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  • norikotango
    丹後典子『eat to love'sキッチン』主催
    @norikotango

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【発酵step up講座1期生最終レッスン♡】
本日の発酵step up講座記念すべき1期生の最終レッスンを開催しました❀.(*´◡`*)❀
5月から始まったこちらの講座も、残すのは年始明けの卒業partyだけとなりました‼️
全8回のレッスンを通して、生徒様たちの「変化」と「成長」が凄すぎます❤️
こちらについてはブログで詳しく綴りたいと思いますので、楽しみされていてください〜。
「お食事を学ぶと、人生が変わる」
リアルに生徒様達が証明くださり、みなさまからの嬉しい変化や成長をたくさん伺えて涙を抑えるのに必死でしたが、嬉し涙は卒業partyまでとっておきますね (˘͈ ૢᵕ ॣ˘͈)
【実習】おうちで簡単手作りおせち
ご参加くださった生徒様より、
・お野菜の味を引き出す技が素晴らしいです♡
・すごーーく、すごーく感動しました!
・どのお料理もとっても美味しくて、簡単で、感激しました。
・とっても美味しくて大満足です♡
・どれも簡単なのに素敵な見栄えの仕上がりで感激でした❤️
・ラクに作れて、とっても美味しいお料理ができるのは幸せすぎます😊
っと、今回も嬉しい感想をたくさん頂戴しました✨
継続講座(インナービューティー2ヶ月講座又は発酵ベーシック講座)受講生のみが進める、更に学びと技術を深める発酵step up講座はとにかく「楽しー」「最高ー」の言葉しか出てこない、夢のような空間です‼️
これが決してどこにもない、わたしのお料理教室です( ´͈ ᵕ `͈ )
🔶お知らせ
【インナービューティー2ヶ月講座1月入会土曜クラス】
---------------------------------------------
IBD基礎プログラム通学コース✴️残席1
---------------------------------------------
●1月入会土曜クラス
---------------------------------------------
①1月19日(10時~13時)
②1月26日(10時~13時)
③2月2日(10時~13時)
④2月16日(10時~13時)
⑤3月9日(10時~13時)
⑥3月23日(10時~13時)
⑦4月6日(10時~13時)
⑧4月20日(10時~13時)
---------------------------------------------
■定員
4名※3名様から開講いたします
■レッスンの詳しい内容&お申し込みは↓↓↓
https://pro.form-mailer.jp/fms/f261b7fd136459 ✳︎注意事項✳︎
お席には限りがございますため、予めご了承下さいませ。
====================
@norikotango よりホームページへアクセスください❀.(*´◡`*)❀
------ご案内中レッスン一覧---------------
【継続講座体験会】
✳️12月20日(木)10時~12時 満席
✳️12月22日(土)10時~12時 満席
NEW募集日程
✳️1月05日(日)10時~12時
【米粉の絶品♡チョコレートケーキ1dayレッスン】
✳️1月06日(日)10:00~13:00 残席1
✳️1月24日(木)10:00~13:00 満席
■レッスンのお申し込みは、
@norikotango より、ホームページリンク先へアクセスください❀.(*´◡`*)❀
#発酵#発酵ごはん#手作り#ダイエットごはん#インナービューティー#インナービューティーダイエット #インナービューティープランナー #内側から綺麗に #からだに優しい#腸#腸を整える#ロースイーツ #レッスン#スイーツ #ビューティー#ワンプレート#スイーツ#ワンプレートレッスン#ダイエット#ダイエットサロン#東北#仙台#仙台駅前#少人数制#お料理教室 #隠れ家サロン #仙台料理教室 #宮城#ぬか床
【発酵step up講座1期生最終レッスン♡】 本日の発酵step up講座記念すべき1期生の最終レッスンを開催しました❀.(*´◡`*)❀ 5月から始まったこちらの講座も、残すのは年始明けの卒業partyだけとなりました‼️ 全8回のレッスンを通して、生徒様たちの「変化」と「成長」が凄すぎます❤️ こちらについてはブログで詳しく綴りたいと思いますので、楽しみされていてください〜。 「お食事を学ぶと、人生が変わる」 リアルに生徒様達が証明くださり、みなさまからの嬉しい変化や成長をたくさん伺えて涙を抑えるのに必死でしたが、嬉し涙は卒業partyまでとっておきますね (˘͈ ૢᵕ ॣ˘͈) 【実習】おうちで簡単手作りおせち ご参加くださった生徒様より、 ・お野菜の味を引き出す技が素晴らしいです♡ ・すごーーく、すごーく感動しました! ・どのお料理もとっても美味しくて、簡単で、感激しました。 ・とっても美味しくて大満足です♡ ・どれも簡単なのに素敵な見栄えの仕上がりで感激でした❤️ ・ラクに作れて、とっても美味しいお料理ができるのは幸せすぎます😊 っと、今回も嬉しい感想をたくさん頂戴しました✨ 継続講座(インナービューティー2ヶ月講座又は発酵ベーシック講座)受講生のみが進める、更に学びと技術を深める発酵step up講座はとにかく「楽しー」「最高ー」の言葉しか出てこない、夢のような空間です‼️ これが決してどこにもない、わたしのお料理教室です( ´͈ ᵕ `͈ ) 🔶お知らせ 【インナービューティー2ヶ月講座1月入会土曜クラス】 --------------------------------------------- IBD基礎プログラム通学コース✴️残席1 --------------------------------------------- ●1月入会土曜クラス --------------------------------------------- ①1月19日(10時~13時)
②1月26日(10時~13時)
③2月2日(10時~13時)
④2月16日(10時~13時)
⑤3月9日(10時~13時)
⑥3月23日(10時~13時)
⑦4月6日(10時~13時)
⑧4月20日(10時~13時) --------------------------------------------- ■定員 4名※3名様から開講いたします ■レッスンの詳しい内容&お申し込みは↓↓↓ https://pro.form-mailer.jp/fms/f261b7fd136459 ✳︎注意事項✳︎ お席には限りがございますため、予めご了承下さいませ。 ==================== @norikotango よりホームページへアクセスください❀.(*´◡`*)❀ ------ご案内中レッスン一覧--------------- 【継続講座体験会】 ✳️12月20日(木)10時~12時 満席 ✳️12月22日(土)10時~12時 満席 NEW募集日程 ✳️1月05日(日)10時~12時 【米粉の絶品♡チョコレートケーキ1dayレッスン】 ✳️1月06日(日)10:00~13:00 残席1 ✳️1月24日(木)10:00~13:00 満席 ■レッスンのお申し込みは、 @norikotango より、ホームページリンク先へアクセスください❀.(*´◡`*)❀ #発酵 #発酵ごはん #手作り #ダイエットごはん #インナービューティー #インナービューティーダイエット  #インナービューティープランナー  #内側から綺麗に  #からだに優しい #腸 #腸を整える #ロースイーツ  #レッスン #スイーツ  #ビューティー #ワンプレート #スイーツ #ワンプレートレッスン #ダイエット #ダイエットサロン #東北 #仙台 #仙台駅前 #少人数制 #お料理教室  #隠れ家サロン  #仙台料理教室  #宮城 #ぬか床 
【発酵step up講座「おせち」作り♡】
年末年始に合わせて、本日の発酵step up講座では、ものの数時間あればできちゃう簡単、絶品「おせち」の実習を行いました❀.(*´◡`*)❀
【実習】おうちで簡単手作りおせち
卵不使用絶品伊達巻・発酵炊き合わせ・塩麹とクルミの簡単白和え・玄米ちらし寿司
ご参加くださった生徒様より、
・おせちはいつも買っていましたが、ヘルシーで美味しいおせちが作れるようになってとても嬉しいです♡
・特に伊達巻が甘すぎて苦手でしたが、卵不使用のベジ伊達巻がとってもおいしかったです!
・おせちはとても手の込んだイメージでしたが、簡単にできることを知ったので、自宅でも作ります✨
っと、嬉しい感想をたくさん頂戴しました^_^
今週末にも発酵step up1期生達の同レッスンがありますので、ご参加くださるみなさま、楽しみにしていてください❤️
🔶お知らせ
【インナービューティー2ヶ月講座1月入会土曜クラス】
---------------------------------------------
IBD基礎プログラム通学コース✴️残席1
---------------------------------------------
●1月入会土曜クラス
---------------------------------------------
①1月19日(10時~13時)
②1月26日(10時~13時)
③2月2日(10時~13時)
④2月16日(10時~13時)
⑤3月9日(10時~13時)
⑥3月23日(10時~13時)
⑦4月6日(10時~13時)
⑧4月20日(10時~13時)
---------------------------------------------
■定員
4名※3名様から開講いたします
■レッスンの詳しい内容&お申し込みは↓↓↓
https://pro.form-mailer.jp/fms/f261b7fd136459 ✳︎注意事項✳︎
お席には限りがございますため、予めご了承下さいませ。
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【継続講座体験会】
✳️12月20日(木)10時~12時 満席
✳️12月22日(土)10時~12時 満席
NEW募集日程
✳️1月05日(日)10時~12時
【米粉の絶品♡チョコレートケーキ1dayレッスン】
✳️1月06日(日)10:00~13:00 残席1
✳️1月24日(木)10:00~13:00 満席
■レッスンのお申し込みは、
@norikotango より、ホームページリンク先へアクセスください❀.(*´◡`*)❀
#発酵#発酵ごはん#手作り#ダイエットごはん#インナービューティー#インナービューティーダイエット #インナービューティープランナー #内側から綺麗に #からだに優しい#腸#腸を整える#ロースイーツ #レッスン#スイーツ #ビューティー#ワンプレート#スイーツ#ワンプレートレッスン#ダイエット#ダイエットサロン#東北#仙台#仙台駅前#少人数制#お料理教室 #隠れ家サロン #仙台料理教室 #宮城
【発酵step up講座「おせち」作り♡】 年末年始に合わせて、本日の発酵step up講座では、ものの数時間あればできちゃう簡単、絶品「おせち」の実習を行いました❀.(*´◡`*)❀ 【実習】おうちで簡単手作りおせち 卵不使用絶品伊達巻・発酵炊き合わせ・塩麹とクルミの簡単白和え・玄米ちらし寿司 ご参加くださった生徒様より、 ・おせちはいつも買っていましたが、ヘルシーで美味しいおせちが作れるようになってとても嬉しいです♡ ・特に伊達巻が甘すぎて苦手でしたが、卵不使用のベジ伊達巻がとってもおいしかったです! ・おせちはとても手の込んだイメージでしたが、簡単にできることを知ったので、自宅でも作ります✨ っと、嬉しい感想をたくさん頂戴しました^_^ 今週末にも発酵step up1期生達の同レッスンがありますので、ご参加くださるみなさま、楽しみにしていてください❤️ 🔶お知らせ 【インナービューティー2ヶ月講座1月入会土曜クラス】 --------------------------------------------- IBD基礎プログラム通学コース✴️残席1 --------------------------------------------- ●1月入会土曜クラス --------------------------------------------- ①1月19日(10時~13時)
②1月26日(10時~13時)
③2月2日(10時~13時)
④2月16日(10時~13時)
⑤3月9日(10時~13時)
⑥3月23日(10時~13時)
⑦4月6日(10時~13時)
⑧4月20日(10時~13時) --------------------------------------------- ■定員 4名※3名様から開講いたします ■レッスンの詳しい内容&お申し込みは↓↓↓ https://pro.form-mailer.jp/fms/f261b7fd136459 ✳︎注意事項✳︎ お席には限りがございますため、予めご了承下さいませ。 ==================== @norikotango よりホームページへアクセスください❀.(*´◡`*)❀ ------ご案内中レッスン一覧--------------- 【継続講座体験会】 ✳️12月20日(木)10時~12時 満席 ✳️12月22日(土)10時~12時 満席 NEW募集日程 ✳️1月05日(日)10時~12時 【米粉の絶品♡チョコレートケーキ1dayレッスン】 ✳️1月06日(日)10:00~13:00 残席1 ✳️1月24日(木)10:00~13:00 満席 ■レッスンのお申し込みは、 @norikotango より、ホームページリンク先へアクセスください❀.(*´◡`*)❀ #発酵 #発酵ごはん #手作り #ダイエットごはん #インナービューティー #インナービューティーダイエット  #インナービューティープランナー  #内側から綺麗に  #からだに優しい #腸 #腸を整える #ロースイーツ  #レッスン #スイーツ  #ビューティー #ワンプレート #スイーツ #ワンプレートレッスン #ダイエット #ダイエットサロン #東北 #仙台 #仙台駅前 #少人数制 #お料理教室  #隠れ家サロン  #仙台料理教室  #宮城 
【太るカロリーと痩せるカロリーが存在するって知っていましたか?】
ダイエットを意識するとき、多くの方が摂取カロリーを意識しますね!
