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    Dra. Liz Canelones
    @orbesaludglobal

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COMO CURARNOS EN SALUD? 
Lee: 
Tú tienes una lista de mercado cierto??
Pues independientemente de lo que decidas comprar te voy a recomendar  grupos de alimentos que dividiremos por fases, en esta primera  lista  te coloco cuáles serán los alimentos no deben faltar en tu plan diario de nutricion por los siguientes 3  meses y  a partir de hoy, prepáralos como te gusten, combínalos, altérnalos, agrégalos a otros platos,  lo que tú desees. Nada es rebuscado ni extraño. Comenzamos ya ! 
Que les estoy recomendando ? Antioxidantes 
Minerales y vitaminas. (si estás en Venezuela puedes conseguirlos  Porque coloqué los más comunes). Toma nota: 
Zanahoria 🥕
Limón 🍋
Te verde 🍵
Frutos rojos: la ciruela es la menos costosa.🍓🍒
Aguacate 🥑
Brócoli 🥦
Auyama 
Frutos secos excepto maní.
Acelga o berro o espinacas.🥗
.

Este será nuestro primer plan para inundar las células de salud y bienestar. #Vamos que vamos #orbesaludglobal #soyorbe #medicinaintegrativa #medicinaregenerativa #vidapaleo #epigenetica #cellwellbeing #paleolife #healthyfood
COMO CURARNOS EN SALUD? Lee: Tú tienes una lista de mercado cierto?? Pues independientemente de lo que decidas comprar te voy a recomendar grupos de alimentos que dividiremos por fases, en esta primera lista te coloco cuáles serán los alimentos no deben faltar en tu plan diario de nutricion por los siguientes 3 meses y a partir de hoy, prepáralos como te gusten, combínalos, altérnalos, agrégalos a otros platos, lo que tú desees. Nada es rebuscado ni extraño. Comenzamos ya ! Que les estoy recomendando ? Antioxidantes Minerales y vitaminas. (si estás en Venezuela puedes conseguirlos Porque coloqué los más comunes). Toma nota: Zanahoria 🥕 Limón 🍋 Te verde 🍵 Frutos rojos: la ciruela es la menos costosa.🍓🍒 Aguacate 🥑 Brócoli 🥦 Auyama Frutos secos excepto maní. Acelga o berro o espinacas.🥗 . Este será nuestro primer plan para inundar las células de salud y bienestar. #Vamos  que vamos #orbesaludglobal  #soyorbe  #medicinaintegrativa  #medicinaregenerativa  #vidapaleo  #epigenetica  #cellwellbeing  #paleolife  #healthyfood 
Esta es la Foto del “Antes” Vienen muchos compromisos, por eso @vanepaleofit Y yo le llegamos cara lavada a  nuestro amigo y médico favorito @drjorgedaleon para que nos preparara nuestro plan de cuidado y belleza integral, confiamos en todos sus consejos y recomendaciones, porque sabemos que en sus  manos estamos cuidaditas. Él siempre se fija en los más mínimos detalles y  pues si, ya nos dijo que tenemos remedio 😅😅😅 visítenlo en @bodylightcenter  por cierto están de aniversario así que están más felices y enamorados de lo que hacen que nunca. Gracias Jorge 
Luego les subimos un video con el “después” ❤️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 🌟💫💫
Esta es la Foto del “Antes” Vienen muchos compromisos, por eso @vanepaleofit Y yo le llegamos cara lavada a nuestro amigo y médico favorito @drjorgedaleon para que nos preparara nuestro plan de cuidado y belleza integral, confiamos en todos sus consejos y recomendaciones, porque sabemos que en sus manos estamos cuidaditas. Él siempre se fija en los más mínimos detalles y pues si, ya nos dijo que tenemos remedio 😅😅😅 visítenlo en @bodylightcenter por cierto están de aniversario así que están más felices y enamorados de lo que hacen que nunca. Gracias Jorge Luego les subimos un video con el “después” ❤️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 🌟💫💫
A quien le importa más la edad de sus CÉLULAS que la de su CÉDULA?
