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  • miyonce_25
    醸しごと 、ゆる麹生活 .
    @miyonce_25

Images by miyonce_25

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旬。頂き物の生落花生。塩茹で、いつもの発酵調味料でおでんに。シンプル イズ ベスト。
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#発酵 #発酵食 #砂糖不使用  #健康食 #キナリノ #kurashiru #nisnap  #みんなの暮らし日記online #発酵美 #ゆる麹生活 #旬.
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大人ピクニック(ビールまつり←)の残り物で。塩麹ハーブ鶏ハム、アンチョビオリーブの素でアンチョビポテト。ときたら夜だけどパンにしちゃう?そんなノリでマヨネーズ代わりにアボカドディップ、味噌ポタージュ、豆乳塩麹オムレツやらでのっけパンで夜ごパン。キャベツはノンオイルでキャベツ自身の甘味でキャラメリゼ。たまにはこんな夜もいいんでない?と。本当だったら井筒わいんとか開けたいんだけどね。まだ火曜日なのでここは🤫
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#発酵 #発酵食 #発酵食品 #醸しごと #麹しごと #仕込みごと #甘酒  #腸活  #体質改善 #腸内環境改善 #腸内フローラ #菌トレ #砂糖不使用 #インナービューティー #ぬか漬け #健康食 #キナリノ #kurashiru #nisnap  #みんなの暮らし日記online #発酵美 #ゆる麹生活 #器 #夜ごはん #飯高幸作 .
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. . 大人ピクニック(ビールまつり←)の残り物で。塩麹ハーブ鶏ハム、アンチョビオリーブの素でアンチョビポテト。ときたら夜だけどパンにしちゃう?そんなノリでマヨネーズ代わりにアボカドディップ、味噌ポタージュ、豆乳塩麹オムレツやらでのっけパンで夜ごパン。キャベツはノンオイルでキャベツ自身の甘味でキャラメリゼ。たまにはこんな夜もいいんでない?と。本当だったら井筒わいんとか開けたいんだけどね。まだ火曜日なのでここは🤫 . . #発酵  #発酵食  #発酵食品  #醸しごと  #麹しごと  #仕込みごと  #甘酒  #腸活  #体質改善  #腸内環境改善  #腸内フローラ  #菌トレ  #砂糖不使用  #インナービューティー  #ぬか漬け  #健康食  #キナリノ  #kurashiru  #nisnap  #みんなの暮らし日記online  #発酵美  #ゆる麹生活  #器  #夜ごはん  #飯高幸作  . . .
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久しぶりの早番ということでお弁当。いつもてんこ盛りにし過ぎてしまうので控え目に。ご飯が見えているのが久しぶり。笑 甘酒玉子焼き、お豆と小魚の甘辛揚げ、ししとうのくるみ梅味噌炒め、紫キャベツの甘酒ピクルス、ゴーヤの塩麹ナムル、赤紫蘇の佃煮。梅味噌のポテンシャルたるや。ただただ炒めてるだけだけど、冷めても美味しい。お弁当では大活躍✨
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#発酵 #発酵食 #発酵食品 #醸しごと #麹しごと #仕込みごと #甘酒  #腸活  #体質改善 #腸内環境改善 #腸内フローラ #菌トレ #砂糖不使用 #インナービューティー #ぬか漬け #健康食 #キナリノ #kurashiru #nisnap  #みんなの暮らし日記online #発酵美 #ゆる麹生活 #器 #お弁当 #お昼ごはん .
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. . 久しぶりの早番ということでお弁当。いつもてんこ盛りにし過ぎてしまうので控え目に。ご飯が見えているのが久しぶり。笑 甘酒玉子焼き、お豆と小魚の甘辛揚げ、ししとうのくるみ梅味噌炒め、紫キャベツの甘酒ピクルス、ゴーヤの塩麹ナムル、赤紫蘇の佃煮。梅味噌のポテンシャルたるや。ただただ炒めてるだけだけど、冷めても美味しい。お弁当では大活躍✨ . . #発酵  #発酵食  #発酵食品  #醸しごと  #麹しごと  #仕込みごと  #甘酒  #腸活  #体質改善  #腸内環境改善  #腸内フローラ  #菌トレ  #砂糖不使用  #インナービューティー  #ぬか漬け  #健康食  #キナリノ  #kurashiru  #nisnap  #みんなの暮らし日記online  #発酵美  #ゆる麹生活  #器  #お弁当  #お昼ごはん  . . .