なぜなら「摂取カロリーが消費カロリーより少なければ痩せる」「食べたカロリー分だけ消費すれば太らない」と考えるからです。けれどもこの考え方は、厳密には間違えなのです。
ハーバード大學の研究では、4年間、フライドポテトを好んで食べる生活を続けると体重は1.52Kg太り、一方でナッツを食べる生活では体重が0.26Kg減るという結果が発表されております。
これは、食べ物が分解され体に吸収されるまでのスピートの違いによるものなのです。このスピードが速いと「太るカロリー」に、ゆっくり体に吸収されると「痩せるカロリー」になるのですが、それはカロリーの多い少ないだけでは判断できないのです。数値が低くても「太るカロリー」があるからです。
では、私たちの大敵である太るカロリーとは?
「太るカロリー」とは、精製された白い砂糖や炭水化物を多く含むもの。菓子パンやスナック菓子、保存料や添加物がたくさん入っているいわゆるジャンクフードのことです。
そして、これらがダイエットやキレイの大敵なのです‼️
「それはなぜでしょう?」
続きはblogを更新しましたので、
@norikotango よりホームページへアクセスし、blogをご覧ください❀.(*´◡`*)❀
🔶お知らせ
【インナービューティー2ヶ月講座1月入会土曜クラス】
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IBD基礎プログラム通学コース*️⃣残席1
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●1月入会土曜クラス
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①1月19日(10時~13時)
②1月26日(10時~13時)
③2月2日(10時~13時)
④2月16日(10時~13時)
⑤3月9日(10時~13時)
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4名※3名様から開講いたします
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【継続講座体験会】
✳️12月20日(木)10時~12時 満席
✳️12月22日(土)10時~12時 満席
NEW募集日程
✳️1月05日(日)10時~12時
【米粉の絶品♡チョコレートケーキ1dayレッスン】
✳️1月06日(日)10:00~13:00 残席1
✳️1月24日(木)10:00~13:00 残席2
■レッスンのお申し込みは、
@norikotango より、ホームページリンク先へアクセスください❀.(*´◡`*)❀
#発酵#発酵ごはん#手作り#ダイエットごはん#インナービューティー#インナービューティーダイエット #インナービューティープランナー #内側から綺麗に #からだに優しい#腸#腸を整える#ロースイーツ #レッスン#スイーツ #ビューティー#ワンプレート#スイーツ#ワンプレートレッスン#ダイエット#ダイエットサロン#東北#仙台#仙台駅前#少人数制#お料理教室 #隠れ家サロン #仙台料理教室 #宮城
【太るカロリーと痩せるカロリーが存在するって知っていましたか?】 ダイエットを意識するとき、多くの方が摂取カロリーを意識しますね! なぜなら「摂取カロリーが消費カロリーより少なければ痩せる」「食べたカロリー分だけ消費すれば太らない」と考えるからです。けれどもこの考え方は、厳密には間違えなのです。 ハーバード大學の研究では、4年間、フライドポテトを好んで食べる生活を続けると体重は1.52Kg太り、一方でナッツを食べる生活では体重が0.26Kg減るという結果が発表されております。 これは、食べ物が分解され体に吸収されるまでのスピートの違いによるものなのです。このスピードが速いと「太るカロリー」に、ゆっくり体に吸収されると「痩せるカロリー」になるのですが、それはカロリーの多い少ないだけでは判断できないのです。数値が低くても「太るカロリー」があるからです。 では、私たちの大敵である太るカロリーとは? 「太るカロリー」とは、精製された白い砂糖や炭水化物を多く含むもの。菓子パンやスナック菓子、保存料や添加物がたくさん入っているいわゆるジャンクフードのことです。 そして、これらがダイエットやキレイの大敵なのです‼️ 「それはなぜでしょう?」 続きはblogを更新しましたので、 @norikotango よりホームページへアクセスし、blogをご覧ください❀.(*´◡`*)❀ 🔶お知らせ 【インナービューティー2ヶ月講座1月入会土曜クラス】 --------------------------------------------- IBD基礎プログラム通学コース*️⃣残席1 --------------------------------------------- ●1月入会土曜クラス --------------------------------------------- ①1月19日(10時~13時)
②1月26日(10時~13時)
③2月2日(10時~13時)
④2月16日(10時~13時)
⑤3月9日(10時~13時)
⑥3月23日(10時~13時)
⑦4月6日(10時~13時)
⑧4月20日(10時~13時) --------------------------------------------- ■定員 4名※3名様から開講いたします ■レッスンの詳しい内容&お申し込みは↓↓↓ https://pro.form-mailer.jp/fms/f261b7fd136459 ✳︎注意事項✳︎ お席には限りがございますため、予めご了承下さいませ。 ==================== @norikotango よりホームページへアクセスください❀.(*´◡`*)❀ ------ご案内中レッスン一覧--------------- 【継続講座体験会】 ✳️12月20日(木)10時~12時 満席 ✳️12月22日(土)10時~12時 満席 NEW募集日程 ✳️1月05日(日)10時~12時 【米粉の絶品♡チョコレートケーキ1dayレッスン】 ✳️1月06日(日)10:00~13:00 残席1 ✳️1月24日(木)10:00~13:00 残席2 ■レッスンのお申し込みは、 @norikotango より、ホームページリンク先へアクセスください❀.(*´◡`*)❀ #発酵 #発酵ごはん #手作り #ダイエットごはん #インナービューティー #インナービューティーダイエット  #インナービューティープランナー  #内側から綺麗に  #からだに優しい #腸 #腸を整える #ロースイーツ  #レッスン #スイーツ  #ビューティー #ワンプレート #スイーツ #ワンプレートレッスン #ダイエット #ダイエットサロン #東北 #仙台 #仙台駅前 #少人数制 #お料理教室  #隠れ家サロン  #仙台料理教室  #宮城 
【食べ過ぎても、48時間以内にリセットすれば大丈夫‼️】
週末はインナービューティー2ヶ月講座4期生、第6回目レッスンを第6回目レッスンテーマは「メンテナンス」です❀.(*´◡`*)❀
12月は飲み会、忘年会、クリスマス、お正月と誘惑の多い季節ですね。
だからこそ、この「メンテナンス」を知っているか否かは雲泥の差を生み出します。
生徒様たちのお悩みにとても多いのが、楽しくてついつい食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしてしまい、ふと我に返った瞬間に決まって後悔し、落ち込んでしまいます…と。
インナービューティーダイエットで「メンテナンス方法」を学ぶと、後悔や落ち込んでは自分を攻めてしまうあの気持ちとは、さよならできるようになれるのです!!
【食べ過ぎた時こそが、ダイエットの最大のチャンス】
今回のレッスンでは、こちらについて徹底的かつ丁寧にご案内させていただきました😊
『あなたもお食事を学んで、自分自身の手で、自分の人生を変えてみませんか?』
初めましての生徒様は、ぜひ体験会へご参加ください❀.(*´◡`*)❀
美味しい季節の食材を使った発酵ごはんで、おもてなしさせていただきます✨
詳しくはblogを更新しましたので、
@norikotango よりホームページへアクセスし、
blogをご覧ください❤️
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⑤3月9日(10時~13時)
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https://pro.form-mailer.jp/fms/f261b7fd136459
✳︎注意事項✳︎
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【継続講座体験会】
✳️12月22日(土)10時~12時 満席
NEW募集日程✨
✳️1月05日(土)10時~12時
【米粉の絶品♡チョコレートケーキdayレッスン】
✳️1月06日(日)10:00~13:00 残席1
✳️1月24日(木)10:00~13:00 残席2
■レッスンのお申し込みは、
@norikotango より、ホームページリンク先へアクセスください❀.(*´◡`*)❀
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【食べ過ぎても、48時間以内にリセットすれば大丈夫‼️】 週末はインナービューティー2ヶ月講座4期生、第6回目レッスンを第6回目レッスンテーマは「メンテナンス」です❀.(*´◡`*)❀ 12月は飲み会、忘年会、クリスマス、お正月と誘惑の多い季節ですね。 だからこそ、この「メンテナンス」を知っているか否かは雲泥の差を生み出します。 生徒様たちのお悩みにとても多いのが、楽しくてついつい食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしてしまい、ふと我に返った瞬間に決まって後悔し、落ち込んでしまいます…と。 インナービューティーダイエットで「メンテナンス方法」を学ぶと、後悔や落ち込んでは自分を攻めてしまうあの気持ちとは、さよならできるようになれるのです!! 【食べ過ぎた時こそが、ダイエットの最大のチャンス】 今回のレッスンでは、こちらについて徹底的かつ丁寧にご案内させていただきました😊 『あなたもお食事を学んで、自分自身の手で、自分の人生を変えてみませんか?』 初めましての生徒様は、ぜひ体験会へご参加ください❀.(*´◡`*)❀ 美味しい季節の食材を使った発酵ごはんで、おもてなしさせていただきます✨ 詳しくはblogを更新しましたので、 @norikotango よりホームページへアクセスし、 blogをご覧ください❤️ 🔶お知らせ 【インナービューティー2ヶ月講座1月入会土曜クラス】 --------------------------------------------- IBD基礎プログラム通学コース --------------------------------------------- ●1月入会土曜クラス✳️残席1 --------------------------------------------- ①1月19日(10時~13時)
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⑧4月20日(10時~13時) --------------------------------------------- ■定員 4名※3名様から開講いたします ■レッスンの詳しい内容&お申し込みは↓↓↓ https://pro.form-mailer.jp/fms/f261b7fd136459 ✳︎注意事項✳︎ お席には限りがございますため、予めご了承下さいませ。 ==================== @norikotango よりホームページへアクセスください❀.(*´◡`*)❀ ------ご案内中レッスン一覧--------------- 【継続講座体験会】 ✳️12月22日(土)10時~12時 満席 NEW募集日程✨ ✳️1月05日(土)10時~12時 【米粉の絶品♡チョコレートケーキdayレッスン】 ✳️1月06日(日)10:00~13:00 残席1 ✳️1月24日(木)10:00~13:00 残席2 ■レッスンのお申し込みは、 @norikotango より、ホームページリンク先へアクセスください❀.(*´◡`*)❀ #発酵 #発酵ごはん #手作り #ダイエットごはん #インナービューティー #インナービューティーダイエット  #インナービューティープランナー  #内側から綺麗に  #からだに優しい #腸 #腸を整える #ロースイーツ  #レッスン #スイーツ  #ビューティー #ワンプレート #スイーツ #ワンプレートレッスン #ダイエット #ダイエットサロン #東北 #仙台 #仙台駅前 #少人数制 #お料理教室  #隠れ家サロン  #仙台料理教室  #宮城 
【発酵ベーシック講座で学んだこと全てが、わたしにとって宝物となりました♡】
石巻にて酵素風呂を経営されていらっしゃる「Kouso Spa Masha」様×発酵ベーシック講座全5回レッスンが、ついに、卒業を迎えました✨
ご通学くださった生徒様からの感想〜
毎回通うことが楽しくて、あっという間に卒業を迎えました。5回のレッスンを通してこんなにもたくさんの知識・レシピを学ぶことができて幸せな時間でした❀.(*´◡`*)❀
この講座で学んだことは、自分にとって宝物となり、この知識が自信につながり、これからの自分を輝かせてくれると信じています。これも全て、典子先生のおかげです。毎回、優しく上品な笑顔で迎えてくださり、寄り添ったレシピを考案していただき感謝の気持ちでいっぱいです。これから、せっかく身につけたものを無駄にしないよう、自分なりに努力していきたいと思います。本当にありがとうございました。
今後も発酵step up講座でお世話になりますが、どうぞよろしくお願いします〜
こちらこそ、ありがとうございます( ᵒ̴̶̷̥́ - ૢᵒ̴̶̷̣̥̀ )
続きはblogを更新しましたので、
@norikotango よりホームページへアクセスし、blogをご覧ください❤️
🔶お知らせ
【インナービューティー2ヶ月講座1月入会土曜クラス】
---------------------------------------------
IBD基礎プログラム通学コース
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①1月19日(10時~13時)
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⑤3月9日(10時~13時)
⑥3月23日(10時~13時)
