an online Instagram web viewer
  • nie.mam.pojecia

    @nie.mam.pojecia

Images by nie.mam.pojecia

Pomysł na szybki w robieniu deserek. Fit panna cota. - opakowanie galaretki truskawkowej bez cukru
- serek homogenizowany waniliowy świeżuch - kefir naturalny ok. 150g
- erytrytol lub coś do posłodzenia
- maliny lub inne owoce
Galaretkę przyrządzić według opisu na opakowaniu. Gdy wystygnie miksujemy serek, kefir i słodzik. Wlewamy galaretkę i przelewamy do filiżanek i do lodówki na minimum 2 godziny. Maliny zalałam ciepła wodą i chwilę je podgotowałam. Filiżanki zanurzyłam w naczyniu z ciepłą wodą i po odwróceniu na talerzyk ładnie wychodzą. Na wierz polane malinami. Miłego dnia 😊
_________
#goodmorning #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #fit #fitfreak #fitgirl #polishgirl #deser #fitdeser #pannacotta #fitpannacotta #serekhomogenizowany #kefir #galaretkatruskawkowa #galaretkabezcukru #maliny #erytrytol #słodkie #udanegodnia
Pomysł na szybki w robieniu deserek. Fit panna cota. - opakowanie galaretki truskawkowej bez cukru - serek homogenizowany waniliowy świeżuch - kefir naturalny ok. 150g - erytrytol lub coś do posłodzenia - maliny lub inne owoce Galaretkę przyrządzić według opisu na opakowaniu. Gdy wystygnie miksujemy serek, kefir i słodzik. Wlewamy galaretkę i przelewamy do filiżanek i do lodówki na minimum 2 godziny. Maliny zalałam ciepła wodą i chwilę je podgotowałam. Filiżanki zanurzyłam w naczyniu z ciepłą wodą i po odwróceniu na talerzyk ładnie wychodzą. Na wierz polane malinami. Miłego dnia 😊 _________ #goodmorning  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #fit  #fitfreak  #fitgirl  #polishgirl  #deser  #fitdeser  #pannacotta  #fitpannacotta  #serekhomogenizowany  #kefir  #galaretkatruskawkowa  #galaretkabezcukru  #maliny  #erytrytol  #słodkie  #udanegodnia 
Piątek, piąteczek, piątunio 😂 
A na śniadanie miseczka szczęścia: twarożek grani, kefir, orzechy włoskie, siemię lniane wszystko do blendera. Jako dodatki kaki, otręby oraz syrop creamy toffee 😍 kawusia o smaku masła orzechowego ❤️☕ i można zacząć dzień 😊
____________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #fit #fitgirl #fitfreak #polishgirl #gym #miseczkaszczęścia #gymgirl #twarożekgrani #kefir #siemielniane #orzechywłoskie #kaki #otręby #kawczanmocy #kawa #ulubionykubek #ulubionakawa #kawusia #piątunio #zarazweekend #udanegodnia
Piątek, piąteczek, piątunio 😂 A na śniadanie miseczka szczęścia: twarożek grani, kefir, orzechy włoskie, siemię lniane wszystko do blendera. Jako dodatki kaki, otręby oraz syrop creamy toffee 😍 kawusia o smaku masła orzechowego ❤️☕ i można zacząć dzień 😊 ____________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #fit  #fitgirl  #fitfreak  #polishgirl  #gym  #miseczkaszczęścia  #gymgirl  #twarożekgrani  #kefir  #siemielniane  #orzechywłoskie  #kaki  #otręby  #kawczanmocy  #kawa  #ulubionykubek  #ulubionakawa  #kawusia  #piątunio  #zarazweekend  #udanegodnia 