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発酵尽くしのタルティーヌでおはようございます。わざわざのカンパーニュで✨豆乳甘酒クリームの上に大好きな無花果、スパイスと醤油麹などに漬けた半熟たまごとアボカドディップ、塩麹鶏ハムと押し麦サラダ。のせるだけでどえらく簡単だけどとても満たされ朝ごはんでしたとさ。
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#発酵 #発酵食 #発酵食品 #醸しごと #麹しごと #仕込みごと #甘酒  #腸活  #体質改善 #腸内環境改善 #腸内フローラ #菌トレ #砂糖不使用 #インナービューティー #ぬか漬け #健康食 #キナリノ #kurashiru #nisnap  #みんなの暮らし日記online #発酵美 #ゆる麹生活 #器 #朝ごパン #朝ごはん #昼ごはん #おうちごはん .
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. . 発酵尽くしのタルティーヌでおはようございます。わざわざのカンパーニュで✨豆乳甘酒クリームの上に大好きな無花果、スパイスと醤油麹などに漬けた半熟たまごとアボカドディップ、塩麹鶏ハムと押し麦サラダ。のせるだけでどえらく簡単だけどとても満たされ朝ごはんでしたとさ。 . . #発酵  #発酵食  #発酵食品  #醸しごと  #麹しごと  #仕込みごと  #甘酒  #腸活  #体質改善  #腸内環境改善  #腸内フローラ  #菌トレ  #砂糖不使用  #インナービューティー  #ぬか漬け  #健康食  #キナリノ  #kurashiru  #nisnap  #みんなの暮らし日記online  #発酵美  #ゆる麹生活  #器  #朝ごパン  #朝ごはん  #昼ごはん  #おうちごはん  . . . .
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発酵魯肉飯弁当!甘酒と醤油麹などで炊いた豚バラ肉。発酵のチカラで漬け込むだけで簡単にとろっとろになりました。八角の香りがたまらない〜〜✨味玉も漬けるだけ。放っておくことしかしてない。笑 そしてご飯にどーんとのせて。こんなに簡単でいいんですか。いいんです!!
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#発酵 #発酵食 #発酵食品 #醸しごと #麹しごと #仕込みごと #甘酒  #腸活  #体質改善 #腸内環境改善 #腸内フローラ #菌トレ #砂糖不使用 #インナービューティー #ぬか漬け #健康食 #キナリノ #kurashiru #nisnap  #みんなの暮らし日記online #発酵美 #ゆる麹生活 #お弁当 #作り置き #おうちごはん #お昼ごはん #魯肉飯 .
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. . 発酵魯肉飯弁当!甘酒と醤油麹などで炊いた豚バラ肉。発酵のチカラで漬け込むだけで簡単にとろっとろになりました。八角の香りがたまらない〜〜✨味玉も漬けるだけ。放っておくことしかしてない。笑 そしてご飯にどーんとのせて。こんなに簡単でいいんですか。いいんです!! . . #発酵  #発酵食  #発酵食品  #醸しごと  #麹しごと  #仕込みごと  #甘酒  #腸活  #体質改善  #腸内環境改善  #腸内フローラ  #菌トレ  #砂糖不使用  #インナービューティー  #ぬか漬け  #健康食  #キナリノ  #kurashiru  #nisnap  #みんなの暮らし日記online  #発酵美  #ゆる麹生活  #お弁当  #作り置き  #おうちごはん  #お昼ごはん  #魯肉飯  . .
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"10年先のわたしをつくる'' ライフスタイルマガジン。HACCOBEー発酵美ー @haccobe さんにリポストしていただきました。ありがとうございます ✨
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#Repost @haccobe with @get_repost
・・・
おはようございます。
今朝は一気に秋を感じる東京。風が少し肌寒くも感じます☺️
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今日も#発酵美 から、旬を感じるひと皿をお届け。@miyonce_25さんのイチジクのパワーサラダ。
黒酢とみりんのバルサミコ風ソースが食欲をそそりそう💓
そろそろイチジクが美味しい時期ですね!
