an online Instagram web viewer
  • niepelnosprawnosc_to_nie_wyrok
    Patrycja Lis
    @niepelnosprawnosc_to_nie_wyrok

Images by niepelnosprawnosc_to_nie_wyrok

Dwa tygodnie od operacji, pierwsza kontrola zaliczona. 
Profesor zadowolony,  pacjentka zadowolona ­čśŹ
Ci─Ö┼╝ko mi opowiedzie─ç s┼éowami moj─ů rado┼Ť─ç! 
D┼éugie miesi─ůce strachu "jak to b─Ödzie" bo moja prawa noga jest nieco bardziej pora┼╝ona ni┼╝ lewa i ten fakt nie napawa┼é mnie optymizmem, ale.. Wszystko jest ┼üADNIE ­čśŹ 
Nawet blizna taka pi─Ökna. Zmieni┼éam podej┼Ťcie do blizn i nie mam zamiaru ich usuwa─ç, zakrywa─ç tatua┼╝em.  B─Öd─Ö nosi─ç je z dum─ů bo bardzo wiele mnie kosztowa┼éo wyrzecze┼ä, energii,  b├│lu ┼╝eby m├│c przej┼Ť─ç te droge. 
Dosta┼éam pozwolenie na ─çwiczenie zgi─Öcia i wyprostu wi─Öc nie zwlekakaj─ůc po wej┼Ťciu do domu zwiekszy┼éam zakres w ortezie do 45 stopni,  i wi─Öcie, ┼╝e przy zginaniu nie boli! ÔŁĄ gorzej z wyprostem bo mi─Ösie┼ä czworog┼éowy obola┼éy, ale wytrzymam!  B─Öd─Ö ─çwiczy─ç, ─çwiczy─ç i jeszcze raz ─çwiczy─ç. 
Jak dobrze odetchn─ů─ç z ulg─ů
#pantuniestal #┼éadnie #rekonwalescencja #rehabilitacja #─çwiczenia #zdrowestawy #dobrewie┼Ťci #kobietazbliznami #bliznydodaj─ůcharakteru #bliznys─ůsexy #mojawalka #walczeozdrowie #walczedalej #niepe┼énosprawno┼Ť─çtoniewyrok #niepe┼énosprawnakobieta #ortopedia #ortoppoliklinika #nowypocz─ůtek
Dwa tygodnie od operacji, pierwsza kontrola zaliczona. Profesor zadowolony, pacjentka zadowolona ­čśŹ Ci─Ö┼╝ko mi opowiedzie─ç s┼éowami moj─ů rado┼Ť─ç! D┼éugie miesi─ůce strachu "jak to b─Ödzie" bo moja prawa noga jest nieco bardziej pora┼╝ona ni┼╝ lewa i ten fakt nie napawa┼é mnie optymizmem, ale.. Wszystko jest ┼üADNIE ­čśŹ Nawet blizna taka pi─Ökna. Zmieni┼éam podej┼Ťcie do blizn i nie mam zamiaru ich usuwa─ç, zakrywa─ç tatua┼╝em. B─Öd─Ö nosi─ç je z dum─ů bo bardzo wiele mnie kosztowa┼éo wyrzecze┼ä, energii, b├│lu ┼╝eby m├│c przej┼Ť─ç te droge. Dosta┼éam pozwolenie na ─çwiczenie zgi─Öcia i wyprostu wi─Öc nie zwlekakaj─ůc po wej┼Ťciu do domu zwiekszy┼éam zakres w ortezie do 45 stopni, i wi─Öcie, ┼╝e przy zginaniu nie boli! ÔŁĄ gorzej z wyprostem bo mi─Ösie┼ä czworog┼éowy obola┼éy, ale wytrzymam! B─Öd─Ö ─çwiczy─ç, ─çwiczy─ç i jeszcze raz ─çwiczy─ç. Jak dobrze odetchn─ů─ç z ulg─ů #pantuniestal  #┼éadnie  #rekonwalescencja  #rehabilitacja  #─çwiczenia  #zdrowestawy  #dobrewie┼Ťci  #kobietazbliznami  #bliznydodaj─ůcharakteru  #bliznys─ůsexy  #mojawalka  #walczeozdrowie  #walczedalej  #niepe┼énosprawno┼Ť─çtoniewyrok  #niepe┼énosprawnakobieta  #ortopedia  #ortoppoliklinika  #nowypocz─ůtek 
Pierwszy tydzie┼ä le┼╝enia za mn─ů. 
Nawet nie wiem kiedy to minęło.  Zmiana gipsu na orteze, brak skurczòw spastycznych- całkiem inny wymiar rekonwalestencji. 
Niestety złapały mnie zatoki bo przecież nie może być za kolorowo... Ponoć ojojane boli mniej ( liczę na was) 
Powiem Wam jeszcze, ┼╝e p├│ki cz┼éowiek si─Ö rusza, jest w jakim┼Ť stopniu aktywny to si─Ö jako┼Ť trzyma.┬á Kiedy tylko si─Ö po┼éo┼╝y z r├│┼╝nych wzgl─Öd├│w tak zaczyna si─Ö sypa─ç, Zaczynaj─ů si─Ö jakie┼Ť dziwne infekcje, b├│le g┼éowy i ca┼éego cia┼éa. 
B─ůd┼║cie aktywni mimo zmieniaj─ůcej si─Ö pogody,┬á nie szukajcie wym├│wek a wasz organizm Wam podziekuje. Nie mog─Ö si─Ö doczeka─ç si─Ö kiedy Profesor pozwoli mi wstawa─ç. 
Czasie płyń szybciej! 
#rekonwalescencja #muszele┼╝e─ç #bolimnienoga #ortopdia #osteotomia #wszystkodlazdrowia #wszystkobedziedobrze #goisie #walczosiebie #walczedalej #walczeozdrowie #nowenogi #cierpliwieczekam #ojojanemiejscabol─ůmniej #lisiesprawy #zdrowestawy #niepe┼énosprawno┼Ť─çtoniewyrok #niepe┼énosprawnakobieta #po┼éamaniec
Pierwszy tydzie┼ä le┼╝enia za mn─ů. Nawet nie wiem kiedy to min─Ö┼éo.┬á Zmiana gipsu na orteze, brak skurcz├▓w spastycznych- ca┼ékiem inny wymiar rekonwalestencji. Niestety z┼éapa┼éy mnie zatoki bo przecie┼╝ nie mo┼╝e by─ç za kolorowo... Pono─ç ojojane boli mniej ( licz─Ö na was) Powiem Wam jeszcze, ┼╝e p├│ki cz┼éowiek si─Ö rusza, jest w jakim┼Ť stopniu aktywny to si─Ö jako┼Ť trzyma.┬á Kiedy tylko si─Ö po┼éo┼╝y z r├│┼╝nych wzgl─Öd├│w tak zaczyna si─Ö sypa─ç, Zaczynaj─ů si─Ö jakie┼Ť dziwne infekcje, b├│le g┼éowy i ca┼éego cia┼éa. B─ůd┼║cie aktywni mimo zmieniaj─ůcej si─Ö pogody,┬á nie szukajcie wym├│wek a wasz organizm Wam podziekuje. Nie mog─Ö si─Ö doczeka─ç si─Ö kiedy Profesor pozwoli mi wstawa─ç. Czasie p┼éy┼ä szybciej! #rekonwalescencja  #muszele┼╝e─ç  #bolimnienoga  #ortopdia  #osteotomia  #wszystkodlazdrowia  #wszystkobedziedobrze  #goisie  #walczosiebie  #walczedalej  #walczeozdrowie  #nowenogi  #cierpliwieczekam  #ojojanemiejscabol─ůmniej  #lisiesprawy  #zdrowestawy  #niepe┼énosprawno┼Ť─çtoniewyrok  #niepe┼énosprawnakobieta  #po┼éamaniec 
Wr├│ci┼éam ze szpitala do domu. Chocia┼╝ w Med Polonia jest naprawd─Ö ┼Ťwietna opieka to nic nie zast─ůpi w┼éasnego ┼é├│┼╝ka. 
