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🌍16 de 🇴‌🇨‌🇹‌🇺‌🇧‌🇷‌🇪‌🌍 🗺️🇩‌🇮‌🇦‌ 🇲‌🇺‌🇳‌🇩‌🇮‌🇦‌🇱‌ 🇩‌🇪‌ 🇱‌🇦‌ 🇦‌🇱‌🇮‌🇲‌🇪‌🇳‌🇹‌🇦‌🇨‌🇮‌🇴‌🇳‌🗺️
Por un mundo con MAS ALIMENTACIÓN CONSCIENTE, SOLIDARIA Y MENOS HAMBRE MUNDIAL...
⚠️Se mueren 25.000 personas por día, por hambre en el mundo...
⚠️Este día se crea con el fin de fomentar todavía más el sentido de solidaridad nacional e internacional en la lucha contra el hambre, la malnutrición y la pobreza y señalar a la atención los éxitos conseguidos en materia de desarrollo alimentario y agrícola.
⚠️Desde nuestro lugar podemos hacer MUCHO más de lo que creemos "A veces sentimos que lo que hacemos es tan solo una gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltara esa gota" (Madre Teresa de Calcuta)
↗️Come lo necesario
🔄No cocines de más
↗️No tires las sobras, regala la comida
🔄Arma un menú semanal para organizar tus comidas
↗️Busca lugares donde poder donar alimentos y tiempo para esas personas que necesitan de tu ayuda.
🗣️Seamos MAS AGRADECIDOS de la comida de cada día 🗣️ 💚Que tengan un hermosos Martes 💚

#diamundialdelaalimentacion #hambrecero #notiraralimentos #solidaridad  #alimentos #hambremundial #pobreza
🌍16 de 🇴‌🇨‌🇹‌🇺‌🇧‌🇷‌🇪‌🌍 🗺️🇩‌🇮‌🇦‌ 🇲‌🇺‌🇳‌🇩‌🇮‌🇦‌🇱‌ 🇩‌🇪‌ 🇱‌🇦‌ 🇦‌🇱‌🇮‌🇲‌🇪‌🇳‌🇹‌🇦‌🇨‌🇮‌🇴‌🇳‌🗺️ Por un mundo con MAS ALIMENTACIÓN CONSCIENTE, SOLIDARIA Y MENOS HAMBRE MUNDIAL... ⚠️Se mueren 25.000 personas por día, por hambre en el mundo... ⚠️Este día se crea con el fin de fomentar todavía más el sentido de solidaridad nacional e internacional en la lucha contra el hambre, la malnutrición y la pobreza y señalar a la atención los éxitos conseguidos en materia de desarrollo alimentario y agrícola. ⚠️Desde nuestro lugar podemos hacer MUCHO más de lo que creemos "A veces sentimos que lo que hacemos es tan solo una gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltara esa gota" (Madre Teresa de Calcuta) ↗️Come lo necesario 🔄No cocines de más ↗️No tires las sobras, regala la comida 🔄Arma un menú semanal para organizar tus comidas ↗️Busca lugares donde poder donar alimentos y tiempo para esas personas que necesitan de tu ayuda. 🗣️Seamos MAS AGRADECIDOS de la comida de cada día 🗣️ 💚Que tengan un hermosos Martes 💚 #diamundialdelaalimentacion  #hambrecero  #notiraralimentos  #solidaridad  #alimentos  #hambremundial  #pobreza 
👉👉LO PROMETIDO ES DEUDA❗👐👐
.
📣🥁MASA DE CALABAZA PARA PIZZA🥁📣
.
✔Mezclar 2 tazas de pure de calabaza con 1 taza de harina comun o de avena o de almidón de maíz (opción apta para celiacos)
✔Agregar 2 huevos y condimentar con sal,pimienta y lo que te guste y formar una masa
✔Llevar a horno sobre fuente con rocío vegetal y cocinar hasta que esté la base firme!
.
☝️Ya que te pones a cocinar hace varias y freezalas❗
.
