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Buenos diiias!!! 🙋🏻‍♀️
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Desayuno de domingo y a disfrutar del solecito 😎
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TARTALETAS DE CHOCOLATE Y CREMA DE CACAHUETE 🥜🍫
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Super rico y facilísimo😜
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↗️INGREDIENTES TARTALETA:
🔹️130grs de claras
🔹️25grs de harina de avena sabor gofre de chocolate blanco de @max_protein
🔹️25grs de harina de arroz integral de @elgranerointegral
🔹️1 chorrito de bebida de almendra cero de @almondbreezees
🔹️1cucharada de queso batido 0%
🔹️2cucharadas de aceite de coco de @foodspring_es
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⬆️INGREDIENTES DEL TOPPING:
🔸️3onzas de chocolate negro con naranja de @chocolatestorras
🔸️Sirope de chocolate de @hypertrophynutritionoficial
🔸️Proteína de vainilla de @quamtrax_oficial
🔸️Chorrito de crema de cacahuete de @max_protein
.
👩‍🍳PROCEDIMIENTO:
✔Ponemos el horno a precalentar a 200ºC
✔Hacemos nuestras tartaletas mezclando todos los ingredientes con la batidora.
✔Ponemos la mezcla en un molde de tartaleta y metemos al horno durante 20min a 180ºC
✔Cuando esté listo, podemos sacarlo del horno porque no le puse levadura para que no subiera
✔Mientras podemos ir haciendo el topping que es tan sencillo como derretir las onzas de chocolate y ponerle un chorrito de sirope de chocolate y proteina de vainilla. ✔Si queda muy espeso poner un pelin de agua (eso al gusto)
✔Luego espolvoreé un poco de proteína de vainilla y puse un trocito de galleta (hechas por mi)
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Todos los ingredientes podéis conseguirlos en @queen.nutrition y si usáis mi COD. descuento MONICA, os hacen un 10% en la web!!!!
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Espero que os guste!! ❤😘
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#cocinafit #eathealthy #eatclean #fit #fitness#desayunosano #comidafit #foodie #desserts #breakfast #delicioushealthysweets #breakfastlove #healthybreakfastideas #healthymom #chocolate #chocolatelover #chocolateaddict #yummyfood #foodlover #foodporn #madrid #love #colorful #coloring #homebaking #homemade #madrid #peanutbutter #peanutbutterlover
#Repost  @monicake_fitness with @get_repost ・・・ Buenos diiias!!! 🙋🏻‍♀️ . Desayuno de domingo y a disfrutar del solecito 😎 . TARTALETAS DE CHOCOLATE Y CREMA DE CACAHUETE 🥜🍫 . Super rico y facilísimo😜 . ↗️INGREDIENTES TARTALETA: 🔹️130grs de claras 🔹️25grs de harina de avena sabor gofre de chocolate blanco de @max_protein 🔹️25grs de harina de arroz integral de @elgranerointegral 🔹️1 chorrito de bebida de almendra cero de @almondbreezees 🔹️1cucharada de queso batido 0% 🔹️2cucharadas de aceite de coco de @foodspring_es . ⬆️INGREDIENTES DEL TOPPING: 🔸️3onzas de chocolate negro con naranja de @chocolatestorras 🔸️Sirope de chocolate de @hypertrophynutritionoficial 🔸️Proteína de vainilla de @quamtrax_oficial 🔸️Chorrito de crema de cacahuete de @max_protein . 👩‍🍳PROCEDIMIENTO: ✔Ponemos el horno a precalentar a 200ºC ✔Hacemos nuestras tartaletas mezclando todos los ingredientes con la batidora. ✔Ponemos la mezcla en un molde de tartaleta y metemos al horno durante 20min a 180ºC ✔Cuando esté listo, podemos sacarlo del horno porque no le puse levadura para que no subiera ✔Mientras podemos ir haciendo el topping que es tan sencillo como derretir las onzas de chocolate y ponerle un chorrito de sirope de chocolate y proteina de vainilla. ✔Si queda muy espeso poner un pelin de agua (eso al gusto) ✔Luego espolvoreé un poco de proteína de vainilla y puse un trocito de galleta (hechas por mi) . Todos los ingredientes podéis conseguirlos en @queen.nutrition y si usáis mi COD. descuento MONICA, os hacen un 10% en la web!!!! . Espero que os guste!! ❤😘 . #cocinafit  #eathealthy  #eatclean  #fit  #fitness #desayunosano  #comidafit  #foodie  #desserts  #breakfast  #delicioushealthysweets  #breakfastlove  #healthybreakfastideas  #healthymom  #chocolate  #chocolatelover  #chocolateaddict  #yummyfood  #foodlover  #foodporn  #madrid  #love  #colorful  #coloring  #homebaking  #homemade  #madrid  #peanutbutter  #peanutbutterlover 
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🇪🇸¡BUENOS DÍAS!
