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    Rosanna Queirolo
    @rosannaqueirolo

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M O O D 💁🏼‍♀️
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Sabías que la vitamina D actúa como una hormona y es la única vitamina que es producida en el organismo⁉️😮 Se la genera cuando el cuerpo está expuesto a la luz solar. Sin embargo, es súper importante hacerlo en horas no peligrosas 6 a 8 am o después de las 3 pm por no más de 20 min al día. Si no logras hacerlo lo más probable es que debas suplementarte con vitamina D3. Esta vitamina permite la absorción de calcio que a su vez mantiene los huesos sanos, regula la menstruación y mejora la fertilidad. Alimentos: salmón, atún, macarela, hígado de bacalao, hígado de carne, lácteos y huevos 👊🏻🔝
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Para las horas pico protégete siempre con algún protector solar de una marca confiable. Mi favorito es el de la línea Reina Blanca de @loccitane
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#skincare #ReineBlanche #antiaging #healthcoach #iin #hormonehealth
M O O D 💁🏼‍♀️ . . Sabías que la vitamina D actúa como una hormona y es la única vitamina que es producida en el organismo⁉️😮 Se la genera cuando el cuerpo está expuesto a la luz solar. Sin embargo, es súper importante hacerlo en horas no peligrosas 6 a 8 am o después de las 3 pm por no más de 20 min al día. Si no logras hacerlo lo más probable es que debas suplementarte con vitamina D3. Esta vitamina permite la absorción de calcio que a su vez mantiene los huesos sanos, regula la menstruación y mejora la fertilidad. Alimentos: salmón, atún, macarela, hígado de bacalao, hígado de carne, lácteos y huevos 👊🏻🔝 . . Para las horas pico protégete siempre con algún protector solar de una marca confiable. Mi favorito es el de la línea Reina Blanca de @loccitane . . #skincare  #ReineBlanche  #antiaging  #healthcoach  #iin  #hormonehealth 
Rodeada de tres príncipes! #AboutLastNight 😍
Un inmenso placer estar junto a Camilo en CNN. Una conversación diferente, relajada y llena de sorpresas! Hoy a las 8 pm por @cnnee no te puedes perder esta entrevista!  @eganacnn 🔝🤗♥️
Un inmenso placer estar junto a Camilo en CNN. Una conversación diferente, relajada y llena de sorpresas! Hoy a las 8 pm por @cnnee no te puedes perder esta entrevista! @eganacnn 🔝🤗♥️
Una de los pilares importantes en mi vida es seguir aprendiendo para mantenerme vigente en todo lo que quiero compartir con ustedes 💞Nunca permitas que la rutina evite tu constante evolución 🤓
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A esta hora mi booster natural es el shot de @vitahealthlatinoamerica
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#colageno #Q10 #slimshot #relajante #sleep #sueñoperfecto
Una de los pilares importantes en mi vida es seguir aprendiendo para mantenerme vigente en todo lo que quiero compartir con ustedes 💞Nunca permitas que la rutina evite tu constante evolución 🤓 . . A esta hora mi booster natural es el shot de @vitahealthlatinoamerica . . #colageno  #Q10  #slimshot  #relajante  #sleep  #sueñoperfecto 
TEAM (together everyone achieves more). New beginnings coming soon... Preparándome junto a @ja_trainer para nuevos retos 👊🏻👊🏻👊🏻 @ihpfit @strongbyzumba #BocaRaton #Orlando 🤸🏼‍♀️🔝
TEAM (together everyone achieves more). New beginnings coming soon... Preparándome junto a @ja_trainer para nuevos retos 👊🏻👊🏻👊🏻 @ihpfit @strongbyzumba #BocaRaton  #Orlando  🤸🏼‍♀️🔝
Que tu pasión se convierta en tu trabajo y tu trabajo en tu pasión! Descansen... 🌹
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📌Este maquillaje sin esfuerzo y peinado súper práctico me lo hizo @delinemakeup 🔝🙌🏼
📌Cuidado de mi piel @medesthetique_ 💞
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#sannafit #healthcoach #fitnesscoach #tuesday @sannafit by @movistarec
Que tu pasión se convierta en tu trabajo y tu trabajo en tu pasión! Descansen... 🌹 . . 📌Este maquillaje sin esfuerzo y peinado súper práctico me lo hizo @delinemakeup 🔝🙌🏼 📌Cuidado de mi piel @medesthetique_ 💞 . . #sannafit  #healthcoach  #fitnesscoach  #tuesday  @sannafit by @movistarec
Admiro a la gente auténtica, espontánea y alegre 🤩 y sobretodo admiro a los que sin importar su edad tienen alma de niños 😊😜 Por más momentos como este en mi vida 🤸🏼‍♀️🍷#FelizLunes
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@Cirquedusoleil_ec cuántas ganas tengo de verte nuevamente, y esta vez aquí en mi país🔝🙌🏼@globalshows
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#AmalunaEnQuito 
#CirqueDuSoleilEcuador 
#Amaluna #6deSeptiembre #Quito
