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  • petitnanao
    Julien Vidal
    @petitnanao

Images by petitnanao

1 an de plus aujourd’hui ... 29 ans ça commence à piquer 😂😂 Barbecue aujourd’hui, tout commence bien, il fait beau, très chaud. On commence le barbecue et après 30 minutes le temps change et la pluie arrive. On termine le barbecue sous la tente et on rentre vite à l’intérieur 😂
(La photo ne date pas d’aujourd’hui, mais j’ai très peu d photo de moi ... ) 
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1 an de plus aujourd’hui ... 29 ans ça commence à piquer 😂😂 Barbecue aujourd’hui, tout commence bien, il fait beau, très chaud. On commence le barbecue et après 30 minutes le temps change et la pluie arrive. On termine le barbecue sous la tente et on rentre vite à l’intérieur 😂 (La photo ne date pas d’aujourd’hui, mais j’ai très peu d photo de moi ... ) #birthday  #anniversaire  #photo  #photography  #photographer  #photooftheday  #picture  #pictureoftheday  #picoftheday  #insta  #instapic  #instagram  #instagood  #instacool  #instamoment  #instacool  #friends  #likeforlikes  #like4likes  #likes 
Bonjour à tous ! 
Footing aujourd’hui après 3 jours d’arrêts. Je devais y aller hier mais j’avais trop mal aux ischio donc j’ai préféré reporté à aujourd’hui. Mon dernier footing au Japon 🇯🇵... 11 km en un peu plus de 59 min. Ça reste un bon temps. Je suis plutôt content de ce dernier footing. 
Le prochain footing ou la reprise du sport sera vendredi si je suis pas trop fatigué de mon retour. Donc j’essayerais d’aller à l’entraînement de football ⚽️ 👍

#sport #sports #sportmotivation #run #runner #running #runners #runforfun #insta #instarun #instapic #instafit #instagram #instagood #fit #fitfam #fitboy #fitspo #fitness #fitnessmotivation #teamshape #teamgrosguifit #teamangelwarrior #aarmy #aarmy #motivation #photography #picoftheday #pictureoftheday
Bonjour à tous ! Footing aujourd’hui après 3 jours d’arrêts. Je devais y aller hier mais j’avais trop mal aux ischio donc j’ai préféré reporté à aujourd’hui. Mon dernier footing au Japon 🇯🇵... 11 km en un peu plus de 59 min. Ça reste un bon temps. Je suis plutôt content de ce dernier footing. Le prochain footing ou la reprise du sport sera vendredi si je suis pas trop fatigué de mon retour. Donc j’essayerais d’aller à l’entraînement de football ⚽️ 👍 #sport  #sports  #sportmotivation  #run  #runner  #running  #runners  #runforfun  #insta  #instarun  #instapic  #instafit  #instagram  #instagood  #fit  #fitfam  #fitboy  #fitspo  #fitness  #fitnessmotivation  #teamshape  #teamgrosguifit  #teamangelwarrior  #aarmy  #aarmy  #motivation  #photography  #picoftheday  #pictureoftheday 
2 eme arrêt sur le retour de mon voyage. 
Donc 2 eme petit voyage: Yokohama

Plus précisément nous somme dans le jardin Sankeien. Je me souviens que ça avait été une très belle surprise en plus en période de Sakura 
#sakura #yokohama #japan #travel #traveling #travelgram #traveladdict #travelblogger #travelphotography #photo #photography #photographer #photoshoot #photooftheday #picture #pictureoftheday #pictures #picoftheday #insta #instagram #instagood #nature
2 eme arrêt sur le retour de mon voyage. Donc 2 eme petit voyage: Yokohama Plus précisément nous somme dans le jardin Sankeien. Je me souviens que ça avait été une très belle surprise en plus en période de Sakura #sakura  #yokohama  #japan  #travel  #traveling  #travelgram  #traveladdict  #travelblogger  #travelphotography  #photo  #photography  #photographer  #photoshoot  #photooftheday  #picture  #pictureoftheday  #pictures  #picoftheday  #insta  #instagram  #instagood  #nature 
Petite sortie aujourd’hui... J’ai même penser à arrêter au bout de 100 m. J’ai encore le footing des 2 dernière jours dans les cuisses donc c’était vraiment pas terrible. Difficile dans les jambes et donc dans la tête ... 😓

On notera quand même que les temps au km ne sont pas mauvais 😅

Il me reste 1 session je pense, j’y retournerai dans 2 jours avec j’espère les jambes et la tête cette fois-ci 💪