¿Compartiríais este postre?
PB CHOCO BLONDIE
▪️RECETA
- 400g garbanzos cocidos y lavados
- 4 cucharadas peanut butter @mybodygenius - 1 cucharada aceite de coco @mybodygenius - 2 huevos
- 2 cucharaditas esencia de vainilla
- 1 cucharadita canela
- 1/2 cucharadita levadura
- 3 puñados pepitas de chocolate negro
▪️PROCESO
- Calentar en horno a 175 grados.
- Engrasar papel vegetal, y colocarlo en un recipiente para horno.
- Mezclar con una batidora, los garbanzos, PB, aceite de coco, huevos, esencia de vainilla, canela y levadura.
- Introducir las pepitas de chocolate a la mezcla, y mezclar con una cuchara.
- Llevar la mezcla al recipiente y hornear durante 20-25 minutos, tapado con papel de aluminio.
Dejar enfriar unos 10 minutos y a disfrutar de un postre cremoso y delicioso.
¡FELIZ SÁBADO!💖
🔺🔺🔺 @mybodygenius en @queen.nutrition Código descuento OLIVIACOBO
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Pan de trigo 100% integral @singular.eco con lomo embuchado @hacendado + queso fresco 0% con mantequilla de almendras @mybodygenius café + leche de almendras zero @almondbreezees 
El pan, y la mantequilla las tenéis en @queen.nutrition 
#dieta #dietasana #perderpeso #perderpesoconsalud #helthyfood #healthylife #healthydiet #healthyrecipes #healthyfood #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitfood #conseguirobjetivos #follow4follow #followers #followme
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¡Buenos días!😀😘
Desayunamos un bizcocho rico antes de ir a entrenar??😍
Hecho con harina de avena sabor cookies @lifepro_oficial y acompañado de NocaMix de chocolate blanco @amixesp y frutos rojos congelados🤤
〰〰〰〰〰〰
❣️Las cositas de mi desayuno las compro en @queen.nutrition
10% de descuento con mi código “HELENA”❣️
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A comeeer!🤗
-Coliflor con pimienta y salsa de mostaza picante @servivita0.0
-Pechuga de pavo con más mostaza
-Protein poppies veganos @amixesp
〰〰〰〰〰〰
❣️La salsa y las tortitas son de @queen.nutrition
10% de descuento con mi código “HELENA”❣️
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Buenos diiias!!! 🙋🏻‍♀️
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Aunque han quedado estéticamente regulín 😓 el sabor es 🔟 asi que ahí os dejo la receta y prometo mejorar la versión 😉
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PEPITOS RELLENOS DE CREMA FIT .
