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  • personaltrainerdanielgregorio
    Daniel Gregorio
    @personaltrainerdanielgregorio

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Hoje tem.... hoje tem... pode chegar pode chegar... treino as 17h 30 no campo do frei Ambrósio. ..venha fazer uma aula experimental  e não parar nunca mais... #personaltrainerdanielgregorio #xtremeworkout #personalizando #preparacaofisica #NSFORGEDS #teamgregorio #boraaa
As vezes pra ver algo interessante não precisa ir tão longe, basta acordar um pouco mais cedo... BOM DIA...
As vezes pra ver algo interessante não precisa ir tão longe, basta acordar um pouco mais cedo... BOM DIA...
Trabalhe com o que vc ama... pq aí não será trabalho será  um prazer... Por isso te convido #vempramega #vemsermega 
Horário 05h30 as 11h  12h30 as 21h30
✅Condicionamento Físico
✅Emagrecimento
✅Hipertrofia
✅Musculação ✅Avaliação Fisica
PROFESSORES para te orientar em todos os horários.  VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL
Trabalhe com o que vc ama... pq aí não será trabalho será um prazer... Por isso te convido #vempramega  #vemsermega  Horário 05h30 as 11h 12h30 as 21h30 ✅Condicionamento Físico ✅Emagrecimento ✅Hipertrofia ✅Musculação ✅Avaliação Fisica PROFESSORES para te orientar em todos os horários. VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL
Pra ess gkera no tem feriado e nem dia ruim... Hoje tivemos un treino sensacional.. Obrigado meninas pela companhia e mais tarde ta saindo o video completo do treino... #xtremeworkout #personaltrainerdanielgregorio #personalizando #treinamentofuncional #treino #30tododia #crossfit #teamgregorio #boraaa
Domingo,  eleição e dia do niver... não tem desculpa pra deixar de treinar... Hoje mais um dia sensacional com a equipe de fã Forgeds.. Bora que o mineiro ja tá chegando... #personaltrainerdanielgregorio #personalizando #preparacaofisica #xtremeworkout #treinamentofuncional  #treino #crossfit #FA #FABR #football #nfl
Com foco e determinação o resultado não poderia ser diferente... este é  o antes e depois da minha Aluna Andrea, com treinos e orientação nutricional.
Se Você quer vc consegue...
#personaltrainerdanielgregorio #personalizando # dieta # ed física #xtremeworkout #megafitoficial #NSFORGEDS
E hoje tem xtreme workout, ou vc vai esperar passar o verão. . . VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL ✅TREINAMENTO FUNCIONAL
✅EMAGRECIMENTO
✅AVALIAÇÃO FÍSICA

Para mais informações entre em contt 011 948504524
E hoje tem xtreme workout, ou vc vai esperar passar o verão. . . VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL ✅TREINAMENTO FUNCIONAL ✅EMAGRECIMENTO ✅AVALIAÇÃO FÍSICA Para mais informações entre em contt 011 948504524
Domingo tbm é  dia de treino... hoje tivemos o treino de preparação fisica com a equipe Nova Serrana Forgeds FA. Obrigado à todos que se dedicaram para obter está conquista. #personaltrainerdanielgregorio #personalizando #xtremeworkout #FA #FABR #football #treinamentofuncional #crossfit #customizacao #30tododia
E aí vai ficar parado ou fazer igual essa galera que a cada dia cresce com o #xtremeworkout? ? Espero por vc na próxima semana teremos mais treinos... quer ter mais informações entre em contato 011 948504524
E aí vai ficar parado ou fazer igual essa galera que a cada dia cresce com o #xtremeworkout ? ? Espero por vc na próxima semana teremos mais treinos... quer ter mais informações entre em contato 011 948504524
Boa noite. .. e ontem foi assim mais um treino #xtremeworkout ... bora que ainda dá tempo pra chegar em forma no verão.  Treinos todos os dias. Para maiores informações entre em contt. 011 948504524 #personaltrainerdanielgregorio #personalizando #xtremeworkout #treinamentofuncional #crossfit #customizacao #30tododia #boraaa
De hoje tah pago. ..
De hoje tah pago. ..
"Pra ter aquilo que você nunca teve. É preciso fazer o que você nunca fez...
E mais um dia foi assim. .. venha fazer parte dessa galera e alcançar seus objetivos
"Pra ter aquilo que você nunca teve. É preciso fazer o que você nunca fez... E mais um dia foi assim. .. venha fazer parte dessa galera e alcançar seus objetivos
Devido ao calor criamos uma maior retenção hídrica, ou seja fazendo com que tenhamos uma sensação de "inchaço". Por isso se hidratar sempre é indispensável. É recomendado que um adulto ingira aproximadamente 3 litro de água por dia, e para nós que treinamos ingerir até 2 litros à mais. Além da própria ingestão de água evitar, frituras e massas, optando por alimentos com mais frescor e naturais. Uma boa dica de ajuda ao treino e hidratação é  Água aromatizada de gengibre com limão - Misturar gengibre com limão é uma opção rica em vitamina C, pouco calórica e com efeito antioxidante. Ajuda muito quem busca perder peso e pode fazer conquistar a barriga chapada dos sonhos. Para fazer, coloque rodelas de um limão e algumas lasquinhas de gengibre em uma jarra de água. E agora é  só ir treinar e se hidratar...
Quer saber mais...
#personaltrainerdanielgregorio #personalizando #xtremeworkout #treinamentofuncional #crossfit #customizacao #30tododia #boraaa
Devido ao calor criamos uma maior retenção hídrica, ou seja fazendo com que tenhamos uma sensação de "inchaço". Por isso se hidratar sempre é indispensável. É recomendado que um adulto ingira aproximadamente 3 litro de água por dia, e para nós que treinamos ingerir até 2 litros à mais. Além da própria ingestão de água evitar, frituras e massas, optando por alimentos com mais frescor e naturais. Uma boa dica de ajuda ao treino e hidratação é Água aromatizada de gengibre com limão - Misturar gengibre com limão é uma opção rica em vitamina C, pouco calórica e com efeito antioxidante. Ajuda muito quem busca perder peso e pode fazer conquistar a barriga chapada dos sonhos. Para fazer, coloque rodelas de um limão e algumas lasquinhas de gengibre em uma jarra de água. E agora é só ir treinar e se hidratar... Quer saber mais... #personaltrainerdanielgregorio  #personalizando  #xtremeworkout  #treinamentofuncional  #crossfit  #customizacao  #30tododia  #boraaa