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    ʀᴇᴄᴇɪᴛᴀs ʟᴏᴡᴄᴀʀʙɪᴀɴᴀs & ғɪᴛ 🥥
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✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
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Meninas! Você já conhece o livro digital da nossa Nutri Fernanda Sokovich de receitas lowcarb?

E você? Já começou a preparar as suas Deliciosas Receitas? 😋

A transformação na vida das pessoas é incrível. Este a gente indica porque a gente confia. 
Para conhecer o livro digital basta acessar nosso perfil e clicar no link azul -> @receitaslowcarbiana
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Está vendo essa foto? Dê dois cliques na tela ❤👆🏻 não vale fingir que não viu!🤣
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Siga @emagrecimento_motivacional para não perder nenhuma receita fácil e prática 😱 ( gente FAÇAM, é SURREAL)
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A MELHOR torta de frango cremosa de liquidificador do mundo!!! Não esquece de deixar seu like e marcar os amigos, tá?❤👇🏻
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Para o recheio:
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1 peito de frango cozido e desfiado 
1 cebola picada 
2 dentes de alho picados 
Temperos à gosto 
200 ml de molho de tomate 
200 gramas de requeijão cremoso
1 lata de milho 
Salsinha picada à gosto 
1 pitada de sal .
Modo de preparo:
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Doure o alho e a cebola com 1 fio de azeite, adicione o frango e os temperos e mexa bem, adicione e o molho e 100 gramas do requeijão, mexa bem, adicione o milho e a salsinha, mexa bem até o molho reduzir um pouco, reserve.
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Para a massa:
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200 ml de leite integral ou vegetal 
1/2 xícara de óleo de coco ou manteiga derretida 
3 ovos 
1 e 1/2 xícara de farinha de aveia ou farinha de arroz 
1 pitada de sal (generosa)
1 colher de sopa de fermento 
50 gramas de parmesão ralado
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Bata todos os ingredientes no liquidificador menos o queijo ralado e o fermento, depois que bater bem a massa adicione o fermento mexa com uma colher.
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Para a montagem:
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Unte uma quadrada e jogue metade da massa, adicione todo o recheio de frango, coloque as 100 gramas restantes de requeijão por cima e cubra com mais massa, finalize com queijo parmesão ralado e deixe no forno pré-aquecido à 180 graus por 40 minutos!! Essa receita é realmente espetacular! Quem fizer me marca!!❤️❤️❤️
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Não esqueça de marcar seus amigos 🧡 .
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Está vendo essa foto? Dê dois cliques na tela ❤👆🏻 não vale fingir que não viu!🤣 . Siga @emagrecimento_motivacional para não perder nenhuma receita fácil e prática 😱 ( gente FAÇAM, é SURREAL) . A MELHOR torta de frango cremosa de liquidificador do mundo!!! Não esquece de deixar seu like e marcar os amigos, tá?❤👇🏻 . Para o recheio: . 1 peito de frango cozido e desfiado 1 cebola picada 2 dentes de alho picados Temperos à gosto 200 ml de molho de tomate 200 gramas de requeijão cremoso 1 lata de milho Salsinha picada à gosto 1 pitada de sal . Modo de preparo: . Doure o alho e a cebola com 1 fio de azeite, adicione o frango e os temperos e mexa bem, adicione e o molho e 100 gramas do requeijão, mexa bem, adicione o milho e a salsinha, mexa bem até o molho reduzir um pouco, reserve. . Para a massa: . 200 ml de leite integral ou vegetal 1/2 xícara de óleo de coco ou manteiga derretida 3 ovos 1 e 1/2 xícara de farinha de aveia ou farinha de arroz 1 pitada de sal (generosa) 1 colher de sopa de fermento 50 gramas de parmesão ralado . Bata todos os ingredientes no liquidificador menos o queijo ralado e o fermento, depois que bater bem a massa adicione o fermento mexa com uma colher. . Para a montagem: . Unte uma quadrada e jogue metade da massa, adicione todo o recheio de frango, coloque as 100 gramas restantes de requeijão por cima e cubra com mais massa, finalize com queijo parmesão ralado e deixe no forno pré-aquecido à 180 graus por 40 minutos!! Essa receita é realmente espetacular! Quem fizer me marca!!❤️❤️❤️ . . . . Não esqueça de marcar seus amigos 🧡 . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitaslowcarbiana👈
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Pizza Low Carb - Fácil e saborosa! 🍕😍
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COMO FAZER:
Sem segredo nenhum, mas com muuuito sabor!! RECEITA
Fatie 2 abobrinhas com fatiador (tem que ficar bem fininha). Coloque em uma forma de pizza. Acrescente o molho de tomate (caseiro). Adicione queijo mussarela, e o recheio da preferência (usei cebola roxa, milho, tomate cereja e orégano). Leve ao forno pré-aquecido 200 graus, por 20 min. Depois, adicione o ovo cozido.