BUEN FIN DE SEMANA LAAARGO❗😁👏
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#pizzadecalabaza #alimentaciónsaludable #sintacc #aptoceliaco
👉👉LO PROMETIDO ES DEUDA❗👐👐 . 📣🥁MASA DE CALABAZA PARA PIZZA🥁📣 . ✔Mezclar 2 tazas de pure de calabaza con 1 taza de harina comun o de avena o de almidón de maíz (opción apta para celiacos) ✔Agregar 2 huevos y condimentar con sal,pimienta y lo que te guste y formar una masa ✔Llevar a horno sobre fuente con rocío vegetal y cocinar hasta que esté la base firme! . ☝️Ya que te pones a cocinar hace varias y freezalas❗ . BUEN FIN DE SEMANA LAAARGO❗😁👏 . #pizzadecalabaza  #alimentaciónsaludable  #sintacc  #aptoceliaco 
💚🅱🅸🅴🅽🆅🅴🅽🅸🅳🅾 🅵🅸🅽🅳🅴💚
Que empiecen divino el finde, a la tarde les pasamos la receta de la pizza de anoche 😉
📝Esta frase me hizo mucho RUIDO, porque nos pasa mucho a los nutricionistas, de ver que las personas quieren un logro para AYER, ni si quiera para hoy...se ve mucha ANSIEDAD de resultados, sin atravesar el PROCESO de aprendizaje, de autoconocimiento, de AMOR 💞 propio, etc
👍🏼Hay que ser REALISTAS ante TODO, y ser conscientes de que los LOGROS verdaderos y sostenibles...⏳llevan TIEMPO, dedicación, paciencia...y mucho mucho esfuerzo.
⛱️Espero que NO CAIGAN en manos de profesionales que les exijan "bajar de peso" o "los reten" por no bajar, que SEPAN QUE SON MAS QUE UN PESO DE BALANZA...y que hay muchas cosas que aprender, que no son el 🌟Peso🌟 🌈Que tengan un hermoso 🇻‌🇮‌🇪‌🇷‌🇳‌🇪‌🇸‌ 🌈

#nutrir #salud #psicologia #foodlovers #inspiracion #nodieta #amorpropio #picofday #instapic
💚🅱🅸🅴🅽🆅🅴🅽🅸🅳🅾 🅵🅸🅽🅳🅴💚 Que empiecen divino el finde, a la tarde les pasamos la receta de la pizza de anoche 😉 📝Esta frase me hizo mucho RUIDO, porque nos pasa mucho a los nutricionistas, de ver que las personas quieren un logro para AYER, ni si quiera para hoy...se ve mucha ANSIEDAD de resultados, sin atravesar el PROCESO de aprendizaje, de autoconocimiento, de AMOR 💞 propio, etc 👍🏼Hay que ser REALISTAS ante TODO, y ser conscientes de que los LOGROS verdaderos y sostenibles...⏳llevan TIEMPO, dedicación, paciencia...y mucho mucho esfuerzo. ⛱️Espero que NO CAIGAN en manos de profesionales que les exijan "bajar de peso" o "los reten" por no bajar, que SEPAN QUE SON MAS QUE UN PESO DE BALANZA...y que hay muchas cosas que aprender, que no son el 🌟Peso🌟 🌈Que tengan un hermoso 🇻‌🇮‌🇪‌🇷‌🇳‌🇪‌🇸‌ 🌈 #nutrir  #salud  #psicologia  #foodlovers  #inspiracion  #nodieta  #amorpropio  #picofday  #instapic 
💡👩‍🍳PIZZA DE CALABAZA CON ACELGA,TOMATE Y QUESO👨‍🍳 💡
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Les dejamos esta idea original y ri-qui-si-ma❗
.
➡️La masa la compre hecha,vamos a buscar la receta!☝️Calentala en el horno
➡️Arriba tiene un atado grande de acelga hervido,mezclado con medio pote de queso untable descremado y condimentado con sal, pimienta,pimenton y ajo en polvo
➡️Por ultimo tomates cherry frescos y pedacitos de queso descremado y al horno de nuevo!👌👌
.
BUENAS NOCHES PARA TODOS❗🌃🌃
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#pizza #recetassaludables #acelga
💡👩‍🍳PIZZA DE CALABAZA CON ACELGA,TOMATE Y QUESO👨‍🍳 💡 . Les dejamos esta idea original y ri-qui-si-ma❗ . ➡️La masa la compre hecha,vamos a buscar la receta!☝️Calentala en el horno ➡️Arriba tiene un atado grande de acelga hervido,mezclado con medio pote de queso untable descremado y condimentado con sal, pimienta,pimenton y ajo en polvo ➡️Por ultimo tomates cherry frescos y pedacitos de queso descremado y al horno de nuevo!👌👌 . BUENAS NOCHES PARA TODOS❗🌃🌃 . #pizza  #recetassaludables  #acelga 
Compartimos❗👌👌
Compartimos❗👌👌
#Repost @de_la_mano
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🔄Los profesionales de la salud, debemos promover salud y prevenir enfermedades por eso:🇮‌🇳‌🇫‌🇴‌🇷‌🇲‌🇦‌🇲‌🇴‌🇸‌, hace muy poco tiempo "Arcor" largo la campaña " TU PORCIÓN JUSTA" con etiquetado de calorías en golosinas, lo cual hizo que el mensaje se malinterpretara o se interpreta bien y solo hay negocio económico (queda a libertad de cada persona como se interpreta)
➡️Les informamos, que lo que se "promueve" para consumo en ARGENTINA, en CHILE se alarma del contenido de azúcares, grasas, etc. Y no se promueve al consumo de los mismos.