Dzień dobry w środę 😊 połowa tygodnia prawie za nami. Na śniadanie owsianka z otrębami na napoju sojowym z białkiem o smaku słonego karmelu, do tego mus dyniowo orzechowy z siemię lnianym, grejpfrut oraz syrop creamy toffee i ulubiona kawa o smaku masła orzechowego ❤️☕ Miłego dnia 😊
__________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #fitfreak #fit #fitgirl #polishgirl #gym #gymgirl #oatmeal #owsianka #otręby #siemielniane #dynia #masłoorzechowe #kochammasłoorzechowe #kawczanmocy #kawusia #odżywkabiałkowa #syropkarmelowy #grejfrut #napójsojowy #ulubionykubek #ulubionakawa #udanegodnia
Dzień dobry w środę 😊 połowa tygodnia prawie za nami. Na śniadanie owsianka z otrębami na napoju sojowym z białkiem o smaku słonego karmelu, do tego mus dyniowo orzechowy z siemię lnianym, grejpfrut oraz syrop creamy toffee i ulubiona kawa o smaku masła orzechowego ❤️☕ Miłego dnia 😊 __________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #fitfreak  #fit  #fitgirl  #polishgirl  #gym  #gymgirl  #oatmeal  #owsianka  #otręby  #siemielniane  #dynia  #masłoorzechowe  #kochammasłoorzechowe  #kawczanmocy  #kawusia  #odżywkabiałkowa  #syropkarmelowy  #grejfrut  #napójsojowy  #ulubionykubek  #ulubionakawa  #udanegodnia 
Dzień dobry 😊 omlet jest dla przyciągnięcia uwagi, z przepisu @klaudia_szczesna_do_it_with_me z kremem czekoladowym z awokado, banana i kakao, polanę syropem karmelowym, posypane cynamonem ❤️ do tego ulubiona kawa ☕
Jak to mówią: "szewc bez butów chodzi". Dlatego dbajmy o siebie i nie lekceważymy tych drobnych sygnałów z organizmu, że coś jest nie tak. Miłego dnia 😊
_____________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #polishgirl #gym #gymgirl #omlet #omletlove #omletowsiany #kremczekoladowy #nutellazawokado #awokado #banan #kakao #cynamon #syropkarmelowy #płatkiowsiane #jajka #siemielniane #kawczanmocy #kawusia #ulubionykubek #ulubionakawa  #glukozamina #udanegodnia
Dzień dobry 😊 omlet jest dla przyciągnięcia uwagi, z przepisu @klaudia_szczesna_do_it_with_me z kremem czekoladowym z awokado, banana i kakao, polanę syropem karmelowym, posypane cynamonem ❤️ do tego ulubiona kawa ☕ Jak to mówią: "szewc bez butów chodzi". Dlatego dbajmy o siebie i nie lekceważymy tych drobnych sygnałów z organizmu, że coś jest nie tak. Miłego dnia 😊 _____________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #polishgirl  #gym  #gymgirl  #omlet  #omletlove  #omletowsiany  #kremczekoladowy  #nutellazawokado  #awokado  #banan  #kakao  #cynamon  #syropkarmelowy  #płatkiowsiane  #jajka  #siemielniane  #kawczanmocy  #kawusia  #ulubionykubek  #ulubionakawa  #glukozamina  #udanegodnia 
Czwartek to taki mały piątek 😊 czy tylko ja uwielbiam dziwne połączenia słodkiego ze słonym? 
