an online Instagram web viewer
  • moemoe_sendai
    moemoe_sendai
    @moemoe_sendai

Images by moemoe_sendai

ダイエットインストラクターでもあり、ダイエットインストラクター養成講座では講師を務める @megumi__sasaki とランチへ♡
いつもアドバイスをいただけで本当に刺激になります。
出産後初で嬉しかった♡

#マーサーズブランチ 銀座
#子連れランチ #日本ダイエット健康協会 #日本ダイエット健康協会認定インストラクター #ダイエット検定
#centrethebakery 
店内も可愛いし、子連れでも落ち着ける場所でした♡

#セントルザベーカリー #銀座 #食パン
#centrethebeakry 
食パン食べ比べ♡もっちもち♡

#セントルザベーカリー #銀座 #食パン
行ってみたかった @chanovaginza 
甘さ控えめでお茶の味がしっかりしてて美味しい。
なによりボトルが可愛すぎ。

#chanova #銀座 #タピオカミルクティー #子連れカフェ
今朝は、
#アメリカンスコーンスイートポテト 
店員さんに、ホクホクな食感です!って説明されて“スコーンホクホク?”ってなったけど、たしかに、ホクホクな食感。生地にも上のポテト練り込んでるみたい。

#スタバ #スターバックス #テイクアウト #スウィートポテト
やっと飲めた!
#プリンセスフラペチーノ 
甘いけど、美味しい🤤

#スタバ #スタバハロウィン #フラペチーノ
今日は @dietkyoukai で打ち合わせ。
久しぶりの銀座。

#ダイエット検定 #銀座 #日本ダイエット健康協会  #ダイエットインストラクター
先日書かせていただいた記事。
生姜は、食べることはもちろん、お風呂でもすごいパワー!

#Repost @nyuyokukyoukai with @get_repost
・・・
・
9月も終わりに近づき、いつの間にか肌寒い季節になりました。
もう体の冷えが気になる方もいらっしゃいませんか?
・
今日は、そんな季節にオススメのお風呂「生姜湯」のご紹介です。
・
生姜には、体を温める効果があることはよく知られています。
そのため、食べたり飲み物に入れたりと普段の生活に取り入れている方も多いと思いのですよね。
・
生姜の持つ薬効成分は、口から取り入れるだけではなく、
生姜を入れたお風呂で体感することができます。
生姜を浴槽に入れた生姜湯では、辛味成分のショーガオールの働きにより身体が芯までじんわりと温まり、血行が促進されます。
冷え性や肩こりといった症状の和らぎが期待できます。
そして新陳代謝が良くなることから発汗作用も促され、湯上りはいつまでもポカポカです。
・
また、生姜にはたんぱく質が分解する酵素も含まれているので、
体の汚れが落ちやすくなるとも言われています。
・
ゆっくりと生姜湯に浸かりながら、爽やかな生姜の香りに包まれれば気分もすっきりしそうです。
・
美肌にもなり、体もポカポカ、
今の季節にぴったりな万能風呂です!
・
〜生姜湯の作り方〜
1・生姜をひと握り分(70g)すりおろす。
2・布袋に入れて浴槽に浮かべる。
3・絞り汁もお湯に入れる。
・
※お肌の弱い方は肌荒れをおこす可能性があるので、お医者様に相談した上でお試しください。