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⑧4月20日(10時~13時)
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■定員
4名※3名様から開講いたします
■レッスンの詳しい内容&お申し込みは↓↓↓
https://pro.form-mailer.jp/fms/f261b7fd136459 ✳︎注意事項✳︎
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====================
@norikotango よりホームページへアクセスください❀.(*´◡`*)❀
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【継続講座体験会】
✳️12月20日(木)10時~12時 残席2
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NEW募集日程
✳️1月05日(日)10時~12時
【米粉の絶品♡チョコレートケーキ1dayレッスン】
✳️1月06日(日)10:00~13:00
✳️1月24日(木)10:00~13:00
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【発酵ベーシック講座で学んだこと全てが、わたしにとって宝物となりました♡】 石巻にて酵素風呂を経営されていらっしゃる「Kouso Spa Masha」様×発酵ベーシック講座全5回レッスンが、ついに、卒業を迎えました✨ ご通学くださった生徒様からの感想〜 毎回通うことが楽しくて、あっという間に卒業を迎えました。5回のレッスンを通してこんなにもたくさんの知識・レシピを学ぶことができて幸せな時間でした❀.(*´◡`*)❀ この講座で学んだことは、自分にとって宝物となり、この知識が自信につながり、これからの自分を輝かせてくれると信じています。これも全て、典子先生のおかげです。毎回、優しく上品な笑顔で迎えてくださり、寄り添ったレシピを考案していただき感謝の気持ちでいっぱいです。これから、せっかく身につけたものを無駄にしないよう、自分なりに努力していきたいと思います。本当にありがとうございました。 今後も発酵step up講座でお世話になりますが、どうぞよろしくお願いします〜 こちらこそ、ありがとうございます( ᵒ̴̶̷̥́ - ૢᵒ̴̶̷̣̥̀ ) 続きはblogを更新しましたので、 @norikotango よりホームページへアクセスし、blogをご覧ください❤️ 🔶お知らせ 【インナービューティー2ヶ月講座1月入会土曜クラス】 --------------------------------------------- IBD基礎プログラム通学コース --------------------------------------------- ●1月入会土曜クラス --------------------------------------------- ①1月19日(10時~13時)
②1月26日(10時~13時)
③2月2日(10時~13時)
④2月16日(10時~13時)
⑤3月9日(10時~13時)
⑥3月23日(10時~13時)
⑦4月6日(10時~13時)
⑧4月20日(10時~13時) --------------------------------------------- ■定員 4名※3名様から開講いたします ■レッスンの詳しい内容&お申し込みは↓↓↓ https://pro.form-mailer.jp/fms/f261b7fd136459 ✳︎注意事項✳︎ お席には限りがございますため、予めご了承下さいませ。 ==================== @norikotango よりホームページへアクセスください❀.(*´◡`*)❀ ------ご案内中レッスン一覧--------------- 【継続講座体験会】 ✳️12月20日(木)10時~12時 残席2 ✳️12月22日(土)10時~12時 残席1 NEW募集日程 ✳️1月05日(日)10時~12時 【米粉の絶品♡チョコレートケーキ1dayレッスン】 ✳️1月06日(日)10:00~13:00 ✳️1月24日(木)10:00~13:00 ■レッスンのお申し込みは、 @norikotango より、ホームページリンク先へアクセスください❀.(*´◡`*)❀ #発酵 #発酵ごはん #手作り #ダイエットごはん #インナービューティー #インナービューティーダイエット  #インナービューティープランナー  #内側から綺麗に  #からだに優しい #腸 #腸を整える #ロースイーツ  #レッスン #スイーツ  #ビューティー #ワンプレート #スイーツ #ワンプレートレッスン #ダイエット #ダイエットサロン #東北 #仙台 #仙台駅前 #少人数制 #お料理教室  #隠れ家サロン  #仙台料理教室  #宮城 
【ご案内です】1dayレッスンのご案内&募集スタートです♡
【米粉の絶品♡チョコレートケーキ、バレンタイン1dayレッスン】
■スペシャルコラボレッスンにてお披露目いたしました、幸せになれる「米粉の絶品♡チョコレートケーキ」をぜひ習いたい!と、たくさんの生徒様からお声を頂戴いたしました。ありがとうございます。生徒様からのたくさんの声にお答えし、グルテンフリー、植物性食材のみで作り上げる「米粉の絶品♡チョコレートケーキ」バレンタイン1dayレッスンとして開催させていただきます。バレンタイン1dayレッスンでは、レッスンで各自お作りいただいた米粉の絶品♡チョコレートケーキをお一人様一台お持ち帰りいただきます✨
■座学
・甘みとの上手な付き合い方について
・なぜ、甘いものを欲するのか(ワーク)
■実習
・米粉の絶品♡チョコレートケーキ
(お持ち帰り)
■実食&カウンセリング
食事〜
サロンにて準備する絶品♡チョコレートケーキを美味しくいただきます。オーガニックのフレーバーティー付き。
【費用】
10,000円
【開催日時】
✳️1月06日(日)10:00~13:00
✳️1月24日(木)10:00~13:00
■レッスンのお申し込みは、
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【継続講座体験会NEW日程募集開始!】
継続講座にご興味を持ってくださっている方向けへ開催をしております、継続講座体験を開催しております!
■発酵ベーシック講座
■インナービューティー2ヶ月講座
どちらもお食事・料理の大切な基礎となる入り口の継続講座なのですが、二つの講座の違いや、生徒様それぞれに抱える疑問や不安なお気持ち等を丁寧に伺い、ご案内されていただいております✨
【体験会概要】
・インナービューティーダイエットって何?
・発酵食がキレイと健康を叶えるのはなぜか。
・季節の美味しい発酵ごはんの実食
・質疑応答etc...
【お食事】サロンにてご準備させていただく、美味しい発酵ごはんスペシャルプレートを皆さまへ召し上がって頂きます。
【費用】3,000円
【持ち物】筆記用具
【12月体験会】
✳️12月20日(木)10:00~12:00 残席2
✳️12月22日(土)10:00~12:00 残席1
【1月体験会】
🌟NEW募集日程
✳️1月5日(土)10:00~12:00
■各レッスンのお申し込みは、
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🔶お知らせ
【インナービューティー2ヶ月講座1月入会土曜クラス】
---------------------------------------------
IBD基礎プログラム通学コース
---------------------------------------------
●1月入会土曜クラス
---------------------------------------------
①1月19日(10時~13時)
②1月26日(10時~13時)
③2月2日(10時~13時)
④2月16日(10時~13時)
⑤3月9日(10時~13時)
⑥3月23日(10時~13時)
⑦4月6日(10時~13時)
⑧4月20日(10時~13時)
---------------------------------------------
■定員
4名※3名様から開講いたします
■レッスンの詳しい内容&お申し込みは↓↓↓
https://pro.form-mailer.jp/fms/f261b7fd136459
✳︎注意事項✳︎
お席には限りがございますため、予めご了承下さいませ。
====================
@norikotango よりホームページへアクセスし、blogへアクセスください!
------ご案内中レッスン一覧---------------
【継続講座体験会】
✳️12月20日(木)10時~12時 残席2
✳️12月22日(土)10時~12時 残席1
【協会認定ぬか床1dayレッスン】
✳️11月08日(木)10時~13時 満席
✳️12月08日(土)10時~13時 満席
■レッスンのお申し込みは、
@norikotango より、ホームページリンク先へアクセスください❀.(*´◡`*)❀
#発酵#発酵ごはん#手作り#ダイエットごはん#インナービューティー#インナービューティーダイエット #インナービューティープランナー #内側から綺麗に #からだに優しい#腸#腸を整える#ロースイーツ #レッスン#スイーツ #ビューティー#ワンプレート#スイーツ#ワンプレートレッスン#ダイエット#ダイエットサロン#東北#仙台#仙台駅前#少人数制#お料理教室 #隠れ家サロン #仙台料理教室 #宮城
【ご案内です】1dayレッスンのご案内&募集スタートです♡ 【米粉の絶品♡チョコレートケーキ、バレンタイン1dayレッスン】 ■スペシャルコラボレッスンにてお披露目いたしました、幸せになれる「米粉の絶品♡チョコレートケーキ」をぜひ習いたい!と、たくさんの生徒様からお声を頂戴いたしました。ありがとうございます。生徒様からのたくさんの声にお答えし、グルテンフリー、植物性食材のみで作り上げる「米粉の絶品♡チョコレートケーキ」バレンタイン1dayレッスンとして開催させていただきます。バレンタイン1dayレッスンでは、レッスンで各自お作りいただいた米粉の絶品♡チョコレートケーキをお一人様一台お持ち帰りいただきます✨ ■座学 ・甘みとの上手な付き合い方について ・なぜ、甘いものを欲するのか(ワーク) ■実習 ・米粉の絶品♡チョコレートケーキ (お持ち帰り) ■実食&カウンセリング 食事〜 サロンにて準備する絶品♡チョコレートケーキを美味しくいただきます。オーガニックのフレーバーティー付き。 【費用】 10,000円 【開催日時】 ✳️1月06日(日)10:00~13:00 ✳️1月24日(木)10:00~13:00 ■レッスンのお申し込みは、 @norikotango よりホームページへアクセスください❤️ 【継続講座体験会NEW日程募集開始!】 継続講座にご興味を持ってくださっている方向けへ開催をしております、継続講座体験を開催しております! ■発酵ベーシック講座 ■インナービューティー2ヶ月講座 どちらもお食事・料理の大切な基礎となる入り口の継続講座なのですが、二つの講座の違いや、生徒様それぞれに抱える疑問や不安なお気持ち等を丁寧に伺い、ご案内されていただいております✨ 【体験会概要】 ・インナービューティーダイエットって何? ・発酵食がキレイと健康を叶えるのはなぜか。 ・季節の美味しい発酵ごはんの実食 ・質疑応答etc... 【お食事】サロンにてご準備させていただく、美味しい発酵ごはんスペシャルプレートを皆さまへ召し上がって頂きます。 【費用】3,000円 【持ち物】筆記用具 【12月体験会】 ✳️12月20日(木)10:00~12:00 残席2 ✳️12月22日(土)10:00~12:00 残席1 【1月体験会】 🌟NEW募集日程 ✳️1月5日(土)10:00~12:00 ■各レッスンのお申し込みは、 @norikotango よりホームページへアクセスください❤️ 🔶お知らせ 【インナービューティー2ヶ月講座1月入会土曜クラス】 --------------------------------------------- IBD基礎プログラム通学コース --------------------------------------------- ●1月入会土曜クラス --------------------------------------------- ①1月19日(10時~13時)
②1月26日(10時~13時)
③2月2日(10時~13時)
④2月16日(10時~13時)
⑤3月9日(10時~13時)
⑥3月23日(10時~13時)
⑦4月6日(10時~13時)
⑧4月20日(10時~13時) --------------------------------------------- ■定員 4名※3名様から開講いたします ■レッスンの詳しい内容&お申し込みは↓↓↓ https://pro.form-mailer.jp/fms/f261b7fd136459 ✳︎注意事項✳︎ お席には限りがございますため、予めご了承下さいませ。 ==================== @norikotango よりホームページへアクセスし、blogへアクセスください! ------ご案内中レッスン一覧--------------- 【継続講座体験会】 ✳️12月20日(木)10時~12時 残席2 ✳️12月22日(土)10時~12時 残席1 【協会認定ぬか床1dayレッスン】 ✳️11月08日(木)10時~13時 満席 ✳️12月08日(土)10時~13時 満席 ■レッスンのお申し込みは、 @norikotango より、ホームページリンク先へアクセスください❀.(*´◡`*)❀ #発酵 #発酵ごはん #手作り #ダイエットごはん #インナービューティー #インナービューティーダイエット  #インナービューティープランナー  #内側から綺麗に  #からだに優しい #腸 #腸を整える #ロースイーツ  #レッスン #スイーツ  #ビューティー #ワンプレート #スイーツ #ワンプレートレッスン #ダイエット #ダイエットサロン #東北 #仙台 #仙台駅前 #少人数制 #お料理教室  #隠れ家サロン  #仙台料理教室  #宮城 
【来年のコラボレッスンを、今から予約したいくらいに最高に幸せでした♡】
本日はHanaya.ikkaさんとのスペシャルコラボレッスン、第2回目の会を開催しました❀.(*´◡`*)❀
約半年前から多忙でいらっしゃるikkaさんのスケジュールを抑えるところからスタートした今回の企画は、わたしにとってもチャレンジの連続でした!
