an online Instagram web viewer
  • miron_fit_on
    Miron ⚡️ A Healthy Journey
    @miron_fit_on

Images by miron_fit_on

Oooh nee... dacht ik vanochtend dat ik een late dienst had op werk. Was het blijkbaar toch een vroege dienst. Na de twee gemiste oproepen en het ingesproken voicemailbericht naar werk gehold. Kortom, de hele dag het gevoel achter de feiten aan te lopen. Dankzij lieve collega’s de dag toch nog overleefd!😊
.
.
Wel had ik mezelf eigenlijk voorgenomen om ‘s ochtends een rondje te doen. Dat werd nu een rondje van 5,5km na het werk. Waarbij ik ook nog eens mijn fitbit was vergeten. Daarom maar op gevoel een intervaltraining gedaan van 5 x 1min versnellen 🏃🏼‍♀️.
.
.
Hoe was jullie dag? Ik hoop wat minder chaotisch als die van mij 🙈.
.
.
#nevernotrunning #running #hardlopen #runninggirl #fitdutchies #hardlopenisleuk #gezond #runninggirl #beatyesterday #runnergirl #runnersofinstagram #instarun #run #fitgirlsnl #runnerslife #runnersworldnl #runningmotivation #lovetorun #asicsfrontrunnernl #fitfamnl #girlswhorun #healthy #runner #weightloss #afvallen #runrunrun #runhappy #runaddict #halvemarathon #intervaltraining
Oooh nee... dacht ik vanochtend dat ik een late dienst had op werk. Was het blijkbaar toch een vroege dienst. Na de twee gemiste oproepen en het ingesproken voicemailbericht naar werk gehold. Kortom, de hele dag het gevoel achter de feiten aan te lopen. Dankzij lieve collega’s de dag toch nog overleefd!😊 . . Wel had ik mezelf eigenlijk voorgenomen om ‘s ochtends een rondje te doen. Dat werd nu een rondje van 5,5km na het werk. Waarbij ik ook nog eens mijn fitbit was vergeten. Daarom maar op gevoel een intervaltraining gedaan van 5 x 1min versnellen 🏃🏼‍♀️. . . Hoe was jullie dag? Ik hoop wat minder chaotisch als die van mij 🙈. . . #nevernotrunning  #running  #hardlopen  #runninggirl  #fitdutchies  #hardlopenisleuk  #gezond  #runninggirl  #beatyesterday  #runnergirl  #runnersofinstagram  #instarun  #run  #fitgirlsnl  #runnerslife  #runnersworldnl  #runningmotivation  #lovetorun  #asicsfrontrunnernl  #fitfamnl  #girlswhorun  #healthy  #runner  #weightloss  #afvallen  #runrunrun  #runhappy  #runaddict  #halvemarathon  #intervaltraining 
Vanochtend een heerlijk rondje van 10k door #almelo gerend. Helaas heb ik deze week niet volgens plan mijn kilometers kunnen opbouwen. Ik ben wel blij dat ik nu nog nauwelijks last heb van mijn voet.  Volgende week maar verder met de voorbereiding voor de #halvevanegmond 🏃🏼‍♀️.
.
.
Zijn jullie nog bezig met een bepaalde voorbereiding?
.
.
#nevernotrunning #running #hardlopen #runninggirl #fitdutchies #hardlopenisleuk #gezond #runninggirl #beatyesterday #runnergirl #runnersofinstagram #instarun #run #fitgirlsnl #runnerslife #runnersworldnl #runningmotivation #asicsfrontrunnernl #fitfamnl #girlswhorun #healthy #runner #weightloss #afvallen #runrunrun #runhappy #runaddict #lovetorun
Vanochtend een heerlijk rondje van 10k door #almelo  gerend. Helaas heb ik deze week niet volgens plan mijn kilometers kunnen opbouwen. Ik ben wel blij dat ik nu nog nauwelijks last heb van mijn voet. Volgende week maar verder met de voorbereiding voor de #halvevanegmond  🏃🏼‍♀️. . . Zijn jullie nog bezig met een bepaalde voorbereiding? . . #nevernotrunning  #running  #hardlopen  #runninggirl  #fitdutchies  #hardlopenisleuk  #gezond  #runninggirl  #beatyesterday  #runnergirl  #runnersofinstagram  #instarun  #run  #fitgirlsnl  #runnerslife  #runnersworldnl  #runningmotivation  #asicsfrontrunnernl  #fitfamnl  #girlswhorun  #healthy  #runner  #weightloss  #afvallen  #runrunrun  #runhappy  #runaddict  #lovetorun 
Heerlijk zo’n weekend waarbij je eigenlijk niks op de planning hebt staan. Dat is lang geleden voor mij. Vandaag wat betreft sporten even een rustdag. Mijn voet voel ik wel iets, maar gelukkig niet ernstig. Morgen trek ik weer de hardloopschoenen aan 😊.