Moja noga ( odpuka─ç w niemalowane)  ma si─Ö bardzo dobrze i le┼╝y sobie grzecznie nie sprawiaj─ůc mi wielkiego b├│lu.  Gdybym mia┼éa por├│wna─ç b├│l lewej nogi do prawej po operacji to teraz prawie nic mnie nie boli. Mimo wszystko bior─Ö leki na spastyk─Ö, od czasu do czasu co┼Ť przeciwb├▓lowego bo nie ma co zgrywa─ç bohatera b├│l si─Ö pojawia. 
Na pomoc moim ko┼Ťciom przyszed┼é dzi┼Ť do mnie KOLAGEN PRO (kolagen morski) i ADEK. 
Zach─Öcona wieloma pozytywnymi opiniami i naturalnym sk┼éadem postanowi┼éam wyprobowa─ç i rozpocz─ů─ç kilkumiesi─Öczn─ů kuracje.  Mo┼╝e tym razem moja ko┼Ť─ç zno┼Ťnie si─Ö bez historii pt. " Zrost przed┼éu┼╝ony " itd. 
Mam te┼╝ nadziej─Ö, ┼╝e kolano przestanie strzela─ç. 
A Wy stosujecie kolagen?  Jakie jest wasze zdanie na temat suplementacji kolagenem? 
#rekonwalescencja #wszedziedobrzealewdomunajlepiej #po┼éamaneko┼Ťci #ortopdia #kolagenpro #adek #kolagenrybi #wielkienadzieje #walczeozdrowie #zdrowestawy #zdroweko┼Ťci #suplementynaturalne #witaminy #pi─Öknask├│ra
Wr├│ci┼éam ze szpitala do domu. Chocia┼╝ w Med Polonia jest naprawd─Ö ┼Ťwietna opieka to nic nie zast─ůpi w┼éasnego ┼é├│┼╝ka. Moja noga ( odpuka─ç w niemalowane) ma si─Ö bardzo dobrze i le┼╝y sobie grzecznie nie sprawiaj─ůc mi wielkiego b├│lu. Gdybym mia┼éa por├│wna─ç b├│l lewej nogi do prawej po operacji to teraz prawie nic mnie nie boli. Mimo wszystko bior─Ö leki na spastyk─Ö, od czasu do czasu co┼Ť przeciwb├▓lowego bo nie ma co zgrywa─ç bohatera b├│l si─Ö pojawia. Na pomoc moim ko┼Ťciom przyszed┼é dzi┼Ť do mnie KOLAGEN PRO (kolagen morski) i ADEK. Zach─Öcona wieloma pozytywnymi opiniami i naturalnym sk┼éadem postanowi┼éam wyprobowa─ç i rozpocz─ů─ç kilkumiesi─Öczn─ů kuracje. Mo┼╝e tym razem moja ko┼Ť─ç zno┼Ťnie si─Ö bez historii pt. " Zrost przed┼éu┼╝ony " itd. Mam te┼╝ nadziej─Ö, ┼╝e kolano przestanie strzela─ç. A Wy stosujecie kolagen? Jakie jest wasze zdanie na temat suplementacji kolagenem? #rekonwalescencja  #wszedziedobrzealewdomunajlepiej  #po┼éamaneko┼Ťci  #ortopdia  #kolagenpro  #adek  #kolagenrybi  #wielkienadzieje  #walczeozdrowie  #zdrowestawy  #zdroweko┼Ťci  #suplementynaturalne  #witaminy  #pi─Öknask├│ra 
Tym razem na blok operacyjny jecha┼éam spodziewaj─ů si─Ö wszystkiego i nie oczekuj─ůc niczego.  W czasie operacji by┼éam w pe┼éni swiadoma i powiem, ┼╝e d┼║wi─Öki u dentysty to ma┼ée piwko i ju┼╝ mi teraz nie straszne wizyty dentystyczne. 
Operacja si─Ö uda┼éa w pe┼éni, profesor jest zadowolony,a Ja?  P├│ki leki dzia┼éaj─ů te┼╝... Na chwil─Ö obecn─ů spastyka si─Ö nie odzywa i marz─Ö by tak ju┼╝ zosta┼éo.  Trzymajcie za to kciuki, b├│l pooperacyjny nie taki straszny gdy nie towarzyszy mu ta cholera spastyka. 
Niestety zn├│w mam zakaz wstawania na najbli┼╝sze 6 tygodni. 
Wszystko przeżyje by tylko nie bolało aż tak jak przy lewej nodze. 
Ogromnie si─Ö ciesz─Ö, ┼╝e mam to za sob─ů. Niech tylko wszystko b─Ödzie dobrze. 
#operacja #ortoppoliklinika #medpolonia #ortopdia #rekonwalescencja #bardzoboli #kobietazbliznami #marzeniasiespelniajamarzeniasi─Öspe┼énia #walczosiebie #walkaozdrowie #niepe┼énosprawno┼Ť─çtoniewyrok #niepe┼énosprawnakobieta
Tym razem na blok operacyjny jecha┼éam spodziewaj─ů si─Ö wszystkiego i nie oczekuj─ůc niczego. W czasie operacji by┼éam w pe┼éni swiadoma i powiem, ┼╝e d┼║wi─Öki u dentysty to ma┼ée piwko i ju┼╝ mi teraz nie straszne wizyty dentystyczne. Operacja si─Ö uda┼éa w pe┼éni, profesor jest zadowolony,a Ja? P├│ki leki dzia┼éaj─ů te┼╝... Na chwil─Ö obecn─ů spastyka si─Ö nie odzywa i marz─Ö by tak ju┼╝ zosta┼éo. Trzymajcie za to kciuki, b├│l pooperacyjny nie taki straszny gdy nie towarzyszy mu ta cholera spastyka. Niestety zn├│w mam zakaz wstawania na najbli┼╝sze 6 tygodni. Wszystko prze┼╝yje by tylko nie bola┼éo a┼╝ tak jak przy lewej nodze. Ogromnie si─Ö ciesz─Ö, ┼╝e mam to za sob─ů. Niech tylko wszystko b─Ödzie dobrze. #operacja  #ortoppoliklinika  #medpolonia  #ortopdia  #rekonwalescencja  #bardzoboli  #kobietazbliznami  #marzeniasiespelniajamarzeniasi─Öspe┼énia  #walczosiebie  #walkaozdrowie  #niepe┼énosprawno┼Ť─çtoniewyrok  #niepe┼énosprawnakobieta 
Jeszcze kilka dni i na prawa noga zostanie otulona opatrunkiem i orteza. Nadchodzi jej wielka chwila. 