Na śniadanie 3 jajka na twardo na sałacie z rzodkiewkami, ketchupem i przyprawami. Do tego wafle ryżowe z musem z: dyni, masła orzechowego i syropu karmelowego 😍 mega połączenie. Do tego ulubiona kawa ☕❤️ Miłego dnia 😊
____________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #fitfreak #fitgirl #fit #polishgirl #gym #gymgirl #śniadanienasłodko #wytrawnesniadanie #jajkanatwardo #sałata #rzodkiewka #ketchup #wafleryżowe #pureezdyni #dynia #masłoorzechowe #kochammasłoorzechowe #syropkarmelowy #kawusia #ulubionykubek #ulubionakawa #udanegodnia
Czwartek to taki mały piątek 😊 czy tylko ja uwielbiam dziwne połączenia słodkiego ze słonym? Na śniadanie 3 jajka na twardo na sałacie z rzodkiewkami, ketchupem i przyprawami. Do tego wafle ryżowe z musem z: dyni, masła orzechowego i syropu karmelowego 😍 mega połączenie. Do tego ulubiona kawa ☕❤️ Miłego dnia 😊 ____________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #fitfreak  #fitgirl  #fit  #polishgirl  #gym  #gymgirl  #śniadanienasłodko  #wytrawnesniadanie  #jajkanatwardo  #sałata  #rzodkiewka  #ketchup  #wafleryżowe  #pureezdyni  #dynia  #masłoorzechowe  #kochammasłoorzechowe  #syropkarmelowy  #kawusia  #ulubionykubek  #ulubionakawa  #udanegodnia 
Czy to na pewno jesień? Ciepło i słonecznie, czyli tak jak lubię 😊 
Szybkie śniadanie, czyli mugcake dyniowy. Trzeba wykorzystać sezon dyniowy, czy tylko mi dynia najbardziej pasuję do dań słodkich?
- 150g puree z dyni
- 2 jajka (białko i żółtka osobno) - 10g siemię lniane zalane gorąca wodą
- skyr naturalny
- szczypta proszku do pieczenia
- gorzka czekolada
- owoce np. grejpfrut
Dynię, żółtka, siemię lniane, połowę skyr, proszek do pieczenia mieszam mikserem. Dodajemy ubite białka i do mikrofali na 4-5 minut. Połowę skyr mieszam z startą gorzką czekoladą i polewam babeczkę, do tego grejpfrut i syrop karmelowy ❤️😍 oczywiście kawusi nie może rano zabraknąć ☕ Miłego dnia 😊
__________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #fitświat #fitfreak #fit #mugcake #babeczkazkubeczka #dynia #siemielniane #skyr #jajka #syropkarmelowy #proszekdopieczenia #gorzkaczekolada #grejfrut #kawczanmocy #kawusia #ulubionakawa #ulubionykubek #polishgirl #gym #gymgirl #udanegodnia
Czy to na pewno jesień? Ciepło i słonecznie, czyli tak jak lubię 😊 Szybkie śniadanie, czyli mugcake dyniowy. Trzeba wykorzystać sezon dyniowy, czy tylko mi dynia najbardziej pasuję do dań słodkich? - 150g puree z dyni - 2 jajka (białko i żółtka osobno) - 10g siemię lniane zalane gorąca wodą - skyr naturalny - szczypta proszku do pieczenia - gorzka czekolada - owoce np. grejpfrut Dynię, żółtka, siemię lniane, połowę skyr, proszek do pieczenia mieszam mikserem. Dodajemy ubite białka i do mikrofali na 4-5 minut. Połowę skyr mieszam z startą gorzką czekoladą i polewam babeczkę, do tego grejpfrut i syrop karmelowy ❤️😍 oczywiście kawusi nie może rano zabraknąć ☕ Miłego dnia 😊 __________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #fitświat  #fitfreak  #fit  #mugcake  #babeczkazkubeczka  #dynia  #siemielniane  #skyr  #jajka  #syropkarmelowy  #proszekdopieczenia  #gorzkaczekolada  #grejfrut  #kawczanmocy  #kawusia  #ulubionakawa  #ulubionykubek  #polishgirl  #gym  #gymgirl  #udanegodnia 
Dzień dobry w poniedziałek 😊 u Was też tak ładnie za oknem?? Pożywne śniadanie i mogę zaczynać ten tydzień. Dzisiaj pieczony omlet marchewkowy z mrożonymi malinami i gorzką czekoladą 😍 do tego ulubiona kawa ☕ z napojem sojowym ❤️ Miłego dnia 😊