#run #runner #running #runners #insta #instarun #instapic #instafit #instagram #instalike #fit #fitfam #fitboy #fitspo #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #teamshape #teamgrosguifit #teamangelwarrior #aarmy #armszik💪 #sport #motivation #determination #picoftheday #photooftheday #picture
Petite sortie aujourd’hui... J’ai même penser à arrêter au bout de 100 m. J’ai encore le footing des 2 dernière jours dans les cuisses donc c’était vraiment pas terrible. Difficile dans les jambes et donc dans la tête ... 😓 On notera quand même que les temps au km ne sont pas mauvais 😅 Il me reste 1 session je pense, j’y retournerai dans 2 jours avec j’espère les jambes et la tête cette fois-ci 💪 #run  #runner  #running  #runners  #insta  #instarun  #instapic  #instafit  #instagram  #instalike  #fit  #fitfam  #fitboy  #fitspo  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #teamshape  #teamgrosguifit  #teamangelwarrior  #aarmy  #armszik 💪 #sport  #motivation  #determination  #picoftheday  #photooftheday  #picture 
Bonjour à tous ! 
J’espère que votre journée se passe bien. 
Vu que mon séjour se termine bientôt, j’ai décidé d’essayer de vous partager une photo deS endroits que j’ai visité. J’essayerais de posté une photo que je n’ai jamais mise.

Et je ferait dans l’ordre des lieux visiter. 
Dites moi si ça vous plait 🙏

Donc 1ere photo pour mon premier petit trip à kamakura et enoshima. 
#enoshima #enoshimaisland #ile #japan #japon #travel #traveling #travelgram #travelblogger #travelphotography #instatravel #insta #instapic #instagram #instagood #instalike #picoftheday #picture #pictureoftheday #photo #photography #photographer #photooftheday #traveladdict
Bonjour à tous ! J’espère que votre journée se passe bien. Vu que mon séjour se termine bientôt, j’ai décidé d’essayer de vous partager une photo deS endroits que j’ai visité. J’essayerais de posté une photo que je n’ai jamais mise. Et je ferait dans l’ordre des lieux visiter. Dites moi si ça vous plait 🙏 Donc 1ere photo pour mon premier petit trip à kamakura et enoshima. #enoshima  #enoshimaisland  #ile  #japan  #japon  #travel  #traveling  #travelgram  #travelblogger  #travelphotography  #instatravel  #insta  #instapic  #instagram  #instagood  #instalike  #picoftheday  #picture  #pictureoftheday  #photo  #photography  #photographer  #photooftheday  #traveladdict 
Konnichiwa 
Bonjour à tous ! 
Après un petit repos de 3 jours au lieu de 2 (j’avais vraiment pas l’envie hier ...), retour sur la route et du footing. 
Malgré une nuit vraiment pas top, j’ai fait une petite sieste cette aprèm (même si je suis vraiment pas fan de siestes), je suis parti pour mon footing. Et pu**** je suis content d’y être aller. Vraiment un très bon temps même si je ne fait que 11 km (c’est quand même beaucoup non ?! 😅) Il me reste 2 footing à faire je pense avant de partir sur Tokyo et de rentré en France. 
Votre programme d’aujourd’hui ? 
Bonne fin de journée à tous !

