an online Instagram web viewer
  • news_art_pilates
    NEWS ART PILATES STUDIO
    @news_art_pilates

Images by news_art_pilates

Хотите себе такие же красивые комбинезоны для тренировок, звоните, пишите и мы привезём  вам 👌Вся информация о моделях и ценах производителя на сайте artpilates.ru Заказы принимаются в директ 👉🏻 @art_pilates ,☎️ wp: +79142087243❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💚💜🖤❤️
#йогахабаровск #йогановосибирск #йога #йогакомсомольск #йогаблаговещенск#пилатесхабаровск#пилатес#пилатесвладивостк#спортодежда#pilateslovers #pilates#khv #khvgirls #khv27 #khv_sport #khvnews#пилатесмосква #pilatesmoscow
Хотите себе такие же красивые комбинезоны для тренировок, звоните, пишите и мы привезём вам 👌Вся информация о моделях и ценах производителя на сайте artpilates.ru Заказы принимаются в директ 👉🏻 @art_pilates ,☎️ wp: +79142087243❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💚💜🖤❤️ #йогахабаровск  #йогановосибирск  #йога  #йогакомсомольск  #йогаблаговещенск #пилатесхабаровск #пилатес #пилатесвладивостк #спортодежда #pilateslovers  #pilates #khv  #khvgirls  #khv27  #khv_sport  #khvnews #пилатесмосква  #pilatesmoscow 
Мы рады сообщить вам, что теперь заниматься йогой и пилатесом станет ещё комфортней в  комбинезонах от наших заграничных партнёров😀.Большое разнообразие моделей из натуральных тканей и множество расцветок не оставят равнодушными истинных любителей йоги и пилатеса.Более подробную информацию по моделям и ценам производителя вы можете узнать у нас на сайте artpilates.ru в разделе "комбинезоны". Заказы принимаются в директ @art_pilates и на wp:☎️ +79142087243

#йога #йогахабаровск #пилатесвхабаровске #пилатесхабаровск #хабмамахабаровск #хабаровск #спортхабаровск#пилатесвладивостк#йогановосибирск#йогакомсомольск#йогаприморье#khv#спортодежда#йогаблаговещенск#спортивнаяодежда
Мы рады сообщить вам, что теперь заниматься йогой и пилатесом станет ещё комфортней в комбинезонах от наших заграничных партнёров😀.Большое разнообразие моделей из натуральных тканей и множество расцветок не оставят равнодушными истинных любителей йоги и пилатеса.Более подробную информацию по моделям и ценам производителя вы можете узнать у нас на сайте artpilates.ru в разделе "комбинезоны". Заказы принимаются в директ @art_pilates и на wp:☎️ +79142087243 #йога  #йогахабаровск  #пилатесвхабаровске  #пилатесхабаровск  #хабмамахабаровск  #хабаровск  #спортхабаровск #пилатесвладивостк #йогановосибирск #йогакомсомольск #йогаприморье #khv #спортодежда #йогаблаговещенск #спортивнаяодежда 
ВНИМАНИЕ!!!Ведётся набор в новую группу ➡️ @art_pilates , время занятий🕙 10:00 вт/пт (до 8 человек).Вся информация 👉🏻 @art_pilates ,☎️243-210.  #khv27 #khvnews #pilateskhabarovsk#пилатесхабаровск #хабаровскспорт #групповыезанятия #групповыетренхабаровск#тренировкихабаровск #зож#артпилатесстудия#khv27 #khv27region #khv_sport
ВНИМАНИЕ!!!Ведётся набор в новую группу ➡️ @art_pilates , время занятий🕙 10:00 вт/пт (до 8 человек).Вся информация 👉🏻 @art_pilates ,☎️243-210. #khv27  #khvnews  #pilateskhabarovsk #пилатесхабаровск  #хабаровскспорт  #групповыезанятия  #групповыетренхабаровск #тренировкихабаровск  #зож #артпилатесстудия #khv27  #khv27region  #khv_sport 
Методике ПИЛАТЕСА уже более 100 лет,это не просто фитнес или гимнастика😉,это полный контроль твоего тела и разума, и  гармония с окружающим миром 🌏.Тренируясь по методике ПИЛАТЕСА в студии @art_pilates вы сможете все🚴‍♀️🤾‍♀️🤽‍♀️⛹️‍♀️🏇🤺🚣‍♂️🏊‍♀️🏄‍♀️🧗‍♂️🤼‍♀️🏋️‍♀️ #артпилатесстудия #хабаровск #khvnews #khv#khv27#girl#спорт#artpilates#art#moscow #образжизнитакой #пилатестренер
Методике ПИЛАТЕСА уже более 100 лет,это не просто фитнес или гимнастика😉,это полный контроль твоего тела и разума, и гармония с окружающим миром 🌏.Тренируясь по методике ПИЛАТЕСА в студии @art_pilates вы сможете все🚴‍♀️🤾‍♀️🤽‍♀️⛹️‍♀️🏇🤺🚣‍♂️🏊‍♀️🏄‍♀️🧗‍♂️🤼‍♀️🏋️‍♀️ #артпилатесстудия  #хабаровск  #khvnews  #khv #khv27 #girl #спорт #artpilates #art #moscow  #образжизнитакой  #пилатестренер 
Тренировка на pilates chair 👀➡️. @art_pilates