_______________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #omletlove #omletmarchewkowy #fitfreak #fitfreak #fit #fitciasto #prawieciasto #omletpieczony #jajka #siemielniane #mrożonemaliny #płatkiowsiane #otręby #marchewka #kawczanmocy #kawa #ulubionykubek #ulubionakawa #syropkarmelowy #napójsojowy #udanegodnia
Dzień dobry w poniedziałek 😊 u Was też tak ładnie za oknem?? Pożywne śniadanie i mogę zaczynać ten tydzień. Dzisiaj pieczony omlet marchewkowy z mrożonymi malinami i gorzką czekoladą 😍 do tego ulubiona kawa ☕ z napojem sojowym ❤️ Miłego dnia 😊 _______________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #omletlove  #omletmarchewkowy  #fitfreak  #fitfreak  #fit  #fitciasto  #prawieciasto  #omletpieczony  #jajka  #siemielniane  #mrożonemaliny  #płatkiowsiane  #otręby  #marchewka  #kawczanmocy  #kawa  #ulubionykubek  #ulubionakawa  #syropkarmelowy  #napójsojowy  #udanegodnia 
Dzień dobry w pierwszy "piątek" w tym tygodniu 😂 na śniadanie klasyczna owsianka z siemię lniane, skyr naturalny, białko o smaku batona orzechowo karmelowego, masło orzechowe ❤️ i grejpfrut oraz standard ulubiona kawa ☕❤️ Miłego dnia 😊
___________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #miseczkaszczęścia #oatmeal #owsianka #owoce #grejfrut #odżywkabiałkowa #masłoorzechowe #kochammasłoorzechowe #płatkiowsiane #kawczanmocy #kawusia #ulubionykubek #ulubionakawa #nibypiątek #środa #udanegodnia
Dzień dobry w pierwszy "piątek" w tym tygodniu 😂 na śniadanie klasyczna owsianka z siemię lniane, skyr naturalny, białko o smaku batona orzechowo karmelowego, masło orzechowe ❤️ i grejpfrut oraz standard ulubiona kawa ☕❤️ Miłego dnia 😊 ___________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #miseczkaszczęścia  #oatmeal  #owsianka  #owoce  #grejfrut  #odżywkabiałkowa  #masłoorzechowe  #kochammasłoorzechowe  #płatkiowsiane  #kawczanmocy  #kawusia  #ulubionykubek  #ulubionakawa  #nibypiątek  #środa  #udanegodnia 
Dzień dobry w poniedziałek 😊 dobre śniadanie i lecimy z tym tygodniu, szybko zleci. Jeszcze dwa piątki w tym tygodniu to już w ogóle 😂 na śniadanie omlet z 2 białek jaj, 1 jajka, siemię lniane, płatki owsiane. Do tego masło orzechowe z białkiem o smaku batona karmelowego, dżem z czarnej porzeczki i syropem karmelowy 😍😋 jeszcze ulubiona kawa ☕ o smaku masła orzechowego i mogę zacząć ten dzień 😊 Miłego dnia 😘
____________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #fitfreak #fitgirl #fit #polishgirl #gym #gymgirl #omletlove #omlet #płatkiowsiane #siemielniane #jajka #masłoorzechowe #kochammasłoorzechowe #dżemczarnaporzeczka #syropkarmelowy #odżywkabiałkowa #kawczanmocy #ulubionykubek #ulubionakawa #kawusia #peunatandjelly #udanegodnia
Dzień dobry w poniedziałek 😊 dobre śniadanie i lecimy z tym tygodniu, szybko zleci. Jeszcze dwa piątki w tym tygodniu to już w ogóle 😂 na śniadanie omlet z 2 białek jaj, 1 jajka, siemię lniane, płatki owsiane. Do tego masło orzechowe z białkiem o smaku batona karmelowego, dżem z czarnej porzeczki i syropem karmelowy 😍😋 jeszcze ulubiona kawa ☕ o smaku masła orzechowego i mogę zacząć ten dzień 😊 Miłego dnia 😘 ____________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #fitfreak  #fitgirl  #fit  #polishgirl  #gym  #gymgirl  #omletlove  #omlet  #płatkiowsiane  #siemielniane  #jajka  #masłoorzechowe  #kochammasłoorzechowe  #dżemczarnaporzeczka  #syropkarmelowy  #odżywkabiałkowa  #kawczanmocy  #ulubionykubek  #ulubionakawa  #kawusia  #peunatandjelly  #udanegodnia 