.
.
Hoe is jullie dag? Nog plannen voor het weekend?
.
.
#nevernotrunning #running #hardlopen #runninggirl #fitdutchies #hardlopenisleuk #gezond #runninggirl #beatyesterday #runnergirl #runnersofinstagram #instarun #run #fitgirlsnl #runnerslife #runnersworldnl #runningmotivation #asicsfrontrunner #fitfamnl #girlswhorun #healthy #runner #weightloss #afvallen #runrunrun #runhappy #runaddict #weekend #lekkerniksdoen #weekendvibes
Heerlijk zo’n weekend waarbij je eigenlijk niks op de planning hebt staan. Dat is lang geleden voor mij. Vandaag wat betreft sporten even een rustdag. Mijn voet voel ik wel iets, maar gelukkig niet ernstig. Morgen trek ik weer de hardloopschoenen aan 😊. . . Hoe is jullie dag? Nog plannen voor het weekend? . . #nevernotrunning  #running  #hardlopen  #runninggirl  #fitdutchies  #hardlopenisleuk  #gezond  #runninggirl  #beatyesterday  #runnergirl  #runnersofinstagram  #instarun  #run  #fitgirlsnl  #runnerslife  #runnersworldnl  #runningmotivation  #asicsfrontrunner  #fitfamnl  #girlswhorun  #healthy  #runner  #weightloss  #afvallen  #runrunrun  #runhappy  #runaddict  #weekend  #lekkerniksdoen  #weekendvibes 
PR op de 5k!🤪 Wat een weekje rust wel allemaal niet met de mens kan doen. Ik liep vanochtend weer voor het eerst sinds ik last kreeg van mijn voet. Met een tijd van 26:23 en gemiddeld 5:17 min/km. Ik heb mezelf helemaal versteld doen laten staan 😱💪🏻. .
.
Vandaag ook ingeschreven voor de #halvevanegmond. Een goed begin van het jaar dacht ik zo. Wie zie ik daar nog meer?🙋🏼‍♀️
.
.
.
#hardlopen #afvallen #gezond #gezondleven #runnersofinstagram #girlswhorun #runnersworldnl #running #ikloophard #runners #runninggirl #runhappy #asicsfrontrunner #fitfamnl #fitdutchies #weightloss #weightlosstransformation #runningmotivation #runnersworld #runnerslife #nevernotrunning #beatyesterday #PR #5k #runrunrun #runnerspace #weekendgoals #healthy #healthylifestyle
PR op de 5k!🤪 Wat een weekje rust wel allemaal niet met de mens kan doen. Ik liep vanochtend weer voor het eerst sinds ik last kreeg van mijn voet. Met een tijd van 26:23 en gemiddeld 5:17 min/km. Ik heb mezelf helemaal versteld doen laten staan 😱💪🏻. . . Vandaag ook ingeschreven voor de #halvevanegmond . Een goed begin van het jaar dacht ik zo. Wie zie ik daar nog meer?🙋🏼‍♀️ . . . #hardlopen  #afvallen  #gezond  #gezondleven  #runnersofinstagram  #girlswhorun  #runnersworldnl  #running  #ikloophard  #runners  #runninggirl  #runhappy  #asicsfrontrunner  #fitfamnl  #fitdutchies  #weightloss  #weightlosstransformation  #runningmotivation  #runnersworld  #runnerslife  #nevernotrunning  #beatyesterday  #PR  #5k  #runrunrun  #runnerspace  #weekendgoals  #healthy  #healthylifestyle 
Deze fijne stappers laat ik vandaag en morgen nog even in de kast staan. Vrijdag ga ik het dan weer proberen! Een kort rondje om te kijken hoe het gaat. Ik ben nooit echt blessuregevoelig maar wat is dit ontzettend zuur. Ik mis het meer dan ik had gedacht 😕. .
