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    Raphael Capel
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Treino de hoje foi #Hiit ao ar livre, preparação pro Desafio #MensLand promovido pela @farmaciaartesanal ! 
A evolução é diária ! Passe para o lado para ver o treino de hoje são 4 exercícios em 4 séries !
Gratidão também a @repsaude @flexfitnesscenter e todos os parceiros ! 
Vamos que vamos 🙌☀️🔥🌬✨💦🌿#TreinoHiit #Natureza #SolCentral #MensLand #FarmaciaArtesanal
Treino de hoje foi #Hiit  ao ar livre, preparação pro Desafio #MensLand  promovido pela @farmaciaartesanal ! A evolução é diária ! Passe para o lado para ver o treino de hoje são 4 exercícios em 4 séries ! Gratidão também a @repsaude @flexfitnesscenter e todos os parceiros ! Vamos que vamos 🙌☀️🔥🌬✨💦🌿#TreinoHiit  #Natureza  #SolCentral  #MensLand  #FarmaciaArtesanal 
Treino de #Crossfit e preparação pro #DesafioMensLand organizado pela @farmaciaartesanal na @flexfitnesscenter 
Agradeço a @gardenoflife pelos suplementos da linha Sport. 
Com sua Proteína a base de plantas, 
Pré treino Energy e Post Recover totalmente naturais a base de frutas!! É Muita gratidão, energia e disposição !
GO GO GO 🔥🔥🔥#GardenofLife #Sponsored #Thankstomyhealth #GolSport
Treino de #Crossfit  e preparação pro #DesafioMensLand  organizado pela @farmaciaartesanal na @flexfitnesscenter Agradeço a @gardenoflife pelos suplementos da linha Sport. Com sua Proteína a base de plantas, Pré treino Energy e Post Recover totalmente naturais a base de frutas!! É Muita gratidão, energia e disposição ! GO GO GO 🔥🔥🔥#GardenofLife  #Sponsored  #Thankstomyhealth  #GolSport 
Meditar é Fluir, é permitir Deus Guiar ! 
#Gratitude #Meditation #Yogi #Merkaba 🙌☀️✨🔥🕊🌈💫🌕🌏🌿🦅🌺
Espelho Espelho Meu, te amo Príncipezão Grandão 💪😇 #Gratidão #Filhão #Iluminado #Anjos #Miguel #Raphael
E o #DesafioMensLand começou !!! Hoje desafiei o @drronaldofilho a fazer a máxima quantidade de burpees em 4min! Role para o lado para ver meus burpees! Eu estou voltando aos treinos essa semana, estava a 1 mês parado por conta de uma querida dengue, q me deixou bem dengoso esses dias rs...Fiz 61, desafio vc tb! Veja meus stories de hoje pra conhecer mais sobre este desafio ! E você Quantos consegue fazer ??? Me marque q eu reposto aqui !Gratidão a @farmaciaartesanal pelo convite !!! Hoje é dia de muita Luz Felicidade ! Vamos Brasil 🙌✨🇧🇷 #Desafio #FarmaciaArtesanal #MensLand #Burpees #Luz #Energia #Felicidade
E o #DesafioMensLand  começou !!! Hoje desafiei o @drronaldofilho a fazer a máxima quantidade de burpees em 4min! Role para o lado para ver meus burpees! Eu estou voltando aos treinos essa semana, estava a 1 mês parado por conta de uma querida dengue, q me deixou bem dengoso esses dias rs...Fiz 61, desafio vc tb! Veja meus stories de hoje pra conhecer mais sobre este desafio ! E você Quantos consegue fazer ??? Me marque q eu reposto aqui !Gratidão a @farmaciaartesanal pelo convite !!! Hoje é dia de muita Luz Felicidade ! Vamos Brasil 🙌✨🇧🇷 #Desafio  #FarmaciaArtesanal  #MensLand  #Burpees  #Luz  #Energia  #Felicidade 
Nostalgia de hoje com o Rei Leão e Hakuna Matata !!! Tem um grande aprendizado aqui: 2 palavras para resolver nossos problemas? 
O significado é muito mais amplo do que simplesmente dizer as palavras. 
É cantar, brincar, dançar, se alegrar, divertir, aproveitar os amigos, curtir a natureza, e não dar atenção pessimista ao problema. É melhor viver na alegria ou na tristeza ?
Então que tal você, ao invés de focar no problema, focar na solução ? Focar na felicidade, na criatividade e no prazer de viver a vida em sua melhor versão com amor e alegria ? Como vc pensa a respeito ? #HakunaMatata #ReiLeão #Simba #Alegria #Felicidade #Cantar #Dançar #Divertir #Brincar #Curtir #SerFeliz #Positivismo #FisicaQuantica #Amigos #Luz #Paz #Amor
Nostalgia de hoje com o Rei Leão e Hakuna Matata !!! Tem um grande aprendizado aqui: 2 palavras para resolver nossos problemas? O significado é muito mais amplo do que simplesmente dizer as palavras. É cantar, brincar, dançar, se alegrar, divertir, aproveitar os amigos, curtir a natureza, e não dar atenção pessimista ao problema. É melhor viver na alegria ou na tristeza ? Então que tal você, ao invés de focar no problema, focar na solução ? Focar na felicidade, na criatividade e no prazer de viver a vida em sua melhor versão com amor e alegria ? Como vc pensa a respeito ? #HakunaMatata  #ReiLeão  #Simba  #Alegria  #Felicidade  #Cantar  #Dançar  #Divertir  #Brincar  #Curtir  #SerFeliz  #Positivismo  #FisicaQuantica  #Amigos  #Luz  #Paz  #Amor 
Como é sua energia diária? Às vezes se sente cansado, com sono e fadigado? 
