an online Instagram web viewer
  • nie.mam.pojecia

    @nie.mam.pojecia

Images by nie.mam.pojecia

Marzenie spełnione💪 zdjęcie z ogromnym batonem 😊❤️
#olimpproteinbar #olimpbaton 
@olimp_nutrition_pl
Dzisiaj mus w kolorze lekko zielonym:
- serek wiejski
- kefir
- siemię lniane
- zielony mix
Wszystko do miksera, po uzyskaniu jednolitej masy do miseczki.
U mnie z dodatków: brzoskwinia, śliwki, maliny, opiekane płatki żytnie i cynamon.
Do tego ulubiona kawa z napojem ryżowym ☕❤️ Miłego dnia 😊
__________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #polishgirl #gym #gymgirl #miseczkaszczęścia #zielonymus #zielonymix #kefir #serekwiejski #siemielniane #fitfreak #fitgirl #fitgirl #owocowymix #owoce #owocesezonowe #płatkiżytnie #kawusia #kawczanmocy #ulubionakawa
Dzisiaj mus w kolorze lekko zielonym: - serek wiejski - kefir - siemię lniane - zielony mix Wszystko do miksera, po uzyskaniu jednolitej masy do miseczki. U mnie z dodatków: brzoskwinia, śliwki, maliny, opiekane płatki żytnie i cynamon. Do tego ulubiona kawa z napojem ryżowym ☕❤️ Miłego dnia 😊 __________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #polishgirl  #gym  #gymgirl  #miseczkaszczęścia  #zielonymus  #zielonymix  #kefir  #serekwiejski  #siemielniane  #fitfreak  #fitgirl  #fitgirl  #owocowymix  #owoce  #owocesezonowe  #płatkiżytnie  #kawusia  #kawczanmocy  #ulubionakawa 
Dzień dobry 😊 u mnie znowu Brownie z buraka ze śliwkami 😍😊 czy tylko ja tak mam, że jak coś mi posmakuje to mogę ciągle jeść to samo? 😂 
Miłego dnia 😊
___________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #fitciasto #fitgirl #fit #fitfreak #polishgirl #gym #gymgirl #browniezburaka #brownie #burak #kakao #śliwka #otręby #odżywkabiałkowa #kawczanmocy #kawa #ulubionakawa #napójryżowy #udanegodnia
Dzień dobry 😊 u mnie znowu Brownie z buraka ze śliwkami 😍😊 czy tylko ja tak mam, że jak coś mi posmakuje to mogę ciągle jeść to samo? 😂 Miłego dnia 😊 ___________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #fitciasto  #fitgirl  #fit  #fitfreak  #polishgirl  #gym  #gymgirl  #browniezburaka  #brownie  #burak  #kakao  #śliwka  #otręby  #odżywkabiałkowa  #kawczanmocy  #kawa  #ulubionakawa  #napójryżowy  #udanegodnia 
Już nie pamiętam kiedy spałam tak długo, bo ok 8 godzin. A wcale nie czuje się bardziej wyspana niż przy 6 godzinach 😁 
Za to mam pyszne śniadanie: miseczka szczęścia.