.
Ik zit nog niet zo lang in het hardloop wereldje en las dat veel mensen gebruik maken van verschillende schoenen voor verschillende soorten runs. Jullie ook?🏃🏼‍♀️
.
.
#afvallen #gezond #gezondleven #run #runs #running #runningshoes #asicsfrontrunnernl #runningmotivation #runninggirl #runnersworldnl #runnersworld #runnerslife #runnerspace #runaddict #runaholic #hardlopen #hardlopenisleuk #ikloophard #stravarun #instarun #instarunners #instarunning #instarunner #runnersofinstagram #weightloss #weightlosstransformation #weightwatchers #diet #runningshoes
Deze fijne stappers laat ik vandaag en morgen nog even in de kast staan. Vrijdag ga ik het dan weer proberen! Een kort rondje om te kijken hoe het gaat. Ik ben nooit echt blessuregevoelig maar wat is dit ontzettend zuur. Ik mis het meer dan ik had gedacht 😕. . . Ik zit nog niet zo lang in het hardloop wereldje en las dat veel mensen gebruik maken van verschillende schoenen voor verschillende soorten runs. Jullie ook?🏃🏼‍♀️ . . #afvallen  #gezond  #gezondleven  #run  #runs  #running  #runningshoes  #asicsfrontrunnernl  #runningmotivation  #runninggirl  #runnersworldnl  #runnersworld  #runnerslife  #runnerspace  #runaddict  #runaholic  #hardlopen  #hardlopenisleuk  #ikloophard  #stravarun  #instarun  #instarunners  #instarunning  #instarunner  #runnersofinstagram  #weightloss  #weightlosstransformation  #weightwatchers  #diet  #runningshoes 
Goedenavond lieve volgers! Hoe gaat het met jullie? 😊 Hier al 5 dagen de hardloopschoenen niet aan gehad vanwege mijn pijnlijke voet. Vandaag had ik een vrije dag maar ik merkte dat de pijn nog niet helemaal over was. Het zekere voor het onzekere dan maar 😕. Daarom maar met veel kopjes thee en series op de bank Niet dat ik dat heel erg vind... 🙈. Hopelijk snel weer sportieve verhalen van mijn kant. Op naar de halve van Egmond!🏃🏼‍♀️. Hoe gaat het met jullie sportieve leven?
.
.
.
#afvallen #hardlopen #hardlopenisleuk #ikloophard #fitfamnl #fitfam #gezond #gezondeten #gezond #teatime #running #runner #runninggirl #strava #run #instarunning #instarun #instarunner #instarunners #halvevanegmond #halfmarathon #runhappy #weightloss #weightwatchers #weightlossjourney #weightlosstransformation #runnerslife #runnersworldnl #runnersworld
Goedenavond lieve volgers! Hoe gaat het met jullie? 😊 Hier al 5 dagen de hardloopschoenen niet aan gehad vanwege mijn pijnlijke voet. Vandaag had ik een vrije dag maar ik merkte dat de pijn nog niet helemaal over was. Het zekere voor het onzekere dan maar 😕. Daarom maar met veel kopjes thee en series op de bank Niet dat ik dat heel erg vind... 🙈. Hopelijk snel weer sportieve verhalen van mijn kant. Op naar de halve van Egmond!🏃🏼‍♀️. Hoe gaat het met jullie sportieve leven? . . . #afvallen  #hardlopen  #hardlopenisleuk  #ikloophard  #fitfamnl  #fitfam  #gezond  #gezondeten  #gezond  #teatime  #running  #runner  #runninggirl  #strava  #run  #instarunning  #instarun  #instarunner  #instarunners  #halvevanegmond  #halfmarathon  #runhappy  #weightloss  #weightwatchers  #weightlossjourney  #weightlosstransformation  #runnerslife  #runnersworldnl  #runnersworld 
Een normaal dagje met een ochtenddienst. Weinig spannends. Zoals jullie gister konden lezen moet ik het hardlopen even uitstellen. Ontzettend balen natuurlijk. Daarom even geen sportieve selfie 😩.
