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Panini de pan de espelta con tomate a rodajas, rúcula, germinado de cebolla, atún y queso para gratinar.
Tengo la nevera casi vacia 😅 por lo que he cogido las sobras que tenia para hacer la cena 😂
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#vidasaludable #vidasana #dietasaludable #dietaequilibrada #comerbien #comerricoysano #comidasana #comidasaludable #habitossaludables #nutrición #eathealthy #instafood #instafoodie #foodporn #healthylifestyle #healthydiet #healthyrecipes #healthyfood #healthylife #prettyfuerza
Panini de pan de espelta con tomate a rodajas, rúcula, germinado de cebolla, atún y queso para gratinar. Tengo la nevera casi vacia 😅 por lo que he cogido las sobras que tenia para hacer la cena 😂 . . #vidasaludable  #vidasana  #dietasaludable  #dietaequilibrada  #comerbien  #comerricoysano  #comidasana  #comidasaludable  #habitossaludables  #nutrición  #eathealthy  #instafood  #instafoodie  #foodporn  #healthylifestyle  #healthydiet  #healthyrecipes  #healthyfood  #healthylife  #prettyfuerza 
Buenos días! Hace unos días mi madre me regalo esta camiseta. Cuando vi que era la talla 38 entre en pánico 😱 y pensé que no me iba a ir, de hecho me la probe y me iba muy muy justa, así que se quedó en el armario (la habría cambiado, pero mi madre quito la etiqueta para que no la pudiese cambiar 😅)
3 semanas después me vuelvo a poner la camiseta y hoy me queda así de bien 😁
Hace semanas que deje de pesarme, aunque la báscula la tengo en mi habitación, ya no me peso, deje de firjarme en el peso hace más de dos meses, me fijo en la ropa, en como me queda la ropa que me compre en primavera, que me ha quedado grande y en la ropa que me compro ahora. He vuelto a bajar de talla. Ahora estoy entre la 38/40. Antes de colocarme el balon, hace poco mas de un año, estaba en la talla 48/50. Me ha costado mucho trabajo Y esfuerzo llegar hasta aqui y se que aún queda camino por recorrer, pero aquí sigo 💪
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#buenosdias #healthylifestyle #dietasana #dietasaludable #dietaequilibrada #comerbien #healthydiet #healthylife #fitgirl #adelgazar #antesydespues #pasitoapasito #comerbien
Buenos días! Hace unos días mi madre me regalo esta camiseta. Cuando vi que era la talla 38 entre en pánico 😱 y pensé que no me iba a ir, de hecho me la probe y me iba muy muy justa, así que se quedó en el armario (la habría cambiado, pero mi madre quito la etiqueta para que no la pudiese cambiar 😅) 3 semanas después me vuelvo a poner la camiseta y hoy me queda así de bien 😁 Hace semanas que deje de pesarme, aunque la báscula la tengo en mi habitación, ya no me peso, deje de firjarme en el peso hace más de dos meses, me fijo en la ropa, en como me queda la ropa que me compre en primavera, que me ha quedado grande y en la ropa que me compro ahora. He vuelto a bajar de talla. Ahora estoy entre la 38/40. Antes de colocarme el balon, hace poco mas de un año, estaba en la talla 48/50. Me ha costado mucho trabajo Y esfuerzo llegar hasta aqui y se que aún queda camino por recorrer, pero aquí sigo 💪 . . #buenosdias  #healthylifestyle  #dietasana  #dietasaludable  #dietaequilibrada  #comerbien  #healthydiet  #healthylife  #fitgirl  #adelgazar  #antesydespues  #pasitoapasito  #comerbien 
Se que voy un poco tarde, pero aquí va mi comida de hoy. Fideua y Salmón a la plancha. Se que de primero deberia de ser verduras pero era lo que me apetecia de comer. 
Dato: mi estómago ya no es lo que era, porque con la fideua me he quedado llena y sólo he sido capaz de comerme un trozo de salmón. Tenia hambre y he pedido demasiado sin ser consciente de que ya no como las mismas cantidades que comia antes.