- serek wiejski
- kefir
- siemię lniane
- awokado
- łyżka białka o smaku kokosowym
Wszystko do miksera, po uzyskaniu jednolitej konsystencji przekładam do miseczki. Dodaję dodatki: mango, maliny i opiekane płatki żytnie @sonkodbajosiebie . Do tego kawa waniliowa ☕ z napojem ryżowym ❤️ Miłego dnia 😊
______________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #miseczkaszczęścia #owoce #mango #kefir #serekwiejski #nabiał #siemielniane #awokado #płatkiopiekane #płatkiżytnie #maliny #kawczanmocy #ulubionakawa #kawawaniliowa #odzywkabiałkowa #napójryżowy #ulubionykubek #dużosnu #udanegodnia
Już nie pamiętam kiedy spałam tak długo, bo ok 8 godzin. A wcale nie czuje się bardziej wyspana niż przy 6 godzinach 😁 Za to mam pyszne śniadanie: miseczka szczęścia. - serek wiejski - kefir - siemię lniane - awokado - łyżka białka o smaku kokosowym Wszystko do miksera, po uzyskaniu jednolitej konsystencji przekładam do miseczki. Dodaję dodatki: mango, maliny i opiekane płatki żytnie @sonkodbajosiebie . Do tego kawa waniliowa ☕ z napojem ryżowym ❤️ Miłego dnia 😊 ______________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #miseczkaszczęścia  #owoce  #mango  #kefir  #serekwiejski  #nabiał  #siemielniane  #awokado  #płatkiopiekane  #płatkiżytnie  #maliny  #kawczanmocy  #ulubionakawa  #kawawaniliowa  #odzywkabiałkowa  #napójryżowy  #ulubionykubek  #dużosnu  #udanegodnia 
W poniedziałek witam Was wulkanem. A tak naprawdę to omlet pieczony tylko się zapadł 😁 - 2 jajka
- kawałek startej cukini
- łyżka siemię lniane
- łyżka otrębów
- odżywka białkowa u mnie smak kokosowy
- owoce np. mango
Białka ubić na sztywno, resztę składników wymieszać. Dodać ubite białka. Dorzucić owoce i piec ok 20 minut w nagrzanym piekarniku do 180 stopni.
Do tego jeszcze ulubiona kawa ☕ dzisiaj z napojem ryżowym i cynamonem ❤️ Miłego dnia 😊
____________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #polishgirl #gym #gymgirl #fitgirl #fit #fitfreak #omletzcukini #omletlove #omlet #pieczonyomlet #prawieciasto #jajka #cukinia #odżywkabiałkowa #otręby #mango #ulubionakawa #siemielniane #kawczanmocy #kawusia #poniedziałek #udanegodnia
W poniedziałek witam Was wulkanem. A tak naprawdę to omlet pieczony tylko się zapadł 😁 - 2 jajka - kawałek startej cukini - łyżka siemię lniane - łyżka otrębów - odżywka białkowa u mnie smak kokosowy - owoce np. mango Białka ubić na sztywno, resztę składników wymieszać. Dodać ubite białka. Dorzucić owoce i piec ok 20 minut w nagrzanym piekarniku do 180 stopni. Do tego jeszcze ulubiona kawa ☕ dzisiaj z napojem ryżowym i cynamonem ❤️ Miłego dnia 😊 ____________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #polishgirl  #gym  #gymgirl  #fitgirl  #fit  #fitfreak  #omletzcukini  #omletlove  #omlet  #pieczonyomlet  #prawieciasto  #jajka  #cukinia  #odżywkabiałkowa  #otręby  #mango  #ulubionakawa  #siemielniane  #kawczanmocy  #kawusia  #poniedziałek  #udanegodnia 
U mnie znowu Brownie z buraka😍 do tego jesienne dodatki: śliwki polanę kefirem i posypane cynamonem ❤️🍁🍑 do tego kawa waniliowa ☕ idealne śniadanie na ten ponury poranek ( i tak nie przeszkodziło mi to jechać rowerem do pracy 😂) Miłego dnia 😘
____________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #polishgirl #fitciasto #fitgirl #fitfreak #fit #gym #gymgirl #jesień #śliwka #cynamon #kefir #browniezburaka #brownie #kawczanmocy #kawa #ulubionakawa #ponuryporanek #rowerek #ciastonasniadanie #kawawaniliowa #udanegodnia
U mnie znowu Brownie z buraka😍 do tego jesienne dodatki: śliwki polanę kefirem i posypane cynamonem ❤️🍁🍑 do tego kawa waniliowa ☕ idealne śniadanie na ten ponury poranek ( i tak nie przeszkodziło mi to jechać rowerem do pracy 😂) Miłego dnia 😘 ____________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #polishgirl  #fitciasto  #fitgirl  #fitfreak  #fit  #gym  #gymgirl  #jesień  #śliwka  #cynamon  #kefir  #browniezburaka  #brownie  #kawczanmocy  #kawa  #ulubionakawa  #ponuryporanek  #rowerek  #ciastonasniadanie  #kawawaniliowa  #udanegodnia 
Dzisiaj rzadkość u mnie, śniadanie wytrawne. Tosty z chleba żytniego, guacamole oraz jajka w koszulkach  z płynnym żółtkiem😋😊 kawa o smaku wiśniowo- czekoladowym ☕❤️ pyszne i pożywne śniadanie 😊 
Przepis na guacamole:
- pół awokado
- sok z cytryny
- czosnek przeciśnięty przez prasę
- pieprz, papryka, zioła prowansalskie
Awokado rozgniatam widelcem, dodaję resztę i smakuje podopieczny chleb w tosterze.