.
.
Vanavond nog even de laatste sinterklaascadeautjes verzamelen voor het dobbelspel 🎁
.
.
Hoe was jullie dag?
.
.
.
#afvallen #runninggirl #gezond #gezondeten #runner #run #running #stravarun #hardlopen #ikloophard #hardlopenisleuk #fitfam #fitfamnl #fitdutchies #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #healthyfood #foodie #diet #dietfood #fitfood #fitspo #running #runnersworld #runnersworldnl #runnerslife #runnersofinstagram #instarunner
Een normaal dagje met een ochtenddienst. Weinig spannends. Zoals jullie gister konden lezen moet ik het hardlopen even uitstellen. Ontzettend balen natuurlijk. Daarom even geen sportieve selfie 😩. . . Vanavond nog even de laatste sinterklaascadeautjes verzamelen voor het dobbelspel 🎁 . . Hoe was jullie dag? . . . #afvallen  #runninggirl  #gezond  #gezondeten  #runner  #run  #running  #stravarun  #hardlopen  #ikloophard  #hardlopenisleuk  #fitfam  #fitfamnl  #fitdutchies  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlosstransformation  #healthyfood  #foodie  #diet  #dietfood  #fitfood  #fitspo  #running  #runnersworld  #runnersworldnl  #runnerslife  #runnersofinstagram  #instarunner 
Vandaag ging mijn intervaltraining niet zoals gepland. Vlak nadat ik weg liep had ik al door dat dit geen lang rondje kon worden. Waarom? Sinds ik gisteravond op de rugby kwam had ik last van mijn voet. Het rare is dat op het moment dat ik daar kom ik wel ergens last van krijg. De vorige twee weken was het mijn kuit 😅. Iets met lichaam en zelfverdediging om rustig aan te doen om rake klappen te voorkomen? 🙅🏼‍♀️ Nou die rake tackel kreeg ik toch nog gisteravond door mijn lieve teamgenootje 😂. Behalve wat zere ribben heb ik daar niet zo veel aan over gehouden gelukkig @rushaluna 😘. Maar wel die vervelende voet helaas... komende dagen even niet lopen voor mij. Alhoewel ik genoeg stappen maak op werk 🏥. .
.
.
#run #runner #running #runninggirl #hardlopen #hardlopenisleuk #ikloophard #stravarun #runners #runnerslife #runnersworld #runnersworldnl #afvallen #gezond #gezondleven #health #healthy #healthylifestyle #healthyliving #weightloss #fitfamnl #fitdutchies #weightlosstransformation #diet #fitgirlnl #runrunrun #runhappy #instarun #instarunner #instafit
Vandaag ging mijn intervaltraining niet zoals gepland. Vlak nadat ik weg liep had ik al door dat dit geen lang rondje kon worden. Waarom? Sinds ik gisteravond op de rugby kwam had ik last van mijn voet. Het rare is dat op het moment dat ik daar kom ik wel ergens last van krijg. De vorige twee weken was het mijn kuit 😅. Iets met lichaam en zelfverdediging om rustig aan te doen om rake klappen te voorkomen? 🙅🏼‍♀️ Nou die rake tackel kreeg ik toch nog gisteravond door mijn lieve teamgenootje 😂. Behalve wat zere ribben heb ik daar niet zo veel aan over gehouden gelukkig @rushaluna 😘. Maar wel die vervelende voet helaas... komende dagen even niet lopen voor mij. Alhoewel ik genoeg stappen maak op werk 🏥. . . . #run  #runner  #running  #runninggirl  #hardlopen  #hardlopenisleuk  #ikloophard  #stravarun  #runners  #runnerslife  #runnersworld  #runnersworldnl  #afvallen  #gezond  #gezondleven  #health  #healthy  #healthylifestyle  #healthyliving  #weightloss  #fitfamnl  #fitdutchies  #weightlosstransformation  #diet  #fitgirlnl  #runrunrun  #runhappy  #instarun  #instarunner  #instafit 
Een heerlijk en ontspannen ochtendloopje. Elke week een stukje verder, zoals ik mezelf had voorgenomen. Ik begon met een stijf gevoel in mijn been en heeft de hele rit geduurd maar desondanks toch prettig kunnen lopen 😊. .
