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El estiramiento después de entrenar es clave para evitar lesiones. En Nersport te enseñamos a gestionar la fatiga muscular para que tu rendimiento sea óptimo.
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En #nersport elaboramos planes de #nutrición personalizados para alcanzar los objetivos de cada persona, ya sea bajar de peso, mantenimiento del mismo, modificación de la composición corporal, mejora de hábitos alimentarios o simplemente aprender a llevar una vida sana y con un #bienestar físico y mental. .
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Tenemos un descuentazo en nuestra web del súper potente #quemador de grasas NRG4. ¡Encuéntralo en nuestra web! .  19,13 €
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Acércate a nuestra tienda física en la calle Doctor Esquerdo 6.

Allí te podemos asesorar en persona sobre las mejor dieta y rutina física para ti. ¡Te esperamos! Estamos abiertos 😊💪🏽
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Volvemos con las pilas cargadas después del puente, listos para comernos otra semana llena de retos y nuevas metas. ¿Habéis visto ya nuestros productos de #charlie ? Entra en nuestra web, algunos tienen descuento! #nersport
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Llega el fin de semana y hay que mantener nuestra buena ingesta de #alimentos... nosotros te animamos a que pruebes el aceite de coco.
Tiene muy buenos #beneficios entre ellos:
Tiene una combinación única de Ácidos grasos que lo dotan de propiedades
medicinales muy potentes.
- Acelera el metabolismo haciéndote perder más grasa.
- El aceite laúrico presente en el aceite de
coco puede matar bacterias, virus y hongos, ayudando a eliminar infecciones.
- Ayuda a reducir tu apetito. ¡CUÍDATE ESTE FIN DE SEMANA!
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Llega el fin de semana y hay que mantener nuestra buena ingesta de #alimentos ... nosotros te animamos a que pruebes el aceite de coco. Tiene muy buenos #beneficios  entre ellos: Tiene una combinación única de Ácidos grasos que lo dotan de propiedades medicinales muy potentes. - Acelera el metabolismo haciéndote perder más grasa. - El aceite laúrico presente en el aceite de coco puede matar bacterias, virus y hongos, ayudando a eliminar infecciones. - Ayuda a reducir tu apetito. ¡CUÍDATE ESTE FIN DE SEMANA! . . . . . . . . . . #care  #healthy  #dieta  #saludable  #aceitedecoco  #sano  #healthylifestyle  #weekend  #españa  #spain  #diets  #recipe  #receta  #vegan  #vegana 
Buen #entrenamiento que se ha marcado @lucho_g66 para terminar esta semana corta!!!! Poco a poco ganando una gran técnica! 😎

El peso muerto, de los mejores y mas completo ejercicio de fuerza, que trabaja la gran mayoría de grupos musculares!!! Imprescindible en cualquier #rutinadeentrenamiento, pero 👀, con una buena técnica, si no podría ser lesivo.