➡️En Argentina, no está todavía regularizado el etiquetado de alimentos, por lo cual, POCAS personas saben lo que es UN RÓTULO y mucho menos leerlo...🇩‌🇪‌ 10 🇦‌🇷‌🇬‌🇪‌🇳‌🇹‌🇮‌🇳‌🇴‌🇸‌ 6 🇹‌🇮‌🇪‌🇳‌🇪‌🇳‌ 🇸‌🇴‌🇧‌🇷‌🇪‌🇵‌🇪‌🇸‌🇴‌ u Obesidad 🙄‼️
➡️ Nosotros consideramos, que NO ESTA BUENO promoción de alimentos poco saludables para consumo DIARIO, como a su vez SOSTENEMOS que no es saludable DEMONIZAR alimentos ➡️ ni una ensalada adelgaza, ni un paquete de confites engorda.
➡️Está en cada persona la decisión de consumir o no golosinas, y de cada profesional de fundamentar su uso.
➡️"La normativa actual argentina vinculada al etiquetado de alimentos y técnicas de marketing resulta ineficaz para proteger adecuadamente el derecho a la salud y a la alimentación, lo que deja margen para que las empresas aprovechen esos vacíos legales, confundan a consumidores y consumidoras, y limiten sus elecciones". ♻️Esperamos que se pueda revertir esta situación, que empecemos a ETIQUETAR con INFORMACIÓN VALIDA los alimentos...♻️ #nutricion #salud #golosinas #obesidadinfantil #obesidad #medicina #rotulos #kiosquito #noprohibiralimentos
#Repost  @de_la_mano • • • • • 🔄Los profesionales de la salud, debemos promover salud y prevenir enfermedades por eso:🇮‌🇳‌🇫‌🇴‌🇷‌🇲‌🇦‌🇲‌🇴‌🇸‌, hace muy poco tiempo "Arcor" largo la campaña " TU PORCIÓN JUSTA" con etiquetado de calorías en golosinas, lo cual hizo que el mensaje se malinterpretara o se interpreta bien y solo hay negocio económico (queda a libertad de cada persona como se interpreta) ➡️Les informamos, que lo que se "promueve" para consumo en ARGENTINA, en CHILE se alarma del contenido de azúcares, grasas, etc. Y no se promueve al consumo de los mismos. ➡️En Argentina, no está todavía regularizado el etiquetado de alimentos, por lo cual, POCAS personas saben lo que es UN RÓTULO y mucho menos leerlo...🇩‌🇪‌ 10 🇦‌🇷‌🇬‌🇪‌🇳‌🇹‌🇮‌🇳‌🇴‌🇸‌ 6 🇹‌🇮‌🇪‌🇳‌🇪‌🇳‌ 🇸‌🇴‌🇧‌🇷‌🇪‌🇵‌🇪‌🇸‌🇴‌ u Obesidad 🙄‼️ ➡️ Nosotros consideramos, que NO ESTA BUENO promoción de alimentos poco saludables para consumo DIARIO, como a su vez SOSTENEMOS que no es saludable DEMONIZAR alimentos ➡️ ni una ensalada adelgaza, ni un paquete de confites engorda. ➡️Está en cada persona la decisión de consumir o no golosinas, y de cada profesional de fundamentar su uso. ➡️"La normativa actual argentina vinculada al etiquetado de alimentos y técnicas de marketing resulta ineficaz para proteger adecuadamente el derecho a la salud y a la alimentación, lo que deja margen para que las empresas aprovechen esos vacíos legales, confundan a consumidores y consumidoras, y limiten sus elecciones". ♻️Esperamos que se pueda revertir esta situación, que empecemos a ETIQUETAR con INFORMACIÓN VALIDA los alimentos...♻️ #nutricion  #salud  #golosinas  #obesidadinfantil  #obesidad  #medicina  #rotulos  #kiosquito  #noprohibiralimentos 
🇨‌🇦‌🇲‌🇧‌🇮‌🇦‌ 💫 tu merienda, empiezan los calores...ya no da más para el café con leche y tostadas!
