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  • opheliefit
    ophélie
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Images by opheliefit

Quand tu associe la recette de pancakes de @shreddedowl avec le Nutella sain de @maxime_lrnt ça donne ça 😍😍
Ça change des bowlcake et c'est tellement bon 😍😍
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#pancakes
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#chocolat
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Quand tu associe la recette de pancakes de @shreddedowl avec le Nutella sain de @maxime_lrnt ça donne ça 😍😍 Ça change des bowlcake et c'est tellement bon 😍😍 _________________________________ #pancakes  #pancakestower  #chocolat  #health  #healthy  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthylife  #healthylifestyle  #eatclean  #trainhard  #motivation  #determination  #motivation  #objectif  #abs  #booty 🍑 #muscles  #muscu  #musculation  #nopainnogain  #basicfitbe  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #fitness  #fitgirl  #fitfam  #fitfrenchies  #fit  #vkgunit 
Doucement mais sûrement la shape reviens... Après 1 mois et demi de relâchement, de craquage et quelques séances rater 😱
Plus qu'une semaine avant le salon du body à Mons ! 
Première fois que je ferais un salon comme ça, j'espère vous y voir nombreux 😁
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Doucement mais sûrement la shape reviens... Après 1 mois et demi de relâchement, de craquage et quelques séances rater 😱 Plus qu'une semaine avant le salon du body à Mons ! Première fois que je ferais un salon comme ça, j'espère vous y voir nombreux 😁 _________________________________ #roadtoshredded  #focus  #objectif  #abs  #shredded  #booty 🍑 #bikini  #motivation  #determination  #basicfitbe  #fitgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #fitfam  #fit  #fitnessgirl  #fitfrenchies  #healthy  #healthyfood  #diet  #seche  #eatclean  #trainhard  #training  #musculation  #muscu  #nopainnogain  #jonaafit  #vkgunit  #smile 
Que vois-je ? Un nouveau post?
Mais oui c'est bien ça 😱
Désolé pour mon absence ici et sur vos post, mais 5 giga de 4g ça part bien trop vite 😔 
Faudrait que je passe en illimité 🤔
J'espère que tout roule pour vous ? Bisous les petits loups 😘
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Que vois-je ? Un nouveau post? Mais oui c'est bien ça 😱 Désolé pour mon absence ici et sur vos post, mais 5 giga de 4g ça part bien trop vite 😔 Faudrait que je passe en illimité 🤔 J'espère que tout roule pour vous ? Bisous les petits loups 😘 _________________________________ #roadtoshredded  #focus  #objectif  #abs  #shredded  #booty 🍑 #bikini  #motivation  #determination  #basicfitbe  #fitgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #fitfam  #fit  #fitnessgirl  #fitfrenchies  #healthy  #healthyfood  #diet  #seche  #eatclean  #trainhard  #training  #musculation  #muscu  #nopainnogain  #vkgunit  #smile  #positivevibes 
Je capte un peu de wifi donc je vous pose ça la 😏
Demain c'est pizzaaaaaa ! 😍
Je vous souhaite un bon week end et à bientôt 😁
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Je capte un peu de wifi donc je vous pose ça la 😏 Demain c'est pizzaaaaaa ! 😍 Je vous souhaite un bon week end et à bientôt 😁 _________________________________ #pancakes  #pancakestower  #chocolat  #health  #healthy  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthylife  #healthylifestyle  #eatclean  #trainhard  #motivation  #determination  #motivation  #objectif  #abs  #booty 🍑 #muscles  #muscu  #musculation  #nopainnogain  #basicfitbe  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #fitness  #fitgirl  #fitfam  #fitfrenchies  #fit  #vkgunit 
Bonsoir les petits loups 😁
J'espère que vous allez bien en ce dimanche très pluvieux.. 😭
Pour moi c'était repos et une bonne sieste de 2h 😏
J'ai déjà hâte d'être vendredi...
