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メンタルパワーコーチ養成講座3日間 ・今日からは基礎科が始まりました。
北海道、沖縄からも参加してくれてます。
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はじめまして!
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出会った人と握手して
自己紹介。
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あっという間に親近感❤ ・
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#メンタルパワーパートナー #メンタルトレーニング#メンタルコーチング#心技体 #健康づくり #パフォーマンス#パーソナルトレーナー#フィットネス #インストラクター #ヨガ #ピラティス #ワークアウト#神戸#自然#アスリート #ジュニアアスリート#スポーツ #発育発達 #強み #才能 #フロー #ゾーン #アスリート#チームコーチング#指導法#キューイング #育成 #指導者#コミュニケーション#プレゼンテーション
・ メンタルパワーコーチ養成講座3日間 ・今日からは基礎科が始まりました。 北海道、沖縄からも参加してくれてます。 ・ ・ ・ はじめまして! ・ 出会った人と握手して 自己紹介。 ・ あっという間に親近感❤ ・ ・ ・ #メンタルパワーパートナー  #メンタルトレーニング #メンタルコーチング #心技体  #健康づくり  #パフォーマンス #パーソナルトレーナー #フィットネス  #インストラクター  #ヨガ  #ピラティス  #ワークアウト #神戸 #自然 #アスリート  #ジュニアアスリート #スポーツ  #発育発達  #強み  #才能  #フロー  #ゾーン  #アスリート #チームコーチング #指導法 #キューイング  #育成  #指導者 #コミュニケーション #プレゼンテーション 
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本日から3日間
メンタルパワーコーチ養成講座が大阪の堺市で始まりました。
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初日は、
入門~コミュニケーション五感編~です。
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関西、広島、香川、沖縄・・・
全国からメンタルパワーコーチに興味を持たれて集まりました。
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まずは、他己紹介から。
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どこに住んでるか
どんな性格か
趣味は
兄弟は
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直感、勘所で相手を紹介する。
・
そして答えを聞いて
合ってる~
全然違う~
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大笑いのスタートになりました。
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#メンタルパワーパートナー #メンタルトレーニング#メンタルコーチング#心技体 #健康づくり #パフォーマンス#パーソナルトレーナー#フィットネス #インストラクター #ヨガ #ピラティス #ワークアウト#神戸#自然#アスリート #ジュニアアスリート#スポーツ #発育発達 #強み #才能 #フロー #ゾーン #アスリート#チームコーチング#指導法#キューイング #育成 #指導者#コミュニケーション#プレゼンテーション
・ 本日から3日間 メンタルパワーコーチ養成講座が大阪の堺市で始まりました。 ・ 初日は、 入門~コミュニケーション五感編~です。 ・ 関西、広島、香川、沖縄・・・ 全国からメンタルパワーコーチに興味を持たれて集まりました。 ・ まずは、他己紹介から。 ・ どこに住んでるか どんな性格か 趣味は 兄弟は ・ 直感、勘所で相手を紹介する。 ・ そして答えを聞いて 合ってる~ 全然違う~ ・ 大笑いのスタートになりました。 ・ ・ ・ . #メンタルパワーパートナー  #メンタルトレーニング #メンタルコーチング #心技体  #健康づくり  #パフォーマンス #パーソナルトレーナー #フィットネス  #インストラクター  #ヨガ  #ピラティス  #ワークアウト #神戸 #自然 #アスリート  #ジュニアアスリート #スポーツ  #発育発達  #強み  #才能  #フロー  #ゾーン  #アスリート #チームコーチング #指導法 #キューイング  #育成  #指導者 #コミュニケーション #プレゼンテーション 
おはようございます。
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2018年6月21日木曜日夏至
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朝スタート♪
コツコツ積み重ね。
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夏至とは、
中国から伝わってきた一年を
春夏秋冬の4つに区分する
ために考えられた区分手法
の二十四節気の中に出てくる
言葉の一つ。 .
一年を
夏至・冬至・春分・秋分の
二至二分という中気、
立春・立夏・立秋・立冬の
四立という節気
が重要とされている。
.