. .

Pues A miiiii! 🤣🤣🤣🤣 Y a ustedes ??? Digan si con la señal de costumbre! .
.

Quieres  conocer cómo es la  firma de tus genes ? es única y se expresa de acuerdo a cómo vives. 
Ven conmigo. Soy @cellwellbeing.global #cellwellbeing 
Quieres  mantener una vida larga y saludable ? . ❤️💚Más mercado y menos Supermercado.
💚❤️ Más Comida real  y menos procesados. 💚❤️Mas tú, menos productos. 
Hacer un plan de nutrición es muy fácil y sencillo para nosotros porque sólo te planeamos  comidas de verdad! 
Esta toma increíble es de @tuspixeles
A quien le importa más la edad de sus CÉLULAS que la de su CÉDULA? . . Pues A miiiii! 🤣🤣🤣🤣 Y a ustedes ??? Digan si con la señal de costumbre! . . Quieres conocer cómo es la firma de tus genes ? es única y se expresa de acuerdo a cómo vives. Ven conmigo. Soy @cellwellbeing.global #cellwellbeing  Quieres mantener una vida larga y saludable ? . ❤️💚Más mercado y menos Supermercado. 💚❤️ Más Comida real y menos procesados. 💚❤️Mas tú, menos productos. Hacer un plan de nutrición es muy fácil y sencillo para nosotros porque sólo te planeamos comidas de verdad! Esta toma increíble es de @tuspixeles
La mitocondria es una fábrica que está dentro de nosotros generadora del ATP, la gasolina que mueve a cada célula de nuestro cuerpo. Lo logra  a través de la respiración celular un proceso maravilloso que genera radicales libres lo que si no se mantiene en un perfecto equilibrio puede lesionarla y enfermarla, si la mitocondria  no trabaja eficientemente la replicacion de las células venideras será tórpida porque la copia del ADN nuevo no será la mejor, peor aún se dispararán  genes dormidos relacionados con enfermedades degenerativas. 
Por qué ocurre esto ? Porque elegimos ser delgados y no sanos, “no me importa si me mato en el camino”, porque elegimos fumar y no respirar aire puro, porque elegimos comer procesados y que importa y así poco a poco vamos hasta enfermar.
Les presento el lugar clave de la eterna juventud. Si la cuidas ella hará que cada nueva célula en tu cuerpo funcione perfectamente y tus genes se expresen de buena manera.
‼️‼️‼️ cómo la cuidas? ‼️‼️‼️
Cuidando las variables ambientales que la perturben.
Optimiza:
Nutrientes 
Vitaminas
Minerales
Aminoacidos 
Grasas
Elimina interferencias celulares y genéticas como: susceptibilidad a virus, bacteria y hongos fortalece tu sistema inmune.
Elimina químicos toxinas y radiaciones. Y todo estará bien. Que eso es imposible??? La naturaleza y la vida nos han dado los elementos necesarios para lograr estos objetivos y se llaman alimentos, descanso y energía. 
Si pierdes ese foco, adelgazar y estar en forma y saludable no durará mucho tiempo. 
La belleza viene de esas máquinas pequeñitas  de cada célula  y se cuidan con nutrición. ❤️
No podemos pedir mitocondrias a la carta pero si podemos cuidar a las que tenemos! 
