待ちしてます❗️🥘 . #パラエジャ  #煮込みハンバーグ  #長野市洋食  #長野市スペイン料理店  #長野市  #nagano  #フォロバします  #フォローバックします