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発酵美では、
“内側からキレイをつくるきっかけになる!”
投稿を募集しています。
発酵美タグをつけて頂いたら、リポストさせていただくことがございます。タグ数7000件突破の暁には、感謝の気持ちを込めて、キャンペーン開催予定です〜。
皆さまの素敵な投稿をお待ちしています✨✨🙏
.
そして、引き続き発酵美企画のご参加もお待ちしています。
詳しくは、プロフィールページリンクから。残席約半数となってます☺️
*
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#Repost @miyonce_25 with @get_repost
・・・
無花果のパワーサラダ。黒酢とみりんを煮切ったバルサミコ風ソースをたらして。
今年もやってきました、大好きな大好きな無花果の季節が✨思い返すと、昨年のこの時期が一番身体の調子が良かった気がします。無花果は整腸効果があるのはもちろん、ホルモンバランスを整えてPMS緩和にも。しかも永遠の課題の←むくみも解消してくれるのです。今必要なパワーが揃ってる😳今年もたくさん食べるぞ〜〜!
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#発酵 #発酵食 #発酵食品 #醸しごと #麹しごと #仕込みごと #甘酒  #腸活  #体質改善 #腸内環境改善 #腸内フローラ #菌トレ #砂糖不使用 #インナービューティー #ぬか漬け #健康食 #発酵美 #ゆる麹生活 .
. . "10年先のわたしをつくる'' ライフスタイルマガジン。HACCOBEー発酵美ー @haccobe さんにリポストしていただきました。ありがとうございます ✨ . . #Repost  @haccobe with @get_repost ・・・ おはようございます。 今朝は一気に秋を感じる東京。風が少し肌寒くも感じます☺️ . 今日も#発酵美  から、旬を感じるひと皿をお届け。@miyonce_25さんのイチジクのパワーサラダ。 黒酢とみりんのバルサミコ風ソースが食欲をそそりそう💓 そろそろイチジクが美味しい時期ですね! . . 発酵美では、 “内側からキレイをつくるきっかけになる!” 投稿を募集しています。 発酵美タグをつけて頂いたら、リポストさせていただくことがございます。タグ数7000件突破の暁には、感謝の気持ちを込めて、キャンペーン開催予定です〜。 皆さまの素敵な投稿をお待ちしています✨✨🙏 . そして、引き続き発酵美企画のご参加もお待ちしています。 詳しくは、プロフィールページリンクから。残席約半数となってます☺️ * * * #Repost  @miyonce_25 with @get_repost ・・・ 無花果のパワーサラダ。黒酢とみりんを煮切ったバルサミコ風ソースをたらして。 今年もやってきました、大好きな大好きな無花果の季節が✨思い返すと、昨年のこの時期が一番身体の調子が良かった気がします。無花果は整腸効果があるのはもちろん、ホルモンバランスを整えてPMS緩和にも。しかも永遠の課題の←むくみも解消してくれるのです。今必要なパワーが揃ってる😳今年もたくさん食べるぞ〜〜! . . . #発酵  #発酵食  #発酵食品  #醸しごと  #麹しごと  #仕込みごと  #甘酒  #腸活  #体質改善  #腸内環境改善  #腸内フローラ  #菌トレ  #砂糖不使用  #インナービューティー  #ぬか漬け  #健康食  #発酵美  #ゆる麹生活  .
