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    Claire
    @rugbywoman.vegetarienne

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#repasdumidi // après un petit passage au marché • escalope de soja • haricots verts • pommes de terre •  aujourd'hui je n'ai pas envie d'aller à la salle. Alors petit repos musculaire et j'en profite pour bosser un peu, même un dimanche ✈️ Bon dimanche à tous ☀️ #mangersain #mangersainement #pertedepoids #perdredupoids #maigrir #végétarienne #vegetarien #végétalien #cuisinerapide #cuisinesaine #cuisiner #cuisinersainement #regime #regimesain #regimeusemotivee #regimeuse #regimeuses #reequilibragealimentaire #autoentrepreneur
#repasdumidi  // après un petit passage au marché • escalope de soja • haricots verts • pommes de terre • aujourd'hui je n'ai pas envie d'aller à la salle. Alors petit repos musculaire et j'en profite pour bosser un peu, même un dimanche ✈️ Bon dimanche à tous ☀️ #mangersain  #mangersainement  #pertedepoids  #perdredupoids  #maigrir  #végétarienne  #vegetarien  #végétalien  #cuisinerapide  #cuisinesaine  #cuisiner  #cuisinersainement  #regime  #regimesain  #regimeusemotivee  #regimeuse  #regimeuses  #reequilibragealimentaire  #autoentrepreneur 
#repasdumidi OMFG • tortillas • avocat • oignon rouge • tomate • seitan maison • patate douce • le tout au grill 😱
La satisfaction après une grosse séance de muscu 💪🏻 Ce soir, retour à la salle pour le cours de danse et le challenge 💥 
Entre temps, du boulot m'attend ✈️ Les demandes de recherches voyages pour le mois d'août sont nombreuses 😍 🌎 
#mangersain #mangersainement #vegetarien #végétalien #végétarienne #vegan #perdredupoids #pertedepoids #maigrir #musculation #muscu #musculationfemme #motivée #motivation #reequilibragealimentaire #regimeuse #regimeusemotivee #regimeuses #tacos #tacosmaison
#repasdumidi  OMFG • tortillas • avocat • oignon rouge • tomate • seitan maison • patate douce • le tout au grill 😱 La satisfaction après une grosse séance de muscu 💪🏻 Ce soir, retour à la salle pour le cours de danse et le challenge 💥 Entre temps, du boulot m'attend ✈️ Les demandes de recherches voyages pour le mois d'août sont nombreuses 😍 🌎 #mangersain  #mangersainement  #vegetarien  #végétalien  #végétarienne  #vegan  #perdredupoids  #pertedepoids  #maigrir  #musculation  #muscu  #musculationfemme  #motivée  #motivation  #reequilibragealimentaire  #regimeuse  #regimeusemotivee  #regimeuses  #tacos  #tacosmaison 
#avantapres haut : mai 18 - bas : juillet 18 // 2 mois de différence // +1kg //
Cela fait un mois que j'ai commencé la prepa physique Rugby de @anthony_polato 💥 Je me sens déjà plus explosive et Avec un peu plus de force 💪🏻 Malgré le gros travail sur les triceps, Avec une nette évolution en force, je crois que mes ailes de chauve-souris ne veulent pas décrocher. Avec elles, je vais devoir voler encore plus haut 😜 
Encore 2 mois de boulot intense m'attendent et qu est ce que je kiffe ! 😍
#avantapres #nouveauxobjectifs #motivée #motivation #motivationfitness #rugby #rugbywomen #rugbywoman #muscu #musculation #musculationfemme #regimeusemotivee #pertedepoids #perdredupoids #maigrir #mangersain #mangersainement #vegetarien #végétalien #végétarienne #vegan #travail #sport #cardio