⬆️INGREDIENTES DE LA MASA:
🔹️1huevo y 100grs de claras
🔹️70grs de harina de avena sabor gofre chocolate blanco de @max_protein
🔹️30grs de aceite de coco de @foodspring_es
🔹️70ml de agua
🔹️35ml de bebida de almendra cero de @almondbreezes
🔹️Pizca de sal rosa del Himalaya
🔹️Edulcorante
↗️INGREDIENTES DE LA CREMA:
🔸️200ml de bebida de almendra cero de @almondbreezes
🔸️2yemas
🔸️1cucharada de maicena
🔸️Sirope de vainilla cero de @hypertrophynutritionoficial
🔼TOPPING:
🔹️4onzas de chocolate fondant de @chocolatestorras
.
👩‍🍳PROCEDIMIENTO:
⏩CREMA: Ponemos la bebida de almendra a ebullición, incorporamos las yemas sin dejar de remover y acto seguido la maicena y el sirope de vainilla.
Si se hacen grumos podéis usar la batidora.
Dejamos que se enfríe ⏭MASA: Ponemos en un bol todos los ingredientes secos y mezclamos.
❌En una cazuela ponemos el agua, la bebida de almendra el aceite de coco y llevamos a ebullición y vamos incorporando la mezcla de los ingredientes secos.
❌Removemos con una cuchara hasta que quede una masa consistente
❌Dejamos que se enfríe y con una manga (usé una bolsa de congelar cortando un pico) hacemos la forma del pepito.
❌Ponemos en un papel vegetal en el horno durante 20minutos a 180ºC
❌Cuando se enfríen los abrimos y metemos la crema
❌Ponemos el chocolate fundido por encima y listo! .
🔊Todos los ingredientes podéis conseguirlos en @queen.nutrition y si usáis mi COD. MONICA, os hacen un 10% en la web
.
#cocinafit #eathealthy #madrid #fit #fitness#desayunosano #comidafit #foodie #desserts #breakfast #delicioushealthysweets #breakfastlove #healthybreakfastideas #healthymom #bizcochofit #bizcochos #yummyfood #foodlover #chocolate #chocolateaddict #chocolatelover #foodporn #chocolatecake #colorful #coloring #healthygirl #sinazucar
#Repost  @monicake_fitness with @get_repost ・・・ Buenos diiias!!! 🙋🏻‍♀️ . Aunque han quedado estéticamente regulín 😓 el sabor es 🔟 asi que ahí os dejo la receta y prometo mejorar la versión 😉 . PEPITOS RELLENOS DE CREMA FIT . ⬆️INGREDIENTES DE LA MASA: 🔹️1huevo y 100grs de claras 🔹️70grs de harina de avena sabor gofre chocolate blanco de @max_protein 🔹️30grs de aceite de coco de @foodspring_es 🔹️70ml de agua 🔹️35ml de bebida de almendra cero de @almondbreezes 🔹️Pizca de sal rosa del Himalaya 🔹️Edulcorante ↗️INGREDIENTES DE LA CREMA: 🔸️200ml de bebida de almendra cero de @almondbreezes 🔸️2yemas 🔸️1cucharada de maicena 🔸️Sirope de vainilla cero de @hypertrophynutritionoficial 🔼TOPPING: 🔹️4onzas de chocolate fondant de @chocolatestorras . 👩‍🍳PROCEDIMIENTO: ⏩CREMA: Ponemos la bebida de almendra a ebullición, incorporamos las yemas sin dejar de remover y acto seguido la maicena y el sirope de vainilla. Si se hacen grumos podéis usar la batidora. Dejamos que se enfríe ⏭MASA: Ponemos en un bol todos los ingredientes secos y mezclamos. ❌En una cazuela ponemos el agua, la bebida de almendra el aceite de coco y llevamos a ebullición y vamos incorporando la mezcla de los ingredientes secos. ❌Removemos con una cuchara hasta que quede una masa consistente ❌Dejamos que se enfríe y con una manga (usé una bolsa de congelar cortando un pico) hacemos la forma del pepito. ❌Ponemos en un papel vegetal en el horno durante 20minutos a 180ºC ❌Cuando se enfríen los abrimos y metemos la crema ❌Ponemos el chocolate fundido por encima y listo! . 