➡️Está es una buena opción, 1/2 vaso con cereales sin azúcar ➕leche descremada o yogur descremado ➕ 1 fruta
➡️Varía tus meriendas, anímate a cambiar 😉

#nutrir #nutriciondeportiva #salud #comidacasera #foodlovers #picofday #instapic #merienda
🇧‌🇺‌🇪‌🇳‌ 🇩‌🇮‌🇦‌💫‼️ Que tengan un FELIZ comienzo de semana ‼️
😉 les hace ruido esta frase? 🙄Cada persona tiene una sola vida, que alcanza y sobra para hacerse cargo de UNO MISMO, dejar de mirar para afuera y mirar más para adentro de nuestra alma...
🔄 Que empiecen la semana livianos, sin cargar lo que no corresponde a ustedes mismos🔄

#salud #psicologia #nutrir #nutricion #nodieta #enseñarapensar #saludmental #lunes
🇧‌🇺‌🇪‌🇳‌ 🇩‌🇮‌🇦‌💫‼️ Que tengan un FELIZ comienzo de semana ‼️ 😉 les hace ruido esta frase? 🙄Cada persona tiene una sola vida, que alcanza y sobra para hacerse cargo de UNO MISMO, dejar de mirar para afuera y mirar más para adentro de nuestra alma... 🔄 Que empiecen la semana livianos, sin cargar lo que no corresponde a ustedes mismos🔄 #salud  #psicologia  #nutrir  #nutricion  #nodieta  #enseñarapensar  #saludmental  #lunes 
👨‍🍳👩‍🍳TORTILLA DE ZANAHORIA ❗😋
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🔛Les dejamos esta receta facil y rica para que la prueben el finde
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☝️Cocina cuando tenes tiempo y freeza en porciones para descongelar cuando estes a las apuradas!
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✔Hervi un kg de zanahorias cortadas ✔Ponelas en la procesadora con ▶️1/2 pote de queso untable descremado▶️3 huevos▶️sal,pimienta,pimenton,romero,albahaca y los condimentos que te gusten😉
✔Cocina en sarten a fuego bajo
✔Yo le puse unas semillas arriba,también le podes agregar queso fresco!
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B U E N F I N D E S E M A N A P A R A T O D O S❗
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#alimentacionsaludable #estilodevida #tipsnutricionales #cocinafacil #zanahoria
👨‍🍳👩‍🍳TORTILLA DE ZANAHORIA ❗😋 . 🔛Les dejamos esta receta facil y rica para que la prueben el finde . ☝️Cocina cuando tenes tiempo y freeza en porciones para descongelar cuando estes a las apuradas! . ✔Hervi un kg de zanahorias cortadas ✔Ponelas en la procesadora con ▶️1/2 pote de queso untable descremado▶️3 huevos▶️sal,pimienta,pimenton,romero,albahaca y los condimentos que te gusten😉 ✔Cocina en sarten a fuego bajo ✔Yo le puse unas semillas arriba,también le podes agregar queso fresco! . B U E N F I N D E S E M A N A P A R A T O D O S❗ . #alimentacionsaludable  #estilodevida  #tipsnutricionales  #cocinafacil  #zanahoria 
#Repost @de_la_mano
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❇️CÓMO CAMBIAMOS LOS MALOS HÁBITOS🤔❓ 🔛En primer lugar, es necesario ⚠️TOMAR CONCIENCIA⚠️de cuáles son tus malos hábitos que te impiden bajar de peso: por ejemplo, mejorar la relación con tu cuerpo y quererte de una manera más plena. 💪🏼Realiza este ejercicio contestando a las preguntas:
1️⃣Identifica y escribe cuáles son tus MALOS HÁBITOS, aquellos que crees que no te están apoyando en el desarrollo de tu mejor versión, o simplemente aquellos que ya no quieres tener en tu vida.
2️⃣ Descubre y escribe cuál es la NECESIDAD que intentas satisfacer actuando de esta forma. Pregúntate: - ¿Por qué empezaste a actuar así? - ¿Cuál era la necesidad que intentabas cubrir? - ¿Cómo te sentías cuando te comportabas así, al principio? ¿y ahora, qué ha cambiado?