Admiro a la gente auténtica, espontánea y alegre 🤩 y sobretodo admiro a los que sin importar su edad tienen alma de niños 😊😜 Por más momentos como este en mi vida 🤸🏼‍♀️🍷#FelizLunes  . . @Cirquedusoleil_ec cuántas ganas tengo de verte nuevamente, y esta vez aquí en mi país🔝🙌🏼@globalshows . . #AmalunaEnQuito  #CirqueDuSoleilEcuador  #Amaluna  #6deSeptiembre  #Quito 
Hoy es uno de esos domingos tan relajados que me provoca paralizar el tiempo 😜Les ha pasado que la semana se vuelve tan intensa y caótica que sólo ruegas que llegue el fin de semana para echarte en tu cama y hacer NADA! Bueno así estoy yo hoy, me pondré a leer, estar en familia y disfrutar a mis perros... #FelizDomingo ⭐️🌹
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Nueva línea @loccitane Reina Blanca ilumina mi piel y me la deja super🔝
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#LoccitaneEcuador 
#ReineBlanche #SkinCare #GlowingSkin
Hoy es uno de esos domingos tan relajados que me provoca paralizar el tiempo 😜Les ha pasado que la semana se vuelve tan intensa y caótica que sólo ruegas que llegue el fin de semana para echarte en tu cama y hacer NADA! Bueno así estoy yo hoy, me pondré a leer, estar en familia y disfrutar a mis perros... #FelizDomingo  ⭐️🌹 . . Nueva línea @loccitane Reina Blanca ilumina mi piel y me la deja super🔝 . . #LoccitaneEcuador  #ReineBlanche  #SkinCare  #GlowingSkin 
Los espero este jueves 12 de julio en mi primer #FBLive #SannaFit 💞
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#healthcoach #fitnesscoach #cpt #nasmcpt #ihp #iin
Felizmente es viernes... aprovechando el reto de @nutristetik les dejo unos pancakes para el fin de semana 😋 es una receta diferente porque están preparados con yogurt Toni natural deslactosado descremado🔝 Quedaron deliciosos 👌🏽
✅1 Huevo
✅2 claras
✅1/3 de taza de harina de almendras
✅½ banano
✅1/3 de taza de yogurt Toni natural deslactosado descremado
✅1 cucharadita de chía
✅½ cucharadita de canela en polvo
✅1 cucharada de nibs de cacao
✅2 sobres de stevia
✅1 cucharadita de aceite de coco
Licúa todos los ingredientes. Calienta el sartén con un poquito de aceite de coco a fuego lento y pon un cuarto de la taza de la mezcla en el centro, cocina hasta que se dore la parte inferior, luego voltéalo y dora el otro lado. Sirve enseguida con frutas, mantequilla de almendras y/o miel. Ahora me toca a mi nombrar a alguien... 😁🎉
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Quiero desafiar a @bellyfit.ec a llenar su día de energía con una receta hecha con @YogurtToni.  #Nutricion #Salud  #DesafioNatural #Recetas #HealthCoach
Felizmente es viernes... aprovechando el reto de @nutristetik les dejo unos pancakes para el fin de semana 😋 es una receta diferente porque están preparados con yogurt Toni natural deslactosado descremado🔝 Quedaron deliciosos 👌🏽 ✅1 Huevo ✅2 claras ✅1/3 de taza de harina de almendras ✅½ banano ✅1/3 de taza de yogurt Toni natural deslactosado descremado ✅1 cucharadita de chía ✅½ cucharadita de canela en polvo ✅1 cucharada de nibs de cacao ✅2 sobres de stevia ✅1 cucharadita de aceite de coco Licúa todos los ingredientes. Calienta el sartén con un poquito de aceite de coco a fuego lento y pon un cuarto de la taza de la mezcla en el centro, cocina hasta que se dore la parte inferior, luego voltéalo y dora el otro lado. Sirve enseguida con frutas, mantequilla de almendras y/o miel. Ahora me toca a mi nombrar a alguien... 😁🎉 . . Quiero desafiar a @bellyfit.ec a llenar su día de energía con una receta hecha con @YogurtToni. #Nutricion  #Salud  #DesafioNatural  #Recetas  #HealthCoach 
Este ha sido uno de los proyectos más emocionantes y aunque no lo crean difíciles! Se trataba de que Andrés me fotografíe con un solo click, y el resultado de este click es lo que ven en esta foto... sin segundas oportunidades o ediciones 🤪 Gracias Andrés por confiar en mi para este trabajo único y especial. Para que todo salga perfecto se hizo un mega trabajo de pre-producción donde estuvo involucrado un equipo súper profesional, además de los protagonistas 🔝💞
📷 @andresfrancov
💃🏽 Styling de moda @daniela.baquerizo
👗 @faduaaoukar
💄 @fabiansesen
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#oneclick #oneclickproject #ecuador #rosannaqueirolo
Este ha sido uno de los proyectos más emocionantes y aunque no lo crean difíciles! Se trataba de que Andrés me fotografíe con un solo click, y el resultado de este click es lo que ven en esta foto... sin segundas oportunidades o ediciones 🤪 Gracias Andrés por confiar en mi para este trabajo único y especial. Para que todo salga perfecto se hizo un mega trabajo de pre-producción donde estuvo involucrado un equipo súper profesional, además de los protagonistas 🔝💞 📷 @andresfrancov 💃🏽 Styling de moda @daniela.baquerizo 👗 @faduaaoukar 💄 @fabiansesen . . #oneclick  #oneclickproject  #ecuador  #rosannaqueirolo