#run #runner #running #runforfun #insta #instarun #instafit #instapic #instagram #instalike #fit #fitfam #fitboy #fitspo #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #teamshape #teamgrosguifit #teamangelwarrior #aarmy #armszik💪 #picture #photooftheday #picoftheday #sport
Konnichiwa Bonjour à tous ! Après un petit repos de 3 jours au lieu de 2 (j’avais vraiment pas l’envie hier ...), retour sur la route et du footing. Malgré une nuit vraiment pas top, j’ai fait une petite sieste cette aprèm (même si je suis vraiment pas fan de siestes), je suis parti pour mon footing. Et pu**** je suis content d’y être aller. Vraiment un très bon temps même si je ne fait que 11 km (c’est quand même beaucoup non ?! 😅) Il me reste 2 footing à faire je pense avant de partir sur Tokyo et de rentré en France. Votre programme d’aujourd’hui ? Bonne fin de journée à tous ! #run  #runner  #running  #runforfun  #insta  #instarun  #instafit  #instapic  #instagram  #instalike  #fit  #fitfam  #fitboy  #fitspo  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #teamshape  #teamgrosguifit  #teamangelwarrior  #aarmy  #armszik 💪 #picture  #photooftheday  #picoftheday  #sport 
Bonjour à tous ! 
Aujourd’hui footing, mais aujourd’hui j’avais pas la motivation, le courage et ni les jambes. En tout cas sur le 1er kilomètre qui a était vraiment difficile. Les jambes lourdes, pas de puissance ... Fin bref, je dis quand même 9 kilomètre plutôt honorable avec même des temps plutôt très bon. 
Ça étire difficile au début, dans la tête et dans les jambes mais finalement on s’en sort pas mal ... #run #running #runner #runforfun #fit #fitfam #fitboy #fitspo #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #insta #instafit #instapic #instarun #instagram #instalike #teamshape #teamgrosguifit #teamangelwarrior #aarmy #armszik💪 #sport #picoftheday #pictureoftheday #photooftheday #teamgallice #nevergiveup #motivation
Bonjour à tous ! Aujourd’hui footing, mais aujourd’hui j’avais pas la motivation, le courage et ni les jambes. En tout cas sur le 1er kilomètre qui a était vraiment difficile. Les jambes lourdes, pas de puissance ... Fin bref, je dis quand même 9 kilomètre plutôt honorable avec même des temps plutôt très bon. Ça étire difficile au début, dans la tête et dans les jambes mais finalement on s’en sort pas mal ... #run  #running  #runner  #runforfun  #fit  #fitfam  #fitboy  #fitspo  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #insta  #instafit  #instapic  #instarun  #instagram  #instalike  #teamshape  #teamgrosguifit  #teamangelwarrior  #aarmy  #armszik 💪 #sport  #picoftheday  #pictureoftheday  #photooftheday  #teamgallice  #nevergiveup  #motivation 
Bonjour et bonne fête à tout les Julien 🎉

Aujourd’hui footing, et j’ai essayé de me concentré sur une allure correcte et de la garder. J’étais sur 5min30 au kilomètre environ. 
Je l’ai plutôt bien fait même s’il y a des kilomètre plus ou moins rapide mais faut prendre le dénivelé en compte. Fin bref 😅

13 km, trempe de sueur de la tête aux pieds. Ça m’a bien claqué pour ce soir. J’espère bien dormir 😴 
Ce soir takoyaki 😍

#run #running #runner #runforfun #insta #instafit #instapic #instagram #instagood #instarun #instarunners #teamshape #teamgrosguifit #aarmy #armszik💪 #picoftheday #photooftheday #picture #fit #fitfam #fitboy #fitspo #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #sport
Bonjour et bonne fête à tout les Julien 🎉 Aujourd’hui footing, et j’ai essayé de me concentré sur une allure correcte et de la garder. J’étais sur 5min30 au kilomètre environ. Je l’ai plutôt bien fait même s’il y a des kilomètre plus ou moins rapide mais faut prendre le dénivelé en compte. Fin bref 😅 13 km, trempe de sueur de la tête aux pieds. Ça m’a bien claqué pour ce soir. J’espère bien dormir 😴 Ce soir takoyaki 😍 #run  #running  #runner  #runforfun  #insta  #instafit  #instapic  #instagram  #instagood  #instarun  #instarunners  #teamshape  #teamgrosguifit  #aarmy  #armszik 💪 #picoftheday  #photooftheday  #picture  #fit  #fitfam  #fitboy  #fitspo  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #sport 
J’étais parti pour 10 km mais finalement je me suis arrêté à un peu plus de 11km. Les jambes étaient beaucoup mieux aujourd’hui donc ça aide 👌

On est encore loin de la performance du mois de Mai mais on s’y rapproche tout doucement. 
Encore 10-12 jours d’entraînement avant de revenir en France ... #run #runner #running #runners #runforfun #fit #fitfam #fitboy #fitspo #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #insta #instafit #instapic #instarun #instagram #instagood #picoftheday #photooftheday #pictureoftheday #teamshape #teamgrosguifit #teamangelwarrior #aarmy #armszik💪 #sport
J’étais parti pour 10 km mais finalement je me suis arrêté à un peu plus de 11km. Les jambes étaient beaucoup mieux aujourd’hui donc ça aide 👌 On est encore loin de la performance du mois de Mai mais on s’y rapproche tout doucement. Encore 10-12 jours d’entraînement avant de revenir en France ... #run  #runner  #running  #runners  #runforfun  #fit  #fitfam  #fitboy  #fitspo  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #insta  #instafit  #instapic  #instarun  #instagram  #instagood  #picoftheday  #photooftheday  #pictureoftheday  #teamshape  #teamgrosguifit  #teamangelwarrior  #aarmy  #armszik 💪 #sport 
Footing aujourd’hui après le typhon d’hier ou j’ai peu et très mal dormi ... Je me suis pas dégonflé et je suis quand même allé courir. Et malheur, que ce fut dur. Des les premiers mètres de courses j’ai senti que ça allé être difficile. Les cuises en bois, après 10 min de course j’étais cramé ... j’ai quand même bien transpiré 😅