#avantapres  haut : mai 18 - bas : juillet 18 // 2 mois de différence // +1kg // Cela fait un mois que j'ai commencé la prepa physique Rugby de @anthony_polato 💥 Je me sens déjà plus explosive et Avec un peu plus de force 💪🏻 Malgré le gros travail sur les triceps, Avec une nette évolution en force, je crois que mes ailes de chauve-souris ne veulent pas décrocher. Avec elles, je vais devoir voler encore plus haut 😜 Encore 2 mois de boulot intense m'attendent et qu est ce que je kiffe ! 😍 #avantapres  #nouveauxobjectifs  #motivée  #motivation  #motivationfitness  #rugby  #rugbywomen  #rugbywoman  #muscu  #musculation  #musculationfemme  #regimeusemotivee  #pertedepoids  #perdredupoids  #maigrir  #mangersain  #mangersainement  #vegetarien  #végétalien  #végétarienne  #vegan  #travail  #sport  #cardio 
#repasdusoir • pâtes • haricots verts • maïs • tomates • poivrons • salade • escalope de soja • 
Ca fait du bien après une bonne séance de Sport 💪🏻 Et aussi du bien de retrouver une bonne alimentation. Hier soir on a craqué pour un Mcdo après avoir passé une bonne partie de la journée sur la route et mangé vite fait à midi (à 17h en réalité 😂). Ce Mcdo ne m'a même pas fait plaisir. Je trouve les options veggie clairement degueu. J'aurais plutôt du me faire un putain de cheatmeal à la maison. Ça aurait été meilleur et nutritivement, ça aurait été plus intéressant ! Parce que 5g de protéines dans le burger veggie... c est quand même pas la fête 😂 
Bref, j'y étais pas allée depuis au moins 8 mois, mais ils vont pas me revoir de suite 💥 
#mangersain #mangersainement #saladecomposée #vegetarien #végétalien #végétarienne #motivée #motivation #perdredupoids #pertedepoids #maigrir #reequilibragealimentaire #mcdo #grandveggie #regime #regimeuse #regimeuses #regimeusemotivee #nouveauxobjectifs #sport #cardio
#repasdusoir  • pâtes • haricots verts • maïs • tomates • poivrons • salade • escalope de soja • Ca fait du bien après une bonne séance de Sport 💪🏻 Et aussi du bien de retrouver une bonne alimentation. Hier soir on a craqué pour un Mcdo après avoir passé une bonne partie de la journée sur la route et mangé vite fait à midi (à 17h en réalité 😂). Ce Mcdo ne m'a même pas fait plaisir. Je trouve les options veggie clairement degueu. J'aurais plutôt du me faire un putain de cheatmeal à la maison. Ça aurait été meilleur et nutritivement, ça aurait été plus intéressant ! Parce que 5g de protéines dans le burger veggie... c est quand même pas la fête 😂 Bref, j'y étais pas allée depuis au moins 8 mois, mais ils vont pas me revoir de suite 💥 #mangersain  #mangersainement  #saladecomposée  #vegetarien  #végétalien  #végétarienne  #motivée  #motivation  #perdredupoids  #pertedepoids  #maigrir  #reequilibragealimentaire  #mcdo  #grandveggie  #regime  #regimeuse  #regimeuses  #regimeusemotivee  #nouveauxobjectifs  #sport  #cardio 
Grosse journée aujourd'hui 🎉 
Avec pour commencer, la rencontre de la belle @angel.spondywarrior et de son amoureux ! Les réseaux sociaux ont du positif...quelle belle rencontre ! À refaire vite 🤘🏻☺️
Deuxième partie de la journée, récupération des clés de notre nouvel appart ... en Vendée 😍😍😍
Bref, 8h de route et que du bonheur ! 
