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  • rene.cuneaz
    René Cunéaz
    @rene.cuneaz

Images by rene.cuneaz

Un allenatore è colui che giorno dopo giorno capisce i tuoi punti deboli e farà di tutto per farteli migliorare, un allenatore è colui che ti dirà anche cose che non vorrai sentire pur di farti raggiungere il tuo limite ed ottenere un risultato, un allenatore ti farà fare allenamenti che per qualcuno saranno assurdi ma solo lui saprà perché te li sta facendo fare. Nel bene o nel male date sempre fiducia al vostro allenatore perché vi porterà dove voi vorrete arrivare.❤️
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#coach #giorgiorondelli #allenatore #milano #xxvaprile #cuspropatriamilano #training #adidasrunning #adidasita #adidas #nrcocchiali #vertexarese
Un allenatore è colui che giorno dopo giorno capisce i tuoi punti deboli e farà di tutto per farteli migliorare, un allenatore è colui che ti dirà anche cose che non vorrai sentire pur di farti raggiungere il tuo limite ed ottenere un risultato, un allenatore ti farà fare allenamenti che per qualcuno saranno assurdi ma solo lui saprà perché te li sta facendo fare. Nel bene o nel male date sempre fiducia al vostro allenatore perché vi porterà dove voi vorrete arrivare.❤️ . . . #coach  #giorgiorondelli  #allenatore  #milano  #xxvaprile  #cuspropatriamilano  #training  #adidasrunning  #adidasita  #adidas  #nrcocchiali  #vertexarese 
Non trascurate mai i piccoli particolari, perché alla fine faranno la differenza. 
Grazie a @vertex_arese che, nonostante la distanza che ci separa, cerca di aiutarmi in questa ripresa sportiva, facendomi scoprire esercizi di mobilità e potenziamento che ho sempre trascurato. .
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#vertexarese #davidecarbone #cuspropatriamilano #adidas #adidasrunning #adidasita #mobilità #potenziamento
La prima settimana di raduno se ne va così. Con un tramonto da lasciare senza fiato.
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📷 @nadircavagna .
#primasettimana #domanisicontinua #puglia #tramonto #sunset #marathon #mountainrunningteam #training #running #run
The first race of the new year. @andrea_ghia vuoi chiedere l'uso del VAR? 😆
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#newseason #newyear #firstrace #firstvictory #juvevsgenoa #cross #corsacampestre #crosspertutti  #cuspropatriamilano #adidas #adidasita #adidasrunning .
📷 @roberto.mandelli
Quando parti a correre ma vorresti fare qualcosa di diverso dal solito, guardi in su e pensi.."se non vado oggi non vado più"
E fu così che mi ritrovai sulla Becca 😁
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#iofacciolabecca #iohofattolabecca #BeccadiNona #Aosta #AostaValley #allenamentiimprovvisati #allenamentialternativi #ognitantocivuole #chespettacolo #ottobre #checaldochefa 
@aosta_beccadinona @tsequiee
La delusione c'è. Quella delusione che mi porterà a migliorare la prossima maratona.
📷 @juvalta 🔝
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#beatberlin42 #BerlinMarathon #Berlin #WorldMarathonMajors #Marathon #Maratona #Running #adidas #adidasita #adidasrunning #nrcocchiali #technosmedica #cuspropatriamilano 
@adidasita 
@adidasrunning
Wedding day...9.9.17....Maci e Carola
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@carolaethan 
#miocuginosisposa #Maci&Carola #wedding #weddingday #marriage #matrimonio #sposi #peccatoperlapioggia #vivogliobene
Prima che il gioco abbia inizio, sei solo tu e il tuo battito.
#ThePulseOf #ZNE #giftedbyadidas 
@adidasita
Last 3 weeks - Altra prova andata.
Test sulla mezza, corsa a ritmo maratona, portato a casa discretamente bene. Secondo in quel di Castel Rozzone col crono di 1h07'08". A Berlino proverò a passare più forte..e chissene di quel che succederà.
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#iniziamoarecuperare #roadtoMarathon #essereconvintisempre #CastelRozzone #altrotestandato #adidas #adidasita #adidasrunning #nrcocchiali #technosmedica #cuspropatriamilano
Last 5 weeks.
Dopo 421 km e 28 ore di corsa in 17 giorni,  dopo più di 100 volte avanti/indietro da San Grato con più di 7000m di dislivello (meno male che San Grato è piatto 🤔), dopo aver salvato un paio di volte i polpacci da attacchi di cani, dopo un attacco di vespe, dopo aver battuto @stefano.guidotti_icardi a Ping Pong (meglio non dargli la rivincita su un 5000 😜) e dopo il Capodanno d'estate alla Niche 🎉🎶 posso finalmente rientrare a casa.
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#vacanzedapodisti #sitornaacasa #aostavalley #speriamoalmenoserva #roadtomarathon #adidas #adidasita #adidasrunning #nrcocchiali #technosmedica #cuspropatriamilano
Last 5 weeks. Dopo 421 km e 28 ore di corsa in 17 giorni, dopo più di 100 volte avanti/indietro da San Grato con più di 7000m di dislivello (meno male che San Grato è piatto 🤔), dopo aver salvato un paio di volte i polpacci da attacchi di cani, dopo un attacco di vespe, dopo aver battuto @stefano.guidotti_icardi a Ping Pong (meglio non dargli la rivincita su un 5000 😜) e dopo il Capodanno d'estate alla Niche 🎉🎶 posso finalmente rientrare a casa. . #vacanzedapodisti  #sitornaacasa  #aostavalley  #speriamoalmenoserva  #roadtomarathon  #adidas  #adidasita  #adidasrunning  #nrcocchiali  #technosmedica  #cuspropatriamilano 
Last 8 weeks... L'altura...
Proviamo a correre un po' in quota. 
Spero serva a qualcosa..🤔🤦‍♂️
#Pila #altura #running #cricetoaSanGrato 
Grazie @mauramagica ❤️🏠
Last 8 weeks... L'altura... Proviamo a correre un po' in quota. Spero serva a qualcosa..🤔🤦‍♂️ #Pila  #altura  #running  #cricetoaSanGrato  Grazie @mauramagica ❤️🏠
Last 9 weeks... Doppio Test....
• Venerdì sera personale e record del meeting al 5000 di St. Christophe con 14.30.3 aiutato da @omaringo89 per i primi 2 km poi chiuso in solitaria sotto una pioggia forte.
• Ieri Tour du Gran Paradis, gara di 14 km collinare, vinta in 47.35 siglando il mio miglior tempo e sfiorando il record del tracciato.
#roadtomarathon #cuspropatriamilano #running #nrcocchiali #adidas #adidasrunning #adidasita #technosmedica #5000pista #tourdugrandparadis
Last 9 weeks... Doppio Test.... • Venerdì sera personale e record del meeting al 5000 di St. Christophe con 14.30.3 aiutato da @omaringo89 per i primi 2 km poi chiuso in solitaria sotto una pioggia forte. • Ieri Tour du Gran Paradis, gara di 14 km collinare, vinta in 47.35 siglando il mio miglior tempo e sfiorando il record del tracciato. #roadtomarathon  #cuspropatriamilano  #running  #nrcocchiali  #adidas  #adidasrunning  #adidasita  #technosmedica  #5000pista  #tourdugrandparadis