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オルオルでは、その方に合わせたオーダーメイドスタイル✨
強力なガツンと💪🔥変化を求めて、痛みに強い方
アーユルヴェーダの様な気持ちの良いトリートメントが好みの方
様々な役割で、細胞、リンパ、筋肉、血管、神経にアプローチ✨
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普段汗をかかない方も、びっくりするくらいに発汗していただいています☺️🔥
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#汗腺#自律神経#副交感神経#交感神経#α波#デトックス#セロトニン#むくみ知らず#気になりはじめた#今がスタート#ご予約受付中 #電話でも#DMでも#ホットペッパービューティー でも#イーパーク が狙い目
. オルオルでは、その方に合わせたオーダーメイドスタイル✨ 強力なガツンと💪🔥変化を求めて、痛みに強い方 アーユルヴェーダの様な気持ちの良いトリートメントが好みの方 様々な役割で、細胞、リンパ、筋肉、血管、神経にアプローチ✨ . 普段汗をかかない方も、びっくりするくらいに発汗していただいています☺️🔥 . #汗腺 #自律神経 #副交感神経 #交感神経 #α波 #デトックス #セロトニン #むくみ知らず #気になりはじめた #今がスタート #ご予約受付中  #電話でも #DMでも #ホットペッパービューティー  でも#イーパーク  が狙い目
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先日、父のご友人から頂いたピンクのポインセチア🎀ありがとうございます🙇‍♀️✨
#花言葉
#思いやり
#純潔
年末にさしかかり、慌ただしい季節となってきました
事故も多くなるので、運転思いやりをもって🚘譲り合いでハンドルを握りたいと思います🙋🏻‍♀️
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もちろん、変わらずエステティックにおいても、思いやり、純粋な心で直前お肌やお身体に触れていきます✨
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. 先日、父のご友人から頂いたピンクのポインセチア🎀ありがとうございます🙇‍♀️✨ #花言葉  #思いやり  #純潔  年末にさしかかり、慌ただしい季節となってきました 事故も多くなるので、運転思いやりをもって🚘譲り合いでハンドルを握りたいと思います🙋🏻‍♀️ . もちろん、変わらずエステティックにおいても、思いやり、純粋な心で直前お肌やお身体に触れていきます✨ .
こんにちは♪
冷たい空気が冴え渡り、冬の訪れを感じる今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。

このところ、肩こりのお客様が断然多くなって参りました。
そうなってくると、今までリンパマッサージや、整体などに行かれていた方はどうにもならない!!と、駆け込んできてくださる方も少なくありません

オルオルのマッサージは、独自の技術で、リンパはもちろん、奥の方の筋肉までもをしっかりとほぐし、もみ返しもなくすごく生まれ変わったみたいに体が言うことを聞く~~!!
と、喜びのお声をたくさんいただきます^^ 首が回らなくなってきた方、寝違え、肩こり、偏頭痛持ち、たくさんの症状をお持ちの方を見させていただきました。
お医者様ではないですが、近いところまでは頑張れます^^♪
ぜひ、オルオルにお越しくださいませ^^
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#桑名エステ#痩身#美顔#リラクゼーション#spa#ヘッドスパ#三重#ナガシマスパーランド #綺麗#効酸果#ベジパワープラス #アビオス#フェイスケアオイル #フィトメール  #オリゴメール#本格派エステ#自然治癒力#免疫力アップ #本来あるべき姿#oluolu#桑名ママ #桑名駅 #綺麗な人ははじめてる
こんにちは♪ 冷たい空気が冴え渡り、冬の訪れを感じる今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。 このところ、肩こりのお客様が断然多くなって参りました。 そうなってくると、今までリンパマッサージや、整体などに行かれていた方はどうにもならない!!と、駆け込んできてくださる方も少なくありません オルオルのマッサージは、独自の技術で、リンパはもちろん、奥の方の筋肉までもをしっかりとほぐし、もみ返しもなくすごく生まれ変わったみたいに体が言うことを聞く~~!! と、喜びのお声をたくさんいただきます^^ 首が回らなくなってきた方、寝違え、肩こり、偏頭痛持ち、たくさんの症状をお持ちの方を見させていただきました。 お医者様ではないですが、近いところまでは頑張れます^^♪ ぜひ、オルオルにお越しくださいませ^^ . #桑名エステ #痩身 #美顔 #リラクゼーション #spa #ヘッドスパ #三重 #ナガシマスパーランド  #綺麗 #効酸果 #ベジパワープラス  #アビオス #フェイスケアオイル  #フィトメール  #オリゴメール #本格派エステ #自然治癒力 #免疫力アップ  #本来あるべき姿 #oluolu #桑名ママ  #桑名駅  #綺麗な人ははじめてる 
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※またまた、長いです😅
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みかんの効能その1【風邪予防】 
みかんには、ビタミンCがたっぷり!
なんと、みかん2個で1日の必要量が摂取できちゃうそうです。

シネフィリンという栄養成分が、ビタミンCをタッグを組んで、風邪に対する免疫力を高めてくれます。

もちろん、 •	ビタミンAとなるカロチン •	ビタミンE •	ビタミンP(ルチン)
も含まれているので風邪予防にピッタリなのです。

ちなみにビタミンP(ルチン)は、みかんの白い筋に多く含まれているんですよ。ですから取らずに食べましょうね♪

風邪の引き始めには みかんの黒焼き
ここで、もしかして風邪かな?と思ったら、みかんの黒焼きを試してみてください。

作り方は簡単です!