🔊Todos los ingredientes podéis conseguirlos en @queen.nutrition y si usáis mi COD. MONICA, os hacen un 10% en la web . #cocinafit  #eathealthy  #madrid  #fit  #fitness #desayunosano  #comidafit  #foodie  #desserts  #breakfast  #delicioushealthysweets  #breakfastlove  #healthybreakfastideas  #healthymom  #bizcochofit  #bizcochos  #yummyfood  #foodlover  #chocolate  #chocolateaddict  #chocolatelover  #foodporn  #chocolatecake  #colorful  #coloring  #healthygirl  #sinazucar 
Gracias @charo_cuenca ❤️❤️
Gracias @charo_cuenca ❤️❤️
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Harina de avena neutra @quamtrax_oficial, yogur proteico @lidlespana y mc maní @max_protein con café con leche de almendras @almondbreezees los ingredientes los tenéis en @queen.nutrition 
#diet #dieta #fit #fitfam #fitfood #fitness #comida #food #foodie #foodporn #eatclean #adelgazar #healthy #healthyfood #sano #saludable #flexbowl #iifym #yummy#dieta#comidasana
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Jueves de porridge o gachas. Un desayuno que cuando empecé en todo esto de cambiar hábitos alimenticios no me llamaba la atención y es uno de mis básicos ahora.

Estas son de vanilla, con sirope se chocolate, un plátano mediano y una cucharada de protein crunch de galleta de @mybodygenius comprado en @queen.nutrition ¡A por el jueves!

#receta #receipt #fitgirl #realfood  #comidareal #healthylifestyle #healthyfood #healthymeals #vidasana #vidasaludable #fit #recetasanas #comesano #comesaludable #fitfam #desayunosaludable #desayunosano #desayuno #breakfast #healthybreakfast #avena #gruporealfooding #realfooding #realfooder #cocinasaludable #saludable #eatrealfood

Plan de alimentación==» @flexible_trainer
#Repost  @healthy_jl with @get_repost ・・・ Jueves de porridge o gachas. Un desayuno que cuando empecé en todo esto de cambiar hábitos alimenticios no me llamaba la atención y es uno de mis básicos ahora. Estas son de vanilla, con sirope se chocolate, un plátano mediano y una cucharada de protein crunch de galleta de @mybodygenius comprado en @queen.nutrition ¡A por el jueves! #receta  #receipt  #fitgirl  #realfood  #comidareal  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthymeals  #vidasana  #vidasaludable  #fit  #recetasanas  #comesano  #comesaludable  #fitfam  #desayunosaludable  #desayunosano  #desayuno  #breakfast  #healthybreakfast  #avena  #gruporealfooding  #realfooding  #realfooder  #cocinasaludable  #saludable  #eatrealfood  Plan de alimentación==» @flexible_trainer
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Otra recetita fácil,rápida y saludable para desayunar... versión tuneada d una receta d @fitlicioso  d bizcocho con crema q está para morirse 😍😍😍😍😍
Ingredientes -1 huevo
-claras a ojo 🤷🏼‍♀️
-2 quesitos light
-harina d avena nutchoc d @max_protein (150gr aprox)
-2 cucharaditas d harina d garbanzo
-1 cucharadita d levadura @royal -1cucharadita d vinagre d manzana -pizca d sal
-2cucharaditas mantequilla d cacahuete crunch -saborizante capuccino @lifepro_oficial d @queen.nutrition
-colorante alimentario negro
-2 onzas choco negro fondant s/a @chocolatestorras  Crema :
-250gr queso philadelphia light
-50gr leche en polvo dsnatada
-2láminas gelatina
-3cucharadas leche coco y almendras -edulcorante