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念願の ''わざわざ'' へ 。

シュトーレンで大騒ぎして、まさか行けると思っていなかったので感無量です🤧本当にわざわざ行く価値のあるお店だな、と。がっつり山道の運転、緊張しましたが無事に辿り着けました。← お店中にパンの良い香りが漂っていてたまらない。カンパーニュと角食、楽しみ〜◎ またいつか、わざわざ、行きたいな。
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#わざわざ #wazawaza #パンと日用品の店わざわざ #長野
. . 念願の ''わざわざ'' へ 。 シュトーレンで大騒ぎして、まさか行けると思っていなかったので感無量です🤧本当にわざわざ行く価値のあるお店だな、と。がっつり山道の運転、緊張しましたが無事に辿り着けました。← お店中にパンの良い香りが漂っていてたまらない。カンパーニュと角食、楽しみ〜◎ またいつか、わざわざ、行きたいな。 . . #わざわざ  #wazawaza  #パンと日用品の店わざわざ  #長野 
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明日からお盆休みなので作り置きを全て詰め込んで。主役はタンドリー車麩。豆乳、スパイス、醤油麹などで下味つけて。車麩ならすぐに味が馴染むので楽ちんです。なんとな〜く作ったので今度ちゃんと作ってみよう🙌🏻お弁当づくりはゆるゆるでなくちゃね、続けることが大事。!
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#発酵 #発酵食 #発酵食品 #醸しごと #麹しごと #仕込みごと #甘酒  #腸活  #体質改善 #腸内環境改善 #腸内フローラ #菌トレ #砂糖不使用 #インナービューティー #ぬか漬け #健康食 #キナリノ #kurashiru #nisnap  #みんなの暮らし日記online #発酵美 #ゆる麹生活 #お弁当 #作り置き #おうちごはん #お昼ごはん
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. . 明日からお盆休みなので作り置きを全て詰め込んで。主役はタンドリー車麩。豆乳、スパイス、醤油麹などで下味つけて。車麩ならすぐに味が馴染むので楽ちんです。なんとな〜く作ったので今度ちゃんと作ってみよう🙌🏻お弁当づくりはゆるゆるでなくちゃね、続けることが大事。! . . #発酵  #発酵食  #発酵食品  #醸しごと  #麹しごと  #仕込みごと  #甘酒  #腸活  #体質改善  #腸内環境改善  #腸内フローラ  #菌トレ  #砂糖不使用  #インナービューティー  #ぬか漬け  #健康食  #キナリノ  #kurashiru  #nisnap  #みんなの暮らし日記online  #発酵美  #ゆる麹生活  #お弁当  #作り置き  #おうちごはん  #お昼ごはん  . .
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てんこもり弁当。ご飯が見える日がないというくらいいつもてんこもり弁当です。笑 一応下には玄米ご飯が眠っています。見た目だけでなく発酵もてんこもり!!今日の主役はピーマンの肉詰めならぬ車麩詰め。香味野菜と車麩をひしお麹でこってり味付けしたタネを詰めました。甘酒だし玉子焼き、ツルムラサキと長芋の梅醤和え、他作り置きおかず。安室ちゃんのミュージックビデオ一挙放送を横目に出勤。早くお昼ごはん時間にならないかな☺️
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#発酵 #発酵食 #発酵食品 #醸しごと #麹しごと #仕込みごと #甘酒  #腸活  #体質改善 #腸内環境改善 #腸内フローラ #菌トレ #砂糖不使用 #インナービューティー #ぬか漬け #健康食 #キナリノ #kurashiru #nisnap  #みんなの暮らし日記online #発酵美 #ゆる麹生活 #お弁当 #作り置き #おうちごはん #お昼ごはん
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. . てんこもり弁当。ご飯が見える日がないというくらいいつもてんこもり弁当です。笑 一応下には玄米ご飯が眠っています。見た目だけでなく発酵もてんこもり!!今日の主役はピーマンの肉詰めならぬ車麩詰め。香味野菜と車麩をひしお麹でこってり味付けしたタネを詰めました。甘酒だし玉子焼き、ツルムラサキと長芋の梅醤和え、他作り置きおかず。安室ちゃんのミュージックビデオ一挙放送を横目に出勤。早くお昼ごはん時間にならないかな☺️ . . #発酵  #発酵食  #発酵食品  #醸しごと  #麹しごと  #仕込みごと  #甘酒  #腸活  #体質改善  #腸内環境改善  #腸内フローラ  #菌トレ  #砂糖不使用  #インナービューティー  #ぬか漬け  #健康食  #キナリノ  #kurashiru  #nisnap  #みんなの暮らし日記online  #発酵美  #ゆる麹生活  #お弁当  #作り置き  #おうちごはん  #お昼ごはん  . .