Miłego dnia 😊
_______________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #fitgirl #fitfreak #fit #polishgirl #śniadanie #wytrawnesniadanie #tosty #guacamole #jajkawkoszulkach #sokzcytryny #awokado #czosnek #kawczanmocy #kawa #kawusia #ulubionakawa #kawaczekoladowa #kawawiśniowa #udanegodnia
Dzisiaj rzadkość u mnie, śniadanie wytrawne. Tosty z chleba żytniego, guacamole oraz jajka w koszulkach z płynnym żółtkiem😋😊 kawa o smaku wiśniowo- czekoladowym ☕❤️ pyszne i pożywne śniadanie 😊 Przepis na guacamole: - pół awokado - sok z cytryny - czosnek przeciśnięty przez prasę - pieprz, papryka, zioła prowansalskie Awokado rozgniatam widelcem, dodaję resztę i smakuje podopieczny chleb w tosterze. Miłego dnia 😊 _______________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #fitgirl  #fitfreak  #fit  #polishgirl  #śniadanie  #wytrawnesniadanie  #tosty  #guacamole  #jajkawkoszulkach  #sokzcytryny  #awokado  #czosnek  #kawczanmocy  #kawa  #kawusia  #ulubionakawa  #kawaczekoladowa  #kawawiśniowa  #udanegodnia 
Środa, czyli połowa tygodnia. Czas leci zdecydowanie za szybko. Na śniadanie omlet i i kawusia ☕ waniliowa (znalazłam resztki w szafie jeszcze 😂) Omlet:
- 2 jajka
- 2 łyżki płatków owsianych
- łyżka siemię lniane
- pół miarki białka u mnie o smaku malinowym z białą czekoladą
- szczypta proszku do pieczenia
- skyr naturalny
- brzoskwinie
Płatki owsiane i siemię lniane zalewam gorąca wodą i odstawiam na 5 minut. Wszystko oprócz brzoskwiń miksuje. Owoce kroje na małe kawałeczki i dodaję do masy. Smażę na małym ogniu pod przykryciem 10 minut i zostawiam do ostygnięcia.
Miłego dnia 😊
___________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #fitgirl #fitfreak #fit #polishgirl #gym #gymgirl #omletlove #omlet #brzoskwinia #odzywkabiałkowa #skyr #siemielniane #płatkiowsiane #jajka #kawusia #ulubionakawa #kawawaniliowa #udanegodnia
Środa, czyli połowa tygodnia. Czas leci zdecydowanie za szybko. Na śniadanie omlet i i kawusia ☕ waniliowa (znalazłam resztki w szafie jeszcze 😂) Omlet: - 2 jajka - 2 łyżki płatków owsianych - łyżka siemię lniane - pół miarki białka u mnie o smaku malinowym z białą czekoladą - szczypta proszku do pieczenia - skyr naturalny - brzoskwinie Płatki owsiane i siemię lniane zalewam gorąca wodą i odstawiam na 5 minut. Wszystko oprócz brzoskwiń miksuje. Owoce kroje na małe kawałeczki i dodaję do masy. Smażę na małym ogniu pod przykryciem 10 minut i zostawiam do ostygnięcia. Miłego dnia 😊 ___________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #fitgirl  #fitfreak  #fit  #polishgirl  #gym  #gymgirl  #omletlove  #omlet  #brzoskwinia  #odzywkabiałkowa  #skyr  #siemielniane  #płatkiowsiane  #jajka  #kawusia  #ulubionakawa  #kawawaniliowa  #udanegodnia 
Dzień dobry 😊
Na śniadanie dzisiaj mus śliwka w czekoladzie.