Mais au mental j’ai essayé de tenir jusqu’à 9 km. Le temps n’est pas si degueulasse mais j’ai pris aucun plaisir sur ce footing ... En espérant que ça se passe bien dans 2 jours ... 💪

#footing #run #runner #running #runforfun #fit #fitfam #fitboy #fitspo #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #insta #instafit #instapic #instarun #instagram #aarmy #armszik💪 #teamgrosguifit #sport #determination #nopainnogain #runforlife
Footing aujourd’hui après le typhon d’hier ou j’ai peu et très mal dormi ... Je me suis pas dégonflé et je suis quand même allé courir. Et malheur, que ce fut dur. Des les premiers mètres de courses j’ai senti que ça allé être difficile. Les cuises en bois, après 10 min de course j’étais cramé ... j’ai quand même bien transpiré 😅 Mais au mental j’ai essayé de tenir jusqu’à 9 km. Le temps n’est pas si degueulasse mais j’ai pris aucun plaisir sur ce footing ... En espérant que ça se passe bien dans 2 jours ... 💪 #footing  #run  #runner  #running  #runforfun  #fit  #fitfam  #fitboy  #fitspo  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #insta  #instafit  #instapic  #instarun  #instagram  #aarmy  #armszik 💪 #teamgrosguifit  #sport  #determination  #nopainnogain  #runforlife 
Pas de footing pour moi aujourd’hui pour cause de typhon 
Juste quelques pompes et abdos histoire de s’y remettre. Ce n’est que parti remise pour le footing. 
Je ne sais pas combien de temps va durer le typhon .. #typhoon #sport #japan #picoftheday #photooftheday #photo #photography #picture #fit #fitfam #fitboy #fitspo #fitness #fitnessmotivation #motivation #insta #instafit #instapic #instagood #instagram #aarmy #armszik💪 #teamgrosguifit #travel #travelgram #instamoment #instacool
Pas de footing pour moi aujourd’hui pour cause de typhon Juste quelques pompes et abdos histoire de s’y remettre. Ce n’est que parti remise pour le footing. Je ne sais pas combien de temps va durer le typhon .. #typhoon  #sport  #japan  #picoftheday  #photooftheday  #photo  #photography  #picture  #fit  #fitfam  #fitboy  #fitspo  #fitness  #fitnessmotivation  #motivation  #insta  #instafit  #instapic  #instagood  #instagram  #aarmy  #armszik 💪 #teamgrosguifit  #travel  #travelgram  #instamoment  #instacool 
J’ai supprime la photo d’hier, j’avais ps vu que j’avais mis 2 fois la même 😅

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Reprise du footing aujourd’hui 
3 jours après l’ascension du mont Fuji 🗻 je reprend la course. J’ai des courbatures aux fessiers (comme quoi cette ascension a vraiment fait mal au c**). Un peu plus de 10 km, je suis t’aiment content car je pensais pas faire autant. Ça a était dur mais je me suis accroché. J’espère faire 15 km avant mon départ du matin vers la mi août. En plus aujourd’hui il fait plus frais que d’habitude donc c’est plus agréable pour courir. Je suis également très content de l’allure même je n’ai pas était très régulier. On va essayer de régler ça dans les prochaines courses. 💪

#fitfam #fit #fitboy #fitspo #fitness #fitfrenchies #fitnessmotivation #fitnessaddict #insta #instafit #instarun #instacat #instagood #instapic #aarmy #armszik💪 #teamshape #teamgrosguifit #teamangelwarrior #training #run #runner #running #runforfun #picoftheday #photooftheday #pictureoftheday #sport
Reprise du footing aujourd’hui 3 jours après l’ascension du mont Fuji 🗻 je reprend la course. J’ai des courbatures aux fessiers (comme quoi cette ascension a vraiment fait mal au c**). Un peu plus de 10 km, je suis t’aiment content car je pensais pas faire autant. Ça a était dur mais je me suis accroché. J’espère faire 15 km avant mon départ du matin vers la mi août. En plus aujourd’hui il fait plus frais que d’habitude donc c’est plus agréable pour courir. Je suis également très content de l’allure même je n’ai pas était très régulier. On va essayer de régler ça dans les prochaines courses. 💪 #fitfam  #fit  #fitboy  #fitspo  #fitness  #fitfrenchies  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #insta  #instafit  #instarun  #instacat  #instagood  #instapic  #aarmy  #armszik 💪 #teamshape  #teamgrosguifit  #teamangelwarrior  #training  #run  #runner  #running  #runforfun  #picoftheday  #photooftheday  #pictureoftheday  #sport 
Hier, je devais aller courir pour continuer sur ma base d’un footing chaque 2 jours. 
Mais un imprévu s’est introduit dans ma journée. Même un énorme je dirais. Le mont Fuji 🗻 
3776 m

Hier soir, j’ai fait l’ascension du mont Fuji de nuit pour voir le lever du soleil.