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今日はお野菜だけなのになんだかこってり弁当になりました。主役はケールとじゃがいもの高菜チーズソテー。チーズって言ってるけどチーズは入っていません。頂き物の高菜漬けのたまらない香りと酒粕チーズを合わせたらまるでパルメザンチーズをまぶしたような感じに😳これまた偶然の産物だけど、想像以上にチーズ感が出てます。今日は酸味を欲したんであろうおかずたち。焼きトマトときのこのいしるマリネ、緑ナスと茗荷の梅味噌おかか和え、ゴーヤの塩麹ナムル、他作り置きおかず。
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#発酵 #発酵食 #発酵食品 #醸しごと #麹しごと #仕込みごと #甘酒  #腸活  #体質改善 #腸内環境改善 #腸内フローラ #菌トレ #砂糖不使用 #インナービューティー #ぬか漬け #健康食 #キナリノ #kurashiru #nisnap  #みんなの暮らし日記online #発酵美 #ゆる麹生活 #お弁当 #作り置き #おうちごはん #お昼ごはん
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. . 今日はお野菜だけなのになんだかこってり弁当になりました。主役はケールとじゃがいもの高菜チーズソテー。チーズって言ってるけどチーズは入っていません。頂き物の高菜漬けのたまらない香りと酒粕チーズを合わせたらまるでパルメザンチーズをまぶしたような感じに😳これまた偶然の産物だけど、想像以上にチーズ感が出てます。今日は酸味を欲したんであろうおかずたち。焼きトマトときのこのいしるマリネ、緑ナスと茗荷の梅味噌おかか和え、ゴーヤの塩麹ナムル、他作り置きおかず。 . . #発酵  #発酵食  #発酵食品  #醸しごと  #麹しごと  #仕込みごと  #甘酒  #腸活  #体質改善  #腸内環境改善  #腸内フローラ  #菌トレ  #砂糖不使用  #インナービューティー  #ぬか漬け  #健康食  #キナリノ  #kurashiru  #nisnap  #みんなの暮らし日記online  #発酵美  #ゆる麹生活  #お弁当  #作り置き  #おうちごはん  #お昼ごはん  . .
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鶏ささみドドーン!弁当。
前に働いていたお店で出していたメニューを自家製麹調味料で再現。ひしお麹に漬けてぷりっぷりに。噛むときゅっきゅっとなるくらいぷりぷりなんです。なのでまるごと。← そしておでんを仕込んだ時の大根の皮や面取りして出た細切り大根を干して、自家製切り干し大根に。切り干しと古漬けのスパイスマリネに。その他麹たっぷりのおかずをちょこちょこと。
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#発酵 #発酵食 #発酵食品 #醸しごと #麹しごと #仕込みごと #甘酒  #腸活  #体質改善 #腸内環境改善 #腸内フローラ #菌トレ #砂糖不使用 #インナービューティー #ぬか漬け #健康食 #キナリノ #kurashiru #nisnap  #みんなの暮らし日記online #発酵美 #ゆる麹生活 #お弁当 #作り置き #おうちごはん #お昼ごはん
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. . 鶏ささみドドーン!弁当。 前に働いていたお店で出していたメニューを自家製麹調味料で再現。ひしお麹に漬けてぷりっぷりに。噛むときゅっきゅっとなるくらいぷりぷりなんです。なのでまるごと。← そしておでんを仕込んだ時の大根の皮や面取りして出た細切り大根を干して、自家製切り干し大根に。切り干しと古漬けのスパイスマリネに。その他麹たっぷりのおかずをちょこちょこと。 . . #発酵  #発酵食  #発酵食品  #醸しごと  #麹しごと  #仕込みごと  #甘酒  #腸活  #体質改善  #腸内環境改善  #腸内フローラ  #菌トレ  #砂糖不使用  #インナービューティー  #ぬか漬け  #健康食  #キナリノ  #kurashiru  #nisnap  #みんなの暮らし日記online  #発酵美  #ゆる麹生活  #お弁当  #作り置き  #おうちごはん  #お昼ごはん  . . .