.
Simples e fácil, né? MARQUE as amigas pra ver essa Pizza também! 😉👇
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. 👉🏻 Para adquirir o e-book CLIQUE no link azul que está no nosso perfil @receitaslowcarbiana 👈🏼
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Esse pratinho que tal? 😋💋
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Sorvete Caseiro de maçã e banana 😋⠀
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🍲 Ingrediente 🍲⠀
2 copos de iogurte natural desnatado⠀
1 banana bem madura⠀
1 maçã sem casca⠀
¼ de xíc. chá de leite desnatado⠀
1/3 de xíc. chá de leite desnatado em pó⠀
2 col. chá de mel⠀
1 col. chá de extrato de baunilha⠀
1 col. chá de suco de limão⠀
2 envelopes de adoçante dietético em pó (opcional)⠀
¼ de col. chá de canela em pó.⠀
-⠀
🍛 Modo de Preparo 🍛⠀
Bater todos os ingredientes no liquidificador, com exceção de um copo de iogurte, durante cinco minutos ou até adquirir uma massa homogênea e cremosa.⠀
Adicionar o iogurte reservado e bater de novo, rapidamente.⠀
Passar a massa para um pote e levar ao congelador por três horas.⠀
Tirar do congelador e deixar o sorvete descansar por cinco minutos.⠀
Bater a mistura mais uma vez no liquidificador e devolver ao congelador até o sorvete ficar bem durinho..⠀
Prontinho, agora é só saborear 🍴⠀
Deu certo? Conta pra gente! 👏😍⠀
.⠀
.⠀
Petit gateau Low carb, sem açúcar, sem lactose e sem glúten 
Receita 
1 ovo 
2 quadradinhos ou 30g de chocolate 70% Cacau ( o que uso não tem açúcar nem lactose)
2 Colheres de sopa rasas de manteiga ghee ( pode substituir por óleo de coco ou azeite )
1 Colher de sopa de farinha de amêndoas ( pode ser de coco ou farelo de aveia mas use 1/2)
1 Colher de sopa cheia de adoçante ( uso xilitol )
Modo de Preparo 
Coloque o ovo em um recipiente. Derreta a manteiga ghee e o chocolate. Espere esfriar e acrescente misture com o ovo, o adoçante, a farinha de amêndoas. Misture bem até ficar homogêneo. 
Disponha na formas de muffin untadas e leve ao forno pre aquecido 220º por mais ou menos 7 minutos.
Via: @brissa
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Sorvete Caseiro de maçã e banana 😋⠀ .⠀ .⠀ 🍲 Ingrediente 🍲⠀ 2 copos de iogurte natural desnatado⠀ 1 banana bem madura⠀ 1 maçã sem casca⠀ ¼ de xíc. chá de leite desnatado⠀ 1/3 de xíc. chá de leite desnatado em pó⠀ 2 col. chá de mel⠀ 1 col. chá de extrato de baunilha⠀ 1 col. chá de suco de limão⠀ 2 envelopes de adoçante dietético em pó (opcional)⠀ ¼ de col. chá de canela em pó.⠀ -⠀ 🍛 Modo de Preparo 🍛⠀ Bater todos os ingredientes no liquidificador, com exceção de um copo de iogurte, durante cinco minutos ou até adquirir uma massa homogênea e cremosa.⠀ Adicionar o iogurte reservado e bater de novo, rapidamente.⠀ Passar a massa para um pote e levar ao congelador por três horas.⠀ Tirar do congelador e deixar o sorvete descansar por cinco minutos.⠀ Bater a mistura mais uma vez no liquidificador e devolver ao congelador até o sorvete ficar bem durinho..⠀ Prontinho, agora é só saborear 🍴⠀ Deu certo? Conta pra gente! 👏😍⠀ .⠀ .⠀ Petit gateau Low carb, sem açúcar, sem lactose e sem glúten Receita 1 ovo 2 quadradinhos ou 30g de chocolate 70% Cacau ( o que uso não tem açúcar nem lactose) 2 Colheres de sopa rasas de manteiga ghee ( pode substituir por óleo de coco ou azeite ) 1 Colher de sopa de farinha de amêndoas ( pode ser de coco ou farelo de aveia mas use 1/2) 1 Colher de sopa cheia de adoçante ( uso xilitol ) Modo de Preparo Coloque o ovo em um recipiente. Derreta a manteiga ghee e o chocolate. Espere esfriar e acrescente misture com o ovo, o adoçante, a farinha de amêndoas. Misture bem até ficar homogêneo. Disponha na formas de muffin untadas e leve ao forno pre aquecido 220º por mais ou menos 7 minutos. Via: @brissa . . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitaslowcarbiana 👈
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❤️🍧 Danoninho Fake com 3 Ingredientes,Vai Resistir? ❤️🤩 Siga @receitas_saudaveis_lowcarb_ para não perde nenhuma receita❤ e curta se puder❤️
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Para o Danoninho fake:
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1 receita de leite condensado 
1 lata (ou caixinha) de creme de leite
1 gelatina de morango ( ou 20 morangos grandes)
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Modo de preparo:
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Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque em tacinhas de sobremesa, deixe na geladeira por uns 40 minutos e sirva! 🥣 .