この掻き立てられるような原動力は、
やっぱりいつでも大切で、
大好きな生徒様達の笑顔しかありません❤️
昨年と同じことをやっても面白くもなんともないし、わたし自身が心が動かされません。
今年はどんなコラボ企画がいいかと色々考えを巡らせている時に、いつもご通学くださっている大切な生徒様から「体に優しいスイーツとのコラボらったら、嬉しいです♡」と、おっしゃっていただきました。そして、この生徒様からの一言をきっかけに今回お披露目したケーキ施策がスタートし、今日というかけがえのない日を迎えられました( ᵒ̴̶̷̥́ - ૢᵒ̴̶̷̣̥̀ )
『いつも、どんな時も、わたしの原動力は、
生徒様達の笑顔しかありません』
詳しくはブログを更新しましたので、
@norikotango よりホームページへアクセスし、blogへアクセスください✨
🔶お知らせ
【インナービューティー2ヶ月講座1月入会土曜クラス】
---------------------------------------------
IBD基礎プログラム通学コース
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①1月19日(10時~13時)
②1月26日(10時~13時)
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⑧4月20日(10時~13時)
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■定員
4名※3名様から開講いたします
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【協会認定ぬか床1dayレッスン】
✳️11月08日(木)10時~13時 満席
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【来年のコラボレッスンを、今から予約したいくらいに最高に幸せでした♡】 本日はHanaya.ikkaさんとのスペシャルコラボレッスン、第2回目の会を開催しました❀.(*´◡`*)❀ 約半年前から多忙でいらっしゃるikkaさんのスケジュールを抑えるところからスタートした今回の企画は、わたしにとってもチャレンジの連続でした! この掻き立てられるような原動力は、 やっぱりいつでも大切で、 大好きな生徒様達の笑顔しかありません❤️ 昨年と同じことをやっても面白くもなんともないし、わたし自身が心が動かされません。 今年はどんなコラボ企画がいいかと色々考えを巡らせている時に、いつもご通学くださっている大切な生徒様から「体に優しいスイーツとのコラボらったら、嬉しいです♡」と、おっしゃっていただきました。そして、この生徒様からの一言をきっかけに今回お披露目したケーキ施策がスタートし、今日というかけがえのない日を迎えられました( ᵒ̴̶̷̥́ - ૢᵒ̴̶̷̣̥̀ ) 『いつも、どんな時も、わたしの原動力は、 生徒様達の笑顔しかありません』 詳しくはブログを更新しましたので、 @norikotango よりホームページへアクセスし、blogへアクセスください✨ 🔶お知らせ 【インナービューティー2ヶ月講座1月入会土曜クラス】 --------------------------------------------- IBD基礎プログラム通学コース --------------------------------------------- ●1月入会土曜クラス --------------------------------------------- ①1月19日(10時~13時)
②1月26日(10時~13時)
③2月2日(10時~13時)
④2月16日(10時~13時)
⑤3月9日(10時~13時)
⑥3月23日(10時~13時)
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【インナービューティークッキーが販売開始されました♡】
身体に優しい
#インナービューティークッキー
100%ココナッツオイル使用!!
白砂糖・小麦粉・酸化した油不使用!!
肌と身体に優しいクッキー❀.(*´◡`*)❀
毎日のお菓子を置き換えて2週間で体質改善😊
#IB美腸習慣
#インナービューティークッキー
#やせるおやつ
体に優しいインナービューティークッキー♡
お菓子を食べるならコレに決まりです‼️
市販のお菓子はもう、卒業しましょう( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡
罪悪感から解き放たれる、
夢のようなスイーツがついに、販売開始されました!
ご購入は、
@aoi_kinoshita さんインスタトップにございます、インナービューティー協会ホームページへアクセスください✨
🔶お知らせ
【インナービューティー2ヶ月講座1月入会土曜クラス】
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IBD基礎プログラム通学コース
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●1月入会土曜クラス
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①1月19日(10時~13時)
②1月26日(10時~13時)
③2月2日(10時~13時)
④2月16日(10時~13時)
⑤3月9日(10時~13時)
⑥3月23日(10時~13時)
⑦4月6日(10時~13時)
⑧4月20日(10時~13時)
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■定員
4名※3名様から開講いたします
■レッスンの詳しい内容&お申し込みは↓↓↓
https://pro.form-mailer.jp/fms/f261b7fd136459
✳︎注意事項✳︎
お席には限りがございますため、予めご了承下さいませ。
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@norikotango よりホームページへアクセスし、blogへアクセスください❤️
------ご案内中レッスン一覧---------------
【継続講座体験会】
✳️12月20日(木)10時~12時 残席2
✳️12月22日(土)10時~12時 残席1
【協会認定ぬか床1dayレッスン】
✳️11月08日(木)10時~13時 満席
✳️12月08日(土)10時~13時 満席
【食べる美容液!4種の手作り発酵調味料1dayレッスン】
✳️12月15日(土)10時~13時 満席
【hanaya.ikka ✖️eat to love'sキッチン、スペシャルコラボ1dayレッスン】
✳️11月23日(祝)10時~13時 満席
✳️12月02日(日)10時~13時 満席
■レッスンのお申し込みは、
@norikotango より、ホームページリンク先へアクセスください❀.(*´◡`*)❀
#発酵#発酵ごはん#手作り#ダイエットごはん#インナービューティー#インナービューティーダイエット #インナービューティープランナー #内側から綺麗に #からだに優しい#腸#腸を整える#ロースイーツ #レッスン#スイーツ #ビューティー#ワンプレート#スイーツ#ワンプレートレッスン#ダイエット#ダイエットサロン#東北#仙台#仙台駅前#少人数制#お料理教室 #隠れ家サロン #仙台料理教室 #宮城
【インナービューティークッキーが販売開始されました♡】 身体に優しい #インナービューティークッキー  100%ココナッツオイル使用!! 白砂糖・小麦粉・酸化した油不使用!! 肌と身体に優しいクッキー❀.(*´◡`*)❀ 毎日のお菓子を置き換えて2週間で体質改善😊 #IB美腸習慣 #インナービューティークッキー #やせるおやつ  体に優しいインナービューティークッキー♡ お菓子を食べるならコレに決まりです‼️ 市販のお菓子はもう、卒業しましょう( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡ 罪悪感から解き放たれる、 夢のようなスイーツがついに、販売開始されました! ご購入は、 @aoi_kinoshita さんインスタトップにございます、インナービューティー協会ホームページへアクセスください✨ 🔶お知らせ 【インナービューティー2ヶ月講座1月入会土曜クラス】 --------------------------------------------- IBD基礎プログラム通学コース --------------------------------------------- ●1月入会土曜クラス --------------------------------------------- ①1月19日(10時~13時)
②1月26日(10時~13時)
③2月2日(10時~13時)
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⑦4月6日(10時~13時)
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【なりたい自分を手にしたい時に、やるべきこととは?】
・
なりたい自分を手にしたい時に、やるべきこととは、
「イメージをできるだけ具体的に描くこと‼️」
・
どんな風になりたいの?かを、
どんな自分になりたいの?かを、
どんな風に幸せになりたいの?かを、
自分自身へと問いかけること。

現状が続いた先に、あなたの望む未来があるのか?ないの?を自分自身に問いかけ、具現化していくこと。
現状が続いた先に、あなたの望む未来が無いと感じるのならば、何かを変える必要があります!