まず、みかんを網の上で皮が真っ黒になるまで弱火でじっくりと焼きます。

そのまま食べてもOKなのですが、あつあつの果汁を絞り、生姜のしぼり汁と一緒に飲んですぐに眠りましょう。

発汗作用により風邪が悪化することなく、すみやかに回復に向かいますよ。

みかんの効能その2【美肌効果】
ビタミンCはとっても壊れやすいのでも有名です。そのビタミンCを助けているのがヘスペリジン。

ビタミンCとヘスペリジンが、お互い効果的に働くことによって、動脈硬化を防いだり、抗アレルギー作用や発ガン抑制作用もあるのです。
そして、女性に嬉しい美肌効果も期待できる

みかんの効能その3【ガン予防と骨粗鬆症の予防効果】 
小学生のころ、私の手を黄色くしていた犯人は、β(ベータ)クリプトキサンチンという栄養素でした!
このβクリプトキサンチンには、強い発ガン抑制作用があるとされています。
皮に含まれているオーラプテンも同じく、強い発ガン抑制作用があるとされています。
普段は、なかなか皮ごと食べられませんが、農薬の心配のないみかんが手に入ったら、丸ごと食べたり、乾燥させて常備したいものですね。
そして、なんと!βクリプトキサンチンには、骨粗鬆症の予防にも大きな効果があることが発表されました。 ✨ミカンをよく食べると骨粗鬆症(こつそしょうしょう)を予防できるらしいことが、果樹研究所の杉浦実主任研究員らの研究でわかった。
ミカンを黄色くする色素であるβクリプトキサンチンが、骨を増やしたり、減少を抑えたりしていると考えられる。20日付米科学誌プロスワンで発表した。  女性が閉経してホルモンのバランスが変わると骨粗鬆症にかかりやすくなる。
一方、杉浦さんらが温州ミカンの産地の一つ浜松市の三ケ日町地域で行ってきた研究で、ミカンを多く食べる女性は患者が少ない傾向もわかっていた。
 そこで、この地域の閉経後の女性212人で、βクリプトキサンチンの血中濃度と骨粗鬆症の関連を調べたところ
ミカンを毎日4個食べることに相当する血中濃度の人は、ミカンを食べない日がある人よりも骨粗鬆症にかかるリスクが92%低いことがわかった。
 果物などに含まれる色素の骨粗鬆症予防効果が、明らかになったのは世界で初めてという。
引用:朝日新聞デジタル 2012年12月22日✨

これは、特に私のようなアラフォー女性には、嬉しい情報ですね!