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#healthylifestyle #healthydiet #healthyfood #healthylife #vidasaludable #vidasana #comerbien #comidasana #comidasaludable #comerricoysano #instafood #instafoodie #foodporn #habitossaludables #dietasana #dietasaludable #dietaequilibrada #nutrición
Se que voy un poco tarde, pero aquí va mi comida de hoy. Fideua y Salmón a la plancha. Se que de primero deberia de ser verduras pero era lo que me apetecia de comer. Dato: mi estómago ya no es lo que era, porque con la fideua me he quedado llena y sólo he sido capaz de comerme un trozo de salmón. Tenia hambre y he pedido demasiado sin ser consciente de que ya no como las mismas cantidades que comia antes. . . #healthylifestyle  #healthydiet  #healthyfood  #healthylife  #vidasaludable  #vidasana  #comerbien  #comidasana  #comidasaludable  #comerricoysano  #instafood  #instafoodie  #foodporn  #habitossaludables  #dietasana  #dietasaludable  #dietaequilibrada  #nutrición 
Mi cena de hoy, verduras revueltas y sepia. Estas verduras las habia hecho antes en salten, hoy las he hecho en la #lekue y he de decir que el sabor es muchísimo mejor en la lekue. Me lo habían dicho pero hasta que no lo he probado no lo he creido. 
Esta tarde hesalido con mis padres a pasear y nos hemos llevado a Grey con nosotros, le encanta salir a la calle, pero no le gusta ir con correa y cuando vi este transportin-mochila, no pude resistirme a comprarselo a Grey 😍, a Annie no le gusta salir a pasear, así que prefiere quedarse en casa, así me costo tanto cogerla de su aventura 😒
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#Grey #SrGrey #Greyparalosamigos #paseogatuno #cat
#miprincipedeojosazules #healthylifestyle #healthydiet #healthyfood #healthylife #vidasaludable #vidasana #comerbien #comidareal #comerricoysano #comidasaludable #comidasana #fitgirl #realfooding #realfood #nutrición #dietasana #dietasaludable #dietaequilibrada #habitossaludables #instafood #instafoodie #foodporn
Mi cena de hoy, verduras revueltas y sepia. Estas verduras las habia hecho antes en salten, hoy las he hecho en la #lekue  y he de decir que el sabor es muchísimo mejor en la lekue. Me lo habían dicho pero hasta que no lo he probado no lo he creido. Esta tarde hesalido con mis padres a pasear y nos hemos llevado a Grey con nosotros, le encanta salir a la calle, pero no le gusta ir con correa y cuando vi este transportin-mochila, no pude resistirme a comprarselo a Grey 😍, a Annie no le gusta salir a pasear, así que prefiere quedarse en casa, así me costo tanto cogerla de su aventura 😒 . . #Grey  #SrGrey  #Greyparalosamigos  #paseogatuno  #cat  #miprincipedeojosazules  #healthylifestyle  #healthydiet  #healthyfood  #healthylife  #vidasaludable  #vidasana  #comerbien  #comidareal  #comerricoysano  #comidasaludable  #comidasana  #fitgirl  #realfooding  #realfood  #nutrición  #dietasana  #dietasaludable  #dietaequilibrada  #habitossaludables  #instafood  #instafoodie  #foodporn 
Mirad que me han dado hoy en la oficina para desayunar. Nos han traído una caja surtida de fruta para que cojieramos lo que más nos gustaba. Y a mi que me encanta la fruta pues me he cogido esto jeje
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#comidareal #realfooding #realfood #comefrutacoño #breakfast #desayunoenlaoficina #comerbien #comidasana #comerricoysano #comidasaludable #vidasaludable #vidasana #dietasana #dietaequilibrada #dietasaludable #habitossaludables #nutrición #healthylifestyle #healthydiet #healthyfood #healthylife #instafood #instafoodie #food #foodporn
Mirad que me han dado hoy en la oficina para desayunar. Nos han traído una caja surtida de fruta para que cojieramos lo que más nos gustaba. Y a mi que me encanta la fruta pues me he cogido esto jeje . . #comidareal  #realfooding  #realfood  #comefrutacoño  #breakfast  #desayunoenlaoficina  #comerbien  #comidasana  #comerricoysano  #comidasaludable  #vidasaludable  #vidasana  #dietasana  #dietaequilibrada  #dietasaludable  #habitossaludables  #nutrición  #healthylifestyle  #healthydiet  #healthyfood  #healthylife  #instafood  #instafoodie  #food  #foodporn 
Hoy estrenó la #lekue 😁😁
Tallarines de calabacín con gambas. Le he puesto una cucharadita de soja y otra cucharadita de vino blanco.
Primero he preparado las gambas con un par de ajos cortados, la soja y el vino. 3 minutos de micro en la lekue y listas, emplato mientras preparo los tallarines.
 He cortado el calabacín en tallarines con la espirilizadora. Los pongo en la lekue con un par de cucharadas de agua y unos 3 minutos.