No más dietas que acaben con tu salud y con tus células, estás envejeciendo y con ello aumentando el riesgo de enfermar ! #vamos #comelimpio #vivefeliz #agradece #nutricioncelular
La mitocondria es una fábrica que está dentro de nosotros generadora del ATP, la gasolina que mueve a cada célula de nuestro cuerpo. Lo logra a través de la respiración celular un proceso maravilloso que genera radicales libres lo que si no se mantiene en un perfecto equilibrio puede lesionarla y enfermarla, si la mitocondria no trabaja eficientemente la replicacion de las células venideras será tórpida porque la copia del ADN nuevo no será la mejor, peor aún se dispararán genes dormidos relacionados con enfermedades degenerativas. Por qué ocurre esto ? Porque elegimos ser delgados y no sanos, “no me importa si me mato en el camino”, porque elegimos fumar y no respirar aire puro, porque elegimos comer procesados y que importa y así poco a poco vamos hasta enfermar. Les presento el lugar clave de la eterna juventud. Si la cuidas ella hará que cada nueva célula en tu cuerpo funcione perfectamente y tus genes se expresen de buena manera. ‼️‼️‼️ cómo la cuidas? ‼️‼️‼️ Cuidando las variables ambientales que la perturben. Optimiza: Nutrientes Vitaminas Minerales Aminoacidos Grasas Elimina interferencias celulares y genéticas como: susceptibilidad a virus, bacteria y hongos fortalece tu sistema inmune. Elimina químicos toxinas y radiaciones. Y todo estará bien. Que eso es imposible??? La naturaleza y la vida nos han dado los elementos necesarios para lograr estos objetivos y se llaman alimentos, descanso y energía. Si pierdes ese foco, adelgazar y estar en forma y saludable no durará mucho tiempo. La belleza viene de esas máquinas pequeñitas de cada célula y se cuidan con nutrición. ❤️ No podemos pedir mitocondrias a la carta pero si podemos cuidar a las que tenemos! No más dietas que acaben con tu salud y con tus células, estás envejeciendo y con ello aumentando el riesgo de enfermar ! #vamos  #comelimpio  #vivefeliz  #agradece  #nutricioncelular 
Enamórate del proceso y deja de obsesionarte con los resultados.
.
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En cuánto tiempo  quieres perder 10 kilos no es la pregunta, es por cuánto  tiempo quieres vivir delgado, sano, feliz, enamorado de ti! Les prometí que esta semana hablaríamos de juventud, de cómo lograr vivir y sentirse jSALUDABLES y jóvenes por largo tiempo. Otros te contarán y te dirán que verás magia en los resultados, yo más bien prefiero demostrarte el proceso para que te enamores de él sin remedio! Hablaremos de la MITOCONDRIA,  la  amo! Era un microorganismo viviente que dentro de la evolución  pasó a ser parte de nuestras celulas y se convirtió en una máquina viviente. Es allí, en ella donde la prevención y la curación SON POSIBLES. #vamos activen notificaciones #orbesaludglobal #soyorbe #medicinaintegrativa #antiaging #healthylifestyle #medicinaantienvejecimiento 
#y mi próxima especialización 
#medicinaregenerativa voy por ella ❤️😍😍😍😍✅
Enamórate del proceso y deja de obsesionarte con los resultados. . . En cuánto tiempo quieres perder 10 kilos no es la pregunta, es por cuánto tiempo quieres vivir delgado, sano, feliz, enamorado de ti! Les prometí que esta semana hablaríamos de juventud, de cómo lograr vivir y sentirse jSALUDABLES y jóvenes por largo tiempo. Otros te contarán y te dirán que verás magia en los resultados, yo más bien prefiero demostrarte el proceso para que te enamores de él sin remedio! Hablaremos de la MITOCONDRIA, la amo! Era un microorganismo viviente que dentro de la evolución pasó a ser parte de nuestras celulas y se convirtió en una máquina viviente. Es allí, en ella donde la prevención y la curación SON POSIBLES. #vamos  activen notificaciones #orbesaludglobal  #soyorbe  #medicinaintegrativa  #antiaging  #healthylifestyle  #medicinaantienvejecimiento  #y  mi próxima especialización #medicinaregenerativa  voy por ella ❤️😍😍😍😍✅
Domingo: buen día para alistar tu semana!