 Mezclar y a la nevera mínimo 3 horas
 Toping choco rallado s/a @nestle  y nibs d cacao dl @elgranerointegral 
#desayunonutritivo #desayunosaludable #desayunoparamañana #desayunosanoyrico  #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyfood #realfood #recetasvadicas #miestilodevida #estilodevidasaludable #siyopudetupuedes #buscandoelequilibrio #buscandomimejorversion #buscatumejorversion #tuneandorecetas #terremotoyvolcándeemociones #fueramalosrollos #fueraobsesiones #nuevasmetas #nuevosretos #quierete #noquieroserperfectaquieroseryo
#Repost  @vane_buscando_el_equilibrio with @get_repost ・・・ Otra recetita fácil,rápida y saludable para desayunar... versión tuneada d una receta d @fitlicioso d bizcocho con crema q está para morirse 😍😍😍😍😍 Ingredientes -1 huevo -claras a ojo 🤷🏼‍♀️ -2 quesitos light -harina d avena nutchoc d @max_protein (150gr aprox) -2 cucharaditas d harina d garbanzo -1 cucharadita d levadura @royal -1cucharadita d vinagre d manzana -pizca d sal -2cucharaditas mantequilla d cacahuete crunch -saborizante capuccino @lifepro_oficial d @queen.nutrition -colorante alimentario negro -2 onzas choco negro fondant s/a @chocolatestorras Crema : -250gr queso philadelphia light -50gr leche en polvo dsnatada -2láminas gelatina -3cucharadas leche coco y almendras -edulcorante Mezclar y a la nevera mínimo 3 horas Toping choco rallado s/a @nestle y nibs d cacao dl @elgranerointegral #desayunonutritivo  #desayunosaludable  #desayunoparamañana  #desayunosanoyrico  #healthybreakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #realfood  #recetasvadicas  #miestilodevida  #estilodevidasaludable  #siyopudetupuedes  #buscandoelequilibrio  #buscandomimejorversion  #buscatumejorversion  #tuneandorecetas  #terremotoyvolcándeemociones  #fueramalosrollos  #fueraobsesiones  #nuevasmetas  #nuevosretos  #quierete  #noquieroserperfectaquieroseryo 
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Buenos diiias!! 🙋🏻‍♀️
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Ayer pasé un calor fuera de lo normal 😥 y viendo que hoy también lo haría, me dejé preparado esto para desayunar. Fresquitoooo 😉
.
GELAFLAN DE FRUTOS ROJOS 🍓🍮
.
⬆️INGREDIENTES:
🔹️100grs de claras
🔹️20grs de proteina de frambuesa de @foodspring_es 🔹️150ml de agua
🔹️2láminas de gelatina
🔹️Preparado para gelatina sabor frambuesa sin azúcar de @royal_postres
🔹️Sirope de frambuesa de @hypertrophynutritionoficial
🔹️2cucharadas de queso untable de @eatlean_es
🔹️Frambuesas y arándanos
.
👩‍🍳PROCEDIMIENTO:
✔Ponemos las láminas de gelatina a hidratar y mientras
✔Ponemos 70ml de agua en un cazo, llevamos a ebullición y ponemos 2 cucharadas de preparado de gelatina de frambuesa. ✔Ponemos en el molde que vayamos a usar y reservamos en la nevera (esto lo hice un par de horas antes para que cuaje)
✔Batir las claras a punto de nieve y meterlas al micro durante 2min y medio
✔Las sacamos e incorporamos el resto de ingredientes (la mitad de frambuesas y arándanos también) y los 80ml de agua restantes y volvemos a batir
✔Metemos en la nevera toda la noche
✔Al dia siguiente desmoldamos y ponemos un poco frambuesas y arándanos por encima.
.
Los ingredientes podéis conseguirlos en @queen.nutrition y si usáis mi COD. descuento MONICA, os hacen un 10% en  la web!!!!