.
Ik twijfel of ik in januari mee ga doen met de #halvevanegmond. Het zou mijn eerste halve marathon zijn en ook gelijk een van de zwaarste. Ben ik dan wel in vorm om zo’n wedstrijd te lopen? Het is ook niet om de hoek, ruim twee uur rijden voor mij 🙈. .
.
Wat was jullie eerste halve marathon en in hoeverre waren jullie hierop voor bereid? 🙋🏼‍♀️
.
.
#running #runninggirl #runner #run #stravarun #strava #runnerslife #runners #runnersworld #runnersworldnl #gezond #afvallen #gezondeten #gezondafvallen #gezondleven #gezondheid #hardlopen #hardlopenisleuk #runaddict #ikloophard #fitdutchies #fitfamnl #fitspo #weightloss #weightlosstransformation #weightlossjourney #diet #foodie
Een heerlijk en ontspannen ochtendloopje. Elke week een stukje verder, zoals ik mezelf had voorgenomen. Ik begon met een stijf gevoel in mijn been en heeft de hele rit geduurd maar desondanks toch prettig kunnen lopen 😊. . . Ik twijfel of ik in januari mee ga doen met de #halvevanegmond . Het zou mijn eerste halve marathon zijn en ook gelijk een van de zwaarste. Ben ik dan wel in vorm om zo’n wedstrijd te lopen? Het is ook niet om de hoek, ruim twee uur rijden voor mij 🙈. . . Wat was jullie eerste halve marathon en in hoeverre waren jullie hierop voor bereid? 🙋🏼‍♀️ . . #running  #runninggirl  #runner  #run  #stravarun  #strava  #runnerslife  #runners  #runnersworld  #runnersworldnl  #gezond  #afvallen  #gezondeten  #gezondafvallen  #gezondleven  #gezondheid  #hardlopen  #hardlopenisleuk  #runaddict  #ikloophard  #fitdutchies  #fitfamnl  #fitspo  #weightloss  #weightlosstransformation  #weightlossjourney  #diet  #foodie 
Whoop whoop! Tijdens mijn ochtendloop liep ik zomaar een PR van 26:57 op 5k. Ik had al even geen tempo loop gelopen en ondertussen wel druk getraind. Hard work pays of! Zo blij mee 😄🎉. .
.
Wat is jou PR op de 5 en wanneer verbrak je die?🏃🏼‍♀️
.
.
#run #running #runner #runners #stravarun #pr #runninggirl #runnerslife #runnersworld #runnerspace #runnersworldnl #instarun #instarunner #instarunners #afvallen #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #gezond #gezondeten #hardlopen #hardlopenisleuk #ikloophard #healthy #health #healthylifestyle #healthyliving #fitdutchies #fitfam
Whoop whoop! Tijdens mijn ochtendloop liep ik zomaar een PR van 26:57 op 5k. Ik had al even geen tempo loop gelopen en ondertussen wel druk getraind. Hard work pays of! Zo blij mee 😄🎉. . . Wat is jou PR op de 5 en wanneer verbrak je die?🏃🏼‍♀️ . . #run  #running  #runner  #runners  #stravarun  #pr  #runninggirl  #runnerslife  #runnersworld  #runnerspace  #runnersworldnl  #instarun  #instarunner  #instarunners  #afvallen  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlosstransformation  #gezond  #gezondeten  #hardlopen  #hardlopenisleuk  #ikloophard  #healthy  #health  #healthylifestyle  #healthyliving  #fitdutchies  #fitfam 
Vanavond at ik deze heerlijke vegetarische ei curry. Wederom credits naar @albertheijn👏🏻. .
.
Vandaag een drukke werkdag gehad en daarna twee scholingen gevolgd. Weinig energie om nu nog een blokkie om te doen 🙈.
.
.
Zijn jullie wel sportief bezig geweest?
.
.