みかんの効能その4【疲労回復に効果的】
みかんに含まれる酸っぱさの元クエン酸は、疲労回復を早めてくれます。

血液を弱アルカリに保ってくれるミネラル類も豊富に含まれます。

疲れたな~と思ったら、みかんで一息つきましょう^^ みかんの効能その5【便秘解消に効果的】
みかんに豊富に含まれる食物繊維は、腸のお掃除をしてくれます。

そしてペクチンは、すじや薄皮などに豊富で、整腸作用があります。

その結果、便秘の解消につながりますし、腸がきれいになれば、ガン予防にもなって、美肌効果も期待できるのです^^ そして、これらの恩恵を受けるなら大切に育てられた無農薬のみかんを食べたいですよね。
#みかん大好き#桑名エステ#痩身#美顔#リラクゼーション#spa#ヘッドスパ#三重#ナガシマスパーランド #綺麗#効酸果#ベジパワープラス #アビオス#フェイスケアオイル #フィトメール  #オリゴメール#本格派エステ#自然治癒力#免疫力アップ #本来あるべき姿#oluolu
. ※またまた、長いです😅 . みかんの効能その1【風邪予防】 みかんには、ビタミンCがたっぷり! なんと、みかん2個で1日の必要量が摂取できちゃうそうです。 シネフィリンという栄養成分が、ビタミンCをタッグを組んで、風邪に対する免疫力を高めてくれます。 もちろん、 • ビタミンAとなるカロチン • ビタミンE • ビタミンP(ルチン) も含まれているので風邪予防にピッタリなのです。 ちなみにビタミンP(ルチン)は、みかんの白い筋に多く含まれているんですよ。ですから取らずに食べましょうね♪ 風邪の引き始めには みかんの黒焼き ここで、もしかして風邪かな?と思ったら、みかんの黒焼きを試してみてください。 作り方は簡単です! まず、みかんを網の上で皮が真っ黒になるまで弱火でじっくりと焼きます。 そのまま食べてもOKなのですが、あつあつの果汁を絞り、生姜のしぼり汁と一緒に飲んですぐに眠りましょう。 発汗作用により風邪が悪化することなく、すみやかに回復に向かいますよ。 みかんの効能その2【美肌効果】 ビタミンCはとっても壊れやすいのでも有名です。そのビタミンCを助けているのがヘスペリジン。 ビタミンCとヘスペリジンが、お互い効果的に働くことによって、動脈硬化を防いだり、抗アレルギー作用や発ガン抑制作用もあるのです。 そして、女性に嬉しい美肌効果も期待できる みかんの効能その3【ガン予防と骨粗鬆症の予防効果】 小学生のころ、私の手を黄色くしていた犯人は、β(ベータ)クリプトキサンチンという栄養素でした! このβクリプトキサンチンには、強い発ガン抑制作用があるとされています。 皮に含まれているオーラプテンも同じく、強い発ガン抑制作用があるとされています。 普段は、なかなか皮ごと食べられませんが、農薬の心配のないみかんが手に入ったら、丸ごと食べたり、乾燥させて常備したいものですね。 そして、なんと!βクリプトキサンチンには、骨粗鬆症の予防にも大きな効果があることが発表されました。 ✨ミカンをよく食べると骨粗鬆症(こつそしょうしょう)を予防できるらしいことが、果樹研究所の杉浦実主任研究員らの研究でわかった。 ミカンを黄色くする色素であるβクリプトキサンチンが、骨を増やしたり、減少を抑えたりしていると考えられる。20日付米科学誌プロスワンで発表した。  女性が閉経してホルモンのバランスが変わると骨粗鬆症にかかりやすくなる。 一方、杉浦さんらが温州ミカンの産地の一つ浜松市の三ケ日町地域で行ってきた研究で、ミカンを多く食べる女性は患者が少ない傾向もわかっていた。  そこで、この地域の閉経後の女性212人で、βクリプトキサンチンの血中濃度と骨粗鬆症の関連を調べたところ ミカンを毎日4個食べることに相当する血中濃度の人は、ミカンを食べない日がある人よりも骨粗鬆症にかかるリスクが92%低いことがわかった。  果物などに含まれる色素の骨粗鬆症予防効果が、明らかになったのは世界で初めてという。 引用:朝日新聞デジタル 2012年12月22日✨ これは、特に私のようなアラフォー女性には、嬉しい情報ですね! みかんの効能その4【疲労回復に効果的】 みかんに含まれる酸っぱさの元クエン酸は、疲労回復を早めてくれます。 血液を弱アルカリに保ってくれるミネラル類も豊富に含まれます。 疲れたな~と思ったら、みかんで一息つきましょう^^ みかんの効能その5【便秘解消に効果的】 みかんに豊富に含まれる食物繊維は、腸のお掃除をしてくれます。 そしてペクチンは、すじや薄皮などに豊富で、整腸作用があります。 その結果、便秘の解消につながりますし、腸がきれいになれば、ガン予防にもなって、美肌効果も期待できるのです^^ そして、これらの恩恵を受けるなら大切に育てられた無農薬のみかんを食べたいですよね。 #みかん大好き #桑名エステ #痩身 #美顔 #リラクゼーション #spa #ヘッドスパ #三重 #ナガシマスパーランド  #綺麗 #効酸果 #ベジパワープラス  #アビオス #フェイスケアオイル  #フィトメール  #オリゴメール #本格派エステ #自然治癒力 #免疫力アップ  #本来あるべき姿 #oluolu 
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※長いです☺️
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風邪を引いたり、お腹の調子が悪いときなど、体調が悪くなると「りんご」が良いとよく言いますよね。
このりんご、加熱すると栄養効果ってどうなるのか気になりませんか?なんとなく、生で食べた方が身体に良さそうな気がするし。
今回は、このりんごの栄養、加熱するとどうなるのか、栄養効果や上手な食べ方などについてご紹介します。
りんごを加熱すると、栄養はどうなる?
りんごって、皮ごと煮たり焼いたりするのがおすすめです。
その理由を以下、りんごの栄養素別に、それぞれの加熱による変化などから見てみましょう。
ぺクチン
りんごにはペクチンという成分が含まれています。
ペクチンというのは、水溶性食物繊維で、
・整腸作用
・粘膜保護
といった作用があります。 
ペクチンは皮と実の間に多く含まれているので、皮ごと頂くとペクチンを大量に摂取することができます。
このペクチンは、下痢にも便秘にも良い天然の整腸剤のようなものなのです。 
実はりんごを加熱することによって、ペクチンが約9倍にもなると言われています。
風邪で弱った粘膜や、弱ったお腹を整えるためにも、皮ごと加熱して頂くのが効果的です。 