Tym razem  nie napawa mnie to eufori─ů i szcz─Ö┼Ťciem.  To nie jest tak, ┼╝e si─Ö nie ciesz─Ö ale tym razem niepok├│j bierze g├│r─Ö. Operacji samej w sobie si─Ö nie boj─Ö ale tego co b─Ödzie si─Ö dzia┼éo po tym jak pu┼Ťci─ç mnie znieczulenie. Ani troch─Ö nie wierz─Ö mojemu organizmowi mimo, ┼╝e zmieniono mi leki i zrobiono przegl─ůd g┼éowy. Przed operacja czeka mnie jeszcze wizyta u neurologa. 
Na pewno pocieszaj─ůce jest to, ┼╝e gips zmieniono mi na ortez─Ö i zastosuj─ů jeszcze mocniejsze zespolenie. 
Nauczona do┼Ťwiadczeniem nie oczekuje spokojnej i kr├│tkiej rekonstrukcji za to spodziewam si─Ö wszystkiego. 
Cieszy─ç si─Ö b─Öd─Ö kiedy przyjdzie na to czas. 
C. D. N... #operacja #rekonwalescencja #ortopediaitraumatologia #neurologia #nowenogi #cierpliwo┼Ťci #czasleczyrany #orteza #du┼╝ob├│lu #wytrwa┼éo┼Ť─ç #wiara #walkaozdrowie #szpital #ci─ůgdalszynast─ůpi #szlachetnezdrowieniktsieniedowiejakosmakujeszazsiezepsujesz #zdrowestawy #zdrowekolana #niepe┼énosprawnakobieta  #silajestkobieta #nigdysieniepoddam #nigdynietracnadziei #walczedalej
Jeszcze kilka dni i na prawa noga zostanie otulona opatrunkiem i orteza. Nadchodzi jej wielka chwila. Tym razem nie napawa mnie to eufori─ů i szcz─Ö┼Ťciem. To nie jest tak, ┼╝e si─Ö nie ciesz─Ö ale tym razem niepok├│j bierze g├│r─Ö. Operacji samej w sobie si─Ö nie boj─Ö ale tego co b─Ödzie si─Ö dzia┼éo po tym jak pu┼Ťci─ç mnie znieczulenie. Ani troch─Ö nie wierz─Ö mojemu organizmowi mimo, ┼╝e zmieniono mi leki i zrobiono przegl─ůd g┼éowy. Przed operacja czeka mnie jeszcze wizyta u neurologa. Na pewno pocieszaj─ůce jest to, ┼╝e gips zmieniono mi na ortez─Ö i zastosuj─ů jeszcze mocniejsze zespolenie. Nauczona do┼Ťwiadczeniem nie oczekuje spokojnej i kr├│tkiej rekonstrukcji za to spodziewam si─Ö wszystkiego. Cieszy─ç si─Ö b─Öd─Ö kiedy przyjdzie na to czas. C. D. N... #operacja  #rekonwalescencja  #ortopediaitraumatologia  #neurologia  #nowenogi  #cierpliwo┼Ťci  #czasleczyrany  #orteza  #du┼╝ob├│lu  #wytrwa┼éo┼Ť─ç  #wiara  #walkaozdrowie  #szpital  #ci─ůgdalszynast─ůpi  #szlachetnezdrowieniktsieniedowiejakosmakujeszazsiezepsujesz  #zdrowestawy  #zdrowekolana  #niepe┼énosprawnakobieta  #silajestkobieta  #nigdysieniepoddam  #nigdynietracnadziei  #walczedalej 
Oficjalnie zamykam swoje wakacje ­čŤŹ­čÄłÔŤ▒. Ostatnie trzy miesi─ůce to zdecydowanie by┼é dobry czas. Uda┼éo mi si─Ö osi─ůgn─ů─ç bardzo du┼╝o jak na tak kr├│tki okres. 
Dzi┼Ť ostatnie male┼äkie grilowanie,  jutro zaczynam okres bada┼ä, ma┼éego turne po lekarzach i lada chwila ponowne wsiadam na ten Rolerkoster, czyli wskakuje na st├│┼é operacyjny i w rekonwalestencje. 
Dobrze mi zrobiła taka przerwa od tego wszystkiego. Głowa wywietrzała ze złych emocji. 
Napakowa┼éam kieszenie nadziej─ů na lepsze i mog─Ö i┼Ť─ç w to dalej. 
Wszystkiego dowiecie si─Ö w swoim czasie. 
#ostatnidzienwakacji#grill#kielbaskizgrilla
#dobryczas#leczenie#walkaozdrowie 
#operacja#rekonwalescencja
Oficjalnie zamykam swoje wakacje ­čŤŹ­čÄłÔŤ▒. Ostatnie trzy miesi─ůce to zdecydowanie by┼é dobry czas. Uda┼éo mi si─Ö osi─ůgn─ů─ç bardzo du┼╝o jak na tak kr├│tki okres. Dzi┼Ť ostatnie male┼äkie grilowanie, jutro zaczynam okres bada┼ä, ma┼éego turne po lekarzach i lada chwila ponowne wsiadam na ten Rolerkoster, czyli wskakuje na st├│┼é operacyjny i w rekonwalestencje. Dobrze mi zrobi┼éa taka przerwa od tego wszystkiego. G┼éowa wywietrza┼éa ze z┼éych emocji. Napakowa┼éam kieszenie nadziej─ů na lepsze i mog─Ö i┼Ť─ç w to dalej. Wszystkiego dowiecie si─Ö w swoim czasie. #ostatnidzienwakacji #grill #kielbaskizgrilla  #dobryczas #leczenie #walkaozdrowie  #operacja #rekonwalescencja 
Chocia┼╝ to,┼╝e jestem do┼Ť─ç energiczn─ů osob─ů i du┼╝o m├│wi─Ö oraz g┼éo┼Ťno si─Ö ┼Ťmieje wprowadza do mojego ┼╝ycia cz─Östo chaos,┬á ale w gruncie rzeczy uwielbiam spok├│j. Ostatni czas pokaza┼é mi dobitnie co to znaczy si─Ö martwi─ç, mie─ç problem. Teraz chocia┼╝ w┼éa┼Ťciwie troch─Ö dr┼╝─Ö przed kolejnym etapem mojego osobistego "remontu" to mimo wszystko staram si─Ö bardzo mocno celebrowa─ç t─ů spokojn─ů zwyczajo┼Ť─ç. To, ┼╝e nie musz─Ö traktowa─ç sam─ů siebie jak "jajko", ┼╝e pies mo┼╝e wskoczy─ç mi na kolana itd.┬á Mo┼╝e wydawa─ç si─Ö ┼Ťmieszne, ale jest w tym wed┼éug mnie co┼Ť pi─Öknego- zauwa┼╝anie dobrych chocia┼╝ ma┼éych rzeczy i nie rozdmuchiwanie ma┼éych rzeczy do wielkich rozmiar├│w. 