- pół awokado
- banan
- łyżka kakao
- serek wiejski
- siemię lniane 
Wszystko wrzucam do blendera i po uzyskaniu gładkiej masy przekładam do miseczki. Dodaję pokrojone w kostkę śliwki i zajadam. Do tego pyszna kawa ☕ i można zacząć poniedziałek. 
Miłego dnia 😊
____________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #fitgirl #fitfreak #fit #polishgirl #gym #gymgirl #śliwkawczekoladzie #muszawokado #musczekoladowy #awokado #kakao #banan #serekwiejski #siemielniane #śliwki #kawusia #ulubionakawa #kawczanmocy #poniedziałek #udanegodnia
Dzień dobry 😊 Na śniadanie dzisiaj mus śliwka w czekoladzie. - pół awokado - banan - łyżka kakao - serek wiejski - siemię lniane Wszystko wrzucam do blendera i po uzyskaniu gładkiej masy przekładam do miseczki. Dodaję pokrojone w kostkę śliwki i zajadam. Do tego pyszna kawa ☕ i można zacząć poniedziałek. Miłego dnia 😊 ____________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #fitgirl  #fitfreak  #fit  #polishgirl  #gym  #gymgirl  #śliwkawczekoladzie  #muszawokado  #musczekoladowy  #awokado  #kakao  #banan  #serekwiejski  #siemielniane  #śliwki  #kawusia  #ulubionakawa  #kawczanmocy  #poniedziałek  #udanegodnia 
Czwartek to już taki mały piątek, prawda? 😊 Żeby było dużo mocy na cały dzień to na śniadanie Brownie z buraków z polewą z masła orzechowego z odrobiną wrzątku oraz maliny. Nie może zabraknąć ulubionej kawy ☕❤️ Miłego i słonecznego dnia 😊
_____________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #fitciasto #fitgirl #fitfreak #fit #polishgirl #gym #gymgirl #ciastonasniadanie #browniezburaka #brownie #burak #ulubionakawa #masloorzechowe #kochammasłoorzechowe #maliny #moc #zdroweciasto #udanegodnia
Czwartek to już taki mały piątek, prawda? 😊 Żeby było dużo mocy na cały dzień to na śniadanie Brownie z buraków z polewą z masła orzechowego z odrobiną wrzątku oraz maliny. Nie może zabraknąć ulubionej kawy ☕❤️ Miłego i słonecznego dnia 😊 _____________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #fitciasto  #fitgirl  #fitfreak  #fit  #polishgirl  #gym  #gymgirl  #ciastonasniadanie  #browniezburaka  #brownie  #burak  #ulubionakawa  #masloorzechowe  #kochammasłoorzechowe  #maliny  #moc  #zdroweciasto  #udanegodnia 
Dzień dobry w pierwszy poniedziałek września 😊 u mnie piękne słoneczko od rana. Nowy tydzień najlepiej zacząć od pysznego śniadania. Ciacho jednopokojowe to zawsze dobry wybór.
- garść płatków ryżowych
- łyżka siemię lniane
Zalać wrzątkiem i po kilku minutach dodać:
- 2 jajka
- pół miarki białka u mnie o smaku malinowym z białą czekoladą ❤️
Wymieszać i przelać do naczynia. Na wierzchu ułożyć owoce i do nagrzanego piekarnika. U mnie 15 minut w 180 stopniach. Po wystygnięciu przesiedziało w lodówce cała noc. 