続きはblogを更新しましたので、
@norikotango よりインスタトップにございます、ホームページへアクセスし、blogをご覧ください❀.(*´◡`*)❀
🔶お知らせ
【インナービューティー2ヶ月講座1月入会土曜クラス】
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①1月19日(10時~13時)
②1月26日(10時~13時)
③2月2日(10時~13時)
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⑥3月23日(10時~13時)
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⑧4月20日(10時~13時)
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■定員
4名※3名様から開講いたします
■レッスンの詳しい内容&お申し込みは↓↓↓
http://diet-cooking-salon.com
インナービューティー協会ホームページへ( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡
✳︎注意事項✳︎
お席には限りがございますため、予めご了承下さいませ。
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【継続講座体験会】
✳️12月20日(木)10時~12時 残席2
✳️12月22日(土)10時~12時 残席1
【協会認定ぬか床1dayレッスン】
✳️11月08日(木)10時~13時 満席
✳️12月08日(土)10時~13時 満席
【食べる美容液!4種の手作り発酵調味料1dayレッスン】
✳️12月15日(土)10時~13時 満席
【hanaya.ikka ✖️eat to love'sキッチン、スペシャルコラボ1dayレッスン】
✳️11月23日(祝)10時~13時 満席
✳️12月02日(日)10時~13時 満席
■レッスンのお申し込みは、
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【なりたい自分を手にしたい時に、やるべきこととは?】 ・ なりたい自分を手にしたい時に、やるべきこととは、 「イメージをできるだけ具体的に描くこと‼️」 ・ どんな風になりたいの?かを、 どんな自分になりたいの?かを、 どんな風に幸せになりたいの?かを、 自分自身へと問いかけること。 現状が続いた先に、あなたの望む未来があるのか?ないの?を自分自身に問いかけ、具現化していくこと。 現状が続いた先に、あなたの望む未来が無いと感じるのならば、何かを変える必要があります! 続きはblogを更新しましたので、 @norikotango よりインスタトップにございます、ホームページへアクセスし、blogをご覧ください❀.(*´◡`*)❀ 🔶お知らせ 【インナービューティー2ヶ月講座1月入会土曜クラス】 --------------------------------------------- IBD基礎プログラム通学コース --------------------------------------------- ●1月入会土曜クラス --------------------------------------------- ①1月19日(10時~13時)
②1月26日(10時~13時)
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⑧4月20日(10時~13時) --------------------------------------------- ■定員 4名※3名様から開講いたします ■レッスンの詳しい内容&お申し込みは↓↓↓ http://diet-cooking-salon.com インナービューティー協会ホームページへ( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡ ✳︎注意事項✳︎ お席には限りがございますため、予めご了承下さいませ。 ==================== @norikotango よりホームページへアクセスし、blogへアクセスください❤️ ------ご案内中レッスン一覧--------------- 【継続講座体験会】 ✳️12月20日(木)10時~12時 残席2 ✳️12月22日(土)10時~12時 残席1 【協会認定ぬか床1dayレッスン】 ✳️11月08日(木)10時~13時 満席 ✳️12月08日(土)10時~13時 満席 【食べる美容液!4種の手作り発酵調味料1dayレッスン】 ✳️12月15日(土)10時~13時 満席 【hanaya.ikka ✖️eat to love'sキッチン、スペシャルコラボ1dayレッスン】 ✳️11月23日(祝)10時~13時 満席 ✳️12月02日(日)10時~13時 満席 ■レッスンのお申し込みは、 @norikotango より、ホームページリンク先へアクセスください❀.(*´◡`*)❀ #発酵 #発酵ごはん #手作り #ダイエットごはん #インナービューティー #インナービューティーダイエット  #インナービューティープランナー  #内側から綺麗に  #からだに優しい #腸 #腸を整える #ロースイーツ  #レッスン #スイーツ  #ビューティー #ワンプレート #スイーツ #ワンプレートレッスン #ダイエット #ダイエットサロン #東北 #仙台 #仙台駅前 #少人数制 #お料理教室  #隠れ家サロン  #仙台料理教室  #宮城  #詳しくはblogで #ぬか床 
【飲み会続きだったので、今日のレッスンメニューが体にしみわたりました‼️】
本日はインナービューティー2ヶ月講座4期生、第5回目レッスンを開催したした❀.(*´◡`*)❀
第5回目レッスンテーマは「忙しくても安心!時短調理を学ぼう」です!
包丁やまな板を使わなくても、食材を「ちぎる」だけ「混ぜる」だけで、立派なお料理が完成します✨
お料理が億劫になりがちな時にこそ、賢く手抜きをする方法をたくさんご案内させていただきました😊
【実習メニュー】
・自家製キムチ
・浅漬け
・栄養たっぷり美容サラダ
・簡単スープ
驚くほどあっという間に、簡単時短料理が完成❤️
ご参加くださった生徒様達から、
「自家製キムチがとても美味しかったです♡」「手軽に自分で発酵食を作れることを知れ、毎日の食事に生かそうと思います」「浅漬け、キムチ、スープ、サラダ、どれも簡単で美味しくて、嬉しいレシピばかりで、即速実践します」「飲み会続きだったので、今日のレッスンメニューが体にしみわたりました!」「忘年会シーズンなので、今日のメニューを活用して、しっかり体をメンテナンスしたいです!」っと、たくさんの嬉しい感想を頂戴しました✨本日もかけがえのない時間を、ありがとうございました❀.(*´◡`*)❀
🔶お知らせ
【インナービューティー2ヶ月講座1月入会土曜クラス】
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IBD基礎プログラム通学コース
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●1月入会土曜クラス
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①1月19日(10時~13時)
②1月26日(10時~13時)
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④2月16日(10時~13時)
⑤3月9日(10時~13時)
⑥3月23日(10時~13時)
⑦4月6日(10時~13時)
⑧4月20日(10時~13時)
-------------------------------------------------
■定員
4名※3名様から開講いたします
■レッスンの詳しい内容&お申し込みは↓↓↓
https://pro.form-mailer.jp/fms/f261b7fd136459 ※注意事項※
お席には限りがございますため、予めご了承下さいませ。
=========================
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------ご案内中レッスン一覧---------------
【継続講座体験会】
✳️12月20日(木)10時~12時 残席2
✳️12月22日(土)10時~12時 残席1
【協会認定ぬか床1dayレッスン】
✳️11月08日(木)10時~13時 満席
✳️12月08日(土)10時~13時 満席
【食べる美容液!4種の手作り発酵調味料1dayレッスン】
✳️12月15日(土)10時~13時 満席
【hanaya.ikka ✖️eat to love'sキッチン、スペシャルコラボ1dayレッスン】
✳️11月23日(祝)10時~13時 満席
✳️12月02日(日)10時~13時 満席
■レッスンのお申し込みは、
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#発酵#発酵ごはん#手作り#ダイエットごはん#インナービューティー#インナービューティーダイエット #インナービューティープランナー #内側から綺麗に #からだに優しい#腸#腸を整える#ロースイーツ #レッスン#スイーツ #ビューティー#ワンプレート#スイーツ#ワンプレートレッスン#ダイエット#ダイエットサロン#東北#仙台#仙台駅前#少人数制#お料理教室 #隠れ家サロン #仙台料理教室 #宮城 #詳しくはblogで#ぬか床
【飲み会続きだったので、今日のレッスンメニューが体にしみわたりました‼️】 本日はインナービューティー2ヶ月講座4期生、第5回目レッスンを開催したした❀.(*´◡`*)❀ 第5回目レッスンテーマは「忙しくても安心!時短調理を学ぼう」です! 包丁やまな板を使わなくても、食材を「ちぎる」だけ「混ぜる」だけで、立派なお料理が完成します✨ お料理が億劫になりがちな時にこそ、賢く手抜きをする方法をたくさんご案内させていただきました😊 【実習メニュー】 ・自家製キムチ ・浅漬け ・栄養たっぷり美容サラダ ・簡単スープ 驚くほどあっという間に、簡単時短料理が完成❤️ ご参加くださった生徒様達から、 「自家製キムチがとても美味しかったです♡」「手軽に自分で発酵食を作れることを知れ、毎日の食事に生かそうと思います」「浅漬け、キムチ、スープ、サラダ、どれも簡単で美味しくて、嬉しいレシピばかりで、即速実践します」「飲み会続きだったので、今日のレッスンメニューが体にしみわたりました!」「忘年会シーズンなので、今日のメニューを活用して、しっかり体をメンテナンスしたいです!」っと、たくさんの嬉しい感想を頂戴しました✨本日もかけがえのない時間を、ありがとうございました❀.(*´◡`*)❀ 🔶お知らせ 【インナービューティー2ヶ月講座1月入会土曜クラス】 ------------------------------------------------- IBD基礎プログラム通学コース ------------------------------------------------- ●1月入会土曜クラス ------------------------------------------------- ①1月19日(10時~13時)
②1月26日(10時~13時)
③2月2日(10時~13時)
④2月16日(10時~13時)
⑤3月9日(10時~13時)
⑥3月23日(10時~13時)
⑦4月6日(10時~13時)
⑧4月20日(10時~13時) ------------------------------------------------- ■定員 4名※3名様から開講いたします ■レッスンの詳しい内容&お申し込みは↓↓↓ https://pro.form-mailer.jp/fms/f261b7fd136459 ※注意事項※ お席には限りがございますため、予めご了承下さいませ。 ========================= @norikotango よりホームページへアクセスし、blogへアクセスください❤️ ------ご案内中レッスン一覧--------------- 【継続講座体験会】 ✳️12月20日(木)10時~12時 残席2 ✳️12月22日(土)10時~12時 残席1 【協会認定ぬか床1dayレッスン】 ✳️11月08日(木)10時~13時 満席 ✳️12月08日(土)10時~13時 満席 【食べる美容液!4種の手作り発酵調味料1dayレッスン】 ✳️12月15日(土)10時~13時 満席 【hanaya.ikka ✖️eat to love'sキッチン、スペシャルコラボ1dayレッスン】 ✳️11月23日(祝)10時~13時 満席 ✳️12月02日(日)10時~13時 満席 ■レッスンのお申し込みは、 @norikotango より、ホームページリンク先へアクセスください❀.(*´◡`*)❀ #発酵 #発酵ごはん #手作り #ダイエットごはん #インナービューティー #インナービューティーダイエット  #インナービューティープランナー  #内側から綺麗に  #からだに優しい #腸 #腸を整える #ロースイーツ  #レッスン #スイーツ  #ビューティー #ワンプレート #スイーツ #ワンプレートレッスン #ダイエット #ダイエットサロン #東北 #仙台 #仙台駅前 #少人数制 #お料理教室  #隠れ家サロン  #仙台料理教室  #宮城  #詳しくはblogで #ぬか床 
【極上の幸せが味わえる✨年に一度のスペシャルコラボレッスン第1回目が終了♡】
本日は花屋ikkaさんとのスペシャルコラボレッスンを開催しました❀.(*´◡`*)❀
ikkaさんがご準備くださったクリスマスリースは、昨年よりさらにパワーupし、ため息が出るほど素敵な花材達に囲まれながら、みなさまそれぞれに世界にたった一つだけのクリスマスリースをお一人樣一台完成させました♡
そして、わたしは植物性食材のみで作り上げる、幸せになれる米粉の絶品クリスマスケーキの作り方を伝授させていただきました❤️
ご参加くださったみなさまから、
・チョコレートケーキ、絶品です❣️
・めちゃくちゃ、おいしすぎます♡
・今まで味わったことのない運命のチョコレートケーキとの出会いです✨
・とても簡単で、おいしくて絶対作りたいおいしさでした!
・プレゼントしたいなと思える程キレイなケーキで嬉しかったです♡
・卵や小麦粉、バターも使ってないとは思えない程、コクがあって美味でした‼️
・今から練習してXmasには家族を驚かせたいと思います!etc...