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おはようございます。今日はグリーンカラー。今日の主役は車麩の甘酒照り焼き。甘酒だれを詰めて詰めてこってり仕上げました。そして主役に負けないケールのニシンのぬか漬けソテー。いつもはへしこで作っています。アンチョビソテーを日本の発酵で再現。ご飯にも合うんです。お弁当なのでニンニクは🙅🏻‍♀️
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#発酵 #発酵食 #発酵食品 #醸しごと #麹しごと #仕込みごと #甘酒  #腸活  #体質改善 #腸内環境改善 #腸内フローラ #菌トレ #砂糖不使用 #インナービューティー #ぬか漬け #健康食 #キナリノ #kurashiru #nisnap  #みんなの暮らし日記online #発酵美 #ゆる麹生活 #お弁当 #作り置き #おうちごはん #お昼ごはん
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. . おはようございます。今日はグリーンカラー。今日の主役は車麩の甘酒照り焼き。甘酒だれを詰めて詰めてこってり仕上げました。そして主役に負けないケールのニシンのぬか漬けソテー。いつもはへしこで作っています。アンチョビソテーを日本の発酵で再現。ご飯にも合うんです。お弁当なのでニンニクは🙅🏻‍♀️ . . #発酵  #発酵食  #発酵食品  #醸しごと  #麹しごと  #仕込みごと  #甘酒  #腸活  #体質改善  #腸内環境改善  #腸内フローラ  #菌トレ  #砂糖不使用  #インナービューティー  #ぬか漬け  #健康食  #キナリノ  #kurashiru  #nisnap  #みんなの暮らし日記online  #発酵美  #ゆる麹生活  #お弁当  #作り置き  #おうちごはん  #お昼ごはん  . . .
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雨でどんよりしてるからオレンジカラーでじめじめを吹き飛ばしますぞ弁当。落花生のおでん入り。おでん出汁でおかずリレーしたものでまとめました。全て蒸し煮などにしてノンオイルです。さて今週も頑張ろ!
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#発酵 #発酵食 #発酵食品 #醸しごと #麹しごと #仕込みごと #甘酒  #腸活  #体質改善 #腸内環境改善 #腸内フローラ #菌トレ #砂糖不使用 #インナービューティー #ぬか漬け #健康食 #キナリノ #kurashiru #nisnap  #みんなの暮らし日記online #発酵美 #ゆる麹生活 #お弁当 #作り置き #おうちごはん #お昼ごはん
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. . 雨でどんよりしてるからオレンジカラーでじめじめを吹き飛ばしますぞ弁当。落花生のおでん入り。おでん出汁でおかずリレーしたものでまとめました。全て蒸し煮などにしてノンオイルです。さて今週も頑張ろ! . . #発酵  #発酵食  #発酵食品  #醸しごと  #麹しごと  #仕込みごと  #甘酒  #腸活  #体質改善  #腸内環境改善  #腸内フローラ  #菌トレ  #砂糖不使用  #インナービューティー  #ぬか漬け  #健康食  #キナリノ  #kurashiru  #nisnap  #みんなの暮らし日記online  #発酵美  #ゆる麹生活  #お弁当  #作り置き  #おうちごはん  #お昼ごはん  . . .
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真夏の発酵おでん。今日もとんでもなく暑い1日でしたが、おうちでおでん🍢しちゃいました。終始汗だくでしたが、逆に熱を外に出せた気がします。←
甘みは甘酒でカバーして。.