Polewa to kakao z erytrytol i odrobiną wrzątku. Do tego jeszcze płatki kokosowe oraz ulubiona kawa o smaku masła orzechowego ❤️☕ Miłego dnia 😊
_______________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #fitciasto #fitgirl #fitfreak #fit #polishgirl #gym #gymgirl #jednoporcjowe #zdroweciasto #płatkiryżowe #jajka #odżywkabiałkowa #siemielniane #jeżyny #kakao #płatkikokosowe #kawusia #ulubionakawa #udanegodnia
Dzień dobry w pierwszy poniedziałek września 😊 u mnie piękne słoneczko od rana. Nowy tydzień najlepiej zacząć od pysznego śniadania. Ciacho jednopokojowe to zawsze dobry wybór. - garść płatków ryżowych - łyżka siemię lniane Zalać wrzątkiem i po kilku minutach dodać: - 2 jajka - pół miarki białka u mnie o smaku malinowym z białą czekoladą ❤️ Wymieszać i przelać do naczynia. Na wierzchu ułożyć owoce i do nagrzanego piekarnika. U mnie 15 minut w 180 stopniach. Po wystygnięciu przesiedziało w lodówce cała noc. Polewa to kakao z erytrytol i odrobiną wrzątku. Do tego jeszcze płatki kokosowe oraz ulubiona kawa o smaku masła orzechowego ❤️☕ Miłego dnia 😊 _______________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #fitciasto  #fitgirl  #fitfreak  #fit  #polishgirl  #gym  #gymgirl  #jednoporcjowe  #zdroweciasto  #płatkiryżowe  #jajka  #odżywkabiałkowa  #siemielniane  #jeżyny  #kakao  #płatkikokosowe  #kawusia  #ulubionakawa  #udanegodnia 
Dzień dobry 😊 mamy piątek i piękne słońce za oknem ☀️ mój pomysł na dzisiaj to pianka:
- galaretka, u mnie cytrynowa bez cukru
- kefir
- pół miarki białka u mnie o smaku malinowym z białą czekoladą
- wafle kukurydziane
- owoce np. maliny
- kakao do polewy.
Galaretkę rozpuścić w mniejszej ilości wody niż napisana na opakowaniu. Jak przestygnie i zacznie tężec to miksując kefir z białkiem powoli dodawać galaretkę. Przelać do naczynia i dorzucić owoce i wymieszać. Na wierzchu poukładać pokruszone wafle. Do lodówki na całą noc(ale wystarczą też 2 godziny). Kakao i jakiś słodzik zalać odrobiną wrzątku i wymieszać. Wyłożyć piankę na talerz, polać polewą i gotowe 😊 Miłego dnia 😊
_________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #fitgirl #fitfreak #fit #polishgirl #gym #gymgirl #pianka #piankacytrynowa #odżywkabiałkowa #kefir #maliny #waflekukurydziane #kakao #erytrytol #deser #pomysłna #udanegodnia
Dzień dobry 😊 mamy piątek i piękne słońce za oknem ☀️ mój pomysł na dzisiaj to pianka: - galaretka, u mnie cytrynowa bez cukru - kefir - pół miarki białka u mnie o smaku malinowym z białą czekoladą - wafle kukurydziane - owoce np. maliny - kakao do polewy. Galaretkę rozpuścić w mniejszej ilości wody niż napisana na opakowaniu. Jak przestygnie i zacznie tężec to miksując kefir z białkiem powoli dodawać galaretkę. Przelać do naczynia i dorzucić owoce i wymieszać. Na wierzchu poukładać pokruszone wafle. Do lodówki na całą noc(ale wystarczą też 2 godziny). Kakao i jakiś słodzik zalać odrobiną wrzątku i wymieszać. Wyłożyć piankę na talerz, polać polewą i gotowe 😊 Miłego dnia 😊 _________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #fitgirl  #fitfreak  #fit  #polishgirl  #gym  #gymgirl  #pianka  #piankacytrynowa  #odżywkabiałkowa  #kefir  #maliny  #waflekukurydziane  #kakao  #erytrytol  #deser  #pomysłna  #udanegodnia 
Dopiero chcąc wrzucić zdjęcie uświadomiłam sobie, że nie mam jak wyglądał środek 😟 więc musicie uwierzyć mi na słowo. Owoce pod bezową chmurką.
Spód:
- banan
- płatki owsiane
- żółtko jaja
Wymieszać i do foremki. Podpiec 5 minut w nagrzanym piekarniku.
Nałożyć owoce, u mnie maliny i jeżyny. Podpiec 10 minut.
Wierzch:
- 2 białka jaj
- pół miarki białka, u mnie o smaku biała czekolada z malinami.
Białka ubić na pianę dodać odżywkę białkową i tylko do połączenia. Ułożyć na wierz owoców. Zmniejszyć temperaturę w piekarniku i jeszcze z 5-7 minut piec.