Los emplato junto con las gambas y el caldito de las gambas y listo. Riquísimo 😋😋😋😋
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#recetaslékué #healthylifestyle #healthydiet #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #comerbien #comidareal #comidasana #comidasaludable #fitgirl #dietasana #dietasaludable #dietaequilibrada #nutricionsana #nutrición #habitossaludables #instafood #instafoodie #foodporn
Hoy estrenó la #lekue  😁😁 Tallarines de calabacín con gambas. Le he puesto una cucharadita de soja y otra cucharadita de vino blanco. Primero he preparado las gambas con un par de ajos cortados, la soja y el vino. 3 minutos de micro en la lekue y listas, emplato mientras preparo los tallarines. He cortado el calabacín en tallarines con la espirilizadora. Los pongo en la lekue con un par de cucharadas de agua y unos 3 minutos. Los emplato junto con las gambas y el caldito de las gambas y listo. Riquísimo 😋😋😋😋 . . #recetaslékué  #healthylifestyle  #healthydiet  #healthyfood  #healthylife  #healthylifestyle  #comerbien  #comidareal  #comidasana  #comidasaludable  #fitgirl  #dietasana  #dietasaludable  #dietaequilibrada  #nutricionsana  #nutrición  #habitossaludables  #instafood  #instafoodie  #foodporn 
Mi comida de hoy, un cocido de la mamá y de postre plátano.
A los que seguís mi blog sabeis que lo hice para explicar mi experiencia con el balón, ya llevo dos meses sin él y tengo poco que contaros, por lo que van a haber cambios en breve en el blog, voy a seguir contandoos que tal me va despues de llevar el balón, pero voy a cambiar un poco el blog y la tematica os hablaré  de mi dieta, poner algunas de mis recetas, etc. Acepto ideas para tratar en el blog.
Estad atentos al blog en los proximos dias 😉
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#habitossaludables #vidasaludable #vidasana #healthylifestyle #healthydiet #healthyfood #healthylife #comidareal #comerbien #comidasana #comidasaludable #realfooding #realfood #vidasaludable #vidasana #comerricoysano #instafood #instafoodie #foodporn #food #dietasana #dietasaludable #dietaequilibrada #nutrición
Mi comida de hoy, un cocido de la mamá y de postre plátano. A los que seguís mi blog sabeis que lo hice para explicar mi experiencia con el balón, ya llevo dos meses sin él y tengo poco que contaros, por lo que van a haber cambios en breve en el blog, voy a seguir contandoos que tal me va despues de llevar el balón, pero voy a cambiar un poco el blog y la tematica os hablaré de mi dieta, poner algunas de mis recetas, etc. Acepto ideas para tratar en el blog. Estad atentos al blog en los proximos dias 😉 . . #habitossaludables  #vidasaludable  #vidasana  #healthylifestyle  #healthydiet  #healthyfood  #healthylife  #comidareal  #comerbien  #comidasana  #comidasaludable  #realfooding  #realfood  #vidasaludable  #vidasana  #comerricoysano  #instafood  #instafoodie  #foodporn  #food  #dietasana  #dietasaludable  #dietaequilibrada  #nutrición 
Hoy para merendar un picoteo rápido: zanahorias babies con humus 😋
Esta semana parece que tengo mejor controlada la ansiedad. Estoy algo mas relajada. Y no tengo tantas ganas de comer 😁
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#habitossaludables #comerbien #comerricoysano #merienda #humus #zanahoria #vidasaludable #vidasana #eathealthy #comidasana #comidareal #comidasaludable #realfooding #instafood #instafoodie #foodporn #healthylifestyle #healthydiet #healthyfood #healthylife #dietasana #dietasaludable #dietaequilibrada
Hoy para merendar un picoteo rápido: zanahorias babies con humus 😋 Esta semana parece que tengo mejor controlada la ansiedad. Estoy algo mas relajada. Y no tengo tantas ganas de comer 😁 . . #habitossaludables  #comerbien  #comerricoysano  #merienda  #humus  #zanahoria  #vidasaludable  #vidasana  #eathealthy  #comidasana  #comidareal  #comidasaludable  #realfooding  #instafood  #instafoodie  #foodporn  #healthylifestyle  #healthydiet  #healthyfood  #healthylife  #dietasana  #dietasaludable  #dietaequilibrada 
Esta es mi comida de hoy, arroz con verduras, especias y salsa de soja. No os pongo la cena porque no me he acordado de hacer foto 😅, eran Crackers de espelta (que ya hay alguna foto en mi perfil).
Despues de dos meses de descanso, desempolvo el gimnasio. Entre el calor que hacia y el problema de mi brazo, me tome unas pequeñas vacaciones de gym. Aunque aún no saben decirme los medicos que tengo en el brazo, voy a seguir haciendo ejercicio aunque sin pasarme. 