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あるお店で食べたトマトのおでんと落花生のおでんが忘れられなくて真似っこ。次こそは玉ねぎも入れるぞ〜🙌🏻おでんダネは大根、玉子、ごぼう、こんにゃく、厚揚げ、玄米もち巾着、ちくわぶ、じゃがいも、落花生、トマト、茄子、おくら。
こんな日は頂き物のスペシャルなクラフトビールをあけちゃいます❤︎
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#発酵 #発酵食 #発酵食品 #醸しごと #麹しごと #仕込みごと #甘酒  #腸活  #体質改善 #腸内環境改善 #腸内フローラ #菌トレ #砂糖不使用 #インナービューティー  #健康食 #キナリノ #kurashiru #nisnap  #みんなの暮らし日記online #発酵美 #ゆる麹生活 #おでん #夜ご飯 #おうちごはん
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. . 真夏の発酵おでん。今日もとんでもなく暑い1日でしたが、おうちでおでん🍢しちゃいました。終始汗だくでしたが、逆に熱を外に出せた気がします。← 甘みは甘酒でカバーして。. . あるお店で食べたトマトのおでんと落花生のおでんが忘れられなくて真似っこ。次こそは玉ねぎも入れるぞ〜🙌🏻おでんダネは大根、玉子、ごぼう、こんにゃく、厚揚げ、玄米もち巾着、ちくわぶ、じゃがいも、落花生、トマト、茄子、おくら。 こんな日は頂き物のスペシャルなクラフトビールをあけちゃいます❤︎ . . #発酵  #発酵食  #発酵食品  #醸しごと  #麹しごと  #仕込みごと  #甘酒  #腸活  #体質改善  #腸内環境改善  #腸内フローラ  #菌トレ  #砂糖不使用  #インナービューティー  #健康食  #キナリノ  #kurashiru  #nisnap  #みんなの暮らし日記online  #発酵美  #ゆる麹生活  #おでん  #夜ご飯  #おうちごはん  . . .
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今日は発酵の日みたい。おはようございます。残り物には福があるんだよ弁当。一口ずつくらい余っていた作り置きや残り物をランダムに詰めて。結果ぎゅうぎゅう詰めになりましたが。笑 バランス良くおかずがなくなっていくような気がしたりしなかったり。カレーライスのライスが残ってしまって何で食べよう的な現象が起こらず済むなと。笑 淡〜い色味がお気に入り。
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#発酵 #発酵食 #発酵食品 #醸しごと #麹しごと #仕込みごと #甘酒  #腸活  #体質改善 #腸内環境改善 #腸内フローラ #菌トレ #砂糖不使用 #インナービューティー #ぬか漬け #健康食 #キナリノ #kurashiru #nisnap  #みんなの暮らし日記online #発酵美 #ゆる麹生活 #お弁当 #作り置き #おうちごはん #お昼ごはん
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. . 今日は発酵の日みたい。おはようございます。残り物には福があるんだよ弁当。一口ずつくらい余っていた作り置きや残り物をランダムに詰めて。結果ぎゅうぎゅう詰めになりましたが。笑 バランス良くおかずがなくなっていくような気がしたりしなかったり。カレーライスのライスが残ってしまって何で食べよう的な現象が起こらず済むなと。笑 淡〜い色味がお気に入り。 . . #発酵  #発酵食  #発酵食品  #醸しごと  #麹しごと  #仕込みごと  #甘酒  #腸活  #体質改善  #腸内環境改善  #腸内フローラ  #菌トレ  #砂糖不使用  #インナービューティー  #ぬか漬け  #健康食  #キナリノ  #kurashiru  #nisnap  #みんなの暮らし日記online  #発酵美  #ゆる麹生活  #お弁当  #作り置き  #おうちごはん  #お昼ごはん  . . .
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梅味噌が万能過ぎる件😳炒める和えるしかまだしていないけど、梅味噌どーん!ちょびっとのお醤油で決まるんです。笑 ニラ豚梅味噌炒め。さっぱり×スタミナ炒めの完成です。この日はお砂糖不使用なのに甘い甘〜い甘酒玉子焼きが主役のお弁当でしたとさ。
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#発酵 #発酵食 #発酵食品 #醸しごと #麹しごと #仕込みごと #甘酒  #腸活  #体質改善 #腸内環境改善 #腸内フローラ #菌トレ #砂糖不使用 #インナービューティー #ぬか漬け #健康食 #キナリノ #kurashiru #nisnap  #みんなの暮らし日記online #発酵美 #ゆる麹生活 #お弁当 #おうちごはん #お昼ごはん
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. . 梅味噌が万能過ぎる件😳炒める和えるしかまだしていないけど、梅味噌どーん!ちょびっとのお醤油で決まるんです。笑 ニラ豚梅味噌炒め。さっぱり×スタミナ炒めの完成です。この日はお砂糖不使用なのに甘い甘〜い甘酒玉子焼きが主役のお弁当でしたとさ。 . . #発酵  #発酵食  #発酵食品  #醸しごと  #麹しごと  #仕込みごと  #甘酒  #腸活  #体質改善  #腸内環境改善  #腸内フローラ  #菌トレ  #砂糖不使用  #インナービューティー  #ぬか漬け  #健康食  #キナリノ  #kurashiru  #nisnap  #みんなの暮らし日記online  #発酵美  #ゆる麹生活  #お弁当  #おうちごはん  #お昼ごはん  . . .