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😍😙
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#love #colorful #coloring #homebaking #homemade
#cocinafit #fit #fitness #desserts #breakfast #delicioushealthysweets #breakfastlove #healthybreakfastideas #healthymom #yummyfood #foodlover #foodporn #flanfit #madrid #breakfastlover #flandeclaras #recipes #recetas #fitlife #sinazucar
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Últimas unidades de @eatlean_es ahumado corre a la web no te quedes sin el..!!!
Últimas unidades de @eatlean_es ahumado corre a la web no te quedes sin el..!!!
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Desayunamos y a por la mitad d la semana🔝🔝🔝
Flan d tiramisú
Ingredientes:
-160grs d claras (80 para mezclar cn cacao y maca dl @elgranerointegral ,saborizante d cookies&cream ,leche d coco y almendras d @alpro y 2'5 láminas d gelatina y y80 para mezclar cn café soluble,saborizante @lifepro_oficial de capuccino @queen.nutrition  y 2'5 láminas d gelatina
D toping choco d postres y choco blanco d @chocolatestorras y nibs d cacao 
Feliz miércoles!!!
#desayunonutritivo #desayunaequilibrado #healthylifestyle #healthybreakfast #healthyfood #recetasvadicas #recetassaludables #buscandoelequilibrio #buscandomimejorversion #miestilodevida #estilodevidasaludable #siyopudetupuedes #terremotoyvolcándeemociones #carpediem #comesanoyrico #vanebuscandoelequilibrio #siyopudetupuedes #fueramalosrollos #fueraobsesiones
#Repost  @vane_buscando_el_equilibrio with @get_repost ・・・ Desayunamos y a por la mitad d la semana🔝🔝🔝 Flan d tiramisú Ingredientes: -160grs d claras (80 para mezclar cn cacao y maca dl @elgranerointegral ,saborizante d cookies&cream ,leche d coco y almendras d @alpro y 2'5 láminas d gelatina y y80 para mezclar cn café soluble,saborizante @lifepro_oficial de capuccino @queen.nutrition y 2'5 láminas d gelatina D toping choco d postres y choco blanco d @chocolatestorras y nibs d cacao Feliz miércoles!!! #desayunonutritivo  #desayunaequilibrado  #healthylifestyle  #healthybreakfast  #healthyfood  #recetasvadicas  #recetassaludables  #buscandoelequilibrio  #buscandomimejorversion  #miestilodevida  #estilodevidasaludable  #siyopudetupuedes  #terremotoyvolcándeemociones  #carpediem  #comesanoyrico  #vanebuscandoelequilibrio  #siyopudetupuedes  #fueramalosrollos  #fueraobsesiones 
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Galletas 😍
Al final le añadí dos ingredientes más de los que salían en stories !
Queréis saber cuáles son??
🙋🙋🙋🙋
Acerté, porque son las más ricas hechas hasta ahora!! ♥♥♥♥
INGREDIENTES
🔊 2 PLÁTANOS MADUROS
🔊40GR DE COPOS DE AVENA (usé integrales de  el granero integral)
🔊40GR DE HARINA DE AVENA (yo usé sabor nutchoc de maxprotein)
🔊 CHOCOLATE NEGRO SIN A/A
🔊LAMINAS DE COCO DESHIDRATADO (usé de mybodygenius) 🔊 1HUEVO ENTERO
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TAN SENCILLO COMO MEZCLAR TODOS LOS INGREDIENTES Y PONERLOS EN PAPEL DE HORNO 25M A 200° .