#bonheur #motivée #motivation #rencontres #sport #sportives #warrior #rugbywomen #rugbywoman #reequilibragealimentaire #pertedepoids #perdredupoids #maigrir #motivationfitness #instagram #reseauxsociaux #nouveauxobjectifs #nouvellevie
Grosse journée aujourd'hui 🎉 Avec pour commencer, la rencontre de la belle @angel.spondywarrior et de son amoureux ! Les réseaux sociaux ont du positif...quelle belle rencontre ! À refaire vite 🤘🏻☺️ Deuxième partie de la journée, récupération des clés de notre nouvel appart ... en Vendée 😍😍😍 Bref, 8h de route et que du bonheur ! #bonheur  #motivée  #motivation  #rencontres  #sport  #sportives  #warrior  #rugbywomen  #rugbywoman  #reequilibragealimentaire  #pertedepoids  #perdredupoids  #maigrir  #motivationfitness  #instagram  #reseauxsociaux  #nouveauxobjectifs  #nouvellevie 
#repasdusoir, encore full #vegan avec 22g de protéines végétales 💪🏻 🍃 
C était une séance ultra efficace ce soir : 20 min de course sur tapis. C était facile à 7km/h...what the fuck ! Moi qui ne pouvait pas courir plus d'une minute il y a 1 an et demi. J'avais cette hantise au Rugby, de devoir faire un tour de terrain pour s'échauffer. Je ne tenais même pas la moitié. J'étais morte avant l'entraînement. Ce soir j'ai couru à 7km puis à 8,3km/h. La prochaine fois je fais plus 💥 
Et après j'ai enchainé avec le cours de jump, un cours ultra cardio où j'ai ramassé mais où j ai aussi progressé 😍
Bref, c'est une belle journée 🎉 
#mangersain #mangersainement #vegetarien #végétalien #végétarienne #regime #regimeuse #regimeuses #regimeusemotivee #pertedepoids #perdredupoids #maigrir #cardio #sport #muscu #musculationfemme #cuisiner #cuisinesaine #cuisinerapide #cuisinersainement #reequilibragealimentaire #rugbywomen #rugbywoman #sport #motivée #motivation
#repasdusoir , encore full #vegan  avec 22g de protéines végétales 💪🏻 🍃 C était une séance ultra efficace ce soir : 20 min de course sur tapis. C était facile à 7km/h...what the fuck ! Moi qui ne pouvait pas courir plus d'une minute il y a 1 an et demi. J'avais cette hantise au Rugby, de devoir faire un tour de terrain pour s'échauffer. Je ne tenais même pas la moitié. J'étais morte avant l'entraînement. Ce soir j'ai couru à 7km puis à 8,3km/h. La prochaine fois je fais plus 💥 Et après j'ai enchainé avec le cours de jump, un cours ultra cardio où j'ai ramassé mais où j ai aussi progressé 😍 Bref, c'est une belle journée 🎉 #mangersain  #mangersainement  #vegetarien  #végétalien  #végétarienne  #regime  #regimeuse  #regimeuses  #regimeusemotivee  #pertedepoids  #perdredupoids  #maigrir  #cardio  #sport  #muscu  #musculationfemme  #cuisiner  #cuisinesaine  #cuisinerapide  #cuisinersainement  #reequilibragealimentaire  #rugbywomen  #rugbywoman  #sport  #motivée  #motivation 
#repasdusoir 100% #vegan • fingers de soja • salade de lentilles • tomates • carottes • asperges •  22g de protéines végétales ("mais où est ce que tu vas trouver tes protéines ?! 😱). Je mange naturellement de plus en plus vegan, ou plutôt #végétalien. C est à dire pas de viande, ni de poisson, pas de produits laitiers ni d'oeufs. Je mange encore du fromage et des œufs. 
Mais quand je vois qu'après avoir mangé ma tarte maison, faite avec du beurre, j'ai eu des boutons plein la gueule...je me dis que c'est pas forcément bon pour mon corps ! 
Il y a l'argument éthique autour de l'alimentation végétarienne/vegan, mais il y a aussi l'argument du bien être. Depuis que j'ai arrêté la viande, je ne me suis jamais sentie aussi bien. C est forcément lié à la perte de poids. Mais après chaque repas je me sens surtout plus légère. Ma digestion est bien moins compliquée ! 