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夏至は言うなれば転換期。
.

そして陽のエネルギーは、
成長や育み、
行動という外へ向くエネルギーで、
陰のエネルギーは立ち止まる、
考えるという内に向かうエネルギーを意味することから、
.
春分の日からスタートした
エネルギーが
極まる夏至の日には一度立ち止まり、
.
上半期の自分自身を見つめなおし、
冬至に向けてどうするのかを決意し、
気持ちを切り替える日に最も適した日
であります。
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自然と調和しながら^ ^
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〜命の自然楽行〜
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#メンタルパワーパートナー #メンタルトレーニング#メンタルコーチング#心技体 #健康づくり #パフォーマンス#パーソナルトレーナー#フィットネスインストラクター #ヨガ #ピラティス #ワークアウト#トレーニング#アウトドアフィットネス
#リトリート#リーダーシップ#メン活
#写真好き#ファインダー越しの私の世界#自然と暮らす#空を見上げる#自然#いまそら
#神戸#ラブ神戸#神戸メリケンパーク #kobecco#kobeharborland#aumo
#朝陽 #夏至 #スタート
おはようございます。 . 2018年6月21日木曜日夏至 . 朝スタート♪ コツコツ積み重ね。 . . 夏至とは、 中国から伝わってきた一年を 春夏秋冬の4つに区分する ために考えられた区分手法 の二十四節気の中に出てくる 言葉の一つ。 . 一年を 夏至・冬至・春分・秋分の 二至二分という中気、 立春・立夏・立秋・立冬の 四立という節気 が重要とされている。 . . 夏至は言うなれば転換期。 . そして陽のエネルギーは、 成長や育み、 行動という外へ向くエネルギーで、 陰のエネルギーは立ち止まる、 考えるという内に向かうエネルギーを意味することから、 . 春分の日からスタートした エネルギーが 極まる夏至の日には一度立ち止まり、 . 上半期の自分自身を見つめなおし、 冬至に向けてどうするのかを決意し、 気持ちを切り替える日に最も適した日 であります。 . . 自然と調和しながら^ ^ . . . . . 〜命の自然楽行〜 . . . #メンタルパワーパートナー  #メンタルトレーニング #メンタルコーチング #心技体  #健康づくり  #パフォーマンス #パーソナルトレーナー #フィットネスインストラクター  #ヨガ  #ピラティス  #ワークアウト #トレーニング #アウトドアフィットネス  #リトリート #リーダーシップ #メン活  #写真好き #ファインダー越しの私の世界 #自然と暮らす #空を見上げる #自然 #いまそら  #神戸 #ラブ神戸#神戸メリケンパーク  #kobecco #kobeharborland #aumo  #朝陽  #夏至  #スタート
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メンタルパワーコーチ入門
〜7月東京会場のお知らせ〜
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◆メンタルパワーコーチ入門
~まんだら・目標シート活用編~
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今、注目の「まんだらシート」を活用しながら
目標に向かってアクションするための方法を身に付けます。
.
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この様な方におススメ!
● どうすれば目標達成できるかのプロセスを知りたい
● 具体的な行動計画を立てたい
● 自分の強みがわからず、自信が持てない
● まんだら・目標目標設定シートを作成したい
● 今持っているスキルを活かし、コーチングを学びたい
● 指導にコーチングの要素を取り入れたい
.
日 程:7月1日(日)12:30~19:30
.
会 場:きゅりあん(品川区総合区民会館)  東京都品川区東大井5-18-1 .
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お申込みはプロフィール欄のHP↑
.