Mamy pyszne śniadanie lub deser😊😍
Miłego dnia 😘
___________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #fitgirl #fit #fitfreak #polishgirl #gym #gymgirl #owocepodpierzynkąbezową #banan #płatkiowsiane #jajka #odżywkabiałkowa #jeżyny #maliny #udanegodnia
Dopiero chcąc wrzucić zdjęcie uświadomiłam sobie, że nie mam jak wyglądał środek 😟 więc musicie uwierzyć mi na słowo. Owoce pod bezową chmurką. Spód: - banan - płatki owsiane - żółtko jaja Wymieszać i do foremki. Podpiec 5 minut w nagrzanym piekarniku. Nałożyć owoce, u mnie maliny i jeżyny. Podpiec 10 minut. Wierzch: - 2 białka jaj - pół miarki białka, u mnie o smaku biała czekolada z malinami. Białka ubić na pianę dodać odżywkę białkową i tylko do połączenia. Ułożyć na wierz owoców. Zmniejszyć temperaturę w piekarniku i jeszcze z 5-7 minut piec. Mamy pyszne śniadanie lub deser😊😍 Miłego dnia 😘 ___________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #fitgirl  #fit  #fitfreak  #polishgirl  #gym  #gymgirl  #owocepodpierzynkąbezową  #banan  #płatkiowsiane  #jajka  #odżywkabiałkowa  #jeżyny  #maliny  #udanegodnia 
Myśl na dzisiaj: "chwytaj chwilę". Mam wrażenie, że im jestem starsza tym czas leci coraz szybciej. Życie przelatuję przez palce. Im bardziej to rozumiem tym bardziej doceniam drobiazgi w życiu jak np. wspólne wyjście na kolację z rodziną (gdzie moją babcię ciężko wyciągnąć). Zaczęłam doceniać te krótkie chwilę spędzone razem przy jednym stole. Na co dzień każdy żyje w biegu zajęty swoimi sprawami. Warto zaczynać się choć na tą krótka chwilę i docenić właśnie ludzi dookoła siebie. 
Miłego dnia kochani 😊
____________
#cytaty #myśldnia #chwile #chwileulotne #wspólnyczas #kolacja #kolacjarodzinna #wyjście #rodzinnie #życiecodzienne #krótkiechwile #wartorozmawiać #wartoscirodzinne #zdrowyrozsądek #wszystkozgłową #udanegodnia #polishgirl #gymgirl #fitfreak #fitgirl #fit #przemyślenia
Myśl na dzisiaj: "chwytaj chwilę". Mam wrażenie, że im jestem starsza tym czas leci coraz szybciej. Życie przelatuję przez palce. Im bardziej to rozumiem tym bardziej doceniam drobiazgi w życiu jak np. wspólne wyjście na kolację z rodziną (gdzie moją babcię ciężko wyciągnąć). Zaczęłam doceniać te krótkie chwilę spędzone razem przy jednym stole. Na co dzień każdy żyje w biegu zajęty swoimi sprawami. Warto zaczynać się choć na tą krótka chwilę i docenić właśnie ludzi dookoła siebie. Miłego dnia kochani 😊 ____________ #cytaty  #myśldnia  #chwile  #chwileulotne  #wspólnyczas  #kolacja  #kolacjarodzinna  #wyjście  #rodzinnie  #życiecodzienne  #krótkiechwile  #wartorozmawiać  #wartoscirodzinne  #zdrowyrozsądek  #wszystkozgłową  #udanegodnia  #polishgirl  #gymgirl  #fitfreak  #fitgirl  #fit  #przemyślenia 
@iifym_chef mnie zaraził 😂 po treningu najlepsze lody kalafiorowe 😍❤️ u mnie:
- mrożony kalafior
- kefir
- odżywka białkowa
Wszystko do blendera. Z dodatków to maliny, brzoskwinia, masło orzechowe i cynamon ❤️ Czwartek to taki mały piątek 😁Miłego dnia 😊
___________
#goodmorning #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #fitgirl #fitfreak #fit #polishgirl #gym #gymgirl #lody #lodyzkalafiora #odrobinaprzyjemnosci #odżywkabiałkowa #kefir #cynamon #maliny #brzoskwinia #masloorzechowe #kochammasłoorzechowe #potreningu #miłość #udanegodnia #urodziny #birthday #birthdaygirl