3️⃣Identifica y escribe la INTENCIÓN POSITIVA relacionada con tu hábito. Para esto, pregúntate: ¿De qué me estaba alejando? ¿A qué intentaba acercarme? (Ej. Me sentía sola y empecé a comer descontroladamente para llenar un vacío interno y alejarme de la soledad)
4️⃣Elije y escribe NUEVOS HÁBITOS ❗que puedan cubrir tu necesidad pero de➕forma positiva➕: (Ej. Imagina que ante el estrés laboral llegas a tu casa y te premias con 3 tostadas con manteca-hábito malo- puedes sustituirlo por un baño de inmersión con sales relajantes o un paseo con tu mascota o un paseo en bicicleta-hábito nuevo)‼️ 💚TODOS podemos LOGRALO, tu mente debe querer hacerlo 💚

#psicologia
#buenoshabitos
#optimismo #enseñarapensar #saludmental #medicina #obesidadinfantil #obesidad #ansiedad #nutricion #actividadfisica
#Repost  @de_la_mano • • • • • ❇️CÓMO CAMBIAMOS LOS MALOS HÁBITOS🤔❓ 🔛En primer lugar, es necesario ⚠️TOMAR CONCIENCIA⚠️de cuáles son tus malos hábitos que te impiden bajar de peso: por ejemplo, mejorar la relación con tu cuerpo y quererte de una manera más plena. 💪🏼Realiza este ejercicio contestando a las preguntas: 1️⃣Identifica y escribe cuáles son tus MALOS HÁBITOS, aquellos que crees que no te están apoyando en el desarrollo de tu mejor versión, o simplemente aquellos que ya no quieres tener en tu vida. 2️⃣ Descubre y escribe cuál es la NECESIDAD que intentas satisfacer actuando de esta forma. Pregúntate: - ¿Por qué empezaste a actuar así? - ¿Cuál era la necesidad que intentabas cubrir? - ¿Cómo te sentías cuando te comportabas así, al principio? ¿y ahora, qué ha cambiado? 3️⃣Identifica y escribe la INTENCIÓN POSITIVA relacionada con tu hábito. Para esto, pregúntate: ¿De qué me estaba alejando? ¿A qué intentaba acercarme? (Ej. Me sentía sola y empecé a comer descontroladamente para llenar un vacío interno y alejarme de la soledad) 4️⃣Elije y escribe NUEVOS HÁBITOS ❗que puedan cubrir tu necesidad pero de➕forma positiva➕: (Ej. Imagina que ante el estrés laboral llegas a tu casa y te premias con 3 tostadas con manteca-hábito malo- puedes sustituirlo por un baño de inmersión con sales relajantes o un paseo con tu mascota o un paseo en bicicleta-hábito nuevo)‼️ 💚TODOS podemos LOGRALO, tu mente debe querer hacerlo 💚 #psicologia  #buenoshabitos  #optimismo  #enseñarapensar  #saludmental  #medicina  #obesidadinfantil  #obesidad  #ansiedad  #nutricion  #actividadfisica 
👩‍🍳👨‍🍳CALABAZA RELLENA para este almuerzo de mitad de semana❗😁
.
✔la cocinas en el horno condimentada y envuelta en papel aluminio
✔la ahuecas y mezclas esa pulpa con el relleno👉en este caso brocoli y tomates Cherry salteados con ajo
✔le agregas unos pedacitos de queso,lo gratinas en el horno
✔y listoo!!👌👌
.
#vegetales #alimentacionsaludable #brocoli
👩‍🍳👨‍🍳CALABAZA RELLENA para este almuerzo de mitad de semana❗😁 . ✔la cocinas en el horno condimentada y envuelta en papel aluminio ✔la ahuecas y mezclas esa pulpa con el relleno👉en este caso brocoli y tomates Cherry salteados con ajo ✔le agregas unos pedacitos de queso,lo gratinas en el horno ✔y listoo!!👌👌 . #vegetales  #alimentacionsaludable  #brocoli 
💪🏼💫ʙɪᴇɴᴠᴇɴɪᴅᴏ ᴏᴄᴛᴜʙʀᴇ 💫💪🏼, abrimos la ventana de casa para recibir este mes 💫
👏🏼Lo recibimos con muchas ganas, con los mismos objetivos y otros nuevos que tenemos en MENTE 🤗
❇️Y ustedes? Cómo empezaron el 🇱‌🇺‌🇳‌🇪‌🇸‌ 0️⃣1️⃣ de O C T U B R E ❓
❇️
❇️
❇️ 💚Que tengan un FELIZ comienzo de SEMANA 💚