あるいは、こちらから↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/f4d4e7c5278059
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#メンタルパワーパートナー #メンタルトレーニング#メンタルコーチング#心技体 #健康づくり #パフォーマンス#パーソナルトレーナー#フィットネス #インストラクター #ヨガ #ピラティス #ワークアウト#神戸#自然#アスリート #ジュニアアスリート#スポーツ #発育発達 #強み #才能 #フロー #ゾーン #アスリート#チームコーチング#指導法#キューイング #育成 #サッカー #指導者#コミュニケーション#プレゼンテーション
. メンタルパワーコーチ入門 〜7月東京会場のお知らせ〜 . ◆メンタルパワーコーチ入門 ~まんだら・目標シート活用編~ . 今、注目の「まんだらシート」を活用しながら 目標に向かってアクションするための方法を身に付けます。 . . . . この様な方におススメ! ● どうすれば目標達成できるかのプロセスを知りたい ● 具体的な行動計画を立てたい ● 自分の強みがわからず、自信が持てない ● まんだら・目標目標設定シートを作成したい ● 今持っているスキルを活かし、コーチングを学びたい ● 指導にコーチングの要素を取り入れたい . 日 程:7月1日(日)12:30~19:30 . 会 場:きゅりあん(品川区総合区民会館)  東京都品川区東大井5-18-1 . . お申込みはプロフィール欄のHP↑ . あるいは、こちらから↓ https://ssl.form-mailer.jp/fms/f4d4e7c5278059 . . . . . . . #メンタルパワーパートナー  #メンタルトレーニング #メンタルコーチング #心技体  #健康づくり  #パフォーマンス #パーソナルトレーナー #フィットネス  #インストラクター  #ヨガ  #ピラティス  #ワークアウト #神戸 #自然 #アスリート  #ジュニアアスリート #スポーツ  #発育発達  #強み  #才能  #フロー  #ゾーン  #アスリート #チームコーチング #指導法 #キューイング  #育成  #サッカー  #指導者 #コミュニケーション #プレゼンテーション 
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おはようございます。
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大阪北部地震
亡くなられた方々のご冥福と、
復興を心よりお祈りいたします。
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近畿地方のみなさん
引き続き
安全対応を心がけてお過ごしください。
.
心とカラダの健康を
お祈りしています。
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以下、チームBTBより
心とカラダの緊張緩和、
安心対応方法の一部をお伝えします。
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被災地では、
心とカラダの健康を損なう二次災害がおこります。
.
発災後、数週間は安全、
物資などの支援が必要な状態が続き、
後、心理的な影響が表面化してきます。
.
他に、被災地以外の人たちも、
TV等の映像を見たり、情報を聴いたり、
余震を感じることで追体験をしています。
以前の体験がよみがえるかもしれません。
.
生理的に、このようなことがおこります。
涙っぽく・怒りっぽく・不安・無気力、等、
これは自然な反応です。
.
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【対応方法】 .
■余震に対する安心をつくる
余震で不安になる人々が出てきた時の対応。
良い状態で対応する為の流れをイメージしておくと役に立ちます。
.
例えば、3 つ数えて呼吸を取り、それでももし余震が続いていたら、テーブルの下などの安全が必ず確保できる場所へ行くなど。あなたがいるどの場所においてもどの場所に移動できるかを知っておきましょう。
.
そして、どの方法で援助するにしても、引き続き生じる余震に、どう対応したいかについて何らかの計画を持つように支援し、それをイメージリハーサルしておきます。
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■深呼吸 
呼吸は頭にも、カラダにも、思考にも
潜在意識の働きにも影響しています。
運動や瞑想で心拍数が変わります。
しかし、脳内の循環は心拍数ではなく、
呼吸数と対応しています。
意識と呼吸のリズムは明確な繋がりがあります。
.
.
■周辺視野 
周辺視野を使ったリラックスできる方法です。
あごをゆるめて、視野を外側に広げていくと
リラクセーションをもたらします。
.
家族、友達、そして特に子どもに伝えましょう。
これは考える必要のないリラックスするための簡単な方法です。とても速くて効果的です。
.
.
■安定をつくり、自分に教えてあげる 
クッションを抱きしめます。そして自分の手をトントンと動かし自分の身体にやさしく触れます。
そうしながら腹式呼吸を続け、ねぎらいの言葉で自分に教えます。
.
「私は大丈夫」
「私はよくやっている」
.