#afvallen #gezond #gezondeten #gezonderecepten #gezondleven #health #healthy #healthyrecipes #healthyfood #healthylifestyle #dinner #weightloss #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightwatchers #diet #dietfood #food #instafood #foodblogger #foodie #vegetarisch #vegetarian #slimmingworld #slimming #fitfood #fitfam
Vanavond at ik deze heerlijke vegetarische ei curry. Wederom credits naar @albertheijn👏🏻. . . Vandaag een drukke werkdag gehad en daarna twee scholingen gevolgd. Weinig energie om nu nog een blokkie om te doen 🙈. . . Zijn jullie wel sportief bezig geweest? . . #afvallen  #gezond  #gezondeten  #gezonderecepten  #gezondleven  #health  #healthy  #healthyrecipes  #healthyfood  #healthylifestyle  #dinner  #weightloss  #weightlosstransformation  #weightlossjourney  #weightwatchers  #diet  #dietfood  #food  #instafood  #foodblogger  #foodie  #vegetarisch  #vegetarian  #slimmingworld  #slimming  #fitfood  #fitfam 
Hmmm, dit recept heb ik al eens eerder gemaakt maar het beviel ons zo goed dat hij voor herhaling vatbaar is. Ovenschotel met prei en ananas 😍😍.
.
.
Wat is jou favoriete ovenschotel?
.
.
.
 Recept @lekkerensimpel .
.
.
#afvallen #weightloss #weightlosstransformation #gezondeten #gezond #gezonderecepten #gezondleven #gezondafvallen #gezondevoeding #health #healthy #healthyfood #food #dinner #instafood #foodporn #foodblogger #foodie #foodphotography #dietfood #diet #fitfood #foods #foodie #foodstagram #healthyrecipes #healthylifestyle #healthyliving
Hmmm, dit recept heb ik al eens eerder gemaakt maar het beviel ons zo goed dat hij voor herhaling vatbaar is. Ovenschotel met prei en ananas 😍😍. . . Wat is jou favoriete ovenschotel? . . . Recept @lekkerensimpel . . . #afvallen  #weightloss  #weightlosstransformation  #gezondeten  #gezond  #gezonderecepten  #gezondleven  #gezondafvallen  #gezondevoeding  #health  #healthy  #healthyfood  #food  #dinner  #instafood  #foodporn  #foodblogger  #foodie  #foodphotography  #dietfood  #diet  #fitfood  #foods  #foodie  #foodstagram  #healthyrecipes  #healthylifestyle  #healthyliving 
Hobbeldehop, weer 15 kilometertjes in de benen! Vandaag ging mijn lange duurloop, met poging om onder de 160 hartslagen te blijven, een stuk beter. Of ik nou vandaag een goede dag had of vorige week een slechte?🤷🏼‍♀️. .
.
Voor mijn gevoel kwam ik nu enigszins vooruit en had wel een lekker tempo. Alsnog traag maar niet vervelend traag. Alhoewel ik met de koude wind liever wat harder ging lopen ☃️❄️. .
.
Dinsdagavond is uiteraard ook weer rugby avond. Dus nu lekker opwarmen onder een deken met netflix om vanavond weer vies, nat en koud te worden. Je moet er wat voor over hebben 🏉🔥.
.
Wat zijn jullie plannen voor vandaag?
.
.
#running #runner #run #runningmotivation #runaholic #runaddict #runninggirl #runners #runnerslife #runnersworldnl #runnersworld #runnersofinstagram #instarun #instarunner #instarunning #instarunners #hardlopen #hardlopenisleuk #ikloophard #afvallen #gezond #gezondeten #gezondleven #fitdutchies #fitfamnl #healthy #weightloss #weightlossjourney #slimmingworld #slimming
Hobbeldehop, weer 15 kilometertjes in de benen! Vandaag ging mijn lange duurloop, met poging om onder de 160 hartslagen te blijven, een stuk beter. Of ik nou vandaag een goede dag had of vorige week een slechte?🤷🏼‍♀️. . . Voor mijn gevoel kwam ik nu enigszins vooruit en had wel een lekker tempo. Alsnog traag maar niet vervelend traag. Alhoewel ik met de koude wind liever wat harder ging lopen ☃️❄️. . . Dinsdagavond is uiteraard ook weer rugby avond. Dus nu lekker opwarmen onder een deken met netflix om vanavond weer vies, nat en koud te worden. Je moet er wat voor over hebben 🏉🔥. . Wat zijn jullie plannen voor vandaag? . . #running  #runner  #run  #runningmotivation  #runaholic  #runaddict  #runninggirl  #runners  #runnerslife  #runnersworldnl  #runnersworld  #runnersofinstagram  #instarun  #instarunner  #instarunning  #instarunners  #hardlopen  #hardlopenisleuk  #ikloophard  #afvallen  #gezond  #gezondeten  #gezondleven  #fitdutchies  #fitfamnl  #healthy  #weightloss  #weightlossjourney  #slimmingworld  #slimming 
Vandaag ging ik weer een lekker rondje door mijn favoriete stukje #gravenallee. Een training met 5 intervallen van 3 minuten versnellen met daartussen 2 minuten rust 🏃🏼‍♀️. Omdat ik geen hardloophorloge maar een fitbit heb, ben ik gebonden aan intervallen per minuut in plaats van per meter. Ik heb destijds een fitbit aangeschaft omdat hardlopen toen nog niet in beeld was. Werkt ook prima maar ik moet mijn klokje wel goed in de gaten houden 🧐. .