Bref, voilà. J'ai mangé vegan ce soir. Sans forcer. 🍃 🐷 🐶 ❤️ #mangersain #mangersainement #regimeusemotivee #regimeuse #vegetarien #végétarienne #cuisinerapide #cuisinesimple #cuisinerapide #cuisinersainement #reequilibragealimentaire #pertedepoids #perdredupoids #maigrir #sport #cardio #rugbywomen #rugbywoman #rugbywomanvegetarienne
#repasdusoir  100% #vegan  • fingers de soja • salade de lentilles • tomates • carottes • asperges • 22g de protéines végétales ("mais où est ce que tu vas trouver tes protéines ?! 😱). Je mange naturellement de plus en plus vegan, ou plutôt #végétalien . C est à dire pas de viande, ni de poisson, pas de produits laitiers ni d'oeufs. Je mange encore du fromage et des œufs. Mais quand je vois qu'après avoir mangé ma tarte maison, faite avec du beurre, j'ai eu des boutons plein la gueule...je me dis que c'est pas forcément bon pour mon corps ! Il y a l'argument éthique autour de l'alimentation végétarienne/vegan, mais il y a aussi l'argument du bien être. Depuis que j'ai arrêté la viande, je ne me suis jamais sentie aussi bien. C est forcément lié à la perte de poids. Mais après chaque repas je me sens surtout plus légère. Ma digestion est bien moins compliquée ! Bref, voilà. J'ai mangé vegan ce soir. Sans forcer. 🍃 🐷 🐶 ❤️ #mangersain  #mangersainement  #regimeusemotivee  #regimeuse  #vegetarien  #végétarienne  #cuisinerapide  #cuisinesimple  #cuisinerapide  #cuisinersainement  #reequilibragealimentaire  #pertedepoids  #perdredupoids  #maigrir  #sport  #cardio  #rugbywomen  #rugbywoman  #rugbywomanvegetarienne 
#repasdumidi • riz complet • haricots rouges • poivrons • steak de soja • Mamaaaa que ça fait du bien après cette grosse séance ! 
Quand on a la fourchette qui tremble pour manger, c est bon signe ? 😂 
Grosse séance haut du corps avec un travail de force 💥 
#mangersain #mangersainement #vegetarien #végétarienne #cuisinerapide #cuisinesaine #cuisinersainement #pertedepoids #perdredupoids #maigrir #motivée #motivation #rugbywomen #regimeusemotivee #regime #regimesain #regimeuse #regimeuses #reequilibragealimentaire #muscu #musculationfemme #sport #cardio
#repasdumidi  • riz complet • haricots rouges • poivrons • steak de soja • Mamaaaa que ça fait du bien après cette grosse séance ! Quand on a la fourchette qui tremble pour manger, c est bon signe ? 😂 Grosse séance haut du corps avec un travail de force 💥 #mangersain  #mangersainement  #vegetarien  #végétarienne  #cuisinerapide  #cuisinesaine  #cuisinersainement  #pertedepoids  #perdredupoids  #maigrir  #motivée  #motivation  #rugbywomen  #regimeusemotivee  #regime  #regimesain  #regimeuse  #regimeuses  #reequilibragealimentaire  #muscu  #musculationfemme  #sport  #cardio 
Motivation de retour ! 
Le travail à la salle n'est pas évident, surtout avec cette chaleur ! Mais je retrouve petit à petit cette motivation ! Je garde toujours en tête mon objectif principal qu est la prepa physique Rugby 💪🏻 🏉 
Petit avant/après pour me souvenir d'où je viens, pour arrêter de me rabaisser si je reprends 1kg. 
À gauche, juin 2017, 110kg. À droite, juillet 2018, 94kg. 
Une taille de short en moins et surtout des performances physique à la salle décuplées ! 
