an online Instagram web viewer
  • powerbytherese
    💎Therese Larsson
    @powerbytherese

Images by powerbytherese

”Sommarträning med Therese”, heter gruppen på Facebook.
Där kan man anmäla sig till träningspass under sommaren😍 Passen kommer vara ca. 60 min och kostar 30kr.

Gå med i gruppen om du är sugen på lite sommarträning och bjud gärna in andra, som du tror skulle vara intresserade😀

Vi kör första passet i morgon, onsdag 17:30 (saml. Vida street pole (gymmet), Mer info på Facebook! 💕🍑💕
Hoppas vi ses👊😍🌞
.
.
#sommarträningmedtherese #tränaute #utepass #workoutoutside #personligtränare #pt #vidapole #träningsglädje #träning
”Sommarträning med Therese”, heter gruppen på Facebook. Där kan man anmäla sig till träningspass under sommaren😍 Passen kommer vara ca. 60 min och kostar 30kr. Gå med i gruppen om du är sugen på lite sommarträning och bjud gärna in andra, som du tror skulle vara intresserade😀 Vi kör första passet i morgon, onsdag 17:30 (saml. Vida street pole (gymmet), Mer info på Facebook! 💕🍑💕 Hoppas vi ses👊😍🌞 . . #sommarträningmedtherese  #tränaute  #utepass  #workoutoutside  #personligtränare  #pt  #vidapole  #träningsglädje  #träning 
Work In Progress🙌
Nu kör vi igång med #vidasummerchallenge igen🤸‍♀️🌻💙
Träna på handstående, huvudstående och brygga under hela sommaren och lägg upp din process under #vidasummerchallenge 🌸🏝🌈 Let’s go!