Lo último que me dijo el médico es que me tienen que hacer una resonancia, porque al parecer no tengo ni un problema del túnel carpiano, ni codo de tenista, ahora parece que es un problema de cervicales. .
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#comerbien #comidareal #comidasana #comerricoysano #comidasaludable #realfooding #vidasaludable #vidasana #dietasaludable #dietaequilibrada #prettyfuerza #fitnessmotivation #fitgirl #eathealthy #habitossaludables #instafood #instafoodie #foodporn
Esta es mi comida de hoy, arroz con verduras, especias y salsa de soja. No os pongo la cena porque no me he acordado de hacer foto 😅, eran Crackers de espelta (que ya hay alguna foto en mi perfil). Despues de dos meses de descanso, desempolvo el gimnasio. Entre el calor que hacia y el problema de mi brazo, me tome unas pequeñas vacaciones de gym. Aunque aún no saben decirme los medicos que tengo en el brazo, voy a seguir haciendo ejercicio aunque sin pasarme. Lo último que me dijo el médico es que me tienen que hacer una resonancia, porque al parecer no tengo ni un problema del túnel carpiano, ni codo de tenista, ahora parece que es un problema de cervicales. . . #comerbien  #comidareal  #comidasana  #comerricoysano  #comidasaludable  #realfooding  #vidasaludable  #vidasana  #dietasaludable  #dietaequilibrada  #prettyfuerza  #fitnessmotivation  #fitgirl  #eathealthy  #habitossaludables  #instafood  #instafoodie  #foodporn 
Buenos días! Hoy toca desayuno creativo, rico y sano 😋
Tostadas de pan integral y semillas con queso camenbert de untar. A una tostada le he puesto una nuez troceaza y a la otra le he puesto jamón y tomate cherry. He de decir que el queso camenbert y las nueces son una mezcla riquísima. 
Iba a hacerme las tostadas con un aguacate pero se ha puesto malo y he tenido que improvisar otra cosa.
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#healthylifestyle #healthydiet #healthyfood #healthylife #habitossaludables #dietasaludable #dietaequilibrada #dietasana #dieta #instafood #instafoodie #foodporn #breakfast #desayuno #desayunocreativo #comerricoysano #comidareal #comidasana #comidasaludable #comerbien #nutrición #nutricionsana #realfooding #realfood #vidasaludable #vidasana #fitgirl
Buenos días! Hoy toca desayuno creativo, rico y sano 😋 Tostadas de pan integral y semillas con queso camenbert de untar. A una tostada le he puesto una nuez troceaza y a la otra le he puesto jamón y tomate cherry. He de decir que el queso camenbert y las nueces son una mezcla riquísima. Iba a hacerme las tostadas con un aguacate pero se ha puesto malo y he tenido que improvisar otra cosa. . . #healthylifestyle  #healthydiet  #healthyfood  #healthylife  #habitossaludables  #dietasaludable  #dietaequilibrada  #dietasana  #dieta  #instafood  #instafoodie  #foodporn  #breakfast  #desayuno  #desayunocreativo  #comerricoysano  #comidareal  #comidasana  #comidasaludable  #comerbien  #nutrición  #nutricionsana  #realfooding  #realfood  #vidasaludable  #vidasana  #fitgirl 
Hoy de cenar he hecho una ensalada de pepino, tomate, queso fresco y cebolla. He improvisado la vinagreta, le he echado 2 cucharadas de aceite, 2 cucharadas de vinagre de manzana, rallafura de pimiento y cebolla, 1 cucharada y media de soja y una cucharada de semillas de sésamo. 
La vinagreta me ha sorprendido, estaba buenísima, pero para mi gusto le faltaba algo, ire haciendo pruebas hasta ver que le falta.
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#ensalada #vinagreta #comerbien #comidareal #realfooding #comerricoysano #vidasaludable #vidasana #comidasana #comidasaludable #healthylifestyle #healthydiet #healthyfood #healthylife #habitossaludables #instafood #instafoodie #foodporn #nutrición #adelgazar #nutricionsana #dietasana #dietasaludable #dietaequilibrada #fitgirl
Hoy de cenar he hecho una ensalada de pepino, tomate, queso fresco y cebolla. He improvisado la vinagreta, le he echado 2 cucharadas de aceite, 2 cucharadas de vinagre de manzana, rallafura de pimiento y cebolla, 1 cucharada y media de soja y una cucharada de semillas de sésamo. La vinagreta me ha sorprendido, estaba buenísima, pero para mi gusto le faltaba algo, ire haciendo pruebas hasta ver que le falta. . . #ensalada  #vinagreta  #comerbien  #comidareal  #realfooding  #comerricoysano  #vidasaludable  #vidasana  #comidasana  #comidasaludable  #healthylifestyle  #healthydiet  #healthyfood  #healthylife  #habitossaludables  #instafood  #instafoodie  #foodporn  #nutrición  #adelgazar  #nutricionsana  #dietasana  #dietasaludable  #dietaequilibrada  #fitgirl 
Hoy desayunamos fuera. Bocata de jamón ibérico (pan con tomate 😋) y agua.