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El célery o apio españa es un vegetal de los más nutritivos y aromáticos de la naturaleza. Rico en  vitaminas A, C, E, del complejo B, minerales como potasio, calcio, zinc, sodio, magnesio, hierro, fósforo y cobre, fibra y aporta aceites esenciales y flavonoides antioxidantes. Además se puede consumir tanto crudo, como batido o cocinado en sopas, en purés de verduras, o como te provoque. Mañana vamos a hablar de belleza y salud y por eso para comenzar les diré hoy un paso importante: llenar tus células con las bondades. 
Yo lo uso sobre todo en pacientes que han llevado una vida desordenada, con trabajo de oficina, malos hábitos alimenticios, retención de líquidos, mala circulación y problemas digestivos. 
Es una manera de comenzar a llenar reservas de micro nutrientes y recomiendo que lo licúen y cuelen y el jugo lo coloquen en un litro de agua y lo tomen durante el día cada vez que sientan sed por unos 3 a 5 días. 
Beneficios? ✅ Es antioxidante: sus propiedades antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres que dañan las células protegiendo al organismo de enfermedades degenerativas y el envejecimiento prematuro.
✅ Es diurético: ayuda a eliminar toxinas y prevenir la retención de líquidos.
✅ Rico en Fibra: que  ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, además tiene propiedades antimicrobianas.
✅Es antiinflamatorio: sus contenidos de flavonoides actúan como antiinflamatorios, provee beneficios en deportistas porque alivia dolores de origen osteoarticular . ✅ Su consumo favorece la secreción de saliva y jugos gástricos, fortalece y cuida al intestino, por lo que resulta positivo para los procesos digestivos y problemas como estreñimiento.
✅ sus aceites esenciales y fitonutrientes previenen de depósito del colesterol en las arterias. ✅ Es de bajo nivel calórico  y diurético, por lo que es un buen aliado para las dietas, además de  provocar sensación de saciedad.
Mañana puedes comenzar, es fácil de conseguir y nunca pero nunca está demás en la cocina. #vamos #soyorbe #orbesaludglobal #fitonutrientes #healthyfood #medicinaregenerativayantienvejecimiento
Domingo: buen día para alistar tu semana! . El célery o apio españa es un vegetal de los más nutritivos y aromáticos de la naturaleza. Rico en vitaminas A, C, E, del complejo B, minerales como potasio, calcio, zinc, sodio, magnesio, hierro, fósforo y cobre, fibra y aporta aceites esenciales y flavonoides antioxidantes. Además se puede consumir tanto crudo, como batido o cocinado en sopas, en purés de verduras, o como te provoque. Mañana vamos a hablar de belleza y salud y por eso para comenzar les diré hoy un paso importante: llenar tus células con las bondades. Yo lo uso sobre todo en pacientes que han llevado una vida desordenada, con trabajo de oficina, malos hábitos alimenticios, retención de líquidos, mala circulación y problemas digestivos. Es una manera de comenzar a llenar reservas de micro nutrientes y recomiendo que lo licúen y cuelen y el jugo lo coloquen en un litro de agua y lo tomen durante el día cada vez que sientan sed por unos 3 a 5 días. Beneficios? ✅ Es antioxidante: sus propiedades antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres que dañan las células protegiendo al organismo de enfermedades degenerativas y el envejecimiento prematuro. ✅ Es diurético: ayuda a eliminar toxinas y prevenir la retención de líquidos. ✅ Rico en Fibra: que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, además tiene propiedades antimicrobianas. ✅Es antiinflamatorio: sus contenidos de flavonoides actúan como antiinflamatorios, provee beneficios en deportistas porque alivia dolores de origen osteoarticular . ✅ Su consumo favorece la secreción de saliva y jugos gástricos, fortalece y cuida al intestino, por lo que resulta positivo para los procesos digestivos y problemas como estreñimiento. ✅ sus aceites esenciales y fitonutrientes previenen de depósito del colesterol en las arterias. ✅ Es de bajo nivel calórico y diurético, por lo que es un buen aliado para las dietas, además de provocar sensación de saciedad. Mañana puedes comenzar, es fácil de conseguir y nunca pero nunca está demás en la cocina. #vamos  #soyorbe  #orbesaludglobal  #fitonutrientes  #healthyfood  #medicinaregenerativayantienvejecimiento 
Ni hacia abajo
Ni hacia atrás 
Ni hacia los lados
Se mira hacia adelante, hacia arriba y con la frente en alto!