#octubre #nuevomes #salud #nodieta #mate #unmate #foodlovers #picofday #argentina #optimismo #felicidad #lunes
💪🏼💫ʙɪᴇɴᴠᴇɴɪᴅᴏ ᴏᴄᴛᴜʙʀᴇ 💫💪🏼, abrimos la ventana de casa para recibir este mes 💫 👏🏼Lo recibimos con muchas ganas, con los mismos objetivos y otros nuevos que tenemos en MENTE 🤗 ❇️Y ustedes? Cómo empezaron el 🇱‌🇺‌🇳‌🇪‌🇸‌ 0️⃣1️⃣ de O C T U B R E ❓ ❇️ ❇️ ❇️ 💚Que tengan un FELIZ comienzo de SEMANA 💚 #octubre  #nuevomes  #salud  #nodieta  #mate  #unmate  #foodlovers  #picofday  #argentina  #optimismo  #felicidad  #lunes 
🇫‌🇪‌🇱‌🇮‌🇨‌🇮‌🇹‌🇦‌🇨‌🇮‌🇴‌🇳‌🇪‌🇸‌ a nuestr@s pacientes y alumnos del @sportream por este finde a pura carrera!‼️
➡️Leti Hernández, corrio en Chivilcoy, una carrera de aventura "Martija" 2 dias de 15km 💪🏼👏🏼, su desempeño fue impecable y nos conto que se sintió muy bien en todo el recorrido, el año que viene vuelve a ir ‼️
➡️Franco Marín, corrio el duatlón Hombre de Piedra en Tandil las distancias de 8km corriendo, 50km en bici y luego 6km corriendo, excelente día, el viento 🍃 los hizo multiplicar el esfuerzo, pero llegó súper bien..un cansancio con sabor a satisfacción de llegada‼️
💫 Felicitaciones chic@s💫 💪🏼Gracias por confiar en @nutriratualcance
 Para cargar el combustible de sus músculos, que sean muchos desafíos más ‼️ #nutriciondeportiva #deporte #hombredepiedra #aventura #duatlon #sport #sportream #equipo
🇫‌🇪‌🇱‌🇮‌🇨‌🇮‌🇹‌🇦‌🇨‌🇮‌🇴‌🇳‌🇪‌🇸‌ a nuestr@s pacientes y alumnos del @sportream por este finde a pura carrera!‼️ ➡️Leti Hernández, corrio en Chivilcoy, una carrera de aventura "Martija" 2 dias de 15km 💪🏼👏🏼, su desempeño fue impecable y nos conto que se sintió muy bien en todo el recorrido, el año que viene vuelve a ir ‼️ ➡️Franco Marín, corrio el duatlón Hombre de Piedra en Tandil las distancias de 8km corriendo, 50km en bici y luego 6km corriendo, excelente día, el viento 🍃 los hizo multiplicar el esfuerzo, pero llegó súper bien..un cansancio con sabor a satisfacción de llegada‼️ 💫 Felicitaciones chic@s💫 💪🏼Gracias por confiar en @nutriratualcance Para cargar el combustible de sus músculos, que sean muchos desafíos más ‼️ #nutriciondeportiva  #deporte  #hombredepiedra  #aventura  #duatlon  #sport  #sportream  #equipo 
Un poco de humor al sábado 🤣👏🏼💫 ‼️ ➡️Que disfruten del sabado,de sus amigos, familia, de ustedes mismos.. y que lo pasen genial 💚

#humor #diversion #finde #foodlovers #salud  #enseñaracomer #nodieta
📯📯La NUEVA DROGA PARA EL TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD🔍🔍 ▶️El nombre genérico es liraglutida y se administra en forma inyectable. ▶️Cumple la misma función que una hormona que se libera en el intestino después de comer ESTIMULANDO LA SACIEDAD ▶️Está indicada para personas mayores de 18 años con obesidad o con sobrepeso y enfermedades relacionadas con el exceso de peso ▶️Los estudios que la avalan lo recomiendan junto con 🥁UNA DIETA SANA REDUCIDA EN CALORÍAS Y UN PROGRAMA REGULAR DE ACTIVIDAD FÍSICA.
. 🤔🤔Nuestra opinión: ✔celebramos que la ciencia avance y que haya nuevas herramientas para trabajar en un equipo INTERDISCIPLINARIO ✔Sabemos que NO EXISTEN SOLUCIONES MÁGICAS🔛La medicación estimula la saciedad, por lo que puede acompañar al esfuerzo de la persona en tratamiento, 👀pero sabemos que hay MUCHOS OTROS FACTORES ADEMÁS DEL APETITO que intervienen en el comer y que por eso podemos seguir comiendo aunque estemos saciados❗ ✔📣El abordaje psicológico, nutricional y la actividad física siguen teniendo LA MISMA importancia que sin la medicación.
.