また、ペクチンはコレステロールを下げるのにも効果的です。
数値が気になる方は継続してりんごを皮ごと頂くことで健康維持につながります。 
ビタミンC
りんごを加熱すると、栄養価が下がってしまいそうな気がしませんか?
ビタミンCとか熱に弱いって言うし。 
たしかに一般的には、ビタミンCは熱に弱いと言われていますが、りんごのビタミンCは熱にも強いのです。
りんごにはビタミンCがたっぷりというイメージをお持ちの方もいるかもしれませんが、実はリンゴはそれほどでもありません。 
例えば
・レモン100gに100mg
・キウィ100gに69mg
・イチゴ100gに62mg 
これに対して、
りんご100gに4mgと非常に少ないのです。
でも不思議なことに、りんごを食べると、体内のビタミンCが増えるのだそうです。ビタミンCの吸収を良くしてくれる作用があるんですね。
りんごポリフェノール
りんごには、ポリフェノールも豊富に含まれています。
ポリフェノールといえば、抗酸化作用があり、アンチエイジングが期待できます。
このポリフェノール、熱にも強いことで知られています。
その反面、酸化しやすいという弱点があります。
りんごを切ってそのまま、とか、すりおろして放置しておくと色が変色しますよね、あれはこのポリフェノールが酸化してしまうため。
できるだけ変色する前に食べましょう。 
りんご酸
りんご酸は消炎効果、疲労回復効果があり、適度な加熱なら問題なし。
ただし、加熱のしすぎは減少につながります。
. ※長いです☺️ . 風邪を引いたり、お腹の調子が悪いときなど、体調が悪くなると「りんご」が良いとよく言いますよね。 このりんご、加熱すると栄養効果ってどうなるのか気になりませんか?なんとなく、生で食べた方が身体に良さそうな気がするし。 今回は、このりんごの栄養、加熱するとどうなるのか、栄養効果や上手な食べ方などについてご紹介します。 りんごを加熱すると、栄養はどうなる? りんごって、皮ごと煮たり焼いたりするのがおすすめです。 その理由を以下、りんごの栄養素別に、それぞれの加熱による変化などから見てみましょう。 ぺクチン りんごにはペクチンという成分が含まれています。 ペクチンというのは、水溶性食物繊維で、 ・整腸作用 ・粘膜保護 といった作用があります。 ペクチンは皮と実の間に多く含まれているので、皮ごと頂くとペクチンを大量に摂取することができます。 このペクチンは、下痢にも便秘にも良い天然の整腸剤のようなものなのです。 実はりんごを加熱することによって、ペクチンが約9倍にもなると言われています。 風邪で弱った粘膜や、弱ったお腹を整えるためにも、皮ごと加熱して頂くのが効果的です。 また、ペクチンはコレステロールを下げるのにも効果的です。 数値が気になる方は継続してりんごを皮ごと頂くことで健康維持につながります。 ビタミンC りんごを加熱すると、栄養価が下がってしまいそうな気がしませんか? ビタミンCとか熱に弱いって言うし。 たしかに一般的には、ビタミンCは熱に弱いと言われていますが、りんごのビタミンCは熱にも強いのです。 りんごにはビタミンCがたっぷりというイメージをお持ちの方もいるかもしれませんが、実はリンゴはそれほどでもありません。 例えば ・レモン100gに100mg ・キウィ100gに69mg ・イチゴ100gに62mg これに対して、 りんご100gに4mgと非常に少ないのです。 でも不思議なことに、りんごを食べると、体内のビタミンCが増えるのだそうです。ビタミンCの吸収を良くしてくれる作用があるんですね。 りんごポリフェノール りんごには、ポリフェノールも豊富に含まれています。 ポリフェノールといえば、抗酸化作用があり、アンチエイジングが期待できます。 このポリフェノール、熱にも強いことで知られています。 その反面、酸化しやすいという弱点があります。 りんごを切ってそのまま、とか、すりおろして放置しておくと色が変色しますよね、あれはこのポリフェノールが酸化してしまうため。 できるだけ変色する前に食べましょう。 りんご酸 りんご酸は消炎効果、疲労回復効果があり、適度な加熱なら問題なし。 ただし、加熱のしすぎは減少につながります。
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オルオル鈴村も大好きな生姜について💁🏻‍♀️
生姜は温活に効果がある?
生姜は身体を温める食材として知られていますが、これは生姜に含まれるショウガオールという成分が作用しているためです。ショウガオールは消化器官を刺激して、血流の流れを高めてくれるので体内で熱を作り出してくれます。 しかし一方で生姜にはジンゲオールという解熱・解毒作用がある成分も含んでいます。つまり身体を冷やす効果もあるのです。
生姜は生・加熱で効果が変わる!
実は生姜には「加熱をすると成分が変わる」特徴があり、生の時に含まれているジンゲオールは熱を通すとショウガオールに変わり、身体を温めてくれるようになります。逆に加熱をせず生のまま摂取するとジンゲオールの解熱・殺菌作用・免疫細胞活性化作用により、風邪や免疫力アップに効果的だと言われています。
生姜は普段の食生活にも取り入れやすいため、生と加熱それぞれの効能や効果を知っておくと体質改善や健康にも役立ちそうですね。
生の生姜を使う場合の効果
生の生姜はジンゲオールの解熱効果により、身体の深部を冷やします。生姜を食べた瞬間は身体が熱くなりますが、その後は時間をかけて身体が冷えていくので、夏の暑い時期の火照った身体には効果的だと言われています。その他にも強い殺菌効果を持っているので、風邪で熱が出た時・喉の炎症時には殺菌効果でウィルスを外に出し、熱を下げたり痛みを軽減してくれます。風邪を引いた時に生姜を摂るとよいと言われているのはこのためです。
加熱した生姜を使う場合の効果
一般的な冷え性対策には、加熱した生姜が効果的です。加熱した生姜には、身体を温める他にも新陳代謝を高める効果があり、新陳代謝が高くなれば脂肪燃焼を助け、痩せやすい身体になったり基礎体温が高くなり風邪を引きにくくなります。このように、普段から加熱した生姜を摂取するのは温活の他にも、様々な効果が期待できそうです。
一つの食材を見ても、食べ方一つで身体への効果は大きく違ってきます。身体にいいからと何でもたくさん摂取するのではなく、まずは「どんな効果を得たいのか」を見極めてから食材の調理方法を選ぶ事がポイントだと言えます。