Ou sua vitalidade e energia estão em alta?
2 Fatores básicos são fundamentais neste quesito energético. 
O 1. Primeiro: É bem importante lembrar que a fonte de energia vital dos alimentos vem do nosso querido Sol ☀️. Então alimentos “vivos” como frutas, legumes e verduras tem alta concentração de energia vital. Entenda que os industrializados, bolachas, cafés e energéticos são uma grande enganação e estão roubando sua energia ao invés de fornecê-la, basta perceber como vc se sente durante e ao final do dia. O 2. segundo fator está relacionado a nossa mente, pensamentos, sentimentos e níveis de stress. Ou seja, Quanto mais vivemos longe de nossa missão de vida, mais tristeza, mais stress e menos energia! O Trabalho e o Relacionamento Amoroso são um dos principais fatores, quando não estamos felizes e alinhados na satisfação plena do que fazemos em nossa rotina, é natural que nossa insatisfação cresce e perdemos aquele brilho de viver, buscando sempre chegar logo aos finais de semana e férias, “tapando o sol com a peneira”. Então já que agora vc sabe que sua energia depende dos alimentos vivos, do seu trabalho e do seu relacionamento amoroso alinhado com sua missão de vida, aproveite pra viver em Alto Nível de Energia e compartilhar a sua felicidade e alegria por onde passar... Cuide da sua saúde, cuide do seu trabalho, cuide do seu cônjuge, cuide do seu coração ! E VIVA LÁ VIDAAAA 🙌✨💥💕 #Coaching #MissãodeVida #Energia #Plenitude #Felicidade #Amor
Como é sua energia diária? Às vezes se sente cansado, com sono e fadigado? Ou sua vitalidade e energia estão em alta? 2 Fatores básicos são fundamentais neste quesito energético. O 1. Primeiro: É bem importante lembrar que a fonte de energia vital dos alimentos vem do nosso querido Sol ☀️. Então alimentos “vivos” como frutas, legumes e verduras tem alta concentração de energia vital. Entenda que os industrializados, bolachas, cafés e energéticos são uma grande enganação e estão roubando sua energia ao invés de fornecê-la, basta perceber como vc se sente durante e ao final do dia. O 2. segundo fator está relacionado a nossa mente, pensamentos, sentimentos e níveis de stress. Ou seja, Quanto mais vivemos longe de nossa missão de vida, mais tristeza, mais stress e menos energia! O Trabalho e o Relacionamento Amoroso são um dos principais fatores, quando não estamos felizes e alinhados na satisfação plena do que fazemos em nossa rotina, é natural que nossa insatisfação cresce e perdemos aquele brilho de viver, buscando sempre chegar logo aos finais de semana e férias, “tapando o sol com a peneira”. Então já que agora vc sabe que sua energia depende dos alimentos vivos, do seu trabalho e do seu relacionamento amoroso alinhado com sua missão de vida, aproveite pra viver em Alto Nível de Energia e compartilhar a sua felicidade e alegria por onde passar... Cuide da sua saúde, cuide do seu trabalho, cuide do seu cônjuge, cuide do seu coração ! E VIVA LÁ VIDAAAA 🙌✨💥💕 #Coaching  #MissãodeVida  #Energia  #Plenitude  #Felicidade  #Amor 
Não é novidade para ninguém que Atividade Física é importante para Saúde Física, Mental e da Alma, além de proporcionar uma excelente  Qualidade de Vida. Olha que  legal a dica da Personal Esp. Michele Coelho.
•••Pular Corda•••
Além de divertido, prazeroso, e nos proporcionar um ALTO gasto calórico. Tbm cria a possibilidade de realizar tanto o
👉🏻Sistema AERÓBICO (maior gasto de gordura) fadigando pela depleção do glicogênio, como o
👉🏻Sistema ANAERÓBICO (maior gasto de carboidrato) fadigando pelo acumulo de lactato e também o
👉🏻Treinamento INTERVALADO (alternância dos 2 sistemas), que é sem sombra de dúvidas a melhor forma de diminuir seu % gordura.
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Então não fique parado!