Always ✅
Maybe ✅
Sometimes ✅
Never ❌ 
Inspirada por: 
@rookie.league ✅✅✅❤️
@magovisual✅✅✅✅❤️ @robertoramosmakeup ✅✅✅✅✅✅❤️❤️❤️#vamos #venezuela #miami #colombia #chile #panama #españa #soyorbe #orbesaludglobal
Ni hacia abajo Ni hacia atrás Ni hacia los lados Se mira hacia adelante, hacia arriba y con la frente en alto! Always ✅ Maybe ✅ Sometimes ✅ Never ❌ Inspirada por: @rookie.league ✅✅✅❤️ @magovisual✅✅✅✅❤️ @robertoramosmakeup ✅✅✅✅✅✅❤️❤️❤️#vamos  #venezuela  #miami  #colombia  #chile  #panama  #españa  #soyorbe  #orbesaludglobal 
Desde el minuto cero cuando hace casi 4 años creé esta cuenta, ya sabía cuál era mi propósito, no sabía hasta donde llegaría, aún no lo sé, pero si sabía cuál era mi labor.
DESMITIFICAR a través de la ciencia que nos enfermamos porque “nos tocó”, “porque lo heredamos”, “porque el destino es así”.
Esto es cierto, algunos  se enferman sin opción, pero  son menos, el porcentaje de las enfermedades que no son contagiosas, que no son accidentes y que dependen de tu estilo de vida es muy alto.
Cuando miro a un adulto diabético, hipertenso, obeso, con alteraciones hormonales, deprimido, fumador, alcoholico, sedentario, con vicios que dañan la salud, me pregunto que puedo hacer por él para EMPODERARLO  y sacarlo de la falsa creencia de que no puede avanzar de allí con éxito. Esa es mi responsabilidad. . 
La ciencia salva vidas a diario y estoy y estaré  siempre muy orgullosa de ser parte de la medicina en la cual me formé, en males agudos somos los mejores y si no que lo digan aquellos sobrevivientes de infartos, ACV, politraumatismos, infecciones severas y más! pero es una realidad que las enfermedades crónicas tienen más oportunidades aún en la medicina preventiva  y en la  medicina regenerativa, por demás les cuento  que estas ramas médicas son un mundo fascinante del que he enamorado perdidamente. 🎯Genética 🎯Células madres.
🎯Epigenetica
🎯Nutrición 🎯Salud intestinal 🎯Flora bacteriana
🎯Radicales libres
🎯Regeneración 🎯Antiaging
🎯Suplementacion
🎯Rehabilitación / deportes  y pare de contar.