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#桑名エステ#痩身エステ #痩身#美顔#リラクゼーション#spa#ヘッドスパ#三重#ナガシマスパーランド #綺麗#効酸果#ベジパワープラス #アビオス#フェイスケアオイル #フィトメール  #オリゴメール#本格派エステ#自然治癒力#免疫力アップ #本来あるべき姿#oluolu#温活#生姜#綺麗な人ははじめてる #エラスチン美容
. オルオル鈴村も大好きな生姜について💁🏻‍♀️ 生姜は温活に効果がある? 生姜は身体を温める食材として知られていますが、これは生姜に含まれるショウガオールという成分が作用しているためです。ショウガオールは消化器官を刺激して、血流の流れを高めてくれるので体内で熱を作り出してくれます。 しかし一方で生姜にはジンゲオールという解熱・解毒作用がある成分も含んでいます。つまり身体を冷やす効果もあるのです。 生姜は生・加熱で効果が変わる! 実は生姜には「加熱をすると成分が変わる」特徴があり、生の時に含まれているジンゲオールは熱を通すとショウガオールに変わり、身体を温めてくれるようになります。逆に加熱をせず生のまま摂取するとジンゲオールの解熱・殺菌作用・免疫細胞活性化作用により、風邪や免疫力アップに効果的だと言われています。 生姜は普段の食生活にも取り入れやすいため、生と加熱それぞれの効能や効果を知っておくと体質改善や健康にも役立ちそうですね。 生の生姜を使う場合の効果 生の生姜はジンゲオールの解熱効果により、身体の深部を冷やします。生姜を食べた瞬間は身体が熱くなりますが、その後は時間をかけて身体が冷えていくので、夏の暑い時期の火照った身体には効果的だと言われています。その他にも強い殺菌効果を持っているので、風邪で熱が出た時・喉の炎症時には殺菌効果でウィルスを外に出し、熱を下げたり痛みを軽減してくれます。風邪を引いた時に生姜を摂るとよいと言われているのはこのためです。 加熱した生姜を使う場合の効果 一般的な冷え性対策には、加熱した生姜が効果的です。加熱した生姜には、身体を温める他にも新陳代謝を高める効果があり、新陳代謝が高くなれば脂肪燃焼を助け、痩せやすい身体になったり基礎体温が高くなり風邪を引きにくくなります。このように、普段から加熱した生姜を摂取するのは温活の他にも、様々な効果が期待できそうです。 一つの食材を見ても、食べ方一つで身体への効果は大きく違ってきます。身体にいいからと何でもたくさん摂取するのではなく、まずは「どんな効果を得たいのか」を見極めてから食材の調理方法を選ぶ事がポイントだと言えます。 . #桑名エステ #痩身エステ  #痩身 #美顔 #リラクゼーション #spa #ヘッドスパ #三重 #ナガシマスパーランド  #綺麗 #効酸果 #ベジパワープラス  #アビオス #フェイスケアオイル  #フィトメール  #オリゴメール #本格派エステ #自然治癒力 #免疫力アップ  #本来あるべき姿 #oluolu #温活 #生姜 #綺麗な人ははじめてる  #エラスチン美容 
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寒くなってきたこの季節、肩こりでお悩みの方!
是非オルオルにお任せ下さい✨💪
深いところまでしっかり流してほぐします✨
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#肩こり#偏頭痛#首が回らない#腕が上がらない#首が短くなってきた
#鎖骨がない#痩身エステ #エラスチン美容 #桑名エステ
#ナガシマスパーランド #本来あるべき姿 #オルオル
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#ブライダルエステ
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式までにお急ぎコースを受けて頂いたKさん👰🏼💍
とってもステキなお写真を頂いたので、記念に💕
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女性が1番美しく映るウエディングドレス姿✨
当日を自信を持って迎えられる様に、その方にぴったりなプランで挑みます💪🔥
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いつまでも美しくいつまでも、旦那様に愛される奥様でいられますように💕
ステキな家庭を築いてください☺️💕
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#愛され妻#ウエディング
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. #ブライダルエステ  . 式までにお急ぎコースを受けて頂いたKさん👰🏼💍 とってもステキなお写真を頂いたので、記念に💕 . 女性が1番美しく映るウエディングドレス姿✨ 当日を自信を持って迎えられる様に、その方にぴったりなプランで挑みます💪🔥 . いつまでも美しくいつまでも、旦那様に愛される奥様でいられますように💕 ステキな家庭を築いてください☺️💕 . #愛され妻 #ウエディング  #桑名エステ #痩身 #美顔 #リラクゼーション #spa #ヘッドスパ #三重 #ナガシマスパーランド  #綺麗 #効酸果 #ベジパワープラス  #アビオス #フェイスケアオイル  #フィトメール  #オリゴメール #本格派エステ #自然治癒力 #免疫力アップ  #本来あるべき姿 #oluolu 
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こちらは、背中ほぐしをしっかり行ってから、ブーショファンを脊柱にしながらデコルテ、ヘッドマッサージ後の鎖骨です✨
所要時間30分
特に左肩付近がスッキリしました
#人の身体はこんなに変わる .
パンパン張っていた僧帽筋、胸鎖乳突筋、広頚筋をほぐして更に深い頭板状筋!コレがコリの厄介な部位!ここまでを、しっかり温めながら筋肉、リンパの流れに沿って流してあげると元の位置に戻りやすくなります☺️✨
.
首回りは特に、神経やリンパ節が多い部分なので、適切なケアで冬の肩こりもしっかりケアしてみて下さい☺️
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#偏頭痛#肩こり#眼精疲労