J'ai hâte de reprendre les entraînements pour voir ce que ça donne ! 💥 
#avantapres #avantaprès #transformation #legday #rugbywomen #rugbywoman #rugby #motivée #motivation #sport #cardio #challenge #defi #objectifs #prepaphysique #preparationphysique #vegetarien #végétarienne #pertedepoids #perdredupoids #maigrir #reequilibragealimentaire #myfitnesspal @myfitnesspal
Motivation de retour ! Le travail à la salle n'est pas évident, surtout avec cette chaleur ! Mais je retrouve petit à petit cette motivation ! Je garde toujours en tête mon objectif principal qu est la prepa physique Rugby 💪🏻 🏉 Petit avant/après pour me souvenir d'où je viens, pour arrêter de me rabaisser si je reprends 1kg. À gauche, juin 2017, 110kg. À droite, juillet 2018, 94kg. Une taille de short en moins et surtout des performances physique à la salle décuplées ! J'ai hâte de reprendre les entraînements pour voir ce que ça donne ! 💥 #avantapres  #avantaprès  #transformation  #legday  #rugbywomen  #rugbywoman  #rugby  #motivée  #motivation  #sport  #cardio  #challenge  #defi  #objectifs  #prepaphysique  #preparationphysique  #vegetarien  #végétarienne  #pertedepoids  #perdredupoids  #maigrir  #reequilibragealimentaire  #myfitnesspal  @myfitnesspal
#repasdumidi une mega assiette à seulement 420kcal • pommes de terre • haricots verts • seitan maison • Oh mais c est vegan 😍 Que des protéines et des produits d'origine végétale 💪🏻🍃#mangersain #mangersainement #vegetarien #végétalien #végétarienne #vegan #perdredupoids #pertedepoids #maigrir #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #regimeuses #regimeusemotivee #cuisinerapide #cuisinesaine #cuisinersainement #sport #rugbywomen #rugbywoman #rugby
#repasdumidi  une mega assiette à seulement 420kcal • pommes de terre • haricots verts • seitan maison • Oh mais c est vegan 😍 Que des protéines et des produits d'origine végétale 💪🏻🍃#mangersain  #mangersainement  #vegetarien  #végétalien  #végétarienne  #vegan  #perdredupoids  #pertedepoids  #maigrir  #reequilibragealimentaire  #regime  #regimeuse  #regimeuses  #regimeusemotivee  #cuisinerapide  #cuisinesaine  #cuisinersainement  #sport  #rugbywomen  #rugbywoman  #rugby 
Ca c est le bol de la satisfaction ! Après un bon leg day, rien de mieux qu'une mega salade, surtout avec cette chaleur ! • salade verte • tomates • poivrons • mozza • seitan maison • graines de tournesol • sauce au beurre de cacahuète 😍-550kcal pour une séance d'1h de muscu... bonne séance 💪🏻 #mangersain #mangersainement #cuisinerapide #perdredupoids #pertedepoids #maigrir #motivation #regime #regimeusemotivee #regimeuse #regimeuses #reequilibragealimentaire #cuisinesaine #cuisinersain #cuisinevegetarienne #vegetarien #végétarienne #rugbywomen #rugbywoman #sport #muscu #musculation #musculationfemme
Ca c est le bol de la satisfaction ! Après un bon leg day, rien de mieux qu'une mega salade, surtout avec cette chaleur ! • salade verte • tomates • poivrons • mozza • seitan maison • graines de tournesol • sauce au beurre de cacahuète 😍-550kcal pour une séance d'1h de muscu... bonne séance 💪🏻 #mangersain  #mangersainement  #cuisinerapide  #perdredupoids  #pertedepoids  #maigrir  #motivation  #regime  #regimeusemotivee  #regimeuse  #regimeuses  #reequilibragealimentaire  #cuisinesaine  #cuisinersain  #cuisinevegetarienne  #vegetarien  #végétarienne  #rugbywomen  #rugbywoman  #sport  #muscu  #musculation  #musculationfemme 
Comme besoin d'une piqure de rappel. Je ne suis pas infaillible. Cela fait 3 jours que je suis rentrée de voyage et je ne fais que reporter les séances de sport. "Je suis fatiguée, il fait trop chaud, je n'ai pas assez mangé...". Tout ça c est des excuses bidons mais j'ai toujours pas réussi à les surmonter. 