PS. Vi har en acroworkshop i Rålis 14/7 med @vidapolestudio som du kan anmäla dig till om du vill få lite nya trix och tips! Det kostar 100kr och alla pengar går till välgörenhet❤️
.
.
#vidapole #poledance #poleacrobatic #handstand #headstand #teamvida #poledancersofinstagram #poledancingscandinavia #booty #workout #yoga #yogaeverydamnday
Work In Progress🙌 Nu kör vi igång med #vidasummerchallenge  igen🤸‍♀️🌻💙 Träna på handstående, huvudstående och brygga under hela sommaren och lägg upp din process under #vidasummerchallenge  🌸🏝🌈 Let’s go! PS. Vi har en acroworkshop i Rålis 14/7 med @vidapolestudio som du kan anmäla dig till om du vill få lite nya trix och tips! Det kostar 100kr och alla pengar går till välgörenhet❤️ . . #vidapole  #poledance  #poleacrobatic  #handstand  #headstand  #teamvida  #poledancersofinstagram  #poledancingscandinavia  #booty  #workout  #yoga  #yogaeverydamnday 
Jag ba ääälskar denna ljuuuvliga sommar🌻🌸🍓🌞
.
.
#summer #poleinstructor #vidastreetpole #parklekenrålis #teamvida #fitness #vidapole #poledance #rålambshovsparken
Jag hade så kul uppe på denna fantastiska scen🌸 @poletheatre_scandinavia
Tack till @glam.design som kunde sy min fantastiska dräkt på så kort varsel❤️
📸 @knockingbirdcreative
.
.
#poletheatre #ptscandinavia2018 #poletheatrescandinavia #poledance #vidapole #polecompetition #teamvida #poledancenation #poledancersofinstagram #poledancingscandinavia #split #pdextendedbutterfly #stockholm #poleography
Alltid kul att ha två coacher på plats!..eller?🤓
Tack @viktorialarsson90 och farmor❤️😄
(Ljud på)☺️
.
.
#stretchtime #stretch #yogaeverydamnday #yoga #teamvida #teamvidaontheloose #vidapole #poledance
VM-yra i studion💙💛
GRATTIS SVERIGE till att vi är vidare i VM 2018🍾⭐️🇸🇪 Tjoohoo🙌😀 @fitnessbycici .
.
#vm2018 #fotbollsvm2018 #åttondelsfinal #poledance #doublepole #vidapole #fotbollsvm 
#bootygains🍑#poledancingscandinavia #mål #vmkvartsfinal #motivatedfitnessgirls #workout #sverige #träning #vmrussia2018
POLE-MONDAY it is😍🦋🌸
Sista veckan för denna kursomgång! Nästa vecka börjar sommarkurserna! 🌞🌴
Jag kör:
Tis, Nivå 3 10:20-11:20 &
Nivå 4 11:20-12:20
💙💙💙
Jag och bästa @sandraomidvar är supertaggade👊😍🙌 Är du? 📸 @johanneshjorth .
.
#vidapole #teamvida #polepeopleunite #poledancingscandinavia
POLE-MONDAY it is😍🦋🌸 Sista veckan för denna kursomgång! Nästa vecka börjar sommarkurserna! 🌞🌴 Jag kör: Tis, Nivå 3 10:20-11:20 & Nivå 4 11:20-12:20 💙💙💙 Jag och bästa @sandraomidvar är supertaggade👊😍🙌 Är du? 📸 @johanneshjorth . . #vidapole  #teamvida  #polepeopleunite  #poledancingscandinavia 
Två av mina absoluta favoritövningar for the booty🍑SWIPE->
Dom snygga tightsen är från @fammesportswear 😍
.
▪️Cable kick back
Ha en stabil core/ländrygg, försök att ha samma vinkel i knävecket under hela övningen för att verkligen isolera rumpan🍑
▪️Hip thrust
Skuldrorna på bänken. Aktivera coren under hela lyfter, squezza rumpan i topläget☺️
.
.
#fammesportswear #glutesworkout #legroutines #sats #pt #tyngre #fammely
Två av mina absoluta favoritövningar for the booty🍑SWIPE-> Dom snygga tightsen är från @fammesportswear 😍 . ▪️Cable kick back Ha en stabil core/ländrygg, försök att ha samma vinkel i knävecket under hela övningen för att verkligen isolera rumpan🍑 ▪️Hip thrust Skuldrorna på bänken. Aktivera coren under hela lyfter, squezza rumpan i topläget☺️ . . #fammesportswear  #glutesworkout  #legroutines  #sats  #pt  #tyngre  #fammely 
Måndag💕🌸🎀 Om 2 veckor (v. 26) startar sommarkurserna på @vidapolestudio 
Jag kommer hålla:
Tis: Nivå 3, 10:20-11:20 & 
Nivå 4, 11:30-12:30
Tor: Nivå 5+, 18:50-19:50
.
📸 @johanneshjorth 
Tjohoo😍 Hoppas vi ses i sommar!🌸
.
.
#vidapole #teamvida #nykursstart #vidastreetpole #badkitty #badkittyusa
Idag firar vi 10 år❗️Tillsammans🎉🌸🍾 Jag älskar dig!❤️
.
.
 #10årsdag #bluehotel #spa #10årtillsammans
Just hanging out with the amaziing @linapolerina 🌸🦋🌼🙏
📸 @johanneshjorth .
.
#vidastreetpole #vidapole #teamvida #badkitty #badkittyusa #badkittypolewear #streetstyle #streetpole #poleoutdoor #poledance
Happy B-Day to me🌸🎈🌼🦋🍾 Idag har jag fått en cykel av min älskade underbara man🎀😍🌼 Taaack älskling❤️ Såååå lycklig! Nu kan jag cykla runt överallt i det underbara vädret!🚴‍♀️
Happy B-Day to me🌸🎈🌼🦋🍾 Idag har jag fått en cykel av min älskade underbara man🎀😍🌼 Taaack älskling❤️ Såååå lycklig! Nu kan jag cykla runt överallt i det underbara vädret!🚴‍♀️
Idag blev det ett svettigt träningspass med dessa underbara tjejer vid Hornsberg Strand💪
Bästa vädret och en massa härlig energi! Looove it!!🍑🌸
☝️Jag kommer styra upp lite träningspass i Rålis nu i sommar! 😍 Håll utkik! ALLA kan vara med och svettas!🙌🌞 Jag kommer göra ett event på FB, där man kan anmäla sig, så jag har lite koll på hur många som kommer😀 Det kommer bli AWESOME!👊🦋🌼 Vilka är på?🍑😍🙌
.
.