Después de este desayuno a pasear un poquito por Barcelona 😊
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Buenos días! Así de bien acompañada desayuno hoy (Grey no ha querido salir en la foto, pero también me acompañaba).
Hoy tostada de pan integral de centeno y jamón York. Annie Y Grey también querían 😂
Como veis Annie ya esta totalmente recuperada de su aventura 😊
Os acordais que os dije que estaba mirando de hacer yoga? Pues mañana empiezo mi primera clase 😊😊, os ire contando que tal!
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#healthylifestyle #healthydiet #healthyfood #healthylife #comerbien #comidareal #realfooding #comerbien #comerricoysano #comidasana #comidasaludable #eathealthy #prettyfuerza #instafood #instafoodie #foodporn #gatapersa #gatos #cats #vidasaludable #vidasana #fitgirl
Buenos días! Así de bien acompañada desayuno hoy (Grey no ha querido salir en la foto, pero también me acompañaba). Hoy tostada de pan integral de centeno y jamón York. Annie Y Grey también querían 😂 Como veis Annie ya esta totalmente recuperada de su aventura 😊 Os acordais que os dije que estaba mirando de hacer yoga? Pues mañana empiezo mi primera clase 😊😊, os ire contando que tal! . . #healthylifestyle  #healthydiet  #healthyfood  #healthylife  #comerbien  #comidareal  #realfooding  #comerbien  #comerricoysano  #comidasana  #comidasaludable  #eathealthy  #prettyfuerza  #instafood  #instafoodie  #foodporn  #gatapersa  #gatos  #cats  #vidasaludable  #vidasana  #fitgirl 
#buenosdias aquí una que va a desayunar 😋. Hoy tostadas de pan integral, una con aguacate, tomate y sésamo y la otra con mantequilla y mermelada de ciruelas (no soy muy fan de la mermelada y aunque la encuentro demasiado dulce me gusta bastante, pero es algo que se ha de tomar muy de vez en cuando) y mi vaso de leche #sinlactosa .
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#vidasaludable #vidasana #comerbien #comidasana #comidasaludable #instafood #instafoodie #foodporn #breakfast #healthylifestyle #healthydiet #healthyfood #healthylife #fitgirl #comerricoysano #eathealthy #prettyfuerza #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #nutrición #nutricionsana
#buenosdias  aquí una que va a desayunar 😋. Hoy tostadas de pan integral, una con aguacate, tomate y sésamo y la otra con mantequilla y mermelada de ciruelas (no soy muy fan de la mermelada y aunque la encuentro demasiado dulce me gusta bastante, pero es algo que se ha de tomar muy de vez en cuando) y mi vaso de leche #sinlactosa  . . #vidasaludable  #vidasana  #comerbien  #comidasana  #comidasaludable  #instafood  #instafoodie  #foodporn  #breakfast  #healthylifestyle  #healthydiet  #healthyfood  #healthylife  #fitgirl  #comerricoysano  #eathealthy  #prettyfuerza  #dietaequilibrada  #dietasana  #dietasaludable  #nutrición  #nutricionsana 
Hoy me voy a comer fuera, me he pedido de primero una ensalada, de segundo un arrocito con pollo y de postre, espuma de yogurt con frutos rojos. Todo buenísimo 😋😋😋 pero demasiada cantidad
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#healthylifestyle #healthydiet #healthyfood #healthylife #vidasaludable #vidasana #comidareal #comerbien #comidasaludable #comidasana #realfooding #comerricoysano #instafood #instafoodie #foodporn #dietasana #dietasaludable #dietaequilibrada #nutricionsana #nutrición
Hoy me voy a comer fuera, me he pedido de primero una ensalada, de segundo un arrocito con pollo y de postre, espuma de yogurt con frutos rojos. Todo buenísimo 😋😋😋 pero demasiada cantidad . . #healthylifestyle  #healthydiet  #healthyfood  #healthylife  #vidasaludable  #vidasana  #comidareal  #comerbien  #comidasaludable  #comidasana  #realfooding  #comerricoysano  #instafood  #instafoodie  #foodporn  #dietasana  #dietasaludable  #dietaequilibrada  #nutricionsana  #nutrición