人それぞれ、悩みは違うもの、オルオルのエステティックでは、お客様の筋肉や血流や呼吸をしっかりと感じながら行います✨
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#桑名エステ#痩身#美顔#リラクゼーション#spa#ヘッドスパ#三重#ナガシマスパーランド #綺麗#効酸果#ベジパワープラス #アビオス#フェイスケアオイル #フィトメール  #オリゴメール#本格派エステ#自然治癒力#免疫力アップ #本来あるべき姿#oluolu
. こちらは、背中ほぐしをしっかり行ってから、ブーショファンを脊柱にしながらデコルテ、ヘッドマッサージ後の鎖骨です✨ 所要時間30分 特に左肩付近がスッキリしました #人の身体はこんなに変わる  . パンパン張っていた僧帽筋、胸鎖乳突筋、広頚筋をほぐして更に深い頭板状筋!コレがコリの厄介な部位!ここまでを、しっかり温めながら筋肉、リンパの流れに沿って流してあげると元の位置に戻りやすくなります☺️✨ . 首回りは特に、神経やリンパ節が多い部分なので、適切なケアで冬の肩こりもしっかりケアしてみて下さい☺️ . #偏頭痛 #肩こり #眼精疲労  人それぞれ、悩みは違うもの、オルオルのエステティックでは、お客様の筋肉や血流や呼吸をしっかりと感じながら行います✨ . #桑名エステ #痩身 #美顔 #リラクゼーション #spa #ヘッドスパ #三重 #ナガシマスパーランド  #綺麗 #効酸果 #ベジパワープラス  #アビオス #フェイスケアオイル  #フィトメール  #オリゴメール #本格派エステ #自然治癒力 #免疫力アップ  #本来あるべき姿 #oluolu 
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一回の施術での、ビフォーアフターです。
モニターさんなので、問答無用のゴリゴリ最強ハンドマッサージです☺️
#人の身体はこんなに変わる
主に、腰回り背中の引き締めを重視した手技です
ヒップアップ、腰回りのもたつきを引き締め、老廃物をリンパにしっかり流し込み、汗を普段かかない方ですが、最後は汗だく👏🏻
.
オルオルでは、最初から最後までしっかりと温めながら行うので、無駄が無く一度で変化を実感して頂けます!
施術後の感想は、お尻が上がった感覚がわかる!や、肩が軽くなった!
便通が物凄くいい!など、スッキリしたお言葉を、沢山沢山いただきます!😊
.
オルオルエステティックは、リンパだけじゃなく、筋肉、骨、神経まで全てを計算し尽くした手技で、本来あるべき姿に、戻れる様にしっかりとお身体を見させていただいています!
都度払い制なので、無理な勧誘もいたしません🙅🏻‍♀️
むしろ、無理な勧誘が大嫌いなオーナーだから💔
リクエストに応じてお得なチケットは考案中です🙆‍♀️
必要な方はお申し付け下さい✨
長いスパンはしんどい!
行ける時に行きたい!
肩凝りすぎて気持ち悪いし頭痛い!
そんな方が、オルオルの顧客様💕
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皆さま、そう言ってご来店下さり、帰りはフワフワ浮いて飛んでいきそうな表情で帰っていかれるので
私まで☺️こんな顔になっています☺️☺️☺️
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さぁ、私もダイエットがんばるぞ☺️
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#桑名エステ#痩身#美顔#リラクゼーション#spa#ヘッドスパ#三重#ナガシマスパーランド #綺麗#効酸果#ベジパワープラス #アビオス#フェイスケアオイル #フィトメール  #オリゴメール#本格派エステ#自然治癒力#免疫力アップ #本来あるべき姿#oluolu
. 一回の施術での、ビフォーアフターです。 モニターさんなので、問答無用のゴリゴリ最強ハンドマッサージです☺️ #人の身体はこんなに変わる  主に、腰回り背中の引き締めを重視した手技です ヒップアップ、腰回りのもたつきを引き締め、老廃物をリンパにしっかり流し込み、汗を普段かかない方ですが、最後は汗だく👏🏻 . オルオルでは、最初から最後までしっかりと温めながら行うので、無駄が無く一度で変化を実感して頂けます! 施術後の感想は、お尻が上がった感覚がわかる!や、肩が軽くなった! 便通が物凄くいい!など、スッキリしたお言葉を、沢山沢山いただきます!😊 . オルオルエステティックは、リンパだけじゃなく、筋肉、骨、神経まで全てを計算し尽くした手技で、本来あるべき姿に、戻れる様にしっかりとお身体を見させていただいています! 都度払い制なので、無理な勧誘もいたしません🙅🏻‍♀️ むしろ、無理な勧誘が大嫌いなオーナーだから💔 リクエストに応じてお得なチケットは考案中です🙆‍♀️ 必要な方はお申し付け下さい✨ 長いスパンはしんどい! 行ける時に行きたい! 肩凝りすぎて気持ち悪いし頭痛い! そんな方が、オルオルの顧客様💕 . 皆さま、そう言ってご来店下さり、帰りはフワフワ浮いて飛んでいきそうな表情で帰っていかれるので 私まで☺️こんな顔になっています☺️☺️☺️ . さぁ、私もダイエットがんばるぞ☺️ . #桑名エステ #痩身 #美顔 #リラクゼーション #spa #ヘッドスパ #三重 #ナガシマスパーランド  #綺麗 #効酸果 #ベジパワープラス  #アビオス #フェイスケアオイル  #フィトメール  #オリゴメール #本格派エステ #自然治癒力 #免疫力アップ  #本来あるべき姿 #oluolu 
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#nfamily#SHIKINO 
第2回ws 無事終了致しました😊
今回も、あやちゃんとこのスタジオをお借りして👯‍♀️
沢山の方々が参加してくれて、とってもエネルギーに満ち溢れていました💪🔥
そして、みんなカッコいい👏🏻✨
次回は、入門クラスもお願いしようかな☺️そしたら、私、エステやらずにレッスン受けてると思います☺️一回くらい私も受けさせて下さい🤢
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そして!レッスン中待ってくださったお母様方!短い時間ですが、沢山の方が受けてくださりありがとうございます🙇‍♀️💕
是非続きはサロンにお越しください☺️