Allí está la respuesta a tantos males que son difíciles de prevenir o revertir  por la medicina tradicional. De ellos les hablaré a partir de este lunes. De antemano los felicito por quererse y cuidarse! Yo los acompaño en este sabroso camino de vivir en salud! ❤️ vamos??? #aquiseguimos #soyorbe #orbesaludglobal #medicinaintegrativa  @andersondiazs 📸🙏🏻👏🏻
Desde el minuto cero cuando hace casi 4 años creé esta cuenta, ya sabía cuál era mi propósito, no sabía hasta donde llegaría, aún no lo sé, pero si sabía cuál era mi labor. DESMITIFICAR a través de la ciencia que nos enfermamos porque “nos tocó”, “porque lo heredamos”, “porque el destino es así”. Esto es cierto, algunos se enferman sin opción, pero son menos, el porcentaje de las enfermedades que no son contagiosas, que no son accidentes y que dependen de tu estilo de vida es muy alto. Cuando miro a un adulto diabético, hipertenso, obeso, con alteraciones hormonales, deprimido, fumador, alcoholico, sedentario, con vicios que dañan la salud, me pregunto que puedo hacer por él para EMPODERARLO y sacarlo de la falsa creencia de que no puede avanzar de allí con éxito. Esa es mi responsabilidad. . La ciencia salva vidas a diario y estoy y estaré siempre muy orgullosa de ser parte de la medicina en la cual me formé, en males agudos somos los mejores y si no que lo digan aquellos sobrevivientes de infartos, ACV, politraumatismos, infecciones severas y más! pero es una realidad que las enfermedades crónicas tienen más oportunidades aún en la medicina preventiva y en la medicina regenerativa, por demás les cuento que estas ramas médicas son un mundo fascinante del que he enamorado perdidamente. 🎯Genética 🎯Células madres. 🎯Epigenetica 🎯Nutrición 🎯Salud intestinal 🎯Flora bacteriana 🎯Radicales libres 🎯Regeneración 🎯Antiaging 🎯Suplementacion 🎯Rehabilitación / deportes y pare de contar. Allí está la respuesta a tantos males que son difíciles de prevenir o revertir por la medicina tradicional. De ellos les hablaré a partir de este lunes. De antemano los felicito por quererse y cuidarse! Yo los acompaño en este sabroso camino de vivir en salud! ❤️ vamos??? #aquiseguimos  #soyorbe  #orbesaludglobal  #medicinaintegrativa  @andersondiazs 📸🙏🏻👏🏻
Aprendizaje de vida: 
Eso que te enciende !🔥
Eso es  tu propósito ! 💫✨⚡️🌟
Eso que te hace vibrar 💓💗
de lo que no puedes parar de hablar,  eesooo! 
Eso eres tú y para eso naciste !
Lo descubriste ? 
A mi me encienden @orbesaludglobal @vivepaleov @cellwellbeing.global y mis pacientes !!! Los aaamoooo!!! #soyorbe #orbesaludglobal #cellwellbeing #paleolife #medicinaregenerativa #medicinaintegrativa #integrativemedicinepractioner #integrativemedicine #paleo #paleolife #cellwellbeing #healthyfood #integrativefitness
Aprendizaje de vida: Eso que te enciende !🔥 Eso es tu propósito ! 💫✨⚡️🌟 Eso que te hace vibrar 💓💗 de lo que no puedes parar de hablar, eesooo! Eso eres tú y para eso naciste ! Lo descubriste ? A mi me encienden @orbesaludglobal @vivepaleov @cellwellbeing.global y mis pacientes !!! Los aaamoooo!!! #soyorbe  #orbesaludglobal  #cellwellbeing  #paleolife  #medicinaregenerativa  #medicinaintegrativa  #integrativemedicinepractioner  #integrativemedicine  #paleo  #paleolife  #cellwellbeing  #healthyfood  #integrativefitness 
💚Nutrición: Que belleza  verla ocupar el primer lugar de esta lista y ojo, esta imagen no la hice yo! ❤️
.

De la misma forma en que nos enseñan a leer y a escribir desde pequeños,  la educación alimentaria debería estar allí y no retrasarse hasta la edad adulta. ‼️“ bueno creo que a ninguna edad hemos sido educados” ‼️ Están  los autodidactas y los afortunados que hemos tomado esto como oficio, profesión o estilo de vida. 
Los demás sencillamente están  huérfanos y pagan un alto precio porque el analfabetismo  alimentario pasa factura a todos desde el primer día!
Tenemos que preparar a nuestros hijos para la vida! 
Quiero una escuela así ! Y ustedes ? Que opinan?