#入浴検定 #日本入浴協会 #お風呂 #入浴 #生姜湯 #生姜
先日書かせていただいた記事。 生姜は、食べることはもちろん、お風呂でもすごいパワー! #Repost  @nyuyokukyoukai with @get_repost ・・・ ・ 9月も終わりに近づき、いつの間にか肌寒い季節になりました。 もう体の冷えが気になる方もいらっしゃいませんか? ・ 今日は、そんな季節にオススメのお風呂「生姜湯」のご紹介です。 ・ 生姜には、体を温める効果があることはよく知られています。 そのため、食べたり飲み物に入れたりと普段の生活に取り入れている方も多いと思いのですよね。 ・ 生姜の持つ薬効成分は、口から取り入れるだけではなく、 生姜を入れたお風呂で体感することができます。 生姜を浴槽に入れた生姜湯では、辛味成分のショーガオールの働きにより身体が芯までじんわりと温まり、血行が促進されます。 冷え性や肩こりといった症状の和らぎが期待できます。 そして新陳代謝が良くなることから発汗作用も促され、湯上りはいつまでもポカポカです。 ・ また、生姜にはたんぱく質が分解する酵素も含まれているので、 体の汚れが落ちやすくなるとも言われています。 ・ ゆっくりと生姜湯に浸かりながら、爽やかな生姜の香りに包まれれば気分もすっきりしそうです。 ・ 美肌にもなり、体もポカポカ、 今の季節にぴったりな万能風呂です! ・ 〜生姜湯の作り方〜 1・生姜をひと握り分(70g)すりおろす。 2・布袋に入れて浴槽に浮かべる。 3・絞り汁もお湯に入れる。 ・ ※お肌の弱い方は肌荒れをおこす可能性があるので、お医者様に相談した上でお試しください。 #入浴検定  #日本入浴協会  #お風呂  #入浴  #生姜湯  #生姜 
初めての #すみだ水族館 
ペンギンのエサやりは絶対見たほうが良い♡

#カクレクマノミ #水族館 #スカイツリー
みなとみらいで気になっていた @chatime_jp へ。
タピオカが大きめで飲みごたえありです。

#chatime #タピオカミルクティー #ミルクティ #タピオカ #みなとみらい
友人の結婚式へ。
素敵な式だった♡

#鶴岡八幡宮 #鎌倉 #結婚式
ダイエットインストラクターの中村和美さんと一緒に企画した講座。
関西にお住まいの方はぜひ参加してほしいです。
・
#Repost @dietkyoukai with @get_repost
・・・
・
「ダイエット検定の生みの親」古谷暢基によるダイエット講座、大阪にて開催決定!東京で大人気の予防医学講座と豪華二本立てで開催します。
・
一部 「知らないと損する医害な真実」
治療と薬は8割不要?/危ない代替医療・健康法の見分け方/家族がガンになった・・どうすれば?/酵素・コラーゲン・グルコサミン・・すべてインチキ?/等
本当に正しいの?人には聞きにくい健康知識お伝えします。
・
二部 「カルボナーラとペペロンチーノどっちが痩せる?」
流行のダイエット、本当に痩せる?ダイエットの新知識をお伝えします。 ・
【日程】2018年9月23日(日) ・
【時間】
・一部 13時30分〜14時45分 ・二部  15時15分〜16時30分
※どちらかのセミナーだけでもご参加いただけます。 ・
【会場】総合生涯学習センター
大阪市北区梅田1-2-2-500
大阪駅前第2ビル5.6階
(地下鉄御堂筋線梅田駅、四つ橋線西梅田駅、谷町線東梅田駅、JR大阪駅、東西線北新地駅、阪神電車梅田駅、阪急電車梅田駅) ・
【料金】6,000円(税込)
※どちらかの講座参加の場合は3,500円(税込)
・
17時より懇親会を予定しています。
(別途料金はお知らせします)
懇親会参加の場合、合わせてご連絡ください。 ・
【申込方法・お問い合わせ】
下記アドレスに、お名前、お電話番号、一部・二部参加希望詳細、懇親会参加の有無をお送りください。
・
日本ダイエット健康協会
認定ダイエットインストラクター 中村和美
Kazumibaron@gmail.com
・
#ダイエット検定 #ダイエット #ダイエット講座 #日本ダイエット健康協会 #jdha #diet #健康 #痩せる #古谷暢基
ダイエットインストラクターの中村和美さんと一緒に企画した講座。 関西にお住まいの方はぜひ参加してほしいです。 ・ #Repost  @dietkyoukai with @get_repost ・・・ ・ 「ダイエット検定の生みの親」古谷暢基によるダイエット講座、大阪にて開催決定!東京で大人気の予防医学講座と豪華二本立てで開催します。 ・ 一部 「知らないと損する医害な真実」 治療と薬は8割不要?/危ない代替医療・健康法の見分け方/家族がガンになった・・どうすれば?/酵素・コラーゲン・グルコサミン・・すべてインチキ?/等 本当に正しいの?人には聞きにくい健康知識お伝えします。 ・ 二部 「カルボナーラとペペロンチーノどっちが痩せる?」 流行のダイエット、本当に痩せる?ダイエットの新知識をお伝えします。 ・ 【日程】2018年9月23日(日) ・ 【時間】 ・一部 13時30分〜14時45分 ・二部 15時15分〜16時30分 ※どちらかのセミナーだけでもご参加いただけます。 ・ 【会場】総合生涯学習センター 大阪市北区梅田1-2-2-500 大阪駅前第2ビル5.6階 (地下鉄御堂筋線梅田駅、四つ橋線西梅田駅、谷町線東梅田駅、JR大阪駅、東西線北新地駅、阪神電車梅田駅、阪急電車梅田駅) ・ 【料金】6,000円(税込) ※どちらかの講座参加の場合は3,500円(税込) ・ 17時より懇親会を予定しています。 (別途料金はお知らせします) 懇親会参加の場合、合わせてご連絡ください。 ・ 【申込方法・お問い合わせ】 下記アドレスに、お名前、お電話番号、一部・二部参加希望詳細、懇親会参加の有無をお送りください。 ・ 日本ダイエット健康協会 認定ダイエットインストラクター 中村和美 Kazumibaron@gmail.com ・ #ダイエット検定  #ダイエット  #ダイエット講座  #日本ダイエット健康協会  #jdha  #diet  #健康  #痩せる  #古谷暢基 
出産前にバタバタ千葉へと引越ししました。
仙台では気軽に温泉に行けて、夏も関東とは違ったり暑さで、また仙台に住みたいなと思うほどお気に入りな場所になりました。
今度の千葉は、ディズニーにお散歩にいけるというなかなか面白いところ♡