Gdyby tak się zastanowić to kiedy cieszyło Cię to, że wstajesz rano i jest tak po prostu zwyczajnie i spokojnie w Twoim życiu? 
#spokojducha #celebrowaniechwili #rado┼Ť─ç #zdrowieichoroba #szlachetnezdrowieniktsieniedowiejakosmakujeszazsiezepsujesz #wzyciupieknesatylkochwile #piesnajlepszyprzyjacielcz┼éowieka #kochampsy #kochamzwierz─Öta #czasrelaksu
Chocia┼╝ to,┼╝e jestem do┼Ť─ç energiczn─ů osob─ů i du┼╝o m├│wi─Ö oraz g┼éo┼Ťno si─Ö ┼Ťmieje wprowadza do mojego ┼╝ycia cz─Östo chaos,┬á ale w gruncie rzeczy uwielbiam spok├│j. Ostatni czas pokaza┼é mi dobitnie co to znaczy si─Ö martwi─ç, mie─ç problem. Teraz chocia┼╝ w┼éa┼Ťciwie troch─Ö dr┼╝─Ö przed kolejnym etapem mojego osobistego "remontu" to mimo wszystko staram si─Ö bardzo mocno celebrowa─ç t─ů spokojn─ů zwyczajo┼Ť─ç. To, ┼╝e nie musz─Ö traktowa─ç sam─ů siebie jak "jajko", ┼╝e pies mo┼╝e wskoczy─ç mi na kolana itd.┬á Mo┼╝e wydawa─ç si─Ö ┼Ťmieszne, ale jest w tym wed┼éug mnie co┼Ť pi─Öknego- zauwa┼╝anie dobrych chocia┼╝ ma┼éych rzeczy i nie rozdmuchiwanie ma┼éych rzeczy do wielkich rozmiar├│w. Gdyby tak si─Ö zastanowi─ç to kiedy cieszy┼éo Ci─Ö to, ┼╝e wstajesz rano i jest tak po prostu zwyczajnie i spokojnie w Twoim ┼╝yciu? #spokojducha  #celebrowaniechwili  #rado┼Ť─ç  #zdrowieichoroba  #szlachetnezdrowieniktsieniedowiejakosmakujeszazsiezepsujesz  #wzyciupieknesatylkochwile  #piesnajlepszyprzyjacielcz┼éowieka  #kochampsy  #kochamzwierz─Öta  #czasrelaksu 
Operacje,a w┼éa┼Ťciwie czas po to czas nie do ko┼äca wolny, ale cz─Östo pytacie co robie z wolnym czasem.  Wolne mam od pocz─ůtku 2017 roku,  szmat czasu. Nie mog─Ö si─Ö podj─ů─ç pracy,  nie wychodz─Ö swobodnie z domu... Wi─Öc co robi─Ö? 
Zacznijmy od tego,  ┼╝e bezpo┼Ťrednio po operacji przez pierwsze miesi─ůce ci─Ö┼╝ko jest m├│wi─ç o odpoczynku.  B├│l, brak snu, trudno┼Ťci z koncentracja.  Kiedy┼Ť ju┼╝ jeden cz┼éowiek dochodzi do siebie to co robi─ç? - Czytam,  bardzo du┼╝o czytam ( je┼Ťli chcecie to mog─Ö wrzuca─ç posty o tym co w┼éa┼Ťnie czytam) -Staram si─Ö uczy─ç lub po prostu ─çwiczy─ç pami─Ö─ç. - Ogl─ůdam filmy i seriale
- ─ćwicze
No i oczywi┼Ťcie mam to szcz─Ö┼Ťcie,┼╝e kto┼Ť regularnie mnie odwiedza.
 Mimo to nie ma nic wspania┼éego z du┼╝─ů ilo┼Ťci─ů wolnego czasu. 
A Ty co by┼Ť zrobi┼é/a maj─ů tyle wolnego? 
#pytniaiodpowiedzi #czaswolny #rekonwalescencja #rozwojosobisty #czytambolubi─Ö #lubieczyta─ç #treningm├│zgu #by─çkobiet─ůiniezwariowa─ç
Operacje,a w┼éa┼Ťciwie czas po to czas nie do ko┼äca wolny, ale cz─Östo pytacie co robie z wolnym czasem. Wolne mam od pocz─ůtku 2017 roku, szmat czasu. Nie mog─Ö si─Ö podj─ů─ç pracy, nie wychodz─Ö swobodnie z domu... Wi─Öc co robi─Ö? Zacznijmy od tego, ┼╝e bezpo┼Ťrednio po operacji przez pierwsze miesi─ůce ci─Ö┼╝ko jest m├│wi─ç o odpoczynku. B├│l, brak snu, trudno┼Ťci z koncentracja. Kiedy┼Ť ju┼╝ jeden cz┼éowiek dochodzi do siebie to co robi─ç? - Czytam, bardzo du┼╝o czytam ( je┼Ťli chcecie to mog─Ö wrzuca─ç posty o tym co w┼éa┼Ťnie czytam) -Staram si─Ö uczy─ç lub po prostu ─çwiczy─ç pami─Ö─ç. - Ogl─ůdam filmy i seriale - ─ćwicze No i oczywi┼Ťcie mam to szcz─Ö┼Ťcie,┼╝e kto┼Ť regularnie mnie odwiedza. Mimo to nie ma nic wspania┼éego z du┼╝─ů ilo┼Ťci─ů wolnego czasu. A Ty co by┼Ť zrobi┼é/a maj─ů tyle wolnego? #pytniaiodpowiedzi  #czaswolny  #rekonwalescencja  #rozwojosobisty  #czytambolubi─Ö  #lubieczyta─ç  #treningm├│zgu  #by─çkobiet─ůiniezwariowa─ç 
Wakacje dobiegaj─ů ko┼äca, ┼éapie ostatnie chwile swojej beztroski. Przed wjazdem na blok operacyjny mam tylko jeszcze jedno zadanie- nauczy─ç si─Ö schodzi─ç po schodach opieraj─ůc si─Ö w pelni na zooperowanej ju┼╝ nodze, teraz opieram si─Ö na prawej co wida─ç na filmie dwa posty dalej Ô×íÔ×í. Po dzisiejszych pr├│bach wiem,  ┼╝e b─Ödzie to bardzo trudne,  ale trening czyni mistrza. 
#taktrzeba┼╝y─ç #chillauttime #relaxtime­čśÄ #goodtime #disabled #disabledwoman #odpoczynek #treningi #rehabilitacja #treningczynimistrza #uczesieodnowa #naturalmakeup
Wakacje dobiegaj─ů ko┼äca, ┼éapie ostatnie chwile swojej beztroski. Przed wjazdem na blok operacyjny mam tylko jeszcze jedno zadanie- nauczy─ç si─Ö schodzi─ç po schodach opieraj─ůc si─Ö w pelni na zooperowanej ju┼╝ nodze, teraz opieram si─Ö na prawej co wida─ç na filmie dwa posty dalej Ô×íÔ×í. Po dzisiejszych pr├│bach wiem, ┼╝e b─Ödzie to bardzo trudne, ale trening czyni mistrza. #taktrzeba┼╝y─ç  #chillauttime  #relaxtime ­čśÄ #goodtime  #disabled  #disabledwoman  #odpoczynek  #treningi  #rehabilitacja  #treningczynimistrza  #uczesieodnowa  #naturalmakeup 
4 lata temu pojawiła się tu pierwsza notka.