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Bonsoir les petits loups 😁 J'espère que vous allez bien en ce dimanche très pluvieux.. 😭 Pour moi c'était repos et une bonne sieste de 2h 😏 J'ai déjà hâte d'être vendredi... _________________________________ #roadtoshredded  #focus  #objectif  #abs  #shredded  #booty 🍑 #bikini  #motivation  #determination  #basicfitbe  #fitgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #fitfam  #fit  #fitnessgirl  #fitfrenchies  #healthy  #healthyfood  #diet  #seche  #eatclean  #trainhard  #training  #musculation  #muscu  #nopainnogain  #jonaafit  #vkgunit  #smile 
Bon début de semaines à tous
J'espère que vous avez profitez de votre week end 😁
Pour moi ça a été cheat du vendredi au dimanche 😱
Mais la on reprends les bonnes habitudes même si je rêve de manger des sushis la tout de suite et une ben&jerry's 😍
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Bon début de semaines à tous J'espère que vous avez profitez de votre week end 😁 Pour moi ça a été cheat du vendredi au dimanche 😱 Mais la on reprends les bonnes habitudes même si je rêve de manger des sushis la tout de suite et une ben&jerry's 😍 _________________________________ #roadtoshredded  #focus  #objectif  #abs  #shredded  #booty 🍑 #bikini  #motivation  #determination  #basicfitbe  #fitgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #fitfam  #fit  #fitnessgirl  #fitfrenchies  #healthy  #healthyfood  #diet  #seche  #eatclean  #trainhard  #training  #musculation  #muscu  #nopainnogain  #jonaafit  #vkgunit  #smile 
Come back en post !
Quoi de mieux qu'une pancakes tower pour revenir ? 🍫😍❤
Ce genre de petit dej tu valides?
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Come back en post ! Quoi de mieux qu'une pancakes tower pour revenir ? 🍫😍❤ Ce genre de petit dej tu valides? _________________________________ #pancakes  #pancakestower  #chocolat  #health  #healthy  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthylife  #healthylifestyle  #eatclean  #trainhard  #motivation  #determination  #motivation  #objectif  #abs  #booty 🍑 #muscles  #muscu  #musculation  #nopainnogain  #basicfitbe  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #fitness  #fitgirl  #fitfam  #fitfrenchies  #fit  #vkgunit 
Nouveau départ 😁
Ce soir première nuit chez moi, je serais pas présente pendant quelques jours.. A bientôt les petits loups 😘
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Nouveau départ 😁 Ce soir première nuit chez moi, je serais pas présente pendant quelques jours.. A bientôt les petits loups 😘 _________________________________ #roadtoshredded  #focus  #objectif  #abs  #shredded  #booty 🍑 #bikini  #motivation  #determination  #basicfitbe  #fitgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #fitfam  #fit  #fitnessgirl  #fitfrenchies  #healthy  #healthyfood  #diet  #seche  #eatclean  #trainhard  #training  #musculation  #muscu  #nopainnogain  #jonaafit  #vkgunit  #smile 
Quand un gars que tu croise depuis tes début te dis :
"Crois pas que je matte mais t'attrape un sacré boule" 🍑
C'est des petits compliments comme ça qui rebooste et motive encore plus 😁💪🏻
Objectif big booty et quads dessiner pour l'été 2019 🔥🖤
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Quand un gars que tu croise depuis tes début te dis : "Crois pas que je matte mais t'attrape un sacré boule" 🍑 C'est des petits compliments comme ça qui rebooste et motive encore plus 😁💪🏻 Objectif big booty et quads dessiner pour l'été 2019 🔥🖤 _________________________________ #roadtoshredded  #focus  #objectif  #abs  #shredded  #booty 🍑 #bikini  #motivation  #determination  #basicfitbe  #fitgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #fitfam  #fit  #fitnessgirl  #fitfrenchies  #healthy  #healthyfood  #diet  #seche  #eatclean  #trainhard  #training  #musculation  #muscu  #nopainnogain  #jonaafit  #vkgunit  #smile 
Brownie healthy 😍🔥❤🍫
Recette--> @shreddedowl 
Une putain de tuerie ❤
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Brownie healthy 😍🔥❤🍫 Recette--> @shreddedowl Une putain de tuerie ❤ _________________________________ #brownie  #chocolat  #seche  #health  #healthy  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthylife  #healthylifestyle  #eatclean  #trainhard  #motivation  #determination  #motivation  #objectif  #abs  #booty 🍑 #muscles  #muscu  #musculation  #nopainnogain  #basicfitbe  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #fitness  #fitgirl  #fitfam  #fitfrenchies  #fit  #vkgunit 
Je veux un bowlcake comme ça avec de la pâte à tartiner grenade 😭
Petit tour chez l'ostéopathe ce matin, du coup repos pour moi aujourd'hui, on va laisser le bas du corps et le dos récupérer tranquille et puis on reattaque a fond de balle 💪🏻
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Je veux un bowlcake comme ça avec de la pâte à tartiner grenade 😭 Petit tour chez l'ostéopathe ce matin, du coup repos pour moi aujourd'hui, on va laisser le bas du corps et le dos récupérer tranquille et puis on reattaque a fond de balle 💪🏻 _________________________________ #basicfitbe  #roadtoshredded  #seche  #diet  #fitgirl  #fitnessgirl  #fitnessaddict  #fitaddict  #fitnessmotivation  #fitness  #instafitness  #musculation  #muscu  #nopainnogain  #focus  #objectif  #muscles  #abs  #booty 🍑 #training  #legday  #determination  #motivation  #fitfam  #fitfrenchies  #healthy  #healthyfood  #jonaafit  #vkgunit 
"Les choses qui valent la peine prennent du temps, sois patient."