っと、たくさんの嬉しい感想を頂戴しました❀.(*´◡`*)❀
参加者のみなさまから「幸せな極上の時間でした」「参加して本当に良かったです」「募集開始時間を心待ちにし予約でき、本当によかったです」「たくさんの花材達、ケーキの甘い香りに、とっても癒されました」と、テーマ通りみなさまに幸せになっていただけて、心の底から嬉しいです( ᵒ̴̶̷̥́ - ૢᵒ̴̶̷̣̥̀ )
ご参加くださったみなさま、ikkaさんの直子さん、ありがとうございました✨
🔶お知らせ
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【極上の幸せが味わえる✨年に一度のスペシャルコラボレッスン第1回目が終了♡】 本日は花屋ikkaさんとのスペシャルコラボレッスンを開催しました❀.(*´◡`*)❀ ikkaさんがご準備くださったクリスマスリースは、昨年よりさらにパワーupし、ため息が出るほど素敵な花材達に囲まれながら、みなさまそれぞれに世界にたった一つだけのクリスマスリースをお一人樣一台完成させました♡ そして、わたしは植物性食材のみで作り上げる、幸せになれる米粉の絶品クリスマスケーキの作り方を伝授させていただきました❤️ ご参加くださったみなさまから、 ・チョコレートケーキ、絶品です❣️ ・めちゃくちゃ、おいしすぎます♡ ・今まで味わったことのない運命のチョコレートケーキとの出会いです✨ ・とても簡単で、おいしくて絶対作りたいおいしさでした! ・プレゼントしたいなと思える程キレイなケーキで嬉しかったです♡ ・卵や小麦粉、バターも使ってないとは思えない程、コクがあって美味でした‼️ ・今から練習してXmasには家族を驚かせたいと思います!etc... っと、たくさんの嬉しい感想を頂戴しました❀.(*´◡`*)❀ 参加者のみなさまから「幸せな極上の時間でした」「参加して本当に良かったです」「募集開始時間を心待ちにし予約でき、本当によかったです」「たくさんの花材達、ケーキの甘い香りに、とっても癒されました」と、テーマ通りみなさまに幸せになっていただけて、心の底から嬉しいです( ᵒ̴̶̷̥́ - ૢᵒ̴̶̷̣̥̀ ) ご参加くださったみなさま、ikkaさんの直子さん、ありがとうございました✨ 🔶お知らせ LINE@始めました♡ 最新のレッスン募集や美味しい発酵レシピはLINE @にてご案内しております❀.(*´◡`*)❀ LINE@のご登録は @norikotango よりホームページへアクセスし、blogへアクセスするとわかりやすくリンクが御座います❤️ ------ご案内中レッスン一覧--------------- 【継続講座体験会】 ✳️12月20日(木)10時~12時 残席2 ✳️12月22日(土)10時~12時 残席1 【協会認定ぬか床1dayレッスン】 ✳️11月08日(木)10時~13時 満席 ✳️12月08日(土)10時~13時 満席 【食べる美容液!4種の手作り発酵調味料1dayレッスン】 ✳️12月15日(土)10時~13時 満席 【hanaya.ikka ✖️eat to love'sキッチン、スペシャルコラボ1dayレッスン】 ✳️11月23日(祝)10時~13時 満席 ✳️12月02日(日)10時~13時 満席 ■レッスンのお申し込みは、 @norikotango より、ホームページリンク先へアクセスください❀.(*´◡`*)❀ #発酵 #発酵ごはん #手作り #ダイエットごはん #インナービューティー #インナービューティーダイエット  #インナービューティープランナー  #内側から綺麗に  #からだに優しい #腸 #腸を整える #ロースイーツ  #レッスン #スイーツ  #ビューティー #ワンプレート #スイーツ #ワンプレートレッスン #ダイエット #ダイエットサロン #東北 #仙台 #仙台駅前 #少人数制 #お料理教室  #隠れ家サロン  #仙台料理教室  #宮城  #詳しくはblogで #ぬか床 
【発酵step up講座、第4回目レッスン】
2期生発酵step up講座、第4回目レッスンを開催しました❀.(*´◡`*)❀
またまたこちらの講座へご通学くださっている生徒様から嬉しい報告があり、お付き合いしていたから彼からプロポーズをされ、年明け早々にご結婚が決まったそうです❤️
うれしー♡
継続講座へご通学されていらっしゃる生徒様達から毎回嬉しい報告ばかりで、わたしまでいつも幸せいっぱいです( ᵒ̴̶̷̥́ - ૢᵒ̴̶̷̣̥̀ ).₊̣̇.
お食事を学び、自分を大切にすることができるようになれると、女性はどこまでも魅力的になって行かれます‼️
そして、自分を大切にできるようになれるということは、自然と周りの大切な人たちのことを、もっともっと大切にできるようになれるのです✨
【「いつか、きっと…」そのいつかは、いつ訪れるのでしょうか?】について、blogを更新しました( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡
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【発酵step up講座、第4回目レッスン】 2期生発酵step up講座、第4回目レッスンを開催しました❀.(*´◡`*)❀ またまたこちらの講座へご通学くださっている生徒様から嬉しい報告があり、お付き合いしていたから彼からプロポーズをされ、年明け早々にご結婚が決まったそうです❤️ うれしー♡ 継続講座へご通学されていらっしゃる生徒様達から毎回嬉しい報告ばかりで、わたしまでいつも幸せいっぱいです( ᵒ̴̶̷̥́ - ૢᵒ̴̶̷̣̥̀ ).₊̣̇. お食事を学び、自分を大切にすることができるようになれると、女性はどこまでも魅力的になって行かれます‼️ そして、自分を大切にできるようになれるということは、自然と周りの大切な人たちのことを、もっともっと大切にできるようになれるのです✨ 【「いつか、きっと…」そのいつかは、いつ訪れるのでしょうか?】について、blogを更新しました( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡ @norikotango よりホームページへアクセスし、blogへアクセスください✨ 🔶お知らせ LINE@始めました♡ 最新のレッスン募集や美味しい発酵レシピはLINE @にてご案内しております❀.(*´◡`*)❀ LINE@のご登録は @norikotango よりホームページへアクセスし、blogへアクセスするとわかりやすくリンクが御座います❤️ ------ご案内中レッスン一覧--------------- 【継続講座体験会】 ✳️12月20日(木)10時~12時 残席2 ✳️12月22日(土)10時~12時 残席1 【協会認定ぬか床1dayレッスン】 ✳️11月08日(木)10時~13時 満席 ✳️12月08日(土)10時~13時 満席 【食べる美容液!4種の手作り発酵調味料1dayレッスン】 ✳️12月15日(土)10時~13時 満席 【hanaya.ikka ✖️eat to love'sキッチン、スペシャルコラボ1dayレッスン】 ✳️11月23日(祝)10時~13時 満席 ✳️12月02日(日)10時~13時 満席 ■レッスンのお申し込みは、 @norikotango より、ホームページリンク先へアクセスください❀.(*´◡`*)❀ #発酵 #発酵ごはん #手作り #ダイエットごはん #インナービューティー #インナービューティーダイエット  #インナービューティープランナー  #内側から綺麗に  #からだに優しい #腸 #腸を整える #ロースイーツ  #レッスン #スイーツ  #ビューティー #ワンプレート #スイーツ #ワンプレートレッスン #ダイエット #ダイエットサロン #東北 #仙台 #仙台駅前 #少人数制 #お料理教室  #隠れ家サロン  #仙台料理教室  #宮城  #詳しくはblogで #ぬか床 
【わたしの教室の主役は、いつでも生徒様達です!】
週末は発酵step up講座第7回レッスンを開催しました❀.(*´◡`*)❀今年5月にスタートを切った記念すべき1期生達のレッスンも、早いもので残すレッスンはあと1回のところまで来ました!年明けにはワイワイみんなで相談しながら考えている、卒業party開催に向け、昨日も楽しい楽しい作戦会議を開きました❤️ドレスコードのワンピースの色は敢えて揃えない!それは、なぜか?全員オソロの割烹着を着て卒業party制作に臨み、割烹着を脱いだバージョンは、バラバラのワンピースの方が可愛いよね♡っという風に、みなさまの意見がまとまりました😊
この楽しくてワクワクする羨ましい未来を作り出しているのは、主催者のわたしではなく、この幸せになる権利を自ら掴み取ってくださっている生徒様お一人お一人の行動から生まれる賜のものなのです‼️
もちろん今回も想いを込めて準備した座学のテキストがあったのですが、時として、座学なんかよりももっと大切な学びがここにはあります!
【わたしの教室の主役は、いつでも生徒様達です♡】について、blogを更新しました( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡
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この楽しくてワクワクする羨ましい未来を作り出しているのは、主催者のわたしではなく、この幸せになる権利を自ら掴み取ってくださっている生徒様お一人お一人の行動から生まれるものなのです‼️
もちろん今回も想いを込めて準備した座学のテキストがあったのですが、時として、座学なんかよりももっと大切な学びがここにはあります!
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【わたしの教室の主役は、いつでも生徒様達です!】 週末は発酵step up講座第7回レッスンを開催しました❀.(*´◡`*)❀今年5月にスタートを切った記念すべき1期生達のレッスンも、早いもので残すレッスンはあと1回のところまで来ました!年明けにはワイワイみんなで相談しながら考えている、卒業party開催に向け、昨日も楽しい楽しい作戦会議を開きました❤️ドレスコードのワンピースの色は敢えて揃えない!それは、なぜか?全員オソロの割烹着を着て卒業party制作に臨み、割烹着を脱いだバージョンは、バラバラのワンピースの方が可愛いよね♡っという風に、みなさまの意見がまとまりました😊 この楽しくてワクワクする羨ましい未来を作り出しているのは、主催者のわたしではなく、この幸せになる権利を自ら掴み取ってくださっている生徒様お一人お一人の行動から生まれる賜のものなのです‼️ もちろん今回も想いを込めて準備した座学のテキストがあったのですが、時として、座学なんかよりももっと大切な学びがここにはあります! 【わたしの教室の主役は、いつでも生徒様達です♡】について、blogを更新しました( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡ @norikotango よりホームページへアクセスし、blogへアクセスください✨ 🔶お知らせ LINE@始めました♡ 最新のレッスン募集や美味しい発酵レシピはLINE @にてご案内しております❀.(*´◡`*)❀ LINE@のご登録は @norikotango よりホームページへアクセスし、blogへアクセスするとわかりやすくリンクが御座います❤️ ------ご案内中レッスン一覧--------------- 【継続講座体験会】 ✳️12月20日(木)10時~12時 残席2 ✳️12月22日(土)10時~12時 残席1 【協会認定ぬか床1dayレッスン】 ✳️11月08日(木)10時~13時 満席 ✳️12月08日(土)10時~13時 満席 【食べる美容液!4種の手作り発酵調味料1dayレッスン】 ✳️12月15日(土)10時~13時 残席2 【hanaya.ikka ✖️eat to love'sキッチン、スペシャルコラボ1dayレッスン】 ✳️11月23日(祝)10時~13時 満席 ✳️12月02日(日)10時~13時 満席 ■レッスンのお申し込みは、 @norikotango より、ホームページリンク先へアクセスください❀.(*´◡`*)❀ #発酵 #発酵ごはん #手作り #ダイエットごはん #インナービューティー #インナービューティーダイエット  #インナービューティープランナー  #内側から綺麗に  #からだに優しい #腸 #腸を整える #ロースイーツ  #レッスン #スイーツ  #ビューティー #ワンプレート #スイーツ #ワンプレートレッスン #ダイエット #ダイエットサロン #東北 #仙台 #仙台駅前 #少人数制 #お料理教室  #隠れ家サロン  #仙台料理教室  #宮城  #詳しくはblogで #ぬか床色は敢えて揃えない !それは、全員同じ割烹着を着て卒業party制作に臨み、割烹着を脱いだバージョンは、バラバラのワンピースの方が可愛いよね♡っという風にみんなの意見がまとまりました😊 この楽しくてワクワクする羨ましい未来を作り出しているのは、主催者のわたしではなく、この幸せになる権利を自ら掴み取ってくださっている生徒様お一人お一人の行動から生まれるものなのです‼️ もちろん今回も想いを込めて準備した座学のテキストがあったのですが、時として、座学なんかよりももっと大切な学びがここにはあります! 【わたしの教室の主役は、いつでも生徒様達です♡】について、blogを更新しました( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡ @norikotango よりホームページへアクセスし、blogへアクセスください✨ 🔶お知らせ LINE@始めました♡ 最新のレッスン募集や美味しい発酵レシピはLINE @にてご案内しております❀.(*´◡`*)❀ LINE@のご登録は @norikotango よりホームページへアクセスし、blogへアクセスするとわかりやすくリンクが御座います❤️ ------ご案内中レッスン一覧--------------- 【継続講座体験会】 ✳️12月20日(木)10時~12時 残席2 ✳️12月22日(土)10時~12時 残席1 【協会認定ぬか床1dayレッスン】 ✳️11月08日(木)10時~13時 満席 ✳️12月08日(土)10時~13時 満席 【食べる美容液!4種の手作り発酵調味料1dayレッスン】 ✳️12月15日(土)10時~13時 残席2 【hanaya.ikka ✖️eat to love'sキッチン、スペシャルコラボ1dayレッスン】 ✳️11月23日(祝)10時~13時
【なぜ、お食事を整えることが大切なのでしょうか?】
私たちは季節や気候風土など、さまざまなものから影響を強く受け生きていますが、これらを変えるわけにはなかなかいきません!