💚Nutrición: Que belleza verla ocupar el primer lugar de esta lista y ojo, esta imagen no la hice yo! ❤️ . De la misma forma en que nos enseñan a leer y a escribir desde pequeños, la educación alimentaria debería estar allí y no retrasarse hasta la edad adulta. ‼️“ bueno creo que a ninguna edad hemos sido educados” ‼️ Están los autodidactas y los afortunados que hemos tomado esto como oficio, profesión o estilo de vida. Los demás sencillamente están huérfanos y pagan un alto precio porque el analfabetismo alimentario pasa factura a todos desde el primer día! Tenemos que preparar a nuestros hijos para la vida! Quiero una escuela así ! Y ustedes ? Que opinan?
LO MEJOR DE LOS VIERNES? Contarles Como me cuido. Voy: 
Mis tesoros: 
Ustedes dirán seguro que su cara, las piernas, el abdomen, el cabello, su sonrisa, cualquier cosa que se vea desde  afuera.
Les diré que la respuesta es un rotundo ‼️‼️NOOOO. ‼️‼️Ellas se ven bien Gracias a qué cuido de otros factores realmente decisivos. 
Se los juro. No se vayan a reír, porque por ignorar que existen, nos hemos olvidado de lo importante y hay muchas “BELLEZAS” caminando por la calle, ENFERMAS Y SIN SALUD:
-cuido mi flora bacteriana intestinal y mis sistema inmune. (como verde y consumo probioticos ) -Yo cuido de mi hígado y de mi páncreas:. ( pilares en el adecuado  uso y metabolismo de  los nutrientes) -Mantengo en valores óptimos mis hormonas tiroideas ( mi glándula maestra, “ la jefa” ) -Les hago “a tonga” a Mis Mitocondrias ! Una máquina viviente  que cumple  1000 órdenes de manera simultánea ( energía, transformación, oxidación, combustión, respiración celular y así) si ella falla te sentirás débil, fatigado , sin fuerzas, sin energías y sin memoria, ah un detallito, ella envejece, tu envejeces! —Mis genes,  como todos, tengo genes buenos y malos , trabajo todos los días por apagar y dejar dormidos a  los malos o negativos y mantener a los buenos felices y activos.
- Cuido mis telómeros ‼️Liz que vaina es esa?‼️🤣 Los genes son como caramelos envueltos, los telómeros son las colitas del caramelo y se acortan, cuando ya no puedes cerrar el caramelo porque los telómeros no alcanzan, tus células mueren. Nooo que va! —Cuido mis niveles de antioxidantes y de sus enemigos los radicales libres ( porque de ellos dependerán las enfermedades que padeceré o no y que están relacionadas al estilo de vida y también con la edad.
Sabias q el 70% de las enfermedades son de Elección ? Tú las eliges. 
Quieres saber que son estas cosas que nombro y porque es importante cuidarlas para sentirnos  jóvenes por mucho tiempo ? Estos serán los temas de nuestra próxima semana y se los contaré en videos! 😍
Amo hablarles de lo que realmente importa en belleza y en salud !