#хабаровск #khv27region #пилатесхабаровск #тренировка
Приглашаем на занятия по системе ПИЛАТЕС➡️ @art_pilates studio .Всю информацию вы можете узнать на сайте:  @artpilates.ru и по ☎️243-210

#пилатесхабаровск #групповыетренировки #тренажерыпилатес #khv27 #khv#pilates #artpilatesstudio #artp_pilates #зож #зожпилатес #зожхабаровск #красота #тренерпилатес#pilatesmoskov #pilatesmoskow #пилатесмосква
Приглашаем на занятия по системе ПИЛАТЕС➡️ @art_pilates studio .Всю информацию вы можете узнать на сайте: @artpilates.ru и по ☎️243-210 #пилатесхабаровск  #групповыетренировки  #тренажерыпилатес  #khv27  #khv #pilates  #artpilatesstudio  #artp_pilates  #зож  #зожпилатес  #зожхабаровск  #красота  #тренерпилатес #pilatesmoskov  #pilatesmoskow  #пилатесмосква 
Ведётся набор на группы➡️ @art_pilates  пн-чт 11:00;13:00;18:00;19:00.вт-пт 18:00;19:00. вт-чт 20:00 ср 18:00; 19:00. сб 11:00; 12:00. Вт 9:00 гамак
Тренировки проводятся с использованием  различного оборудования, скучно не будет точно🤸🤸🤸💪😁Запись по ☎️ 243-210