Je vous en parlerai plus en détails dans le shoes qui arrivent avec d’autres photos.

#fuji #fujisan #japan #teamshape #teamgrosguifit #teamangelwarrior #aarmy #armszik💪 #determination #fit #fitfam #fitboy #fitspo #fitness #fitnessmotivation #fitfrenchies #fitnessaddict #insta #instafit #instagram #instagood #instalike #picoftheday #photooftheday #pictureoftheday #photography #photo
Hier, je devais aller courir pour continuer sur ma base d’un footing chaque 2 jours. Mais un imprévu s’est introduit dans ma journée. Même un énorme je dirais. Le mont Fuji 🗻 3776 m Hier soir, j’ai fait l’ascension du mont Fuji de nuit pour voir le lever du soleil. Je vous en parlerai plus en détails dans le shoes qui arrivent avec d’autres photos. #fuji  #fujisan  #japan  #teamshape  #teamgrosguifit  #teamangelwarrior  #aarmy  #armszik 💪 #determination  #fit  #fitfam  #fitboy  #fitspo  #fitness  #fitnessmotivation  #fitfrenchies  #fitnessaddict  #insta  #instafit  #instagram  #instagood  #instalike  #picoftheday  #photooftheday  #pictureoftheday  #photography  #photo 
Bonjour à tous ! 
Hier soir je suis enfin rentré chez mon amis, et je ne pense pas trop bouger jusqu’à mon départ. 
Donc je vais essayer d’en profiter pour reprendre le footing. Et c’est chose faite aujourd’hui.

Après un orage dans l’après-midi, et une nuit très courte et très agitée (il fait trop chaud 😵), je décide donc de prendre mon courage à mains (ou à deux jambes pour le coup ... désolé 🤔) et d’aller courir. 
40 min de footing, j’ai pas les temps au kilomètre mais ça sera pour la prochaine fois. 
Course très difficile, même s’il a plut, la chaleur est étouffante, le temps est lourd, très lourd. Je manque clairement de rythme, ça fait plus d’un mois que je n’ai pas couru. Puis il y a eu la fête votive, le mariage, les repas bien lourd donc reprise un peu de poids et perte totale de rythme. 
Donc il me reste 3 semaine et demie environ pour reprendre le droit chemin et de revenir en bonne forme en France.

Bonne journée à tous 
#picoftheday #photooftheday #pictureoftheday #fit #fitfam #fitboy #fitspo #fitness #fitnessmotivation #insta #instafit #instarun #instagram #instalike #instapic #run #runner #running #runforfun #runforlife #teamshape #teamgrosguifit #teamangelwarrior #aarmy #armszik💪 #motivation #fitnesslife #fitnessmotivation #sport
Bonjour à tous ! Hier soir je suis enfin rentré chez mon amis, et je ne pense pas trop bouger jusqu’à mon départ. Donc je vais essayer d’en profiter pour reprendre le footing. Et c’est chose faite aujourd’hui. Après un orage dans l’après-midi, et une nuit très courte et très agitée (il fait trop chaud 😵), je décide donc de prendre mon courage à mains (ou à deux jambes pour le coup ... désolé 🤔) et d’aller courir. 40 min de footing, j’ai pas les temps au kilomètre mais ça sera pour la prochaine fois. Course très difficile, même s’il a plut, la chaleur est étouffante, le temps est lourd, très lourd. Je manque clairement de rythme, ça fait plus d’un mois que je n’ai pas couru. Puis il y a eu la fête votive, le mariage, les repas bien lourd donc reprise un peu de poids et perte totale de rythme. Donc il me reste 3 semaine et demie environ pour reprendre le droit chemin et de revenir en bonne forme en France. Bonne journée à tous #picoftheday  #photooftheday  #pictureoftheday  #fit  #fitfam  #fitboy  #fitspo  #fitness  #fitnessmotivation  #insta  #instafit  #instarun  #instagram  #instalike  #instapic  #run  #runner  #running  #runforfun  #runforlife  #teamshape  #teamgrosguifit  #teamangelwarrior  #aarmy  #armszik 💪 #motivation  #fitnesslife  #fitnessmotivation  #sport