一方で、自分で自由に選択し、変えていける、大きな影響を受けているのが「食べ物」です。
わたしの教室の扉を開けてくださる生徒様に一番多いお悩みが「自分に自信が持てません」と、お越しくださる方がほとんどです。容姿や性格などは簡単に変えることはなかなか難しいかもしれませんが、お食事を整えることは、いつからでも誰にでもできる「自分に自信を持つ」もっとも効果的な方法なのです❤️
なりたい自分を叶えるために、自分に自信を持てるように、まずはお食事を学ぶことです。
自分を想うお食事を続けていけるようになれると、段々自信が持てるようになり、必ず変われます❀.(*´◡`*)❀
✴️【継続講座体験会を終えて】について、blogを更新しました( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡
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【なぜ、お食事を整えることが大切なのでしょうか?】 私たちは季節や気候風土など、さまざまなものから影響を強く受け生きていますが、これらを変えるわけにはなかなかいきません! 一方で、自分で自由に選択し、変えていける、大きな影響を受けているのが「食べ物」です。 わたしの教室の扉を開けてくださる生徒様に一番多いお悩みが「自分に自信が持てません」と、お越しくださる方がほとんどです。容姿や性格などは簡単に変えることはなかなか難しいかもしれませんが、お食事を整えることは、いつからでも誰にでもできる「自分に自信を持つ」もっとも効果的な方法なのです❤️ なりたい自分を叶えるために、自分に自信を持てるように、まずはお食事を学ぶことです。 自分を想うお食事を続けていけるようになれると、段々自信が持てるようになり、必ず変われます❀.(*´◡`*)❀ ✴️【継続講座体験会を終えて】について、blogを更新しました( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡ @norikotango よりホームページへアクセスし、blogへアクセスください✨ 🔶お知らせ LINE@始めました♡ 最新のレッスン募集や美味しい発酵レシピはLINE @にてご案内しております❀.(*´◡`*)❀ LINE@のご登録は @norikotango よりホームページへアクセスし、blogへアクセスするとわかりやすくリンクが御座います❤️ ------ご案内中レッスン一覧--------------- 【継続講座体験会】 ✳️12月20日(木)10時~12時 残席2 ✳️12月22日(土)10時~12時 残席1 【協会認定ぬか床1dayレッスン】 ✳️11月08日(木)10時~13時 満席 ✳️12月08日(土)10時~13時 満席 【食べる美容液!4種の手作り発酵調味料1dayレッスン】 ✳️12月15日(土)10時~13時 残席2 【hanaya.ikka ✖️eat to love'sキッチン、スペシャルコラボ1dayレッスン】 ✳️11月23日(祝)10時~13時 満席 ✳️12月02日(日)10時~13時 満席 ■レッスンのお申し込みは、 @norikotango より、ホームページリンク先へアクセスください❀.(*´◡`*)❀ #発酵 #発酵ごはん #手作り #ダイエットごはん #インナービューティー #インナービューティーダイエット  #インナービューティープランナー  #内側から綺麗に  #からだに優しい #腸 #腸を整える #ロースイーツ  #レッスン #スイーツ  #ビューティー #ワンプレート #スイーツ #ワンプレートレッスン #ダイエット #ダイエットサロン #東北 #仙台 #仙台駅前 #少人数制 #お料理教室  #隠れ家サロン  #仙台料理教室  #宮城  #詳しくはblogで #ぬか床 
【毎回楽しくて、毎回受講できてよかったなーと心から想い、最終レッスンを迎えるのが寂しいです】
本日は石巻にて酵素風呂を経営されていらっしゃる「Kouso Spa Masha」様×発酵ベーシック第4回目レッスンを開催しました❀.(*´◡`*)❀
9月6日(木)にスタートしたこちらの講座も、ラスト一回のレッスンを残すのみとなりました。代表でいらっしゃる明美様から「この講座へ通うことが毎回楽しくて、毎回どのレッスンも受講できてよかったなーと心から想える内容で、ここへ来るだけでいつもこれからの未来が明るくなります❤️」と、嬉しすぎる感想を頂戴しました( ᵒ̴̶̷̥́ - ૢᵒ̴̶̷̣̥̀ )
来年の3月頃には、わたしの開催しております大人気のぬか床レッスンを出張にて「Kouso Spa Masha」店舗内でも展開させていただきますので、石巻近辺のみなさま、楽しみに待っていてください❤️
そして、発酵ごはんが楽しめるカフェスペースも新店舗にてオープン予定ですので、こちらもお見逃しありませんように‼️
【人と人、そして、発酵が繋げてくれた大切なご縁】
明美さんを通し、無農薬で大切に大切に育てられた美味しすぎる「まなむすめ」という玄米に出会うことができ、美味しすぎる無農薬のトマト🍅にも、いつも感動しっぱなしです( ᵒ̴̶̷̥́ - ૢᵒ̴̶̷̣̥̀ )
わたしの方こそ、出会ってくださりありがとうございます。近い将来、生産者様へ直接、いつもお世話になっているお礼を伝えられる機会を持てることを、今から楽しみにしております♡
続きはblogを更新しましたので、
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------ご案内中レッスン一覧---------------
【継続講座体験会】
✳️11月17日(土)10時~12時 満席
【協会認定ぬか床1dayレッスン】
✳️11月08日(木)10時~13時 満席
✳️12月08日(土)10時~13時 満席
【食べる美容液!4種の手作り発酵調味料1dayレッスン】
✳️12月15日(土)10時~13時 残席2
【hanaya.ikka ✖️eat to love'sキッチン、スペシャルコラボ1dayレッスン】
✳️11月23日(祝)10時~13時 満席
✳️12月02日(日)10時~13時 満席
■レッスンのお申し込みは、
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#発酵#発酵ごはん#手作り#ダイエットごはん#インナービューティー#インナービューティーダイエット #インナービューティープランナー #内側から綺麗に #からだに優しい#腸#腸を整える#ロースイーツ #レッスン#スイーツ #ビューティー#ワンプレート#スイーツ#ワンプレートレッスン#ダイエット#ダイエットサロン#東北#仙台#仙台駅前#少人数制#お料理教室 #隠れ家サロン #仙台料理教室 #宮城 #詳しくはblogで#ぬか床
【毎回楽しくて、毎回受講できてよかったなーと心から想い、最終レッスンを迎えるのが寂しいです】 本日は石巻にて酵素風呂を経営されていらっしゃる「Kouso Spa Masha」様×発酵ベーシック第4回目レッスンを開催しました❀.(*´◡`*)❀ 9月6日(木)にスタートしたこちらの講座も、ラスト一回のレッスンを残すのみとなりました。代表でいらっしゃる明美様から「この講座へ通うことが毎回楽しくて、毎回どのレッスンも受講できてよかったなーと心から想える内容で、ここへ来るだけでいつもこれからの未来が明るくなります❤️」と、嬉しすぎる感想を頂戴しました( ᵒ̴̶̷̥́ - ૢᵒ̴̶̷̣̥̀ ) 来年の3月頃には、わたしの開催しております大人気のぬか床レッスンを出張にて「Kouso Spa Masha」店舗内でも展開させていただきますので、石巻近辺のみなさま、楽しみに待っていてください❤️ そして、発酵ごはんが楽しめるカフェスペースも新店舗にてオープン予定ですので、こちらもお見逃しありませんように‼️ 【人と人、そして、発酵が繋げてくれた大切なご縁】 明美さんを通し、無農薬で大切に大切に育てられた美味しすぎる「まなむすめ」という玄米に出会うことができ、美味しすぎる無農薬のトマト🍅にも、いつも感動しっぱなしです( ᵒ̴̶̷̥́ - ૢᵒ̴̶̷̣̥̀ ) わたしの方こそ、出会ってくださりありがとうございます。近い将来、生産者様へ直接、いつもお世話になっているお礼を伝えられる機会を持てることを、今から楽しみにしております♡ 続きはblogを更新しましたので、 @norikotango よりホームページへアクセスし、blogへアクセスください😊 🔶お知らせ LINE@始めました♡ 最新のレッスン募集や美味しい発酵レシピはLINE @にてご案内しております❀.(*´◡`*)❀ LINE@のご登録は @norikotango よりホームページへアクセスし、blogへアクセスするとわかりやすくリンクが御座います✨ ------ご案内中レッスン一覧--------------- 【継続講座体験会】 ✳️11月17日(土)10時~12時 満席 【協会認定ぬか床1dayレッスン】 ✳️11月08日(木)10時~13時 満席 ✳️12月08日(土)10時~13時 満席 【食べる美容液!4種の手作り発酵調味料1dayレッスン】 ✳️12月15日(土)10時~13時 残席2 【hanaya.ikka ✖️eat to love'sキッチン、スペシャルコラボ1dayレッスン】 ✳️11月23日(祝)10時~13時 満席 ✳️12月02日(日)10時~13時 満席 ■レッスンのお申し込みは、 @norikotango より、ホームページリンク先へアクセスください❀.(*´◡`*)❀ #発酵 #発酵ごはん #手作り #ダイエットごはん #インナービューティー #インナービューティーダイエット  #インナービューティープランナー  #内側から綺麗に  #からだに優しい #腸 #腸を整える #ロースイーツ  #レッスン #スイーツ  #ビューティー #ワンプレート #スイーツ #ワンプレートレッスン #ダイエット #ダイエットサロン #東北 #仙台 #仙台駅前 #少人数制 #お料理教室  #隠れ家サロン  #仙台料理教室  #宮城  #詳しくはblogで #ぬか床 
【人はいつからだって必ず変われます!】
週末は、インナービューティー2ヶ月講座4期生の第4回目レッスンを開催しました❀.(*´◡`*)❀
10月にスタートした4期生も早もので開始から一ヶ月が経ち、まだたったの一ヶ月しか経っていないのに、生徒様達の変化が凄すぎます♡
【お食事を学ぶと、必ず変われます】
その証明は、わたしの講座を受講くださった卒業生のみなさまを見ていただけたら一目瞭然! 