TODOS LOS INGREDIENTES LOS HE COMPRADO EN @queen.nutrition -10% COD.ALBA
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#healthy #foodhealthy #comidasana #dieta #fit #fitgirl  #helathygirl #dieta #eating #fitness #cocinasaludable #motivation #motivacion #vidasaludable #bodytransformation #objetivos #eatclean #recetasfit #recetassanas #perderpeso #adelgazar #cheatclean #vidasana #workout #healthylife #wheightloss
#comidasaludable #bloggerMurcia #cleaneating
#Repost  @consiguiendo_objetivos with @get_repost ・・・ Galletas 😍 Al final le añadí dos ingredientes más de los que salían en stories ! Queréis saber cuáles son?? 🙋🙋🙋🙋 Acerté, porque son las más ricas hechas hasta ahora!! ♥♥♥♥ INGREDIENTES 🔊 2 PLÁTANOS MADUROS 🔊40GR DE COPOS DE AVENA (usé integrales de el granero integral) 🔊40GR DE HARINA DE AVENA (yo usé sabor nutchoc de maxprotein) 🔊 CHOCOLATE NEGRO SIN A/A 🔊LAMINAS DE COCO DESHIDRATADO (usé de mybodygenius) 🔊 1HUEVO ENTERO . TAN SENCILLO COMO MEZCLAR TODOS LOS INGREDIENTES Y PONERLOS EN PAPEL DE HORNO 25M A 200° . TODOS LOS INGREDIENTES LOS HE COMPRADO EN @queen.nutrition -10% COD.ALBA . #healthy  #foodhealthy  #comidasana  #dieta  #fit  #fitgirl  #helathygirl  #dieta  #eating  #fitness  #cocinasaludable  #motivation  #motivacion  #vidasaludable  #bodytransformation  #objetivos  #eatclean  #recetasfit  #recetassanas  #perderpeso  #adelgazar  #cheatclean  #vidasana  #workout  #healthylife  #wheightloss  #comidasaludable  #bloggerMurcia  #cleaneating 
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Buenos diias!! 🙋🏻‍♀️
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Cuando la tarde anterior te vas al gym y luego a la piscina y no te da tiempo de dejarte el desayuno para la mañana siguiente ....🤔
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TORRE DE TORTITAS DE FRUTOS DEL BOSQUE🍓🥞
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↗️INGREDIENTES TORTITAS:
🔹️130grs de claras
🔹️50grs de harina de avena sabor cheesecake de @lifepro_oficial 🔹️1chorrito de bebida de almendra cero de @almondbreezees
🔹️1cucharada queso batido 0%
🔹️1/2 cucharadita de levadura
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⬆️TOPPING:
🔸️3onzas de chocolate blanco con fresas de @chocolatestorras 🔸️1cucharadas queso batido 0%
🔸️10grs de proteina de fresa de @quamtrax_oficial
🔸️Frutos rojos (yo use fresas, frambuesas y arándanos)
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Que tengáis buen día!! 😘
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🔊Todos los ingredientes los podéis conseguir en @queen.nutrition y si usáis mi COD. descuento MONICA, os hacen un 10% en toda la web!!!!
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#cocinafit #eathealthy #eatclean #fit #fitness#desayunosano #comidafit #food #foodie #desserts #breakfast #delicioushealthysweets #breakfastlove #healthybreakfastideas #healthymom #yummyfood #foodlover #chocolate #chocolateaddict #chocolatelover #foodporn #love #tortitas #color #madrid#perderpeso #fitbreakfast #healthyrecipes #fitnessrecipes
#Repost  @monicake_fitness with @get_repost ・・・ Buenos diias!! 🙋🏻‍♀️ . Cuando la tarde anterior te vas al gym y luego a la piscina y no te da tiempo de dejarte el desayuno para la mañana siguiente ....🤔 . TORRE DE TORTITAS DE FRUTOS DEL BOSQUE🍓🥞 . ↗️INGREDIENTES TORTITAS: 🔹️130grs de claras 🔹️50grs de harina de avena sabor cheesecake de @lifepro_oficial 🔹️1chorrito de bebida de almendra cero de @almondbreezees 🔹️1cucharada queso batido 0% 🔹️1/2 cucharadita de levadura . ⬆️TOPPING: 🔸️3onzas de chocolate blanco con fresas de @chocolatestorras 🔸️1cucharadas queso batido 0% 🔸️10grs de proteina de fresa de @quamtrax_oficial 🔸️Frutos rojos (yo use fresas, frambuesas y arándanos) . Que tengáis buen día!! 😘 . 🔊Todos los ingredientes los podéis conseguir en @queen.nutrition y si usáis mi COD. descuento MONICA, os hacen un 10% en toda la web!!!! . #cocinafit  #eathealthy  #eatclean  #fit  #fitness #desayunosano  #comidafit  #food  #foodie  #desserts  #breakfast  #delicioushealthysweets  #breakfastlove  #healthybreakfastideas  #healthymom  #yummyfood  #foodlover  #chocolate  #chocolateaddict  #chocolatelover  #foodporn  #love  #tortitas  #color  #madrid #perderpeso  #fitbreakfast  #healthyrecipes  #fitnessrecipes 
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Adictos a las barebells!! @queen.nutrition nos tiene muyyyy mimados!! Sois tremendos!! ♥️🌈 Cada día estoy más contenta con vosotros!!