Ano que vem vc vai desejar ter começado HOJE!!! Borá Borá ? Play! #Treino #TreinoPersonalizado #PularCorda #Cardio #TreinoTop #Emagrecimento #Hipertrofia #Qualidade #Saude #VidaSaudavel #Mente #Corpo #Espirito
Não é novidade para ninguém que Atividade Física é importante para Saúde Física, Mental e da Alma, além de proporcionar uma excelente Qualidade de Vida. Olha que legal a dica da Personal Esp. Michele Coelho. •••Pular Corda••• Além de divertido, prazeroso, e nos proporcionar um ALTO gasto calórico. Tbm cria a possibilidade de realizar tanto o 👉🏻Sistema AERÓBICO (maior gasto de gordura) fadigando pela depleção do glicogênio, como o 👉🏻Sistema ANAERÓBICO (maior gasto de carboidrato) fadigando pelo acumulo de lactato e também o 👉🏻Treinamento INTERVALADO (alternância dos 2 sistemas), que é sem sombra de dúvidas a melhor forma de diminuir seu % gordura. . . . Então não fique parado! Ano que vem vc vai desejar ter começado HOJE!!! Borá Borá ? Play! #Treino  #TreinoPersonalizado  #PularCorda  #Cardio  #TreinoTop  #Emagrecimento  #Hipertrofia  #Qualidade  #Saude  #VidaSaudavel  #Mente  #Corpo  #Espirito 
Os melhores dias da Vida são feitos com seu Sorriso !!! Então sorria, e ilumine tudo e todos a sua volta agora mesmo! 😁✨✨✨🌟
Os melhores dias da Vida são feitos com seu Sorriso !!! Então sorria, e ilumine tudo e todos a sua volta agora mesmo! 😁✨✨✨🌟
Tamo na Copa Galera, Borá Brasil !!! 🙌🇧🇷🌟😇🐾🌼🍀☀️🌍💕🌕🔥🇧🇷 #Brasil #WorldCup2018 #GoGreen #GoldenRay #🇧🇷
O Poderoso processo de Sentir e Imaginar oq queremos criar em nossa Vida, colocando a melhor Intenção na Realização !!! É assim que começamos a entender e colocar em prática os princípios quânticos para alcançar o que quisermos em nossas vidas! Você tem esse Grande Poder ! 
Já está usando seus poderes diariamente ??? Aproveitando pra agradecer a oportunidade junto à @cdljovemgo e @1901possibilidades !!! Aos diamantes brilhantes 💎💎💎@rodrigo_oliveeiraa @gabmborges @geovankalima @ibrahim.facuri ! Gratidão a todos parceiros e amigos presentes ! Vamos compartilhar essa Luz 🌟✨ Empreendedorismo na Prática ! Quer saber mais ??? Pergunte via direct !!! #ForaDaCurva #CdlJovemGoiania #1901Possibilidades #Habilidade #Empreendedorismo #LifeCoaching #AltaPerformance 🔥🔥🔥
O Poderoso processo de Sentir e Imaginar oq queremos criar em nossa Vida, colocando a melhor Intenção na Realização !!! É assim que começamos a entender e colocar em prática os princípios quânticos para alcançar o que quisermos em nossas vidas! Você tem esse Grande Poder ! Já está usando seus poderes diariamente ??? Aproveitando pra agradecer a oportunidade junto à @cdljovemgo e @1901possibilidades !!! Aos diamantes brilhantes 💎💎💎@rodrigo_oliveeiraa @gabmborges @geovankalima @ibrahim.facuri ! Gratidão a todos parceiros e amigos presentes ! Vamos compartilhar essa Luz 🌟✨ Empreendedorismo na Prática ! Quer saber mais ??? Pergunte via direct !!! #ForaDaCurva  #CdlJovemGoiania  #1901Possibilidades  #Habilidade  #Empreendedorismo  #LifeCoaching  #AltaPerformance  🔥🔥🔥
Eu escolhi e aceitei o querer #Brilhar... Assim como você, ó #Grandioso #Pai! 
#Iluminai e #Flamejai teu #Amor incondicional com tua #Luz benevolente e radiante de #Perfeição a Todos os seus filhos que a anseiam por lembrar, reconhecer e honrar Tua #Divina Presença junto à #Mãe #Terra! 
Tú és o #Criador #Universal, a #Ressureição e a #Vida, o #FogoSagrado da #Graça e da #Misericórdia que regem todas as #consciências deste #Universo! #Gratidão, Gratidão, Gratidão ! #EuTeAmo, Eu te amo, Eu te Amo! #EuSouLuz, Eu Sou Luz, Eu Sou Luz !!! 🙏☀️💜🙌🔥✨
Eu escolhi e aceitei o querer #Brilhar ... Assim como você, ó #Grandioso  #Pai ! #Iluminai  e #Flamejai  teu #Amor  incondicional com tua #Luz  benevolente e radiante de #Perfeição  a Todos os seus filhos que a anseiam por lembrar, reconhecer e honrar Tua #Divina  Presença junto à #Mãe  #Terra ! Tú és o #Criador  #Universal , a #Ressureição  e a #Vida , o #FogoSagrado  da #Graça  e da #Misericórdia  que regem todas as #consciências  deste #Universo ! #Gratidão , Gratidão, Gratidão ! #EuTeAmo , Eu te amo, Eu te Amo! #EuSouLuz , Eu Sou Luz, Eu Sou Luz !!! 🙏☀️💜🙌🔥✨