最後にこの安心した感情を思い出せるようにします。
.
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■ねぎらいの言葉 
ねぎらうことは、心の回復に役に立ちます。
.
「私をねぎらって」と人に言う。
「この状態でよくやっている」お互いに認め合う。
.
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■感情の解放 
例・・怒りがあると感じたら大きな声を出す。 
泣きたいときには、泣きましょう。
.
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■イメージ法 
イメージをしながら深呼吸をする。
吸う息で・・・愛と真実の力を体内に取り入れる
吐く息で・・・体内に滞った負のエネルギーを解き放つ
.
.
■子供への関わり方 ・このようなことは、ほとんど起きないということを伝える。
・「ぎゅっ」しようと言って抱きしめて、トントンする。
・安定、安心した後「おまじない」といってチョキマークをつくる。(しくみつくり)
・一緒に歌を歌う、身体を動かす。
・絵を描く、暗いものを書いたら、良いイメージになるようにお話ししながら「この後どうなるかな?」と良いイメージの質問をする。
.
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■つながりのサポート 
安定に役立つのは身近な人々との連帯。
専門家がするのではなく、自分自身でできるよう、
そして共にできるようにサポートする。
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防災カラダづくり
命は宝  チームBTB
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書:三思
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#メンタルパワーパートナー #メンタルトレーニング#メンタルコーチング#心技体 #健康づくり #パフォーマンス#パーソナルトレーナー#フィットネスインストラクター #ヨガ #ピラティス #ワークアウト#トレーニング#アウトドアフィットネス
#リトリート#リーダーシップ#メン活
#写真好き#ファインダー越しの私の世界#自然と暮らす#空を見上げる#自然#いまそら
#神戸#ラブ神戸#神戸ハーバーランド#kobecco#kobeharborland#aumo
. おはようございます。 . . 大阪北部地震 亡くなられた方々のご冥福と、 復興を心よりお祈りいたします。 . 近畿地方のみなさん 引き続き 安全対応を心がけてお過ごしください。 . 心とカラダの健康を お祈りしています。 . . 以下、チームBTBより 心とカラダの緊張緩和、 安心対応方法の一部をお伝えします。 . . 被災地では、 心とカラダの健康を損なう二次災害がおこります。 . 発災後、数週間は安全、 物資などの支援が必要な状態が続き、 後、心理的な影響が表面化してきます。 . 他に、被災地以外の人たちも、 TV等の映像を見たり、情報を聴いたり、 余震を感じることで追体験をしています。 以前の体験がよみがえるかもしれません。 . 生理的に、このようなことがおこります。 涙っぽく・怒りっぽく・不安・無気力、等、 これは自然な反応です。 . . . . 【対応方法】 . ■余震に対する安心をつくる 余震で不安になる人々が出てきた時の対応。 良い状態で対応する為の流れをイメージしておくと役に立ちます。 . 例えば、3 つ数えて呼吸を取り、それでももし余震が続いていたら、テーブルの下などの安全が必ず確保できる場所へ行くなど。あなたがいるどの場所においてもどの場所に移動できるかを知っておきましょう。 . そして、どの方法で援助するにしても、引き続き生じる余震に、どう対応したいかについて何らかの計画を持つように支援し、それをイメージリハーサルしておきます。 . . ■深呼吸 呼吸は頭にも、カラダにも、思考にも 潜在意識の働きにも影響しています。 運動や瞑想で心拍数が変わります。 しかし、脳内の循環は心拍数ではなく、 呼吸数と対応しています。 意識と呼吸のリズムは明確な繋がりがあります。 . . ■周辺視野 周辺視野を使ったリラックスできる方法です。 あごをゆるめて、視野を外側に広げていくと リラクセーションをもたらします。 . 家族、友達、そして特に子どもに伝えましょう。 これは考える必要のないリラックスするための簡単な方法です。とても速くて効果的です。 . . ■安定をつくり、自分に教えてあげる クッションを抱きしめます。そして自分の手をトントンと動かし自分の身体にやさしく触れます。 そうしながら腹式呼吸を続け、ねぎらいの言葉で自分に教えます。 . 「私は大丈夫」 「私はよくやっている」 . 最後にこの安心した感情を思い出せるようにします。 . . . ■ねぎらいの言葉 ねぎらうことは、心の回復に役に立ちます。 . 「私をねぎらって」と人に言う。 「この状態でよくやっている」お互いに認め合う。 . . ■感情の解放 例・・怒りがあると感じたら大きな声を出す。 泣きたいときには、泣きましょう。 . . ■イメージ法 イメージをしながら深呼吸をする。 吸う息で・・・愛と真実の力を体内に取り入れる 吐く息で・・・体内に滞った負のエネルギーを解き放つ . . ■子供への関わり方 ・このようなことは、ほとんど起きないということを伝える。 ・「ぎゅっ」しようと言って抱きしめて、トントンする。 ・安定、安心した後「おまじない」といってチョキマークをつくる。(しくみつくり) ・一緒に歌を歌う、身体を動かす。 ・絵を描く、暗いものを書いたら、良いイメージになるようにお話ししながら「この後どうなるかな?」と良いイメージの質問をする。 . . ■つながりのサポート 安定に役立つのは身近な人々との連帯。 専門家がするのではなく、自分自身でできるよう、 そして共にできるようにサポートする。 . . . 防災カラダづくり 命は宝 チームBTB . 書:三思 . . . . #メンタルパワーパートナー  #メンタルトレーニング #メンタルコーチング #心技体  #健康づくり  #パフォーマンス #パーソナルトレーナー #フィットネスインストラクター  #ヨガ  #ピラティス  #ワークアウト #トレーニング #アウトドアフィットネス  #リトリート #リーダーシップ #メン活  #写真好き #ファインダー越しの私の世界 #自然と暮らす #空を見上げる #自然 #いまそら  #神戸 #ラブ神戸#神戸ハーバーランド #kobecco #kobeharborland #aumo 
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おはよう!
そしてブラジルでは「Boa noite(こんばんは)!」
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日本との時差は12時間。
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季節は冬。
きらら選手のところは、全然寒くなく、秋みたいな感じだそうです。
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その藤尾きらら選手の現地での写真が届きました。
現地での活躍が伝わってきます。
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. 《藤尾きらら選手 》19歳
・日本人初の女子サッカーブラジル1部(スポルチレシーフェ)
・メンタルパワーパートナー協会 メンタルスポンサー契約選手
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#メンタルパワーパートナー #メンタルトレーニング#メンタルコーチング#心技体 #指導者 #監督 #パフォーマンス#パーソナルトレーナー#フィットネス #インストラクター #ワークアウト#アスリート #ジュニアアスリート#発育発達 #強み #才能 #チームコーチング#リーダー育成#サッカー#なでしこ #女子サッカー#sportclub do recife#ブラジル #藤尾きらら#無限の可能性#スポルチレシーフェ#体幹トレーニング
. おはよう! そしてブラジルでは「Boa noite(こんばんは)!」 . 日本との時差は12時間。 . 季節は冬。 きらら選手のところは、全然寒くなく、秋みたいな感じだそうです。 . その藤尾きらら選手の現地での写真が届きました。 現地での活躍が伝わってきます。 . . . 《藤尾きらら選手 》19歳 ・日本人初の女子サッカーブラジル1部(スポルチレシーフェ) ・メンタルパワーパートナー協会 メンタルスポンサー契約選手 . . . #メンタルパワーパートナー  #メンタルトレーニング #メンタルコーチング #心技体  #指導者  #監督  #パフォーマンス #パーソナルトレーナー #フィットネス  #インストラクター  #ワークアウト #アスリート  #ジュニアアスリート #発育発達  #強み  #才能  #チームコーチング #リーダー育成 #サッカー #なでしこ  #女子サッカー #sportclub  do recife#ブラジル  #藤尾きらら #無限の可能性 #スポルチレシーフェ #体幹トレーニング 
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〜リーダーチームコーチング〜
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リーダーの責任と社会的役割
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「心技体」
個人やチームの成果をあげる手法