Poczatkowo nie mia┼éam w planach tu pisa─ç o swoim ┼╝yciu - mia┼éo by─ç to miejsce poszukiwania motywacji do ─çwicze┼ä. Dopiero po pewnym czasie z wraz z zadawaniem przez Was pyta┼ä -" dlaczego nie wykonuesz tych ─çwicze┼ä?" postanowi┼éam pisa─ç otwarcie o swojej niepe┼énosprawno┼Ťci. Pomy┼Ťla┼éam, ┼╝e to dobre miejsce by odczarowa─ç stereotyp, ┼╝e niepe┼énosprawno┼Ť─ç to co┼Ť smutnego, co┼Ť co zabiera  mo┼╝liwo┼Ť─ç normalnego ┼╝ycia, a przecie┼╝ nie zawsze tak jest. ( mam nadziej─Ö, ┼╝e mi si─Ö to udaj─Ö)
 Instagram sta┼é si─Ö miejscem nie tylko motywacji ale i ogromnego wparcia z Waszej strony za kt├│re bardzo dzi─Ökuj─Ö! ­čĺŁ
Mimo wielu wzlot├│w i upadk├│w mam nadzieje, ┼╝e przez ten czas opisywanie mojej walki da┼éo Wam te┼╝ co┼Ť dobrego. 
Ciesz─Ö si─Ö, ┼╝e jest Was tu coraz wi─Öcej. 
Ufam, ┼╝e jeszcze b─Ödziecie ┼Ťwiadkami wielu dobrych rzeczy w moim ┼╝yciu i b─Ödziemy jeszcze d┼éugo si─Ö wzajemnie wspiera─ç i motywowa─ç.
#instaurodziny #mojahistoria #mojawalka #walczeozdrowie #niepe┼énosprawno┼Ť─çtoniewyrok #niemo┼╝liwenieistnieje #kobietaztatua┼╝em #motywacjadotreningu #wzajemnewsparcie #niepe┼énosprawno┼Ť─ç #dziekujezejestes
4 lata temu pojawi┼éa si─Ö tu pierwsza notka. Poczatkowo nie mia┼éam w planach tu pisa─ç o swoim ┼╝yciu - mia┼éo by─ç to miejsce poszukiwania motywacji do ─çwicze┼ä. Dopiero po pewnym czasie z wraz z zadawaniem przez Was pyta┼ä -" dlaczego nie wykonuesz tych ─çwicze┼ä?" postanowi┼éam pisa─ç otwarcie o swojej niepe┼énosprawno┼Ťci. Pomy┼Ťla┼éam, ┼╝e to dobre miejsce by odczarowa─ç stereotyp, ┼╝e niepe┼énosprawno┼Ť─ç to co┼Ť smutnego, co┼Ť co zabiera mo┼╝liwo┼Ť─ç normalnego ┼╝ycia, a przecie┼╝ nie zawsze tak jest. ( mam nadziej─Ö, ┼╝e mi si─Ö to udaj─Ö) Instagram sta┼é si─Ö miejscem nie tylko motywacji ale i ogromnego wparcia z Waszej strony za kt├│re bardzo dzi─Ökuj─Ö! ­čĺŁ Mimo wielu wzlot├│w i upadk├│w mam nadzieje, ┼╝e przez ten czas opisywanie mojej walki da┼éo Wam te┼╝ co┼Ť dobrego. Ciesz─Ö si─Ö, ┼╝e jest Was tu coraz wi─Öcej. Ufam, ┼╝e jeszcze b─Ödziecie ┼Ťwiadkami wielu dobrych rzeczy w moim ┼╝yciu i b─Ödziemy jeszcze d┼éugo si─Ö wzajemnie wspiera─ç i motywowa─ç. #instaurodziny  #mojahistoria  #mojawalka  #walczeozdrowie  #niepe┼énosprawno┼Ť─çtoniewyrok  #niemo┼╝liwenieistnieje  #kobietaztatua┼╝em  #motywacjadotreningu  #wzajemnewsparcie  #niepe┼énosprawno┼Ť─ç  #dziekujezejestes 
Garbata SpiderWomen lub przyczajony tygrys- jak kto woli. 
Kolejny dow├│d dla mnie samej i dla Was, ┼╝e ci─Ö┼╝ka praca pop┼éaca. Samodzielne schodzenie, czy wchodzenie  nie by┼éo dla mnie problemem a┼╝ do teraz, zreszt─ů nigdy nie czu┼éam si─Ö a┼╝ tak niepelnosprawna jak teraz.  ale teraz mimo wszystko, powiem wam nie skromnie, ┼╝e czuje si─Ö z siebie dumna! I cho─ç nawet nie jestem w po┼éowie drogi to takie chwil─Ö mnie buduj─ů...dadaj─ů mi mocy. Mocno wierze, ┼╝e ten stan jest przej┼Ťciowy i cho─ç zawsze b─Öd─Ö niepe┼énosprawn─ů osob─ů to zn├│w b─Öd─Ö ┼╝y─ç z moj─ů niepe┼énosprawno┼Ťci─ů w symbiozie. Teraz si─Ö m─Öcz─Ö i wsciekam...to dla takich moment├│w warto si─Ö m─Öczy─ç i wypr├│wa─ç " sobie ┼╝y┼éy" 
Chce Ci tylko powiedzie─ç, ┼╝e bez wzgl─Ödu jaki trud zajmuje Ci Twoja praca nad sob─ů to przyjedzie czas gdy przekonasz si─Ö, ┼╝e jest warto to wszystko robi─ç.
#niepe┼énosprawno┼Ť─çtoniewyrok #nier├│wnawalka #niemalimit├│w #walczeozdrowie #rehabilitacja #jestemzdeterminowana #jestemzsiebiedumna #ciezkapracapoplaca #zaczynamodzera #si┼éajestkobiet─ů #niemo┼╝liwenieistnieje
Garbata SpiderWomen lub przyczajony tygrys- jak kto woli. Kolejny dow├│d dla mnie samej i dla Was, ┼╝e ci─Ö┼╝ka praca pop┼éaca. Samodzielne schodzenie, czy wchodzenie nie by┼éo dla mnie problemem a┼╝ do teraz, zreszt─ů nigdy nie czu┼éam si─Ö a┼╝ tak niepelnosprawna jak teraz. ale teraz mimo wszystko, powiem wam nie skromnie, ┼╝e czuje si─Ö z siebie dumna! I cho─ç nawet nie jestem w po┼éowie drogi to takie chwil─Ö mnie buduj─ů...dadaj─ů mi mocy. Mocno wierze, ┼╝e ten stan jest przej┼Ťciowy i cho─ç zawsze b─Öd─Ö niepe┼énosprawn─ů osob─ů to zn├│w b─Öd─Ö ┼╝y─ç z moj─ů niepe┼énosprawno┼Ťci─ů w symbiozie. Teraz si─Ö m─Öcz─Ö i wsciekam...to dla takich moment├│w warto si─Ö m─Öczy─ç i wypr├│wa─ç " sobie ┼╝y┼éy" Chce Ci tylko powiedzie─ç, ┼╝e bez wzgl─Ödu jaki trud zajmuje Ci Twoja praca nad sob─ů to przyjedzie czas gdy przekonasz si─Ö, ┼╝e jest warto to wszystko robi─ç. #niepe┼énosprawno┼Ť─çtoniewyrok  #nier├│wnawalka  #niemalimit├│w  #walczeozdrowie  #rehabilitacja  #jestemzdeterminowana  #jestemzsiebiedumna  #ciezkapracapoplaca  #zaczynamodzera  #si┼éajestkobiet─ů  #niemo┼╝liwenieistnieje 
Ładowanie baterii trwa! Spokój, dużo snu, brak bólu, bez zmartwień - tak można żyć. Może i nie wszystko jest tak jakbym chciała ale czy nie jest najważniejsze jak jest tu i teraz?! A teraz jest spokój...
