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  • romain13011
    Romain Ce
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Images by romain13011

Fais tout pour vivre tes rêves et non rêver ta vie 🗝

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Parfois revenir à l’état sauvage nous ferait pas de mal .. 🍃

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Dans ce monde nous sommes juste de passage , comme une poussière , un grain de sable que l’on balayera tôt ou tard .. ✨⏳ #me #capdail #beautiful #view #lanscape #nature #photography #nofilter #peaceful #picoftheday #love #carpediem #instagood #happy #travel #tbt #followme #french #riviera #miami #marseille
Les folies sont les seules choses que l’on ne regrette jamais 🔥⏳ #nikkibeach #summer #2018 #friends #love #beautiful #party #girls #explosion #picoftheday #tbt #likeforlikes #instagood #poolparty #followme #miami #greece #russia
Petit exemple de mes petits dej' matinal 😊 . Içi un Bowl cake "protéiné" et "healthy" ! 🐣🥝 Voici la recette : 
Tout d'abord munissez-vous d'un bol et incorporez dedans : - 1 Banane écrasée -  2 œufs dont un sans jaune (tu mélange le tout) -  tu met une cuillère à café de levure chimique - 1 cuillère à café d' extrait de vanille bourbon - 1 cuillère à soupe de miel bio ou sirop d'érable de chez myprotein - 3 cuillères à soupe de fromage blanc - 3 cuillères à soupe de lait ou lait d'amandes, lait de soja etc .. - 6 amandes entières coupés + un carré de chocolat noir coupé en petit morceaux comme les amandes - 2 grosses poignets de flocons d'avoine. - 1 cuillère à café de cannelle - 1 cuillère à café d'huile de coco bio de myprotein + fruit surgelé de ton choix (si t'as pas t'en met pas c'est pas essentiel ). Ensuite tu mélange tout ça dans ton bol et tu met au micro-ondes avec un couvercle ou assiette par dessus pour pas que ça déborde à la cuisson. - 3m30 au micro - ondes 
En assortiment tu met un kiwi ou autres fruits et par exemple des graines de courges , chia etc .. de chez myprotein . 
Et voilà y'a plus qu'à déguster ☝🏽 #petitdejeuner #protein #healthy #food #instagood #vegan #beautiful #bio #instagood #picoftheday #fitness #musculation #like4like #iphonesia #followme #marseille #france #nyc #paris
Petit exemple de mes petits dej' matinal 😊 . Içi un Bowl cake "protéiné" et "healthy" ! 🐣🥝 Voici la recette : Tout d'abord munissez-vous d'un bol et incorporez dedans : - 1 Banane écrasée - 2 œufs dont un sans jaune (tu mélange le tout) - tu met une cuillère à café de levure chimique - 1 cuillère à café d' extrait de vanille bourbon - 1 cuillère à soupe de miel bio ou sirop d'érable de chez myprotein - 3 cuillères à soupe de fromage blanc - 3 cuillères à soupe de lait ou lait d'amandes, lait de soja etc .. - 6 amandes entières coupés + un carré de chocolat noir coupé en petit morceaux comme les amandes - 2 grosses poignets de flocons d'avoine. - 1 cuillère à café de cannelle - 1 cuillère à café d'huile de coco bio de myprotein + fruit surgelé de ton choix (si t'as pas t'en met pas c'est pas essentiel ). Ensuite tu mélange tout ça dans ton bol et tu met au micro-ondes avec un couvercle ou assiette par dessus pour pas que ça déborde à la cuisson. - 3m30 au micro - ondes En assortiment tu met un kiwi ou autres fruits et par exemple des graines de courges , chia etc .. de chez myprotein . Et voilà y'a plus qu'à déguster ☝🏽 #petitdejeuner  #protein  #healthy  #food  #instagood  #vegan  #beautiful  #bio  #instagood  #picoftheday  #fitness  #musculation  #like4like  #iphonesia  #followme  #marseille  #france  #nyc  #paris