Demain est un autre jour. Il fera moins chaud et j'aurais assez mangé ! 
Je reprends la prepa physique Rugby à fond pour préparer la saison dans ma nouvelle équipe 💪🏻 💥 
J ai eu l'occasion de tester mes nouvelles capacités physiques dans les pogos du concert de Marilyn Manson, et c était plutôt pas mal 🤘🏻🤣 #mangersain #mangersainement #motivée #motivation #reequilibragealimentaire #vegetarien #végétalien #végétarienne #perdredupoids #pertedepoids #maigrir #myfitnesspal @myfitnesspal  #avantapres #avantaprès #sport #muscu #musculation #musculationfemme #rugbywomen #rugby #rugbywoman #nouveauxobjectifs #nouveaudepart
Comme besoin d'une piqure de rappel. Je ne suis pas infaillible. Cela fait 3 jours que je suis rentrée de voyage et je ne fais que reporter les séances de sport. "Je suis fatiguée, il fait trop chaud, je n'ai pas assez mangé...". Tout ça c est des excuses bidons mais j'ai toujours pas réussi à les surmonter. Demain est un autre jour. Il fera moins chaud et j'aurais assez mangé ! Je reprends la prepa physique Rugby à fond pour préparer la saison dans ma nouvelle équipe 💪🏻 💥 J ai eu l'occasion de tester mes nouvelles capacités physiques dans les pogos du concert de Marilyn Manson, et c était plutôt pas mal 🤘🏻🤣 #mangersain  #mangersainement  #motivée  #motivation  #reequilibragealimentaire  #vegetarien  #végétalien  #végétarienne  #perdredupoids  #pertedepoids  #maigrir  #myfitnesspal  @myfitnesspal #avantapres  #avantaprès  #sport  #muscu  #musculation  #musculationfemme  #rugbywomen  #rugby  #rugbywoman  #nouveauxobjectifs  #nouveaudepart 
De retour de Roumanie et de Turquie après une semaine d'aventures avec @salyskellington ❤️ Que de belles découvertes ! 
Retour aux choses sérieuses : adieu les frites et le cașcaval pane (ou presque... j'en ai ramené 😂) et place à la nourriture saine et au retour du sport. Je suis carrément en manque de protéines, je vais me blinder ! 💪🏻 #mangersain #mangersainement #vegetarien #végétalien #végétarienne #regimeusemotivee #regime #regimesain #regimeuse #regimeuses #pertedepoids #perdredupoids #maigrir #cascaval #reequilibragealimentaire #retour #motivée #motivation #cuisinerapide
De retour de Roumanie et de Turquie après une semaine d'aventures avec @salyskellington ❤️ Que de belles découvertes ! Retour aux choses sérieuses : adieu les frites et le cașcaval pane (ou presque... j'en ai ramené 😂) et place à la nourriture saine et au retour du sport. Je suis carrément en manque de protéines, je vais me blinder ! 💪🏻 #mangersain  #mangersainement  #vegetarien  #végétalien  #végétarienne  #regimeusemotivee  #regime  #regimesain  #regimeuse  #regimeuses  #pertedepoids  #perdredupoids  #maigrir  #cascaval  #reequilibragealimentaire  #retour  #motivée  #motivation  #cuisinerapide 
Putain je déteste quand insta publie pas la description. Pour la peine, je réécris pas. 😂
Putain je déteste quand insta publie pas la description. Pour la peine, je réécris pas. 😂
#repasdumidi - 500kcal de bonheur & 40g de protéines végétales 🍃 • spaghetti • seitan maison • champignons • oignons • coulis de tomate • parfait après une grosse séance de muscu 💪🏻 #mangersain #mangersainement #perdredupoids #pertedepoids #maigrir #musculation #muscu #musculationfemme #regimeusemotivee #motivée #motivation #regimeuse #regimesain #regimeuses #reequilibragealimentaire #vegetarien #végétarienne #cuisiner #cuisinesaine #onlacherien #cuisinerapide #cuisinersainement #cuisinevegetarienne #cuisinevegetale