@iifym_chef mnie zaraził 😂 po treningu najlepsze lody kalafiorowe 😍❤️ u mnie: - mrożony kalafior - kefir - odżywka białkowa Wszystko do blendera. Z dodatków to maliny, brzoskwinia, masło orzechowe i cynamon ❤️ Czwartek to taki mały piątek 😁Miłego dnia 😊 ___________ #goodmorning  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #fitgirl  #fitfreak  #fit  #polishgirl  #gym  #gymgirl  #lody  #lodyzkalafiora  #odrobinaprzyjemnosci  #odżywkabiałkowa  #kefir  #cynamon  #maliny  #brzoskwinia  #masloorzechowe  #kochammasłoorzechowe  #potreningu  #miłość  #udanegodnia  #urodziny  #birthday  #birthdaygirl 
Już dawno nie było u mnie owsianki, więc czas to nadrobić. Płatki owsiane z siemie lnianę zalane wrzątkiem i odstawione. Wymieszane z kefirem i serkiem homogenizowanym Maluta. Rano dodałam borówki, maliny, masło orzechowe i posypałam cynamonem. Jeszcze zaparzona ulubiona kawą i mam śniadanie idealne😍😊 Miłego dnia😊
__________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #polishgirl #fit #fitgirl #fitfreak #gym #gymgirl #owsianka #oatmeal #płatkiowsiane #siemielniane #kefir #serekhomogenizowany #maliny #borówki #masloorzechowe #kochammasłoorzechowe #ulubionakawa #kawusia #udanegodnia
Już dawno nie było u mnie owsianki, więc czas to nadrobić. Płatki owsiane z siemie lnianę zalane wrzątkiem i odstawione. Wymieszane z kefirem i serkiem homogenizowanym Maluta. Rano dodałam borówki, maliny, masło orzechowe i posypałam cynamonem. Jeszcze zaparzona ulubiona kawą i mam śniadanie idealne😍😊 Miłego dnia😊 __________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #wiemcojem  #pyszności  #polishgirl  #fit  #fitgirl  #fitfreak  #gym  #gymgirl  #owsianka  #oatmeal  #płatkiowsiane  #siemielniane  #kefir  #serekhomogenizowany  #maliny  #borówki  #masloorzechowe  #kochammasłoorzechowe  #ulubionakawa  #kawusia  #udanegodnia 
Na termometrach już 22 stopnie, a to dopiero 8 rano. Na śniadanie poleca się zimny mus z awokado, banana, serka wiejskiego, kefiru, siemię lniane i kakao. Do tego maliny i cynamon. Ulubiona kawa ☕ i dzień od razu piękniejszy. Jeszcze krótka praktyka jogi przed śniadaniem się udało wykonać. Miłego dnia 😊
__________
#goodmorning #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #wiemcojem #pyszności #fit #fitgirl #fitfreak #polishgirl #muszawokado #mus #musczekoladowy #awokado #banan #serekwiejski #kakao #siemielniane #kefir #maliny #cynamon #ulubionakawa #kawczanmocy #kawusia #udanegodnia
Na termometrach już 22 stopnie, a to dopiero 8 rano. Na śniadanie poleca się zimny mus z awokado, banana, serka wiejskiego, kefiru, siemię lniane i kakao. Do tego maliny i cynamon. Ulubiona kawa ☕ i dzień od razu piękniejszy. Jeszcze krótka praktyka jogi przed śniadaniem się udało wykonać. Miłego dnia 😊 __________ #goodmorning  #breakfast  #healthylifestyle  #healthyfood  #wiemcojem  #pyszności  #fit  #fitgirl  #fitfreak  #polishgirl  #muszawokado  #mus  #musczekoladowy  #awokado  #banan  #serekwiejski  #kakao  #siemielniane  #kefir  #maliny  #cynamon  #ulubionakawa  #kawczanmocy  #kawusia  #udanegodnia