#Repost  @pilarchover with @get_repost ・・・ Adictos a las barebells!! @queen.nutrition nos tiene muyyyy mimados!! Sois tremendos!! ♥️🌈 Cada día estoy más contenta con vosotros!!
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♥️COPAS DE TIRAMISÚ♥️
¡Aquí os dejo la receta de las copas que hice ayer!
▪️Ingredientes para el bizcocho
-150g de harina de avena (utilicé la de chocolate cream cookies de @oxygen_nutrition)
-160g de queso fresco batido
-150ml de claras
-50ml de bebida de almendra sin azúcar
-1 sobre de levadura
-Una cucharadita de café soluble
-Edulcorante al gusto
▪️Preparación
-Mezclamos todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea, la vertemos en un molde de silicona y lo introducimos al micro durante 7’.
-Una vez tengamos el bizcocho listo y lo hayamos dejado enfriar, lo cortamos a trozos, los remojamos en café y lo chafamos en el fondo de las copas.
-Cubrimos la capa de bizcocho con Skyr (o queso batido) mezclado con un poco de edulcorante.
-Por encima del queso puse cacao puro en polvo y sirope de tiramisú de @hypertrophy_nutrition
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10% de descuento en @queen.nutrition utilizando mi código: “HELENA”
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#Repost  @sweet_bumblebee with @get_repost ・・・ ♥️COPAS DE TIRAMISÚ♥️ ¡Aquí os dejo la receta de las copas que hice ayer! ▪️Ingredientes para el bizcocho -150g de harina de avena (utilicé la de chocolate cream cookies de @oxygen_nutrition) -160g de queso fresco batido -150ml de claras -50ml de bebida de almendra sin azúcar -1 sobre de levadura -Una cucharadita de café soluble -Edulcorante al gusto ▪️Preparación -Mezclamos todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea, la vertemos en un molde de silicona y lo introducimos al micro durante 7’. -Una vez tengamos el bizcocho listo y lo hayamos dejado enfriar, lo cortamos a trozos, los remojamos en café y lo chafamos en el fondo de las copas. -Cubrimos la capa de bizcocho con Skyr (o queso batido) mezclado con un poco de edulcorante. -Por encima del queso puse cacao puro en polvo y sirope de tiramisú de @hypertrophy_nutrition 〰〰〰〰〰〰 10% de descuento en @queen.nutrition utilizando mi código: “HELENA” 〰〰〰〰〰〰 #diet  #dieta  #fit  #fitfam  #fitfood  #fitness  #comida  #food  #foodie  #foodporn  #adelgazar  #weightloss  #healthy  #healthyfood  #sano  #saludable  #flexbowl  #iifym  #highprotein  #protein  #tiramisu  #proteina  #sweetbumblebeereceta