#ディズニーランドホテル #ディズニー #千葉 #お散歩 #子連れディズニー
なぜかFがない(´・_・`) #アルファベット
やっぱり横浜は落ち着く♡

#横浜 #大さん橋 #みなとみらい #おでかけ #子連れ
やっと買いに行けた♡
チャイティーラテそのまんまかな。
#オールミルク が好き。

#スターバックスvia #スタバチャイ #starbucksjapan #starbucksvia #チャイ #chai #チャイティーラテ
昨日は夏のダイエット検定。
参加したくてたまらなかったけど、今自分にできることをしっかりやろう。
秋のダイエット検定、開催日決定しました(^^) #Repost @dietkyoukai with @get_repost
・・・
ダイエット検定のお申込みを開始しました。秋の開催は11月11日(日)です。お申込み締切が迫ってくるとご希望の会場で受けれなくなる場合もございますので、お早めにお申込みください❣️ #ダイエット検定 #ダイエット検定2級 #ダイエット検定1級 #ダイエット検定1級2級 #ダイエット仲間 #日本ダイエット健康協会 #jdha
昨日は夏のダイエット検定。 参加したくてたまらなかったけど、今自分にできることをしっかりやろう。 秋のダイエット検定、開催日決定しました(^^) #Repost  @dietkyoukai with @get_repost ・・・ ダイエット検定のお申込みを開始しました。秋の開催は11月11日(日)です。お申込み締切が迫ってくるとご希望の会場で受けれなくなる場合もございますので、お早めにお申込みください❣️ #ダイエット検定  #ダイエット検定2級  #ダイエット検定1級  #ダイエット検定1級2級  #ダイエット仲間  #日本ダイエット健康協会  #jdha