.
Welk sporthorloge gebruiken jullie? .
.
#running #runhappy #fitfam #fitfamnl #fitdutchies #fitanddutch #hardlopen #hardlopenisleuk #ikloophard #medalmonday #runningmotivation #runninggirl #runners_of_insta #instarunner #instarun #instafit #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #healthy #gezond #gezondleven #running #run #runner #runners #stravarun #runnersworld #runnersworldnl
Vandaag ging ik weer een lekker rondje door mijn favoriete stukje #gravenallee . Een training met 5 intervallen van 3 minuten versnellen met daartussen 2 minuten rust 🏃🏼‍♀️. Omdat ik geen hardloophorloge maar een fitbit heb, ben ik gebonden aan intervallen per minuut in plaats van per meter. Ik heb destijds een fitbit aangeschaft omdat hardlopen toen nog niet in beeld was. Werkt ook prima maar ik moet mijn klokje wel goed in de gaten houden 🧐. . . Welk sporthorloge gebruiken jullie? . . #running  #runhappy  #fitfam  #fitfamnl  #fitdutchies  #fitanddutch  #hardlopen  #hardlopenisleuk  #ikloophard  #medalmonday  #runningmotivation  #runninggirl  #runners_of_insta  #instarunner  #instarun  #instafit  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlosstransformation  #healthy  #gezond  #gezondleven  #running  #run  #runner  #runners  #stravarun  #runnersworld  #runnersworldnl 
Jummie jummie in my tummy!🤤 Op mijn sportdagen kan ik altijd wel een stevig dag menu gebruiken. Daarom kies ik vaak voor havermout. Dat zorgt voor genoeg energie 💪🏻.
.
.
.
#afvallen #gezond #gezondeten #gezondleven #gezonderecepten #gezondontbijt #gezondelunch #health #healthyfood #healthy #healthyrecipes #healthylifestyle #healthybreakfast #weightloss #weightlosstransformation #weightwatchers #oats #weightlossjourney #hardlopen #runninggirl #breakfast #lunch #lunchideas #slimming #slimmingworld #fitfamnl #fitgirlnl #fitdutchies
Jummie jummie in my tummy!🤤 Op mijn sportdagen kan ik altijd wel een stevig dag menu gebruiken. Daarom kies ik vaak voor havermout. Dat zorgt voor genoeg energie 💪🏻. . . . #afvallen  #gezond  #gezondeten  #gezondleven  #gezonderecepten  #gezondontbijt  #gezondelunch  #health  #healthyfood  #healthy  #healthyrecipes  #healthylifestyle  #healthybreakfast  #weightloss  #weightlosstransformation  #weightwatchers  #oats  #weightlossjourney  #hardlopen  #runninggirl  #breakfast  #lunch  #lunchideas  #slimming  #slimmingworld  #fitfamnl  #fitgirlnl  #fitdutchies 
Alweer een week geleden liep ik mijn 3de hardloop wedstrijd. Geweldig! Ik kan niet wachten op mijn volgende 🤩. .
Nu lekker kijken naar de @nnzevenheuvelenloop op tv. Super gaaf om te zien. Helaas kan ik niet mee doen maar ik ben wel erg benieuwd naar jullie verhalen!😊.
.
.