こちらの講座がスタートし間も無く、素敵な彼との出会いがあり、その彼とのお付き合いがスタートしましたと、嬉し過ぎるエピソードを教えてくださる生徒様もいらっしゃり、そんな生徒様の嬉しい変化にわたしが感動しちゃいました❤️
続きはblogを更新しましたので、
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【継続講座体験会】
✳️11月17日(土)10時~12時 満席
【協会認定ぬか床1dayレッスン】
✳️11月08日(木)10時~13時 満席
✳️12月08日(土)10時~13時 残席1
【食べる美容液!4種の手作り発酵調味料1dayレッスン】
✳️12月15日(土)10時~13時 残席2
【hanaya.ikka ✖️eat to love'sキッチン、スペシャルコラボ1dayレッスン】
✳️11月23日(祝)10時~13時 満席
✳️12月02日(日)10時~13時 満席
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#発酵#発酵ごはん#手作り#ダイエットごはん#インナービューティー#インナービューティーダイエット #インナービューティープランナー #内側から綺麗に #からだに優しい#腸#腸を整える#ロースイーツ #レッスン#スイーツ #ビューティー#ワンプレート#スイーツ#ワンプレートレッスン#ダイエット#ダイエットサロン#東北#仙台#仙台駅前#少人数制#お料理教室 #隠れ家サロン #仙台料理教室 #宮城 #詳しくはblogで#ぬか床
【人はいつからだって必ず変われます!】 週末は、インナービューティー2ヶ月講座4期生の第4回目レッスンを開催しました❀.(*´◡`*)❀ 10月にスタートした4期生も早もので開始から一ヶ月が経ち、まだたったの一ヶ月しか経っていないのに、生徒様達の変化が凄すぎます♡ 【お食事を学ぶと、必ず変われます】 その証明は、わたしの講座を受講くださった卒業生のみなさまを見ていただけたら一目瞭然! こちらの講座がスタートし間も無く、素敵な彼との出会いがあり、その彼とのお付き合いがスタートしましたと、嬉し過ぎるエピソードを教えてくださる生徒様もいらっしゃり、そんな生徒様の嬉しい変化にわたしが感動しちゃいました❤️ 続きはblogを更新しましたので、 @norikotango よりホームページへアクセスし、blogへアクセスください( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡ 🔶お知らせ LINE@始めました♡ 最新のレッスン募集や美味しい発酵レシピはLINE @にてご案内しております❀.(*´◡`*)❀ LINE@のご登録は @norikotango よりホームページへアクセスし、blogへアクセスするとわかりやすくリンクが御座います✨ ------ご案内中レッスン一覧--------------- 【継続講座体験会】 ✳️11月17日(土)10時~12時 満席 【協会認定ぬか床1dayレッスン】 ✳️11月08日(木)10時~13時 満席 ✳️12月08日(土)10時~13時 残席1 【食べる美容液!4種の手作り発酵調味料1dayレッスン】 ✳️12月15日(土)10時~13時 残席2 【hanaya.ikka ✖️eat to love'sキッチン、スペシャルコラボ1dayレッスン】 ✳️11月23日(祝)10時~13時 満席 ✳️12月02日(日)10時~13時 満席 ■レッスンのお申し込みは、 @norikotango より、ホームページリンク先へアクセスください❀.(*´◡`*)❀ #発酵 #発酵ごはん #手作り #ダイエットごはん #インナービューティー #インナービューティーダイエット  #インナービューティープランナー  #内側から綺麗に  #からだに優しい #腸 #腸を整える #ロースイーツ  #レッスン #スイーツ  #ビューティー #ワンプレート #スイーツ #ワンプレートレッスン #ダイエット #ダイエットサロン #東北 #仙台 #仙台駅前 #少人数制 #お料理教室  #隠れ家サロン  #仙台料理教室  #宮城  #詳しくはblogで #ぬか床 
【このバーニャカウダーは、魔法の調味料です♡】
週末は大人気レッスン【食べる美容液!4種の手作り発酵調味料1dayレッスン】を開催しました❀.(*´◡`*)❀
今回のレッスンへは、なんと⁉︎新潟・山形・そしてわたしのサロンのご近所様笑と、バラエティー豊かなみなさまとのステキな出会いとなるレッスンとなりました✨
座学では「なぜ、発酵調味料がキレイと健康を叶えてくれるのか?」についてをしっかり学びを深め、ご受講くださったみなさまからたくさんの嬉しい感想を頂戴しました!
・手作りマヨネーズの美味しさに、感動です!
・このバーニャカウダーは、魔法の調味料です♡
・典子先生のレッスンが、正に、思い描いていた以上のレッスン内容で、ドキドキ興奮が止まりません❤️
・なぜ発酵が体にいいのかを理解できて、これからの自分がキレイになるために使っていきたいと思います
・今日ここに来るまでとても不安でしたが、本当に楽しかったです
・発酵調味料がこんなに簡単に作れることが驚きでした
・独学ではわからなかった上手に作るコツを先生から学べたので、安心して作り続けることができます
・食べ物に対する向き合い方、材料選び、食べ方等、いろんな選択肢があることを学べたことが一番の成果です
・典子先生の愛があり、熱い想いが溢れるレッスンは、とても勉強になりました♡etc…
気がつけば2月に初開催して以来、昨日で9回目のレッスン開催となっておりました‼️
そんなこちらの年内最後の開催日時は↓↓↓
【食べる美容液!4種の手作り発酵調味料1dayレッスン】
✳️12月15日(土)10時~13時 残席2
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【継続講座体験会】
✳️11月17日(土)10時~12時 残席1
【協会認定ぬか床1dayレッスン】
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【食べる美容液!4種の手作り発酵調味料1dayレッスン】
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【このバーニャカウダーは、魔法の調味料です♡】 週末は大人気レッスン【食べる美容液!4種の手作り発酵調味料1dayレッスン】を開催しました❀.(*´◡`*)❀ 今回のレッスンへは、なんと⁉︎新潟・山形・そしてわたしのサロンのご近所様笑と、バラエティー豊かなみなさまとのステキな出会いとなるレッスンとなりました✨ 座学では「なぜ、発酵調味料がキレイと健康を叶えてくれるのか?」についてをしっかり学びを深め、ご受講くださったみなさまからたくさんの嬉しい感想を頂戴しました! ・手作りマヨネーズの美味しさに、感動です! ・このバーニャカウダーは、魔法の調味料です♡ ・典子先生のレッスンが、正に、思い描いていた以上のレッスン内容で、ドキドキ興奮が止まりません❤️ ・なぜ発酵が体にいいのかを理解できて、これからの自分がキレイになるために使っていきたいと思います ・今日ここに来るまでとても不安でしたが、本当に楽しかったです ・発酵調味料がこんなに簡単に作れることが驚きでした ・独学ではわからなかった上手に作るコツを先生から学べたので、安心して作り続けることができます ・食べ物に対する向き合い方、材料選び、食べ方等、いろんな選択肢があることを学べたことが一番の成果です ・典子先生の愛があり、熱い想いが溢れるレッスンは、とても勉強になりました♡etc… 気がつけば2月に初開催して以来、昨日で9回目のレッスン開催となっておりました‼️ そんなこちらの年内最後の開催日時は↓↓↓ 【食べる美容液!4種の手作り発酵調味料1dayレッスン】 ✳️12月15日(土)10時~13時 残席2 @norikotango よりホームページへアクセスし、お申し込みください😊 🔶お知らせ LINE@始めました♡ 最新のレッスン募集や美味しい発酵レシピはLINE @にてご案内しております❀.(*´◡`*)❀ LINE@のご登録は @norikotango よりホームページへアクセスし、blogへアクセスするとわかりやすくリンクが御座います❤️ ------ご案内中レッスン一覧--------------- 【継続講座体験会】 ✳️11月17日(土)10時~12時 残席1 【協会認定ぬか床1dayレッスン】 ✳️11月08日(木)10時~13時 満席 ✳️12月08日(土)10時~13時 残席2 【食べる美容液!4種の手作り発酵調味料1dayレッスン】 ✳️12月15日(土)10時~13時 残席2 【hanaya.ikka ✖️eat to love'sキッチン、スペシャルコラボ1dayレッスン】 ✳️11月23日(祝)10時~13時 満席 ✳️12月02日(日)10時~13時 満席 ■レッスンのお申し込みは、 @norikotango より、ホームページリンク先へアクセスください❀.(*´◡`*)❀ #発酵 #発酵ごはん #手作り #ダイエットごはん #インナービューティー #インナービューティーダイエット  #インナービューティープランナー  #内側から綺麗に  #からだに優しい #腸 #腸を整える #ロースイーツ  #レッスン #スイーツ  #ビューティー #ワンプレート #スイーツ #ワンプレートレッスン #ダイエット #ダイエットサロン #東北 #仙台 #仙台駅前 #少人数制 #お料理教室  #隠れ家サロン  #仙台料理教室  #宮城  #詳しくはblogで #ぬか床 
【ぬか床レッスンは楽し過ぎて、お得過ぎる、夢のようなレッスンです♡】
久しぶりの開催となりました、インナービューティー協会公式ぬか床1dayレッスンを開催しました❀.(*´◡`*)❀
リピーター様として何度もわたしのレッスンへ足を運んでくださっている生徒様達から、熱ーいご要望を頂戴し、昨日のレッスンを開催させていただきました✨
やっぱりぬか床レッスンは、楽し過ぎて、お得すぎる、夢のようなレッスンだと再確認することができました♡
その理由は、レッスン参加特典を見れば一目瞭然です
■特典
・「天然酵母」入りぬか床一式をプレゼント
✳︎従来のような「捨て漬け」の必要がありません!
作ったその日から、即美味しいぬか漬けが作れてしまう魔法のようなぬか床なのです。
・同ぬか床を専用サイトにて追加購入の際、ぬか床キッド一式一個が無料になるクーポンをプレゼント!
・サロンにて準備した美味しいぬか床数種類をご試食
・キレイを叶える発酵ワンプレートお食事付
旬のお野菜×発酵調味料の美味しさ、パワーをご実感いただけるスペシャルプレートをご準備し、おもてなしさせていただきます✨
詳しくはblogを更新しましたので、
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【継続講座体験会】
✳️11月17日(土)10時~12時 残席1
【協会認定ぬか床1dayレッスン】
✳️11月08日(木)10時~13時 満席
✳️12月08日(土)10時~13時 残席2
【食べる美容液!4種の手作り発酵調味料1dayレッスン】
✳️12月15日(土)10時~13時 残席2
【hanaya.ikka ✖️eat to love'sキッチン、スペシャルコラボ1dayレッスン】
✳️11月23日(祝)10時~13時 満席
✳️12月02日(日)10時~13時 満席
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【ぬか床レッスンは楽し過ぎて、お得過ぎる、夢のようなレッスンです♡】 久しぶりの開催となりました、インナービューティー協会公式ぬか床1dayレッスンを開催しました❀.(*´◡`*)❀ リピーター様として何度もわたしのレッスンへ足を運んでくださっている生徒様達から、熱ーいご要望を頂戴し、昨日のレッスンを開催させていただきました✨ やっぱりぬか床レッスンは、楽し過ぎて、お得すぎる、夢のようなレッスンだと再確認することができました♡ その理由は、レッスン参加特典を見れば一目瞭然です ■特典 ・「天然酵母」入りぬか床一式をプレゼント ✳︎従来のような「捨て漬け」の必要がありません! 作ったその日から、即美味しいぬか漬けが作れてしまう魔法のようなぬか床なのです。 ・同ぬか床を専用サイトにて追加購入の際、ぬか床キッド一式一個が無料になるクーポンをプレゼント! ・サロンにて準備した美味しいぬか床数種類をご試食 ・キレイを叶える発酵ワンプレートお食事付 旬のお野菜×発酵調味料の美味しさ、パワーをご実感いただけるスペシャルプレートをご準備し、おもてなしさせていただきます✨ 詳しくはblogを更新しましたので、 @norikotango よりホームページへアクセスし、blogへアクセスください❀.(*´◡`*)❀ 🔶お知らせ LINE@始めました♡ 最新のレッスン募集や美味しい発酵レシピはLINE @にてご案内しております❀.(*´◡`*)❀ LINE@のご登録は @norikotango よりホームページへアクセスし、blogへアクセスするとわかりやすくリンクが御座います❤️ ------ご案内中レッスン一覧--------------- 【継続講座体験会】 ✳️11月17日(土)10時~12時 残席1 【協会認定ぬか床1dayレッスン】 ✳️11月08日(木)10時~13時 満席 ✳️12月08日(土)10時~13時 残席2 【食べる美容液!4種の手作り発酵調味料1dayレッスン】 ✳️12月15日(土)10時~13時 残席2 【hanaya.ikka ✖️eat to love'sキッチン、スペシャルコラボ1dayレッスン】 ✳️11月23日(祝)10時~13時 満席 ✳️12月02日(日)10時~13時 満席 ■レッスンのお申し込みは、 @norikotango より、ホームページリンク先へアクセスください❀.(*´◡`*)❀ #発酵 #発酵ごはん #手作り #ダイエットごはん #インナービューティー #インナービューティーダイエット  #インナービューティープランナー  #内側から綺麗に  #からだに優しい #腸 #腸を整える #ロースイーツ  #レッスン #スイーツ  #ビューティー #ワンプレート #スイーツ #ワンプレートレッスン #ダイエット #ダイエットサロン #東北 #仙台 #仙台駅前 #少人数制 #お料理教室  #隠れ家サロン  #仙台料理教室  #宮城  #詳しくはblogで #ぬか床