#repasdumidi  - 500kcal de bonheur & 40g de protéines végétales 🍃 • spaghetti • seitan maison • champignons • oignons • coulis de tomate • parfait après une grosse séance de muscu 💪🏻 #mangersain  #mangersainement  #perdredupoids  #pertedepoids  #maigrir  #musculation  #muscu  #musculationfemme  #regimeusemotivee  #motivée  #motivation  #regimeuse  #regimesain  #regimeuses  #reequilibragealimentaire  #vegetarien  #végétarienne  #cuisiner  #cuisinesaine  #onlacherien  #cuisinerapide  #cuisinersainement  #cuisinevegetarienne  #cuisinevegetale 
Je suis tellement contente que je post la recette de ce cheesecake vegan direct ! J'ai repris la recette postée sur le blog #GrainesDeRugbywomen ⤴️ et j'en ai fait une version #vegan, sans œufs ni fromage. 
La texture n'est bien évidemment pas la meme qu un #cheesecake classique. Mais c est tout de même ultra bon, sans produits d'origine animale et plus léger (160kcal par portion contre 220kcal pour la version classique) 😍🍃💥#vegancheesecake #vegan #vegetarien #végétalien #végétarienne #pertedepoids #perdredupoids #recette #idee #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #regimeuses #regimeusemotivee #motivée #motivation #sport #cardio #musculation #musculationfemme #cuisinevegan #cuisinesaine #cuisiner #cuisinersainement
Je suis tellement contente que je post la recette de ce cheesecake vegan direct ! J'ai repris la recette postée sur le blog #GrainesDeRugbywomen  ⤴️ et j'en ai fait une version #vegan , sans œufs ni fromage. La texture n'est bien évidemment pas la meme qu un #cheesecake  classique. Mais c est tout de même ultra bon, sans produits d'origine animale et plus léger (160kcal par portion contre 220kcal pour la version classique) 😍🍃💥#vegancheesecake  #vegan  #vegetarien  #végétalien  #végétarienne  #pertedepoids  #perdredupoids  #recette  #idee  #reequilibragealimentaire  #regime  #regimeuse  #regimeuses  #regimeusemotivee  #motivée  #motivation  #sport  #cardio  #musculation  #musculationfemme  #cuisinevegan  #cuisinesaine  #cuisiner  #cuisinersainement 
#repasdumidi que je post tard • brochettes de tempeh • riz complet • poivrons • haricots verts • J ai découvert le tempeh à Berlin, dans un restaurant vietnamien. Mariné avec de la sauce soja et des épices, c est super bon. C est surtout très riche en protéines végétales 💪🏻 🍃 #mangersain #mangersainement #vegetarien #végétalien #vegetarienne #vegan #pertedepoids #perdredupoids #maigrir #regime #regimeuse #regimeuses #regimeusemotivee #musculation #musculationfemme #reequilibragealimentaire #sport #rugbywoman
#repasdumidi  que je post tard • brochettes de tempeh • riz complet • poivrons • haricots verts • J ai découvert le tempeh à Berlin, dans un restaurant vietnamien. Mariné avec de la sauce soja et des épices, c est super bon. C est surtout très riche en protéines végétales 💪🏻 🍃 #mangersain  #mangersainement  #vegetarien  #végétalien  #vegetarienne  #vegan  #pertedepoids  #perdredupoids  #maigrir  #regime  #regimeuse  #regimeuses  #regimeusemotivee  #musculation  #musculationfemme  #reequilibragealimentaire  #sport  #rugbywoman