W ─çwiczeniach absolutne minimum... Dlaczego?
- by nie doprowadzi─ç do zbyt du┼╝ego napi─Öcia mi─Ö┼Ťni bo w momencie unieruchomienia ca┼é─ů si┼é─ů b─Ödzie wyladowywa─ç si─Ö formie spastyki,
- by nie obci─ů┼╝a─ç nadto nogi bo niebawem przejmie ci─Ö┼╝ar ca┼éego cia┼éa,
- bo wszystko na tym etapie wygl─ůda dobrze a trzeba te┼╝ odpocz─ů─ç psychicznie od towarzysz─ůcej temu wszystkiemu presji. 
Co na te chwil─Ö jest najwa┼╝niejsze?
- nie straci─ç zdobytych zakres├│w ruchowych
- nie tracić zdobytej siły
- ─çwiczy─ç r├│wnowag─Ö
Co si─Ö zmieni┼éo? - coraz cz─Ö┼Ťciej chodz─Ö po domu bez balkonika, asekuracyjne trzymam si─Ö ┼Ťciany, szafki i innych rzeczy - tak jak dziecko...
Tak czlowiek si─Ö uczy chodzi─ç jak jest bobasem i jak ma prawie 30 lat na karku...
#niepe┼énosprawno┼Ť─çtoniewyrok #zbieramsi┼éy #rehabilitacja #zaczynamodzera #walczeozdrowie #odpoczywam #walkatrwa #ortpedia #operacja #nigdysieniepoddam #jestemzdeterminowana #jeszczeb─Ödziepi─Öknie
┼üadowanie baterii trwa! Spok├│j, du┼╝o snu, brak b├│lu, bez zmartwie┼ä - tak mo┼╝na ┼╝y─ç. Mo┼╝e i nie wszystko jest tak jakbym chcia┼éa ale czy nie jest najwa┼╝niejsze jak jest tu i teraz?! A teraz jest spok├│j... W ─çwiczeniach absolutne minimum... Dlaczego? - by nie doprowadzi─ç do zbyt du┼╝ego napi─Öcia mi─Ö┼Ťni bo w momencie unieruchomienia ca┼é─ů si┼é─ů b─Ödzie wyladowywa─ç si─Ö formie spastyki, - by nie obci─ů┼╝a─ç nadto nogi bo niebawem przejmie ci─Ö┼╝ar ca┼éego cia┼éa, - bo wszystko na tym etapie wygl─ůda dobrze a trzeba te┼╝ odpocz─ů─ç psychicznie od towarzysz─ůcej temu wszystkiemu presji. Co na te chwil─Ö jest najwa┼╝niejsze? - nie straci─ç zdobytych zakres├│w ruchowych - nie traci─ç zdobytej si┼éy - ─çwiczy─ç r├│wnowag─Ö Co si─Ö zmieni┼éo? - coraz cz─Ö┼Ťciej chodz─Ö po domu bez balkonika, asekuracyjne trzymam si─Ö ┼Ťciany, szafki i innych rzeczy - tak jak dziecko... Tak czlowiek si─Ö uczy chodzi─ç jak jest bobasem i jak ma prawie 30 lat na karku... #niepe┼énosprawno┼Ť─çtoniewyrok  #zbieramsi┼éy  #rehabilitacja  #zaczynamodzera  #walczeozdrowie  #odpoczywam  #walkatrwa  #ortpedia  #operacja  #nigdysieniepoddam  #jestemzdeterminowana  #jeszczeb─Ödziepi─Öknie 
Wyobra┼║ sobie, ┼╝e masz trening n├│g codziennie ...- witam w moim ┼Ťwiecie­čśé
Chocia┼╝ przez ostatnie upa┼éy moje ko┼äczyny nie koniecznie chcia┼éy ze mn─ů wsp├│┼épracowa─ç to teraz nareszcie mog─Ö im da─ç popali─ç...
Stepper zn├│w kr├│luje! Nic nie poradz─Ö, ┼╝e rower mnie nudzi, a do tego wszystkiego kolano zacz─Ö┼éo mi tak irytuj─ůco strzela─ç, ┼╝e przy je┼║dzie na rowerze ka┼╝dy obr├│t akceptowany jest d┼║wi─Öcznym PSTRYK...
W zestawie ćwiczeń
ÔľÂstep
ÔľÂgumy
ÔľÂobci─ů┼╝niki

Tak si─Ö u mnie mnie p├│ki co kr─Öci jakby kto┼Ť pyta┼é.
#niepe┼énosprawno┼Ť─çtoniewyrok #rehabilitacja #treningn├│g #rehabilitacja #walczeozdrowie #fajterka #stepperowelove #nikepegasus #zabijamgrubasa #niepoddajesi─Ö #nowenogi #niepe┼énosprytni
Wyobra┼║ sobie, ┼╝e masz trening n├│g codziennie ...- witam w moim ┼Ťwiecie­čśé Chocia┼╝ przez ostatnie upa┼éy moje ko┼äczyny nie koniecznie chcia┼éy ze mn─ů wsp├│┼épracowa─ç to teraz nareszcie mog─Ö im da─ç popali─ç... Stepper zn├│w kr├│luje! Nic nie poradz─Ö, ┼╝e rower mnie nudzi, a do tego wszystkiego kolano zacz─Ö┼éo mi tak irytuj─ůco strzela─ç, ┼╝e przy je┼║dzie na rowerze ka┼╝dy obr├│t akceptowany jest d┼║wi─Öcznym PSTRYK... W zestawie ─çwicze┼ä ÔľÂstep ÔľÂgumy ÔľÂobci─ů┼╝niki Tak si─Ö u mnie mnie p├│ki co kr─Öci jakby kto┼Ť pyta┼é. #niepe┼énosprawno┼Ť─çtoniewyrok  #rehabilitacja  #treningn├│g  #rehabilitacja  #walczeozdrowie  #fajterka  #stepperowelove  #nikepegasus  #zabijamgrubasa  #niepoddajesi─Ö  #nowenogi  #niepe┼énosprytni 
Czysta brudna prawda- jestem z tej drugiej grupy ludzi. Nie mo┼╝na ca┼éy czas zwala─ç wszystko na rekonwalestencje bo do aktywno┼Ťci wr├│ci┼éam w maju i mimo i┼╝ naprawd─Ö stara┼éam si─Ö dba─ç o to co jem i jak jem to waga sta┼éa jak zakl─Öta. 