#пилатесхабаровск #pilates #khv27region #khvgirls #khv27 #khv_27 #khv #групповыетренировки #аэрогамак #хабаровскийкрай #хабаровск #khabarovsk #студияпилатеса #мылучшие #тренер #красота#здоровье#физкультура #спортkhv #спортхабаровск #спортвхабаровске #спортэтожизнь #спорт#пилатесмосква
Ведётся набор на группы➡️ @art_pilates пн-чт 11:00;13:00;18:00;19:00.вт-пт 18:00;19:00. вт-чт 20:00 ср 18:00; 19:00. сб 11:00; 12:00. Вт 9:00 гамак Тренировки проводятся с использованием различного оборудования, скучно не будет точно🤸🤸🤸💪😁Запись по ☎️ 243-210 #пилатесхабаровск  #pilates  #khv27region  #khvgirls  #khv27  #khv_27  #khv  #групповыетренировки  #аэрогамак  #хабаровскийкрай  #хабаровск  #khabarovsk  #студияпилатеса  #мылучшие  #тренер  #красота #здоровье #физкультура  #спортkhv  #спортхабаровск  #спортвхабаровске  #спортэтожизнь  #спорт #пилатесмосква 
Приглашаем всех желающих на тренировки ➡️ @art_pilates ! Множество разнообразных групповых тренировок на различном оборудовании.Скучно не будет😉
#пилатесхабаровск #khv27region #khv_27 #khv #khabarovsk #тренировки#групповыетренировки #гамак
Немного красоты вам в ленту🤗
Немного красоты вам в ленту🤗
Siri Dharma Galliano - одна из ведущих тренеров пилатес в Северной Америке и Европе. Она является известным инструктором пилатес в Нью-Йорке с более чем 20-летним опытом.
Она обучила актеров на месте в художественных фильмах, таких как The Matrix 2, The Matrix 3, Batman и фильмы Kill Bill. Помимо работы в студии и кино, Сири Гальяно путешествовала по миру, помогая лепить тела знаменитых клиентов, таких как Мадонна, Стинг, Ума Турман, Кэмерон Диаз, Кэрри-Энн Мосс и Джессика Ланге.
Протектор Романа Крузановска, учитель мастера пилатеса, который был подготовлен Джо Пилатесом, Сири Гальяно, также сертифицирована йогой Бхаджан в йоге Кханалини. 
Уникальный подход Сири Гальяно к фитнесу приносит учащимся понимание техники и практики пилатес, независимо от их возраста или физического состояния. 
Она известна своими впечатляющими результатами, является одним из самых востребованных экспертов в области пилатеса и была представлена ​​на телевидении и в нескольких крупных журналах. 
Сири Гальяно также является редактором журнала Pilates Style Magazine. 
Анна Коновалова  руководитель студии  @art_pilates  одна из учеников Сири Гальяно, обучалась в 2013г.в Америке, Лос-Анджелес.
#пилатесхабаровск#пилатес#khv#khv27#pilates#sportkhv#зож#красота#здоровье#растяжка#пилатесэтожизньi
Siri Dharma Galliano - одна из ведущих тренеров пилатес в Северной Америке и Европе. Она является известным инструктором пилатес в Нью-Йорке с более чем 20-летним опытом. Она обучила актеров на месте в художественных фильмах, таких как The Matrix 2, The Matrix 3, Batman и фильмы Kill Bill. Помимо работы в студии и кино, Сири Гальяно путешествовала по миру, помогая лепить тела знаменитых клиентов, таких как Мадонна, Стинг, Ума Турман, Кэмерон Диаз, Кэрри-Энн Мосс и Джессика Ланге. Протектор Романа Крузановска, учитель мастера пилатеса, который был подготовлен Джо Пилатесом, Сири Гальяно, также сертифицирована йогой Бхаджан в йоге Кханалини. Уникальный подход Сири Гальяно к фитнесу приносит учащимся понимание техники и практики пилатес, независимо от их возраста или физического состояния. Она известна своими впечатляющими результатами, является одним из самых востребованных экспертов в области пилатеса и была представлена ​​на телевидении и в нескольких крупных журналах. Сири Гальяно также является редактором журнала Pilates Style Magazine. Анна Коновалова руководитель студии @art_pilates одна из учеников Сири Гальяно, обучалась в 2013г.в Америке, Лос-Анджелес. #пилатесхабаровск #пилатес #khv #khv27 #pilates #sportkhv #зож #красота #здоровье #растяжка #пилатесэтожизньi 
Контрология — предшественник пилатеса

Пилатес стал называться пилатесом относительно недавно. В то время, когда сам создатель системы Джозеф Пилатес жил и здравствовал, а это середина прошлого века, такого названия не существовало. Джозеф методично развивал свой, не похожий ни на что другое, идеальный метод и назвал его «Контрология» (Contrology), то есть разумный контроль тела с помощью разума, полноценная взаимосвязь между разумом, телом и духом. Такой подход должен присутствовать во всех физических упражнениях, а позднее, при приобретении привычки, переходить и на остальные жизненные сферы, давая осознанность, а значит чувство уверенности и радости.