Trochę późno wstawiam, ale nie było kiedy cały czas coś. Dzisiaj w miseczce: skyr naturalny, kefir, siemię lniane i łyżeczki rozpuszczonej kawy o smaku masła orzechowego ❤️ do tego musli kobiece, wiórki kokosowe, masło orzechowe i gorzka czekolada 😊 pyszne i pożywne śniadanie, żeby mieć energię na cały dzień 😊 u Was też tak pada? Dobrze, że dzisiaj handlowa niedziela 😂 Miłego dnia😊
____________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #polishgirl #fitfreak #fitgirl #fit #miseczkaszczęścia #mus #musli #kawczanmocy #kawa #ulubionakawa #kawusia #skyr #kefir #siemielniane #masloorzechowe #kochammasłoorzechowe #wiorkikokosowe #gorzkaczekolada #niedziela #niedzielahandlowa #zakupy #deszcz #udanegodnia
Trochę późno wstawiam, ale nie było kiedy cały czas coś. Dzisiaj w miseczce: skyr naturalny, kefir, siemię lniane i łyżeczki rozpuszczonej kawy o smaku masła orzechowego ❤️ do tego musli kobiece, wiórki kokosowe, masło orzechowe i gorzka czekolada 😊 pyszne i pożywne śniadanie, żeby mieć energię na cały dzień 😊 u Was też tak pada? Dobrze, że dzisiaj handlowa niedziela 😂 Miłego dnia😊 ____________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #polishgirl  #fitfreak  #fitgirl  #fit  #miseczkaszczęścia  #mus  #musli  #kawczanmocy  #kawa  #ulubionakawa  #kawusia  #skyr  #kefir  #siemielniane  #masloorzechowe  #kochammasłoorzechowe  #wiorkikokosowe  #gorzkaczekolada  #niedziela  #niedzielahandlowa  #zakupy  #deszcz  #udanegodnia 
Jak w weekend to późne śniadanie. Dawno nie było naleśników budyniowych. Pół opakowania budyniu jagodowego bez cukru od Celiko miksuje z 2 jajkami i smażę na dobrze rozgrzanej patelni. Z przepisu wyszły mi 2 grubsze naleśniki, ale spokojnie 3-4 cienkie też wychodzą. U mnie z twarożkiem grani z siemię lniane i kostką gorzkiej czekolady, do tego dżem z czarnej porzeczki 100% owoców i syrop karmelowy. Do tego oczywiście ulubiona kawa o smaku masła orzechowego ❤️☕ Miłego weekendu 😊
____________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #polishgirl #gym #gymgirl #fit #fitfreak #fitgirl #naleśnikibudyniowe #naleśniki #budyńjagodowy #jajka #twarożekgrani #siemielniane #gorzkaczekolada #dżemczarnaporzeczka #syropkarmelowy #kawczanmocy #ulubionykubek #ulubionakawa #kawusia #dżem100% #udanegodnia
Jak w weekend to późne śniadanie. Dawno nie było naleśników budyniowych. Pół opakowania budyniu jagodowego bez cukru od Celiko miksuje z 2 jajkami i smażę na dobrze rozgrzanej patelni. Z przepisu wyszły mi 2 grubsze naleśniki, ale spokojnie 3-4 cienkie też wychodzą. U mnie z twarożkiem grani z siemię lniane i kostką gorzkiej czekolady, do tego dżem z czarnej porzeczki 100% owoców i syrop karmelowy. Do tego oczywiście ulubiona kawa o smaku masła orzechowego ❤️☕ Miłego weekendu 😊 ____________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #polishgirl  #gym  #gymgirl  #fit  #fitfreak  #fitgirl  #naleśnikibudyniowe  #naleśniki  #budyńjagodowy  #jajka  #twarożekgrani  #siemielniane  #gorzkaczekolada  #dżemczarnaporzeczka  #syropkarmelowy  #kawczanmocy  #ulubionykubek  #ulubionakawa  #kawusia  #dżem100 % #udanegodnia 
Dzień dobry 😊 jeszcze kilka godzin i mamy weekend 😊 jeszcze, żeby było cieplej. Na śniadanie poleca się mus z:
- tofu naturalne
- kefir
- mieszanka mrożonych owoców
Wszystko wrzucamy do blendera do uzyskania jednolitej masy.