Sprawa zrobiła się o tyle trudniejsza bo musiałam zrezygnować z jazdy na rowerze.
Na szcz─Ö┼Ťcie wszystko ruszy┼éo cho─ç na pocz─ůtku by┼éo bardzo trudno odj─ů─ç  sobie kalorie i wr├│ci─ç do twardych schemat├│w jedzenia. Jednak przede mn─ů kolejny etap leczenia i kto wie ile b─Ödzie trwa─ç rekonwalescencja- mo┼╝e by─ç to zn├│w bardzo dlugi okres wi─Öc walcz─Ö o liczby na wadz─Ö chocia┼╝ wizualnie wielu mog┼éo by powiedzie─ç " nie jest ┼║le" jednak cho─ç zawsze m├│wi─Ö innym, ┼╝e wa┼╝ne s─ů obwody to kiedy ma si─Ö sponiewierane stawy ci─Ö┼╝ar cia┼éa ma ogromne znaczenie.
Walcz─Ö! ZABIJAM GRUBASA.
#walkaozdrowie #zabijamgrubasa #grubadupa #fitgrubasek #zdrowestawy #ci─Ö┼╝kadupa #zrzucamykilogramy
Czysta brudna prawda- jestem z tej drugiej grupy ludzi. Nie mo┼╝na ca┼éy czas zwala─ç wszystko na rekonwalestencje bo do aktywno┼Ťci wr├│ci┼éam w maju i mimo i┼╝ naprawd─Ö stara┼éam si─Ö dba─ç o to co jem i jak jem to waga sta┼éa jak zakl─Öta. Sprawa zrobi┼éa si─Ö o tyle trudniejsza bo musia┼éam zrezygnowa─ç z jazdy na rowerze. Na szcz─Ö┼Ťcie wszystko ruszy┼éo cho─ç na pocz─ůtku by┼éo bardzo trudno odj─ů─ç sobie kalorie i wr├│ci─ç do twardych schemat├│w jedzenia. Jednak przede mn─ů kolejny etap leczenia i kto wie ile b─Ödzie trwa─ç rekonwalescencja- mo┼╝e by─ç to zn├│w bardzo dlugi okres wi─Öc walcz─Ö o liczby na wadz─Ö chocia┼╝ wizualnie wielu mog┼éo by powiedzie─ç " nie jest ┼║le" jednak cho─ç zawsze m├│wi─Ö innym, ┼╝e wa┼╝ne s─ů obwody to kiedy ma si─Ö sponiewierane stawy ci─Ö┼╝ar cia┼éa ma ogromne znaczenie. Walcz─Ö! ZABIJAM GRUBASA. #walkaozdrowie  #zabijamgrubasa  #grubadupa  #fitgrubasek  #zdrowestawy  #ci─Ö┼╝kadupa  #zrzucamykilogramy 
Jaki cz┼éowiek jest szcz─Ö┼Ťliwy kiedy nie ma zmartwie┼ä, kiedy jest zdrowy, kiedy nic go nie boli. 
Zrobiłam sobie luźny tydzień- bez spiny, bez narzucania sobie presji, że musze! 
Chociaż do ćwiczeń nie trzeba mnie szczególnie namawiać to bardzo dużo było ostatnio w koło nich spiny i chyba trochę zaczynało być to nie zdrowe dla mojej psychiki.
Teraz ju┼╝ tak na spokojnie b─Öd─Ö kr─Öci─ç to wszystko do przodu a┼╝ dojade na blok operacyjny.
ÔľÂRower
ÔľÂstepper
ÔľÂmini band
Sta┼éy zestaw dzia┼éa┼ä zostaje bez zmian - tylko podej┼Ťcie si─Ö zmienia.
#polskakobieta #kobietaztatua┼╝em #cwiczedlazdrowia #rehabilitacja #zdrowe┼╝ycie #spokojniedocelu #dbajosiebie #b─ůd┼║dlasiebiedobra #motywacjadotreningu #niemalimit├│w #walczosiebie #walczeozdrowie
Jaki cz┼éowiek jest szcz─Ö┼Ťliwy kiedy nie ma zmartwie┼ä, kiedy jest zdrowy, kiedy nic go nie boli. Zrobi┼éam sobie lu┼║ny tydzie┼ä- bez spiny, bez narzucania sobie presji, ┼╝e musze! Chocia┼╝ do ─çwicze┼ä nie trzeba mnie szczeg├│lnie namawia─ç to bardzo du┼╝o by┼éo ostatnio w ko┼éo nich spiny i chyba troch─Ö zaczyna┼éo by─ç to nie zdrowe dla mojej psychiki. Teraz ju┼╝ tak na spokojnie b─Öd─Ö kr─Öci─ç to wszystko do przodu a┼╝ dojade na blok operacyjny. ÔľÂRower ÔľÂstepper ÔľÂmini band Sta┼éy zestaw dzia┼éa┼ä zostaje bez zmian - tylko podej┼Ťcie si─Ö zmienia. #polskakobieta  #kobietaztatua┼╝em  #cwiczedlazdrowia  #rehabilitacja  #zdrowe┼╝ycie  #spokojniedocelu  #dbajosiebie  #b─ůd┼║dlasiebiedobra  #motywacjadotreningu  #niemalimit├│w  #walczosiebie  #walczeozdrowie 
Po każdej nocy przychodzi dzień, po burzy spokój. 
W ko┼äcu ze spokojem i pewn─ů doz─ů rozbawienia mog─Ö spojrze─ç na minione p├│┼étora roku. To by┼é istny rolerkoster emocji i odczu─ç. Mimo wszystko jestem bardzo si─Ö ciesz─Ö, ┼╝e jestem tu gdzie jestem. 
Wszystko jest zmienne, a jak ci─ůgle jest dobrze to te┼╝ jest nie dobrze. Te chwil─Ö spokoju nie by┼éy by tak pi─Ökne
­čĺÜ­čĺť­čĺÖ
#taktrzeba┼╝y─ç #wzyciupieknesatylkochwile #jestpi─Öknie #narelaksie #odpoczynek ##nietracnadzieji #b─ůd┼║dlasiebiedobra #b─ůd┼║silna #niepe┼énosprawno┼Ť─çtoniewyrok #kobietaztatua┼╝em #niepe┼énosprawnakobieta
Po ka┼╝dej nocy przychodzi dzie┼ä, po burzy spok├│j. W ko┼äcu ze spokojem i pewn─ů doz─ů rozbawienia mog─Ö spojrze─ç na minione p├│┼étora roku. To by┼é istny rolerkoster emocji i odczu─ç. Mimo wszystko jestem bardzo si─Ö ciesz─Ö, ┼╝e jestem tu gdzie jestem. Wszystko jest zmienne, a jak ci─ůgle jest dobrze to te┼╝ jest nie dobrze. Te chwil─Ö spokoju nie by┼éy by tak pi─Ökne ­čĺÜ­čĺť­čĺÖ #taktrzeba┼╝y─ç  #wzyciupieknesatylkochwile  #jestpi─Öknie  #narelaksie  #odpoczynek  ##nietracnadzieji  #b─ůd┼║dlasiebiedobra  #b─ůd┼║silna  #niepe┼énosprawno┼Ť─çtoniewyrok  #kobietaztatua┼╝em  #niepe┼énosprawnakobieta 
Efekty mojej pracy zdumiły Profesora.