#liraglutida #drogacontraobesidad #obesidad
📯📯La NUEVA DROGA PARA EL TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD🔍🔍 ▶️El nombre genérico es liraglutida y se administra en forma inyectable. ▶️Cumple la misma función que una hormona que se libera en el intestino después de comer ESTIMULANDO LA SACIEDAD ▶️Está indicada para personas mayores de 18 años con obesidad o con sobrepeso y enfermedades relacionadas con el exceso de peso ▶️Los estudios que la avalan lo recomiendan junto con 🥁UNA DIETA SANA REDUCIDA EN CALORÍAS Y UN PROGRAMA REGULAR DE ACTIVIDAD FÍSICA. . 🤔🤔Nuestra opinión: ✔celebramos que la ciencia avance y que haya nuevas herramientas para trabajar en un equipo INTERDISCIPLINARIO ✔Sabemos que NO EXISTEN SOLUCIONES MÁGICAS🔛La medicación estimula la saciedad, por lo que puede acompañar al esfuerzo de la persona en tratamiento, 👀pero sabemos que hay MUCHOS OTROS FACTORES ADEMÁS DEL APETITO que intervienen en el comer y que por eso podemos seguir comiendo aunque estemos saciados❗ ✔📣El abordaje psicológico, nutricional y la actividad física siguen teniendo LA MISMA importancia que sin la medicación. . #liraglutida  #drogacontraobesidad  #obesidad 
#Repost @yonutricionista 🙄😒 para hablar de la regulación ácido-base tenes que leer un libro de fisiología y bioquimica⬅️
🔄Dejen que hable la gente que sabe, 🤣porque los famosos de la TV hablando desde la ignorancia y desinformando son un chiste constante🤣 (Me encanta el chavo del ocho jajaj)

#nutrir #memes #yonutricionista #nodieta #nodetox #enseñaracomer  #ciencia #medicina
🐯"Eᒪ EᑎTᖇEᑎᗩᗰIEᑎTO IᑎᐯIᔕIᗷᒪE ᗩᒪIᗰEᑎTᗩ Eᒪ 🇭‌🇦‌🇲‌🇧‌🇷‌🇪‌ 🇩‌🇪‌ 🇬‌🇱‌🇴‌🇷‌🇮‌🇦‌ 🇩‌🇪‌LOS PUMAS..."🐯
👇🏼Les pasamos el link debajo para que lo lean completo, pero destacamos algunos ítems:
➡️La Lic. En Nutrición empezó a trabajar en 2014 en el equipo
➡️Cada alimentación es PARTICULAR, no usan UNA DIETA, sino la educación alimentaria, como dicen lo van armando mano a mano.
➡️Cada jugador respeta su plan de alimentación, cubriendo desde 3000 a 5000 kcal/día, algo que resulta casi imposible de consumir para una persona que no tiene este tipo de entrenamiento y hace un trabajo sedentario.
➡️Consumen TODOS los grupos de alimentos y particularmente es más exigente la alimentación cercano a fecha de partido.
➡️NO ...volve a leer..NOOOO UTILIZAN SUPLEMENTOS, tratan de cubrir TODO con comida.
➡️Utilizan una regla del 90/10 o 80/20 haciendo todo tal cual les pasan en el plan alimentario, obviamente comen cosas que eligen con frecuencia semanal lo que habitualmente se dice " permitido". Ellos no lo viven como dieta, sino como un estilo de vida.
➡️Lo más importante de TODO, es que es un aprendizaje constante, que van variando las ideas de menú y que cada uno toma consciencia de que EL ALIMENTO ES EL COMBUSTIBLE DEL CUERPO!!