Przekładamy do miseczki i ozdabiamy dodatkami: u mnie musli męskie oraz kostka gorzkiej czekolady ❤️ oczywiście ulubiona kawa ☕ o smaku masła orzechowego ❤️ też musi być 😊 Miłego dnia 😊
____________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #fitfreak #fit #fitgirl #polishgirl #gym #gymgirl #miseczkaszczęścia #mus #tofu #owocemrożone #kefir #musli #gorzkaczekolada #kawczanmocy #ulubionykubek #ulubionakawa #kawusia #masłoorzechowe #kochammasłoorzechowe #piątek #udanegodnia
Dzień dobry 😊 jeszcze kilka godzin i mamy weekend 😊 jeszcze, żeby było cieplej. Na śniadanie poleca się mus z: - tofu naturalne - kefir - mieszanka mrożonych owoców Wszystko wrzucamy do blendera do uzyskania jednolitej masy. Przekładamy do miseczki i ozdabiamy dodatkami: u mnie musli męskie oraz kostka gorzkiej czekolady ❤️ oczywiście ulubiona kawa ☕ o smaku masła orzechowego ❤️ też musi być 😊 Miłego dnia 😊 ____________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #fitfreak  #fit  #fitgirl  #polishgirl  #gym  #gymgirl  #miseczkaszczęścia  #mus  #tofu  #owocemrożone  #kefir  #musli  #gorzkaczekolada  #kawczanmocy  #ulubionykubek  #ulubionakawa  #kawusia  #masłoorzechowe  #kochammasłoorzechowe  #piątek  #udanegodnia 
Dzień dobry w ten słoneczny poranek 😊 dzisiaj kolej na wypróbowanie kobiecego musli @onedaymorepl zupełnie inne od męskiego, bardziej drobne, ale za to z dużymi owocami i orzechami włoskimi. Do tego serek wiejski, kefir, siemię lniane i kakao naturalne 😊 oczywiście kawa o smaku masła orzechowego ❤️☕ ale to już chyba nikogo nie zaskakuje 😁 Miłego dnia 😊
__________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #miseczkaszczęścia #fit #fitfreak #fitgirl #polishgirl #musli #serekwiejski #siemielniane #kakao #ulubionykubek #kawczanmocy #ulubionakawa #masłoorzechowe #kawusia #słonecznie #udanegodnia
Dzień dobry w ten słoneczny poranek 😊 dzisiaj kolej na wypróbowanie kobiecego musli @onedaymorepl zupełnie inne od męskiego, bardziej drobne, ale za to z dużymi owocami i orzechami włoskimi. Do tego serek wiejski, kefir, siemię lniane i kakao naturalne 😊 oczywiście kawa o smaku masła orzechowego ❤️☕ ale to już chyba nikogo nie zaskakuje 😁 Miłego dnia 😊 __________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #miseczkaszczęścia  #fit  #fitfreak  #fitgirl  #polishgirl  #musli  #serekwiejski  #siemielniane  #kakao  #ulubionykubek  #kawczanmocy  #ulubionakawa  #masłoorzechowe  #kawusia  #słonecznie  #udanegodnia 