Por cierto ya vieron mis  nuevas fotos en la website ? www.orbesaludglobal.com hay sorpresas ! 😍
Esta imagen es de @angelramoos 📸
LO MEJOR DE LOS VIERNES? Contarles Como me cuido. Voy: Mis tesoros: Ustedes dirán seguro que su cara, las piernas, el abdomen, el cabello, su sonrisa, cualquier cosa que se vea desde afuera. Les diré que la respuesta es un rotundo ‼️‼️NOOOO. ‼️‼️Ellas se ven bien Gracias a qué cuido de otros factores realmente decisivos. Se los juro. No se vayan a reír, porque por ignorar que existen, nos hemos olvidado de lo importante y hay muchas “BELLEZAS” caminando por la calle, ENFERMAS Y SIN SALUD: -cuido mi flora bacteriana intestinal y mis sistema inmune. (como verde y consumo probioticos ) -Yo cuido de mi hígado y de mi páncreas:. ( pilares en el adecuado uso y metabolismo de los nutrientes) -Mantengo en valores óptimos mis hormonas tiroideas ( mi glándula maestra, “ la jefa” ) -Les hago “a tonga” a Mis Mitocondrias ! Una máquina viviente que cumple 1000 órdenes de manera simultánea ( energía, transformación, oxidación, combustión, respiración celular y así) si ella falla te sentirás débil, fatigado , sin fuerzas, sin energías y sin memoria, ah un detallito, ella envejece, tu envejeces! —Mis genes, como todos, tengo genes buenos y malos , trabajo todos los días por apagar y dejar dormidos a los malos o negativos y mantener a los buenos felices y activos. - Cuido mis telómeros ‼️Liz que vaina es esa?‼️🤣 Los genes son como caramelos envueltos, los telómeros son las colitas del caramelo y se acortan, cuando ya no puedes cerrar el caramelo porque los telómeros no alcanzan, tus células mueren. Nooo que va! —Cuido mis niveles de antioxidantes y de sus enemigos los radicales libres ( porque de ellos dependerán las enfermedades que padeceré o no y que están relacionadas al estilo de vida y también con la edad. Sabias q el 70% de las enfermedades son de Elección ? Tú las eliges. Quieres saber que son estas cosas que nombro y porque es importante cuidarlas para sentirnos jóvenes por mucho tiempo ? Estos serán los temas de nuestra próxima semana y se los contaré en videos! 😍 Amo hablarles de lo que realmente importa en belleza y en salud ! Por cierto ya vieron mis nuevas fotos en la website ? www.orbesaludglobal.com hay sorpresas ! 😍 Esta imagen es de @angelramoos 📸
“Yo quiero hacer una dieta”! “Yo voy a hacer un plan para rebajar” “pero ooodiooo pasar hambre”
Quien dijo que eso significa que vas a comer poco ?
En un plan de nutrición más importante que las cantidades son las calorías.
Yo siempre les bajo calorías pero les aumento cantidades, por ejemplo supongamos que no quieres o no puedes pagar un plan de dieta! 
pues te doy un dato; Prepara en tus tres porciones de comidas principales muchos de los vegetales que ves en la imagen.
Te darán saciedad, vitaminas, minerales y fibra con pocas calorías.
Solo con agregarlos ya estarás reduciendo calorías sin pasar “hambre”. #Vamos 
yo sé cuales vegetales agregar y cuales no me hacen tanto bien o no son necesarios Gracias a mis  resultados epigeneticos! @cellwellbeing.global de @vivepaleov .
.

No es quitarte las comidas! Es quitarte la “chatarra”. #soyorbe #orbesaludglobal #venezuela #colombia  #chile #argentina #ecuador #peru #panama #miami
“Yo quiero hacer una dieta”! “Yo voy a hacer un plan para rebajar” “pero ooodiooo pasar hambre” Quien dijo que eso significa que vas a comer poco ? En un plan de nutrición más importante que las cantidades son las calorías. Yo siempre les bajo calorías pero les aumento cantidades, por ejemplo supongamos que no quieres o no puedes pagar un plan de dieta! pues te doy un dato; Prepara en tus tres porciones de comidas principales muchos de los vegetales que ves en la imagen. Te darán saciedad, vitaminas, minerales y fibra con pocas calorías. Solo con agregarlos ya estarás reduciendo calorías sin pasar “hambre”. #Vamos  yo sé cuales vegetales agregar y cuales no me hacen tanto bien o no son necesarios Gracias a mis resultados epigeneticos! @cellwellbeing.global de @vivepaleov . . No es quitarte las comidas! Es quitarte la “chatarra”. #soyorbe  #orbesaludglobal  #venezuela  #colombia  #chile  #argentina  #ecuador  #peru  #panama  #miami