無花果のパワーサラダ。黒酢とみりんを煮切ったバルサミコ風ソースをたらして。
今年もやってきました、大好きな大好きな無花果の季節が✨思い返すと、昨年のこの時期が一番身体の調子が良かった気がします。無花果は整腸効果があるのはもちろん、ホルモンバランスを整えてPMS緩和にも。しかも永遠の課題の←むくみも解消してくれるのです。今必要なパワーが揃ってる😳今年もたくさん食べるぞ〜〜!
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#発酵 #発酵食 #発酵食品 #醸しごと #麹しごと #仕込みごと #サラダ #腸活  #体質改善 #腸内環境改善 #腸内フローラ #菌トレ #砂糖不使用 #インナービューティー #健康食 #キナリノ #kurashiru #nisnap  #みんなの暮らし日記online #発酵美 #ゆる麹生活  #おうちごはん #朝ごはん #🥗 #器 #田中直純 .
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無花果のパワーサラダ。黒酢とみりんを煮切ったバルサミコ風ソースをたらして。 今年もやってきました、大好きな大好きな無花果の季節が✨思い返すと、昨年のこの時期が一番身体の調子が良かった気がします。無花果は整腸効果があるのはもちろん、ホルモンバランスを整えてPMS緩和にも。しかも永遠の課題の←むくみも解消してくれるのです。今必要なパワーが揃ってる😳今年もたくさん食べるぞ〜〜! . . #発酵  #発酵食  #発酵食品  #醸しごと  #麹しごと  #仕込みごと  #サラダ  #腸活  #体質改善  #腸内環境改善  #腸内フローラ  #菌トレ  #砂糖不使用  #インナービューティー  #健康食  #キナリノ  #kurashiru  #nisnap  #みんなの暮らし日記online  #発酵美  #ゆる麹生活  #おうちごはん  #朝ごはん  #🥗 #器  #田中直純  . . .
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ゆるりとお弁当生活のはじまりはじまり。お弁当こそ発酵。発酵で時短、かんたん美味しいを叶えます。しかも発酵調味料を使うと時間が経てば経つほど旨味が増すし、コクも出る。まさにお弁当や作り置きでは発酵が大活躍✨今日のお弁当では人参とピーマンの梅味噌おかか炒めがヒットでしたとさ。
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#発酵 #発酵食 #発酵食品 #醸しごと #麹しごと #仕込みごと #甘酒  #腸活  #体質改善 #腸内環境改善 #腸内フローラ #菌トレ #砂糖不使用 #インナービューティー #ぬか漬け #健康食 #キナリノ #kurashiru #nisnap  #みんなの暮らし日記online #発酵美 #ゆる麹生活 #お弁当 #おうちごはん #お昼ごはん
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. . ゆるりとお弁当生活のはじまりはじまり。お弁当こそ発酵。発酵で時短、かんたん美味しいを叶えます。しかも発酵調味料を使うと時間が経てば経つほど旨味が増すし、コクも出る。まさにお弁当や作り置きでは発酵が大活躍✨今日のお弁当では人参とピーマンの梅味噌おかか炒めがヒットでしたとさ。 . . #発酵  #発酵食  #発酵食品  #醸しごと  #麹しごと  #仕込みごと  #甘酒  #腸活  #体質改善  #腸内環境改善  #腸内フローラ  #菌トレ  #砂糖不使用  #インナービューティー  #ぬか漬け  #健康食  #キナリノ  #kurashiru  #nisnap  #みんなの暮らし日記online  #発酵美  #ゆる麹生活  #お弁当  #おうちごはん  #お昼ごはん  . . .