Wolna niedziela to czas na późne śniadanie, w końcu można poleżeć dłużej. Wczoraj na zakupów udało mi się upolować taką super miseczkę w kształcie serca ❤️ Na śniadanie jaglanka z białkiem o smaku słonego karmelu z bananem, kaki, gorzką czekoladą, cynamonem i polane syropem karmelowym ❤️😍 jeszcze kawka będzie i czas na trening 💪 Miłego dnia 😘
_______________
#goodmorning #breakfast #leniwyporanek #jaglanka #kaszajaglana #odżywkabiałkowa #banan #kaki #cynamon #gorzkaczekolada #syropkarmelowy #śniadanienasłodko #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #fitfreak #fitgirl #fit #miseczkaszczęścia  #zakupy #czasnatrening #czasnakawe #udanegodnia
Wolna niedziela to czas na późne śniadanie, w końcu można poleżeć dłużej. Wczoraj na zakupów udało mi się upolować taką super miseczkę w kształcie serca ❤️ Na śniadanie jaglanka z białkiem o smaku słonego karmelu z bananem, kaki, gorzką czekoladą, cynamonem i polane syropem karmelowym ❤️😍 jeszcze kawka będzie i czas na trening 💪 Miłego dnia 😘 _______________ #goodmorning  #breakfast  #leniwyporanek  #jaglanka  #kaszajaglana  #odżywkabiałkowa  #banan  #kaki  #cynamon  #gorzkaczekolada  #syropkarmelowy  #śniadanienasłodko  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #fitfreak  #fitgirl  #fit  #miseczkaszczęścia  #zakupy  #czasnatrening  #czasnakawe  #udanegodnia 
Jak coś mi posmakuje to ciągle mogę to jeść 😊 też tak macie? 
Na śniadanie jaglanka na napoju ryżowym z siemię lniane, bananem, białkiem, cynamonem i gorzką czekoladą z dodatkiem kawy oraz oczywiście ulubiona kawa ☕❤️ o smaku masła orzechowego, bo kofeiny nigdy za dużo 😂 Miłego dnia 😊
___________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #miseczkaszczęścia #jaglanka #banan #cynamon #odżywkabiałkowa #napójryżowy #gorzkaczekolada #ulubionykubek #kawczanmocy #ulubionakawa #kawusia #masłoorzechowe #kochammasłoorzechowe #kaszajaglana #udanegodnia
Jak coś mi posmakuje to ciągle mogę to jeść 😊 też tak macie? Na śniadanie jaglanka na napoju ryżowym z siemię lniane, bananem, białkiem, cynamonem i gorzką czekoladą z dodatkiem kawy oraz oczywiście ulubiona kawa ☕❤️ o smaku masła orzechowego, bo kofeiny nigdy za dużo 😂 Miłego dnia 😊 ___________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #miseczkaszczęścia  #jaglanka  #banan  #cynamon  #odżywkabiałkowa  #napójryżowy  #gorzkaczekolada  #ulubionykubek  #kawczanmocy  #ulubionakawa  #kawusia  #masłoorzechowe  #kochammasłoorzechowe  #kaszajaglana  #udanegodnia 
Skoro niedziela to można dłużej pospać, czyli późne popołudnie. Truskawkowa pianka z musli, masłem orzechowym i syropem karmelowym.