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参加したい!リクエストに応じてSHIKINOさんにオファーかけます☺️🤩#どしどしコメントしてね
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#安室奈美恵#バックダンサー#迫力が違う
#桑名エステ#痩身#美顔#リラクゼーション#spa#ヘッドスパ#三重#ナガシマスパーランド #綺麗#効酸果#ベジパワープラス #アビオス#フェイスケアオイル #フィトメール  #オリゴメール#本格派エステ#自然治癒力#免疫力アップ #本来あるべき姿#oluolu
. #nfamily #SHIKINO  第2回ws 無事終了致しました😊 今回も、あやちゃんとこのスタジオをお借りして👯‍♀️ 沢山の方々が参加してくれて、とってもエネルギーに満ち溢れていました💪🔥 そして、みんなカッコいい👏🏻✨ 次回は、入門クラスもお願いしようかな☺️そしたら、私、エステやらずにレッスン受けてると思います☺️一回くらい私も受けさせて下さい🤢 . そして!レッスン中待ってくださったお母様方!短い時間ですが、沢山の方が受けてくださりありがとうございます🙇‍♀️💕 是非続きはサロンにお越しください☺️ . 参加したい!リクエストに応じてSHIKINOさんにオファーかけます☺️🤩#どしどしコメントしてね  . #安室奈美恵 #バックダンサー #迫力が違う  #桑名エステ #痩身 #美顔 #リラクゼーション #spa #ヘッドスパ #三重 #ナガシマスパーランド  #綺麗 #効酸果 #ベジパワープラス  #アビオス #フェイスケアオイル  #フィトメール  #オリゴメール #本格派エステ #自然治癒力 #免疫力アップ  #本来あるべき姿 #oluolu 
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サロンのモンステラに、新芽が出ました☺️🌱
葉もだんだんと増えてきて、見るたびにほっこりします💕
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サロンに来てくださるお客様は、肩凝りが酷くて頭が痛い、吐き気がするまでもの重症な方、浮腫が酷くて汗が出にくい方様々ですが、みなさんにスッッッキリして帰っていかれるので、更なるパワーがみなぎってくるようです💪✨🔥
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その方に合わせた宿題を出しています😊
1日5分深呼吸
ヨガのポーズ
etc...
簡単に出来る事を正しい方法で✨
出来る時にコツコツと☺️✨
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更なるパワーチャージにいらしてくださいね☺️✨
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#桑名エステ#三重#ナガシマスパーランド #なばなの里#エラスチン美容 #綺麗な人ははじめてる #エラスチン美容 #オーガニック#フェイシャルエステ#痩身エステ #リラクゼーション#出張エステ#オリゴメール#アビオス#フィトメール#アットモア#琉球シルエット#ダイエットパワーシェイク #本来あるべき姿#oluolu
. サロンのモンステラに、新芽が出ました☺️🌱 葉もだんだんと増えてきて、見るたびにほっこりします💕 . サロンに来てくださるお客様は、肩凝りが酷くて頭が痛い、吐き気がするまでもの重症な方、浮腫が酷くて汗が出にくい方様々ですが、みなさんにスッッッキリして帰っていかれるので、更なるパワーがみなぎってくるようです💪✨🔥 . その方に合わせた宿題を出しています😊 1日5分深呼吸 ヨガのポーズ etc... 簡単に出来る事を正しい方法で✨ 出来る時にコツコツと☺️✨ . 更なるパワーチャージにいらしてくださいね☺️✨ . #桑名エステ #三重 #ナガシマスパーランド  #なばなの里 #エラスチン美容  #綺麗な人ははじめてる  #エラスチン美容  #オーガニック #フェイシャルエステ #痩身エステ  #リラクゼーション #出張エステ #オリゴメール #アビオス #フィトメール #アットモア #琉球シルエット #ダイエットパワーシェイク  #本来あるべき姿 #oluolu 
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もうすぐ!SHIKINO WS🕺
中級者クラスに数名枠入れます☺️🙆‍♀️✨
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#shikino
#ws
#三重
. もうすぐ!SHIKINO WS🕺 中級者クラスに数名枠入れます☺️🙆‍♀️✨ . #nfamily  #shikino  #ws  #三重 
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11月に入りました🍂
空気も乾燥しはじめ、更に風も冷たく感じるようになって来ましたね
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オルオルでは、まだまだお得なキャンペーンを実施しています😊✨
寒さに負けない!美肌、美ボディを一緒に作りませんか😊❓
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#ブライダルエステ
#フェイシャルエステ
#ボディトリートメント
#ワックス脱毛
ベースのメニューはございますが、その方に合わせたオーダーメイドが得意です✨
ボディトリートメントでは、痛いのが苦手な方や、逆に、強いのが好きな方、汗が出にくい方、などお肉質や循環は人それぞれに違うものです。1番当てはまるトリートメント内容で、しっかりとご満足いただけるようご用意させて頂いております✨
フェイシャルトリートメントや、ブライダルエステには全身の血流も良くなる様な内容で、しっとりと、肩こりも楽になり、小顔、リフトアップの効果も実感していただいております☺️✨
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11月まだ空きがあります💕
#ご予約はお早めに