Пилатес старался объединить в своей методике все лучшее из различных телесных практик, существующих в мире. Он говорил: «Наука контроля развивает тело единым образом, исправляет плохую осанку, возвращает физический тонус, вдохновляет ум и возвышает дух». Контрология в трех словах: сила, растягивание и контроль. Контроль — это самая важная составляющая подхода, потому что именно она заставляет человека выполнять упражнения не бездумно, а использовать свой разум. В своей книге «Контрология. Возвращение к жизни», вышедшей в свет в 1954 году, Пилатес пишет: всегда помните и сосредатачивайтесь на цели, с которой вы выполняете то или иное упражнение». Разумный контроль — это то, чему следует учиться в самом начале, основа основ. Это долгая работа по искоренению вредных, неверных двигательных привычек, это изучение своего тела и общение с ним. Для многих такое общение будет в новинку.
Контрология — предшественник пилатеса Пилатес стал называться пилатесом относительно недавно. В то время, когда сам создатель системы Джозеф Пилатес жил и здравствовал, а это середина прошлого века, такого названия не существовало. Джозеф методично развивал свой, не похожий ни на что другое, идеальный метод и назвал его «Контрология» (Contrology), то есть разумный контроль тела с помощью разума, полноценная взаимосвязь между разумом, телом и духом. Такой подход должен присутствовать во всех физических упражнениях, а позднее, при приобретении привычки, переходить и на остальные жизненные сферы, давая осознанность, а значит чувство уверенности и радости. Пилатес старался объединить в своей методике все лучшее из различных телесных практик, существующих в мире. Он говорил: «Наука контроля развивает тело единым образом, исправляет плохую осанку, возвращает физический тонус, вдохновляет ум и возвышает дух». Контрология в трех словах: сила, растягивание и контроль. Контроль — это самая важная составляющая подхода, потому что именно она заставляет человека выполнять упражнения не бездумно, а использовать свой разум. В своей книге «Контрология. Возвращение к жизни», вышедшей в свет в 1954 году, Пилатес пишет: всегда помните и сосредатачивайтесь на цели, с которой вы выполняете то или иное упражнение». Разумный контроль — это то, чему следует учиться в самом начале, основа основ. Это долгая работа по искоренению вредных, неверных двигательных привычек, это изучение своего тела и общение с ним. Для многих такое общение будет в новинку.
В теле человека 640 мышц (в зависимости от метода подсчёта дифференцированных групп мышц, их общее число определяют от 639 до 850)Мышцы и скелет определяют форму человеческого тела. Активный образ жизни, сбалансированное питание и занятие спортом способствуют развитию мышц и уменьшению объёма жировой ткани. И один из видов спорта-это ПИЛАТЕС.Самое главное отличие от других видов тренировок,это проработка глубоких мышц.Глубокие мышцы-это мелкая мускулатура и так называемые мышцы-интеллигенты(поперечная мышца живота,мышцы тазового дна и многофункциональные раздельные мышцы спины).Как правило,они не задействованы в работе на обычных занятиях фитнесом.Если вы мечтаете о плоском животе,то не обязательно получите желаемый результат,просто качая пресс и занимаясь кардио:без тренировки поперечной мышцы живот может остаться выпяченным.А работая над диафрагмой -крупной снаружи невидимой мышцей,разделяющую брюшную и грудную полости,-даже можно на несколько сантиметров увеличить свой рост!🕺➡️ @art_pilates
В теле человека 640 мышц (в зависимости от метода подсчёта дифференцированных групп мышц, их общее число определяют от 639 до 850)Мышцы и скелет определяют форму человеческого тела. Активный образ жизни, сбалансированное питание и занятие спортом способствуют развитию мышц и уменьшению объёма жировой ткани. И один из видов спорта-это ПИЛАТЕС.Самое главное отличие от других видов тренировок,это проработка глубоких мышц.Глубокие мышцы-это мелкая мускулатура и так называемые мышцы-интеллигенты(поперечная мышца живота,мышцы тазового дна и многофункциональные раздельные мышцы спины).Как правило,они не задействованы в работе на обычных занятиях фитнесом.Если вы мечтаете о плоском животе,то не обязательно получите желаемый результат,просто качая пресс и занимаясь кардио:без тренировки поперечной мышцы живот может остаться выпяченным.А работая над диафрагмой -крупной снаружи невидимой мышцей,разделяющую брюшную и грудную полости,-даже можно на несколько сантиметров увеличить свой рост!🕺➡️ @art_pilates
Тренировка на нестабильной платформе способствует включению в работу мелких глубоких мышц,тем самым происходит более отточенное изменение тела и вы почувствуете,что способны на большее🤸
Тренировка на нестабильной платформе способствует включению в работу мелких глубоких мышц,тем самым происходит более отточенное изменение тела и вы почувствуете,что способны на большее🤸
Инвестиции в собственное здоровье окупаются сторицей.Как сказал один мудрец:"Человек,не желающий тратить время на упражнения,в конце концов потратит время на лечение болезней!!!
Инвестиции в собственное здоровье окупаются сторицей.Как сказал один мудрец:"Человек,не желающий тратить время на упражнения,в конце концов потратит время на лечение болезней!!!