No lo dudes y ponte en contacto con nosotros si quieres dar un paso más en tus entrenamientos y .... recuerda que #nuestroobjetivoestubienestar •
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#nersport #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #deporte #entrenador #fit #pesomuerto #fitnessmotivation #fitnessphysique #gym #gimnasio #wellness #wellnesstyle #fitness #fitnessmotivation #fitstagram
Buen #entrenamiento  que se ha marcado @lucho_g66 para terminar esta semana corta!!!! Poco a poco ganando una gran técnica! 😎 El peso muerto, de los mejores y mas completo ejercicio de fuerza, que trabaja la gran mayoría de grupos musculares!!! Imprescindible en cualquier #rutinadeentrenamiento , pero 👀, con una buena técnica, si no podría ser lesivo. No lo dudes y ponte en contacto con nosotros si quieres dar un paso más en tus entrenamientos y .... recuerda que #nuestroobjetivoestubienestar  • • • • • • #nersport  #entrenadorpersonal  #entrenamientofuncional  #deporte  #entrenador  #fit  #pesomuerto  #fitnessmotivation  #fitnessphysique  #gym  #gimnasio  #wellness  #wellnesstyle  #fitness  #fitnessmotivation  #fitstagram 
¡RECETAS SALUDABLES!  CREMA DE GUISANTES CON PUERRO Y HUEVO DURO 💪🏽 Rápida, #sana y sobretodo riquísima crema de #verduras.
Los guisantes son una buena fuente de #proteína vegetal y además previenen la anemia y mejoran el estado de ánimo. ¿Qué mejor opción para este día? 
Tenemos muchos alimentos para vegetarianos y veganos en nuestra tienda en C/Doctor Esquerdo 6, ¡ven a visitarnos! #recetasaludable
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¡RECETAS SALUDABLES! CREMA DE GUISANTES CON PUERRO Y HUEVO DURO 💪🏽 Rápida, #sana  y sobretodo riquísima crema de #verduras . Los guisantes son una buena fuente de #proteína  vegetal y además previenen la anemia y mejoran el estado de ánimo. ¿Qué mejor opción para este día? Tenemos muchos alimentos para vegetarianos y veganos en nuestra tienda en C/Doctor Esquerdo 6, ¡ven a visitarnos! #recetasaludable  . . . . . . . #recipe  #recetas  #saludable  #recetasaludable  #nersport  #fit  #healthy  #lifestyle  #fitness  #vegetariano  #sopa  #recetassanas  #ideas  #thursday  #love  #protein  #learn 
No hay mejor manera de estrenar nuestras camisetas de tirantes que llevándose una nuestro amigo y gran entrenador personal @fitforangel ....
Tu cual quieres, blanca o negra???
Ven a por la tuya!!!
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¡Ya estamos a mitad de semana! Vamos a seguir tan fuertes como el lunes, no bajéis el ritmo 💪🏼💥
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THE INSANE #CHARLIE MADE IN HELL.... Tenemos todo tipo de material de #boxeo... shorts, guantillas pantalones lisos, vendas... pásate por nuestra web, ¡algunos tienen descuento!
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¡Se acabó el verano, volvemos a la rutina y para eso nosotros te vamos a ayudar a reanudar las dietas y los entrenamientos de la mejor manera posible!  WHEY 2K - QNS
Con este #suplemento tendrás más de lo que quieres con menos de lo que no quieres (grasas, grasas saturadas, colesterol, lactosa y otros carbohidratos) por dosis. Elige tu sabor, chocolate, fresa, limón,vainilla o galleta. ¿Listos para otra gran semana?
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¡Se acabó el verano, volvemos a la rutina y para eso nosotros te vamos a ayudar a reanudar las dietas y los entrenamientos de la mejor manera posible! WHEY 2K - QNS Con este #suplemento  tendrás más de lo que quieres con menos de lo que no quieres (grasas, grasas saturadas, colesterol, lactosa y otros carbohidratos) por dosis. Elige tu sabor, chocolate, fresa, limón,vainilla o galleta. ¿Listos para otra gran semana? . . . . . . . #whey  #suplement  #body  #eat  #chocolate  #vainilla  #food  #instafit  #diet  #october  #autumn  #cool  #dieta  #gimnasio  #ideas 
¡FELIZ VIERNES! ¿Habéis cumplido vuestro reto personal esta semana? ¡Nosotros sí! 💪🏼😉
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¿Has sufrido alguna #lesión o simplemente quieres recuperarte
de tus #entrenamientos y #competiciones?. Nosotros te ofrecemos un Plan personalizado para optimizar tus tiempos de #recuperación tras #entreno o de #rehabilitación.
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En #Nersport siempre encontrarás #productos de primeras marcas que te aportarán los mejores #resultados con la máxima #calidad para garantizar tu #salud.
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La L-Glutamina es el #aminoácido más abundante en el cuerpo. Se considera un aminoácido “condicional” por su gran importancia, el organismo incrementa su cantidad en situaciones de estrés de larga duración, #entrenamientos de gran intensidad, #recuperación de lesiones, etc…. Los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada: valina, leucina, isoleucina) Son ideales cuando tu meta es aumentar masa muscular o perder grasa, cuando entrenas intenso tu cuerpo necesita suficientes aminoácidos para evitar que utilice tu proteína como fuente de energía... 💪🏼 tenemos sabores de Cola, lima-limón, frutos del bosque, mango y neutro. 🥤🍋🍒...
¡Entra en nuestra página web y consigue la tuya!
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Disfruta del mejor #asesoramiento y planificación de tus #entrenamientos de 
forma #personalizada que podrás seguir de forma presencial o donde te encuentres de forma online💪🏼👌🏼#nersport. .
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