Szczerze powiedziawszy Ja sama nastawiłam się mniej optymistycznie i reakcje Prof. Napiontka mnie zaskoczyły - serce i skrzydła mi urosły. 
Dosta┼éam te┼╝ zalecenie mniej ambicjonalnie podchodzi─ç do ─çwicze┼ä i nabiera─ç si┼éy na nast─Öpny etap. Najwazniejsza dla mnie by┼éa infornacja, ┼╝e  na tym etapie nie ma nic dziwnego, ┼╝e nie mog─Ö chodzi─ç samodzielnie, ┼╝e po operacji drugiej nogi przyjdzie na to czas. Mimo tych wszystkich pochwa┼é i zalece┼ä wi─Ökszego odpoczynku nie chce opa┼Ť─ç na laurach i sta─ç si─Ö leniw─ů bu┼é─ů! Postaram si─Ö nie cisn─ů─ç tej nogi tak bardzo ale swoje trzeba robi─ç i tak, i tak.
#jestemzdeterminowana #jestemzsiebiedumna #ciezkapracapoplaca #si┼éajestkobiet─ů #walczedalej #nigdysieniepoddam #b─ůd┼║silna #cwiczedlazdrowia #niepoprawnaoptymistka #kobietaztatua┼╝em #niepe┼énosprawnakobieta #motywacjadotreningu #ci─ůgledoprzodu #rehabilitacja #walkaozdrowie
Efekty mojej pracy zdumi┼éy Profesora. Szczerze powiedziawszy Ja sama nastawi┼éam si─Ö mniej optymistycznie i reakcje Prof. Napiontka mnie zaskoczy┼éy - serce i skrzyd┼éa mi uros┼éy. Dosta┼éam te┼╝ zalecenie mniej ambicjonalnie podchodzi─ç do ─çwicze┼ä i nabiera─ç si┼éy na nast─Öpny etap. Najwazniejsza dla mnie by┼éa infornacja, ┼╝e na tym etapie nie ma nic dziwnego, ┼╝e nie mog─Ö chodzi─ç samodzielnie, ┼╝e po operacji drugiej nogi przyjdzie na to czas. Mimo tych wszystkich pochwa┼é i zalece┼ä wi─Ökszego odpoczynku nie chce opa┼Ť─ç na laurach i sta─ç si─Ö leniw─ů bu┼é─ů! Postaram si─Ö nie cisn─ů─ç tej nogi tak bardzo ale swoje trzeba robi─ç i tak, i tak. #jestemzdeterminowana  #jestemzsiebiedumna  #ciezkapracapoplaca  #si┼éajestkobiet─ů  #walczedalej  #nigdysieniepoddam  #b─ůd┼║silna  #cwiczedlazdrowia  #niepoprawnaoptymistka  #kobietaztatua┼╝em  #niepe┼énosprawnakobieta  #motywacjadotreningu  #ci─ůgledoprzodu  #rehabilitacja  #walkaozdrowie 
Absolutnie wy┼Ťmienity tydzie┼ä za mn─ů! Takich dni, tygodni ┼╝yczy┼éabym sobie ca┼éy czas ale wiem, ┼╝e kiedy idzie dobrze to z┼éo jebnie z nienacka!
Mo┼╝e nie ma jakie widocznych, odczuwalnych zmian w nodze przy chodzeniu ale jest nowy rekord, s─ů pr├│by nowych ─çwicze┼ä.
Noga lepiej sobie radzi z obci─ů┼╝eniem a do zmian na lepsze to ju┼╝ ca┼ékiem dobry pocz─ůtek. Staram si─Ö bez wzgl─Ödu na cokolwiek sobie nie odpuszcza─ç i dawa─ç z siebie 120% bo sto to za ma┼éo w mojej sytuacji. 
Mo┼╝e jestem naiwna marzycielk─ů ale g┼é─Öboko wierze , ┼╝e do wrze┼Ťnia mo┼╝e si─Ö uda─ç znacz─ůco odwr├│ci─ç skutki 14,5 miesi─Öcznego le┼╝enia plackiem z unieruchomien─ů nog─ů. To takie wspania┼ée uczucie w ko┼äcu dzia┼éa─ç a nie tylko czeka─ç, czeka─ç i czeka─ç. 
Teraz już tylko spokój mnie uratuje. Nadchodzi bardziej leniwy tydzień ale tego wymaga sytuacja.
Niech moc b─Ödzie z Wami ­čĺÜ
#dobryczas #jestemzsiebiedumna #dajezsiebiewszystko #robiecomoge #samonicsieniezrobi #ruszdupe #mojamordka #mistrzyniselfie #niepe┼énosprawno┼Ť─çtoniewyrok #walkaozdrowie #polskakobieta #dlugiewlosy #nadziejaumieraostatnia #walczedalej
Absolutnie wy┼Ťmienity tydzie┼ä za mn─ů! Takich dni, tygodni ┼╝yczy┼éabym sobie ca┼éy czas ale wiem, ┼╝e kiedy idzie dobrze to z┼éo jebnie z nienacka! Mo┼╝e nie ma jakie widocznych, odczuwalnych zmian w nodze przy chodzeniu ale jest nowy rekord, s─ů pr├│by nowych ─çwicze┼ä. Noga lepiej sobie radzi z obci─ů┼╝eniem a do zmian na lepsze to ju┼╝ ca┼ékiem dobry pocz─ůtek. Staram si─Ö bez wzgl─Ödu na cokolwiek sobie nie odpuszcza─ç i dawa─ç z siebie 120% bo sto to za ma┼éo w mojej sytuacji. Mo┼╝e jestem naiwna marzycielk─ů ale g┼é─Öboko wierze , ┼╝e do wrze┼Ťnia mo┼╝e si─Ö uda─ç znacz─ůco odwr├│ci─ç skutki 14,5 miesi─Öcznego le┼╝enia plackiem z unieruchomien─ů nog─ů. To takie wspania┼ée uczucie w ko┼äcu dzia┼éa─ç a nie tylko czeka─ç, czeka─ç i czeka─ç. Teraz ju┼╝ tylko spok├│j mnie uratuje.┬áNadchodzi bardziej leniwy tydzie┼ä ale tego wymaga sytuacja. Niech moc b─Ödzie z Wami ­čĺÜ #dobryczas  #jestemzsiebiedumna  #dajezsiebiewszystko  #robiecomoge  #samonicsieniezrobi  #ruszdupe  #mojamordka  #mistrzyniselfie  #niepe┼énosprawno┼Ť─çtoniewyrok  #walkaozdrowie  #polskakobieta  #dlugiewlosy  #nadziejaumieraostatnia  #walczedalej