.
Pas d'entraînement pour moi aujourd'hui mais après midi balade en famille au bois.
Profitez des gens que vous aimez c'est important 🖤🖤🖤
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"Les choses qui valent la peine prennent du temps, sois patient." . Pas d'entraînement pour moi aujourd'hui mais après midi balade en famille au bois. Profitez des gens que vous aimez c'est important 🖤🖤🖤 _________________________________ #basicfitbe  #roadtoshredded  #seche  #diet  #fitgirl  #fitnessgirl  #fitnessaddict  #fitaddict  #fitnessmotivation  #fitness  #instafitness  #musculation  #muscu  #nopainnogain  #focus  #objectif  #muscles  #abs  #booty 🍑 #training  #legday  #determination  #motivation  #fitfam  #fitfrenchies  #healthy  #healthyfood  #jonaafit  #vkgunit 
" Le plus difficile est de se décider à agir, le reste n'est que de la ténacité."
J-8 est c'est cheat meal 😍😍😍
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" Le plus difficile est de se décider à agir, le reste n'est que de la ténacité." J-8 est c'est cheat meal 😍😍😍 _________________________________ #basicfitbe  #roadtoshredded  #seche  #diet  #fitgirl  #fitnessgirl  #fitnessaddict  #fitaddict  #fitnessmotivation  #fitness  #instafitness  #musculation  #muscu  #nopainnogain  #focus  #objectif  #muscles  #abs  #booty 🍑 #training  #legday  #determination  #motivation  #fitfam  #fitfrenchies  #healthy  #healthyfood  #jonaafit  #vkgunit 
Comment vous dire que j'ai tellement envie de me refaire une tour comme ça 😍🍫❤
Alors oui elle est haute parce que les pancakes sont pas très grands mais je l'ai quand même manger en 2 fois 😂😂
On lâche rien, la sèche avance, -2kg en 2 semaines grâce à la meilleure coach @laly.fit 😘❤
Sur ce c'est l'heure d'aller pousser 💪🏻
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Comment vous dire que j'ai tellement envie de me refaire une tour comme ça 😍🍫❤ Alors oui elle est haute parce que les pancakes sont pas très grands mais je l'ai quand même manger en 2 fois 😂😂 On lâche rien, la sèche avance, -2kg en 2 semaines grâce à la meilleure coach @laly.fit 😘❤ Sur ce c'est l'heure d'aller pousser 💪🏻 _________________________________ #pancakes  #pancakestower  #chocolat  #health  #healthy  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthylife  #healthylifestyle  #eatclean  #trainhard  #motivation  #determination  #motivation  #objectif  #abs  #booty 🍑 #muscles  #muscu  #musculation  #nopainnogain  #basicfitbe  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #fitness  #fitgirl  #fitfam  #fitfrenchies  #fit  #vkgunit 
" Nous avons tous cette réserve cachée de volonté à l'intérieur de nous qui émerge lorsque la nous met à l'épreuve."
.
Time to push. 💪🏻
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" Nous avons tous cette réserve cachée de volonté à l'intérieur de nous qui émerge lorsque la nous met à l'épreuve." . Time to push. 💪🏻 _________________________________ #basicfitbe  #fitgirl  #fitnessgirl  #fitnessaddict  #fitaddict  #fitnessmotivation  #fitness  #instafitness  #musculation  #muscu  #nopainnogain  #focus  #objectif  #muscles  #abs  #booty 🍑 #training  #backday  #determination  #motivation  #fitfam  #fitfrenchies  #healthy  #healthyfood  #roadtoshredded  #seche  #jonaafit  #vkgunit  #smile 
" Une lionne ne se retourne pas quand une chienne aboie."
Ceci est ma shape post cheat meal 😂
La sèche avance ! 💪🏻
La fatigue arrive, la faim est présente, les énervement incontrôlé aussi 😏
Hâte de voir ma shape dans quelques semaines 😁💪🏻
Focus ! 
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