#running #run #runner #runners #runningmotivation #runninggirl #runningwoman #runnerslife #runnersworld #runnershigh #stravarun #instarun #instafit #afvallen #weightloss #gezond #hardlopen #hardlopenisleuk #ikloophard #weightlossjourney #weightlosstransformation #runaddict #runaholic #healthy #healthylifestyle #healthyliving #runnersworldnl
Alweer een week geleden liep ik mijn 3de hardloop wedstrijd. Geweldig! Ik kan niet wachten op mijn volgende 🤩. . Nu lekker kijken naar de @nnzevenheuvelenloop op tv. Super gaaf om te zien. Helaas kan ik niet mee doen maar ik ben wel erg benieuwd naar jullie verhalen!😊. . . #running  #run  #runner  #runners  #runningmotivation  #runninggirl  #runningwoman  #runnerslife  #runnersworld  #runnershigh  #stravarun  #instarun  #instafit  #afvallen  #weightloss  #gezond  #hardlopen  #hardlopenisleuk  #ikloophard  #weightlossjourney  #weightlosstransformation  #runaddict  #runaholic  #healthy  #healthylifestyle  #healthyliving  #runnersworldnl 
Zaterdagmiddag havermout verwen momentje 🤩. Het leuke aan havermout is dat je er eindeloos mee kan variëren en het telkens een andere smaakbeleving is. Vanavond heb ik weer een late dienst en door de havermout is mijn hongergevoel lang verzadigd 😊.
.
.
Waarmee verwen jij jezelf meestal in het weekend?
.
.
#afvallen #weightloss #weightlosstransformation #weightwatchers #weightlossjourney #gezond #gezondleven #gezondeten #breakfast #healthyrecipes #healthyfood #healthybrunch #healthybreakfast #healthylunch #healthylifestyle #health #healthy #food #oats #instafood #foodporn #foodphotography #foodie #foodblogger #fitfood #diet #dietfood #foodstagram
Zaterdagmiddag havermout verwen momentje 🤩. Het leuke aan havermout is dat je er eindeloos mee kan variëren en het telkens een andere smaakbeleving is. Vanavond heb ik weer een late dienst en door de havermout is mijn hongergevoel lang verzadigd 😊. . . Waarmee verwen jij jezelf meestal in het weekend? . . #afvallen  #weightloss  #weightlosstransformation  #weightwatchers  #weightlossjourney  #gezond  #gezondleven  #gezondeten  #breakfast  #healthyrecipes  #healthyfood  #healthybrunch  #healthybreakfast  #healthylunch  #healthylifestyle  #health  #healthy  #food  #oats  #instafood  #foodporn  #foodphotography  #foodie  #foodblogger  #fitfood  #diet  #dietfood  #foodstagram 
Home made chicken tonight hawai!🍗🍍. Wederom een recept van @albertheijn. .
.
Mijn moeder heeft in het verleden de receptenkaartjes verzameld die te vinden zijn in de winkel. Toen ik op mezelf ben gaan wonen heb ik die bij elkaar gebundeld en een receptenboekje van gemaakt. Ideaal!😍
.
.
#gezonderecepten #gezond #gezondeten #gezondleven #fitgirlnl #dinner #avondeten #fitfamnl #healthyfood #health #healthy #healthylifestyle #healthyliving #instafood #food #foodie #foodblogger #weightloss #weightwatchers #weightlossjourney #weightlosstransformation #healthyrecipes #healthyeating #healthydinner #diet #dietfood #fitfood #fitfoodie #foodporn #foodphotography
Home made chicken tonight hawai!🍗🍍. Wederom een recept van @albertheijn. . . Mijn moeder heeft in het verleden de receptenkaartjes verzameld die te vinden zijn in de winkel. Toen ik op mezelf ben gaan wonen heb ik die bij elkaar gebundeld en een receptenboekje van gemaakt. Ideaal!😍 . . #gezonderecepten  #gezond  #gezondeten  #gezondleven  #fitgirlnl  #dinner  #avondeten  #fitfamnl  #healthyfood  #health  #healthy  #healthylifestyle  #healthyliving  #instafood  #food  #foodie  #foodblogger  #weightloss  #weightwatchers  #weightlossjourney  #weightlosstransformation  #healthyrecipes  #healthyeating  #healthydinner  #diet  #dietfood  #fitfood  #fitfoodie  #foodporn  #foodphotography