#personligtränare #pt #träningspass #booty🍑 #träningsglädje #aldrigvila #tränaute #vidapole #teamvida #hornsbergsstrand
Idag blev det ett svettigt träningspass med dessa underbara tjejer vid Hornsberg Strand💪 Bästa vädret och en massa härlig energi! Looove it!!🍑🌸 ☝️Jag kommer styra upp lite träningspass i Rålis nu i sommar! 😍 Håll utkik! ALLA kan vara med och svettas!🙌🌞 Jag kommer göra ett event på FB, där man kan anmäla sig, så jag har lite koll på hur många som kommer😀 Det kommer bli AWESOME!👊🦋🌼 Vilka är på?🍑😍🙌 . . #personligtränare  #pt  #träningspass  #booty 🍑 #träningsglädje  #aldrigvila  #tränaute  #vidapole  #teamvida  #hornsbergsstrand 
Äälskar den här härliga bilden🌞🦋🧚‍♀️ Och älskar att @sandraomidvar försöker smyga sig ur bilden😜
I söndags hade vi invigning av #vidastreetpole i Rålis! 🌞🌸 Och vad är ett event utan @johanneshjorth med sin kameran i högsta hugg!📸
Äälskar den här härliga bilden🌞🦋🧚‍♀️ Och älskar att @sandraomidvar försöker smyga sig ur bilden😜 I söndags hade vi invigning av #vidastreetpole  i Rålis! 🌞🌸 Och vad är ett event utan @johanneshjorth med sin kameran i högsta hugg!📸
Jag är såå glad att jag fick chansen att vara med på @poletheatre_scandinavia 💃🙌
All slit, nervosistet, prestationsångest jag har haft innan, var såå värt det! När man väl står där på scen, så är det bästa känslan i världen! 😍 Att få vara i en känsla där man får beröra andra! 🙏Jag äääälskar det! Jag ville ha en härlig känsla i kroppen efteråt! Och det hade jag verkligen, eller jag hade det under hela numret, sååå underbart! ❤️ Och jag är så stolt över mig själv att jag kvalificerade mig till kategorin Pra Art, att få stå på samma scen och tävla mot många av mina förebilder är en sjuk känsla! 🙌❤️
I denna tävling är det en vinnare i varje kategori, och ett STOORT GRATTIS till bästa och fantastiska @annamaijanyman, som vann både i Pro Art och blev Overall Winner 🏆 
Och jag måste tacka @glam.design som gjort min fantastiska tävlingsdräkt!💎
Såååå underbar dag igår💙🌸🙏💎
.
.
#vidapole #teamvida #ptscandinavia2018 #poletheatrescandinavia
Jag är såå glad att jag fick chansen att vara med på @poletheatre_scandinavia 💃🙌 All slit, nervosistet, prestationsångest jag har haft innan, var såå värt det! När man väl står där på scen, så är det bästa känslan i världen! 😍 Att få vara i en känsla där man får beröra andra! 🙏Jag äääälskar det! Jag ville ha en härlig känsla i kroppen efteråt! Och det hade jag verkligen, eller jag hade det under hela numret, sååå underbart! ❤️ Och jag är så stolt över mig själv att jag kvalificerade mig till kategorin Pra Art, att få stå på samma scen och tävla mot många av mina förebilder är en sjuk känsla! 🙌❤️ I denna tävling är det en vinnare i varje kategori, och ett STOORT GRATTIS till bästa och fantastiska @annamaijanyman, som vann både i Pro Art och blev Overall Winner 🏆 Och jag måste tacka @glam.design som gjort min fantastiska tävlingsdräkt!💎 Såååå underbar dag igår💙🌸🙏💎 . . #vidapole  #teamvida  #ptscandinavia2018  #poletheatrescandinavia 
Sista stretchpasset igår🙏 I morgon ska jag tävla i @poletheatre_scandinavia 🙈🤗 Helt plötsligt är det ”i morgon”, det var nyss 2 månader kvar till tävlingen, tiden bara sprang iväg😇
Jag har vilat kroppen från poleträning sen i tisdags, det behövdes, den har känts väldigt sliten sista veckorna. Mitt nummer är 4 min långt, och pole är verkligen en tung sport! Om man inte har grepp, ork eller är närvarande så kan man trilla ner🙈
Jag hoppas jag får känna mig nöjd med mitt framträdande i morgon. Vill gå av scenen med en härlig känsla i kroppen🌸 Nu kör vi @hellecarlstedt och @lisa.scharp ❤️⭐️💙
.
.
___________
#vidapole #teamvida #poleaddicted #poletheatrescandinavia #polecompetition #unitedbypole #Poleaddict #powerpole #poleflow #Passionforpoledance #ig_poledance #poleography
#poledeancingscandinavia #polesport  #polesfiteness  #powerpole
Sista stretchpasset igår🙏 I morgon ska jag tävla i @poletheatre_scandinavia 🙈🤗 Helt plötsligt är det ”i morgon”, det var nyss 2 månader kvar till tävlingen, tiden bara sprang iväg😇 Jag har vilat kroppen från poleträning sen i tisdags, det behövdes, den har känts väldigt sliten sista veckorna. Mitt nummer är 4 min långt, och pole är verkligen en tung sport! Om man inte har grepp, ork eller är närvarande så kan man trilla ner🙈 Jag hoppas jag får känna mig nöjd med mitt framträdande i morgon. Vill gå av scenen med en härlig känsla i kroppen🌸 Nu kör vi @hellecarlstedt och @lisa.scharp ❤️⭐️💙 . . ___________ #vidapole  #teamvida  #poleaddicted  #poletheatrescandinavia  #polecompetition  #unitedbypole  #Poleaddict  #powerpole  #poleflow  #Passionforpoledance  #ig_poledance  #poleography  #poledeancingscandinavia  #polesport  #polesfiteness  #powerpole 
Jag bara ääälskar vattenmelon🍉☘️Jag har ätit det heeela veckan lång!🌼
.
.
#watermelon #älskadefrukt #frukt #lovethisfruit #redfruits #summer