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. 11月に入りました🍂 空気も乾燥しはじめ、更に風も冷たく感じるようになって来ましたね . オルオルでは、まだまだお得なキャンペーンを実施しています😊✨ 寒さに負けない!美肌、美ボディを一緒に作りませんか😊❓ . #ブライダルエステ  #フェイシャルエステ  #ボディトリートメント  #ワックス脱毛  ベースのメニューはございますが、その方に合わせたオーダーメイドが得意です✨ ボディトリートメントでは、痛いのが苦手な方や、逆に、強いのが好きな方、汗が出にくい方、などお肉質や循環は人それぞれに違うものです。1番当てはまるトリートメント内容で、しっかりとご満足いただけるようご用意させて頂いております✨ フェイシャルトリートメントや、ブライダルエステには全身の血流も良くなる様な内容で、しっとりと、肩こりも楽になり、小顔、リフトアップの効果も実感していただいております☺️✨ . 11月まだ空きがあります💕 #ご予約はお早めに  . #桑名エステ #痩身 #美顔 #リラクゼーション #spa #ヘッドスパ #三重 #ナガシマスパーランド  #綺麗 #効酸果 #ベジパワープラス  #アビオス #フェイスケアオイル  #フィトメール  #オリゴメール #本格派エステ #自然治癒力 #免疫力アップ  #本来あるべき姿 #oluolu 
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冬のフェイシャルエステ、足が冷える⛄️お尻が冷える⛄️て、感じた事無いですか😨?
トリートメントはフェイシャルであっても、全身の血流を良くしてあげる事が1番大切☺️💐
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オルオルでは、寒い季節のフェイシャルエステ、ブライダルエステにはこの暖かブーツが付いてきます☺️💐
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#爆睡#至福のひととき#桑名#エステ#桑名エステ#痩身#美顔#リラクゼーション#spa#ヘッドスパ#三重#ナガシマスパーランド #綺麗#効酸果#ベジパワープラス #アビオス#フェイスケアオイル #フィトメール  #オリゴメール#本格派エステ#自然治癒力#免疫力アップ #本来あるべき姿#oluolu#綺麗な人ははじめてる
. 冬のフェイシャルエステ、足が冷える⛄️お尻が冷える⛄️て、感じた事無いですか😨? トリートメントはフェイシャルであっても、全身の血流を良くしてあげる事が1番大切☺️💐 . オルオルでは、寒い季節のフェイシャルエステ、ブライダルエステにはこの暖かブーツが付いてきます☺️💐 . #爆睡 #至福のひととき #桑名 #エステ #桑名エステ #痩身 #美顔 #リラクゼーション #spa #ヘッドスパ #三重 #ナガシマスパーランド  #綺麗 #効酸果 #ベジパワープラス  #アビオス #フェイスケアオイル  #フィトメール  #オリゴメール #本格派エステ #自然治癒力 #免疫力アップ  #本来あるべき姿 #oluolu #綺麗な人ははじめてる 
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いっぱい喋って、いっぱい汗を出して頂きました😊✨
ココロもカラダもデトックス🙆🏻‍♀️✨
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いつもありがとうございます❤️
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. いっぱい喋って、いっぱい汗を出して頂きました😊✨ ココロもカラダもデトックス🙆🏻‍♀️✨ . いつもありがとうございます❤️ . #桑名エステ #痩身 #美顔 #リラクゼーション #spa #ヘッドスパ #三重 #ナガシマスパーランド  #綺麗 #効酸果 #ベジパワープラス  #アビオス #フェイスケアオイル  #フィトメール  #オリゴメール #本格派エステ #自然治癒力 #免疫力アップ  #本来あるべき姿 #oluolu 
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#オーガニック
#エラスチン美容 
#フェイスケアオイル
#アビオス
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乾燥する季節に入りました🍂
オルオルでも大人気のフェイスケアオイル💕ラベンダーの香りに癒される、保湿力抜群の優秀オイル💐
使い始めたらわかる、お顔のハリが蘇り、弛んでいた頬やフェイスラインは引き上がり、キメが整いファンデーションのノリが違う!
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私は、髪にもこのオイルを塗ります💕そして、乾きやすい目元には、プラスワンプッシュでハンドプレスして浸透させます
テクニック一つでお肌は応えてくれます✨
.
始めてます、エラスチン美容🧖🏻‍♀️✨
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#nfamily @risa_fujioka さん、はるばるご来店いただきました☺️✨
ありがとうございます🙇‍♀️💕
長年の安室ちゃんダンサーで鍛え上げられたお身体は、やはりアスリート✨
いつも見てます☺️✨カラオケの画面とかでも見てます☺️笑
.
是非またほぐさせて下さいね☺️💕
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. #nfamily  @risa_fujioka さん、はるばるご来店いただきました☺️✨ ありがとうございます🙇‍♀️💕 長年の安室ちゃんダンサーで鍛え上げられたお身体は、やはりアスリート✨ いつも見てます☺️✨カラオケの画面とかでも見てます☺️笑 . 是非またほぐさせて下さいね☺️💕 . #桑名エステ #痩身 #美顔 #リラクゼーション #spa #ヘッドスパ #三重 #ナガシマスパーランド  #綺麗 #効酸果 #ベジパワープラス  #アビオス #フェイスケアオイル  #フィトメール  #オリゴメール #本格派エステ #自然治癒力 #免疫力アップ  #本来あるべき姿 #oluolu