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Créditos: @byigorhealthy
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Panini a jato sem farinha -
Bater no mixer ou liquidificador: 2 ovos, 2 colheres de requeijão e uma colher de chá de fermento.
Até ficar cremoso, depois leve ao microondas por 2 minutos num pote médio. Retire do pote, recheie com muçarela e doure na sanduicheira.
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Se tiver problemas com cheiro de ovo, tire a pele da gema ❤️
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❤️🍧 Danoninho Fake com 3 Ingredientes,Vai Resistir? ❤️🤩 Siga @receitas_saudaveis_lowcarb_ para não perde nenhuma receita❤ e curta se puder❤️ . Para o Danoninho fake: . 1 receita de leite condensado 1 lata (ou caixinha) de creme de leite 1 gelatina de morango ( ou 20 morangos grandes) . Modo de preparo: . Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque em tacinhas de sobremesa, deixe na geladeira por uns 40 minutos e sirva! 🥣 . . Créditos: @byigorhealthy . Panini a jato sem farinha - Bater no mixer ou liquidificador: 2 ovos, 2 colheres de requeijão e uma colher de chá de fermento. Até ficar cremoso, depois leve ao microondas por 2 minutos num pote médio. Retire do pote, recheie com muçarela e doure na sanduicheira. - Se tiver problemas com cheiro de ovo, tire a pele da gema ❤️ . . . 🔥 Emagreça Até 8Kgs Com o Desafio 17 Dias Da Coach Renata O Método Que Está Mudando Vidas. ✔Comunidade Incrível De Alunas Focadas e Motivadas . ✔Sorteios & Brindes Para as Alunas. ✔Cardápio Preparado Com Ingredientes Que Você Já Tem Em Casa. ✔ Exercícios e Metas Diarias Focados na Queima de Gordura. ✔ Resultados 100% garantidos, Faça parte você também. Apenas 15 Vagas Restantes Topa? Vamos eliminar esses kg? 🔥 ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO @receitaslowcarbiana Participe do desafio que está mudando vidas! ❤ Marque suas amigas 👩 👇👇 :⬆️
Torta de Frango FIT😍🤤⠀
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Ingredientes:⤵⤵⠀
03 ovos⠀
01 colher de sopa de requeijao ligth ⠀
02 colheres de sopa de azeite⠀
200g de frango desfiado e temperado a gosto ⠀
100g de queijo da sua preferência⠀
01 xícara de farelo de aveia⠀
03 colheres de sopa de tapioca⠀
Orégano à gosto⠀
Tomilho à gosto⠀
1 colher de sopa de fermento⠀
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Modo de Preparo:⤵⤵⠀
Bata no liquidificador todos os ingredientes com exessão do frango, queijo e fermento, quando acabar de bater tudo, adicione o fermento a massa e misture com uma colher. Coloque metade da massa em uma forma de silicone ou outra forma untada se não tiver de silicone... coloque o frango e queijo e cubra com o restante da massa. Leve ao forno pré aquecido à 230°C por 30min. Sirva quente!⠀
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Deseja eliminar 3kg em 10 dias?
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Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
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✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
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✔4 bônus exclusivos
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E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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