Pianka:
- galaretka truskawkowa bez cukru
- kefir
- erytrytol
- owoce mrożone
Galaretkę robimy według przepisu na opakowaniu tylko dajemy mniej wody. Kiedy galaretka ostygnie, Kefir ubijamy mikserem i wlewamy galaretkę i słodzik. Dorzucamy owoce i wstawiamy do lodówki na ok 2 godziny, dajemy dodatki i zajadamy 😍😊 Miłego dnia 😊
____________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #polishgirl #fitfreak #fit #fitgirl #wiemcojem #pyszności #miseczkaszczęścia #pianka #piankatruskawkowa #galaretkatruskawkowa #galaretkabezcukru #kefir #musli #masłoorzechowe #kochammasłoorzechowe #syropkarmelowy #ciepłedni #słonecznie #udanegodnia
Skoro niedziela to można dłużej pospać, czyli późne popołudnie. Truskawkowa pianka z musli, masłem orzechowym i syropem karmelowym. Pianka: - galaretka truskawkowa bez cukru - kefir - erytrytol - owoce mrożone Galaretkę robimy według przepisu na opakowaniu tylko dajemy mniej wody. Kiedy galaretka ostygnie, Kefir ubijamy mikserem i wlewamy galaretkę i słodzik. Dorzucamy owoce i wstawiamy do lodówki na ok 2 godziny, dajemy dodatki i zajadamy 😍😊 Miłego dnia 😊 ____________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #polishgirl  #fitfreak  #fit  #fitgirl  #wiemcojem  #pyszności  #miseczkaszczęścia  #pianka  #piankatruskawkowa  #galaretkatruskawkowa  #galaretkabezcukru  #kefir  #musli  #masłoorzechowe  #kochammasłoorzechowe  #syropkarmelowy  #ciepłedni  #słonecznie  #udanegodnia 
Piątek, piąteczek, piątunio, czyli zaraz weekend 😁 wczorajsza kolacja potreningowa: mus z kalafiora, kefiru, siemię lniane, odżywki białkowej do tego musli @onedaymorepl oraz masło orzechowe ❤️😍 Miłego dnia 😊
_________
#goodmorning #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #polishgirl #gym #gymgirl #posilekpotreningowy #fit #fitfreak #fitgirl #miseczkaszczęścia #kefir #kalafior #odżywkabiałkowa #siemielniane #musli #masłoorzechowe #kochammasłoorzechowe #mus #udanegodnia #piątunio #piątek #zarazweekend
Piątek, piąteczek, piątunio, czyli zaraz weekend 😁 wczorajsza kolacja potreningowa: mus z kalafiora, kefiru, siemię lniane, odżywki białkowej do tego musli @onedaymorepl oraz masło orzechowe ❤️😍 Miłego dnia 😊 _________ #goodmorning  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #polishgirl  #gym  #gymgirl  #posilekpotreningowy  #fit  #fitfreak  #fitgirl  #miseczkaszczęścia  #kefir  #kalafior  #odżywkabiałkowa  #siemielniane  #musli  #masłoorzechowe  #kochammasłoorzechowe  #mus  #udanegodnia  #piątunio  #piątek  #zarazweekend 
Wczoraj owsianka to dzisiaj jaglanka 😊
Kasza jaglana ugotowana na napoju ryżowym, do tego białko o smaku kokosowym, banan, cynamon i masło orzechowe ❤️ mój numer jeden wśród kaw to o smaku masła orzechowego ❤️☕ Miłego dnia 😊
____________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #polishgirl #gym #gymgirl #fitfreak #fit #fitgirl #miseczkaszczęścia #kaszajaglana #kawczanmocy #jaglanka #odzywkabiałkowa #masłoorzechowe #kochammasłoorzechowe #banan #cynamon #napójryżowy #kawa #ulubionykubek #ulubionakawa #udanegodnia
Wczoraj owsianka to dzisiaj jaglanka 😊 Kasza jaglana ugotowana na napoju ryżowym, do tego białko o smaku kokosowym, banan, cynamon i masło orzechowe ❤️ mój numer jeden wśród kaw to o smaku masła orzechowego ❤️☕ Miłego dnia 😊 ____________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #polishgirl  #gym  #gymgirl  #fitfreak  #fit  #fitgirl  #miseczkaszczęścia  #kaszajaglana  #kawczanmocy  #jaglanka  #odzywkabiałkowa  #masłoorzechowe  #kochammasłoorzechowe  #banan  #cynamon  #napójryżowy  #kawa  #ulubionykubek  #ulubionakawa  #udanegodnia