➡️ 🐯🐅👏🏼Vamos LOS PUMAS @lospumasuar
@lospumas7s
@los.pumas 🐯🐅👏🏼 #nutrir
#nutricion
#educacionalimentaria #nuevavida
#pumas #rugby #nutriciondeportiva #nodieta
#allblacks #deporte #salud

La alimentación de los Pumas: las calorías que deben consumir por día y el "permitido" - URL: "https://www.lanacion.com.ar/2175927-la-alimentacion-pumas-calorias-deben-consumir-dia - Copyright © LA NACION
🐯"Eᒪ EᑎTᖇEᑎᗩᗰIEᑎTO IᑎᐯIᔕIᗷᒪE ᗩᒪIᗰEᑎTᗩ Eᒪ 🇭‌🇦‌🇲‌🇧‌🇷‌🇪‌ 🇩‌🇪‌ 🇬‌🇱‌🇴‌🇷‌🇮‌🇦‌ 🇩‌🇪‌LOS PUMAS..."🐯 👇🏼Les pasamos el link debajo para que lo lean completo, pero destacamos algunos ítems: ➡️La Lic. En Nutrición empezó a trabajar en 2014 en el equipo ➡️Cada alimentación es PARTICULAR, no usan UNA DIETA, sino la educación alimentaria, como dicen lo van armando mano a mano. ➡️Cada jugador respeta su plan de alimentación, cubriendo desde 3000 a 5000 kcal/día, algo que resulta casi imposible de consumir para una persona que no tiene este tipo de entrenamiento y hace un trabajo sedentario. ➡️Consumen TODOS los grupos de alimentos y particularmente es más exigente la alimentación cercano a fecha de partido. ➡️NO ...volve a leer..NOOOO UTILIZAN SUPLEMENTOS, tratan de cubrir TODO con comida. ➡️Utilizan una regla del 90/10 o 80/20 haciendo todo tal cual les pasan en el plan alimentario, obviamente comen cosas que eligen con frecuencia semanal lo que habitualmente se dice " permitido". Ellos no lo viven como dieta, sino como un estilo de vida. ➡️Lo más importante de TODO, es que es un aprendizaje constante, que van variando las ideas de menú y que cada uno toma consciencia de que EL ALIMENTO ES EL COMBUSTIBLE DEL CUERPO!! ➡️ 🐯🐅👏🏼Vamos LOS PUMAS @lospumasuar @lospumas7s @los.pumas 🐯🐅👏🏼 #nutrir  #nutricion  #educacionalimentaria  #nuevavida  #pumas  #rugby  #nutriciondeportiva  #nodieta  #allblacks  #deporte  #salud  La alimentación de los Pumas: las calorías que deben consumir por día y el "permitido" - URL: "https://www.lanacion.com.ar/2175927-la-alimentacion-pumas-calorias-deben-consumir-dia - Copyright © LA NACION
🇲‌🇮‌🇪‌🇷‌🇨‌🇴‌🇱‌🇪‌🇸‌, UN DIA A LA VEZ ! ...
🔄Como nos cuesta vivir el HOY, estamos acá pensando en el mes próximo, las fiestas de fin de año, las vacaciones y así vivimos..en un presente lleno de ANSIEDAD..
➡️La alimentación, no es solo COMIDA, no somos máquinas que si ingresan 1000kcal y yo gasto 2000kcal, BAJO DE PESO...no funcionamos así, somos seres complejos, necesitamos PENSAMIENTOS CONSTRUCTIVOS, MENTALIDAD POSITIVA y muchas cosas más para tener una salud integral. 👏🏼Te proponemos está FRASE, para vivirla...UN DÍA A LA VEZ ‼️
👏🏼Te proponemos ponerte un OBJETIVO AL DÍA y CUMPLIRLO

Y te recordamos...👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ➡️🇱‌🇴‌ que no decimos, se nos acumula en el cuerpo, se convierte en insomnio, nudos en la garganta, en nostalgia, en error, en duda, en tristeza. Lo que no decimos no se muere… ¡Nos mata!⬅️ #motivacion
#miercoles #optimismo
#undiaalavez #nutricion #nodieta #pensamientospositivos #enseñaracomer #good #instamoment #picofday #instagood #mindfulness
🇲‌🇮‌🇪‌🇷‌🇨‌🇴‌🇱‌🇪‌🇸‌, UN DIA A LA VEZ ! ... 🔄Como nos cuesta vivir el HOY, estamos acá pensando en el mes próximo, las fiestas de fin de año, las vacaciones y así vivimos..en un presente lleno de ANSIEDAD.. ➡️La alimentación, no es solo COMIDA, no somos máquinas que si ingresan 1000kcal y yo gasto 2000kcal, BAJO DE PESO...no funcionamos así, somos seres complejos, necesitamos PENSAMIENTOS CONSTRUCTIVOS, MENTALIDAD POSITIVA y muchas cosas más para tener una salud integral. 👏🏼Te proponemos está FRASE, para vivirla...UN DÍA A LA VEZ ‼️ 👏🏼Te proponemos ponerte un OBJETIVO AL DÍA y CUMPLIRLO Y te recordamos...👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ➡️🇱‌🇴‌ que no decimos, se nos acumula en el cuerpo, se convierte en insomnio, nudos en la garganta, en nostalgia, en error, en duda, en tristeza. Lo que no decimos no se muere… ¡Nos mata!⬅️ #motivacion  #miercoles  #optimismo  #undiaalavez  #nutricion  #nodieta  #pensamientospositivos  #enseñaracomer  #good  #instamoment  #picofday  #instagood  #mindfulness