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ご参加いただいたリーダーのみなさまから
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体を通じて自然に脳へと情報が伝わり、
既製概念に邪魔されることなく受講できました。
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とお声をいただきました。
ありがとうございました。
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#メンタルパワーパートナー #メンタルトレーニング#メンタルコーチング#心技体 #健康づくり #パフォーマンス#パーソナルトレーナー#フィットネス #インストラクター #ヨガ #ピラティス #ワークアウト#奈良#自然#心とカラダ#心身一如 #強み #才能 #フロー #ゾーン #アスリート#チームコーチング#コミュニケーション#フィジカル&メンタル#リーダー#人材育成 #企業
. 〜リーダーチームコーチング〜 . リーダーの責任と社会的役割 . 「心技体」 個人やチームの成果をあげる手法 . ご参加いただいたリーダーのみなさまから . . 体を通じて自然に脳へと情報が伝わり、 既製概念に邪魔されることなく受講できました。 . . とお声をいただきました。 ありがとうございました。 . . . #メンタルパワーパートナー  #メンタルトレーニング #メンタルコーチング #心技体  #健康づくり  #パフォーマンス #パーソナルトレーナー #フィットネス  #インストラクター  #ヨガ  #ピラティス  #ワークアウト #奈良 #自然 #心とカラダ #心身一如  #強み  #才能  #フロー  #ゾーン  #アスリート #チームコーチング #コミュニケーション #フィジカル &メンタル#リーダー #人材育成  #企業 
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〜メンタルパワーパートナー基礎科〜
能力を引き出す方法を学びます。
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「思考整理方法」「セルフコーチング」
を習得し、仕事や人生に役立つ「人間力」
を高め、自己の人生と強みについて向きあい
人生設計を構築します。
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【日時・会場】
‪6月23日(土)10:30~19:00‬
‪6月24日(日)10:00~19:00‬
からだの学舎Re-fit
‪.‬
‪7月28日(土)10:30~19:00‬
‪7月29日(日)10:00~19:00‬
くまもと森都心プラザ
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‪12月8日(土)10:30~19:00‬
‪12月9日(日)10:00~19:00‬
大阪
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#メンタルパワーパートナー #メンタルトレーニング#メンタルコーチング#心技体 #健康づくり #パフォーマンス#パーソナルトレーナー#フィットネス #インストラクター #ヨガ #ピラティス #ワークアウト#神戸#自然#アスリート #ジュニアアスリート#スポーツ #発育発達 #強み #才能 #フロー #ゾーン #アスリート#チームコーチング#指導法#キューイング #育成 #サッカー #指導者#コミュニケーション#プレゼンテーション
. 〜メンタルパワーパートナー基礎科〜 能力を引き出す方法を学びます。 . 「思考整理方法」「セルフコーチング」 を習得し、仕事や人生に役立つ「人間力」 を高め、自己の人生と強みについて向きあい 人生設計を構築します。 . . . 【日時・会場】 ‪6月23日(土)10:30~19:00‬ ‪6月24日(日)10:00~19:00‬ からだの学舎Re-fit ‪.‬ ‪7月28日(土)10:30~19:00‬ ‪7月29日(日)10:00~19:00‬ くまもと森都心プラザ . ‪12月8日(土)10:30~19:00‬ ‪12月9日(日)10:00~19:00‬ 大阪 . . . #メンタルパワーパートナー  #メンタルトレーニング #メンタルコーチング #心技体  #健康づくり  #パフォーマンス #パーソナルトレーナー #フィットネス  #インストラクター  #ヨガ  #ピラティス  #ワークアウト #神戸 #自然 #アスリート  #ジュニアアスリート #スポーツ  #発育発達  #強み  #才能  #フロー  #ゾーン  #アスリート #チームコーチング #指導法 #キューイング  #育成  #サッカー  #指導者 #コミュニケーション #プレゼンテーション